1、原地摆臂
短跑原地摆臂教案
短跑原地摆臂教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑原地摆臂的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 短跑原地摆臂动作技术教学。
2. 短跑原地摆臂动作实践训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑原地摆臂动作技术的掌握。
2. 教学难点：短跑原地摆臂动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地一块。
2. 计时器若干。
3. 标志物若干。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍短跑原地摆臂动作的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解短跑原地摆臂的动作要领，包括摆臂的角度、速度、协调性等，并进行示范。
3. 实践训练（10分钟）学生分组进行原地摆臂实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）设计一个与原地摆臂相关的游戏，让学生在游戏中巩固所学动作。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受和不足之处，为下一节课做好准备。
六、教学评估1. 教师通过观察学生的动作执行情况，评价学生对短跑原地摆臂技术的掌握程度。
2. 利用计时器记录学生摆臂的节奏和速度，评估学生的动作效率。
3. 收集学生和同伴的反馈，了解学生在训练中的进步和遇到的困难。
七、教学拓展1. 邀请专业短跑教练进行讲座，让学生了解短跑原地摆臂在实际比赛中的应用。
2. 组织学生观看优秀短跑运动员的比赛视频，分析他们的原地摆臂技术。
3. 开展短跑接力比赛，让学生在实际比赛中运用原地摆臂技术。
八、教学反思1. 教师在课后对自己的教学过程进行反思，考虑教学方法是否适合学生的实际情况。
2. 思考如何调整教学策略以更好地帮助学生掌握短跑原地摆臂技术。
3. 计划下一节课的教学内容，确保教学的连贯性和深入性。
九、家庭作业1. 学生回家后，拍摄自己原地摆臂的视频，分析并记录自己的动作。
短跑摆臂[精彩]
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短跑:“原地摆臂”教学设计（水平二，三年级）一、学情分析三年级的学生，正处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育还不成熟。
在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，训练学生的正确跑步姿势，形成良好的身体素质，发展学生的奔跑能力；结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
原地摆臂动作的教学，必须通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的摆臂技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
游戏的选取以主动参与、激发兴趣为宗旨，以身体练习为主要活动，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到加强。
二、指导思想根据新大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重奔跑能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。
游戏贯穿整个教学过程，在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质的目的。
三、教学目标1．初步掌握原地摆臂的技术动作，学习快速奔跑的方法，训练学生的正确跑步姿势，形成良好的身体素质。
2．发展位移速度，灵敏、反应、协调等素质，培养正确跑步的姿势，发展快速跑的能力。
3．培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心。
四、教学内容跑步：原地摆臂跑步：原地摆臂技术动作对发展学生的快速奔跑能力，培养学生的意志品质具有很好的健身价值和教育价值。
五、组织与教法根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：1.通过游戏开展课堂，在欢快的气氛中进行热身。
2.游戏作引入，逐步提高学生的学习兴趣，导入主要内容。
3.由浅入深，循序渐进的安排课的内容，充分利用场地。
课中教师的示范与讲解使学生能更理性的分析技术动作和重点、难点，引导学生思维，提高学生的练习兴趣。
4.“小群体”学习方法的运用给学生极大的发展空间，学生互帮互教，相互鼓励，充分的发挥了学生的主体作用。
短跑原地摆臂教案
短跑-原地摆臂教案第一章：原地摆臂的基本概念1.1 原地摆臂的定义1.2 原地摆臂在短跑中的重要性1.3 原地摆臂的正确姿势与技巧第二章：原地摆臂的训练方法2.1 原地摆臂的基本训练方法2.2 原地摆臂的进阶训练方法2.3 原地摆臂训练的注意事项第三章：原地摆臂的实践应用3.1 原地摆臂在短跑起跑阶段的运用3.2 原地摆臂在短跑途中跑阶段的运用3.3 原地摆臂在短跑冲刺阶段的运用第四章：原地摆臂的动作纠正与问题分析4.1 常见原地摆臂错误的纠正方法4.2 原地摆臂动作不标准的原因分析4.3 原地摆臂训练中如何避免伤害第五章：原地摆臂训练的辅助练习5.1 增强原地摆臂力量的辅助练习5.2 提高原地摆臂协调性的辅助练习5.3 提升原地摆臂速度的辅助练习第六章：原地摆臂训练的周期安排6.1 原地摆臂训练在赛季与非赛季的安排6.2 原地摆臂训练在赛前准备与赛后恢复中的应用6.3 原地摆臂训练的周期性与递进性安排第七章：原地摆臂训练的监测与评估7.1 原地摆臂训练效果的监测方法7.2 原地摆臂动作质量的评估标准7.3 原地摆臂训练进度的跟踪与调整第八章：原地摆臂训练在运动员不同水平段的应用8.1 初级运动员原地摆臂训练的应用8.2 中级运动员原地摆臂训练的应用8.3 高级运动员原地摆臂训练的应用第九章：原地摆臂训练的案例分析9.1 优秀运动员原地摆臂训练案例分析9.2 常见问题运动员原地摆臂训练案例分析9.3 原地摆臂训练成功案例的经验分享第十章：原地摆臂训练的总结与展望10.1 原地摆臂训练在短跑中的关键作用10.2 原地摆臂训练在短跑运动员全面发展中的意义10.3 原地摆臂训练的未来发展趋势与创新重点和难点解析一、原地摆臂的基本概念难点解析：确保运动员理解原地摆臂对短跑成绩的影响，以及如何正确执行摆臂动作。
二、原地摆臂的训练方法难点解析：设计训练方法，既要考虑到基础动作的打磨，也要有足够的挑战性以促进运动员进步。
《原地摆臂练习》(教案)体育四年级下册
4. 小组竞赛：组织小组间的摆臂竞赛，鼓励学生互相学习和竞争，激发学生的学习兴趣和团队合作的意识。
5. 呼吸训练：结合呼吸练习，让学生在摆臂时注意呼吸的节奏，提高动作的流畅性。
学具准备
多媒体
课型
新授课
教法学法
- 自主学习法：鼓励学生独立完成作业和拓展学习。
- 反思总结法：引导学生对自己的学习过程进行反思和总结。
作用与目的：
- 巩固学生在课堂上学到的原地摆臂知识和技能。
- 通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。
- 通过反思总结，提升。
拓展与延伸
1. 提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：
- 思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问。
- 提交预习成果：学生在平台提交疑问或自己的想法。
教学方法/手段/资源：
- 自主学习法：培养学生的独立学习和思考能力。
- 信息技术手段：利用在线平台促进学生的预习和交流。
作用与目的：
- 帮助学生提前熟悉原地摆臂的动作，为课堂学习打下基础。
- 提供拓展资源：推荐有关体育动作协调性的阅读材料和视频。
- 反馈作业情况：批改作业，给予学生个性化的反馈。
学生活动：
- 完成作业：学生独立完成作业，巩固所学知识。
- 拓展学习：学生查阅推荐资源，深化对动作协调性的理解。
- 反思总结：学生对自己的学习过程进行反思，总结收获和不足。
教学方法/手段/资源：
核心素养目标
《原地摆臂练习》（教案） 体育四年级下册
本节课的核心素养目标包括：提高学生的运动能力，发展学生的协调性和灵活性；培养学生的团队合作意识和集体荣誉感；增强学生的自我管理和自主学习能力。通过原地摆臂练习的实践，使学生在动作技能、身心素质、社会适应等方面得到全面发展。
人教版高中《体育与健康》全一册《立定跳远》教案
《立定跳远》教案教学目标：1、通过教师有效的指导和学生主动的学，掌握立定跳远的技术动作要领。
2、发展学生下肢力量和弹跳能力。
教学重难点：重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。
难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。
动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。
开始部分：培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本堂课教学内容与要求。
4、安排见习生。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●体委△教师要求：快、静、齐。
准备部分：让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态一、跑步练习1、原地摆臂2、高抬腿3、后踢腿二、准备活动1、头部运动2、肩部运动3、腹背运动4、膝关节运动5、正压腿6、侧压腿7、手腕踝关节运动8、慢跑运动场2圈整队集合：四列横队。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师要求：精神饱满，动作到位。
基本部分：掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。
通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。
提高学生自主学习能力。
提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。
一、立定跳远练习1、预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。
2、预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。
3、预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起4、挺身跳练习5、并腿跳练习6、完整练习○○○○○○○○○○××××××××××△二、自由练习自由练习队形均为：○○○○…○○○○○…○××××…×××××…×三、游戏接力男女混合接力赛，分成3-4组结束部分：全身心放松，愉悦身心。
短跑原地摆臂教案
短跑原地摆臂教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握短跑原地摆臂的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。
二、教学内容1. 短跑原地摆臂技术动作教学。
2. 短跑原地摆臂动作训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑原地摆臂技术的掌握。
2. 教学难点：短跑原地摆臂动作的连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地、器材。
2. 教学视频或图片。
3. 计时器。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈。
b. 关节活动：学生做全身关节活动，预防运动损伤。
2. 技术教学（10分钟）a. 讲解：教师讲解短跑原地摆臂的动作要领，包括摆臂的角度、速度、协调性等。
b. 示范：教师进行原地摆臂动作的示范，学生跟随模仿。
c. 纠正：教师逐一纠正学生的动作，确保学生掌握正确的方法。
3. 训练环节（10分钟）a. 学生分组进行原地摆臂动作的练习，每人每组进行五次，每次练习后教师进行点评和指导。
b. 学生进行原地摆臂接力比赛，培养团队协作精神和竞技水平。
4. 巩固环节（5分钟）a. 学生进行原地摆臂动作的自我练习，教师巡回指导。
b. 学生进行原地摆臂动作的表演，展示学习成果。
5. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松活动，缓解肌肉紧张。
b. 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生在课后继续练习。
6. 课后作业a. 学生回家后观看短跑原地摆臂的教学视频，加深对技术动作的理解。
b. 学生每天进行原地摆臂动作的练习，提高动作的熟练度和协调性。
六、教学评价1. 评价学生对短跑原地摆臂技术的掌握程度，包括动作要领的准确性和动作的连贯性。
2. 观察学生在训练和比赛中的表现，评价其竞技水平和团队协作精神。
3. 收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。
七、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足，如教学方法的适用性、学生的参与度等。
2. 根据学生的反馈和教学评价，调整教学计划和教学方法，提高教学质量。
短跑原地摆臂教案
短跑原地摆臂教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握短跑原地摆臂的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 短跑原地摆臂动作要领讲解与实践。
2. 短跑原地摆臂动作的改进与提高。
3. 短跑原地摆臂动作的训练方法与策略。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：短跑原地摆臂动作的基本技术要领。
2. 教学难点：短跑原地摆臂动作的协调性与力量控制。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：秒表、标志物、录音机、音响设备。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要介绍短跑原地摆臂的重要性和作用。
b. 学生集体做热身运动，为的实践环节做好准备。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解短跑原地摆臂的动作要领，包括摆臂的角度、速度、协调性等。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 实践训练（10分钟）：a. 学生分组进行原地摆臂练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的个别问题，教师进行针对性的指导与纠正。
4. 训练比赛（10分钟）：a. 学生进行原地摆臂比赛，比一比谁的动作更加规范、协调。
b. 教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
b. 学生提出自己在练习过程中遇到的问题，教师给予解答。
6. 课后作业：a. 学生回家后，观看教学视频，复习原地摆臂动作要领。
b. 家长协助孩子进行原地摆臂练习，记录孩子的进步。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外事故。
在实践环节，教师要注重个体差异，因材施教，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
六、教学评价：1. 学生能熟练掌握短跑原地摆臂的基本技术要领。
2. 学生能够在实践中正确运用短跑原地摆臂动作。
3. 学生通过训练比赛，提高短跑原地摆臂的协调性和力量控制。
七、教学拓展：1. 邀请专业教练进行专题讲座，让学生更深入了解短跑原地摆臂的技术要领和训练方法。
人教版小学六年级上册体育与健康14 原地摆臂练习
学习目标
注意身体姿势的正确性
在进行原地摆臂练习时，要注意保持身体的正确姿势。首先， 保持直立，双脚分开与肩同宽。然后，腿部稍微弯曲，保持身 体的平衡稳定。同时，背部挺直，不要低头或者弯腰。双臂摆 动时，手臂保持直线，不要过度用力或者摆动幅度过大。通过 正确的姿势，可以更好地发挥原地摆臂练习的效果。
注意休息和放松
学习目标
注意呼吸方式
在进行原地摆臂练习时，要注意呼吸方式。可以选择自然呼吸， 即在摆臂过程中保持正常呼吸。也可以选择深呼吸，即在摆臂 过程中深吸气然后慢慢呼气。无论选择哪种呼吸方式，都要保 持呼吸平稳和自然，不要憋气或者呼吸过急。通过正确的呼吸 方式，可以更好地保持身体的平衡和稳定。
新课讲解
注意事项
1. 手臂的摆动应该保持节奏稳定，不要过于用力。 2. 手臂的摆动应该保持平衡，不要有明显的左右偏差。 3. 在进行摆臂练习时，应该注意保持身体的稳定，不要晃动。 4. 摆臂练习应该配合呼吸，保持呼吸平稳，不要憋气。 5. 初学者可以适当减少摆臂的幅度，随着熟练度的提高，逐渐 增加幅度。 6. 摆臂练习可以在室内或室外进行，不受场地限制。
课堂小结
注意安全
在进行原地摆臂练习时，要注意安全。选择平坦的地面进行练 习，避免摔倒或扭伤。如果有不适或疼痛感，应立即停止练习 并咨询专业教练或医生的建议。
课堂小结
休息放松
练习完原地摆臂后，要记得进行适当的休息和放松。可以做一 些拉伸运动，放松肌肉，预防肌肉酸痛。同时，也可以进行深 呼吸，缓解疲劳，让身体得到更好的恢复。 以上是关于人教版小学六年级上册体育与健康14 原地摆臂练 习课堂小结的内容点。请根据实际情况进行练习，并注意安全 和持之以恒的原则，相信通过坚持练习，你的身体健康将会得 到明显的提升。
一年级下册体育《原地摆臂》教案
一年级下册体育《原地摆臂》优秀教案第一章：教学目标1.1 知识与技能目标：让学生掌握原地摆臂的动作要领，能够熟练地做出原地摆臂动作。
1.2 过程与方法目标：通过教师示范、学生练习、小组合作等环节，培养学生的协调性和灵活性。
1.3 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
第二章：教学内容2.1 原地摆臂动作要领：1) 站立姿势：双脚自然分开，与肩同宽，身体挺直，双臂自然下垂。
2) 摆臂动作：左臂向前平举，掌心向上，向后摆动，掌心向下；右臂动作同左臂，但方向相反。
3) 动作节奏：原地摆臂动作要有节奏地进行，每组动作做4次，换臂重复。
第三章：教学重点与难点3.1 教学重点：原地摆臂动作的掌握。
3.2 教学难点：原地摆臂动作的协调性和灵活性。
第四章：教学过程4.1 开始部分：课堂常规，热身活动（如慢跑、关节活动等）。
4.2 基本部分：1) 教师示范原地摆臂动作，讲解动作要领。
2) 学生跟随教师一起做原地摆臂动作，体会动作要领。
3) 学生分组练习，教师巡回指导。
4) 小组内进行原地摆臂比赛，激发学生的学习兴趣。
4.3 结束部分：整理放松，总结课堂内容，学生反馈。
第五章：教学反思5.1 反思教学效果：通过本节课的教学，学生是否掌握了原地摆臂动作要领，能否熟练地做出原地摆臂动作。
5.2 反思教学方法：教师示范、学生练习、小组合作等环节是否合理，能否激发学生的学习兴趣。
5.3 反思教学过程：课堂纪律、学生参与度、教学目标等方面是否达到预期效果。
教学评价：通过课堂观察、学生反馈、小组比赛等方式，对学生的原地摆臂动作进行评价，为学生提供及时的反馈和指导。
第六章：教学准备6.1 场地准备：宽敞的操场或体育场地。
6.2 器材准备：口哨、音乐播放设备、标志物。
6.3 教学PPT：制作教学PPT，包括原地摆臂动作要领、示范图片等。
第七章：教学拓展7.1 教学拓展内容：原地摆臂动作的进阶训练。
二年级体育说课稿《原地摆臂练习》
二年级体育说课稿《原地摆臂练习》一. 教材分析《原地摆臂练习》是二年级体育课程中的一个重要内容。
本节课通过原地摆臂练习，让学生掌握正确的摆臂方法，提高上肢力量，培养协调性，同时也为今后跑步、跳远等运动项目打下基础。
教材中包含了原地摆臂的动作要领、练习方法和比赛规则等内容。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力容易分散，需要教师通过趣味性的教学手段来吸引他们。
此外，学生的基本身体素质和运动能力有所差异，教学中应考虑个体差异，合理安排教学内容。
三. 说教学目标1.让学生掌握原地摆臂的正确方法，提高上肢力量。
2.培养学生的协调性和节奏感。
3.培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
四. 说教学重难点1.教学重点：原地摆臂的正确方法，上肢力量的提高。
2.教学难点：协调性和节奏感的培养。
五. 说教学方法与手段1.示范法：教师或学生代表进行原地摆臂动作的示范，让学生直观地了解动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握原地摆臂的方法。
3.游戏法：通过趣味性的游戏，培养学生的协调性和节奏感。
4.激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，提高他们的自信心。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，调动学生的积极性。
2.动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解原地摆臂的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，初步掌握动作。
3.分组练习（10分钟）：学生分组进行原地摆臂练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.游戏环节（10分钟）：设计一个与原地摆臂相关的游戏，让学生在游戏中运用所学动作，培养协调性和节奏感。
5.比赛环节（5分钟）：学生进行原地摆臂比赛，鼓励表现优秀的学生，同时关注表现一般的学生，给予鼓励和指导。
6.课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调原地摆臂的重要性，鼓励学生在日常生活中多加练习。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括以下内容：1.原地摆臂动作要领2.协调性、节奏感的培养3.比赛规则八. 说教学评价1.学生掌握原地摆臂的正确方法，上肢力量得到提高。
军训队列动作要领及训练方法
军训队列动作要领及训练方法立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
动作要领：听到“立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
二、稍息口令：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
三、跨立跨立又称跨步站立。
口令：跨立。
动作要领：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第二节停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。
口令：向右(左)――转、半面向右(左)――转、向后――转。
动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令)1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。
口令：“成横队(二列横队)――集合”、“成纵队(二路纵队)――集合”、“解散”。
动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位Z集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位Z，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。
送教体育教案
课题：15米迎面接力跑
教学内容：
1、原地摆臂练习
2、15米迎面接力跑
教学目标：
1、认知目标：通过本课教学使学生明白摆臂对学生奔跑能力的影响。
2、技能目标：通过教学，使80%左右的学生掌握摆臂的基本技术。
3、素质目标：发展学生上下肢力量以及韧带的协调发展。
4、情感目标：培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
教学重点：在接力跑中结合原地摆臂练习。
教学难点：摆臂练习和接力跑结合不起来。
（课前准备）场地：一个排球场；（器材不需要）
预计练习密度：25%；预计最高心率：125次/分。
一年级下册体育《原地摆臂》教学设计
一年级下册体育《原地摆臂》教学设计
一年级下册体育《原地摆臂》教学设计教学内容：
1, 原地摆臂
2, 曲线跑
3, 人、枪、虎
教学目标：
1, 认知目标：通过本节课的教学，使学生明白坚持锻炼的重要性；
2, 经过反复练习，使学生形成正确的动作技能，使动作做到协调性；
3, 素质目标：提高学生摆臂和奔跑能力，促进学生上、下肢韧带、关节的发展；4, 情感目标：培养学生克服困难，勇敢，顽强的品质。
教学重点：学习原地摆臂和曲线跑技术和基本技能；
教学难点：原地摆臂姿势地把握；
（课前准备）场地：两个排球场地；器材：标志物若干；
一、学习本领：原地摆臂
方法：两腿前后自然开立，躯干正直稍前倾，两手半握拳，以肩关节为轴，两臂前后自然摆动。
要领：两臂弯屈，前后自然摆动
（1）导入：同学们原地摆臂学好后可以提高奔跑能力，可以在比赛中获胜
（2）老师讲解具体做法和要求
（3）教师击掌，节奏由慢到快。
（4）教师观看学生练习，并及时地进行纠正
（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；
（2）学生根据教师的具体要求，学生按照节奏做摆臂动作，集体进行练习比赛
（3）对不到位的动作加以纠正
二、曲线跑
方法：把全班学生分成人数相等的四组，排头听教师口令开始跑，绕过前面的障碍物，直线返回拍第二人的手游戏继续，先完成的队获胜。
短跑—原地摆臂教案
快速跑—摆臂教案授课教师：翔授课年级：七年级快速跑——摆臂教学设计仲兴中学李翔一、指导思想根据社会开展的需要和本次课程改革的要求，新的?体育与安康?课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的开展和侧重点，体育课程标准强调和突出了“安康第一〞的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的安康是由身体安康、心理安康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体安康、心理安康、社会适应。
对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的开展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼的习惯。
为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的根底。
它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。
二、教材分析快速跑是水平四田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，开展速度素质的教学内容。
学习快速跑重点是开展学生的反响速度、运动速度。
通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反响能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、发奋向上的精神，教材对于促进学生生理、心理安康起着积极作用。
而我们很多教师强调后蹬，强调顶膝，却往往忽略了摆臂的重要性。
摆臂是快速跑技术中最根底的、最关键的一个环节，因为摆臂的快慢影响着步频的快慢。
新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。
四、学情分析：本课教学对象是七年级学生，他们大多都是来自农村村小，很多小学没有上过正规的体育课，所以他们运动技能、身体素质、协调能力、对体育运动技能的承受与学习能力普遍较差。
班集体初步形成，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难。
但求知欲强，学习积极性高，平时活泼、好动，心理素质较差，不勇于表现。
所以本次课可以通过，体验以及合作探究式，启发教学，通过不同的情景设置利用不同轮次的比照体验，使学生对本课技术要领有更加清晰的认识。
原地摆臂练习与游戏教学反思(张跃飞)
原地摆臂练习与游戏教学反思由于体育课大都在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。
只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。
因此，组织好教学是上好体育课的关键。
我的公开课的题目是原地摆臂练习与游戏，在这节课中想先通过一组不加手臂动作的原地踏步走练习一组不加手臂动作的慢走练习和一组不加手臂动作的慢跑练习，让学生感受到手臂的摆臂动作在我们体育运动里面的重要性。
通过教师的讲解和动作示范为学生展示摆臂动作，后通过练习原地踏步走加上手臂动作练习，练习加上手臂动作的慢走练习和加上手臂动作的慢跑练习让学生们更直观的感受到手臂动作的重要性。
这节课上的并不好没有真正的适应低段学生的生理特点，整节课只有课程的结尾部分有一个游戏叫做我是小小搬运工，游戏环节太少没有真正的带动孩子玩起来，没有激发出孩子们对于这节课的兴趣，总的来说通过这节沙龙课我也真真切切的发现了身上的不足，还有许多地方需要改进。
从事低段教学还是更应该以游戏为切入点，更应该去激发学生的学习兴趣我们在体育教学活动中把兴趣作为让学生喜欢上体育课地出发点，上什么内容都应力求找出学生容易感兴趣的地方，激发学生的求知欲望，从而培养学生对体育的浓厚兴趣，成为他们学习，锻炼和创新的动力。
在新课程理念的指导下，课堂教学活起来了，师生关系融洽，学生竞相发言，课堂非常热闹。
必须理性对待，实施有效教学，让课堂活而不乱。
既要尊重学生的个性，也要让学课件下载生学会遵守规则。
要重视培养学生必要的课堂习惯、独立学习习惯、小组合作性学习习惯的养成。
每一个教学活动的目标指向要清楚，过程要落实，要有实在的成效，真正让孩子学有所得。
要扎扎实实地进行双基和良好习惯的训练。
今后一定要以记促思，以思促教，每天反思一点，每天进步一点，引导自己不断在反思中成长。
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比赛队形：
10’
15’Hale Waihona Puke 3组2次2次
1次
情景结束
1、拼图揭题
2、小结：
3、
放松游戏：
“可爱的小白兔“
教师引导学生观察拼图结果。根据结果归纳故事情境。
教师观察学生创造性造型。
共同协作，快速拼图，领会故事新寓意。
。
动脑、动手，协同配合。
分成小组，围绕小树进行拼图。
8’
学生情绪欢快活跃
1、教师领头，
学生自由跟随。
2、学生站位：散点围着老师。
5’
各节
2x8
拍
展
开
3、龟兔学本领
1）复习原地摆臂技术要领口诀
双手握空拳，屈肘前后摆，一二我最棒！
2）中速跑：
与原地摆臂练习穿插进行。
4、龟兔接力赛
1）迎面直线接力
2）原地摆臂纠错练习
3）取物迎面接力赛
教师示范、讲解；
指导学生进行练习；观察学生练习情况；
与个别学生“比赛”；让学生评价；
在带领学生跑学生的过程中观察学生摆臂动作的正确性和协调性。
调整队伍；
教师示范、讲解游戏方法与要求；
竞赛后简单评价
利用间隙，针对比赛中出现的摆臂问题纠偏，强化巩固正确动作。
教师做观察、裁判工作。
互相纠错、相互鼓励与评价；
老师的带领下穿越小树林。
1）听众指挥，调动队伍，分成龟兔两组
学生答：我们准备好了，我们来啦！
稍息，静听。
积极想象。
欢快、活泼，
精神饱满。
集中学生注意力，激发学生好奇心和求知欲。
学生跑向老师，围着老师站位。
2’
情
景
1、热身跑：
小鸟飞
2、动物模仿操
蜜蜂操
小鸭操
孔雀操
青蛙操
小兔操
1、教师领跑
2、教师导入大森林场景，带领大家模仿森林小动物欢快嬉戏。
1、跟老师“飞”
2、认真听、仔细看高兴地模仿。
仔细看、听；
积极为同伴加油。
2）巩固、纠正跑的摆臂动作。
3）按要求进行比赛，直到每个学生取一块拼图板。
学生仔细、专心听，看；
学生积极参与练习；
老师善于调动学生情绪，正确运用评价、激励机制，提高学生学习积极性。
龟兔两组学生积极参加比赛，在竞赛中积极进取，顽强拼搏、团结协作。
积极思考，认真模仿。
站位同上成散点
教学重点
正确区别跑的原地摆臂动作的正误；
保持前臂与上臂合理的夹角前后摆动。
教学难点
跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢的协调配合。
部分
教学内容
教师主导
学生活动
教学要求
组织
时间
次数
情景导入
1、师生问好
2、情景导入
教师到位，问：小朋友，准备好了吗？
用回顾《龟兔赛跑》故事，结合提问，引入课题情境。激发学生创编故事的兴趣。
小学体育课教案
教学内容
1、原地摆臂
2、游戏：接力跑
教学目标
1、通过学习使90%以上的学生能判断跑的正确摆臂动作；
2、通过练习使85%以上的学生能初步学会正确的原地摆臂技术，并有60%的学生能在跑的过程中正确运用，同时使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高；
3、使学生在创造性情境教学活动中培养勇敢顽强、积极进取、团结协作等良好品质；发展学生形象思维能力和培养创造能力。