水中运动疗法1-2分解
康复训练中的水疗疗法
康复训练中的水疗疗法水疗疗法是一种通过水的物理性质和化学性质对人体进行康复治疗的方法。
它在康复训练中广泛应用，能够有效地促进康复过程，提高患者的生活质量。
本文将重点介绍水疗疗法在康复训练中的应用及其优势。
1. 水疗疗法的基本原理水疗疗法基于水的物理性质和化学性质，通过水的浮力、阻力、温度等对人体进行治疗。
水的浮力可以减轻人体的重力负荷，降低关节的负担，提供运动的支持；水的阻力可以增加肌肉的耗氧量，增强肌肉力量；水的温度可以改变血液循环，促进新陈代谢，舒缓疼痛等。
这些特性使得水疗疗法成为一种理想的康复训练方法。
2. 康复训练中的水疗疗法应用（1）水中步行训练：水中步行训练是康复训练中最常见的水疗疗法之一。
患者可以在水中进行步行运动，利用水的浮力减轻关节负荷，降低运动损伤风险。
同时，水的阻力还能够增加肌肉力量和耐力，提高运动效果。
（2）水中抗阻训练：水的阻力可以有效地增加肌肉力量的训练强度。
通过引入水中抗阻器械，可以进行水中的肌力训练，帮助患者增强肌肉力量，改善运动功能。
（3）水中热疗训练：水的温度可以改变人体的血液循环，促进新陈代谢，缓解肌肉疼痛和僵硬。
患者可以在温水中进行热疗训练，加速伤口的愈合，恢复关节的灵活性。
3. 水疗疗法在康复训练中的优势（1）减轻关节负荷：水的浮力可以减轻关节负荷，适用于关节炎、骨折等患者的康复训练，可以减少对受伤组织的压力，提高运动安全性。
（2）增加肌肉力量：水的阻力能够有效地增加肌肉力量和耐力，对于肌肉萎缩、力量不足等问题的康复训练非常有益。
（3）恢复活动范围：水的浮力和温度可以协助关节活动，增加关节的灵活性和活动范围，适用于关节僵硬、功能受限的患者。
（4）舒缓疼痛和炎症：水的温度可以缓解肌肉疼痛和炎症，改善血液循环，促进伤口的愈合，使患者更快地康复。
4. 注意事项及禁忌症虽然水疗疗法在康复训练中有许多优势，但也需要注意一些事项。
首先，患者在进行水疗疗法前需要经过医生评估并选择合适的水疗方案。
游泳中的水中疗法与康复训练
游泳中的水中疗法与康复训练游泳是一项受欢迎的运动项目，不仅可以提供身体锻炼，还可以享受水中的放松与愉悦。
然而，很多人并不知道游泳还可以作为一种水中疗法和康复训练的方法。
在游泳中进行治疗和康复训练，可以帮助恢复运动能力、改善心肺功能、减轻疼痛和放松身心。
本文将探讨游泳中的水中疗法与康复训练的效益以及如何正确进行。
一、水的疗愈力量水拥有独特的物理特性，使其成为一种理想的疗愈介质。
水的浮力可以减轻身体的重量，减少对关节和骨骼的压力。
在水中运动，肌肉和关节的负担明显减轻，从而减少了疼痛和不适感。
同时，水的阻力提供了适度的抗阻力，可以加强肌肉力量和耐力。
二、水中疗法的益处1. 减轻疼痛：水的浮力可以减轻关节和骨骼的压力，减少疼痛感。
因此，对于患有关节炎、退化性骨关节病或其他慢性疼痛病患者来说，进行水中疗法是一种有效的缓解疼痛的方法。
2. 提高心肺功能：水中运动需要更多的肺活量和心脏工作，因为水的阻力比空气大。
通过游泳和水中有氧运动，可以有效加强心肺功能，提高氧气摄入量，改善循环系统健康。
3. 增强肌肉力量：水的阻力对肌肉的刺激比空气大，因此在水中运动可以有效地增强肌肉力量。
特别对于患有运动障碍或肌肉萎缩的人，水中疗法是一种理想的康复训练方式。
4. 放松身心：水有一种独特的放松效果。
在游泳或水中漂浮的过程中，身体会感受到舒适和放松，从而缓解压力和焦虑。
水中疗法可以帮助人们放松身心，提高心理健康水平。
三、正确进行水中疗法与康复训练1. 预热与放松：在进入水中进行疗法或训练之前，进行预热和放松是非常重要的。
通过进行热身运动、舒展肌肉和关节，可以减少受伤的风险，并为后续的训练做好准备。
2. 选择合适的水深：根据个人的身体条件和目标，选择合适的水深。
对于初学者或有特殊需求的人来说，选择较浅的水深可以提供更好的安全性和支持性。
3. 根据个人能力设置训练计划：根据个人的状况和康复目标，制定适合自己的训练计划。
可以通过逐渐增加游泳时间、增加游泳距离或改变游泳方式来逐步提高。
水疗法 ppt课件
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儿童哈伯特水槽 上肢漩Байду номын сангаас浴
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涡 流 浴 喷 嘴
温 度 显 示
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操作方法
水中运动疗法：水中运动疗法
是在水中进行各种运动训练的方 法 ，利用浸没在水中的生理效应 及水的特性以利于运动、增强肌 力、激发稳定与平衡、帮助放松 与缓解疼痛。
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第三节 临床应用
水中运动疗法
水中运动疗法因为合并应 用了水疗法的温热作用，故可以减轻运动时的疼 痛, 同时应用了温热作用，对于弛缓麻痹肢体可 改善循环。对于痉挛性麻痹，温热作用或者寒冷 作用可消除痉挛，使肢体易于进行运动。骨折后 遗症、骨关节炎、强直性脊椎炎、类风湿性关节 炎、不完全性脊髓损伤、肌营养不良、脑卒中偏 瘫、颅脑外伤偏瘫、肩手综合征、小儿脑瘫、共 济失调、帕金森病等。
步行浴缸
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水中运动疗法 涡流浴
涡流浴有 3 个作用：热、浮力以及按摩作用，使
患者的锻炼既有放松又有治疗作用。
涡流喷射的按摩作用可以缓解躯体六个部位（颈
部、肩部、胸背部、腰骶部、大腿部及足部）的 肌张力。
浸泡在热水中可以增加体温和扩张血管，以加快
血液循环。
水的浮力作用可以缓解关节和肌肉的压力，产生
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糖尿病足的治疗
糖尿病足漩涡浴
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糖尿病足温水浴
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浸浴
局部浸浴 局部浸浴疗法是将身体的某一部分浸 全身浸浴 患者的全身浸入水中进行治疗的方法 热水浸浴
短。 称为全身浸浴。 热 水 浸 浴 的 温 度 范 围 为 37.8℃ ～ 41.1℃，持续20min。 浴在不同温度的水中。
神奇的儿童水疗康复小水疗,大作用(二)
神奇的儿童水疗康复小水疗，大作用（二）引言概述：儿童水疗康复小水疗是一种神奇的疗法，它采用水的物理性质和特殊的康复设备，帮助儿童改善身体功能和心理健康。
本文将进一步探讨儿童水疗康复小水疗的大作用，包括促进运动发展、增强心肺功能、改善肌肉力量、增加平衡能力和提升社交能力等。
一、促进运动发展1. 提供低重力环境，减轻运动负荷2. 提供多维度的运动刺激，促进整体运动感知3. 培养儿童对水的适应能力，增加运动技能的多样性4. 通过游戏化的康复训练，增强儿童主动参与运动的兴趣5. 促进儿童运动发展的同时，提升其感知和认知能力二、增强心肺功能1. 建立水中有氧运动和无氧运动的均衡2. 增加儿童的心肺负荷，提高心肺功能3. 水的浮力可以减轻负荷，降低运动的过度疲劳4. 水的稳定性和阻力可增加心肺训练的难度5. 水中的水压刺激可以促进循环系统的发展和血液循环三、改善肌肉力量1. 水的浮力可以减轻儿童自身重力负荷，降低肌肉的负担2. 水的阻力能够提供额外的肌肉训练和锻炼3. 水中的各种水流和气泡可以刺激儿童肌肉的触觉反馈4. 水中的运动刺激可以通过肌肉收缩和伸展来增强力量5. 通过水中的活动，儿童可以改善肌肉力量和协调性四、增加平衡能力1. 水的浮力可以提供额外的支撑，增加平衡练习的稳定性2. 水中的不稳定性可以促使儿童主动寻找平衡点并维持平衡3. 水的阻力可以增加平衡练习的挑战性和难度4. 水中的运动刺激可以刺激儿童的深部感知和平衡反馈机制5. 通过水中的平衡训练，儿童可以提高平衡的控制能力和反应速度五、提升社交能力1. 水疗康复小水疗提供了一个社交互动的环境2. 水中的游戏可以促进儿童之间的合作和团队精神3. 儿童可以通过互动和合作来解决问题和达成共识4. 水中的运动刺激可以提高儿童的沟通和协调能力5. 经过社交互动的水疗训练，儿童可以增强社交技能和自信心总结：儿童水疗康复小水疗具有多方面的正面影响，包括促进运动发展、增强心肺功能、改善肌肉力量、增加平衡能力和提升社交能力等。
运动治疗第十四章 水中运动
人民卫生出版社
二、水中运动疗法对人体的作用
（一）机械作用
3.水流冲击作用 2-3个大气压的定向水流冲击人体，即应用直 喷浴、针状浴，对皮肤和浅层肌肉具有强大的机 械刺激，此种刺激作用较水温度作用强。尽管使 用的水温很低，仍可见到明显的血管扩张和引起 神经系统的兴奋作用。在水疗法的应用中，为了 加强机械刺激作用，常常要把水温度降低一些， 这是因为冷水水流冲击机械刺激对周围血管有扩 张作用。
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二、水中运动疗法对人体的作用
（四）水疗法对各系统的影响
1.对心血管系统的影响 水疗法对心血管系统的影响取决于水的温度、 持续作用时间以及它的刺激强度。当对心脏部位 实行冷敷时，心搏次数减少，收缩力量增强、脉 搏有力、血压下降；心脏部位施行热敷时，心搏 加快，增加心肌张力。
人民卫生出版社
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二、水中运动疗法对人体的作用
（三）化学作用
在水疗法中，即使采用淡水浴，也有微量矿 物质的化学刺激作用，因为在淡水中也溶有少量 的盐类物质。由于水能溶解各种矿物盐类、液体 及微量的气体，所以在施行水疗时，可以加入各 种矿物盐类、药物和气体。这些化学物质的刺激 可加强水疗法的作用，并能使机体获得特殊的反 应而提高疗效。
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二、水中运动疗法对人体的作用
（四）水疗法对各系统的影响
8.对泌尿系统的影响 温热刺激能引起肾脏血管扩张而增加利尿； 冷的刺激则使尿量减少。但在实际工作中，热水 浴由于大量出汗，使排尿量相反减少；冷水浴时 出汗少，使排尿量反而相对增多。
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二、水中运动疗法对人体的作用
（四）水疗法对各系统的影响
1.浮力作用 根据浮力原理，身体浸入水中的部分将减轻 重量，此重量等于该部分体积所排出水的重量。 人体全没在水中失去的重量约等于体重的9/10， 这在医疗上具有重要意义：可以使病态关节容易 活动，因为借助水的浮力进行水中体操活动，肌 肉所需要的力量较在空气中要小得多。
十九、水中运动疗法
（三）禁忌症
1.认知功能障碍。 2.皮肤、眼和耳的感染或炎症，或开放性伤口者。 3.全身感染或炎症。 4.恐水症、严重癫痫患者。 5.未控制的高血压、严重动脉硬化、心力衰竭，不稳定性心 绞痛。 6.女性月经期。 7.运动疗法的其它禁忌证，如骨折未固定或未愈合等。
（四）准备
1.泳池或水柜 水深80～150cm，长度不小于4～5m，水中或水池边有扶手，地 面防滑，具有升降装置或轮椅坡道，使不能站立或独立移动的患者容易进入 水中。必须具有进行水的循环加温、过滤和消毒的水处理装置。 2.水中治疗床或椅 为患者提供稳定的治疗位置，床和椅一般为不锈钢制，重量 不小于10kg或能固定在池底。移动式的床和椅脚要装有防滑底座。 3.漂浮物 包括充气橡皮圈、马鞍型气垫、软木块或不吸水的泡沫塑料等：用于 支撑患者头颈部或肢体，也可作为在水中进行抗阻运动或促进运动的辅助工 具。也包括漂浮性文体用品。充气颈圈可以用于保护患者的呼吸。 4.水温 冷水浴15～28℃；凉水浴28～33℃；不感温水浴34～36℃；温水浴37～ 38℃；热水浴39～42℃。 5.患者首先要完成常规体检，要向患者说明治疗目的、方法和注意事项，以充分 取得患者的合作，明确运动锻炼的安全性。 6.其次患者要明确锻炼方案和目标。下水前要进行充分的陆上准备活动，包括关 节活动、肌肉活动、皮肤的水刺激准备等。 7.一般要求有治疗师陪同下水，或由治疗师进行密切陆上监护。不会游泳或不能 控制水中平衡的患者可以在颈部套上气圈以保证安全，避免呛水。
水中运动疗法
一、概述
（一）定义水中运动疗法指利用水的浮力进 行步行训练、平衡训练和关节活动度训练， 或利用水的阻力进行力量训练和耐力训练 等的治疗方法。
（二）适应症
水中运动疗法适用于 1.由于肢体痉挛而不能在陆地进行康复锻炼的上运动神经元 损伤综合征（主要包括脊髓损伤、中风、脑外伤、脑瘫、 帕金森病等）患者。 2.由于骨关节病变或损伤导致肢体功能障碍（包括骨性关节 病、强直性脊柱炎、风湿或类风湿性关节炎等），伴有局 部疼痛，下肢主要肌群的肌力＜3级，在陆地不能进行步 行活动，但以恢复步行为目标的患者。 3.腰椎间盘病变或其它慢性疼痛患者，不能直立进行有氧运 动训练，而又需要提高身体耐力者。
神奇的儿童水疗康复小水疗,大作用(一)
神奇的儿童水疗康复小水疗，大作用（一）引言概述儿童水疗康复小水疗是一种独特的康复疗法，通过水中的运动和疗法手段结合起来，对儿童进行康复治疗。
本文将介绍儿童水疗康复小水疗的五个重要方面，包括水疗的基本原理、适用病症、康复效果、注意事项以及未来发展趋势。
正文内容1.基本原理- 水的浮力可以减轻儿童的重力，为他们提供良好的运动环境。
- 水的阻力可以调节儿童的运动难度，并帮助他们恢复力量和灵活性。
- 水中的压力可以促进血液循环和新陈代谢，促进组织修复和康复。
2.适用病症- 儿童水疗康复小水疗适用于各种神经系统疾病，如小儿麻痹症、脑瘫等。
- 它也适用于骨骼肌肉系统的疾病和伤害，如骨折、关节炎等。
- 此外，儿童水疗康复小水疗也被广泛应用于矫正姿势异常和提高运动能力的训练。
3.康复效果- 儿童水疗康复小水疗可以帮助儿童恢复运动能力，提高肌肉力量和关节灵活性。
- 它还可以改善儿童的平衡和协调能力，促进身体感知和运动规律的建立。
- 此外，水疗还可以减轻儿童的疼痛和压力，提高他们的生活质量。
4.注意事项- 在进行儿童水疗康复小水疗前，必须确保水质清洁和温度适宜。
- 康复师必须具备专业的水疗技术和儿童康复知识，以确保治疗的安全性和效果。
- 家长和护理人员在儿童水疗康复小水疗期间应全程陪同，并严格按照康复师的指导进行配合。
5.未来发展趋势- 随着科技的发展，儿童水疗康复小水疗将更加智能化，如引入虚拟现实技术，提供更丰富多样的治疗方式。
- 与传统的康复疗法相比，儿童水疗康复小水疗的优势将会更加突出，并得到更多专业机构和社会的认可。
- 未来还有可能研发出更多针对儿童特点和病症的康复工具和设备，进一步提高儿童水疗康复小水疗的效果和效益。
总结儿童水疗康复小水疗作为一种独特的康复疗法，通过水中的运动和疗法手段，对儿童进行康复治疗。
其基本原理包括水的浮力、阻力和压力的作用。
适用于各种神经系统疾病、骨骼肌肉系统的疾病和伤害以及矫正姿势异常和提高运动能力的训练。
水中运动治疗
4.游泳训练是一项特别有用的水中运动，不同的泳式使肌肉得到广泛不同的使用，许多严重功能障碍的患者可在水疗池中发现运动变得那么容易活动，除去治疗效果不谈，对患者的心理也是一种莫大的支持。
【水中运动禁忌和注意事项】
1.水中运动疗法的禁忌包括心脏病、高血压、皮肤病、大小便失禁、发烧、呼吸困难、有开放性伤中等。
【水中运动治疗的功效】
1.病人在温水中可使之放松并帮助减轻疼痛，因此病人能够在较舒适的情况下活动，并使关节的活动范增加，另外温水使身体表面血管扩张，供应皮肤的血液增加，使皮肤的营养状况改善，此情形在周边血液循环不良的病人身上尤其明显。当温暖的血液到达下层的肌肉而使肌肉温度上升，其收缩变得更容易且更有力。水中运动不同于其他热疗者是其热度可以在整个运动过程中持续不变，而且肌肉较不易疲劳。
水中运动疗法是一种非常好的康复疗法，对骨科病患、关节炎、不完全性脊髓损伤、脑外伤、ห้องสมุดไป่ตู้血管意外及烧伤患者都有独到的疗效。可作为强化性运动，尤其对心肺功能帮助特别大。
【水中运动疗法的项目】
患者在水疗池内有康复治疗师进行一对一或一对多的训练，可以进行水中平衡训练、水中关节体操、水中步行、步态训练、水中跑步、游泳、水中游戏（如水球）或是水中踩脚踏车等等。
2.注意事项：慎防溺水及进出水疗池、上下轮椅移位时滑倒。注意个人卫生，下水前先冲洗，饭后或空腹不宜下水，做完水中运动后要冲洗，注意干燥和保暖。适当的装备，如耳塞、泳镜、泳帽。对感觉缺失的病人则应特别注意预防热水冲洗时发生汤伤等。
【水中运动疗法的优点】
水中运动疗法是一项有效的运动治疗方法，有许多胜于其它运动方式的优点。
水中运动疗法能增强心肺功能、锻炼肌肉的肌力和耐力、韧带的柔韧性，还可以消耗多余的热量外及良好的心理支持。
水中运动疗法训练的种类
水中运动疗法训练的种类水中运动疗法是一种以水作为工具进行康复治疗的方法。
由于水的浮力和水的阻力对身体有益，水中运动可以帮助康复患者恢复肌肉力量、增加关节灵活性、改善平衡能力等。
本文将介绍水中运动疗法训练的种类，包括以下几个方面：1. 支持疗法水中运动疗法的支持疗法包括以下几种：1.1 静止浸水辅助疗法静止浸水辅助疗法是将患者浸入到水中，浸水深度根据个体条件和康复目标而定。
在水中，患者可以感受到水的浮力和阻力，通过伸展和放松肌肉，改善肌肉协调性，增加肢体的运动范围。
1.2 动态浸水辅助疗法动态浸水辅助疗法是在水中进行有氧运动，如水中散步、水中跑步等。
在水中，由于浮力的作用，患者可以减轻身体的负重，降低关节的压力，从而减少运动对关节的冲击。
同时，水的阻力能够增强患者的肌肉力量和耐力。
2. 提供支持的疗法水中运动疗法的提供支持的疗法包括以下几种：2.1 水中行走训练水中行走训练是一种适合多种康复患者的运动方式，包括老年人、肌肉骨骼疾病患者和运动受限患者等。
在水中行走时，受水的浮力和阻力的支持，患者能够减小关节的冲击压力，同时增加肌肉群的活动范围，改善肢体的灵活性。
2.2 水中徒手游泳训练水中徒手游泳训练是一种能够全身参与的运动方式，可以提高心肺功能，增强全身肌肉力量和耐力。
在水中游泳时，由于水的浮力和阻力，患者的肌肉能获得更大的刺激，促进肌肉的力量和协调性的改善。
2.3 水中循环训练水中循环训练主要包括水中踏板训练和水中踏步训练。
在水中踏板训练中，患者需要穿上水中专用踏板，进行踏板动作，以增强下肢肌肉力量和耐力。
在水中踏步训练中，患者通过模拟登楼的动作，可以增强下肢的力量和耐力。
3. 非提供支持的疗法水中运动疗法的非提供支持的疗法包括以下几种：3.1 水中坐式训练水中坐式训练是通过坐在水中提供支撑的设备上进行的训练。
这种训练适用于那些行动不便的患者，如下肢肌肉无力或肢体残疾的患者。
通过水中坐式训练，患者可以进行上肢肌肉的活动，改善肌肉的力量和灵活性。
水中运动疗法训练项目的分类
水中运动疗法训练项目的分类水中运动疗法（Aquatic therapy），也被称为水中康复，是一种利用水的物理特性以改善身体功能和促进康复的治疗方法。
水中运动疗法广泛用于康复医学领域，可以帮助患者恢复运动能力、减轻疼痛、增强肌肉力量和平衡能力。
根据不同的治疗目标和方法，水中运动疗法可以分为多个分类。
以下是对水中运动疗法训练项目的一些常见分类和介绍。
1. 温水疗法（Warm water therapy）温水疗法是一种常见的水中运动疗法分类，适用于需要舒缓肌肉和关节疼痛的患者。
在温水中进行运动可以促进血液循环，放松肌肉，同时减少关节的压力。
温水疗法通常在水温保持在32至34摄氏度之间的温水池中进行，以提供最佳的治疗效果。
2. 动力疗法（Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, PNF）动力疗法是一种水中运动疗法分类，侧重于改善肌肉功能和增强身体的协调能力。
在动力疗法中，治疗师会使用水的阻力和流动性来帮助患者进行各种肢体动作和姿势。
这种类型的训练可以有效地提高肌肉力量、稳定性和平衡能力，对于康复患者的功能改善非常有帮助。
3. 水中抗阻疗法（Resistance therapy）水中抗阻疗法是通过增加水的阻力来提高运动强度的一种训练方法。
这种类型的训练可以用于增强肌肉力量、改善心肺功能和增加耐力。
在水中抗阻疗法中，患者进行各种动作或使用特定的设备，如手脚划水板、水中哑铃等，以增加运动阻力并促进肌肉力量的提高。
4. 平衡和姿势训练（Balance and posture training）平衡和姿势训练是一种强调改善身体平衡和姿势控制的水中运动疗法。
在水中进行平衡和姿势训练可以减少受伤风险，并提供更好的支撑和稳定性。
这种类型的训练对于康复患者、运动员和老年人来说尤为重要，可以减少跌倒的风险，并提高日常生活中的稳定性。
5. 水中跑步和有氧训练（Running and aerobic training）水中跑步和有氧训练是一种高强度的水中运动疗法，可以提高心肺功能和全身耐力。
2002级-水疗法-2
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十二.记录内容
时间
水温
水深 项目 连续性 活动情况
不良反应
个人小组情况
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十三.水疗技术、方法、适应证
一.擦浴 1. 局部 每部位3-5分钟 胸--上肢—下肢 全身 颈—躯干—四肢 2.水温 36-20或更低 从不感温开始 3.治疗动脉硬化
二.冲浴
三.湿布包裹 水温:35——包裹——加盖毛毯 时间:30——45——60分钟 作用:退热 发汗 镇静
突然性 温差 作用面积 持续时间 重复作用 反应减弱 机体反应能力
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(二) 机械作用 1.静压— 体液再分配 呼吸训练 2.冲击—血管扩张 神经兴奋 3.浮力—减轻体重 容易活动 4.阻力—抗阻训练
失重感
(三) 化学作用 水是良好溶媒 水中加矿物质或药或气体—特殊作用
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四.水疗效果
镇静 镇痛 抗炎 消肿 肌张力增、降 解痉 增加体力耐力 改善平衡 利于排便 增加肌力 增加肌耐力
定倾中心
湍流效应
旋转
9.良好溶媒
(药浴 人工矿泉浴作用)
5
三.水疗作用原理
(一) 温度作用
1.体温调节 双向调节(产热 散热)
血液温度影响 神经反射影响 呼吸 治疗时间 水温) ( 热水浴中受影响 化学性调节:新陈代谢 物理性调节: 对流 辐射 出汗(蒸发)
体温调节重要因素: 皮肤 心脏 血管 肺 新陈代谢 营养
2
2.比重=重量/体积
水比重 = 1 比重< 1 的物质 浮于水面 如冰 比重>1的物质 浮力大 如海水 人体平均比重 0.974 能浮起 (浸在水中受有向上的浮力) 3.粘性 水 : 气= 44 : 1 4.表面张力 (水中运动有阻力) (在水面运动比水中困难)
《水中运动疗法》课件
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神经康复
水中运动疗法可以改善神经系统的功能和协调，提高意识和运动能力。
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慢性病管理
水中运动疗法可以帮助管理慢性疾病，如关节炎和心血管疾病，并提高生活质量。
结论和总结
水中运动疗法是一种安全有效的疗法，对身体和心理健康都具有积极的影响。 通过减轻压力、增强肌肉力量和改善康复，它可以帮助人们恢复功能和提高 生活质量。
2 增强肌肉力量和灵活性
水的阻力可以增强肌肉力量和灵活性，促进 康复和改善身体功能。
3 改善心血管健康
水中的有氧运动可以提高心血管健康，增强 心肺功能。
4 缓解疼痛和炎症
水的冷热疗法可以缓解疼痛和炎症，促进身 体的康复。
水中运动疗法在康复中的应用
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创伤康复
水中运动疗法可以帮助创伤康复患者减轻疼痛，恢复肌肉功能和关节稳定性。
《水中运动疗法》
水中运动疗法是一种通过在水中进行特定运动和活动来改善身体和心理健康 的疗法。它被广泛应用于康复和健身领域，并已被证明对促进身体功能恢复 和提高心理状态非常有效。
水中运动疗法的历史和起源
水中运动疗法的历史可以追溯到古代希腊和古罗马时期。这些文明的人们相 信水的治疗力量，并将水作为治疗身体疾病和促进健康的工具。
现代水中运动疗法的起源可以追溯到19世纪末的欧洲，随后在20世纪发展成 为一种广泛使用的治疗方法。
水中运动疗法的原理
水中运动疗法的原理是基于水的物理特性和运动对身体的影响。水的浮力和压力可以减轻关节和肌肉的负担， 降低受伤的风险，并提供良好的支持和稳定性。 此外，水的阻力可以增强肌肉力量和耐力，促进身体的康复和功能改善。
水中运动疗法的具体操作方法
水中运动疗法可以包括各种不同的运动和活动，例如水中散步、游泳、水中 操、水中伸展和水中平衡训练等。
运动治疗技术第十四章水中运动治疗作用
（四）水疗法对各系统的影响
1.对心血管系统的影响
水疗法对心血管系统的影响取决于 水的温度、持续作用时间以及它的刺激 强度。当对心脏部位实行冷敷时，心搏 次数减少，收缩力量增强、脉搏有力、 血压下降；心脏部位施行热敷时，心搏 加快，增加心肌张力。
2.对呼吸系统的影响
水疗对呼吸次数和深度的影响，是通 过神经性反射来进行的。瞬间的冷刺激 使吸气加深，甚至有短暂的呼吸停止和 深吸气，温度越低，刺激越突然；受到 热刺激时的情况与冷刺激一样，但不急 剧，表现为呼吸节律变快，而且较为浅 表。
3.对皮肤的影响
水疗法中皮肤是第一个接受刺激的器 官。皮肤有很丰富的血管、神经末梢，通 过对这些末梢神经的刺激，可以影响到中 枢神经和内脏器官的功能。如手浴能影响 胸腔脏器；足浴能影响脑血循环；坐浴能 影响盆腔器官等。
皮肤受到温度、机械和化学的刺激作 用，除了引起体温调节、新陈代谢、心血 管和呼吸系统变化外，还可影响到内分泌、
（五）训练中保持身体的稳定
水中训练时受浮力的影响，患者身 体在水中不稳定。因此在训练时，治 疗师要注意让患者保持身体的稳定， 一方面防止意外的发生(如摔倒、呛水 等)，另一方面可充分利用这一特点训 练患者的平衡能力，会取得满意的治 疗效果。
二、水中运动疗法对人体的作用
水中运动疗法对人体的作用是以 水这个媒介物作为一种外因刺激来进 行的，并通过神经体液的调节机制， 引起人体内器官功能变化，达到对疾 病康复。水中运动疗法对人体的作用 由三个因素决定：即机械、温度及化 学的刺激作用。
4.对肌肉系统的影响
短时间冷刺激，可提高肌肉应激 能力，增加肌力，减少疲劳；温热 作用可以解除肌肉痉挛，提高肌肉 工作能力，减轻疲劳，因此，温热 则有缓解和消除痉挛的作用。
水中运动疗法
• 浮力作用
– 人体全没在水中失去的重量等于体重的9/10 – 可使僵硬的关节容易活动 – 减重训练 – 助力运动训练
（3）化学作用
• 既使采用淡水浴，也有微量矿物质的化学 刺激作用。
• 化学物质的刺激可加强水疗法的作用，并 使体获得特殊的反应而提高疗效。
2、设备和用具
• 运动治疗池 • 水中治疗床或椅 • 水中步行训练用平行杠 • 漂浮物 • 起重升降装置 • 水过滤与消毒
哈巴德（HURBARD）浴槽
游泳池
3、训练内容
• 大水池中
– 固定体位 – 利用器械辅助训练 – 水中步行训练 – 水中平衡训练 – 水中协调性训练 – Bad Ragaz训练 – 步行浴
阻主动运动。
• 水的运动方向影响训练方式
– 根据患者水肿运动方向，浮力可以是助力，也 可以是阻力。
• 影响心肺功能
– 能增加心肺功能负荷，全身温水浴时，心肺负 荷增大约1.5倍。、
• 影响身体的稳定性
4、水肿运动疗法对人体的作用
• 温度作用 • 机械作用 • 化学作用
（1）温度作用
• 水温度作用于人体，引起人体产生不同性 质的反应。
– 减轻肌肉疲劳、解除痉挛、提高肌肉工作能力
血液成分
• 全身水疗能使
– 血液比重、粘稠度增加 – 血红蛋白增加 – 红细胞、白细胞增加
泌尿系统
• 温热刺激：
– 肾脏血管扩张，增加利尿
• 热水浴：
– 大量出汗，尿量减少
• 冷刺激：
– 出汗少，尿量相对增加
神经系统
• 冷水浴：兴奋神经 • 不感温水浴：
• 平衡训练：
游泳中的水中疗法与康复
游泳中的水中疗法与康复水中疗法和康复已经成为一种常见且有效的治疗方式，其中游泳是一项非常受欢迎的水中活动。
通过游泳，人们可以获得许多独特的康复益处，无论是身体上还是心理上。
本文将探讨游泳中的水中疗法与康复，以及其如何对身体和心理健康产生积极影响。
一. 水中疗法的好处水中疗法是一种基于水的疗法，通过在水中进行各种活动来抗击各种病痛。
以下是水中疗法的一些明显好处：1. 减轻关节压力：水的浮力可以减轻身体所承受的压力，对于患有关节炎等疾病的人来说尤其有效。
在水中运动可以减轻关节的负担，降低疼痛和不适感。
2. 增加灵活性和力量：水的阻力可以增加肌肉的活动强度，使得运动更具挑战性。
通过游泳，你可以增加肌肉力量和柔韧性，改善身体的灵活性。
3. 改善心肺功能：水中的运动可以提高心肺功能，增强心脏和呼吸系统的健康。
与跑步等高冲击运动相比，游泳的心肺益处更为突出，对于患有心脏疾病或气喘等呼吸系统问题的人来说特别有益。
二. 游泳的康复益处游泳作为一种全身性的运动，尤其适用于身体和康复治疗。
以下是游泳的康复益处：1. 康复受伤：游泳是一项非常适合康复受伤的活动。
水中的浮力能够减轻受伤区域的压力，减少进一步的损伤风险。
同时，水中的运动可以帮助恢复肌肉的功能和灵活性，促进伤口的康复。
2. 对残疾人士有益：由于水对身体的浮力，游泳可以提供一种无重力的环境，使得残疾人士可以更自由地移动。
无论是肢体残疾还是神经系统问题，游泳都可以帮助他们恢复身体功能，并提高生活质量。
3. 改善心理健康：水中活动对于心理健康的改善也有很大的帮助。
游泳可以缓解焦虑和抑郁，提高自尊心和身体形象满意度。
水的柔和和舒适感也能够带来放松和愉悦的感觉。
三. 游泳的适应人群和风险尽管游泳中的水中疗法和康复有许多好处，但并不是每个人都适合进行水中活动。
以下是一些适应游泳的人群：1. 肌肉骨骼问题：对于患有关节炎、脊椎问题或其他肌肉骨骼疾病的人来说，游泳是一种很好的锻炼方式，可以减轻负担并增加活动能力。
水疗康复知识
水疗康复知识水疗康复得主要特点水疗对于训练伤得康复特点概括起来讲，主要有：一就是柔性得量化骨骼与肌肉康复训练。
利用水疗能缓解身体不适与疼痛，促进血液与淋巴得流动，使结缔组织更易于伸展，减少多种疼痛与不适。
二就是能定量评定人体步行功能。
常规步态分析可以得出力得分布能量，能指导康复科医生制订康复方案、而水中三维步态分析得方法能够定量评定人体步行功能，为颅脑损伤、中枢与周围神经系统损伤及骨关节病损得官兵制订康复治疗训练计划、评定康复疗效、定做支具与矫形器提供客观依据。
水疗康复得四个阶段在评估患者能够进行水疗之后，由康复师建立康复U标，开始执行计划。
常见得骨科患者为例，水疗康复过程可分为4个阶段：急性或早期康复阶段。
该阶段重点在于减轻水肿，减轻疼痛，增加关节活动度。
中期康复阶段。
重点在于继续增加关节活动度，提高耐力与力量，提高平衡能力、协调性与灵敬性。
后期康复阶段。
重点在于继续提高耐力与力量、平衡能力、协调性与灵敏性，提高日常生活得实用技能、特定活动得运动能力。
水疗康复得适用对象实践证明，水疗康复效果良好、它适用于烧伤、骨折、骨关节炎、脊柱功能障碍、脑性瘫痪、神经系统疾病、平衡或稳定障碍、骨科手术或损伤后以及脊髄损伤等。
对于神经肌肉受伤得患者，重要常规康复手段就是功能锻炼。
但就是, 单纯得功能锻炼，效果并不明显。
通过水疗与功能锻炼相结合，就会达到运动功能得良好康复。
这说明，患者仍有残存得神经效应与肌力，在水中因为获得了水浮力得支持，使残存得肌力出现了可以瞧得见或感觉得到得移动效果、而在陆地上，由医护人员对患者实施被动运动或助力运动时，患者对辅助力有很大得依赖性，患者也不可能直接明显地感到自己肌力得残存，因此无法达到水疗时得效果。
通过水疗，首先在医患双方得心理上建立了一种信念，使双方认识到，可以通过进一步得功能锻炼来尽可能地恢复肢体运动功能。
对于烧伤患者，在脱离急性症状期，感染已基本得到控制，肉芽组织生长良好，且植皮手术基本成功得情况下，即可以釆用水疗与运动疗法并用得康复手段。
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态。
2.温度的传递
(1)水传递温度的速度比空气快25倍。 (2)在水中运动速度加快，温度的传递也加快。一个在水中运动的患者比在
水中静止的患者失去更多体温。
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第二章 水中运动疗法的科学基础
一、水的特性
• 水的物理特性 • 流体力学 • 热力学 • 浮心
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（一）水的物理特性 1、浮力 2、静水压 3、黏度 4、表面张力
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（一）水的物理特性
1、浮力
液体和气体对浸在其中的物体有向上的 托力，物理学中把这个托力叫做浮力。 其临床意义为：
（四）浮心
是指浸入水中的物体受到一个垂直向上的浮力的一个作用 点。在水环境中，浮心比重心更多地影响到身体的运动。 垂直向上的力不会通过浮心而产生旋转运动。
其临床意义为：
(1)在垂直位时，人体的浮心位于胸骨。
(2)在垂直位时，在患者的后方使用浮力设备时，可使患者前倾；而 在前方使用浮力设备时，患者则后倾。
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（二）流体力学：流体力学是流动液体的物理性质和特征。 流体运动的组成部分：
层流：是指所有分子相互平行移动，特别是在缓慢运动时的运动。 涡流：是指所有分子相互不平行的移动，特别是在快速运动时的运动。 拖曳：涡流和黏度的累积效应作用于一个移动的物体。
其临床意义为： (1)在水中的运动速度增加时，阻力增加。 (2)流动的水经过患者身边，患者需要做更大的努力以维持
水中运动疗法
第一章 概述
学习目标
• 掌握水中运动疗法的概念 • 熟悉水中运动疗法的适应症和禁忌症 • 了解水的特性 • 掌握水中运动疗法对人体的作用
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一、定义
• 利用水的特性使患者在水中进行运动训练， 以治疗运动功能障碍的疗法，称为水中运 动疗法。
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二、水中运动疗法的适应证
(3)在进行单侧的徒手抗阻训练时，患者绕着治疗师而进行运动。
(4)一侧下肢截肢的患者，在垂直位时将倾向患侧。
(5)患者负重于水疗池底时(如：坐位、跪位、站立位)将同时感受到 浮心和重心的影响。
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二、水中运动疗法对人体的作用
• 温度作用 • 机械作用 • 化学作用
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• 1、由于肢体痉挛而不能在陆地进行康复锻炼的上运动神 经元损伤综合征（主要包括脊髓损伤、中风、脑外伤、脑 瘫、帕金森病等）患者。 2、由于骨关节病变或损伤导致肢体功能障碍（包括骨性 关节病、强直性脊柱炎、风湿或类风湿性关节炎等），伴 有局部疼痛，下肢主要肌群的肌力<3级，在陆地不能进行 步行活动，但以恢复步行为目标的患者。 3、腰椎间盘病变或其它慢性疼痛患者，不能直立进行有 氧运动训练，而又需要提高身体耐力者。
外周血流。 (2)当接近水面运动时，水深和压力的比值使患者更容
易进行。
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3、黏度
是指水分子间的摩擦，导致产生运动阻力。在 液体中运动时，阻力与速度成正比。
其临床意义为：
(1)黏度使所有的主动运动均会产生阻力。
(2)短的力臂导致阻力增强。在固定肢体的近端 进行徒手抗阻训练时，将会使患者多做功。而固 定肢体的远端时，会使患者少做功。
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• 但持续作用时间越长，反应便要发生质的变化，如 冷刺激，短时间为兴奋，长时间导致麻痹。
– 重复应用，则反应减弱 – 机体的反应能力强弱
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2、机械作用
• 静水压力作用
– 压迫胸部、腹部，使呼吸困难，迫使用力呼吸 代偿，加强呼吸运动和气体代谢。
– 作用于血液循环，压迫体表的血管和淋巴管， 使回流量增加，引起体内的血液再分配。
(1)浮力使患者在减重和减轻关节负荷下 更容易进行主动活动。
(2)浮力使治疗师从三维的方向接近患者。
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2、静水压 浸入水中的物体在任何一个水平面液体压力相等，在同
一个深度压力相等。 其特性有： (1)帕斯卡定律描述浸入水中的物体在同一平面，各个
方向作用于物体的压力相等。 (2)当水的密度和深度增加时压力亦增大。 其临床意义为： (1)减轻水肿，促进静脉血回流，诱发心动过缓和集中
(3)在水面进行活动时阻力增加。
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4、表面张力 表面张力是分子力的一种表现。它发生在液体
和气体接触时的边界部分。是由于表面层的液体 分子处于特殊情况决定的。 其特性有： (1)表面分子的引力与水面平行。 (2)表面张力的阻力随着浸入水中物体的大小而改变。 其临床意义为： (1)肢体在水面进行运动比在水下运动做功更多。 (2)利用一些设备在水面进行运动将提高阻力。
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三、水中运动疗法的禁忌证
1、皮肤、眼和耳的感染或炎症。 2、发烧。 3、开放性运动损伤。 4、传染性疾病患者。 5、恐水症。 6、严重癫痫患者。 7、未控制的高血压、严重动脉硬化、心脏病、不稳定性心绞痛、肿瘤晚期。 8、女性月经期。 9、大小便失禁。 10、身体虚弱。 11、呼吸功能障碍、心肺功能不全，肺活量少于1L。 12、严重肾脏疾病 13、严重的外周血管疾病 14、有出血倾向者 15、运动疗法的其它禁忌证，如骨折未固定或未愈合等。
他们的姿势。 (3)当患者在水中运动肢体时，使用浮力手套、划水板等设
备将会增加拖曳和阻力。
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（三）热力学 在水中进行运动时，水温作用于人体而产生各种生理反应。 1、质量热容(比热容)
质量热容(比热容)是指1g的某种物质，温度升高1℃吸收的总热量(焦)。温 度变化的速度取决于该物体积和比热。
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1、温度作用
• 水温பைடு நூலகம்作用于人体，引起人体产生不同性 质的反应。
– 寒冷刺激的反应：迅速、激烈 – 温热刺激的反应：缓慢、不强烈和逐渐感到温
热。
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• 人体温度刺激的反应程度的影响因素
– 温度刺激的突然程度 – 水温与体温之差距越大，反应越强 – 作用的面积越大，刺激越强 – 作用的持续时间与一定限度反应程度成正比；