国旗下讲话-关爱自己拥有健康

国旗下讲话:关爱自己拥有健康

国旗下的讲话--关爱自己拥有健康

同学们，老师们，告别春暖花开的季节，我们即将迎来烈日炎炎的夏季，夏季气温高，人们的饮食含量和睡眠时间都比其他季节少，人体水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。夏季如何保持正常饮食，提高自身抵抗力？如何养成良好的个人卫生习惯，防止病从口入？如何防止食物中毒、各种肠道传染病、虫媒传染病、呼吸道传染病的侵扰，今天我就国际上暴发的甲型H1N1流感和大家一起讨论一下。

从今年的3月中旬开始，墨西哥和美国等先后发生甲型H1N1流感，其病毒为A型流感病毒，H1N1亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型猪流感病毒，可以人传染人，人类普遍易感。截至北京时间5月18日4时，全世界一共有27个国家或地区报告有确诊的甲型H1N1流感病毒感染者的病例，总人数超过8569人，死亡人数已达72人，而且随着时间的进展，这些数字肯定还会大大增加。在我国大陆地区发现有确诊的感染甲型H1N1流感的病例已有三例（北京确诊患者：刘某某，女，18岁，北京市人，目前就读于美国纽约州某大学。山东确诊患者：吕某某，男，19岁，5月7日从加拿大回国。四川确诊患者：包某某，男，30岁，5月初从美国返回内江。），我们一定要清醒的认识到目前病毒防控工作的严峻形势，从自身做起，多掌握一些流感病毒预防的方法和措施，使自己尽可能的远离流感病毒的侵扰。人感染甲型H1N1流感后的症状，与普通流感相似，包括发热、咳嗽、咽喉痛、食欲不振、身体疼痛、头痛、发冷和乏力等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会并发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。目前已证实有甲型H1N1流感病毒在人际间传染的病例，其传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等。流感病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；应勤洗手，还可经常用酒精为日常用品消毒。此外，少在人多的地方“扎堆儿”也是降低感染概率的一个有效方法。加强防护要做到以下几个方面：

1、避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道症状的病人。

2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3、课间休息多去室外活动，保持教室和宿舍内通风。

4、合理安排生活和作息时间，保证充足睡眠。

5、避免接触生猪及生猪活动过的场所，避免前往人群密集地方。

6、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

7、如果自己出现流感样症状，应配戴口罩，立即到正规医院就医，并由专业医生决定是否暂停工作或离园、离校休息诊治。

8、如你的家人朋友或者同学出现流感样症状，应采取必要的隔离措施，陪护时应配戴口罩，接触后应洗手。

同学们，健康是人类最大的财富，只有拥有了强健的体魄，我们才能去享受美好的生活，让我们一起积极行动起来，从自身做起，养成良好的个人卫生习惯，远离疾病的困扰，去拥抱美好的明天

我的讲话到此结束，谢谢大家！！

感谢您的阅读！