《 改进运球变向过人》公开课教案
初中足球运球变向教案
教案名称：初中足球运球变向技术教学课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握足球运球变向的基本技巧。
2. 培养学生团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生对足球运动的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
教学内容：1. 足球运球变向技术的动作要领。
2. 足球运球变向的训练方法。
3. 足球运球变向在实战中的应用。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生交流，了解学生对足球运球变向技术的掌握情况。
2. 学生进行热身活动，准备上课。
二、技术讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解足球运球变向的动作要领，包括脚步移动、眼神观察、球控制等。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
三、分组练习（20分钟）1. 学生分组，每组4人，进行运球变向的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、实战演练（10分钟）1. 学生进行实战演练，运用运球变向技术。
2. 教师观察学生的表现，给予指导和鼓励。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师提问学生，了解学生对足球运球变向技术的掌握情况。
2. 学生进行热身活动，准备上课。
二、提高难度，进行进阶训练（20分钟）1. 教师提出更高的要求，让学生在运球变向过程中加入速度和力量的元素。
2. 学生进行训练，教师巡回指导。
三、团队比赛（15分钟）1. 学生分成两队，进行运球变向团队比赛。
2. 教师担任裁判，维护比赛秩序，给予判决。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获，让学生认识到自己的进步。
2. 学生提出问题，教师给予解答。
教学评价：1. 学生对足球运球变向技术的掌握程度。
2. 学生在实战中的应用能力。
3. 学生参与课堂的积极性和团队协作能力。
注意事项：1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
2. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
3. 教师要营造积极的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。
足球提高运球变向能力进阶教案
足球提高运球变向能力进阶教案教案标题：足球提高运球变向能力进阶教案教学目标：1. 学生能够掌握正确的足球运球姿势和技术要领。
2. 学生能够提高足球运球的速度和灵活性。
3. 学生能够学会在运球过程中进行变向和突破。
教学重点和难点：重点：足球运球的基本姿势和技术、变向技术的训练。
难点：在高速运球中进行变向的控制和灵活性。
教学准备：1. 足球2. 球场或室内足球场地3. 训练用具：锥桶、跳绳等4. 视频教学资源教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 跳绳热身：学生进行5分钟的跳绳热身，以提高身体热量和灵活性。
2. 球场跑动：学生在球场上进行绕桩、快跑等热身活动，预备进行足球训练。
二、基本运球技术训练（15分钟）1. 传控练习：学生进行简单的传球和控球练习，熟悉足球的基本技术。
2. 运球姿势训练：教师演示正确的运球姿势，要求学生模仿并进行练习。
三、提高运球速度和灵活性（20分钟）1. 竞速运球：学生进行短距离的竞速运球训练，以提高运球速度和爆发力。
2. 灵活性训练：设置不同的障碍物，要求学生进行灵活性训练，如穿越障碍物、快速变向等。
四、变向技术训练（20分钟）1. 变向基本动作：教师讲解变向的基本动作和技巧，进行示范并让学生跟随练习。
2. 变向训练：设置多个锥桶，要求学生在运球过程中进行变向练习，加强对变向技术的掌握。
五、综合训练和实战演练（15分钟）1. 综合训练：结合运球、变向和传球等技术，进行综合训练，提高学生的足球综合能力。
2. 实战演练：进行小组对抗或实战演练，让学生在实际比赛中运用所学技术。
六、总结和作业布置（10分钟）1. 总结：教师对本节课的教学内容进行总结，并强调重点和难点。
2. 作业布置：布置学生进行家庭作业，练习足球运球和变向技术，并观看相关视频教学资源。
教学反思：本节课主要围绕足球提高运球变向能力展开，通过系统的训练和实战演练，帮助学生提高足球运球技术和变向能力。
在教学过程中，要注重学生的动作规范和技术细节，引导学生在实践中不断提高。
《运球急停、急起，变向运球》教案
《运球急停、急起，变向运球》教案一、教学目标【知识与技能】学生能正确理解运球急停、急起和变向运球动作在比赛中的作用和运用方法与时机，85%能够做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展判断、灵敏、协调等身体素质，提高身体的感知及控制能力。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结协作、克服困难、勇于挑战自我的心理品质。
二、教学重难点【重点】手控制球的能力，脚步动作质量。
【难点】手脚协调配合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队要求：队列整齐，步伐一致提问导入：同学们，你们都知道NBA巨星詹姆斯他的个人技术非常的强，特别是他的突破技术堪称经典。
其实他的突破快速转变能力就是以急停急起，变向运球这几个动作组合起来选择合适的时机进行突破。
今天老师就带领你们学习这一项技术——运球急停、急起，变向运球技术。
(二)准备部分1.游戏—传球接力方法：学生分成4个小组，学成四路纵队站立，第一名同学将球经头后脑传递给第二名同学，第二名同学将球经胯下传给下一名同学。
当到达最后一名同学时，该同学抱球跑到第一名同学前面，依次进行，直到最后一名同学跑到终点游戏结束。
规则：按老师要求进行传球，球掉后须由掉球人捡起。
2.徒手操扩胸运动、体转运动、腰部绕环、弓步压腿、侧压腿、压指练习、两人一组压肩。
3.专项练习颈部绕球、腰部绕球、8字绕球、膝关节绕球、指拨球组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方(三)基本部分1.示范提问：运球急停时重心是怎样变化的?换手运球时身体姿势怎样?学生回答：重心后移;跨步、转体侧肩动作。
2.讲解运球急停、急起：运球急停时，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。
运球急起时，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。
体前换手变向运球：(以右前方向左前方变向为例)右手迅速按拍球的右侧上方，使球向身体左侧反弹，跨步、转体、侧肩保护球的同时换左手运球。
小学足球教案运球变向
小学足球教案运球变向一、教学目标1. 让学生掌握足球运球变向的基本技巧。
2. 培养学生团队协作精神和对足球运动的兴趣。
二、教学内容1. 足球运球变向技巧2. 团队配合练习三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握足球运球变向的基本技巧。
2. 教学难点：团队配合和足球运球变向的灵活运用。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 学生集合，进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
1.2 教师组织学生进行足球基本技巧练习，如传球、停球等。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 教师示范足球运球变向技巧，并讲解动作要领。
2.2 学生分组进行练习，教师巡回指导。
2.3 组织学生进行小比赛，巩固所学技巧。
3. 团队配合练习（10分钟）3.1 教师组织学生进行团队配合练习，如短传配合、长传配合等。
3.2 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3.3 组织学生进行团队比赛，提高团队协作能力。
4. 教学比赛（10分钟）4.1 教师组织学生进行足球比赛，要求学生运用所学技巧。
4.2 学生分组进行比赛，教师巡回指导。
4.3 比赛结束后，教师进行总结和点评。
5. 结束活动（5分钟）5.1 学生集合，进行简单的放松活动。
5.2 教师对本次课程进行总结，表扬优秀学生。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划，以提高学生足球运球变向技巧和团队协作能力。
同时，关注学生的兴趣培养，激发他们对足球运动的热爱。
通过本节课的教学，使学生掌握足球运球变向的基本技巧，提高团队协作能力，培养对足球运动的兴趣。
在今后的教学中，继续加强足球技巧的训练，提高学生的综合素质。
足球运球变向技术教案（精选11篇）
足球运球变向技术教案足球运球变向技术教案（精选11篇）作为一位杰出的教职工，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编帮大家整理的足球运球变向技术教案（精选11篇），希望能够帮助到大家。
足球运球变向技术教案1目标：1.练习定位射门，提高动作的准确性。
2.在游戏情景中感受小足球活动的趣味性。
准备：1.自制球门(由小椅子两两拼成，中间用纸粘连，并贴有怪兽头像)若干，分散放在草地四周。
2.小足球人手一只。
3.奥特曼动画片主题曲，录音机。
过程：一、热身运动1.现在你们是宇宙英雄奥特曼，我是奥特曼之母。
为了打败怪兽，我们必须有一个强壮的身体。
让我们一起来锻炼身体吧。
2.幼儿做头、颈、腰、腿等部位的舒展动作。
3.幼儿围成圆形，绕场一圈做蛙跳动作。
二、打怪兽1.我得到一个消息，草地上来了一群天外怪兽。
我们马上去消灭他们。
2.教师示范“打怪兽”(即定位射门)：把足球运到“怪兽”前面的红点子上停住，然后对准“怪兽”，将足球踢入球门。
3.奥特曼音乐响起，教师重点指导幼儿对准方向，用力将球踢向“怪兽”，直到把“怪兽”头像踢破。
三、庆祝胜利1.“奥特曼”抱起小足球，在音乐中欢呼胜利，相互拥抱。
2.“奥特曼”随音乐做放松活动。
(评：教师巧妙地将定位射门设计成有趣的“奥特曼打怪兽”游戏，并将足球活动的规则和技能练习蕴涵其中，调动了孩子们参与活动的积极性。
他们一次又一次地对准“怪兽”射击，不仅锻炼了身体，练习了技能，还体验到了运动的乐趣。
)足球运球变向技术教案2【活动设计】为了让幼儿主动关注周围的世界，特意设计了“足球小子”的健康活动。
通过报纸再利用，引导幼儿进行基本的体育训练，进一步将报纸搓成棍做准备活动、团报纸进行足球训练以及到最后的足球比赛，层层递进的活动一步步地增加难度，以游戏的情节去完成健康活动的目标，又能渗透基本的环境教育目标。
【活动目标】1、知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能较主动地关注周围环境。
u7运球变向教案
u7运球变向教案标题：U7 运球变向教案教案目标：1. 帮助 U7 学生掌握基本的运球技巧。
2. 引导学生学习运球时的变向技巧，提高他们的灵活性和反应能力。
3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
教学准备：1. 篮球场地2. 足够的篮球3. 锥形标志物4. 记分板教学步骤：引入活动：1. 介绍今天的课程内容，即运球变向技巧。
2. 提问学生他们对运球变向的了解和经验。
技术训练：3. 组织学生进行基本的运球练习，包括直线运球、换手运球等。
4. 引导学生进行简单的变向运球练习，例如从直线运球中突然变向。
5. 分组进行小组对抗，每个小组选择一名学生作为“防守者”，其他学生进行变向运球试图突破防守。
变向技巧讲解：6. 介绍几种常见的变向技巧，如“过人变向”、“背身变向”等，并演示给学生观看。
7. 分组进行技巧练习，每个小组选择一种变向技巧进行练习。
游戏活动：8. 组织学生进行“变向传球游戏”，每个小组站成一列，第一个学生运球至终点，并进行变向传球给下一个学生，直到最后一个学生将球投入篮筐。
9. 记录每个小组完成游戏的时间，并进行比较。
总结：10. 回顾今天的课程内容，强调运球变向技巧的重要性。
11. 鼓励学生在课余时间继续练习和巩固所学技能。
扩展活动：12. 鼓励学生观看篮球比赛视频，注意观察运动员的变向技巧，并尝试模仿他们的动作。
评估方法：1. 观察学生在练习和游戏活动中的表现，评估他们掌握运球变向技巧的程度。
2. 记录每个小组完成游戏的时间，评估他们的团队合作和沟通能力。
教案扩展：1. 针对不同学生的水平，可以适当调整练习的难度和要求。
2. 鼓励学生自由发挥，尝试创造自己的变向技巧。
3. 提供反馈和指导，帮助学生改进他们的技术和策略。
这个教案旨在帮助 U7 学生掌握基本的运球技巧，并引导他们学习运球时的变向技巧。
通过练习和游戏活动，学生将提高他们的灵活性和反应能力，同时培养团队合作意识和沟通能力。
教案中包含了引入活动、技术训练、变向技巧讲解、游戏活动、总结和扩展活动等步骤，以及评估方法和教案扩展建议。
小学足球教案运球变向
小学足球教案运球变向教案标题：小学足球教案-运球变向教学目标：1. 学生能够掌握正确的运球姿势和技巧。
2. 学生能够在运球时灵活运用变向技巧，迷惑对手。
3. 学生能够在比赛中有效地运用运球变向技巧，提高个人进攻能力。
教学准备：1. 足球2. 锥桶或标志物3. 播放设备（用于播放示范视频）4. 纸和笔（用于学生记录重点）教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍今天的课程内容，即运球变向技巧的学习。
2. 引导学生思考：在足球比赛中，为什么运球变向技巧很重要？如何利用变向技巧迷惑对手？讲解和示范（10分钟）：1. 讲解正确的运球姿势和技巧：a. 将脚背轻轻放在足球上，用脚背控制球的滚动。
b. 用内侧脚背或外侧脚背进行运球，根据需要选择合适的脚背。
c. 保持身体平衡，头部抬起，注视前方。
2. 讲解运球变向技巧：a. 内外变向：用内侧脚背或外侧脚背将球向一侧带动，然后迅速变向带球到另一侧。
b. 过人变向：用内侧脚背或外侧脚背将球向一侧带动，然后迅速变向过对手。
3. 播放示范视频，展示不同的运球变向技巧。
练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组站在一个锥桶或标志物旁边。
2. 学生依次进行运球变向练习，先进行内外变向，再进行过人变向。
3. 教师巡视指导，关注学生的运球姿势和技巧，并提供个别指导和反馈。
应用（15分钟）：1. 将学生分成两队，进行小型比赛。
2. 每队派出一名学生作为进攻方，另一名学生作为防守方。
3. 进攻方运用运球变向技巧，试图突破防守方，射门得分。
4. 防守方利用防守技巧，尽量阻止进攻方得分。
5. 轮换角色，确保每个学生都有机会进行进攻和防守。
总结（5分钟）：1. 回顾今天的课程内容，强调学生在运球变向技巧上的进步。
2. 鼓励学生在日常训练和比赛中积极运用所学技巧，提高个人进攻能力。
3. 提醒学生要坚持练习，通过不断的实践来提升自己的足球水平。
拓展活动：1. 鼓励学生自主学习和尝试其他运球变向技巧，如背后变向、拉球变向等。
提高运球变向变速能力实践教案
提高运球变向变速能力实践教案一、教学目标。
1. 学生能够掌握基本的运球技巧，包括推进、变向和变速；2. 学生能够通过实践运用所学技能，提高自己的运球变向变速能力；3. 学生能够在比赛中灵活运用所学技能，提高自己的比赛表现。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，教会学生正确的运球姿势和基本的运球技巧；2. 教学难点，教会学生如何在运球过程中进行变向和变速。
三、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
在开始正式的运球训练之前，首先进行一些热身活动，包括慢跑、拉伸和简单的运球练习，以准备学生的身体和心理状态。
2. 运球基本姿势（10分钟）。
在进行运球训练之前，首先要教会学生正确的运球基本姿势。
学生应该站直，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，上身稍微前倾，双手握住篮球，保持头部和身体的平衡。
3. 推进运球练习（15分钟）。
在学生掌握了基本姿势之后，可以开始进行推进运球练习。
教练可以示范正确的推进运球姿势和技巧，然后让学生进行练习。
学生应该保持头部和身体的平衡，用手掌推动篮球向前运动。
4. 变向运球练习（20分钟）。
一旦学生掌握了推进运球的基本技巧，可以开始进行变向运球的练习。
教练可以示范如何在运球过程中进行变向，然后让学生跟随练习。
学生需要学会在运球过程中灵活地变换方向，以躲开对手的防守。
5. 变速运球练习（20分钟）。
在学生掌握了变向运球的基本技巧之后，可以开始进行变速运球的练习。
教练可以示范如何在运球过程中进行变速，然后让学生跟随练习。
学生需要学会在运球过程中根据比赛情况灵活地变换速度，以突破对手的防守。
6. 比赛模拟训练（20分钟）。
最后，可以进行比赛模拟训练，让学生在实际比赛场景中运用所学技能。
教练可以组织一些小组比赛，让学生在比赛中灵活运用所学技能，提高自己的比赛表现。
四、教学总结。
通过以上的教学过程，学生应该能够掌握基本的运球技巧，包括推进、变向和变速。
他们也应该能够在比赛中灵活运用所学技能，提高自己的比赛表现。
足球提高运球变向能力进阶教案
足球提高运球变向能力进阶教案教案标题：足球提高运球变向能力进阶教案教案目标：1. 提高学生在足球运动中的运球技能。
2. 培养学生在运球过程中的变向能力。
3. 增强学生的敏捷性和协调性。
教学重点：1. 运球技能的基本动作和要领。
2. 变向技巧的实施和运用。
3. 运球变向时的身体控制和平衡。
教学难点：1. 运球过程中的变向技巧的准确性和效果。
2. 运球变向时的身体控制和平衡的稳定性。
教学准备：1. 足球。
2. 锥桩或标记物。
3. 播放设备和音乐。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍本节课的主题：足球提高运球变向能力进阶。
2. 播放激励音乐，让学生做热身运动，如跑步、拉伸等。
主体活动：活动1：基本运球技能练习1. 布置锥桩或标记物，形成一个长方形训练区域。
2. 学生自由运球穿越训练区域，重点练习直线运球和保持球的控制。
3. 教师观察并给予学生必要的指导和纠正。
活动2：运球变向技巧训练1. 将锥桩或标记物放置在训练区域内，形成不同的障碍物。
2. 学生进行运球穿越训练区域，尝试在遇到障碍物时进行变向。
3. 教师示范并解释变向技巧，如内外脚背变向、身体转向等。
4. 学生进行练习，并教师进行指导和纠正。
活动3：运球变向对抗练习1. 将学生分成小组，每组两人进行对抗练习。
2. 一个人持球运球，另一个人负责防守。
3. 运球者尝试通过变向技巧摆脱防守者，保持球的控制。
4. 每组进行一定时间的对抗练习后，交换角色。
总结活动：1. 教师总结本节课的内容和重点，强调运球变向的重要性。
2. 学生进行放松活动，如静态伸展等。
教学延伸：1. 学生可自主练习运球变向技巧，并记录自己的进步。
2. 学生可观看足球比赛视频，学习职业球员的运球变向技巧。
教学评估：1. 教师观察学生在活动中的表现，给予必要的评价和反馈。
2. 学生根据教师的指导和评价，进行自我评估并提出改进意见。
教学扩展：1. 组织学生参加足球比赛或校内足球活动，展示运球变向技巧。
篮球运球变向技巧教案
篮球运球变向技巧教案一、教学目标：1. 学生能够理解篮球运球变向技巧的重要性；2. 学生能够正确地进行篮球运球变向动作；3. 学生能够在比赛中运用篮球运球变向技巧。
二、教学内容：篮球运球变向技巧1. 什么是篮球运球变向技巧？篮球运球变向技巧是指在比赛中，通过变换手部位置、身体姿势、敏捷地转身等方式，使接球者能够避开防守者的拦截，实现直接突破进攻或传送球给队友。
2. 运用篮球运球变向技巧的重要性运用篮球运球变向技巧能够提高球员的灵活性、速度和敏捷性，使球员具有更好的突破能力和传球能力，从而在比赛中更好地完成进攻和得分。
同时，能够有效对抗防守者的压力，保持篮球的控制权，避免出现失误。
3. 学习篮球运球变向技巧的方法（1）正确的站姿：站直身体，双脚并拢。
运球时弯曲膝盖，收紧腰部，重量向前倾斜。
（2）双手运球：左右双手轮流运球，达到左右手灵活转换的效果。
（3）扫帚运球：配合用力甩头，身体向一侧倾斜，脚步同时向该方向移动，达到转向的效果。
（4）后滑步变向：在运球过程中，同时后滑一步，并将身体转向反向运动，使防守者难以完全控制。
（5）反步运球：单脚反向迈步，将球向身体另一侧带过，使身体和球同时转向。
（6）钻桶运球：将球带过防守者的腿中间，钻过去后才捡起球，达到突破的效果。
（7）变速变向：先运球速度加快，诱使防守者跟着快速反应，后迅速减速、突然变向，使防守者失去平衡。
三、教学步骤：1. 理论讲解：介绍篮球运球变向技巧的概念、重要性及学习方法。
2. 模拟练习：通过模拟例子，让学生进行精确的运球练习，掌握篮球运球变向技巧的各种方法。
3. 实战演练：通过小组对抗赛、全场实战等形式，让学生在实战中运用篮球运球变向技巧，同时巩固已经学过的知识。
四、评价与反思：1. 考试评价：通过课堂测试以及实战考评等形式，对学生掌握篮球运球变向技巧的情况进行评估。
2. 教学反思：根据学生的反馈，对课程内容进行改进和完善，以更好地提高学生的篮球技能。
《篮球：变向运球过人》教学设计
高中体育与健康教案
一．指导思想
本课以学生为本，重点关注激发学生活动的兴趣，发挥学生在学习中的主动性、积极性；如何为学生创造合作学习的氛围，提高学生合作练习能力；让学生树立终身锻炼的习惯。
二．教材分析
篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神。
本节课的教学内容那个是篮球运动的根本：运球。
运球有原地运球和行进间运球，本课重点练习行进间运球。
采用游戏与合作学习的形式，让学生在教师的引导下，积极主动学习，获得自主发展。
并且教师将角色重新定位，变教师是课堂的控制者为学生学练的促进者、启发者和参与者。
让学生主动参与学习，学会学习，不仅要让学生“学会”，更要引导学生“会学”。
三．学情分析
该班是高二体训生班，有20余人，学生活泼，喜欢运动，部分学生在小学时候学习过篮球，有一定的运动基础。
男生基础好一些，女生差一些。
四．教学目标
1.认知目标：学生完成本次课篮球运球练习后，100%学生理
解并能说出运球要点：膝盖微屈，掌心空出；
2.技能目标：学生通过本堂课的运球练习后，约95%的学生
能够完成中速行进间变向运球；
3.情感目标：约75%的学生能够喜欢上篮球运动;竞赛时能为
同伴加油呐喊，努力争取胜利;能够正确评价同伴运球，在老师的引导下能主动用鼓掌方式鼓励和欣赏别人。
五．教学重点：行进间运球
六．教学难点：行进间运球手对球的控制能力
七．教学过程
教学反思：。
篮球变向过人技术教学设计
篮球变向过人技术教学设计引言：篮球是一项团队合作的体育运动，而技术是球员能否在比赛中发挥出色的关键。
在篮球比赛中，变向过人技术是一项非常重要的技能，它可以帮助球员突破防守并完成得分。
本文将从基本原理、技术要领以及教学设计等方面综合介绍篮球变向过人技术的教学设计。
一、基本原理：篮球变向过人技术的基本原理是通过变向的幅度、速度以及变向动作的突然性，迷惑防守球员的视线，从而实现过人的效果。
核心在于给防守球员制造出错觉，使其无法及时做出反应，从而突破防守，创造进攻机会。
二、技术要领：1. 手部控制：在进行变向过人技术时，球员的手部控制非常重要。
球员应该保持双手稳定，并与变向动作配合，使防守球员难以抢断。
手部控制的灵活性也是成功过人的关键。
2. 身体平衡：身体平衡是进行变向过人技术的基础。
球员需要时刻保持身体平衡，以便快速变向和向前推进。
平衡的身体能够帮助球员更好地控制节奏和方向，并且减少因失去平衡而犯规的可能性。
3. 跑步姿势：在进行变向过人技术时，球员需要掌握正确的跑步姿势。
保持直立的身体姿势、弯曲的腰部和角度合适的膝盖能够帮助球员更好地控制速度和方向，从而更有效地进行变向过人。
4. 视觉假象：变向过人技术的成功还取决于球员能否给防守球员制造出视觉假象。
球员可以通过用眼神、肩膀、手部等部位进行虚晃，为变向动作制造干扰，从而达到过人的效果。
三、教学设计：1. 分层次教学：根据学员的不同水平，将教学内容划分为初级、中级和高级。
初级阶段主要注重基本的变向过人动作的学习，中级阶段则注重变向过人技巧的进一步巩固与提高，高级阶段则注重训练复杂变向过人技术的应用。
2. 基本动作练习：在初级阶段，教练应该围绕基本动作进行练习，例如基本变向动作、手部控制、跑步姿势等。
通过反复的练习和示范，帮助学员熟练掌握基本技术动作。
3. 对抗训练：在中级和高级阶段，引入对抗训练是非常必要的。
让学员进行二对二或三对三的对抗练习，以更真实的场景来模拟比赛中的情况。
足球变向运球过人教案-高一上学期体育与健康人教版
足球变向运球过人课题足球变向运球过人课时1课时课型新授课教学目标1.知识技能学习目标：通过本节课足球变向运动过人的学练，学生能够说出足球变向运球过人动作术语与练习的方法和要求，了解训练价值、安全行为守则等基础知识，使85%的学生掌握足球变向运动过人的动作技巧，15%的同学能在帮助指导下完成动作。
2.体能素质锻炼目标：通过足球变向运球过人及体能练习提高心肺耐力，通过多种练习发展身体协调和灵敏等身体素质。
3.情感品格培养目标：通过本节课的比赛与团队配合，学生能与同伴交流、协作完成各种练习，克服困难，培养勇敢顽强的意志品质和团结互助的精神。
评价任务1.完成任务一二三——检测目标12.完成任务四——检测目标23.完成任务五——检测目标3核心问题重点两脚运动的协调性难点两脚运球协调性与触球力量合适，在自己控制范围内。
学习过程学习内容学习活动次数时间组织形式与要求评价标准开始部分（3´）导入：了解学情，明确目标，课前动员热身分组与安全教育。
一．课堂常规二．导入三．明确内容目标了解学情，明确目标，课前动员热身分组与安全教育（图一）1.整队:师生问好1.回答老师提出的问题：同学有没有听说过梅西，他的过人简单高效，他是怎么快速运球过人的人？2.学生回答：变向过人。
1.认真听老师安排本课内容和要求。
1112´1´组织：四列横队要求：集合快、静、齐，认真听讲，注意力集中评价：A：精神饱满，情绪高昂，能听从体委口令，快速站队B：能听从体委口令，快速站队C：注意力不集中，反应迟钝，说笑打闹组织：如图要求：1、步伐一致，口号洪亮2、注意间隔，遵守纪律3、认真听教师口令，快速反应。
组织：如图要求：动作舒展，注意力集中。
认真观察、模仿学练，展现青春阳光的精神风貌。
组织：挂图组织：如图要求：练习有序，动作规范，脚步灵活。
组织：如图四列横队，分为4组，按照老师的要求，认真观察教师的示范动作并认真听教师讲解练习的方法和要领。
初中运球变向教案
初中运球变向教案课时：2课时年级：初中一年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球体前变向运球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体协调性、灵敏性和速度。
教学内容：1. 篮球体前变向运球技术。
2. 团队配合练习。
教学过程：一、课前准备：1. 教师提前准备好篮球场地、篮球若干个。
2. 学生穿着运动服、篮球鞋。
二、课堂导入：1. 教师简要介绍篮球运动的发展历程和现状，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对于篮球运动的了解和认识。
三、技术教学：1. 教师讲解篮球体前变向运球的技术要领，包括观察对手、探肩、变向、加速等环节。
2. 学生分组进行练习，教师个别指导。
3. 学生进行原地变向运球练习，熟悉动作要领。
4. 学生进行行进间变向运球练习，教师纠正动作不规范的地方。
5. 学生进行团队配合练习，提高实战能力。
四、比赛环节：1. 学生分组进行篮球比赛，运用所学技术。
2. 教师担任裁判，维护比赛秩序，确保比赛公平公正。
3. 学生互相评价，总结比赛经验。
五、课堂小结：1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球体前变向运球的重要性。
2. 学生分享自己在练习和比赛中的收获和感受。
六、课后作业：1. 学生回家后，观看篮球比赛视频，学习优秀球员的运球技巧。
2. 学生进行家庭作业，巩固所学知识。
教学评价：1. 学生对于篮球体前变向运球技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现和团队配合能力。
3. 学生对于篮球运动的热爱和积极参与程度。
变向过人实战教案中班
变向过人实战教案中班变向过人是篮球比赛中非常重要的技巧之一，它可以帮助球员在面对防守球员时快速改变方向，躲过对手，从而达到更好地得分或传球的目的。
针对这一技术，本教案将针对中班球员进行实战教学，帮助他们掌握变向过人的技巧，并在比赛中灵活运用。
一、教学目标1. 掌握变向过人的基本动作和技巧；2. 理解变向过人的战术应用；3. 提高中班球员的运球和变向速度；4. 培养中班球员的观察力和应变能力。
二、教学准备1. 篮球场地；2. 篮球；3. 训练服和鞋；4. 辅助训练器材（如智能训练器、运球障碍等）；5. 教练员和助教员。
三、教学过程1. 热身在开始正式的变向过人训练前，首先进行一定时间的热身活动，包括慢跑、拉伸、篮球运球等，以准备好身体。
2. 变向过人基本动作讲解教练员向学员们讲解变向过人的基本动作，包括如何运用变向过人来躲过对手、快速改变方向等。
要求学员们仔细观察教练员的示范，并理解动作的要领。
3. 变向过人基本动作练习学员们进行变向过人的基本动作练习，包括单手运球的变向过人、双手运球的变向过人等。
教练员在一旁进行指导和纠正，帮助学员们掌握正确的动作技巧。
4. 变向过人实战练习在学员们掌握了基本动作后，进行变向过人的实战练习。
可以设置一些障碍物或对抗练习，让学员们在实战中运用所学的变向过人技巧，躲过对手并完成得分或传球。
5. 变向过人战术应用讲解教练员向学员们讲解变向过人在比赛中的战术应用，包括如何根据场上情况选择最佳的变向过人方式、如何配合队友进行变向过人等。
6. 变向过人战术应用练习学员们进行变向过人战术应用的练习，可以进行一些对抗性的小组对抗赛，让学员们在比赛中运用所学的变向过人技巧和战术应用。
7. 总结教练员对本节课的教学内容进行总结，强调变向过人的重要性和实战应用，鼓励学员们在日常训练和比赛中多加练习和应用。
四、教学反思1. 教学效果教练员要对本节课的教学效果进行反思和总结，包括学员们对变向过人技巧的掌握情况、战术应用的理解情况等。
《改进运球变向过人》公开课教案
《改进运球变向过人》公开课教案选修课—第二期篮球教案13本课目标1、篮球专项力理论，裁判方法介绍。
2、复习持球突破技术，掌握率达80%——90%3、改进学习运球变向过人技术，掌握率达70—80%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分1．整队集合2．教师宣布本课任务与目标3．一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳4．专项准备活动运球一攻一防练习二、基本部分1．专项理论：10×4与12×4赛制规定重点讲述：（1）国内篮球比赛与NBA 比赛的区别。
（2）在时间、暂停、犯规罚下、累计犯规罚球等方面的规定2．复习持球突破技术（1）交叉步突破25分55分1．队形：* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操要求：（1）两人一组一攻一防，回来时换防。
（2）运球人一定要变向快，突破快。
1．讲解队形：* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *▲2．教师讲解并和学生共同示范。
（2）同侧步突破目标：通过学习，使80%——90%的学生掌握交叉步、同侧步突破技术。
要求：练习者接到传球后，看传球人手势，做出相应的突破。
3．改进学习运球变向过人技术重点：重心移动，动作逼真目标：使学生真正掌握左幌逼真，右过人要快。
使70%——80%的学生掌握该项动作。
要求：全场运球练习，去时设4个障碍，回来时4个障碍，反复练习左幌右过，教师讲解示范后进行练习。
4．教学比赛检查教学效果。
5．身体发展练习运球折返跑练习分四组，14米时折返到底线再运球至28米再折返到底线，将球传给本组队员，再按此规则进行。
看哪组先完成，最后一组加做一次。
三、结束部分1．放松整理2．集合教师总结本课布置课后练习3．宣布下课，送还器材10 分3．4．分成四个小组再进行二打二半场比赛，运用突破或变向运球过人得分的队，下场休息，下一支队上场比赛，依次类推。
幼儿运球变向过人教案
幼儿运球变向过人教案教案标题：幼儿运球变向过人教案教学目标：1. 帮助幼儿掌握基本的运球技巧和变向过人技巧。
2. 培养幼儿的协调性、灵活性和反应能力。
3. 培养幼儿的合作意识和团队精神。
教学准备：1. 篮球或足球2. 平坦的室内或室外场地3. 小锥子或标志物教学过程：引入活动：1. 与幼儿们打招呼，并介绍今天的活动内容：运球变向过人。
2. 引导幼儿们回忆一下运球的基本技巧，例如用手控制球、保持平衡等。
技术训练：1. 运球基本姿势练习：a. 让幼儿们站直，双脚分开与肩同宽，弯曲膝盖。
b. 引导幼儿们用手掌控制球，将球放在身体前方。
c. 让幼儿们用手指尖轻轻推球，保持球的稳定运动。
2. 运球练习：a. 让幼儿们在场地上自由运球，鼓励他们尝试不同的速度和方向。
b. 引导幼儿们练习用两只手交替运球，增加手部灵活性。
3. 变向过人练习：a. 在场地上设置几个小锥子或标志物，作为幼儿们要绕过的障碍物。
b. 让幼儿们一个接一个地运球并尝试绕过障碍物，鼓励他们运用变向技巧。
c. 引导幼儿们尝试不同的变向方式，如将球从一只手传到另一只手，或者用脚踢球。
小结活动：1. 与幼儿们一起回顾今天学到的运球和变向过人技巧。
2. 鼓励幼儿们分享他们在练习中的体验和感受。
3. 引导幼儿们思考如何将这些技巧应用到比赛或团队活动中。
拓展活动：1. 组织幼儿们进行小规模的运球比赛，让他们有机会展示所学的技巧。
2. 鼓励幼儿们互相交流和分享比赛中的经验，提供互相学习的机会。
教学反思：1. 观察幼儿们在运球和变向过人练习中的表现，及时给予肯定和指导。
2. 根据幼儿们的实际情况，适当调整活动难度，以确保每个幼儿都能参与并取得进步。
3. 在活动结束后，与其他教师讨论教案的有效性和改进空间，以提高教学质量。
注：根据实际情况，教案中的具体细节和活动内容可作适当调整。
运球过人拉球变向教案
运球过人拉球变向教案教案标题：运球过人拉球变向教案教学目标：1. 学生能够掌握基本的运球技术。
2. 学生能够通过过人拉球和变向技巧有效地突破防守球员。
3. 学生能够在比赛中灵活运用所学的技巧。
教学准备：1. 足球2. 球场或室内场地3. 锥桶（用于设置训练场地）4. 辅助设备（例如障碍物、身体固定带等）教学步骤：引入活动：1. 引导学生形成一个圆圈，向他们介绍今天的活动主题：运球过人拉球变向。
2. 与学生一起回顾和讨论运球的基本技巧。
技术训练：1. 运球技术练习：a. 学生在锥桶设置的区域内进行自由运球，并鼓励他们用不同的足部表面接触球。
b. 引导学生进行运球时注意保持低重心、身体平衡和头部抬起等基本原则。
2. 过人拉球技巧练习：a. 将障碍物放置在训练区域内，要求学生通过拉球的方式绕过障碍物。
b. 强调拉球时的技巧，包括用脚内侧拉球、保持速度和保持控制等。
3. 变向技巧练习：a. 学生面对一个防守球员，通过变向技巧突破对方。
b. 介绍常见的变向技巧，如假射门、外脚背传球等，并鼓励学生尝试使用它们。
应用活动：1. 小组对抗：a. 将学生分成小组进行对抗，每个小组有一个攻守轮换的机会。
b. 要求学生运用所学的运球、过人拉球和变向技巧来突破对方球员并奉献精彩进球。
总结：1. 回顾今天的课程内容和学习成果。
2. 引导学生思考在实际比赛中如何运用所学的技巧。
3. 鼓励学生在课余时间继续练习和巩固所学的技能。
教学扩展：1. 给学生一些额外的练习资料，让他们在家里继续练习运球、过人拉球和变向技巧。
2. 邀请专业的足球教练或球员来给学生进行示范和指导。
评估方法：1. 观察学生在技术训练和应用活动中的表现。
2. 与学生进行个别交流，了解他们对所学技巧的理解和应用能力。
注意事项：1. 在教学过程中注意学生的安全问题，确保训练场地的安全性。
2. 根据学生的实际水平，适当调整训练难度，确保每个学生都能够参与和受益。
希望以上教案建议和指导能够对您有所帮助！如果您还有其他需要，请随时告诉我。
篮球变相过人技巧教学设计
篮球变相过人技巧教学设计篮球是一项充满刺激和挑战性的运动，而过人技巧则是在比赛中展现个人能力和智慧的重要组成部分。
在篮球比赛中，能够通过变相过人技巧突破对手的防守，不仅能让球队得分，还能提高球员的信心和比赛的娱乐性。
因此，本文将介绍一些篮球变相过人技巧的教学设计，旨在帮助篮球爱好者提高他们的过人技能。
篮球变相过人技巧教学设计的首要任务是对基本的过人动作进行介绍和练习。
在教学初期，教练应首先向学员介绍传统的过人技巧，如变向过人、突破、背身变向等。
学员需要了解和掌握这些基本动作，并能在比赛中灵活运用。
在教学过程中，教练可以通过示范和模仿，帮助学员理解技巧的关键点和动作要领。
接下来，教练应引入一些创新的过人动作，以提高学员的技术水平和战术意识。
例如，教练可以教授学员如何使用变速过人技巧，在突破时改变速度和节奏，迷惑对手的防守。
此外，教练还可以教授学员如何进行变向过人，通过突然改变方向，使对方防守不堪一击。
在教学设计中，教练应有针对性地选择适合学员的变相过人技巧，并进行反复练习和模拟比赛情境的训练，以提高学员的实战能力。
除了基本动作和创新技巧，篮球变相过人技巧的教学设计还应包括对战术的讨论和应用。
学员应了解如何根据比赛的实际情况和对手的防守策略，选择合适的过人方式。
教练可以通过案例分析和集体讨论的方式，引导学员思考如何根据战术需要进行变相过人，并在实际比赛中加以应用。
通过培养学员的战术意识和团队合作精神，不仅能提高球队的整体竞技水平，还能培养学员的领导能力和智慧。
在篮球变相过人技巧的教学设计中，教练还应注重培养学员的身体素质和基本功。
只有具备良好的身体素质，如灵活性、爆发力和稳定性，才能更好地执行变相过人技巧。
同时，基本功的训练也是不可忽视的，如运球、停球、转身等。
通过系统和有针对性的身体素质和基本功训练，可以帮助学员更好地掌握和运用变相过人技巧。
最后，篮球变相过人技巧的教学设计还应注重对心理素质的培养。
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选修课—第二期篮球教案13
本课目标1、篮球专项力理论，裁判方法介绍。
2、复习持球突破技术，掌握率达80%——90%
3、改进学习运球变向过人技术，掌握率达70—80%
4、身体发展练习
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一、开始部分
1．整队集合
2．教师宣布本课任务与目标
3．一般性准备活动
上肢、下肢、全身各关节、跑跳4．专项准备活动
运球一攻一防练习
二、基本部分
1．专项理论：10×4与12×4赛制规定
重点讲述：（1）国内篮球比赛与NBA 比赛的区别。
（2）在时间、暂停、犯规罚下、累计犯规罚球等方面的规定
2．复习持球突破技术
（1）交叉步突破25
分
55
分
1．队形：
* * * * * * * *
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要求：快、静、齐
2．按点名册顺序，由学生根据篮球课
程需要，自主选择准备活动内容、带操；
每次课2人负责，轮换带操
要求：（1）两人一组一攻一防，回来时
换防。
（2）运球人一定要变向快，突破
快。
1．讲解队形：
* * * * * * * *
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▲
2．教师讲解并和学生共同示范。
（2）同侧步突破
目标：通过学习，使80%——90%的学生掌握交叉步、同侧步突破技术。
要求：练习者接到传球后，看传球人手势，做出相应的突破。
3．改进学习运球变向过人技术
重点：重心移动，动作逼真
目标：使学生真正掌握左幌逼真，右过人要快。
使70%——80%的学生掌握该项动作。
要求：全场运球练习，去时设4个障碍，回来时4个障碍，反复练习左幌右过，教师讲解示范后进行练习。
4．教学比赛
检查教学效果。
5．身体发展练习
运球折返跑练习
分四组，14米时折返到底线再运球至28米再折返到底线，将球传给本组队员，再按此规则进行。
看哪组先完成，最后一组加做一次。
三、结束部分
1．放松整理
2．集合教师总结本课布置课后练习3．宣布下课，送还器材10
分
3．
4．分成四个小组再进行二打二半场比
赛，运用突破或变向运球过人得分的
队，下场休息，下一支队上场比赛，依
次类推。
5．
队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
由学生负责送还器材。