关于户外拓展训练基地项目方案
户外拓展训练的活动方案范文五篇
户外拓展训练的活动方案范文五篇户外拓展训练的活动方案篇1穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
一、活动主题激情飞扬二、活动时间20xx-x-xx——20xx-x-xx三、活动地点xxx风景区四、参加活动人数：20人五、活动内容1、8：00 员工xx城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往xxx。
2、10：00 到达xx景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。
5、14：00 “双人跳”。
赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。
（此环节赛道约为6m）规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
（此环节赛道约为4m）规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
（此环节赛道约为7m）规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。
此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00 “小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。
户外拓展策划方案(5篇)
户外拓展策划方案一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案(一)参训人员：公司辅导员及培训老师(二)培训时间：9:—4:3(全天)(三)培训地点：小学操场(四)人员安排：(1)主持人：____(2)队员：分为三队：由____、____、____三人分别带队。
(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;(6)增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：(1)认识自身潜能，增强自信心;(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;一天课程安排：8：集合上车(地点可选)9：到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目破冰(9：-9：15)问好、讲话训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。
透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
户外拓展活动方案通用7篇
户外拓展活动方案通用7篇户外拓展活动方案篇1一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。
与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。
一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。
家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。
记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的.20个格子。
202x年拓展训练基地建设方案6篇
拓展训练基地建设方案6篇这是一篇非常有价值的“拓展训练基地建设方案”网络文章推荐给大家，希望本文内容能够开拓您的思路帮助您更好地掌握技能并解决问题。
人生不管做什么事情，都需要有计划，有条理，为了更好的开展下一阶段工作。
我们需要制定一套切实可行的方案，方案对重要工作的推进和重大活动的开展意义深远。
拓展训练基地建设方案篇1拓展训练基地建设方案篇涉及以下几个方面：1. 地点选择：选择距离城市较近、环境优美、交通便利的地点作为基地建设的场地。
同时，要考虑到基地的用途和规模，确保拥有足够的用地和场地。
2. 设施建设：基地需要建设一系列的设施，包括室内和室外的训练场地、住宿设施、餐饮设施、活动中心等。
室内设施可以包括多功能厅、教室、办公室等，室外设施可以包括高空项目、攀岩墙、绳索项目、草地活动场地等。
3. 安全保障：建设基地时要注重安全保障措施的设置。
例如，对高空、水域等危险区域要进行围栏设置，对设施和器材进行定期维修和检查，建立专业的急救队伍和医疗设施。
4. 专业团队：建设基地需要组建一支专业的团队，包括拓展训练师、教练、安全员等。
他们应具备相关的培训和认证资质，能够为参与者提供专业的指导和训练。
5. 项目规划：基地建设需要规划不同的项目，根据不同的参与者需求定制不同的拓展训练项目。
可以开展团队合作、领导力培养、沟通与协作等系列项目，满足不同群体的需求。
6. 营销推广：建设好基地后，需要进行有效的营销推广来吸引参与者。
可以通过广告宣传、社交媒体推广、与企业、学校等建立合作关系等方式来宣传基地，并提供优惠政策来吸引参与者。
7. 不断创新：基地的建设不能止步于一个阶段，需要不断地进行创新和更新，更新项目、设施，提高服务质量，以满足客户不断变化的需求。
总之，拓展训练基地建设方案篇需要考虑地点选择、设施建设、安全保障、专业团队、项目规划、营销推广和不断创新等多个方面，以提供优质的服务和体验给参与者。
拓展训练基地建设方案篇21. 确定基地位置：选取离市区较远、环境幽静、空气清新的地方作为基地的选址，同时要确保交通便利，方便学员和工作人员的进出。
户外拓展方案(精选8篇)
户外拓展方案（精选8篇）户外拓展活动方案篇一第一阶段：胜兵先胜而后求战1. 明确建制(30分钟)一至两天的内训结束后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长(按贵司现岗级别指定分派即可)，团队拓展活动方案。
将参训全体人员等分为红、黄两团队。
(每队人员可打乱现有部门编制，抽签决定归建。
)2. 中高级领导(6—10人)技战术、步兵方略特训(90分钟)实际上，考虑到贵司时间安排，该项应在分组归建前完成。
特训内容包含：A步兵攻防阵形、攻防火力布控规律、现代步兵攻防通用战术。
B 现代军事管理主要条例和规则、特性。
C战术口语、手语、个人技战术。
D小团队(班组)协同技战术。
E典型战术体系的比较与分析，由受训领导做出因地制宜的甄选。
F现代步兵武器装备使用技术讲解。
特别说明：为什么只培训双方高级领导，而不做双方全员的特训呢？目的就是要激发双方领导人的贯彻力。
由他们事后(战前)就象平时工作中遇到紧急情况一样，将信息和意图迅速贯彻传达，然后由下属逐层传达至基层“战士”。
语言表述简洁的一方速度快，语言表述清晰的一方沟通得更到位。
两强相争，如同争夺一个市场的两家企业，信息传递快的一方、信息沟通精准的一方往往胜出。
这就是“贯彻力”强的表现之一。
通过该项目，还可以检验两组领导的学习和感悟能力，一群丧失了再学习能力的领导人是很难带领团队迎接新环境中的挑战的。
“大战”在即，相信贵司的高级领导定能认真对待，在压力下激发潜能，贯彻好决定“存亡”的信息。
(注：有甄选的贯彻，只给双方临战前两天的一个晚上的时间，信息自选，办法自筹。
扁平化贯彻对双方都是违规行为，一旦某方违背将被视为不诚信和不自信的表现。
)3. 与(2)同时进行的中、基层代表(10人)战场沙盘及攻防双方态势讲解(90分钟)前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置情况等。
此时双方“身份”可能并未明确(在分队以前)概率为5：5。
代表们作为“一线人员”，一旦分组归建，必须要发挥平时工作中的最佳状态，在双方领导贯彻“特训信息”的同时(或之后)，向领导层及时汇报“市场信息”。
户外拓展活动方案7篇
户外拓展活动方案7篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展活动方案（精选15篇）
户外拓展活动方案（精选15篇）户外拓展活动方案(精选15篇)户外拓展活动方案1为认真落实《工会法》和《中国工会章程》相关精神，推进全市地税系统工会工作健康有序开展，不断丰富广大职工的文化生活，提升干部职工的凝聚力和向心力，营造和谐稳定、积极向上、团结奋进的工作氛围，经市局系统工会委员会和市局机关工会委员会研究讨论，拟在20xx年度开展六项活动，现将活动方案公布如下：一、“守望黄土地”——乡村文化体验活动（一）活动主题：走进乡村田野，享受蓝天白云，呼吸清新空气，重温童年游戏，体验乡村生活，寻找内心宁静。
（二）活动时间：7月中旬。
（三）活动地点：西峰区董志镇南庙村。
（四）参加人员：市局机关全体职工。
（五）活动项目：1、开展垂钓比赛。
2、开展骑行比赛。
3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。
4、参观农田果园。
（六）活动方式比赛活动职工自愿报名，其中垂钓和骑行分组进行比赛。
垂钓比赛采取定时称重排名的方法，奖励前三组；骑行比赛在规定路段往返接力方式进行，用时最短组获胜，奖励前三组。
（七）主办单位：市局机关工会。
二、“感知文明中国”——社会主义核心价值观学习活动（一）活动主题：面向全市地税系统，举办中华传统文化视频系列讲座、“感知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动，加深对社会主义核心价值观的.感知感悟，引领职工继承和弘扬中国传统文明，积极践行社会主义核心价值观。
（二）活动时间：8月中旬。
（三）活动地点：市局机关、各县（区）地税局视频会议室。
（四）参加人员：全市地税系统干部职工。
（五）活动项目及方式1、举办国学传统文化讲座活动方法：采取远程视频播放方式，举办中国历史文化讲座，市局设立主会场、各县（区）局设立分会场，组织职工收听收看。
讲座内容包括：《中国历史上的诚信故事》、《和爱亲孝老》《岐黄文化与养生》；2、结合“讲座”学习，以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为主题，全市系统工会组织职工进行文学创作（包括诗歌散文），送交系统工会，评出优秀作品。
户外拓展项目 策划书3篇
户外拓展项目策划书3篇篇一《户外拓展项目策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过户外拓展项目，增强团队凝聚力，提升团队协作能力，激发个人潜能，培养挑战自我的精神。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动流程上午：集合与签到：所有参与人员在指定地点集合，签到并领取活动物资。
开场致辞：介绍活动目的、流程和注意事项。
团队组建：分组并选出队长，确定队名和口号。
拓展项目 1：信任背摔项目介绍：队员依次从一定高度的平台上背向站好，身体笔直地倒下，其他队员在台下用双手做保护。
目的：建立团队成员之间的信任，增强团队凝聚力。
拓展项目 2：齐眉棍项目介绍：团队成员共同用手指将一根细长的棍子从齐眉高度平稳下降到地面。
目的：培养团队的协作能力和沟通能力。
中午：午餐与休息：安排丰盛的午餐，让大家在轻松的氛围中休息和交流。
下午：拓展项目 3：盲人方阵项目介绍：队员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员要均匀分布在正方形的四条边上。
目的：提升团队的领导能力和决策能力。
拓展项目 4：毕业墙项目介绍：全体队员在不借助任何工具的情况下，翻越一堵 4 米高的光滑墙壁。
目的：培养团队的奉献精神和团队合作精神。
结束仪式：颁发活动纪念品，结束活动。
七、活动预算场地租赁费用：[X]元拓展项目道具费用：[X]元餐饮费用：[X]元活动物资费用：[X]元其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项穿着适合运动的服装和鞋子，避免佩戴首饰等物品。
遵守活动规则，听从教练的指导。
注意安全，避免在活动中发生意外事故。
爱护环境，保持活动场地的整洁。
如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
九、活动负责人及联系方式[负责人姓名]：[联系电话]篇二《户外拓展项目策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外拓展项目，增强团队成员之间的沟通与合作，提升团队凝聚力和执行力，同时帮助个人挑战自我，突破极限，培养积极向上的心态和坚韧不拔的意志。
户外拓展活动方案范文精选5篇
户外拓展活动方案范文精选5篇为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案属于计划类文书的一种。
那么大家知道方案怎么写才规范吗?下面小编给大家带来户外拓展活动方案范文精选5篇，希望大家喜欢!户外拓展活动方案1新学期小学生户外拓展活动方案一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，拟于在__做户外拓展活动。
二、活动时间：待定(周末)三、活动地点：⑴、__湖滨广场沙滩⑵、__公园(拓展基地)四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天沙滩趣味运动会①袋鼠运瓜②10人11足沙上飞③幸运连环套④跳大绳比赛⑤老鹰捉小鸡⑥力拔山河单车(双人、单人)骑行绿地聊天六、活动流程：14：00集合：前往__14：30―14：50参观__后街精品样板房14：50―16：50：沙滩趣味运动会16：50―17：50：自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)18：00集合返回。
户外拓展活动方案2一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用1.时间：__年__月__日(星期天)2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩3.标准：__元/人(暂按100人核价)现有人员__4.公司购买饮用水：__元__支/人x100人=__元费用合计约：__元/人__人+__元饮用水费+__元晚餐费=__元带家属费用自理。
费用包括：1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目三、活动内容及时间安排7:20x7:30全体人员7:30x7:35点名清点人数7:40准时出发9:00x11:30开始拓展项目活动(详见下表)12:00x13:30午餐14:10x15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛15:30x17:30沙滩游戏18:00x19:30晚餐户外拓展活动方案3为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。
户外拓培策划书3篇
户外拓培策划书3篇篇一《户外拓培策划书》一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力。
2. 培养参与者的自信心、勇气和毅力，挑战自我极限。
3. 让参与者在户外环境中放松身心，享受大自然的美好。
4. 提升参与者的问题解决能力和应变能力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 联系专业的户外拓展培训机构，确保培训师具备丰富的经验和专业知识。
2. 提前勘查活动场地，确保场地安全、设施完善。
3. 准备必要的户外装备，如安全带、绳索、头盔等。
4. 安排好交通车辆，确保参与者的安全接送。
5. 准备医疗急救设备和药品，以防万一。
6. 制定详细的活动流程和安全注意事项，提前发放给参与者。
7. 准备充足的食物和饮用水。
七、活动流程1. 上午集合签到，分发装备，讲解活动注意事项。
团队建设：通过一系列游戏和活动，让参与者快速熟悉彼此，组建团队。
户外拓展项目一：信任背摔，培养团队成员之间的信任和协作。
户外拓展项目二：盲人方阵，锻炼参与者的沟通和协调能力。
2. 中午集体用餐，休息片刻。
3. 下午户外拓展项目三：穿越电网，考验团队成员的智慧和灵活性。
户外拓展项目四：毕业墙，挑战团队的凝聚力和执行力。
颁发奖品和证书，合影留念。
4. 下午结束：安全返回。
八、活动预算1. 户外拓展培训费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 装备租赁费用：[具体金额]5. 医疗急救费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、安全保障措施1. 所有参与活动的人员必须签订安全责任书。
2. 培训师严格按照操作规程进行活动指导，确保参与者的安全。
3. 安排专人负责安全监督，及时发现和处理安全隐患。
4. 配备医疗急救设备和药品，确保在紧急情况下能够及时救治。
5. 活动场地提前进行安全检查，排除危险因素。
团队户外拓展训练方案8篇
团队户外拓展训练方案8篇团队户外拓展训练方案11、报名的同学要靠谱2、由于事先要租车，请不能确定去的就别报了，因为我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他参与人员不愉快，谢谢合作!3、报名时大家最好找朋友一起参加，组成临时拍档，否则抽签组合，整个行程由男生照顾女生，此次活动保证男女比例，以性别少的一方人数为准，请大家抓紧时间报名!4、每个参加的朋友，请仔细查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。
既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。
我们在车上和景点中互相介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了。
我绝对不欢迎坐享其成和自以为是之人。
【安排】06：00—8：00集合抵达乘27座金龙空调车直达妙峰山，路上需时约两个半小时左右、上车后签免责声明&大家可以先吃东西，然后每人做自我介绍，如：呢称?年龄?哪里人?来京几年了?做什么工作?之后大家可以一展歌喉或猜谜、惩罚游戏及我们要去景点的互相介绍和补充。
08：00—14：00登妙峰，赏景整队上山，行程约两小时后停顿修整，大家自由组合或抽签成对，彼此两天的照顾，不要掉队，团结友爱!结成对后，再分成小组，每组有领队，离队一定要请示分队队长，中午在山上集体就餐(食物自备)，餐后开始集体游戏，时间约两个小时。
14：00~18：00返回休整结束开始下山，集合返程。
【装备要求】1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣裤，护膝(如果有，就带上)。
3、2升饮用水/每人(视自己情况而定，但还是请为行程准备好自己的饮用水，这时户外行走的规矩，所以上车前我会检查)。
可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、请您根据自身情况自备常用药品(如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等)。
5、有对讲机、手台、gps的带上。
6、备用手机电池。
山野信号不好，随时可以使你的手机电能迅速消耗。
7、如哪位会员有在地上铺的垫子，请带上。
户外拓展训练基地项目策划方案3篇
目录公司团建活动策划方案 ............................... 错误!未定义书签。
一、活动背景 (2)二、活动意义 (2)三、活动名称 (3)四、活动主题 (3)五、活动简介 (3)（一）活动时间：.................................................................... 3. ..（二）活动地点：.................................................................... 3. ..（三）参赛对象：.................................................................... 3. ..（四）比赛项目3...（五）参赛规则：.................................................................... 4. ..（六）奖励规则：.................................................................... 4. ..六、比赛项目及规则 (5)（一）两人三足：5...（二）定点投篮：6...（三）10*10m 乒乓接力赛....................................... 7..（四）立定接力跳远：.......................................... 8..（五）跳绳（15 分钟）........................................ 9..（六）齐心协力《吹球背球接力赛》.............................. 1. 0（七）踩气球.................................................................... 1. .1.（八）拔河：1..2.七、其他具体工作及工作人员安排 (12)（一）工作人员安排：.................................................................... 1. .2（二）赛场规则.................................................................... 1. .3.活动背景五一节日万鑫巨集团组织员工进行户外旅游，在欣赏美丽风景的同时公司策划了一系列团建趣味活动，将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来，形成融合了体育、文化、趣味、智力、团结等元素的趣味运动。
户外拓展活动策划方案（6篇）
户外拓展活动策划方案一、拓展训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。
人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、拓展训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地3、培训形式：____人至____人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：(略)八、拓展训练项目方案项目一：报数1、所需时间：____分钟左右2、小组人数：____人至____人左右3、所需物品：秒表4、项目概述：一个关于促进团队效率项目5、项目目的：(1)使团队通过竞争提高他们的效率;(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
户外拓培策划书3篇
户外拓培策划书3篇篇一《户外拓培策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外拓展培训，提升团队成员的沟通能力、协作能力和解决问题的能力，增强团队凝聚力和向心力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员名单]六、活动流程1. 团队建设2. 拓展项目（1）高空断桥：挑战个人的勇气和信心，培养团队成员的自我超越精神。
（2）盲人方阵：培养团队成员的沟通能力和协作能力，让大家学会在困难环境下如何相互配合。
（3）毕业墙：考验团队的凝聚力和协作能力，让大家明白团队的力量是无穷的。
4. 自由活动5. 返程活动结束后，组织团队成员统一乘车返回。
七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 拓展项目费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]八、注意事项1. 活动期间，所有团队成员必须听从教练的指挥，不得擅自离队。
2. 活动过程中，要注意安全，避免发生意外事故。
3. 活动期间，要保持环境整洁，不得乱扔垃圾。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《户外拓培策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提高员工的沟通能力和解决问题的能力。
3. 培养员工的领导力和团队精神。
4. 促进员工之间的相互了解和信任。
5. 增强员工的身体素质和心理素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地址]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 上午（1）团队建设游戏通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队凝聚力和协作能力。
（2）拓展训练项目进行一些拓展训练项目，如高空断桥、信任背摔等，提高员工的心理素质和勇气。
2. 中午（1）午餐享用丰盛的午餐，休息片刻。
（2）自由活动员工可以自由活动，欣赏周围的风景，放松身心。
3. 下午（1）团队合作项目进行一些团队合作项目，如盲人方阵、毕业墙等，培养员工的团队精神和协作能力。
户外拓培策划书3篇
户外拓培策划书3篇篇一《户外拓培策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过户外拓展培训活动，增强团队凝聚力，提升团队成员之间的沟通与协作能力，培养团队精神和挑战精神，同时让团队成员在紧张的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美好。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动安排1. 上午（1）集合与签到：所有参与人员在指定地点集合，签到后统一乘坐大巴前往活动地点。
（2）开场致辞：到达活动地点后，由活动组织者进行开场致辞，介绍活动目的、流程和注意事项。
（4）拓展项目：上午安排两个拓展项目，如信任背摔、齐眉棍等，通过这些项目，让团队成员体验团队合作的重要性，提升团队协作能力。
2. 中午（1）午餐：在活动地点享用午餐，休息片刻。
3. 下午（1）拓展项目：下午继续安排两个拓展项目，如盲人方阵、毕业墙等，通过这些项目，进一步提升团队成员之间的沟通与协作能力，培养团队精神和挑战精神。
（3）颁奖与合影：根据团队成员在活动中的表现，评选出优秀团队和个人，并进行颁奖。
全体参与人员合影留念。
七、活动预算1. 交通费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展培训费用：[X]元4. 奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动前要对参与人员进行健康状况调查，确保参与人员身体健康，适合参加户外拓展培训活动。
2. 活动期间要听从活动组织者的安排，不得擅自离队。
3. 要注意安全，在进行拓展项目时，要严格按照教练的指导进行操作。
4. 要爱护环境，不得随意丢弃垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《户外拓培策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过户外拓展培训活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力，培养团队精神，同时让成员们在紧张的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美好。
户外拓展培训方案(精选3篇)
户外拓展培训方案（精选3篇）户外拓展培训方案篇11、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感的。
二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的.要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
户外拓展方案策划模板5篇
户外拓展方案策划模板5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展团建活动方案（7篇）
户外拓展团建活动方案（7篇）为了让项目能有条不紊地进行。
通常我们需要先写多份工作方案以便上级参考决策，写好方案应当从哪方面入手？“户外拓展团建活动方案”这篇文章小编认为值得一读现向您推荐，敬请您阅读并收藏本文！户外拓展团建活动方案篇1活动名称：挑战极限，创造奇迹活动目的：通过户外拓展活动，激发团队成员的团结合作精神，提高团队协作能力，促进员工间的沟通与信任，达到团队建设和企业文化传播的目的。
活动时间：1天活动地点：山区或森林活动人数：30人左右活动具体方案：1. 上午活动（时间：8：30-12：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目1：盲目寻路。
参与者视力被蒙住，通过声音传导和同伴的指引，完成指定路线的寻找任务。
- 挑战项目2：危险过河。
设立模拟过河场景，团队成员需合作制定方案，跨越河流，并确保全员安全。
- 挑战项目3：攀登高峰。
团队成员需合作攀登一座山峰，通过绳索和工具的协助，完成攀登任务。
- 团队合作总结：对上午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
2. 午餐（时间：12：00-13：00）- 安排午餐地点，提供丰盛的午餐和饮料，让团队成员享受美食的同时，加强交流和休息。
3. 下午活动（时间：13：00-17：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目4：团队融合。
设立障碍场景，团队成员需通过协作、沟通和信任，克服障碍并完成任务。
- 挑战项目5：求生技能。
团队成员学习基本的求生技能，如搭建临时庇护所、野外急救等。
- 挑战项目6：拓展智慧。
团队成员通过解谜游戏等智力活动，锻炼团队智慧和合作能力。
- 团队合作总结：对下午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
4. 活动结束- 团队合作总结：由活动组织方进行全员总结，回顾整个拓展活动，激发团队成员对未来工作的思考和动力。
户外拓展活动方案优秀5篇
户外拓展活动方案优秀5篇篇一：拓展训练活动方案篇一一、活动背景及目的新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。
二、活动主题手拉手，一起走三、可行性分析1、野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。
2、可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。
3、可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。
4、野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。
5、野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。
6、野外拓展训练具有充分的趣味性。
四、策划筹备工作1、活动时间：暂定于11月12日或是11月13日2、活动地点：白鹭湖3、前期：1、张贴海报，宣传相关事宜2、开展动员大会3、选拔团队活动主持人4、收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）5、联系车辆，拉赞助6、相关设备准备（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）7、所需物品的采购五、活动流程（一）活动中1、时间：11月12日上午7：30地点：学校正门口事项：1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。
2按照负责人的指挥，依次上车。
2、时间：9：00地点：白鹭湖事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。
3、时间：9：30地点：野外拓展训练地点事项：所有成员根据自己的安排自由活动1小时。
4、时间：10：40事项：所有成员自己安排准备午餐，如：烧烤，水果拼盘等。
5、时间：13：00事项：以组为单位，进行团队表演或个人表演。
活动中的小游戏：a.猪八戒背媳妇（要求：自己挑选伙伴，两人一组，跑完规定的路程用时最少者为胜）b.绑腿赛跑（要求：以组为单位，每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起，跑到终点用时最少的组获胜。
）c.盲人足球（要求：自己挑选伙伴，两人一组，一人蒙着眼睛，听另一个人的指挥踢足球，在规定时间内进球最多组获胜。
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关于户外拓展训练基地项目方案
关于户外拓展训练基地项目方案
户外旅游市场现状分析
随着人们生活水平的提高，旅游已经成为人们生活当中不可缺少的一部份。
特别是国家对假期时间的调整，短期游、双休游越来越受游客们的青睐。
单纯以自然景观为主体的景区已经不能满足客户的多重需求，游客在欣赏自然景观的同时，更多地是希望在自然风光里去尽情地娱乐和玩耍，有特色、娱乐性强、参与性高的项目往往是能获得游客们的喜爱。
户外旅游全民健身已是深入百姓心中，根据国家有关部门统计调查，拓展培训客户正成为景区消费的生力军。
近几年随着拓展培训在中国逐渐普及，形成了一个新的消费群体。
全国各大、中型城市陆续引进开展了户外拓展基地项目，而以“旅游城市”为名的临汾市基本户外拓展项目当前还处于空白阶段
一、项目背景
拓展训练从95年引入中国后,首先用于国内的军队的军事心理素质训练。
截至以拓展培训发展缓慢。
以后随着CCTV《德国行动》、中国男排、中国兵乓球队等接受拓展培训训练的陆续报道，引起了更多媒体的关注。
至今拓展培训不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。
二、项目介绍
户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方
法。
它利用大自然和人工创设的特殊场景，经过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。
拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，能够使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。
在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对她们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。
三、基地建设
1．建立基地（购买或租用小山地带湖水的最佳）
2．修建基地设施，住房，澡堂，仓库，食堂，人工湖，人工攀岩墙工程、断桥，战壕等拓展训练设施与器材供应与安装。
3．购买防真枪真人CS专用，BB弹，军装等等。
（真人CS 基地特点：山地、丛林、巷战、战壕、城楼、村庄、人工湖等。
）
（真人CS适合战役：攻坚战、城市反恐、丛林战、巷战等。
）4．在市区开设户外用品专卖店(一条龙服务，武装到牙齿)。
5．建立专业户外俱乐部网站，专人管理。
6．广告策划：电视宣传，报纸，企业单位，传单等等吸收更多会员。
7．聘请专业人才，军人，户外活动优秀领队(也可派人前往其它拓展基地学习)。
8．聘请专人制作队歌、队旗、队徽。
9．俱乐部采用会员制。
10．工商注册及加入文体局登山协会。
四、俱乐部主要开展以下活动和服务：第一重要指标——安全。
⒈组织登山、真人CS、露营、摄影、野炊、漂流、定向、探洞、山地越野车、攀岩、速降、自驾游、自助结伴等户外活动。
野外拓展休闲野营，徒步穿越休闲垂钓。
2.基地开展少儿拓展项目，组织夏令营训练活动。
（经过系统训练能够改变孩子们普遍存在着的心理素质差、意志力薄弱、不能吃苦、没有明确的理想目标、自信心缺乏、与人沟通能力不强、缺乏团结协作精神、上进心不强、理财意识不强等人格弱点，实现每个受训者拥有开朗、上进、宽容、不怕困难，不畏竞争的良好心理素质和人格特质。
）
3.户外运动知识讲座、医疗急救知识讲座、聚会、聚餐、郊游、音乐、摄影作品影片欣赏等各类延伸的社交活动。
4.俱乐部愿意有偿提供有户外经验人员、技术装备和场地路线、为学校、机关团体、公司企业及企事业单位策划各类户外运动及员工拓展训练活动。
5.在条件允可的情况下，组织参加各类户外运动项目比赛和交流。
附件1：真人CS对抗方案多种多样
附件2: 拓展训练◆培训项目
（附件1）真人CS对抗方案多种多样：
1. 卧底战 (锻炼个人观察力)
2. 对抗战(锻炼组织能力)
3. 护送VIP (锻炼领导能力)
4. 争夺旗帜(锻炼团队意识)
5. 三国演义(锻炼团队意识)
6. 丛林求生(锻炼个人能力)
7. 阵地争夺(锻炼沟通能力)
8. 警匪行动(娱乐性)
9. 遭遇战 (锻炼反应能力)
10.解求人质(锻炼团队意识)
11.攻守战 (锻炼组织能力)
12.逃脱战 (锻炼个人能力)
13.突袭战 (锻炼领导能力)
14.寻宝战 (锻炼娱乐性)
当前真人CS主要分三类，彩弹（匹特博）、BB弹（War Game）、激光（镭战）。
BB弹装备、彩弹装备、激光装备
装备结构
全金属、全仿真（半自动、全自动可调）
全金属塑料有效射程50-70米，40米150米射程限制；为了活动中的安全3-5米内不允许射击。
无限制子弹限制开始每人300发子弹，额外子弹需要购买开始每人30发子弹，额外子弹需要购买子弹。
特殊护具包括头盔、面罩、手套、头盔、面罩、手套、马甲、头盔、马甲。
装备优点能够真实的模拟战场效果，当前国际上最流行的真人CS运动。
早期的真人CS运动，子弹击中身体会留下颜色，方便辨别是否中弹。
激光真人CS在国内比较流行，装备简单易用，价格便宜，安全系数高。
装备缺点被击中有疼痛感，但不会留下青紫瘀痕，团队要有一定的自觉性。
已经逐渐被BB弹所取代，子弹价格过高2.5元/发，子弹威力大，被击中时非常疼痛，会在身上留下青紫瘀痕，衣服也会变脏。
作弊非常严重，在国外基本已经淘汰，真实感觉很差，打在身体其它部位没有显示，挡住接收器就能够作弊。