(7-9w)积习成性:人格与幸福

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九型人格与服务沟通

九型人格与服务沟通

智慧型
五号基本特征
1基本恐惧:无助,无能,无知。 2基本欲望:能干,知识丰富。 3对自己的要求:当我成为某一方面的专家时,我就ok了。 4特质:热衷于寻求知识,喜欢分析事物及探讨抽象的观念,从而建立理论构架。 5身体语言: (1)双手交叉胸前,上身后顷,翘腿; (2)面部表情:冷漠,皱起眉头; (3)讲话方式|语调:平板,刻意表现深度,兜转,没有感情。 6常用词汇:我想;我认为;我的分析是.......;我的意见是......;我的立场是......。
日常生活表现出来的特质
•从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。 •衣着是很整齐、干净,并且一丝不苟。 •家里保持千净、有秩序,所有东西放在固定地方,也要求家人遵守规定。 •一面收拾环境,一面骂人,而且是唠唠叨叨地念。 •常批评别人的不好,好像没有一个人、一件事是令人满意的。 •守时、守秩序,让人觉得吹毛求疵。 •屁股长钉子,很难坐下来休息,总想着有事要做。 •从来不会说甜言蜜语,倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。 •很爱面子,常常很生气而不表达,所以脸部表情僵硬。 •别入做好的事,总是不放心。 •心很细,注重小节,所以整天忙。 •思想古板,不会幽默,没有弹性,用二分法来判断事情。 •肢体不柔软,对别人的热情、亲热很难接受,并会批评没有礼教。 •很努力进取,如果发觉自己没有进步,会非常不满意自己。
1完美型
2助人型
6疑惑型 5智慧型
3成就型 4感觉型
九种人格基本特征
号码 一号 二号 三号 四号 五号 六号
七号
八号
九号
基本转征
忍耐,有毅力,守承诺,贯彻始终,爱家护家,守法,追求究美
温和友善,很难直接表达自己的需要,婉转含蓄,慷慨大方,乐善好施
自信,活力充沛,有把握,处事圆滑,积极进取,追求成功,注重形象

幸福心理学-重置快乐工作6个心理密码---课后测试及答案

幸福心理学-重置快乐工作6个心理密码---课后测试及答案

幸福心理学-重置快乐工作6个心理密码课后测试•1、课程中提到的,红豆黑豆的故事,给我们的启发是()(10分)A人不能习惯性地往下比B人,就是他刻意练习出来的样子C焦虑=现实-期待D不知足,也常乐正确答案:B•2、生理体验能激活心理感受,甚至改变我们的认知,这在心理学上属于( )理论(10分)A具身认知B可控心理变量C皮格马利翁效应D边际递减效应正确答案:A•3、以下选项中,哪个是“孟子三乐”的内容?(10分)A享受之乐,良知之乐,教化之乐。

B人伦之乐,认知之乐,教化之乐。

C人伦之乐,良知之乐,教化之乐。

D人伦之乐,良知之乐,感化之乐。

正确答案:C•4、老师介绍了“积极档案练习”,该工具的目的是()(10分)A向下比,获得心理平衡B让生命活出欣欣向荣的状态C为了把握好攀比的三个维度D把快乐升华成幸福正确答案:B•1、幸福是指对自己生活的总体满意感,可以包括()(10分)A过去一段时间内有稳定的情绪、心情和状态B已经获得了想要的情感、生活、关系、工作C人生即使可以重来,还愿意选择现在的一切正确答案:A B C•2、以下哪些攀比的维度是有助于帮助自己获得动力的勇气和向上生长的力量?(10分)A纵向和自己以前比较B横向和自己差不多但高于自己的人比较C在自己身边的,企业或行业中综合质量较自己高的人比较D当然是与比自己强得多的大佬比较正确答案:A B C•3、课程中,老师推荐了以下哪些方法,可以帮助自我获取幸福感?(10分)A去参观博物馆B把自己放在历史的时空维度中考量C多研习中国经典的古典诗词D多仰望一些伟大的建筑、雕塑,可适当刺激迷走神经正确答案:A B C D•1、幸福的心理学公式中,可控心理变量只占10%(10分)A正确B错误正确答案:错误•2、幸福是一种稳定而又持续的人格沉淀,幸福是人类独有的(10分)A正确B错误正确答案:正确•3、《生涯彩虹图》对促进个体的自我了解、自我实现,有很大裨益。

(10分)A正确B错误正确答案:正确。

西安交大《经济法学》习地的题目三答案详解

西安交大《经济法学》习地的题目三答案详解

《经济法学》习题三答案一、单项选择题(本大题共30小题,每小题2分,共60分)1.在处于社会转型期的国家,如我国,( B )在经济生活中的作用非常巨大,于是由于行政力量直接或者间接导致行政垄断的形成,因此,在这些国家的反垄断法制中,禁止行政垄断即成为第四块重要内容。

A. 立法权力B. 行政权力C. 司法权力D. 国家权力2.下列哪些说法是正确的?( D )A.具有市场支配地位的企业就应当受到反垄断法的规制B.企业合并就是垄断行为C.一家菜农出售的油菜高出市场价格几倍,可以该菜农的行为是超高价格的垄断行为D.企业之间的合并不一定构成是垄断行为3.反垄断执法机构设置的原则,不包括以下哪一项:( B )A. 反垄断机关具有法定性B. 反垄断机关具有最高权力性C. 反垄断机关具有独立性D. 反垄断机关具有专业性4.在产品质量标准中,对于标准,也可以区分为( B)的标准和推荐使用的标准。

A. 国际通行B. 强制实施C. 先进标准D. 全国标准5.(A)认证是指通过认证机构的独立评审,对于符合条件的企业,颁发认证证书,从而证明该企业的质量体系达到相应的标准。

其认证的对象是企业,即企业的质量管理、质量保证能力的整体水平。

A. 企业质量体系B. 产品质量体系C. 管理质量体系D. 经营质量体系6.产品质量法第15条第2款规定,国家监督抽查的产品,地方不得另行重复抽查;上级监督抽查的产品,( B )不得另行重复抽查。

A. 同级B. 下级C. 其他部门D. 其他行业7. 下列哪项可以认定为生产者履行了产品质量义务:( C )A.易碎的产品没有明显指示 B. 食品包装上没有明确的市场日期C. 产品存在瑕疵,生产者作出说明销售D. 产品的生产厂家不明确8.下列营业项目可以免征营业税的有:( A )A.下岗职工创业从事货物运输业B.邮电通信等公用事业C.婚姻介绍服务项目D.文体服务业项目9.根据我国《反垄断法》的规定,关于可以推定经营者具有市场支配地位的标准描述正确的是( A )A.一个经营者在相关市场的市场份额达到二分之一的B.一个经营者在相关市场的市场份额达到三分之一的C.两个经营者在相关市场的市场份额达到二分之一的D.三个经营者在相关市场的市场份额达到三分之二的10.现代反垄断法在以美国为代表的西方资本主义国家兴起和发展,至今已经形成比较统一和明晰的规制内容,具体可以划分为禁止限制竞争的协议、禁止滥用市场支配地位、控制企业合并三个方面,在比较有特殊情况的国家,如前所述我国,还应该包括禁止( C ),作为第四块实体性规制内容。

人格的毕生发展课件

人格的毕生发展课件
年期后直至老年期的心理发展问题 埃里克森:提出人格发展的心理社会论,将人格
发展阶段的划分扩充到老年期 现代发展心理学:从更宏观、更全面、更长远的
角度来考察个体人格的发展变化过程,扩大了传 统儿童心理学的研究领域。
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(三)人格全程研究的主题
早期经验对人格发展的影响
生物和环境因素对人格的影响
人格的稳定性和可塑性
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(二)环境因素与人格发展 1、胎内环境与出生后环境 2、自然环境与社会环境 例如:家庭教养方式与孩子的性格特征的
相关系数(表)
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学校教育对人格形成的影响
学校环境结构的特征(规模、教室大小、座位安排等条件)会影响到学生人格发展。
教师自身状况会影响到学生人格发展。
教材和课外读物也会影响学生人格发展。
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(二)婚姻关系
1、婚姻关系进入深沉期 2、中年是离婚的危险期
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三、老年期认知活动的退行性变化
1、感知觉退行性变化明显:视觉、听觉、味觉、嗅觉、皮肤觉 2、记忆减退
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四、老年期智力的变化
1、流体智力:随神经系统的成熟而提高。成人阶段呈缓慢下降趋势,老年期明显减退。 2、晶体智力:通过掌握社会文化经验而获得。随经验和知识的积累呈上升趋势,到老年期也一样。
(4)潜伏期(6-11岁):儿童解决了恋父或恋 母情结后力比多冲动就处于暂时的潜伏状态,性 兴趣被其他兴趣所取代,如探索自然环境、知识 学习、文体活动、同伴交往等,自我和超我部分 得到更大的发展。
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(5)生殖期(12岁以后):由于性器官的成熟,性冲动再次萌发,由“自恋”转变成“异性恋”,个体开始摆脱对父母的依赖,容易对成人产生抵触情绪,逐渐成为社会中的一个独立成员。 (二)埃里克森的心理社会发展论 1、特点:重视毕生发展、整体发展、社会文化因素

积行成习 积习成性积习成命1500字

积行成习 积习成性积习成命1500字

积行成习积习成性积习成命1500字古语有云:“积行成习,积习成性,积性成命”也就是说:行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。

“积行成习,积习成性,积性成命”,意思是:行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。

一种好的习惯,往往都是从平日生活的小事做起,在它还没有形成习惯之前,需要在漫长时间里去不厌其烦地磨合重复同样的动作,持之以恒、坚持不懈努力付出,直至形成固定的模式而成为自然。

也就是说一个人长期的行为会形成习惯,习惯会形成性格,性格又决定了命运。

习惯不仅关系自身健康,也反映出人的文化修养,甚至代表国家的形象和文明程度。

“心理变,态度亦变;态度变,行为亦变;行为变,习惯亦变;习惯变,人格亦变;人格变,命运亦变。

”换句话说,一个人要想运势好,他的性格首先要好。

你不能总是让别人跟你在一起不舒服,这样做人就缺少亲和力,所以人在有自知之明之后,能够像古人说的那样每日三省吾身,不能总是自我感觉太好。

自我感觉好的人其实很吃亏。

习惯,人人皆有之,但却有高下之分、文野之别、优劣之异。

勤勉与懒惰,整洁与邋遢,深思慎断与轻信盲从,默默务实与好大喜功……都会在不同人身上形成不同的习惯。

良好的习惯,可以成就一个人,其永远受益;不良的习惯,其祸害无穷,甚至可以葬送人生。

那么我们该怎么去培养良好的习惯呢?我认为应注意以下六个方面:一.要加强学习,不断提高修养。

学习可以陶冶一个人的情操,提高一个人的修养,帮助形成良好生活习惯。

一个拥有较高文化修养的人,必然注重自己各种生活细节。

一个具有较高文化修养的人,必然懂得如何加强自我约束,懂得如何从点滴做起,因此,他就懂得如何去培养自己的生活习惯,为自己创造出一个适合自己发展的自然及人文环境。

二.要从点滴做起,注意防微杜渐。

习惯是一种定型的行为,是经过反复实践和锤炼而养成的思维、语言和行为方式。

养成一种好的习惯不容易,但很重要;改掉一个坏习惯更不容易,却很可贵。

如同逆水行舟,顶风远征,需要毅力和超越自我的能力。

孕育完整人格读书笔记

孕育完整人格读书笔记

《孕育完整人格》读书笔记目录1. 内容概括 (1)1.1 背景介绍 (2)1.2 书籍概述 (3)1.3 读书笔记的目的 (4)2. 书籍内容 (5)2.1 什么是完整人格 (6)2.2 孕育完整人格的重要性 (7)2.3 孕育完整人格的途径 (9)3. 理论观点 (10)3.1 人格形成理论 (12)3.2 孕育方法论述 (13)3.3 作者独特见解 (15)4. 实践应用 (16)4.1 家庭环境中的实践 (17)4.2 学校环境中的实践 (19)4.3 社会环境中的实践 (20)5. 难点解析与启示 (22)5.1 难点解析 (23)5.2 启示与思考 (25)5.3 疑惑与探讨 (26)6. 总结与感悟 (28)6.1 书籍总结 (29)6.2 个人感悟 (30)6.3 对未来的展望 (31)1. 内容概括《孕育完整人格》是一本关于个人成长和心理发展的书籍,主要探讨了如何帮助个体孕育出完整的人格。

本书内容涵盖了人格发展的基础理论、实践方法和案例分析等多个方面。

在第一部分,作者介绍了人格发展的基本框架和要素,包括认知、情感、意志和行为等方面。

作者强调了人格发展的连续性和阶段性,以及遗传因素和环境因素在人格形成中的重要作用。

第二部分是本书的核心,作者详细阐述了如何在实际生活中孕育完整人格。

这包括家庭环境、学校教育、社会环境等方面的影响,同时也涉及个体自我认知和自我成长的努力。

作者提出了一系列实用的方法,如培养自信心、情绪管理、建立人际关系等,以帮助个体在成长过程中形成健康、积极的人格。

作者通过丰富的案例分析,展示了孕育完整人格的具体实践。

这些案例涵盖了不同年龄段、不同背景的人群,让读者更直观地了解人格发展的过程和影响因素。

最后一部分,作者对未来人格教育的发展趋势进行了展望,并提出了自己的见解和建议。

作者强调了社会、学校和家庭在个体人格发展中的重要责任,呼吁人们关注个体的心理健康和人格成长。

《孕育完整人格》这本书为读者提供了一个全面、深入的视角来理解人格发展,并为个体在成长过程中孕育出完整的人格提供了实用的指导和建议。

积极心理学的幸福五要素

积极心理学的幸福五要素

积极心理学的幸福五要素积极心理学的幸福五要素,听起来就很有意思,对吧?首先得说,这五个要素就像是幸福的调料,缺一不可。

咱们一块儿来瞧瞧。

首先是“积极情绪”。

谁不喜欢快乐呢?每天早上,阳光一照,鸟儿一叫,心情就像喝了蜜一样甜。

笑一笑,十年少,心里那种轻松的感觉就像漫步在春天的花海中。

积极情绪就像那股清新的空气,让你在繁忙的生活中,也能偶尔停下脚步,感受一下生活的美好。

每天给自己设定个小目标,比如说早上起床第一件事就是对镜子里的自己笑一笑,这可不是小事,久而久之,笑容就会成为你生活的一部分。

接下来是“投入”。

这个词可能有点生涩,但简单来说,就是全身心地投入到某件事情中去。

当你在工作或爱好中找到那种“心流”的状态,时间仿佛都静止了。

想象一下,做你最爱的事情,仿佛周围的世界都消失了,只剩下你和那件事。

每当你沉浸其中,那种感觉就像是和世界合二为一,浑身充满了力量。

投入并不是让你一味工作,而是要找到那些让你热爱的小事,无论是画画、写作,还是做饭,都能让你忘却烦恼。

然后是“人际关系”。

这可真是幸福的法宝。

俗话说,孤独的树木很难成林。

和朋友们聚在一起,聊聊天、打打牌,这种简单的快乐是无法替代的。

无论是家人、朋友,还是同事,建立良好的关系会让你的人生更丰富。

想象一下,和好友一起分享生活中的点滴,那种温暖的感觉就像冬天里的一杯热巧克力,甜蜜又温馨。

生活再忙,也要抽出时间和朋友相聚,毕竟,笑声是最好的良药。

接下来是“意义”。

这听起来很深奥,但其实很简单。

每个人都有自己的梦想和追求。

找到你生命中的意义,就像找到了一盏明灯,照亮了前行的道路。

无论是帮助别人,还是追求自己的理想,这些都能给你带来一种内心的满足。

想想那些为公益事业而努力的人,或是为了实现梦想而奋斗的你自己,心中那种火焰熊熊燃烧,绝对能给生活增添色彩。

最后一个就是“成就感”。

哇,这可是一剂强心针。

每当完成一件事情,不管是大是小,心中那种成就感就像是赢得了人生的大奖。

各种人格理论大汇总

各种人格理论大汇总

评述重要的人格理论(05华南师范大学)抛砖引玉,给大家出一个人格理论的题目。

希望对现在复习懵懵懂懂的同学一个警醒。

五月不学习,六月徒伤悲;六月不学习,暑假徒伤悲;暑假不学习,明年徒伤悲。

想要更多、更专业、更全面的心理学考研知识点和系统总结,是学员才有的福利哦。

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人格是研究个体心理差异的领域,有着异常复杂的结构。

关于人格的理论比较有代表性的有特质理论、类型理论和整合理论。

(1)特质理论该理论认为,特质是决定个体行为的基本特征,是个体的有效组成元素,也是测评人格所常用的基本单位。

主要的特质理论有:①奥尔波特的特质理论奥尔波特把人格特质分成两类:一类是共同特质,指在某一社会文化形态下,大多数人或者一个群体所共有的、相同的特质;一类是个人特质,指个体身上所独具的特质。

个人根据其在社会上的作用,分为三种:首要特质,这是一个人最典型、最具概括性的特质,它影响到一个人的各个方面行为;中心特质,这是构成个体独特性的几个重要的特质;次要特质,这是个体的一些不太重要的特质,往往只有在特殊情况下才会表现出来。

②卡特尔的人格特质理论卡特尔用因素分析法对人格特质进行分析,提出了基于人格特质的一个理论模型。

模型可分为四层,即:个别特质和共同特质,表面特质和根源特质,体质特质和环境特质,动力特质、环境特质和气质特质。

表面特质是指从外部行为可以直接观察到的特质,根源特质是指那些相互联系而以相同原因为基础的特质。

它们是人格特质中最重要的一层。

卡特尔提出了16种相互独立的根源特质,他认为每个人身上均有这16种特质,人格差异主要体现在量的差异上,可以对人格进行量化分析。

在根源特质中又可分为体质特质和环境特质两类。

体质特质由先天的生物因素所决定,环境特质由后天的环境因素所决定。

动力特质、能力特质和气质特质位于模型的最底层,同时受到遗传与环境两方面的影响。

心理幸福感PPT

心理幸福感PPT

个人成长对心理幸福感的影响
提高自尊和自信
个人成长有助于提升自尊和自信心,使人更加乐观和积极。
减少焦虑和压力
通过个人成长,我们可以更好地应对生活中的压力和焦虑,保持 心理平衡。
增加满足感和成就感
个人成长能够带来成就感和满足感,使我们对生活更加热爱和珍 惜。
提高个人成长的建议
持续学习
保持学习的热情和动力,不断拓展自己的知 识和技能。
积极心态
培养积极的心态,面对困难和挑战时保持乐 观和坚定。
自我反思
定期进行自我反思,审视自己的行为和思想, 发现不足并寻求改进。
社会互动
积极参与社交活动,与他人交流和学习,从 他人身上汲取经验和智慧。
06
CHAPTER
心理幸福感的实践应用
在教育领福 感,可以激发他们的学习 热情和动力,使他们更加 主动地参与学习活动。
生理因素
身体健康、生理需求满足等生理因 素也会影响心理幸福感。例如,身 体健康状况良好的人更容易体验到 心理幸福感。
02
CHAPTER
心理幸福感的测量与评估
测量方法
自我报告法
通过问卷、量表等手段,让个体对自己的心 理幸福感进行自我评估。
观察法
通过观察个体的行为、情绪等外部表现,评 估其心理幸福感水平。
促进身心健康
心理幸福感与身心健康密切相关,能 够降低焦虑、抑郁等心理问题的发生 风险,提高个体的整体健康水平。
影响因素
个人因素
个人性格、价值观、应对方式等 个人因素对心理幸福感有显著影 响。例如,积极乐观的人更容易
体验到心理幸福感。
社会因素
人际关系、社会支持、生活环境等 社会因素对心理幸福感也有重要影 响。例如,良好的人际关系能够提 高个体的心理幸福感。

积极心理学的六大美德及二十四种优秀品质

积极心理学的六大美德及二十四种优秀品质

积极心理学的六大美德及二十四种优秀品质积极心理学的六大美德:一、智慧与知识;二、勇气;三、仁慈与爱;四、正义;五、修养与节制;六、心灵的超越积极心理学的二十四种优秀品质:一、智慧与知识:知识的获得和应用1.好奇心。

你对世界的好奇和情趣,你对任何事都感到好奇。

你经常发问,对所有话题和题目都感到着迷。

你喜欢探索和发掘新事物。

2.喜好学习。

你喜欢学习,不管是在课堂上或自学,你都喜爱学习新事物。

你喜爱上学、阅读、参观博物馆和任何有学习机会的地方3.创造力。

你有创造力、独立性和完整性及开放胸襟,能够想出新方法做事是你拥有的重要特质。

如果有更好的方法,你决不会满足于用传统方法去做同样的事。

4.开放的思想。

你有判断力、批判性思维和原创力,能从多角度思考和考证事物是你重要的特质。

你不会妄下结论,只会根据实际的证据做决定。

你能够变通。

5.智慧和知识。

包括社会智慧、个人智慧、情绪智慧。

你明白别人的动机和感受。

在不同的社交场合,你知道该做甚么,也知道要做些甚么,才能使其它人感到自在。

6.独特视角。

有统揽全局、洞察力和观点见解。

你不认为自己有智慧,但你的朋友却认为你有。

他们重视你对事物的洞察力,并向你寻求意见。

你对这个世界的看法,无论对自己和别人来说,都具有意义。

二.勇气:面对内部、外部两种不同立场誓达目标的一致7.勇敢。

英武、勇敢和勇气。

你这个人无所畏惧,绝不会在威胁、挑战、困难或痛苦前畏缩。

即使面对反抗,你仍会为正义声疾呼。

你会根据自己的信念而行动。

8.坚持不懈。

坚持性、努力、勤奋和坚毅。

你努力完成自己开展的工作。

无论怎样的工作,你都会尽力准时完成。

工作时,你不会分心,而且在完成工作的过程中获得满足感。

9.真实性。

正直、诚实、真实。

你是个诚实的人,不止说实话,还会以真诚和真摰的态度生活。

你是个实事求是的人,不虚伪,是个“真心”的人。

三.仁慈和爱:人际交往的品质;10.仁慈善良慷慨。

你对别人仁慈和宽宏大量。

别人请你做事,你从不推搪。

埃里克森人格理论

埃里克森人格理论
埃里克森说:"能力是不受儿童自卑感削弱的,完 成任务所需要的是自由操作的熟练技能和智慧。"
(三)埃里克森对几个概念的定义
埃里克森把忠诚定义为:“不顾价值系统的必然 矛盾,而坚持自己确认的同一性的能力。”
埃里克森把爱定义为“压制异性间遗传的对立性 而永远相互奉献”。
埃里克森把智慧定义为:“以超然的态度对待生 活和死亡。”
埃里克森(E.H.Erikson1902-1994)
埃里克森提出社会化发展理论。 美国著名精神病医师,新精神分
析派的代表人物。 1950年发表他最重要的著作《儿
童期与社会》,描绘了有关人生 的八个阶段。这是对弗洛伊德理 论的发展。
(一)心理社会发展理论基本观点
发展是一个生物人在一定的社会文环背景中的适应 ➢ 既强调生物学的影响,同时也强调文化、社会因素 ➢ 强调自我的主导和整合作用 ➢ 每个人的成长都体验着一定顺序的生物、心理和社会事件,
(三)埃里克森对几个概念的定义
埃里克森把希望定义为:"对自己愿望的可实 现性的持久信念,反抗黑暗势力、标志生命诞 生的怒吼。"
埃里克森把意志定义为:"不顾不可避免的害 羞和怀疑心理而坚定地自由选择或自我抑制的 决心"。
(三)埃里克森对几个概念的定义
埃里克森把目的定义为:“一种正视和追求有价值 目标的勇气,这种勇气不为幼儿想象的失利、罪疚 感和惩罚的恐惧所限制”。
2.婴儿后期(18个月―3岁):自主-羞耻
自主与害羞和怀疑的冲突。这一时期,儿童掌握了大量的 技能,如,爬、走、说话等。更重要的是他们学会了怎样 坚持或放弃,也就是说儿童开始有意志地决定做什么或不 做什么。
3.幼儿期(3―6岁):主动-内疚
主动对内疚的冲突。在这一时 期如果幼儿表现出的主动探究 行为受到鼓励,幼儿就会形成 主动性,这为他将来成为一个 有责任感、有创造力的人奠定 了基础。

《周易》论君子的人格素养及其形成途径

《周易》论君子的人格素养及其形成途径

《周易》论君子的人格素养及其形成途径《周易》具有极为深刻的积极人格心理学思想,集中体现在对君子人格素养的概括及其形成途径的探讨。

在《周易》中,君子的人格素养主要有10项:仁爱、正义、知礼、知几、自强、谨慎、谦虚、诚信、持之以恒、勇敢。

君子人格素养的形成途径以“感应万物”为前提,以“反身修己”为根本。

具体的培养方法有5种:进行心性修养、坚持知识学习、加强情绪管理、磨砺坚强意志、养成良好习惯。

《周易》强调“自我决定”的重要性与积极心理学的主张不谋而合;它将君子人格的形成置于“天人合一”框架之下的主张具有中国传统的文化特色,对本土的积极人格教育有一定的启发和借鉴作用。

标签:君子人格;积极人格;人格素养;《周易》20世纪90年代以来在美国兴起的积极心理学(positive psychology)为人格心理学研究带来了一种新趋向,即关注积极人格(positive personality)的研究。

Hillson和Marie(1998)在问卷研究的基础上将积极的人格特征与消极的人格特征进行了区分,认为积极的人格特征中存在两个独立的维度:(1)正性的利己特征(positive individualism,PI);(2)与他人的积极关系(positive relations with others,PR)。

前者包括接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、感觉到成功或者是能够把握环境和环境的挑战,在这些正性的利己特征中,受到较多关注的是乐观;后者是指当自己需要时能获得他人的支持,在别人需要时愿意并且有能力提供帮助,看重与他人的关系,并对自己与他人现有的人际关系感到满意(Medvedova,1998)。

用上述眼光进行观照,中国传统文化对这种积极人格的探讨由来已久,追本溯源可至被尊为“六经之首”、“三玄之一”的《周易》:其中蕴含有对后世影响深远的积极人格心理学思想,这就是《周易》对君子人格的探讨,它主要体现在对君子人格素养的描述和形成途径的探讨两方面。

九型性格计算法范文

九型性格计算法范文

九型性格计算法范文九型性格计算法(Enneagram)是一种用来分类和理解个体性格类型的方法。

它源于中世纪的苏菲派,后经传播和发展成为现今的九型性格计算法。

该方法通过分析个人的思考方式、情感反应、行为模式以及内在动机等来判断其所属的类型,从而为个体提供一种自我认知和成长的工具。

1.是型人格(Perfectionist):追求完美,勤勉、有序、合规。

2.乐观型人格(Helper):关心他人,乐于助人,善解人意。

3.锋利型人格(Achiever):强烈追求成功,为了得到认可而努力奋斗。

4.艺术型人格(Individualist):表达自我的需要强烈,情感丰富,重视个体独特性。

5.观察者型人格(Investigator):喜欢独处,思考问题,追求知识与理解。

6.忠诚型人格(Loyalist):安全感需求强烈,维护稳定与安全的价值观。

7.活跃型人格(Enthusiast):喜欢新鲜的刺激,精力充沛,乐观向上。

8.领导型人格(Challenger):渴望控制力量,自信、果断、威严。

9.和平型人格(Peacemaker):和谐与平衡是他们追求的核心,和蔼、稳定、顺从。

九型性格计算法认为每个人都具备所有类型的特征,但每个人都有其中一种类型的特征更加突出,成为其核心型。

玩家可以通过参与性格测试和深入思考来确定自己的主要类型,从而能够更好地了解自己,认识自己的盲点和局限性,并通过增长和改变来实现个人的成长和发展。

九型性格计算法的主要价值在于帮助个体建立更健全的自我认知、提升人际关系和发展个人潜能。

通过了解自己的性格特点和动机,个体可以更好地理解自己为什么会有其中一种思考方式、情感反应或行为模式。

同时,这个方法也可以帮助个体发现自己在面对压力、冲突和挑战时的应对方式和偏好,从而能够更好地应对各种困境和发挥优势。

然而,九型性格计算法也存在一些争议和批评。

有些人认为九型性格计算法只是将人们分为九种类型,无法完全准确地描述个体的复杂性和多样性。

11金玉良言人格篇

11金玉良言人格篇

人格篇一个健全的人格,胜过100种智慧。

※世界上最伟大的力量是爱,最强大的武器是感动。

※感恩得助力,谦卑得人缘。

※珍惜是速度,感恩是方向。

※想拥有一个健全的事业,必先拥有一个健全的人格。

※脾气来了,福气走了。

※眼神可以吸引人,也可以杀人。

※愿大、气柔、心细、志坚。

※做人:真心、善心、良心;做事:大气、正气、勇气。

※想成为一个好的领导者,必先成为一个好的跟随者。

※人性的需求:被人需要,被人尊重,被人爱戴。

※做人不成功,成功是暂时的;做人成功,不成功也是暂时的。

※一个人的人格是他自己的脊梁。

※高于生命的叫使命。

※人品是底子,行为是面子。

※一个人可以失去金钱,但不能失去诚信。

※两种人让人佩服:生而贫穷却不服输;本已富裕还超级努力。

※做事之前,先学会做人。

※想成功,一定要学会为人处事,待人接物。

※人低为王,水滴成海。

※人格魅力就是让周围的人都喜欢跟您在一起。

※贫穷看气节,富贵看待人。

※金杯,银杯,不如他人的口碑。

※因为爱,所以慈悲;因为懂得,所以宽恕。

※小我小爱寸步难行,大我大爱行遍天下。

※成功三立:立德、立功、立言。

※世界上所有的东西都是越分越少,唯有爱是越分越多。

※成功三个带动:资讯带动,业绩带动,人格带动。

※靠能力做会力不从心,靠才华做会江郎才尽,靠人格做会无所不能。

※权力财力不如影响力。

※年轻就懂事,懂事还年轻。

※人分四种:有能力有脾气,没能力有脾气,有能力没脾气,没能力没脾气。

※上知天文,下知地理,中间却找不到自己。

※狮子醒来还是狮子。

※感动自己才能感动别人。

※做人成功,是成功的万能钥匙。

※永远有一颗为别人着想的心,才能成为受欢迎的人。

※名牌在于边角,成功在于细节。

※人与人之间的交往,贵在真诚。

※经历过大苦大难,才能迸发大慈大悲。

※领导人面对困难:冻死都要迎风站,饿死都要打饱嗝。

※成功人脸上有光,眼中有火。

※战胜别人1万次,不如战胜自己一次。

※领导人要拥有健全的人格、高尚的情操。

※有志不在年高,无志空活百年。

精选最新积极心理学 积极心理学的24个品质

精选最新积极心理学 积极心理学的24个品质

积极心理学积极心理学的24个品质六大美德24项积极心理品质一、智慧和知识:创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野(洞察力)。

二、勇气:真诚、勇敢、坚持、热情。

三、仁慈与爱:友善、爱、社会智能。

四、正义:公平、领导力、团队精神。

五、修养与节制:宽容、谦虚、谨慎、自律。

六、心灵的超越:审美、感恩、希望、幽默、信仰。

1.创造力常有新的主意和想法。

喜欢创造新异的东西,总是有很多创意。

认为自己很有创造力。

常常能想出做事的不同方法,常常用不同的方法做事,喜欢学做不同的事。

培养策略: 1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事; 2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋,善于举一反三,触类旁通; 3、鼓励学生对事物有自己的独特见解,一旦有了目标,就会使用创新并适当的行动来达到该目标; 4、鼓励做事不受陈规束缚,能灵活运用知识和经验,能够想出新思路、新方法; 5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。

2.好奇心爱提问,对各种事情都很感兴趣,对事情的来龙去脉感到好奇。

总想知道更多,对许多事情,总是有许多的疑问,对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。

培养策略: 1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物; 2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣; 3、赞扬学生的爱提问、爱探究;4、支持学生寻求新奇,对事物敏感也非常愿意接受新事物,不容易觉得无聊。

3.开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。

做出一个决定时,会考虑每个选择的好处和坏处。

愿意听取别人的意见,做决定前喜欢征求别人的意见,做最后决定前会考虑所有的可能性,经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略: 1、培养学生多角度、多层次考虑问题,彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题,不草率下结论; 2、指导学生善于依靠证据做决定,面对证据能够改变观点; 3、学会慎重考虑每件事的所有因素,不轻易否定自己; 4、锻炼学生逻辑思维能力,变通能力。

4.热爱学习学到了一些新东西时会很开心,没人要求学习的时候也会学,每当有机会学习新东西时都会积极参加,阅读或学习新东西时总是废寝忘食。

伦理学:人生幸福论

伦理学:人生幸福论

3、人生的历程和结构
人生的历程:人一生中要经历的几个主要时期 人生的结构:构成一个人生时期的各种要素:由人生的各种活动构成
a.在不同的人生时期,人生结构的要素并不相同 b.同一结构要素在不同时期人生结构中的地位不同 c.对于不同的人来说,不同人生时期的人生结构要素也许相同,但每一 结构要素本身的内涵却不同,表明,每个人人生的程度不同,人生质量不 同,人生的意蕴不同
3、反思、批判、超越
自我超越:自我完善的必然要求(人的本性) 影响自我超越的因素
社会方面:传统社会追求统治的秩序、社会的安定,统治者强化保守性 的弱者的道德观念,使之成为社会通行的观念,成为人们是非善恶的标准
个人方面:人有满足现状、逃避自由、不思进取和创新的惰性 自我超越的本质:以自我实现和自我完善为指向的自我改造和自我更新 自我超越的过程:认识现实的我,通过自我反思和自我批判,发现现实的 我与潜在自我、当前自我与设定自我之间的差异,从而推动自己不断突破 现实的我、当前的我 反思自我:再认识现实自我;再认识潜在的自我 自我批判:批判对象、批判的尺度、批判的目的
势、模式
影响行为方式的因素:是价值观念、思维方式,特别是人生态度的体现, 具有相对独立性,更多地表现为人们生活的习性
行为方式分类 行为的确定——行为是自主的还是他主的,是审慎的还是草率的 行为的过程——行为是合法的还是非法的,是自律的还是他律的 行为的结果——行为是求实效的还是求虚荣的,是负责任的还是推卸责任 的
依据 认识的对象本身
评价者自身的标 准
标准 真理性
合理性
意义
为活动方式提供依 据
为活动以“是”为 联系词
B.规范:为行为应当怎样、不应当怎样确立的规则,是命令,以“应当” 为联系词

(完整版)浅谈埃里克森人格发展阶段理论

(完整版)浅谈埃里克森人格发展阶段理论

发展心理学题目:浅谈埃里克森的人品发展阶段理论学院:心理学院专业:XXXX姓名:XXX学号:XXXXXXXX2014年10月1日浅谈埃里克森的人品发展阶段理论纲要对于人品发展的阶段论,古典精神剖析提出了以性心理为主线的人品发展阶段理论,与传统弗洛伊德主义相差别,新精神剖析学派理论家重申人品的形成和发展不是取决于动物本能和生物要素,而是取决于各样社会文化要素,其代表便是埃里克森的心理—社会发展阶段论,对人品发展与健康的关系,作出了突出贡献。

重点词:埃里克森人品发展阶段论弗洛伊德一、心理学家对于人品发展与健康关系的理论对于人品发展与健康的理论,很多有名的心理学家如弗洛伊德等都创办了相应的理论,论述人品发展的不一样阶段所需要发展的各种特质以及该特质得不到发展所致使的心理问题对健康的影响。

很多心剪发展阶段理论以察看为基础,最有名的人品发展理论是弗洛伊德的心理性欲发展阶段论。

依据弗洛伊德的看法,本能或驱力的源泉是身体紧张状态。

除了弗洛伊德,荣格和阿德勒也提出了自己的人品发展理论,固然不一样于弗洛伊德,可是本质上并无更多的创新,真实在人品发展阶段论上作出突出贡献的是埃里克森,他详尽介绍了人品平生发展的八个阶段,对每一阶段,他都鉴识出一种中心的对峙过程,指出了此中存在的心理社会危机,剖析了这一危机正常的解决和解决失败的不一样结果。

二、埃里克森的人品发展八阶段论埃里克森以为,人的自我意识发展连续一世,他把自我意识的形成和发展过程区分为八个阶段,这八个阶段的次序是由遗传决定的,可是每一阶段可否顺利度过倒是由环境决定的,所以这个理论可称为心理社会阶段理论。

每一个阶段都是不行忽略的。

1.婴儿期 ( 0 —1. 5 岁 ) : 基本相信与不相信的心理矛盾。

此时是基本相信和不相信的心理矛盾期,因为这期间孩子开始认识人了,当孩子哭或饿时,父亲母亲能否出现则是成立相信感的重要问题。

2.小孩期 ( 1. 5 —3 岁 ) : 自主与害羞和思疑的矛盾。

积极心理学核心概念

积极心理学核心概念

积极心理学核心概念
1. 幸福
幸福是积极心理学的核心概念之一,指感觉愉悦、满足和平静的一种心理状态。

积极心理学强调,幸福可以通过培养积极情绪、建立有意义的目标、建立良好的人际关系和发挥个人优势等方式来实现。

2. 乐观
乐观是指一种积极的情绪和态度,能够帮助人们更好地应对生活中的挑战和困难。

积极心理学认为,乐观的人在面对挫折时更能保持积极的情绪,更有可能取得成功。

3. 自我实现
自我实现是指个体不断推进自己的潜能,在各个层面上不断发展,达到最高的个人成就。

积极心理学认为,通过积极的情绪、人际交往、自我掌控和个人成长等方面的努力,个体可以更好地实现自我。

4. 德行
德行是指一种道德和伦理观念,包括正直、勇气、善良、公正和慈善等。

积极心
理学认为,德行是人们在追求幸福和实现自我实现的过程中必不可少的素质。

5. 共情
共情是指人们在与他人互动时,能够理解和感受到对方的情感和经历。

积极心理学认为,共情有助于人们更好地理解和支持他人,同时也能帮助个体建立更加密切和有意义的人际关系。

6. 意义和目的
意义和目的是指人们对于自己的生活和存在有意义的追求和目标。

积极心理学强调,在人生中探寻意义和目的可以帮助个体更好地实现自我实现和幸福,同时也能激发个体的内在动力和奋斗精神。

福禄贝尔的简介

福禄贝尔的简介

福禄贝尔的简介福禄贝尔创立了幼儿教育理论,在1823年著作了《人性教育》,有下面是搜集整理的福禄贝尔的简介,希望对你有帮助。

福禄贝尔(Friedrich Wilhelm Frobel)于1782年4月21日生在德国乡村吐林根(Thuringian),其父是位虔诚的牧师,育有子女五人,福禄贝尔是他最小的孩子。

福氏诞生后九个月,母亲就逝世了。

他的父亲独立负责六、七所教会,所以照顾福禄贝尔之责,落在兄姊和佣人肩上。

在他四岁时,父亲续弦,继母很喜欢他,这段时间是他一生中最幸福的日子。

可是不久继母生了一个男孩,从此,福禄贝尔的日子起了变化,继母开始待他如外人。

在这种情况下,福禄贝尔受到很大的打击,自然而然,在继母和他之间形成了很深的“代沟”。

由于环境的改变,精神上的孤独,形成了内向的性格,不喜欢交朋友,所以他的哲学思想性格,可以说是受了家庭及环境的影响。

在乡村中生长,不仅形成他孤独的个性,同时亦喜欢和大自然接触,并沉浸在大自然的安慰里,不断的思索。

以后几年,他更深爱花草树木,在大自然中体会出宇宙的真理和奥秘。

日后他的思想来源,已在他幼小的心里发芽了。

福禄贝尔的教育思想自我活动的原理辅导幼童本身的活动,让幼童自己决定自己的行动,成人不加以干涉,让幼童藉此来认识自己,知道自己的能力、辅导他们自我操练,通过他们的行动、工作,启发他们的潜在力量。

也就是说:使儿童把内在的东西表现出来,一直到能由外在的事物引发内在的能力,使内外能统一──这些便是自然界的一切现象。

福氏说:“教师要由有限来考察无限的立场,由无限的来考察有限的立场,二者在人生中统一,认识人类中的神性,来证明人类的本质在神中,努力使这两者互相调和,并在生活中表现。

”福氏在结论说:“辅导幼童从自身的活动中表现出神性”。

连续发展的原理“连续发展”这一句话在福氏的“人性教育”基础论中已有论述,人类的成长乃是连续的发展,卢梭在“爱弥儿”中提倡“教育乃从受胎同时开始”。

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能恰当地认同他人 能认可别人的存在和重要性,既能认同他人,又不信赖或强求他人,能体验到自己在 许多方面与大家是相通的、相同的;而且能与别人分享爱与恨、乐与忧以及对未来的 美好的憧憬,并且不会因此而失去自我
能面对和接受现实 即使现实不符合自己的希望与信念,也能设身处地、实事求是地面对和接受现实的考 验;能多方面寻求信息、倾听不同意见,把握事实真相,相信自己的力量,随时迎接 挑战
乐观:心理问题的盾牌,是主观幸福感的构成要素 乐观性与幸福感的相关最高可达到.75(Hills & Argyle, 2001) 乐观性高的学生拥有更积极的免疫系统(Segerstrom et al., 1998) 悲观是幸福的大敌(悲观易导致抑郁)
自我控制:我能成为我自己,我的幸福我作主 控制与生活满意度有关很强的关系,同抑郁显著负相关, “控制期望”与自尊的相关是.82 对敬老院的老人、住院病人照料的启迪
的55%,幸福感变异的48%和积极情感变异的40%。
大三人格与主观幸福感
艾森克的大三人格理论 第一个维度:内外倾(E) 典型的外倾者爱交际,喜欢聚会,有很多朋友,总需要有人 一起说说话,不喜欢自己看书或学习;渴望兴奋,会抓住机 会,经常冒险,做事常凭冲动,通常是一个冲动的人;喜欢 恶作剧,总有爽快的答复;是快乐的,随遇而安,乐观的, 喜欢“常笑常乐”;喜欢不信地移动东西,不信地做事情, 具有侵略性,容易发脾气 总之,典型外倾者感情易失控,而且常常是不可靠的
积性成命:人格与幸福
席居哲 华东师范大学心理学系
xijuzhe@
积性成命 积习成性 积行成习
“在预测幸福时,人格因素即使不是最好的预测指 标,至少也是最可靠、最有力的预测指标之一”
——Diener, 1999 过去的大多数善于幸福感的流行读物总是试图告诉
人们如何使自己变得更幸福,但是它们并没有提到 在努力过程中那些难以改变的因素,即人格始终对 幸福感产生着影响。
外倾 神经质 精神质
OHI .61*** -.67*** -.27***
OHIa (.80***) -.63*** -.28***
***表示P<.001 a表示控制了性别和年龄后的偏相关 (.80***)的研究结果见Fujita(1991)
其他结果见Hills & Argyle,(2001)
因为:
“脑部结构的差别是主要原因”假说(Gray, 1982) | 认为性格外向者倾向于对奖赏作出反应,因此更幸福,而性格内向 或神经质者对惩罚的反应更敏感,因此更不幸福;而在情感方面, 内向、外向个体的反应相同,但外向者对正性情感的反应比内向更 敏感,所以外向者更快乐
Eysenck(1983)指出:“幸福可称为稳定的外向 性……幸福感中的积极情绪与易于社交的性格有 关,这样的性格容易与他人自然而快乐地相处。 同样,抑郁性和焦虑性产生消极的情绪不是幸福, 因而情绪不稳定和神经质与不幸福相联系”
上述论述得到许多研究者的证实(如Costa & McCrae, 1980)
幸福与快乐具有情境与时间上的稳定性 Frances等(1998)对来自美、澳、英和加等国大学生进行的 研究表明,EPQ分数与幸福感分数的相关模式具有跨国的一 致性,幸福感与外向性的相关在.41~.49之间,与神经质的 相关在-.39~-.57之间。
人格对积极情感和消极情感的影响远远超出情境的影响 Diener和Larson(1984)的研究发现,无论在工作中还是在休 闲娱乐中,人格对积极情感和消极情感的影响是52%,而情境 的影响只有23%。
自信
.36**
幸福感
外倾对幸福感影响的一项纵向研究(Argyle & Lu, 1990)
大五人格因素及其与主观幸福感的相关(Furnham & Cheng, 1997)
因素
特征
与幸福感 总体相关
神经质 焦虑-平静;不安全-安全;自我遗憾-自我满足
-.44
外倾性 好交际的-退缩的;喜欢玩笑-庄重;热爱-保守
典型的内倾者是有些安静隐退的人;他好内省,喜欢读 书而不喜欢与人交往;除了对亲密的朋友之外,他总是 很沉默,很冷漠;他习惯于提前计划,“三思而后行”, 不相信一时的冲动;他不喜欢刺激,严肃地对待日常生 活中的事情,喜欢井然有序的生活方式;他严格地控制 他的情感,很少有侵略性行为;他不会轻易发脾气,是 可信赖的,有些悲观,但极重视道德标准(Eysenck & Eysenck, 1964)
1
人格与情境会相互作用对幸福产生影响
外向性格者比内向性格者行动时更容易接近积极的刺激,这样外 倾和愉快的情境就相互结合并且产生了积极积极情绪
人们也可以选择自己喜欢的情境或回避不喜欢的情境,所以人格 和情境的交互作用还有一种形式,即他们选择可靠、合适的情境, 这些情境也非常适合他们的性格(Larsen & Ketelaar, 1991)
社会技能的影响 | 大量研究表明,外倾者的幸福感部分是因为与朋友交往所带来的快 乐;外倾者更懂得享受,因为他们具备出众的社会技能。Argyle & Lu(1990)曾列举过37项业余活动,如同朋友聊天、打牌、聚会等, 结果发现,参与活动的频率、参加一些聚会和跳舞等项目与幸福感 和外倾显著相关
外倾
二、一致模式 认为个体对情境的适应能够说明人格对幸福感的影响,只有 当人格与情境相适应的时候才会体验到高水平的幸福感
三、认知模式 乐观者原则与乐观理论
| 决定幸福感的原因取决于他们加工奖赏和惩罚信息的方式,而非对 这些刺激的生物敏感性,加工愉快信息和不愉快信息时精确性和效 率的差异导致了不同水平的幸福感,那些能够回忆更多积极刺激的 人更有可能报告他们是幸福的
非常稳定 加利福尼亚大学的贝克莱研究员用半个多世纪的时间追踪了一组青 年男子的生活,发现问题少年通常比别人想象得要好得多,还发现 人的情绪具有稳定性,即快乐的青少年也将是快乐的成年人
人格在人们获得快乐中起着重要作用 任何不幸的事都不可能剥夺使人重新获得快乐的机会,所以,常常 可以见到有过悲惨经历者、病人、失业者、离婚者都能重获快乐
第二个维度:
神经质(N) | 得分高的人:“情感的易变性是外显的、反应过敏的,得分高 的个体倾向于过于强烈的情绪反应,他们在情感经历之后较难 面对正常的情境”(Eysenck, 1981)。有时我们将这种人视 情绪不稳定者,他们往往会对微小的挫折和问题情境产生强烈 的情绪反应,而且需要很长一段时间都能平抑下来。这些人比 一般人更易激动、动怒和沮丧 | 而处于该维度另一端的人,则似乎能很快从困境中解脱出来, 他们在情感方面很少动摇不定
2
第三个人格维度:精神质(P) 它代表一种粗暴强横、倔强固执和铁石心肠的特点。 得分高者,往往被看作“自我中心的、攻击性的、冷酷 的、缺乏同情心的、对他人不关心的,而且通常不关心 他人的权力和福利” 得分低者,则表现为温柔、善感等特点 若个体的精神质特点表现明显,则易导致行为异常。 艾森克认为,神经质和精神质维度一起可以表示种种神经 症和精神病,因此,该维度也可以年成是心理健康的一 个指标
外向性格者花费更多的时间参与社会活动和追求物质满足;那些 焦虑或有些神经质的个体,或那些社交技能比较差的个体则经常 回避这些社交情境(Headey & Wearing, 1992)
性格外向者的幸福感水平有部分原因是他们选择了快乐的情境, 那些社交技能比较弱的个体经常回避许多其他人可以获得快乐的 社会情境
主观经验丰富,可供取用 能对自己及周围的事物环境有较清楚的知觉,不会迷惑和彷徨。在自己的主观世界里, 依存着各种可用的信息、知识和技能,并能随时提取使用,以解决所遇到的问题,从 而增进自己行为的效率。
想要改变自己并非易事 如何做?(注意行为改变比人格/态度容易一些,通
过行为改变态度) 起步:假装喜欢自己 发展:假装成真 最终:真的喜欢
(1)通过有价值和有挑战的活动,使个体获得能量 和目标,并且远离悲伤;
(2)使每天的生活变得有规律和有意义;
(3)帮助个体应对每天生活的问题和不幸,使他们 能不断地重新开始生活;
(4)巩固个体的社会关系,并且引导他们参与更多
的社会活动
NextÎ
一、气质模式 生物决定论(动力平衡模型和心理生物学观) 情感易感性理论(行为激活系统[BAS]和行为抑制系统[BIS])
5
当你心情烦躁时,电话响了,你假装快乐地和你的朋友说话。 当你挂掉电话后,你不再感到那么烦躁了。
在社交场合的一些活动,如电话、来访和外出吃饭等过程中, 我们都要“表现”得好像很快乐 实际上它们的确会使我们摆脱不快乐,而且一切都会很自然地发生。
“快乐和痛苦取决于性格的程度与命运并驾齐驱” ——美国部分学者
“个人持久的特征对快乐有很大的影响” ——美国国家研究院的成人心理学家保罗·考斯塔及 其同事,在对5000名美国成年人进行了长达10年的 跟踪调查后得出的结论
无所不在 不管一个人的性别、种族、年龄,也不管他的婚姻状况、工作、住 处是否改变,在一开始调查时就快乐的人在10年之后仍然快乐 (保罗·考斯塔等)
生活目标感:探寻活动的意义与价值 追寻有意义和有价值的生活
“去年夏天,我变成没有地位的人。我妻子因为膝关 节炎不得不用轮椅街,我恰巧在那里摔伤了腿。我们 去了一个私立疗养院。那的确是护理,却不是家。医 生和护士长作了所有的决定,我们极少能反对。感谢 上帝只是两个星期……疗养院的管理人员受到很好的 训练,很有爱心,我认为这是镇里最好的疗养院。不 过,我们从进去开始就变成没地位的人,直到离开” (摘自一位87岁的心理学家的经历描述)
.39
开放性 好幻想-因袭传统;喜欢变化-墨守成规;独立-坚信
.26
宜人性 软心肠-无情;信任-怀疑;乐于助人-不合作
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