四年级爱眼护眼主题班会课件
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件
养成自我保护意识
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
爱护眼睛健康视力主题班会PPT课件
视力健康与学习及工作密切相关
良好的视力是我们学习和工作的基础,能提高学习效率、工作效率和生活质量。保护好眼睛对于未来的发展非常重要。
视力健康关乎人生幸福
良好的视力能让人们更好地欣赏生活的美好,阅读、欣赏风景等都离不开健康的眼睛。保护视力对于提高生活质量至关重要。
眼睛的构造
人类的眼睛由许多精密的部件组成,包括角膜、虹膜、晶状体、视网膜等。这些部件共同协作,将外界光线转化为电信号,最终传递到大脑形成视觉图像。眼睛的结构不仅复杂精巧,同时也充满了神奇与美。
及时发现视力问题
2
合理用眼
遵循20-20-20原则
3
护理眼睛
养成良好卫生习惯
4
饮食营养
补充视力所需营养
成年人视力保护是一个长期的过程,需要从日常习惯、饮食营养、定期检查等多个方面综合考虑。定期体检有助于及时发现视力问题,合理用眼可减少眼部负担,养成良好卫生习惯和补充必需营养也都是保护眼睛的重要环节。
6-12岁儿童近视防控
1
科学用眼
培养良好用眼习惯，合理使用电子设备。
2
均衡饮食
补充可促进眼睛健康的营养素。
3
适度运动
通过室外运动增强视力,缓解用眼疲劳。
4
定期检查
及时发现视力问题,采取有效预防措施。
6-12岁是儿童视力发育的关键时期,家长应加强对孩子用眼卫生的引导和监督,培养良好的用眼习惯。同时定期检查视力,及时发现和治疗近视、远视等眼疾,保护儿童的视力健康。
5
种
每天至少吃5种不同种类的蔬菜水果
10M
微克
每天应摄入10毫克左右的叶黄素和玉米黄质
2
块
每周食用至少2次深海鱼类如鲑鱼、金枪鱼等
日常生活注意事项
良好的视力是我们学习和工作的基础,能提高学习效率、工作效率和生活质量。保护好眼睛对于未来的发展非常重要。
视力健康关乎人生幸福
良好的视力能让人们更好地欣赏生活的美好,阅读、欣赏风景等都离不开健康的眼睛。保护视力对于提高生活质量至关重要。
眼睛的构造
人类的眼睛由许多精密的部件组成,包括角膜、虹膜、晶状体、视网膜等。这些部件共同协作,将外界光线转化为电信号,最终传递到大脑形成视觉图像。眼睛的结构不仅复杂精巧,同时也充满了神奇与美。
及时发现视力问题
2
合理用眼
遵循20-20-20原则
3
护理眼睛
养成良好卫生习惯
4
饮食营养
补充视力所需营养
成年人视力保护是一个长期的过程,需要从日常习惯、饮食营养、定期检查等多个方面综合考虑。定期体检有助于及时发现视力问题,合理用眼可减少眼部负担,养成良好卫生习惯和补充必需营养也都是保护眼睛的重要环节。
6-12岁儿童近视防控
1
科学用眼
培养良好用眼习惯，合理使用电子设备。
2
均衡饮食
补充可促进眼睛健康的营养素。
3
适度运动
通过室外运动增强视力,缓解用眼疲劳。
4
定期检查
及时发现视力问题,采取有效预防措施。
6-12岁是儿童视力发育的关键时期,家长应加强对孩子用眼卫生的引导和监督,培养良好的用眼习惯。同时定期检查视力,及时发现和治疗近视、远视等眼疾,保护儿童的视力健康。
5
种
每天至少吃5种不同种类的蔬菜水果
10M
微克
每天应摄入10毫克左右的叶黄素和玉米黄质
2
块
每周食用至少2次深海鱼类如鲑鱼、金枪鱼等
日常生活注意事项
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通 便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷， 有助于保持眼睛健康并提高视力。
爱眼护眼主题班会ppt课件
爱眼护眼主题班会ppt课件
目录
• 班会主题介绍 • 眼睛结构与功能 • 常见眼病及预防措施 • 日常生活中爱眼护眼方法 • 饮食与营养对眼睛健康影响 • 校园环境中爱眼护眼举措 • 总结与展望
01
班会主题介绍
Chapter
爱眼护眼重要性
1 2
眼睛是获取外界信息的重要器官
人们通过眼睛获取的信息占所有感知信息的80% 以上，保护好眼睛对于学习、工作和生活都至关 重要。
视觉形成原理
光线进入眼球
光线通过角膜、房水、晶状体和 玻璃体等屈光介质，最终投射到 视网膜上。
01 02
神经信号传输
03
神经信号通过视神经传输到大脑 视觉中枢。
04
视网膜感光
视网膜上的感光细胞（视杆细胞 和视锥细胞）接收光线刺激，转 化为神经信号。
大脑处理视觉信息
大脑视觉中枢对神经信号进行解 析和处理，形成视觉感知。
毛巾等。
治疗方法
使用抗生素眼药水或抗 病毒眼药水等进行治疗
。
干眼症、青光眼等其他常见眼病
干眼症的成因
青光眼的成因
泪液分泌不足或蒸发过快等引起的眼部干 燥。
眼内压升高引起的视神经损害。
预防措施
治疗方法
注意眼部保湿、避免长时间使用电子产品 、保持情绪稳定等。对于青光眼，还需注 意定期进行眼部检查，及时发现并治疗。
定期进行视力检查，及时发现并纠正问题
01
02
03
定期检查视力
建议每年至少进行一次视 力检查，以及时发现并处 理视力问题。
关注视力变化
留意自己是否有视力下降 、视物模糊等现象，如有 异常应及时就医。
矫正不良视力
对于近视、远视、散光等 视力问题，应积极配合医 生进行矫正治疗。
目录
• 班会主题介绍 • 眼睛结构与功能 • 常见眼病及预防措施 • 日常生活中爱眼护眼方法 • 饮食与营养对眼睛健康影响 • 校园环境中爱眼护眼举措 • 总结与展望
01
班会主题介绍
Chapter
爱眼护眼重要性
1 2
眼睛是获取外界信息的重要器官
人们通过眼睛获取的信息占所有感知信息的80% 以上，保护好眼睛对于学习、工作和生活都至关 重要。
视觉形成原理
光线进入眼球
光线通过角膜、房水、晶状体和 玻璃体等屈光介质，最终投射到 视网膜上。
01 02
神经信号传输
03
神经信号通过视神经传输到大脑 视觉中枢。
04
视网膜感光
视网膜上的感光细胞（视杆细胞 和视锥细胞）接收光线刺激，转 化为神经信号。
大脑处理视觉信息
大脑视觉中枢对神经信号进行解 析和处理，形成视觉感知。
毛巾等。
治疗方法
使用抗生素眼药水或抗 病毒眼药水等进行治疗
。
干眼症、青光眼等其他常见眼病
干眼症的成因
青光眼的成因
泪液分泌不足或蒸发过快等引起的眼部干 燥。
眼内压升高引起的视神经损害。
预防措施
治疗方法
注意眼部保湿、避免长时间使用电子产品 、保持情绪稳定等。对于青光眼，还需注 意定期进行眼部检查，及时发现并治疗。
定期进行视力检查，及时发现并纠正问题
01
02
03
定期检查视力
建议每年至少进行一次视 力检查，以及时发现并处 理视力问题。
关注视力变化
留意自己是否有视力下降 、视物模糊等现象，如有 异常应及时就医。
矫正不良视力
对于近视、远视、散光等 视力问题，应积极配合医 生进行矫正治疗。
保护眼健康：主题班会PPT课件
蓝光辐射会抑制褪黑素分泌,阻碍正常的生理节奏,影响睡眠。
视力下降
长时间使用电子设备会加快近视的发展,甚至导致永久性视力损伤。
缓解视疲劳的有效方法
定期休息
每隔 20 分钟就短暂休息一下眼睛,通过闭眼、转动眼球等方式放松疲劳的视力。
调整座姿
保持良好的坐姿,使电子屏幕位于眼睛下方15-20度角,减轻视力压力。
2Байду номын сангаас
筛查
学校或医院定期对学生进行视力筛查
3
检查
发现问题后及时进行专业的视力检查
定期进行视力检查非常重要,可以及时发现视力问题并采取治疗措施。家长应该带孩子进行定期的视力初筛,学校和医院也应该组织学生进行定期的视力筛查。一旦发现问题,要及时进行专业的视力检查,及时发现并治疗眼睛问题,保护孩子的视力健康。
维护良好习惯
定期进行眼保健活动、保持良好的坐姿和视力检查,都可以帮助预防和缓解由辐射引起的眼睛问题。
良好的照明环境
充足照明
确保工作或学习环境具有充足的自然光和人工照明,避免过暗或阴暗。良好的照明有助于减少眼睛疲劳。
适当色温
选择色温合适的灯光,避免过于冰冷或偏暖的光线。适当的色温可以让眼睛更加舒适。
及时更换损坏或老化的镜片,保证视力健康。
避免使用不卫生的隐形眼镜
不遵守佩戴规范
长期佩戴隐形眼镜而不定期清洗和更换可能会导致细菌感染和眼部不适。
细菌感染的危害
不卫生的隐形眼镜使用可引起角膜感染、结膜炎等眼病,严重影响视力健康。
不注重清洁保养
定期清洗隐形眼镜和眼镜盒非常重要,以避免细菌滋生和眼部炎症。
良好照明
在阅读或者学习时,要注意保持良好的照明环境,避免眩光和频繁切换明暗环境,以减轻眼睛的负担。
视力下降
长时间使用电子设备会加快近视的发展,甚至导致永久性视力损伤。
缓解视疲劳的有效方法
定期休息
每隔 20 分钟就短暂休息一下眼睛,通过闭眼、转动眼球等方式放松疲劳的视力。
调整座姿
保持良好的坐姿,使电子屏幕位于眼睛下方15-20度角,减轻视力压力。
2Байду номын сангаас
筛查
学校或医院定期对学生进行视力筛查
3
检查
发现问题后及时进行专业的视力检查
定期进行视力检查非常重要,可以及时发现视力问题并采取治疗措施。家长应该带孩子进行定期的视力初筛,学校和医院也应该组织学生进行定期的视力筛查。一旦发现问题,要及时进行专业的视力检查,及时发现并治疗眼睛问题,保护孩子的视力健康。
维护良好习惯
定期进行眼保健活动、保持良好的坐姿和视力检查,都可以帮助预防和缓解由辐射引起的眼睛问题。
良好的照明环境
充足照明
确保工作或学习环境具有充足的自然光和人工照明,避免过暗或阴暗。良好的照明有助于减少眼睛疲劳。
适当色温
选择色温合适的灯光,避免过于冰冷或偏暖的光线。适当的色温可以让眼睛更加舒适。
及时更换损坏或老化的镜片,保证视力健康。
避免使用不卫生的隐形眼镜
不遵守佩戴规范
长期佩戴隐形眼镜而不定期清洗和更换可能会导致细菌感染和眼部不适。
细菌感染的危害
不卫生的隐形眼镜使用可引起角膜感染、结膜炎等眼病,严重影响视力健康。
不注重清洁保养
定期清洗隐形眼镜和眼镜盒非常重要,以避免细菌滋生和眼部炎症。
良好照明
在阅读或者学习时,要注意保持良好的照明环境,避免眩光和频繁切换明暗环境,以减轻眼睛的负担。
小学生主题班会 爱护眼睛,保护视力 课件(共22张PPT)
减少糖分摄入，避免引起 近视等眼疾。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现 视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查， 并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题，严重时可能导致失 明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义，也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等，这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径，它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解，准确感知黑板 上的字迹，从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界，难以完成阅读、写 作等学习任务，影响其学业表 现。
《爱护眼睛，保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一，它能够感知周围的光线 ，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成，各部分协同作 用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现 视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查， 并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题，严重时可能导致失 明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义，也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等，这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径，它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解，准确感知黑板 上的字迹，从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界，难以完成阅读、写 作等学习任务，影响其学业表 现。
《爱护眼睛，保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一，它能够感知周围的光线 ，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成，各部分协同作 用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)
渝中
近视预防早知道
— 近视预防科普小课堂 —
渝中
我的眼睛看电视 怎么模糊了？
妈妈，我的眼睛 看东西不清楚了
我带你到医院看看 你的小眼睛
渝中
小同学，你的眼 睛怎么了呀？
看不清楚
酸酸的， 很不舒服
小同学，你的眼 睛近视了
渝中
当我们需要这样才能看清楚的时候
渝中
什么是近视呢？ 同学们 知道什么是近视么？
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 ＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
渝中
读写姿势，需正确 读写姿势，需正确 读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端正， 不在行走、坐车或 躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼，更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
大夫，发现近视 后该怎么办呢？
别着急，让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生 ，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起 的并发症，不会因手术的成功而消除
近视预防早知道
— 近视预防科普小课堂 —
渝中
我的眼睛看电视 怎么模糊了？
妈妈，我的眼睛 看东西不清楚了
我带你到医院看看 你的小眼睛
渝中
小同学，你的眼 睛怎么了呀？
看不清楚
酸酸的， 很不舒服
小同学，你的眼 睛近视了
渝中
当我们需要这样才能看清楚的时候
渝中
什么是近视呢？ 同学们 知道什么是近视么？
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 ＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
渝中
读写姿势，需正确 读写姿势，需正确 读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端正， 不在行走、坐车或 躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼，更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
大夫，发现近视 后该怎么办呢？
别着急，让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生 ，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起 的并发症，不会因手术的成功而消除
《爱眼护眼班会》课件
建立眼健康档案
通过建立眼健康档案，可以记 录自己的眼部状况和检查数据
，方便跟踪和比较。
眼保健操的正确做法
眼保健操的基本原则
眼保健操的步骤
眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进 眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
包括轻压眼球、上下左右转动眼球、按摩 太阳穴等步骤，每个动作需要做到位，力 度适中。
眼保健操的注意事项
班会目的
宣传爱眼护眼知识， 提高青少年对眼睛健 康的重视程度。
加强家长、学校和青 少年之间的沟通与合 作，共同关注青少年 视力健康。
引导青少年养成良好 的用眼习惯，预防近 视等眼部疾病。
班会内容
01
介绍眼睛的结构和功能 ，阐述保护眼睛的重要 性。
02
讲解正确的用眼姿势、 阅读和写字姿势等基本 知识。
均衡饮食
饮食中应摄入足够的维生素A、C、E 和锌等营养素，以保持眼睛健康。
定期检查进行眼科检查
至少每年进行一次眼科检查， 以便及时发现眼部问题。
检查视力
定期检查视力，了解自己的视 力状况，及时调整生活习惯和
采取必要的干预措施。
检查眼病
通过眼科检查可以发现常见的 眼病，如近视、远视、散光等 ，以及一些潜在的眼部问题。
的有效落实。
加强宣传教育
通过多种渠道宣传爱眼护眼知 识，提高学生们对视力保护的 重视程度。
建立监督机制
设立专门的监督机构或人员， 定期对倡议的落实情况进行检 查和评估。
激励措施
对于积极响应倡议、做出成绩 的学生进行表彰和奖励，激励
更多人参与其中。
2023
REPORTING
THANKS
感谢观看
2023
《爱眼护眼班会》 ppt课件
爱眼护眼,从我做起 主题班会课件6张
爱眼护眼、从我做起
中小学视力健康保护教育课
目录
CONTENTS
01
近视的定义
02
近视的成因
03
近视的预防
04
宣誓
一、近视的定义
近视是在调节放松状态下,平行光线经 眼球屈光系统后,聚焦在视网膜之前,这 种屈光状态称为近视。
二、近视的成因
遗传因素
高度近视的遗传性比一般近 视的倾向明显
行为因素
用眼卫生习惯、用眼距离及 时间、用笔姿势和握笔姿势、 眼睛休息效果不好
三个一：
眼睛距书本一尺 胸口离桌面一拳 握笔距笔尖一寸
谢谢聆听
01 03
02 04
环境因素
采光、照明、课桌椅、印刷 品
饮食习惯
挑食、偏食
三、近视的预防
六不要：
1、不要在光线暗的地方看 书；
2、不要在耀眼的强光或日 光下看书；
3、不要在走路或乘车时看 书
4、不要躺着看书；
5、不要歪着头写字；
6、不几分钟； 2、注意读书写字的姿势； 3、注意认真做眼保健操、积 极参加体育锻炼 4、注意营养均衡，不挑食， 不偏食；
中小学视力健康保护教育课
目录
CONTENTS
01
近视的定义
02
近视的成因
03
近视的预防
04
宣誓
一、近视的定义
近视是在调节放松状态下,平行光线经 眼球屈光系统后,聚焦在视网膜之前,这 种屈光状态称为近视。
二、近视的成因
遗传因素
高度近视的遗传性比一般近 视的倾向明显
行为因素
用眼卫生习惯、用眼距离及 时间、用笔姿势和握笔姿势、 眼睛休息效果不好
三个一：
眼睛距书本一尺 胸口离桌面一拳 握笔距笔尖一寸
谢谢聆听
01 03
02 04
环境因素
采光、照明、课桌椅、印刷 品
饮食习惯
挑食、偏食
三、近视的预防
六不要：
1、不要在光线暗的地方看 书；
2、不要在耀眼的强光或日 光下看书；
3、不要在走路或乘车时看 书
4、不要躺着看书；
5、不要歪着头写字；
6、不几分钟； 2、注意读书写字的姿势； 3、注意认真做眼保健操、积 极参加体育锻炼 4、注意营养均衡，不挑食， 不偏食；
爱护眼睛与正确用眼主题班会PPT课件
合理使用眼镜
根据需要佩戴合适的眼镜,定期更换并注意清洁。选择质量好的太阳镜保护眼睛。
保护免受直射光
避免长时间接触强光,适当佩戴遮阳帽或太阳镜,减少阳光直射。
总结:爱护眼睛, 从我做起
我们已经学习了许多保护视力的方法和技巧。现在是时候将这些知识付诸行动,从自己做起,养成良好的用眼习惯,爱护双眼。让我们一起为拥有健康的双眼而努力!
不良用眼习惯危害大
长时间使用电子设备、不良坐姿等都会损害视力,我们需要养成正确的用眼习惯。
我们的视力有哪些特点?
人类视力具有许多独特的特点,包括能看清周围环境的广角视野、快速反应和识别物体的高灵敏度,以及对细节和颜色的出色感知能力。这些视觉特性不仅让我们能更好地感知世界,也为我们的生活提供了丰富的视觉体验。了解视力的独特特点有助于我们更好地保护和维护这宝贵的能力。
生活作息平衡
合理安排工作学习和休息时间,保证充足的睡眠和适量的视力活动,有利于维护视力健康。
注重饮食营养
适当补充维生素A、C、E等有利于眼睛健康的营养元素,可以提高视力抗御能力。
视力保护的小贴士
保持良好习惯
培养作息规律的生活习惯,适当休息并远离电子设备,定期进行视力检查。
调整电子设备
调整电子设备的亮度、对比度和文字大小,使用护眼模式并定期休息。
沟通交流
家长和老师应该保持密切的沟通,定期交流学生的学习情况和行为表现。
协同合作
制定统一的视力保护措施,共同督促学生养成良好的用眼习惯。
指导辅助
家长应该配合老师,在家里继续督促孩子进行眼保健操和合理使用电子设备。
培养良好的生活学习习惯
1
合理规划时间
合理分配学习、娱乐和休息时间,养成规律作息。
2
根据需要佩戴合适的眼镜,定期更换并注意清洁。选择质量好的太阳镜保护眼睛。
保护免受直射光
避免长时间接触强光,适当佩戴遮阳帽或太阳镜,减少阳光直射。
总结:爱护眼睛, 从我做起
我们已经学习了许多保护视力的方法和技巧。现在是时候将这些知识付诸行动,从自己做起,养成良好的用眼习惯,爱护双眼。让我们一起为拥有健康的双眼而努力!
不良用眼习惯危害大
长时间使用电子设备、不良坐姿等都会损害视力,我们需要养成正确的用眼习惯。
我们的视力有哪些特点?
人类视力具有许多独特的特点,包括能看清周围环境的广角视野、快速反应和识别物体的高灵敏度,以及对细节和颜色的出色感知能力。这些视觉特性不仅让我们能更好地感知世界,也为我们的生活提供了丰富的视觉体验。了解视力的独特特点有助于我们更好地保护和维护这宝贵的能力。
生活作息平衡
合理安排工作学习和休息时间,保证充足的睡眠和适量的视力活动,有利于维护视力健康。
注重饮食营养
适当补充维生素A、C、E等有利于眼睛健康的营养元素,可以提高视力抗御能力。
视力保护的小贴士
保持良好习惯
培养作息规律的生活习惯,适当休息并远离电子设备,定期进行视力检查。
调整电子设备
调整电子设备的亮度、对比度和文字大小,使用护眼模式并定期休息。
沟通交流
家长和老师应该保持密切的沟通,定期交流学生的学习情况和行为表现。
协同合作
制定统一的视力保护措施,共同督促学生养成良好的用眼习惯。
指导辅助
家长应该配合老师,在家里继续督促孩子进行眼保健操和合理使用电子设备。
培养良好的生活学习习惯
1
合理规划时间
合理分配学习、娱乐和休息时间,养成规律作息。
2
部编版四年级语文上册爱护眼睛保护视力课件10张PPT.ppt
×√
口语交际：爱护眼睛，保护视力
眼睛是心灵的窗口，它 很脆弱，容易受到伤害。平 时，你注意保护自己的眼睛 吗？让我们开展一次活动， 讨论应该怎样保护视力。
交际指导
1.先了解班里同学的视力情况，找 出影响视力的原因，并提出针对性的保 护视力的建议。
2.分小组讨论，注意调整音量，不 要影响别的小组；对于别人的建议，可 进行补充，但不要重复。
交际范例
通过调查才发现我们班竟然有一半的同 学视力有不同程度的近视。主要原因有：读 写姿势不端正、长时间使用电子产品、用眼 过度、缺少锻炼等。
我们还处于少年时期，保护视力迫在眉 睫，那么该如何保护视力呢？通过讨论，我 们认昏暗的灯光或阳光直射下看书、写字。 （2）保持正确的读书、写字姿势，眼睛与书本的 距离大约30厘米，不要躺着看书，不要坐车时看书， 不要边走边看书。
（3）不要长时间看电视、玩电脑、打游戏 机等，连续用眼45分钟以上，要向远处眺望一 会儿，多看绿色植物。
（4）多参加户外运动，坚持锻炼。 （5）每天做眼保健操，预防近视。
口语交际：爱护眼睛，保护视力
眼睛是心灵的窗口，它 很脆弱，容易受到伤害。平 时，你注意保护自己的眼睛 吗？让我们开展一次活动， 讨论应该怎样保护视力。
交际指导
1.先了解班里同学的视力情况，找 出影响视力的原因，并提出针对性的保 护视力的建议。
2.分小组讨论，注意调整音量，不 要影响别的小组；对于别人的建议，可 进行补充，但不要重复。
交际范例
通过调查才发现我们班竟然有一半的同 学视力有不同程度的近视。主要原因有：读 写姿势不端正、长时间使用电子产品、用眼 过度、缺少锻炼等。
我们还处于少年时期，保护视力迫在眉 睫，那么该如何保护视力呢？通过讨论，我 们认昏暗的灯光或阳光直射下看书、写字。 （2）保持正确的读书、写字姿势，眼睛与书本的 距离大约30厘米，不要躺着看书，不要坐车时看书， 不要边走边看书。
（3）不要长时间看电视、玩电脑、打游戏 机等，连续用眼45分钟以上，要向远处眺望一 会儿，多看绿色植物。
（4）多参加户外运动，坚持锻炼。 （5）每天做眼保健操，预防近视。
爱眼护眼主题班会PPT课件
定期进行视力检查
每半年或一年进行一次视力检查， 及早发现视力问题，采取相应措 施。
关注眼病家族史
有眼病家族史的人应定期进行检查， 以便早期发现和治疗。
重视眼部不适症状
如出现视物模糊、眼痛、眼胀等症 状时，应及时就医检查。
养成良好的用眼习惯
控制用眼时间
适当休息，每隔一段时间远离电子屏幕，让眼睛得到放松和休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度，适当离开屏幕等。
避免长时间连续用眼
合理安排学习和休息时间，避免长时间连续用眼。
参加户外活动，多看绿色植物
1 2
每天至少户外活动一小时
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。
多看绿色植物
绿色植物能够缓解眼部疲劳，对眼睛有很好的保 护作用。
3
增加户外运动
户外运动不仅可以锻炼身体，还能让眼睛得到充 分的休息和放松。
THANKS
谢谢
近视的预防
定期进行视力检查，及时发现和干预近视；保持正确的用眼姿势，如保持适当 的距离、调整屏幕高度和角度等；控制用眼时间，适当休息，缓解眼部疲劳； 多进行户外活动，让眼睛接受自然光线的刺激。
保护眼睛的方法和技巧
01
02
03
04
保持充足的睡眠
充足的睡眠能够消除眼部疲劳 ，促进眼部血液循环，有利于
保护眼睛健康。
04
CHAPTER
爱眼护眼故事分享
身边的护眼故事
总结词
通过分享身边的真实故事，让同 学们更加关注眼睛健康，认识到 爱眼护眼的重要性。
详细描述
分享一些身边的朋友或亲人因为 不注意用眼卫生而导致的视力问 题，以及他们如何通过正确的护 眼方法改善视力的故事。
每半年或一年进行一次视力检查， 及早发现视力问题，采取相应措 施。
关注眼病家族史
有眼病家族史的人应定期进行检查， 以便早期发现和治疗。
重视眼部不适症状
如出现视物模糊、眼痛、眼胀等症 状时，应及时就医检查。
养成良好的用眼习惯
控制用眼时间
适当休息，每隔一段时间远离电子屏幕，让眼睛得到放松和休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度，适当离开屏幕等。
避免长时间连续用眼
合理安排学习和休息时间，避免长时间连续用眼。
参加户外活动，多看绿色植物
1 2
每天至少户外活动一小时
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。
多看绿色植物
绿色植物能够缓解眼部疲劳，对眼睛有很好的保 护作用。
3
增加户外运动
户外运动不仅可以锻炼身体，还能让眼睛得到充 分的休息和放松。
THANKS
谢谢
近视的预防
定期进行视力检查，及时发现和干预近视；保持正确的用眼姿势，如保持适当 的距离、调整屏幕高度和角度等；控制用眼时间，适当休息，缓解眼部疲劳； 多进行户外活动，让眼睛接受自然光线的刺激。
保护眼睛的方法和技巧
01
02
03
04
保持充足的睡眠
充足的睡眠能够消除眼部疲劳 ，促进眼部血液循环，有利于
保护眼睛健康。
04
CHAPTER
爱眼护眼故事分享
身边的护眼故事
总结词
通过分享身边的真实故事，让同 学们更加关注眼睛健康，认识到 爱眼护眼的重要性。
详细描述
分享一些身边的朋友或亲人因为 不注意用眼卫生而导致的视力问 题，以及他们如何通过正确的护 眼方法改善视力的故事。
保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)
第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼 部疾病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成，需要家 长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一 个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式：D（用眼量）=1/F（用眼距离）。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。孩子 近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”： 读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”；身体与课 桌之间保持一拳距离，握笔时手与笔尖保持地寸（3厘米） 的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义 眼球在无调节的状况下，5米以远的平行 光线，通过眼睛的屈光系统屈折后，焦点 在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视 网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康，远离 眼底病，近视的发 生和发展大多都是 在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视 的发生以及控制近 视度数在600度以 内，是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
课 释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。 小 在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励
小学主题班会：爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
四年级爱眼护眼主题班会课件
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
学习交流PPT
1
学习交流PPT
2
学习交流PPT
3
学习交流PPT
4
眼睛是心灵的窗户，是人体中 最宝贵的感觉器官，如果没有眼 睛，我们的面前将会是一片黑暗。
学习交流PPT
5
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6
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7
爱护眼睛，预防近视
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼 离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一 寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺 着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不 在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断 性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保 健操等方式。
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•祝大家都有一双健康 明亮的眼睛！
•谢谢！
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22
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，
保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循
环，有利于眼睛的健学习康交流PP。T
ห้องสมุดไป่ตู้
8
学习交流PPT
9
学习交流PPT
10
爱眼护眼的儿歌
营养全面眼睛好，常嚼硬食预近视。 饮食搭配要合理，可吃水果维生素。 多吃萝卜和肝脏，蛋黄也有清目用。 常吃蔬菜眼才好，荤素搭配要合理。 近视防治吃入手，预防近视我最好！
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
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眼睛是心灵的窗户，是人体中 最宝贵的感觉器官，如果没有眼 睛，我们的面前将会是一片黑暗。
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爱护眼睛，预防近视
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼 离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一 寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺 着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不 在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断 性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保 健操等方式。
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•祝大家都有一双健康 明亮的眼睛！
•谢谢！
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第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，
保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循
环，有利于眼睛的健学习康交流PP。T
ห้องสมุดไป่ตู้
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10
爱眼护眼的儿歌
营养全面眼睛好，常嚼硬食预近视。 饮食搭配要合理，可吃水果维生素。 多吃萝卜和肝脏，蛋黄也有清目用。 常吃蔬菜眼才好，荤素搭配要合理。 近视防治吃入手，预防近视我最好！
小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)
2023
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
主题班会PPT课件爱眼护眼保护视力
避免在走路、吃饭、卧床时看书或者 使用电子产品。
保证充足的睡眠时间，小学生每天睡 眠时间应不少于10小时，初中生应不 少于9小时，高中生应不少于8小时。
均衡饮食，补充营养素
01
02
03
04
多吃富含维生素A和C的食物， 如胡萝卜、菠菜、西红柿等，
有助于保持眼睛健康。
适量补充蛋白质、钙质等营养 素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，
近视矫正方法介绍（如佩戴眼镜、隐形眼镜等）
佩戴眼镜
01
选择合适度数和瞳距的眼镜。
02
定期更换镜片，以适应度数变化。
03
佩戴隐形眼镜
04
选择合适度数和基弧的隐形眼镜。
05
注意清洁和保养，避免感染。
06
近视手术治疗原理及注意事项
01
02
03
04
手术原理
通过激光或手术刀改变角膜曲 率，从而达到矫正视力的目的。
有助于增强眼睛的抵抗力。
控制糖分摄入，过多糖分摄入 会导致体内钙的流失，从而影
响眼睛健康。
多喝水，保持身体水分充足， 有助于缓解眼睛干涩等症状。
CHAPTER 03
学校环境中视力保护措施
调整课桌椅高度和角度
根据学生身高调整课桌椅高度， 保证学生坐姿正确，视线与书本
保持适当距离。
桌面倾斜角度应调整至适宜角度， 避免反光和眩光对眼睛的刺激。
近视预防与治疗方法
近视成因及预防措施
遗传因素
家族中有近视患者，后代近视风险增 加。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、缺 乏户外活动等。
近视成因及预防措施
控制用眼时间
避免长时间连续用眼，每隔一段 时间休息一下。
四年级眼保健主题班会PPT课件
四年级眼保健主题班会 PPT课件
目录 引言 常见眼健康问题及原因 眼保健方法 保持良好用眼习惯 总结
引言
引言
眼睛健康重要性：眼睛是我们重要 的感官器官之一，需要我们保护和 注意 目的：通过本次班会，让同学们了 解如何保护眼睛健康
常见眼健康问 题及原因
常见眼健康问题及原因
近视：长时间近距离用眼、过 度用眼看电视、玩手机等 眼疲劳：用眼时间过长，长时 间盯着屏幕，搞不好休息
谢谢您的观赏聆听
常见眼健康问题及原因
眼干涩：环境干燥、不注意用 眼卫生等Fra bibliotek眼保健方法
眼保健方法
保持正确坐姿：保持正确的用 眼距离，保护眼睛不受过度用 眼的伤害
合理用眼时间：每天用眼时间 不宜过长，需要适时休息
眼保健方法
注重用眼卫生：保持环境湿润、不 揉眼睛、保持眼睛清洁等 健康饮食：多吃富含维生素A的食 物，如胡萝卜、菠菜等
眼保健方法
锻炼眼球：定期进行眼球运动 ，减轻眼疲劳
保持良好用眼 习惯
保持良好用眼习惯
防护视力：戴护眼镜、均衡用 眼来预防近视等 控制用眼距离：避免长时间近 距离用眼，注意与书本、电视 等的距离
保持良好用眼习惯
保护视觉环境：避免强光直射 、适当调节屏幕亮度等
总结
总结
眼保健从小做起：养成良好用眼习 惯，预防眼健康问题的发生 珍惜视力，爱护眼睛：我们要好好 保护视力，让眼睛更健康
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眼睛健康重要性：眼睛是我们重要 的感官器官之一，需要我们保护和 注意 目的：通过本次班会，让同学们了 解如何保护眼睛健康
常见眼健康问 题及原因
常见眼健康问题及原因
近视：长时间近距离用眼、过 度用眼看电视、玩手机等 眼疲劳：用眼时间过长，长时 间盯着屏幕，搞不好休息
谢谢您的观赏聆听
常见眼健康问题及原因
眼干涩：环境干燥、不注意用 眼卫生等Fra bibliotek眼保健方法
眼保健方法
保持正确坐姿：保持正确的用 眼距离，保护眼睛不受过度用 眼的伤害
合理用眼时间：每天用眼时间 不宜过长，需要适时休息
眼保健方法
注重用眼卫生：保持环境湿润、不 揉眼睛、保持眼睛清洁等 健康饮食：多吃富含维生素A的食 物，如胡萝卜、菠菜等
眼保健方法
锻炼眼球：定期进行眼球运动 ，减轻眼疲劳
保持良好用眼 习惯
保持良好用眼习惯
防护视力：戴护眼镜、均衡用 眼来预防近视等 控制用眼距离：避免长时间近 距离用眼，注意与书本、电视 等的距离
保持良好用眼习惯
保护视觉环境：避免强光直射 、适当调节屏幕亮度等
总结
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眼保健从小做起：养成良好用眼习 惯，预防眼健康问题的发生 珍惜视力，爱护眼睛：我们要好好 保护视力，让眼睛更健康
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谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
学习交流PPT
1
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4
眼睛是心灵的窗户，是人体中 最宝贵的感觉器官，如果没有眼 睛，我们的面前将会是一片黑暗。
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7
爱护眼睛，预防近视
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼 离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一 寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺 着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不 在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断 性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保 健操等方式。
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21Βιβλιοθήκη •祝大家都有一双健康 明亮的眼睛！
•谢谢！
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22
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，
保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循
环，有利于眼睛的健学习康交流PP。T
8
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9
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10
爱眼护眼的儿歌
营养全面眼睛好，常嚼硬食预近视。 饮食搭配要合理，可吃水果维生素。 多吃萝卜和肝脏，蛋黄也有清目用。 常吃蔬菜眼才好，荤素搭配要合理。 近视防治吃入手，预防近视我最好！
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
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爱护眼睛，预防近视
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼 离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一 寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺 着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不 在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断 性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保 健操等方式。
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•谢谢！
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第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循
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爱眼护眼的儿歌
营养全面眼睛好，常嚼硬食预近视。 饮食搭配要合理，可吃水果维生素。 多吃萝卜和肝脏，蛋黄也有清目用。 常吃蔬菜眼才好，荤素搭配要合理。 近视防治吃入手，预防近视我最好！