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一．肠胃健脾养胃理疗手法肠胃居下胸部下方，是阴脉动贯到部位，人体三阴是任脉，任脉主血运行贯穿过腹部，任脉运行不通胃脾失常引起，导致水湿不能及时排池，造成水湿郁外化热，使湿热郁结在胃肠之中，不能向下通达，则势必上冲到面部发生痣疮，下行导致便秘、口嗅、湿热郁久导致胸背部乳房异常胸口闷。

乳房疼痛，肩胛下部疼痛或肿胀，任脉贯通胃肠元穴、上脘、中脘、下脘、水分、神阙、阴交、气海、关元。

肠胃养生手法扑油、舒缓（帮助腹中胀气排走）上脘、中脘、下脘、水分、天枢、阴交、气海、关元、中极（穴位是人体总开关，穴位通气血通）排胃气：双手重叠，从胸口推到中极（深呼吸，胸中宗气小巧汇聚，回旋之处直排到中极，调整阴气）双手拇指从以人字形推任脉（使脾胃运化畅通营养吸收）肋骨排毒（以中脘穴为中心点）直到曲骨排毒，两手曲骨拉到带脉（促进水液的运转和排泄，维持水液代谢的平衡）双手重叠上脘推向腹骨沟排毒（帮助大肠传送粪便功能）双手重叠在腹部走M型（促进肠胃蠕动，保持大便通畅）双手重叠揉长结肠、横结肠、降结肠（促进大肠蠕动，保持大便畅通，及时排除废物）双手推升结肠、横结肠、降结肠（把停留宿便及时排走）排气，揉按神阙穴，舒缓点胃经穴：足三里（主治：胃痛、消化不良、减肥、腹胀、便秘）脾经穴：三阴交（主治：痛经、月经不调、失眠）血海：月经不调、皮肤瘙痒点完穴直人脚第小指外侧推到大腿3—5次脾经：从大拇指外侧推到大腿3—5次后放松整腿再用微炉加养生拓抚5—10遍养生贴贴于相应部位，根据人体体质保留5—10分钟二．疏肝利胆理疗手法肝的生理特性主要包括以下3个方面：肝为刚脏，体阴而用阳肝为刚脏，体阴而用阳，刚即刚强躁急之意，古时有人把肝比喻为将军，用将军的刚强躁急，好动不静的性格来形容肝的生理特性，由肝为刚脏，一旦肝有病变时，则其气易动易亢。

因此，有肝、体阴而用阳之说。

“体阴”一方面指肝为藏血这脏，血属阴，另一方面指肝属脏、位居于下，故属阴，肝的生理功能主要是靠肝的阴血滋养来维持正常。

“用阳”，一方面是生理上，肝内寄相火，为风木这脏，其气庄升主动，动者为阻；另一方面是在病理上，肝阴，肝血易虚，肝阳易亢，一旦肝出现在问题时，常可见到阳亢逆用动风之象，就会出现眩晕，筋膜拘挛，甚则抽搐症状，另外，肝失疏泄又可引起气滞血瘀，肝气郁化火，耗伤肝阴、肝血、肝之阴血虚损又可引起肝阳上亢，在病理过程中，诸脏之阳气皆易偏于虚，唯有肝之阳气易亢，而肝阳和肝血又常偏虚。

肝喜条达而恶抑郁肝属木，应自然界春生之气，应保持柔和，舒畅，升发，条达，既不抑郁也不亢奋的充和之象，才能维持正常的疏泄功能，情绪暴怒或精神状抑郁，低沉会影响肝的疏泄功能，如：暴怒，可致肝阳亢出现在面红耳赤，头胀头痛的症状，抑郁或情绪低沉，则肝气郁结，气郁日，又可化火生热，导致肝火，肝风等病变肝春气相应人与天地相参，则肝应春气，春季万物复苏，一派欣欣向荣，有利于肝气升发、调畅，如果肝在春季出现在病变，会得到自然办少阳之气的溢助，有可能会逐渐好转，但如果自然界春季风气太盛也会对肝不利。

背面疏通督脉（主要调动督脉阳气起来，因为督脉是阳脉之海）开穴：膀胱经两侧的俞穴、大杼穴、肺俞穴、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、在焦经穴、肾俞穴，双手重叠搓整条督脉（主要疏通整条督脉，气血畅达，宣散，清水道通畅）点脚太冲穴、曲泉穴、阴包穴（主治：腹痛、遗精、小便不利、月经不调、膝痛带下）双手拇指重叠推整条脊椎（主要清除关节和软组织的酸毒逐渐改善关节问题，调整经络平衡）双手拇指单边推提前完成胱经，做完一侧再做另一侧。

（主要刺激脊髓神经，促进畅通以协调各组织器官的功能）双拇指滑膀胱经3—5次双手重叠揉按肝部（调和气血舒筋通络作用）双手拇指拔膀胱经理尾椎拇指单侧滑肋骨缝，做完一边再做另一边。

（主要帮助全身筋膜的驰胀，收缩活动，人体筋膜的营养来源肝脏）双手半握拳搓中焦（主要振奋阳气，温通经络，行气活血，化瘀散结）用刮痧板单边由上至下推肋骨缝出痧为止，做完一侧再做另一侧。

双手掌并排从大椎沿膀胱推至胸椎拉回，包肩到排指尖（主要调整背部气血畅达，阴阳平衡）12、再用微波炉加热养生拓在该部位按抚5—10遍。

13、养生贴贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟.三．清肺通气理疗手法肺居胸中，在五脏六腑中，肺的解剖位置最高，故称华盖，华盖原来是指古代帝主所乘车子的伞形遮蔽物，在此引申为肺的位置最高，居于诸脏之首，肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又被称为娇脏，肺在五行属金，专司呼吸，主宣发肃降通调水道，朝百脉主治节，协助心君调节气血运行故称：相傅之官。

背面疏通督脉，扑油，舒缓（主要调节阳气，督脉阳脉之海）点穴，肺俞穴（肺主一身一气，调节全身各脏腑经络之气作用）双手大拇指平推脊椎睛行（主要清除关节和软组织的酸毒，促进骨的血红素增长）双手虎口放松肩颈至腰部——舒缓双手拇指交替推大板筋——舒缓双手推肩甲缝——舒缓双手重叠揉按肺部——舒缓双手拇指推膀胱，做完一侧再做另一侧，舒缓正面疏通任脉左手按锁，右手顺手推胸口至曲骨左手按肚脐右手重叠，然后松开顺时针腹腹部打圈30次按少商—太渊—尺泽—云门—中府4、再用微波炉加热养生拓在该部位按抚5—10遍。

5、养生贴贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟.四．肩颈舒缓理疗手法我们的肩颈和关节是取易受风、寒湿气的入侵，因为我们的头部面部和肩颈部位经常裸露在外面，头面部又是人体阳经交汇之处，并且全部要经过肩颈部位，此处就像是一个交通枢纽一样容易发生交通堵塞，也就是引起经络不通畅，中医认为气血是经络中运行的，经络又与脏腑相连接，当经络不通畅时就会引起脏腑和其它的生理功能，长期不调理我们的脏腑就会受损，首先的表现是韧带粘连肥厚，再严重久容易钙化。

现代人的颈椎问题、肩膀疼痛、肌肉僵硬酸痛等问题越来越多，都和平时少运动、经常保持一种不良姿势、风、寒、湿、毒等外邪入侵导致经络不畅，酸性毒素堆积过多有关，所以我们主张排毒，目的是清除关节和软组织中的酸毒，逐渐改善关节问题，调节经络平衡。

做完肩颈舒压调理后不但肩颈的问题可以解决，并且面部的皮肤也会以光泽红润多，因为颈部的经络一通，面部的气血运行也通畅了，当然皮肤就会好了，而且那是一种自然的红润，并且可以淡化肝斑，所以做一次肩颈舒压调理胜过做几次的面部护理的效果。

在祖国医学中，肩颈疾病属于中医的“痹证”范围，由于脏腑功能衰退，气血不足、外感风寒、湿邪乘虚内侵、脉络气血运行不畅，不通则痛；肝肾不足，筋骨失养而不坚，或者随年龄增长，颈椎间盘产生退行性变化，如弹性降低、纤维环变性等；长期从事低头工作，如书写、缝纫、绘图、刺绣等，产生颈部软组织慢性劳损，从而导致肩颈问题的发生。

肩颈养生手法正面扑油，两手交替疏通胸锁乳肌到腋下淋巴，来回疏通，8—10次，后包肩拉到后颈部位交替拔两边膀胱筋，舒缓拉到风池穴、风府穴（只要疏通胃经、肾经、脾经畅通）双拇指点天突穴（主治：咳嗽、气喘、胸痛、咽喉肿痛）库房穴（主治：肋胀、皮肤疼痛）屋翳穴膻中穴（心悸乳少呕吐）3—5下双手虎口揉按胸肌放松滑到淋巴处，两手拇指一推一拉到腋下，3—5次，后舒缓（把帮助淋巴排毒更畅通）。

做完一侧再做另一侧两手再次疏通胸锁乳肌包肩回到风池穴（促进胸部血液循环）点穴：肩井穴，在大椎与肩峰连线中点（主治：头痛肩颈背痛，上肢麻痹）双手四指揉拉大板筋四指从颈部打圈排淋巴，包肩揉按大板筋，包拳反复滑大板筋处，同时诊断肩颈劳损点，两手交替舒缓双手四指到心俞部两侧拉膀胱经3—5遍，交替舒缓大椎四指交替来回拉大板筋两手抓拳在颈部来回滑动，放松牵引背面扑油，舒缓包肩到点风池穴、点按风池风府，从膀胱经两侧点膀胱穴、大杼（主治：咳嗽、发热、头痛、肩背痛）风门（主治：伤风咳嗽、发热头前、胸背痛）肺俞（主治：气喘胸闷、潮热、盗汗、鼻塞）心俞（主治：失眠、心烦、梦遗、心痛、健忘、惊悸）胆俞（主治：腹胀呕吐、胃痛、消化不良、水肿、黄疸）三焦俞（主治：胃脘痛、肠鸣、胸胁）肾俞（主治：遗精、阳痿、早泄、不孕、遗尿、月经不调、腰背酸痛、头晕、耳鸣、小便不利、水肿）点按3—5遍。

双手重叠舒缓整条脊椎回到揉按肩部位排毒甩手。

双手单边双拇指人字下走膀胱经到尾椎，做完一边再做另一边3—5次。

双手拇指同进在两边推膀胱经到尾椎，舒缓揉按肩颈处排到腋下处。

双手拇指交叠拔大板筋，做完一侧再做另一侧，放松。

双手拇指滑单侧肩甲骨缝3—5次，做完一侧再做另一侧。

点天宗穴（主治：天宗穴是小肠经过元穴，平补平泻）双手按抚双手重叠颈部，拔膀胱经，来回拔动，做完一侧再做另一侧，放松颈部八字合掌按压从颈部推到大杼，整部按抚包肩排到指尖用手肘混动性在背部放松，牵引11、再用微波炉加热养生拓在该部位按抚5—10遍。

12、养生贴贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟.五．乳腺疏通理疗手法女人身体，可以说的秘密，卵巢、子宫、乳房，女性生命中不可缺少的三驾马车。

它不仅是女性区别于男性重要特征，更是女人最重要为重要器官，为女人一生的幸福保驾护航，女人的爱情婚姻，家庭要美满，都离不开这三驾马车，但是它们也是脆弱而需要呵护的，稍不注意，就会导致女性疾病，使女性不堪其扰，如何预防这些“私房病”的侵袭，你准备好了吗？乳房是女人骄傲与荣光，不仅中和哺育相关，给女人带来美丽和骄傲，做女人挺好！乳房由胸骨脂肪，乳房内有乳腺，输乳管、乳头、输乳窦、肋骨构成三角形。

如何关注女人乳房8种病：乳腺炎②乳头凹③防止乳郁积④乳腺小叶增生⑤乳腺增生⑥乳疼症⑦乳房纤维瘤以上症状是令到女性最烦恼的事情，如想您乳房挺好，平常要做乳疏通乳腺管，按摩。

乳腺疏通理疗手法开始背面疏通督脉（主要把人体阳气调起，因为督脉是阳气之海）点肺俞穴、肝胆俞穴（主要增加肺部宗气，宗气贯注心脉以行气血疏肝利胆）双手重叠搓整条脊椎发热为止，后大幅度放松排到指尖甩手正面点穴：肺经、太渊穴、尺泽穴、云门中府穴（主治：肩背痛、气喘、胸闷、潮热）胃经：库房、屋翳、乳根（主治：胸痛、气喘、咳嗽）点任脉：点天突穴、膻中（通络丰乳，胸闷）推经：肝胆经，从小指推到期门穴3—5次，做完一侧再做另一侧双手扑油，四指交替揉按胸大肌双手重叠从腹部提拉乳房，做完一侧再做另一侧（主要提升输乳管，刺激素增加）双拇指交替疏通乳腺管（主要疏通腺体、导管、预防乳房疾病）双手揉按乳房，虎口交替托胸部（主要：促进乳房神经反射传导作用，改善脑垂体分泌，增加胸部脂肪量）双手交替由下往上提升乳房，重复提升乳房发热，按抚排到腋外下环绕固定乳房，双手安抚乳房11、再用微波炉加热养生拓在该部位按抚5—10遍。

12、养生贴贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟.六．窈窕纤体修身手法1. 顺时针在脐周扑油放松。

2. 开穴，上腕，中腕、下腕，水分、天枢、阴交、气海、关元。