演讲技巧训练
演讲方法技巧
演讲技巧口语表达能力其实是思想、思维、逻辑能力、记忆力多个方面的浓缩表现。
好的口才是作为一名成功人士所不可缺少的能力。
它能让你做事事半功倍，增强个人气场，散发出个人独特的魅力。
然而怎样才能拥有非凡的口才，以下15招训练技巧，只要你坚持三个月，你将不再畏惧舞台。
1、朗读朗诵坚持每天大声地朗诵好的文章，报纸、文学、叙事性的都可以，在朗诵的过程中你会慢慢地摸索到说话的节奏，表达逻辑，同时通过朗诵你将积累到不少口语素材。
2、对着镜子训练勇敢地面对镜子进行演讲，即使看起来像个疯子。
镜子训练许多明星每日的必修课程。
对着镜子演讲能够反映出你表达时的目光，肢体，动作，语气等各方面的情形，它能使你清楚发现演讲时整体的协调性，以及不足之处。
3、自我录音摄像自我录音摄像主要让你着重从声音以及画面感观两个点出发去了解你自身的情形，针对性地从声音的节奏，语气，语调等以及画面感观的整体性，协调性去纠正。
4、速读训练速读主要是针对思维能力与表达能力两者间协调的培训。
相信很多人有时会发现自己不知所云的情况，嘴巴里说出来的东西跟你想的东西不一样，速读训练就是针对你口语表达与思维思考两者协调工作。
5、即兴朗读即兴朗读同样也是协调思维运作与口语表达两者之间协调工作，然而在这一过程中会训练到你的表达节奏，语气，语调等方面。
6、背诵法背诵是口语训练必不可少的环节，特别是对素材的积累。
任何成功的演讲家本身都拥有大量的知识素材。
背诵素材主要参考国学、文学、国内外经典著作等文章。
7、复述法复述法中，主要培训你的理解能力，记忆能力，逻辑能力，总结能力四个方面。
在这个过程中，你要尝试将对方表述的东西以排序法总结起来，并用第1，2，3...排序起来。
8、模仿法模仿法是最直接最有效的口才训练方法，通过对著名的演讲家、明星、公众人物的模仿，借鉴他的表达方式，能够短时间内提高你表达时肢体，动作，语气，表述方式等多个方面的能力。
然而模仿法并不代表权威，终究你还是必须要有自己个性方面的内容。
怎样锻炼演讲能力
锻炼演讲能力的方法：演讲训练的五个技巧
一：锻炼心态
相信大家在演讲中都有过紧张的心理，因为紧张、害羞、畏惧等不安情绪，你一定吃了不少苦头。心态决定一切，如果你要提高演讲能力，你就一定要突破心理障碍，锻炼心态，建立强大的自信心。
四：多交流
你要多与身边人交流，可以是闲谈，也可以就一个特定的话题展开讨论。过程中，你可充分发挥你的想象力与口才，畅所欲言，以此积累交流经验，以及获取一些对你有用的信息，这是十分有利于你提高演讲口才的。
五：说话要经大脑
一个好的演讲者的说话是严谨、有深度、哲理到好的说话技巧与提高你的措辞能力，切勿长篇大论，这样会令人感到毫无新奇，失去听你演讲的兴趣。
4即兴发挥式的演讲锻炼。
经过上面的几个步骤后你就需要锻炼自己的即兴发挥的能力。在日常生活中遇到某些事情的时候一定要试着将其完整的有感情的讲述清楚，充分发挥自己的应变能力，给自己出题自己解答。
怎样锻炼演讲能力
快速阅读，不需要增加感情。
找几个完整的演讲稿，照着演讲稿大声、快速的读出来，不要有停顿，及时有错误也要掠过，不要停。就这样不停的练习知道读这篇演讲稿的时候不会出现一点错误。
有感情的诵读。
打开录音笔，照着演讲稿有感情的朗读，注意你要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像小学生读课文一样死板，这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记不要照着所谓的名人的演讲一味的模仿。
二：提升知识涵养
要成为一个好的演讲者，你的知识面一定要广阔。这表示你要开始博览群书，关心国事、天下事，加强知识涵养，让自己成为一个满腹经纶的人，你的说话定必掷地有声。
演讲的训练方法及技巧
演讲的训练方法及技巧演讲的训练方法和技巧可以帮助人们提高演讲的表达能力和影响力。
以下是一些常见的方法和技巧：1. 练习口语和语速：刻意地练习演讲时的口语表达和语速，确保清晰且适当地传递信息。
2. 制定演讲大纲：在演讲前，制定一个清晰的大纲，包含演讲的主题、结构和要点。
这将有助于组织思维并使演讲更有逻辑性。
3. 练习掌握姿势和非语言表达：演讲时的姿势和非语言表达也与演讲的效果息息相关。
通过练习，掌握正确的姿势和肢体语言，增强演讲的说服力和自信心。
4. 注重声音和说话节奏：声音是演讲中重要的工具之一。
通过声音的变化和控制，可以吸引听众的注意力并增强演讲的感染力。
此外，适当地控制说话的节奏也能提高演讲的效果。
5. 适当运用幽默和故事：幽默和故事能够吸引听众的注意力，并使演讲更生动有趣。
通过适当地运用幽默和讲述故事，可以增加听众的参与感和记忆效果。
6. 刻意练习演讲：不断地练习演讲是提高演讲能力的关键。
可以通过自我录像、参加演讲俱乐部或寻求他人的反馈来改善演讲技巧。
7. 了解受众和目的：在演讲前，了解受众的需求和期望，以及演讲的目的，可以帮助调整演讲的内容和风格，以更好地与受众沟通。
8. 强调核心信息：在演讲中，强调核心信息是至关重要的。
通过重复关键信息或使用简洁有力的语言，可以使演讲更加清晰，让听众更容易理解和接受。
9. 简化语言和避免使用行话或专业术语：避免使用过于复杂或专业的语言，确保演讲的内容对听众易于理解。
10. 增强自信心和积极态度：自信心和积极态度是成功演讲的基础。
通过积极的思维和自我肯定，可以克服演讲中的紧张感，并更好地展示自己的能力。
综上所述，通过合理练习和应用这些训练方法和技巧，可以提高演讲的效果，增强演讲的表达能力和影响力。
演讲口才训练的十个方法(精选)
演讲口才训练的十个方法(精选)演讲口才训练的十个方法(精选)演讲是一种重要的沟通技巧，可以帮助人们更好地表达自己的观点和思想。
然而，要成为一个出色的演讲者，并不是一件容易的事情。
下面是演讲口才训练的十个方法，希望能帮助你在演讲中取得更好的效果：1. 多看优秀演讲者的演讲：观摩优秀演讲者的表达方式对于提升自己的演讲技巧大有裨益。
可以选择一些著名演讲者的视频或录音进行欣赏，学习他们的台风、语调、身体语言等。
2. 练习口语表达：流利的口语表达是演讲的基础。
可以通过模仿录音或视频中的演讲者，大声朗读或跟读来训练自己的口语表达能力。
可以尝试将一些新的词汇和短语融入到自己的日常对话中，逐渐扩充词汇量。
3. 培养自信心：自信是成功演讲的关键。
在演讲之前，可以进行一些积极的自我暗示或者放松训练，提高自己的自信心。
同时，也可以根据自己的兴趣爱好选择一些与演讲相关的书籍或者课程进行学习，增加自己的专业知识储备。
4. 练习身体语言：身体语言是演讲中非常重要的一部分。
可以通过镜子练习自己的姿势、手势以及面部表情，使其更加自然而流畅。
此外，在演讲时适当运用身体语言，能够加强演讲效果，吸引观众的注意力。
5. 确定演讲的核心：在准备演讲时，要确定自己想要传达的核心信息。
找出关键点，并以简洁明了的方式表达出来。
避免太多的细节，以免让观众产生困惑。
在演讲中，可以适当运用故事、案例或者引用名人名言等形式，来丰富主题内容。
6. 做好充分的准备：在演讲前要做足够的准备工作，清楚自己的演讲内容并熟记于心。
同时，要对演讲的背景知识进行充分了解，尽可能地回答观众可能提出的问题。
这样可以帮助提高自己的演讲自信心，并能更好地应对突发状况。
7. 练习说故事：用故事或者案例来表达观点，能够使演讲更加生动有趣。
练习说故事可以培养自己的讲故事能力，通过选择恰当的故事和情节来吸引观众的兴趣，并帮助他们更好地理解和记忆演讲内容。
8. 创造互动与参与：与观众进行互动是一种有效的演讲技巧。
即兴演讲口才及技巧训练
即兴演讲口才及技巧训练即兴演讲口才及技巧一积极心态训练(20分)1自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要胆地发言，我一定要声地说话，我一定要ZUI流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
)(10分)2想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
(5分)3至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
(5分)二口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。
(50分)1每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4每天给亲人同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5注意讲话时的一些技巧。
(10分)a讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
b勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
c当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
d如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
e紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三辅助锻炼(20分)1每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
(4分)2每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
(4分)3训练接受他人的视线目光，培养自信和观察能力。
(4分)4培养微笑的习惯，要笑得灿烂笑得真诚，锻炼亲和力。
(4分)5学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
(4分)演讲技巧准确生动地描述景事物人和生活。
随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音语气语速表情动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处超过对方。
演讲口才训练方法（通用15篇）
演讲口才训练方法（通用15篇）演讲口才训练方法篇1(一)声音的训练有声语言，是演讲的主要表达方式。
好的声音，不仅能准确恰当地表情达意，而且能声声入耳，娓娓动听。
要讲究发声的方法和技巧，如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。
除此之外，还要注意以下几项训练：1.响度的变化性训练响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。
演讲者在整个演讲过程中，要根据表达思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等情况，随时地变化声音的响度，以达到理想的效果。
演讲必须有一个合理的响度，才能让听众听真切、听清楚。
物理学上是亦“分贝”来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解响度的效果，做到及时调控。
演讲的合理响度，应该是使坐在会场里的每一个位置的听众，都毫不费力地听清演讲者都毫不费力的听清演讲者的每一句话并且耳感舒服为原则。
超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于疲劳，而且也易于是演讲者造成声带损伤。
如果响度过低，听众听不真切，也同样会造成听力疲劳。
响度要有变化，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，也要同思想感情的变化相一致。
切不可正在怒海狂涛般地呼啸，骤然就变成小溪流水般地清唱。
为唤起听众听讲的注意力，要做到：低而不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落训练方式(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。
(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。
2.声音的清晰度训练演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的，如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。
演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。
舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。
16种演讲与口才训练方法(精选)
16种演讲与口才训练方法(精选) 16种演讲与口才训练方法(精选)演讲和口才是在个人和职业生活中都非常重要的技能。
无论是在公开演讲、会议发言还是日常交流中，良好的演讲和口才能力可以帮助我们更好地传达信息、说服他人并建立自信。
本文将介绍16种演讲与口才训练方法，帮助读者提升自己的演讲和口才技巧。
1. 清晰表达思想: 在演讲和口才训练中，想要让别人理解你的意思，首先要自己明确自己的想法。
在练习口才时，应该先将想要表达的思想用清晰简洁的语言写下来，然后口头地表达出来。
2. 增强肢体语言: 演讲不仅仅是语言的表达，还包括肢体语言的运用。
通过训练自己的肢体语言，例如手势、姿势和眼神等，可以增强自己的演讲力度和说服力。
3. 练习音调和语速: 好的演讲者懂得如何使用正确的音调和语速来引导听众，使他们更容易理解和接受你的观点。
通过练习控制音调和语速，可以提高自己的口才功底。
4. 注重语言表达技巧: 演讲和口才的关键在于语言表达。
通过学习修辞手法、使用恰当的词汇和句式等，可以使演讲更富有表现力和感染力。
5. 短句绕口令训练: 绕口令是一种能帮助人们训练舌头和嘴巴灵活性的口语练习。
通过练习短句绕口令，可以帮助改善发音、语速和节奏等问题。
6. 创造性思维训练: 演讲中的观点和主题需要有独特性和创造性，这需要培养自己的创造性思维能力。
通过阅读、头脑风暴和解决问题等练习，可以提高自己的创造性思维能力。
7. 分析优秀演讲者: 学习和模仿优秀的演讲者是提高口才的有效方法之一。
观察优秀演讲者的表达技巧、语言运用和肢体语言等方面，并尝试将其运用到自己的演讲中。
8. 与他人交流互动: 经常与他人进行交流和互动是提高口才的绝佳机会。
通过与他人的对话和辩论，可以训练自己在不同场合下的表达能力和应变能力。
9. 增强自信心: 自信是成功演讲和口才的关键。
通过设立小目标、积极思考和正面心态等方式，可以增强自己的自信心。
10. 听力训练: 口才的表达不仅仅是输出，还需要良好的听力能力。
练习演讲的十种小技巧
练习演讲的十种小技巧
十种技巧
1.开头结尾
就地取材，创新开发，开头“有创新”，结尾“有技巧”，给人留下难忘印象。
2.即兴讲话
避生就熟，逻辑整合，因事而发，因境生情，纵向展开，横向深入，立刻举例，活灵活现，敢讲才能会讲，让人在短时间内任何题目都可以轻松开口，可运用卡耐基的“魔术公式”：举事例--明主旨--细分析；“T”型
讲话公式等。
3.抗干扰
巧妙应对现场干扰，顺利与讲话主题挂接，轻松处理突发危机；不回避，不生气，不脱题。
4.高潮设置
适度设置高潮，可调节气氛，一扫听众之乏困，需根据现场反应灵活运用。
5.幽默原理
现场即兴发挥幽默能力，穿插故事与笑话，这种人最有魅力。
6.有效沟通
沟通是声音、肢体、目光、心态、策略、修养等恰到好处的运用和发挥；学会对话，才能双赢。
7.赞美交际
赞美显示出你在人际关系方面的功底，你的生活也会因此而改变。
8.小品训练
进入角色，放开自我，增强情绪调控能力，让你的讲因有演而出色。
9.思维训练
改变想好之后再讲的方式，锻炼边想边讲的能力，左右逢源，侃侃而谈。
10.现场创作
驾驭文字，组织文字的能力得到体现，现场编创能力与演讲者经历相关。
培养演讲技巧的演讲训练计划三篇
培养演讲技巧的演讲训练计划三篇《篇一》演讲技巧的培养对于一个人来说至关重要，无论是在职场中还是在生活中，良好的演讲技巧都能够帮助我们更好地表达自己，赢得他人的认可。
为了提高我的演讲技巧，我制定了这份详细的演讲训练计划，希望能够通过系统的训练，提升我的演讲能力。
1.研究并学习演讲技巧的相关理论，了解演讲的基本要素和技巧。
2.观摩并分析优秀演讲者的演讲视频，学习他们的表达方式和技巧。
3.制定并实施演讲训练计划，包括演讲稿的撰写、演讲技巧的练习和演讲的演练。
4.寻求专业人士的指导和反馈，不断完善和提升演讲技巧。
5.在接下来的一个月内，每周安排固定的时间进行演讲技巧的学习和训练。
6.利用网络资源和书籍，收集并学习演讲技巧的相关知识，建立自己的演讲技巧资料库。
7.我计划每周至少观看三场优秀演讲者的演讲视频，并做好详细的笔记和分析。
8.制定一份详细的演讲训练计划，包括每周的演讲稿撰写、演讲技巧练习和演讲演练的内容和时间安排。
9.我计划每月至少向专业人士寻求一次指导和反馈，以便及时调整和改进我的演讲技巧。
工作的设想：通过这份演讲训练计划，我希望能够在短时间内提升我的演讲技巧，并能够自信地站在舞台上表达自己的观点和想法。
我希望通过不断的训练和实践，能够掌握各种演讲技巧，并能够灵活运用到实际的演讲中。
我也希望能够通过演讲，能够更好地影响和启发他人。
1.第一周：学习演讲技巧相关理论，了解演讲的基本要素和技巧。
2.第二周：收集并学习优秀演讲者的演讲视频，做好详细的笔记和分析。
3.第三周：制定演讲训练计划，包括演讲稿的撰写、演讲技巧的练习和演讲的演练。
4.第四周：向专业人士寻求指导和反馈，并根据反馈进行调整和改进。
5.坚持学习和训练，不要轻易放弃，要有持之以恒的精神。
6.注重演讲技巧的学习和实践，不断提升自己的演讲能力。
7.勇于寻求专业人士的指导和反馈，不要害怕接受批评和改进。
8.每周安排固定的时间进行演讲技巧的学习和训练，不要间断。
17种演讲与口才训练方法
17种演讲与口才训练方法在现代社会中，口才的重要性无可忽视。
无论是在学校还是工作场合，优秀的演讲与口才能力都是能够给人带来巨大优势的技能。
下面将介绍17种演讲与口才训练方法，帮助你提升自己的口才水平。
1.经典演讲分析：通过观看和分析一些经典演讲，如马丁·路德·金的《我有一个梦想》，学习他们的演讲风格和技巧，以及如何在演讲中运用情感。
2.多读多写：通过多阅读以及写作来提升你的语言表达能力和逻辑思维，尽量用简洁明了的语言来表达自己的观点。
3.练习朗读：选择一些有趣的文章或英文演讲稿，进行反复朗读，练习发音和语调，提升口语表达能力。
4.练习即兴演讲：随机选择一个话题，进行即兴演讲练习，锻炼思维的敏捷性和应变能力。
5.视频记录：将自己的演讲过程录制下来，多次观看回放，找出自己的不足之处，进行改进。
6.观摩其他演讲者：参加演讲或听讲座，观摩其他优秀的演讲者的表达方式和技巧，学习他们的表演技巧和气场。
7.组织邀请演讲会：自己策划一场演讲会，邀请其他人参与演讲，提升主持和组织能力。
8.练习口才游戏：参加一些专门的口才培训班，进行各种口才游戏，锻炼语言组织能力和表达能力。
9.实践多样化演讲：不仅限于大型演讲，还可以参加小型会议演讲、辩论赛、模拟法庭等，锻炼逻辑思维和应对能力。
10.分析身体语言：学习分析自己和他人的身体语言，了解何时以及如何使用手势、面部表情、姿势等来增强演讲效果。
11.阅读名著作品：通过阅读一些优秀的文学作品，学习其中的修辞手法和语言美学，提升自己的文采与表达能力。
12.掌握幽默技巧：学习一些幽默的表达技巧，如讲笑话、用幽默的方式传递信息，使演讲更加生动有趣。
13.自信与肢体语言：培养自信心，相信自己的话语能够改变世界。
同时，学习如何使用肢体语言来展示自信和控制舞台。
14.制作演示文稿：学习如何制作精美的演示文稿，使用图表、图片和动画等来支持你的讲话内容。
15.练习语速与音调：练习放慢语速、掌握节奏感和音调变化，使听众更容易理解你的讲话。
演讲的训练方法及技巧
演讲的训练方法及技巧演讲是一项非常重要的沟通技巧，它能帮助我们有效地传达信息、影响他人和激发观众的共鸣。
下面是关于演讲训练方法和技巧的一些建议。
一、准备1.确定主题和目标：选择一个清晰明确的主题，然后设定一个明确的目标，以便在演讲中有针对性地传达信息。
2.进行研究：对所选择的主题进行充分的研究，收集相关的信息和数据，确保自己具备充分的专业知识。
3.编写纲要：制定一个详细的纲要，包括演讲的引言、主体和结论部分，以及每个部分的具体内容和主要观点。
二、表达技巧1.语言清晰明确：使用简洁明了的语言，避免使用过于复杂或含糊不清的词汇和句子。
重点突出，用词准确。
2.控制语速和音调：演讲时掌握适当的语速，不要过快或过慢。
同时注意音调的变化，使观众保持兴趣和专注。
3.利用语言修辞：使用一些修辞手法，如比喻、对偶、排比等，可以增加演讲的吸引力和说服力。
4.使用身体语言：恰当运用手势、眼神和姿势，帮助观众更好地理解和接受演讲内容。
三、演讲技巧1.引起观众兴趣：在演讲的开始部分，使用一个有趣的引语、故事或统计数据，以吸引观众的注意力并引起他们的兴趣。
2.结构合理清晰：在演讲的主体部分，通过合理的结构展示主要观点和论据，使观众能够清晰地理解演讲的逻辑和思路。
3.使用例子和案例：使用具体的例子和真实的案例，以便更直观地说明观点，增加演讲的可信度和说服力。
4.掌握时间控制：根据演讲的时间限制，合理安排每个部分的时间，不要过分拖延或赶时间。
5.与观众互动：与观众保持互动，可以通过提问、调查或邀请他们参与讨论，使演讲更具参与感和吸引力。
四、演讲训练方法1.视频录制：使用视频录制设备来录制自己的演讲，并观看回放，检查自己的表达和姿态，找出需要改进的地方。
2.练习口语：每天进行口语练习，读诗、朗读文章或者进行模拟演讲，提高自己的口语表达能力和流利度。
3.口头演讲：每天选择一个话题进行口头演讲，练习掌握演讲的逻辑结构和表达技巧。
4.反馈和改进：请家人、朋友或同事对你的演讲进行评价和反馈，听取他们的建议并加以改进。
讲话的技巧训练
讲话的技巧训练
以下是一些讲话的技巧训练：
1. 锻炼语速和饶舌能力：通过口头速记、大声朗读或快速说出思维中的想法来训练自己的语速和饶舌能力。
这可以帮助你提高讲话的流利度和流畅度。
2. 练习清晰有效的表达：练习将复杂的概念简化，用清晰而精准的语言表达出来。
可以通过写作、说故事或讲解一个概念来提高清晰表达的能力。
3. 修炼良好的身体语言：通过镜子前练习或参加演讲课程来提高自己的身体语言。
注意保持良好的姿势、眼神交流和手势运用，这可以帮助你更好地与听众产生连接。
4. 多练习与他人对话：与他人进行交流是提高讲话技巧的重要途径。
寻找机会与他人交流，并练习倾听和回应对方的技巧。
5. 关注掌握听众的兴趣：通过调研听众的背景、兴趣和需求，以便更好地掌握他们的需求和期望，从而调整你的讲话内容和风格。
6. 提前准备和演练：在进行任何形式的讲话之前，确保提前准备并进行演练。
这将帮助你在讲话时更加自信和流利。
7. 培养幽默感：善用幽默可以使讲话更加吸引人。
通过阅读幽默故事、观看喜剧节目或参加幽默讲话的培训，培养自己的幽默感。
8. 学会控制紧张情绪：许多人在公开演讲时都会感到紧张。
学会控制紧张情绪，可以通过深呼吸、积极思考和实践放松技巧来实现。
9. 听取他人的反馈意见：从他人的反馈中学习，并不断改进自己的讲话技巧。
寻求他人的意见和建议，并将其纳入下一次演讲的改进中。
10. 不断练习和实践：讲话技巧需要不断的练习和实践才能提高。
寻找机会进行讲话，无论是在社交场合、工作会议还是公共演讲活动中，都要勇于尝试。
16种演讲口才训练方法
16种演讲口才训练方法演讲口才是一种重要的沟通技能，它能够帮助人们更好地表达自己的观点和思想。
下面我将介绍16种演讲口才训练方法，希望能够帮助大家提高自己的演讲能力。
1.阅读方法：通过大量的阅读来扩展自己的词汇量，同时也能了解不同领域的知识和观点。
2.写作方法：通过写作来锻炼自己的逻辑思维和表达能力，尝试写一些文章、故事或者演讲稿。
3.听力方法：经常听一些优秀的演讲或者播客，学习他们的语言表达方式和说话技巧。
4.模仿方法：选择一些优秀的演讲者，模仿他们的语音、语调和肢体语言。
5.视频录制方法：用手机录制自己的演讲，通过观看和反思来改进自己的表达方式和姿势。
6.实践方法：积极参与各种演讲机会，例如学校的演讲比赛、社团的活动等，增加自己的演讲经验。
7.自信方法：保持自信心，在演讲前做好充分的准备，相信自己的能力和知识。
8.多练习方法：每天都花一些时间进行演讲练习，可以选择一些话题或者故事来练习。
9.认真听众方法：关注听众的反应和回馈，根据他们的反应来调整自己的表达方式和语言。
10.记忆训练方法：尝试背诵一些优秀的演讲稿或者诗歌，通过记忆来提高自己的口才能力。
11.制定计划方法：为自己的口才训练制定一个具体的计划，包括每天练习的时间和内容。
12.口语练习方法：与他人进行口语练习，通过对话来提高自己的口语表达能力。
13.录音回放方法：录音自己的演讲或者对话，通过回放来评估自己的表达方式和语音语调。
14.反馈改进方法：寻求他人的反馈和建议，根据反馈来改进自己的口才能力。
15.彩排演练方法：在演讲前进行多次彩排演练，提前熟悉自己的演讲内容和表达方式。
16.参加培训方法：参加口才培训班或者演讲工作坊，从专业人士那里学习口才技巧和方法。
以上是16种提高演讲口才的训练方法，每个人可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法来进行训练。
通过不断的练习和学习，相信每个人都能够在演讲中展现出自己的魅力和才华。
记住，演讲口才需要长时间的积累和努力，坚持下去就会取得成果。
演讲与口才培训方法【5篇】
【导语】演讲是阐明事理或抒发情感，进⾏宣传⿎动的⼀种语⾔交际活动。
演讲同时也是⼀种对⾃⾝沟通能⼒的提升。
以下是⽆忧考为⼤家准备的演讲与⼝才培训⽅法【5篇】，供您参考学习。
演讲与⼝才培训⽅法 1、⼤声朗读 你⾃⼰读。
⼤声读出来。
坚持每天读⼀些⽂章，不仅练⼝才，⽽且积累⼀些知识的信息量，更重要的是对⾝体有很⼤的好处，清嗓⼦清胸，化天地之⽓，化⾝为浩然！ 2、在镜⼦前练习 建议你在⾃⼰的客厅或办公室的某⼀⾯墙上安装⼀⾯⼤镜⼦，在每天朗读的过程中，去镜⼦上训练，训练他们的眼睛，训练他们的表情，训练他们的肢体语⾔，这样的效果更好。
3、⾃⼰录⾳ 如果条件允许的话，我建议你每隔⼀周，把你的声⾳和讲话过程拍摄下来，这样反复观察，反复研究我站在哪⾥，⼿势不到位，表情不⾃然，随着时间的推移，你的⼝才⾃然进步。
看⼀次你的相机总⽐上⼗次或⼆⼗次舞台好。
4、试着躺下⼤声朗读 如果你想培养你的运⽓技巧，移情技巧，我会教你⼀个⾮常简单的⽅法：躺下⼤声朗读！当我们躺下时，⼀定是腹式呼吸，腹式呼吸是练习声⾳和空⽓的最佳⽅式。
睡觉前，⼤声朗读⼗分钟。
在你醒来之前，在床上唱⼀⾸歌然后起床。
坚持⼀两个⽉，你会感觉呼吸更好，声⾳更响亮，声⾳更好听，更有穿透⼒，更有磁性！ 5、速读训练 这种训练的⽬的是训练⼈们的⼝才，准确的语⾔和清晰的表达。
⽅法：找⼀篇演讲稿或写得好的散⽂。
先拿字典，字典⾥的⽂章不知道或不懂的单词，要查单词，弄清楚，弄清楚，然后开始读。
⼀般来说，你会开始慢慢地，越来越快地阅读，直到你达到你能达到的最⾼速度。
阅读过程中不要有停顿，发⾳要准确，发⾳要清晰，尽量做到声⾳完整。
因为如果你不把每⼀个词都念完整，那么，如果你加快速度，你就听不到你在说什么，速度就会失去意义。
我们的速度必须建⽴在清晰的发⾳基础上。
1.演讲范⽂ 尊敬的各位⽼师，亲爱的同学们： ⼤家早上好！我是来⾃xx班的xxx。
今天我国旗下讲话的题⽬是《让感恩之花常驻⼼⽥》。
16种演讲口才训练方法
16种演讲口才训练方法这是一篇由网络搜集整理的关于16种演讲口才训练方法的文档，希望对你能有帮助。
1、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识、信息，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!多读一些积极向上的文章，或者自己喜爱的好文章，强烈建议大家能够读熟背透。
每天坚持朗读半小时以上。
2、对着镜子训练建议在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一块大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像如果条件允许，每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。
看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌。
坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了、动听了，更有穿透力、更有磁性了!5、速读训练这种训练目的在于让人语音准确、吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚、弄明白，然后开始朗读。
一般开始的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
如果你不把每个字音都完整地发出来，速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了意义。
快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
体育节目解说专家宋世雄的解说就很有“快”的功夫，快而不乱，每个字、每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
16种演讲口才训练方法
16种演讲口才训练方法在进行演讲时，良好的口才是非常重要的。
但是，很多人并不具备天生的演讲能力，这需要通过训练来提升。
下面将介绍16种演讲口才训练方法，帮助你成为更出色的演讲者。
1.声音训练：通过练习改变音调、音量和语速，使你的声音更加有韵律感和吸引力。
可以尝试使用音乐、诗歌或故事来练习朗读，提高声音的表现力。
2.呼吸训练：良好的呼吸控制可以增强你的声音和表达能力。
练习深呼吸，注意呼气时的声音和节奏。
3.演讲速度训练：训练你的演讲速度可以提高你的清晰度和表达能力。
尝试使用定时器，将段落分成若干小节，控制每个小节的时间。
4.舌头训练：舌头的敏捷度和灵活性对口齿清晰度至关重要。
可以练习说快速而清晰的绕口令，如“蓝莓长在蓝天上”。
5.语言表达训练：丰富你的词汇和语言表达能力，可以帮助你更准确地表达自己的思想和观点。
经常阅读、学习和使用高级词汇。
6.姿势和肢体语言训练：良好的姿势和肢体语言可以增强你的自信和说服力。
练习站立或坐姿的正确方式，并注意手势和眼神的运用。
7.注重节奏和韵律：通过练习音乐、朗诵诗歌或学习舞蹈等形式，培养你的节奏感和韵律感。
8.演讲稿写作：学会撰写有逻辑性和连贯度的演讲稿，这可以帮助你更好地组织你的思维和表达。
9.艺术表达训练：学习一门艺术形式，如绘画、音乐或舞蹈，可以提高你的艺术表达能力，进而在演讲中展现出你的创造力和表现力。
10.形象记忆训练：通过练习记忆图像和场景，可以在演讲中更生动地描述和解释事物。
11.观察力训练：提高你的观察力可以帮助你更加敏锐地观察和理解周围的事物，并在演讲中给予详细的描述。
12.听力训练：提高你的听力可以帮助你更好地倾听他人，并在演讲中对听众的问题和反应做出及时的回应。
13.简化表达训练：学会用简洁明了的语言表达复杂的观点和思想，这可以帮助你更好地与听众沟通。
14.模仿训练：模仿优秀演讲者的表达方式和风格可以帮助你学习他们的技巧和经验。
15.情感表达训练：通过学习情感表达技巧，使你的演讲更加真实和感人。
16种演讲与口才训练方法
16种演讲与口才训练方法演讲和口才是一项重要的沟通技能，在许多领域都发挥着关键作用。
无论是在商业演讲、公共演讲还是在团队会议中，精湛的演讲技巧和良好的口才能够帮助我们更好地表达自己的想法，与听众建立联系，并影响他们的思维和行为。
因此，演讲与口才训练是非常值得投入时间和精力的。
以下是16种有效的演讲与口才训练方法，希望对您有所帮助。
一、练习语言和发音良好的发音和清晰的语言表达是演讲的基础。
为了锻炼口才，可以通过大声朗读文章、练习单词发音、参加语音课程等方式来提升自己的语言能力和发音准确性。
二、多听、多模仿多听取擅长演讲的人士的讲话录音或观看演讲视频，学习他们的表达方式、语调和节奏。
模仿他们的演讲风格，逐渐培养自己的个人演讲特色。
三、备演稿和提纲在准备演讲时，写下演讲稿或提纲，以帮助自己更好地组织思路和构建演讲结构。
逐步编写和修改演讲稿，确保言简意赅，并突出重点。
四、实地练习在演讲之前，找一些机会进行实地练习。
可以在家人、朋友或同事面前演讲，或者参加一些小型的演讲比赛。
通过实践中的反馈和调整，提升演讲的效果和自信心。
五、注意非语言沟通演讲不仅仅是言语的表达，也包括身体姿势、面部表情、眼神交流等非语言沟通。
练习保持自然的姿势，根据演讲内容和情绪进行辅助动作，并与听众进行眼神接触，以增强与听众的连接。
六、掌握自己的话语节奏适当地控制演讲速度和停顿，是演讲艺术中的重要一环。
调整语速可以让听众更好地理解和接受信息，而停顿则可以用来引起听众的注意或强调重要观点。
七、运用幽默幽默是吸引听众注意力的有效手段，也可以缓解演讲的紧张氛围。
在演讲中适当加入一些幽默元素，使气氛轻松活泼，增加听众的参与感。
八、挑战舒适区只有不断挑战舒适区，才能不断成长。
在演讲中可以尝试一些新的演讲技巧，如使用手势、借助道具等，以提升自己的表达能力和演讲魅力。
九、设定目标每次演讲之前，设定一个明确的目标，例如提高自己的表达清晰度、增强说服力或者更好地控制舞台表现等。
演讲稿的口才训练和背诵技巧分享
演讲稿的口才训练和背诵技巧分享演讲是一种需要口才和说服力的艺术形式，它要求演讲者具备良好的口才技巧和背诵能力。
以下是一些分享的口才训练和背诵技巧，帮助演讲者提升自己的表达能力和影响力。
一、口才训练技巧：1.练习口齿清晰：练习吐字清晰，注意发音准确，语速适中。
可以多读书、大声朗读，同时关注正确的发音和口腔的运动。
2.增加词汇量：积累丰富的词汇是演讲的基础。
通过阅读和学习，不断拓展自己的词汇量，用不同的词汇来表达相同的意思，使自己的表达更丰富、更具说服力。
3.改善语调和声音：语调和声音可以给演讲带来更多的表达效果。
练习调节语调和音量，运用适当的停顿和语气，使自己的演讲更生动、吸引人。
4.练习表达能力：进行大胆的演讲练习，可以选择一些与自己熟悉的话题，进行自我训练和练习，尽量保持流利的讲话节奏和条理清晰的逻辑结构。
5.增强自信心：自信心是一个演讲者必备的品质。
可以通过自我鼓励、积极思考和与他人交流来增强自信心，使变得更加放松和自然。
二、背诵技巧：1.初步理解：在背诵之前，先仔细阅读演讲稿，并初步理解其中的内容和逻辑关系。
理解意思背诵才能更有针对性，背诵出来的效果也更好。
2.分段背诵：根据演讲稿的分段改变，将演讲稿划分为逻辑完整的若干小段。
分段背诵可以帮助演讲者更好地把握内容，避免背诵过程中出现跳跃和遗漏。
3.重复背诵：通过反复背诵，不断巩固和加深对演讲稿内容的记忆，同时也熟悉演讲稿的表达方式和语言风格。
4.理解再现：在背诵过程中，不仅要背诵文字，还要尽量理解每个词句的含义和表达方式。
可以通过解释、举例和类比等方式，将文字内容转化为自己独特的理解，使之更加深入人心。
5.异曲同工：背诵时可以尝试用不同的表达方式和语言风格，使自己的演讲更具个性和独特性，同时也能更好地掌握演讲技巧和表达能力。
总结起来，口才训练和背诵技巧是演讲中不可或缺的一部分。
通过不断的训练和练习，提升口才和背诵能力，演讲者可以更好地展示自己，提升演讲的说服力和影响力。
演说家口才训练技巧
演说家口才训练技巧以下是 8 条关于演说家口才训练技巧的内容：1. 放慢语速很重要哦！你想想，要是说话跟机关枪似的，别人能听清吗？就像跑步，太快了就容易摔跤呀。
比如上台后，别着急开口，先稳稳神，然后慢慢地把话说清楚。
这不，上次我演讲的时候，前面说得太快，发现大家有点懵，后来我放慢语速，效果就好多啦。
2. 眼神交流可不能少哇！你跟人聊天不看人家眼睛，多没礼貌呀！这不就跟放风筝一样，你得时刻盯着线，才能掌握好方向。
演说的时候，要和场下的人有眼神互动，让他们感受到你在关注他们。
上次小李演讲的时候，那眼神到处飘，大家看了都觉得不舒服呢。
3. 肢体语言得用上呀！光靠嘴说可不够，手也得动起来。
就好像跳舞，肢体能表达好多情感呢。
你可以用手势强调重点，或者配合话语来点动作。
我记得有次看别人演讲，他那个动作特别自然大方，就特别吸引人。
4. 讲故事多吸引人呐！人人都爱听故事，这比干巴巴讲道理强太多啦！这就好比给大家呈上一道美味佳肴，让人回味无穷。
当你演说时，多讲几个生动的故事，能把大家牢牢抓住。
上次小张演讲，讲了个感人的故事，下面的人都听得入迷了。
5. 词汇丰富很关键哟！别老是那几个词翻来覆去地说，多无聊呀！就像我们的衣服，得多些花样才好看。
尽量用些形象生动的词汇，这样大家才更愿意听。
就像我之前演讲，刻意用了些有趣的词，效果真的不一样呢。
6. 幽默一下多有意思！演说也不一定就得严肃得不行，偶尔来点幽默，不是更能活跃气氛吗？这如同给演说加了点调料，变得更有味道。
以前参加一个活动，有个演说者时不时来个小幽默，大家都哈哈大笑，氛围可好了。
7. 多练习能不厉害吗？不练习怎么可能有好口才呀！就跟运动员似的，不天天训练能出好成绩吗？平时就要多找机会练习演说。
你看我，没事就自己对着镜子练。
8. 要充满激情啊！演说要是死气沉沉的，谁愿意听呀！要像燃烧的火焰。
演讲与口才技巧和方法
演讲与口才技巧和方法演讲与口才技巧和方法演讲与口才训练方法1、速读法训练速读法的目的，在于锻炼口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
开始朗读的时候速度可以慢一些，逐次加快，读的过程中不要有停顿，注意发音要准确，吐字要清晰。
2、背诵法背诵法的目的是培养记忆能力，记忆是练口才必不可少的一种要素，准确把握文章内容的重点并背诵，然后声情并茂地表达出来。
3、对着镜子训练坚持每天对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，达到自然、大方的口才。
4、复述法复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。
这种训练方法的目的在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。
5、模仿法模仿播音员、演播员、演员、演讲家的口才表达，注意声音、语调、神态、动作，多去现场感受讲师的口才表达，模仿对象很重要，模仿多了口语能力就能得到提升。
训练口才的方法1、审视自己的不足卡耐基先生在《当众演讲的艺术》一书提到“当众演讲，你欠缺的是什么”这个问题，而要提高演讲口才，你最好先审视自己的不足或者通过好友与一些听众的反映去找寻缺点，然后改正那些你曾在演讲者犯过的错误。
2、相信自己拥有强大的自信心是你成功演讲的开端，所以卡耐基先生建议你要相信自己有演讲的潜能。
如果你从前易感到紧张、自卑，你就要学会与它们对抗，多让自己接受一些新事物与困难事物的挑战，多主动结识新朋友与发出讨论等等都有助你提高自信。
3、善于运用你的大脑你比你想象中要聪明许多，但前提是你要善于运用你的大脑。
平时多看书、多思考、多将有用的知识记录在你的大脑之中，让你随时可以发挥你的聪明才智，解决问题。
懂得动脑，你演讲起来会更加才思敏捷，轻松获得成功。
4、多开口无论你是阅读背诵演讲材料还是与人交流，总之你要多开口，以此训练你的口齿变得越来越清晰、伶俐。
其中，多与人交流可帮助你学习到许多交流的方式，让你知道怎样与人交流最好，有助你的演讲。
竞职演讲的技巧与方法竞聘演讲技巧1、写好演讲稿要令自身的竞职演讲更出色，在诸多应聘者中突围而出，你首先得写好一篇演讲稿。
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战胜怯场方法大集合
❖ 上台前摄入适是量饮料，但勿喝冰水等刺激性 饮料 。
❖ 提前到会场，把自己放在主动的位置。 ❖ 大声开头。 ❖ 目光扫瞄全场，微笑、定位。 ❖ 伸懒腰，祷告 ❖ 精神歌曲。 ❖ 自我安慰。
使用礼貌语说明： 礼貌的注意事项：有一点需要注意，凡事都应
有个度，礼貌过多会让人觉得厌烦。客套话过多也很 易让人反感，一切都须做得自然，说“谢谢”的时候 要真诚，否则也容易让听众觉得心里不舒服。
演讲风格（略讲）
（一）何谓演讲风格 是指演讲者在演讲过程中所表现出来的独
特个性与较为稳定的特征，是演讲者社会背景、 文化修养、主体素质阅历习惯、个性情趣等内 在因素的综合反映。 （二）、演讲风格的特点
❖ “never give up”
演讲，您有没有胆？ 演讲的大敌是—— 怯场！
战胜怯场方法大集合
紧张的现象有很多： 手抖；“俯首认罪”；摸鼻子；语速过快； 颠三倒四；声音发抖；动作笨拙； 搔头摸耳；卷衣角；抹发梢
战胜怯场方法大集合
❖ * 假想自己成功时的景象。 ❖ * 此外我们可以想像对方是一般人物，这里有
演讲篇·演讲技巧
你一定知道演讲的重要
美国中学生流行的口号： 未来的美国，让不会演讲的人走开！
◇朱总理的演讲——理、智、情、趣
不管前面是地雷 阵还是万丈深渊, 我都将一往无前, 义无反顾,鞠躬尽 瘁,死而后已
丘吉尔的演讲——黑暗年代的一支小号
❖ “我所能奉献的， 只有热血和辛劳， 眼泪和汗水。
❖ 剑桥演讲
二、声音技巧
（一）发声要点 1、强调关键词，弱化非关键词
请你阅读下文，粉色字要重读，其他字要 弱读，会有何效果呢？
无论我做什么事情，都获得了成功，因为 我渴望如此。对于上天赐予的绝佳机遇，我绝 不迟疑。 ——拿破仑
（二）变换你的语调
在谈话中，你的语调会时而高亢、时而低 沉、时而又恢复如常，而这种变换，正如大海 的海面一样，永不停歇。
他以一种特别的单调声音缓缓说道：“我的朋友 们，无论是道格拉斯还是我当选美利坚合众国的参议 员，这都并不重要；但是，今天，我们在这里提出的 伟大方案将会超越任何个人的利益，也绝不是个人的 政治财富。”说到这里，林肯又停了下来，而听众们 在全神贯注地听着每一个字。接着，林肯又说了下去： “这个方案的生命力将会与世长存，即使道格拉斯和 我有一天已静静地躺在了坟墓里。”
2、从讲者语言风格这一标准划分，演 讲风格又可以分为：
迹象都表明对他不利时，他显得沮丧起来，他那惯有 的忧郁不时地写在了脸上，并给他的演讲带来了一种 悲壮的力量。在一场总结发言中，林肯突然停了下来， 沉默地竖立在那里，他环顾四周， 打量着半数漠不关心、 半数和善友好的面孔，那双深 陷的、疲惫的眼睛里，似乎满 含着泪水；他的双手摊开了， 好似已厌倦了这场无助的战争。
（2）、深沉凝重型演讲
它的特点是整场演讲节奏缓慢，感情抒发深沉 凝重。这种风格的演讲，既要有理性的分析，又要有 情感的抒发，而且还要有一定穿透力、说服力。这种 演讲以深沉为基调，给人无穷的回味。
❖ （3）、潺潺流水型演讲
❖ 这类演讲的特点是平等和谐，感情抒发似潺潺 的小河流水，慢慢地流进人们的心田，有着“润物 细无声’的功效。
“这些朴素的话，加之以那样的表达方式，深深 触动了听者的灵魂。”林肯的一位传记作者如是评述 道。
节奏起伏——抑扬顿挫有快慢
▲这事发生在很久很久以前。 ▲你们的到来表示热烈的欢迎。 ▲我宣布，第八次代表大会开幕！ ▲我们公司的前途多好啊！ ▲说什么“民主”、“自由”、“平等”、“博 爱”全是骗人的鬼话。
顿挫（停顿）：生理停顿 语意停顿 强调停顿
▲热爱／人民的好总理。热爱人民的／好总理。 ▲最贵的／一件值200元。最贵的一件／值200元。 ▲光荣榜上，怎么会有／他的名字？ ▲在一切事物中，人／是第一个可宝贵的。
三、态势语技巧
态势语训练是有声语言的补充， 它辅助有声语言，使有声和无声二者彼 此互补、相得益彰， 让演讲得到完美的体现。 态势语训练没有固定的模式， 它应是口语表达者感情的 自然流露，应与有声语言 相协调。
smile
❖ 下场：
❖ 下场时也需注意：上场时怎么走，下场时也一样。有的 演讲者以为讲完就没事了，然后长出一口气，转身便跑下 台去了；有的人边走还边吐舌头，抓耳挠腮；有的人更是 急不可耐地向朋友打手势。这些都应彻底避免。只有当你 从听众眼中消失时，你的演讲才算结束。最后的时刻，千 万别把前面花费的功夫全给毁了。人往往在结束时，放松 警惕，所以切记最后的道别不可忽视。
背影都是 帅的！
（四）恰当运用礼貌语
1、上场的礼貌语： 推出自己的最好形象，你还应当恰当地运用礼貌。
当主持人介绍你上场时，你可以由衷地说声“谢谢”， 演讲开始时，别忘了说句“朋友们，大家好”，“各位 老师同学们，大家晚上好”，“同志们，久违了”之类 的话。
❖ 2、中途的礼貌语
❖ 如果在中途，你请听众 参与你的演讲或提问，或 是得到工作人员的帮助， 说上一句“谢谢”，“非 常好，太谢谢您了”，别 人会觉得你很有教养，如 果忽视这些小问题，你的 演讲形象也会大打折扣。
李阳“不要脸”的启示： 自信沉着
克服怯场的办法： 自信积极 精心准备 勤于实践 临场排除
一、背稿技巧
（一）、讲稿熟记技巧 熟悉和背记演讲稿，在演讲者的演讲思维
乃至整个演讲心理活动中处于突出的地位，也 是演讲活动取得成功的必不可少的条件。可以 这样说：不熟记，无以演讲。
要脱稿演讲， 使口语表达收到最佳效果， 必须对演讲稿反复熟记， 反复演练。
3、手势 手势能使人的情感形象化、具体化。在演讲中，手
势有以下几种情况： （1）两手平端，向上挥动，号召人们行动起来； （2）举起双拳，在空中晃动，号召人们起来斗争、奋 斗； （3）单手前伸，掌心向上， 做小范围的平移以表肯定； （4）当要表示否定、 厌恶的内容时，方向向下。
Hale Waihona Puke 、姿势正确的姿势应该是全身站立，头部保持直 立。当登台演讲时，应站在讲台的中间，不应 站在讲台的一侧，也不应站得太后。 站立时两脚自然平行分开， 距离与肩同宽，两手轻松下垂 靠身体两侧，脚跟站稳， 重心放在右脚上，这样给人以 一种精神、自然的感觉。
❖ （4）从一只脚到另一只脚 前后摇动，两脚交叉站立， 脚与脚之间的距离太近或 太远，把脚踩在椅子上。
❖ （5）手臂交叉分开，手放 在背后或伸进衣袋里，让 钱币和钥匙之类的东西叮 当作响。
❖ （6）不时解开衣服上的纽 扣，揉揉衣角，玩弄和卷 起讲稿等。
（三）台上风采
梁秋实记述梁启超演讲的风采：
出场给人的第一印象： 我记得清清楚楚，在一个风和日丽的下午，高等科楼上大教
❖ 我国著名的演讲家和文学家鲁迅先生，平时总 是留着平头，头发直立向上，身着灰布长衫，这正 好与他的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的名 句相适宜。
❖ 再如香港演艺界的肥姐（沈殿霞）的发型、身 材和服装的和谐自然。
（二）态势语中的不良动作
（1）矫揉造作、装腔作势、粗野放肆。不根据实际去 运用动作； （2）倾斜着身子，耸立肩膀（又称端肩），东摇西晃， 抓耳挠腮，挖鼻揉眼、频繁使用手帕。 （3）惊慌不安，六神无主，莫名其妙地傻笑，眼睛望 着天花板，死盯着演讲稿或地下。不时偷眼看着窗外或 是眼光不停地从一处扫到另一处。
例如：
美国听众评述演讲家罗斯福时说：“他满脸都是 动人的表情。”《回忆罗斯福》中写道：“在20分钟 的时间里，罗斯福先生的脸上表现出诧异、好奇、故 作吃惊、真正的兴趣、焦虑、同情、幽默、尊严和无 比的魅力，但是他几乎没有说出什么东西。”
分析罗斯福的演讲专家认为，他的演讲往往更注 重面部表情，有时谈的很少，他的表情已经传达了更 多的准确有效的信息。
2、面部表情
表情是人们内在情感的表现，它是通过面部 来表现的，面部表情能准确灵敏地反映出人的种 种情绪。
喜、怒、哀、惧
常见面部表情表现是： （1）当表现出严肃、愤怒、疑问、忧愁时，面部
往往表现出肌肉绷紧，眉头紧皱； （2）当表现出一种平和、和蔼可亲，欲取信于理
解、友善等情感时，面部往往表现出一种舒松的状态。
❖
—— 梁秋实《记梁任公先生的一次演讲》
我们学生演讲应该怎样展示自己的上、下场风采 呢，最佳的走台应该是： 上场：
不紧不慢地走上台后，选择最适当的位置再停下来，自然 地转过身来，向听众大大方方地鞠一个躬，面带微笑用眼神与 听众交流，还未开口，一切就尽在不言中了。面部表情以微笑 为基础，和善、亲切、平易地开始你的开场白。
演讲风格最大的特点是个性化，个性是风 格的基调，没有个性便无所谓风格。
（三）、演讲风格的类型 根据不同的划分标准，演讲风格的类型也不同。 1、从讲者的感情抒发这一标准划分，演讲风格 可以分为： （1）、慷慨激昂型演讲
这类演讲如大河奔流， 演讲者慷慨陈辞，滔滔不绝。 这类演讲贯穿的感情比较激烈， 或喜悦，或愤怒。它的特点是， 语言节奏明快，多使用短句。 这种风格的演讲，鼓动性强， 号召力大。
在下面的引文中，请用较低的语调朗读粉 色单词，会有什么效果呢？
我只有一个优点，那就是永不言败。 ——马绍尔·弗克
教育的关键目的不是知识，而是行动。 ——赫伯特·史宾塞
（三）改变你的语速 在日常谈话时，大家的语速
是不断改变着的。这令人感到 愉悦并显得极为自然，同时，这也是无意识中进行的。 实际上，语速的改变还是突出我们语意的最佳方法之 一。
3、结束时的礼貌语：
演讲完了，你也要善始善终。你可以稍稍停顿之 后，满怀深情地说一声“谢谢”、”‘谢谢大家”。 “我的演讲完了，谢谢大家的支持”，然后较慎重地 后退一步，恭敬地给大家鞠一个躬。鞠躬的时间要稍 长一些，让每个听众都看到。恰当地向听众道别，显 得绅士一些，给你的演讲划上一个圆满的句号。