舞蹈学专业技能训练方案(定稿)
五项技能培训舞蹈计划
五项技能培训舞蹈计划一、培训目的舞蹈是一种优美的艺术形式，通过舞蹈表演可以达到身心健康、提升气质、展现魅力、增加社交活动等多重效果。
因此，我们制定了一项五项技能培训舞蹈计划，旨在提高学员舞蹈技能，加强身体素质，培养以舞蹈为主要特长的人才。
二、培训内容1.基础舞蹈技巧培养学员基础的舞蹈技巧，包括舞蹈姿势、步伐、转身、跳跃、跳跃动作、舞蹈表情等。
2.舞蹈编排学习并掌握一些基本的舞蹈编排技巧，包括编排舞蹈节奏、舞蹈表演技巧、舞蹈流畅度等。
3.舞蹈风格学习不同的舞蹈风格，包括拉丁舞、街舞、民族舞、现代舞等，为学员打下更为扎实的舞蹈基础。
4. 舞蹈音乐学习并掌握舞蹈音乐的节奏、编曲、音乐理论知识，为学员舞蹈表演提供更好的音乐配合。
5. 舞蹈考级组织学员参加相关的舞蹈考级考试，以提高学员的舞蹈水平和竞技能力。
三、培训师资力量培训课程将由专业的舞蹈教练和艺术导师负责教学，他们拥有丰富的舞蹈教学经验和深厚的舞蹈艺术功底，能够为学员提供高质量的培训服务。
四、培训方式1.理论知识讲解通过教室授课的方式，向学员传授舞蹈的理论知识，包括舞蹈起源、舞蹈发展历史、舞蹈技巧、舞蹈解析等。
2.实际演练通过舞蹈教室，向学员实际演示和讲解舞蹈技巧和动作要领，并指导学员进行实际演练。
3.赛事训练通过参加各类舞蹈比赛和赛事，提高学员的舞蹈水平和竞技能力。
五、培训管理1.培训班级分组根据学员的舞蹈水平和特长，将学员分组进行培训，保证每个学员都能得到适合自己水平和特长的培训。
2.培训进度管理根据培训内容的难易程度和学员的学习情况，制定详细的培训进度，确保学员能够顺利完成培训内容。
3.考核评估定期对学员的舞蹈表演进行考核和评估，针对不同的技能水平和特长，给予学员不同的指导和帮助。
六、培训成果通过培训，学员能够掌握基本的舞蹈技巧和艺术表演技能，能够独立进行舞蹈表演，有的学员还能够参加各类舞蹈比赛，获取相关的荣誉和成绩。
同时，学员的身体素质也将得到提高，学员能够更好地展现出舞蹈的魅力和韵味。
舞蹈培训方案(通用6篇)
舞蹈培训方案（通用6篇）舞蹈培训方案篇1一、活动目标：以音乐审美为核心，以兴趣爱好为动力，面向全体学生，注重个性发展。
通过组织排练及各种生动的音乐实践活动，培养学生爱好舞蹈的情趣，发展音乐感受与鉴赏能力，表现能力和创造能力，提高学生的文化素养，丰富情感体验，陶冶高尚情操。
二、活动对象：会计一系10级和11级学生三、参加人数：30-40 人四、活动时间：每周进行一次强化训练，并有专门的有经验的学姐学长指导训练，要遵循由易到难、由简单到复杂的循序渐进的原则，在此基础上对学生进行动作指导，组合编排。
五、活动内容：计划把会计一系舞蹈队训练成为一支有较高艺术素养的舞队，根据系部动态合理安排时间，排练出成品舞，并做到能随时交出节目，在各大文艺活动中展现舞姿，力求会计一系舞蹈队打造成为一种有一系文化的.艺术标。
六、活动措施：1、精心挑选队员，对新队员的身体柔韧性、舞蹈感觉等进行考察。
2、面对基础不同的队员进行分组训练，并分别指导，力求全队的均衡发展。
3、指定出勤制度，争取每次训练都不缺人，保障训练都能正常进行。
4、真抓实干，按照计划将每一次训练落到实处，完成辅导任务，确保训练有成效。
5、加强舞蹈队管理，随时向系部汇报训练情况，并做好各班班主任的配合工作。
七、注意事项：舞蹈培训方案篇2一、教学目的1、通过地面练习、扶把练习的训练，克服学生自然形态的习惯，训练出一个良好的体态。
初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。
加强腰腿的柔韧和力量的训练；加强肌肉能力和动作的感觉；加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。
2、通过芭蕾组合的学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。
使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。
二、教学分析基训是指舞蹈基本能力（基本功）的训练。
通过对身体各部位肌肉的能力，有关关节的柔软性，身体的控制和灵活性、稳定性及跳、转、翻等各处技巧进行规范化、系统化、科学化的训练。
舞蹈技能培训计划书
舞蹈技能培训计划书一、培训目标1. 帮助学员掌握舞蹈基本技能，包括舞步、身体控制、舞台表现等方面的训练；2. 培养学员的合作精神和团队意识，通过集体合作的方式提升个人表现能力；3. 提高学员的身体协调能力、柔韧性和力量，全面提升身体素质；4. 培养学员对舞蹈的热爱和兴趣，为日后的舞蹈发展打下扎实基础。
二、培训内容1. 舞蹈基本功训练：包括舞蹈姿势、基本舞步、舞蹈体态等；2. 舞蹈表演技巧：包括表情、眼神、手势等舞台表现技巧的训练；3. 舞蹈排练：由专业舞蹈老师指导学员排练舞蹈作品，提高学员的整体表现能力；4. 身体素质训练：包括柔韧性、力量、耐力等方面的身体素质培养；5. 舞蹈音乐知识培训：学习舞蹈音乐的节奏感和表现力。
三、培训安排1. 时间安排：每周一、周三、周五晚上7点至9点进行培训，每次培训课时为2小时；2. 场地安排：培训场地选择在宽敞明亮的舞蹈教室，保证学员有足够的活动空间；3. 师资安排：由具有丰富舞蹈教学经验的专业老师负责授课和指导学员，确保培训效果。
四、培训方式1. 班级制培训：每个班级不超过20人，以保证每个学员都能够得到老师的针对性指导；2. 结合集体和个人训练：利用集体排练提高学员的合作精神和团队意识，同时给予个别学员的个性化训练；3. 注重练习和表演结合：通过刻苦练习和舞台表演相结合的方式提高学员的整体表现能力；4. 举办定期展示活动：在培训期间，定期举办舞蹈展示活动，为学员提供展示的机会，增强学员的自信心和表演能力。
五、培训成果评估1. 考核方式：每个培训周期结束后，设置考核环节，以检验学员在培训期间的学习成果；2. 成绩评定：根据学员在舞蹈基本功、舞蹈表演、身体素质等方面的表现进行评定，评定结果将作为学员是否晋级的依据；3. 奖惩制度：对于表现优秀的学员将进行奖励，对于表现一般的学员将进行适当的督促和指导。
六、培训师资1. 主讲老师：培训课程由经验丰富的舞蹈老师主讲，确保培训效果；2. 助教团队：在培训中将配备助教团队，协助主讲老师进行集体和个别指导，提高学员的学习质量。
舞蹈技能培养学习计划
舞蹈技能培养学习计划舞蹈是一门兼具艺术性和技巧性的表演艺术，通过学习舞蹈技能，我们可以培养自信、塑造个性，同时提高协调性和灵活性。
本文将介绍一个详细的舞蹈技能培养学习计划，帮助你在舞蹈领域不断成长和进步。
第一阶段：基础培训在舞蹈学习的起步阶段，我们首先需要打下坚实的基础。
这个阶段的学习主要注重于基本功的训练和理论知识的学习。
1. 提高体能水平舞蹈需要高度的体能支撑，因此我们需要进行一系列的体能训练。
这些训练包括拉伸体操、核心肌群锻炼、平衡感的培养等，以提高我们的爆发力、柔韧性和耐力。
2. 掌握基本舞蹈功法在这个阶段，我们需要学习并掌握基本的舞蹈功法，如姿势和身体线条的控制、转体技巧和脚步动作。
通过不断的练习和反复训练，我们可以逐渐熟练掌握这些基本功法。
3. 学习舞蹈基本理论知识舞蹈不仅仅是动作的表演，它也需要一定的理论基础。
我们需要学习舞蹈历史、舞蹈流派、舞蹈技巧和表达方法等相关知识，以深入理解舞蹈的本质和内涵。
第二阶段：专业进阶在基础培训阶段结束后，我们可以适当提高难度，深入学习与舞蹈相关的专业技巧。
1. 探索不同舞蹈风格舞蹈领域涵盖了众多风格和流派，如现代舞、芭蕾舞、民族舞等。
我们可以尝试学习不同的舞蹈风格，通过与不同的舞蹈风格接触，开拓自己的舞蹈视野，丰富自己的舞蹈技能。
2. 深入研究个人特长每个人在舞蹈中都有自己的特长和擅长的领域。
我们可以选择一个或多个自己感兴趣的方向进行深入研究和学习，如舞蹈编舞、舞台表演、舞蹈教学等。
通过专注于自己的特长领域，我们可以在舞蹈技能上获得更深入的提高。
3. 参与舞蹈比赛和演出参与舞蹈比赛和演出是提高自己舞蹈技能的重要途径。
通过参赛和演出，我们可以将学到的技能展现出来，并接受他人的评价和指导。
这样的经历不仅可以提高我们的表演能力，还能锻炼我们的心理素质和抗压能力。
第三阶段：专业提升进入舞蹈领域的专业提升阶段，我们需要深入研究和专注于个人的职业发展。
1. 寻求专业培训机构的指导专业培训机构可以为我们提供更加系统和专业的培训课程。
舞蹈技能实训教案模板范文
一、课程名称：舞蹈技能实训二、课时安排：2课时三、教学目标：1. 知识目标：了解舞蹈技能实训的基本概念、目的和方法。
2. 技能目标：掌握舞蹈技能实训的基本技巧，提高舞蹈表现力和艺术修养。
3. 情感目标：培养学生对舞蹈的热爱，激发学生的创造力和团队协作精神。
四、教学内容：1. 舞蹈技能实训概述2. 舞蹈基本动作训练3. 舞蹈组合编排与练习4. 舞蹈表现力训练五、教学重点与难点：1. 教学重点：舞蹈基本动作的掌握和舞蹈组合编排。
2. 教学难点：舞蹈动作的协调性和表现力。
六、教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍舞蹈技能实训的目的和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 学生进行自我介绍，建立良好的课堂氛围。
二、舞蹈技能实训概述1. 教师讲解舞蹈技能实训的基本概念、目的和方法。
2. 学生提问，教师解答。
三、舞蹈基本动作训练1. 教师示范舞蹈基本动作，如：蹲、跳、转、翻等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
3. 学生分组练习，互相监督、纠正错误。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，教师点评。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师带领学生复习舞蹈基本动作。
2. 学生进行小组练习，互相展示。
二、舞蹈组合编排与练习1. 教师展示舞蹈组合，学生跟随教师学习。
2. 学生分组进行舞蹈组合编排，教师指导。
3. 学生分组练习舞蹈组合，互相监督、纠正错误。
三、舞蹈表现力训练1. 教师讲解舞蹈表现力的技巧，如：眼神、表情、动作等。
2. 学生进行表现力训练，教师个别指导。
3. 学生分组展示，互相评价。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，教师点评。
五、课后作业1. 学生自行练习舞蹈基本动作和舞蹈组合。
2. 学生收集舞蹈表演图片或视频，进行欣赏和分析。
七、教学评价：1. 学生对舞蹈技能实训的掌握程度。
2. 学生在舞蹈表现力方面的提升。
舞蹈专业培训计划
舞蹈专业培训计划一、前言舞蹈是一门艺术，需要长期系统的培训和学习。
为了提高学生的舞蹈技能和专业知识，我们制定了一份详细的舞蹈专业培训计划，以帮助学生全面提升自己的舞蹈实力。
二、培训目标1. 帮助学生掌握舞蹈的基本技能和专业知识，包括舞蹈基本功、编舞技术、音乐节奏感等方面的训练。
2. 培养学生的舞蹈表演能力和创造力，让他们能够独立完成舞蹈作品的编排和演出。
3. 帮助学生建立健康的舞蹈体魄，培养良好的职业素养和团队精神。
4. 让学生了解舞蹈的历史和文化，培养他们对舞蹈艺术的热爱和理解。
三、培训内容1. 舞蹈基本功训练（1）柔韧性训练：包括拉伸训练、关节活动和肌肉放松等，帮助学生提高身体柔软度和舞蹈表现力。
（2）力量训练：通过力量训练，包括力量训练、核心肌群训练等，帮助学生提高舞蹈动作的力度和稳定性。
（3）平衡和控制训练：通过平衡和控制训练，帮助学生提高舞蹈动作的稳定性和协调性。
2. 舞蹈技术训练（1）舞蹈基本功：包括舞姿、步法、转体、跳跃等，帮助学生掌握舞蹈的基本技能。
（2）编舞技术：通过编舞技术的训练，帮助学生了解舞蹈编排的原则和技巧，提高他们的编舞能力。
（3）音乐节奏感训练：通过音乐节奏感的训练，帮助学生掌握舞蹈与音乐的融合技巧，提高他们的表演感染力。
3. 舞蹈表演训练（1）表演技巧：包括表情、眼神、身姿等，通过表演技巧的训练，帮助学生提高舞蹈演出的表现力。
（2）情感表达：通过情感表达的训练，帮助学生理解舞蹈作品的情感内涵，提高他们的表演感染力。
（3）角色扮演：通过角色扮演的训练，帮助学生塑造舞蹈作品中的角色形象，提高他们的表演感染力。
4. 舞蹈作品排练（1）舞蹈作品排练：根据学生的不同水平和风格，编排不同的舞蹈作品，通过排练，帮助学生熟悉舞蹈作品的动作和情感表达。
（2）舞蹈作品演出：定期组织舞蹈作品的演出，让学生有更多的舞台表演机会，提高他们的表演能力。
5. 舞蹈理论知识学习（1）舞蹈的历史和文化：通过讲座和课堂学习，让学生了解舞蹈的历史和文化，培养他们对舞蹈艺术的理解和热爱。
技能训练舞蹈教案模板范文
一、教案名称技能训练舞蹈教案二、教学对象年级：一年级班级：舞蹈特长班人数：30人三、教学目标1. 让学生掌握基本的舞蹈技能，如跳跃、旋转、平衡等。
2. 培养学生的舞蹈协调性、节奏感和表现力。
3. 增强学生的自信心和团队协作精神。
四、教学重点与难点教学重点：1. 基本舞蹈技能的正确掌握。
2. 舞蹈动作的协调性和节奏感。
教学难点：1. 高难度舞蹈动作的准确执行。
2. 舞蹈表现力的提升。
五、教学准备1. 音乐：适合舞蹈练习的音乐。
2. 教具：舞蹈把杆、舞蹈镜、舞蹈鞋、舞蹈服等。
3. 预习内容：舞蹈动作视频。
六、教学过程（一）导入1. 组织学生进行简单的热身运动，让学生放松身体。
2. 教师播放一段优美的舞蹈视频，引导学生欣赏舞蹈，激发学习兴趣。
（二）基本舞蹈技能训练1. 跳跃训练：- 教师示范跳跃动作，强调动作要领。
- 学生跟随教师进行跳跃练习，逐步提高跳跃高度。
- 针对不同学生进行个别指导，纠正动作。
2. 旋转训练：- 教师示范旋转动作，强调身体平衡和旋转技巧。
- 学生跟随教师进行旋转练习，逐步提高旋转速度和稳定性。
- 针对不同学生进行个别指导，纠正动作。
3. 平衡训练：- 教师示范平衡动作，强调身体重心和平衡技巧。
- 学生跟随教师进行平衡练习，逐步提高平衡能力。
- 针对不同学生进行个别指导，纠正动作。
（三）舞蹈组合练习1. 教师播放音乐，带领学生进行舞蹈组合练习。
2. 学生跟随音乐，完成舞蹈动作。
3. 教师对学生的舞蹈表现进行点评，提出改进意见。
（四）总结与反馈1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，互相鼓励、交流。
3. 教师对学生的舞蹈表现进行评价，给予鼓励和肯定。
七、课后作业1. 复习本节课所学舞蹈动作，加强练习。
2. 观看舞蹈视频，学习其他舞蹈动作。
八、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 加强课堂互动，激发学生的学习兴趣。
3. 注重学生的舞蹈表现力培养，提高教学质量。
拓展舞蹈艺术技能的舞蹈训练计划三篇
拓展舞蹈艺术技能的舞蹈训练计划三篇《篇一》作为一名舞蹈艺术家，我深知舞蹈技能的重要性。
为了拓展我的舞蹈艺术技能，我制定了一份详细的舞蹈训练计划。
本计划将帮助我在各个方面提升我的舞蹈能力，包括技巧、表现力和创造力。
本计划将包括以下工作内容：1.技巧训练：包括芭蕾舞、现代舞和街舞的基本技巧训练。
2.表现力培养：通过戏剧表演和音乐欣赏等方式，提升我的表现力。
3.创造力发展：通过创作舞蹈作品和参加舞蹈比赛，培养我的创造力。
本计划的实施将分为以下几个阶段：1.准备阶段：收集相关的舞蹈训练资料和设备，安排训练时间和场地。
2.实施阶段：按照计划进行技巧训练、表现力培养和创造力发展。
3.评估阶段：定期对自己的舞蹈能力进行评估，调整训练计划。
工作的设想：通过本计划的实施，我希望达到以下目标：1.提升我的舞蹈技巧水平，使我在芭蕾舞、现代舞和街舞方面都有较高的技巧水平。
2.培养我在舞蹈表演中的表现力，使我的舞蹈更具感染力。
3.发展我的舞蹈创造力，使我能够创作出独特的舞蹈作品。
本计划的训练周期为六个月，每周进行三次训练。
具体计划如下：1.技巧训练：每周一次芭蕾舞技巧训练，一次现代舞技巧训练，一次街舞技巧训练。
2.表现力培养：每月进行一次戏剧表演训练，一次音乐欣赏活动。
3.创造力发展：每季度创作一部舞蹈作品，参加一次舞蹈比赛。
在实施本计划过程中，需要注意以下几点：1.坚持训练：按时完成每次训练，不偷懒，保持训练的连续性和稳定性。
2.认真备课：针对每次训练内容，提前做好准备，确保训练的效果。
3.积极评估：定期对自己的舞蹈能力进行评估，发现问题并及时调整训练计划。
为了确保本计划的顺利实施，采取以下措施：1.制定详细的训练计划表，明确每次训练的时间、内容和目标。
2.寻找合适的训练场地和设备，确保训练环境的舒适和安全。
3.寻找舞蹈教练或参加舞蹈培训班，获得专业的指导和反馈。
按照以下顺序进行工作：1.准备阶段：收集舞蹈训练资料，购买所需设备，安排训练时间和场地。
技能训练舞蹈教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：使学生掌握技能训练舞蹈的基本动作和技巧，了解技能训练舞蹈的起源和发展。
2. 技能目标：通过技能训练，提高学生的舞蹈表现力、协调性和节奏感。
3. 情感目标：培养学生对舞蹈的热爱，增强团队协作意识，培养自信心。
二、教学内容1. 技能训练舞蹈的基本动作2. 技能训练舞蹈的技巧3. 技能训练舞蹈的表演方法三、教学重点与难点1. 教学重点：基本动作的掌握、技巧的运用和表演方法的培养。
2. 教学难点：动作的准确性和技巧的熟练度。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的舞蹈教室2. 教学器材：音响设备、舞蹈把杆、镜子、舞蹈垫3. 教学资料：舞蹈教学视频、音乐、舞蹈教材五、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍技能训练舞蹈的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生进行热身活动，让学生充分活动身体，为技能训练做好准备。
（二）基本动作教学1. 教师示范基本动作，并详细讲解动作要领。
2. 学生跟随教师学习基本动作，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相观摩、交流。
（三）技巧教学1. 教师示范技巧动作，并详细讲解技巧要领和注意事项。
2. 学生跟随教师学习技巧动作，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相观摩、交流。
（四）表演方法教学1. 教师讲解表演方法，并示范表演技巧。
2. 学生分组进行表演练习，教师巡回指导。
3. 学生展示表演，教师点评并给予改进建议。
（五）总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，教师给予点评和鼓励。
3. 教师布置课后作业，要求学生巩固所学知识。
六、教学评价1. 学生对技能训练舞蹈的兴趣和热情。
2. 学生对基本动作、技巧和表演方法的掌握程度。
3. 学生在课堂上的表现和团队合作能力。
七、教学反思1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学进度和方法。
2. 教师关注学生的学习需求，提供针对性的指导。
3. 教师注重培养学生的自信心和团队协作意识。
专业舞蹈集训教案模板范文
一、课程名称：专业舞蹈集训二、课程目标：1. 提高学员的舞蹈技能和综合素质。
2. 培养学员的舞蹈表现力和创造力。
3. 为学员提供专业的舞蹈教学，助力学员在舞蹈领域取得优异成绩。
三、课程内容：1. 基本功训练- 勾绷脚组合- 躯干组合- 旁分腿组合- 站立踢腿组合- 小跳组合- 圆场组合2. 古典舞课程- 敦煌古典舞：《启示冥想》、《伎乐天三十六姿》3. 民族民间舞课程- 傣族：《跪姿与手位组合》、《动律组合》、《体态组合》、《步伐组合》、《综合表演性组合》4. 素质体能课- 塑形、解决肌肉素质能力问题四、教学进度安排：1. 第一周：基本功训练，重点掌握勾绷脚、躯干等基本动作。
2. 第二周：古典舞课程，学习敦煌古典舞《启示冥想》、《伎乐天三十六姿》。
3. 第三周：民族民间舞课程，学习傣族舞蹈《跪姿与手位组合》、《动律组合》、《体态组合》、《步伐组合》、《综合表演性组合》。
4. 第四周：素质体能课，提高学员的肌肉素质和舞蹈表现力。
五、教学方法：1. 讲解法：教师对舞蹈动作进行详细讲解，让学员了解动作要领。
2. 示范法：教师亲自示范舞蹈动作，让学员直观地学习。
3. 演练法：学员跟随教师练习舞蹈动作，巩固所学内容。
4. 互动法：教师与学员互动，纠正动作错误，提高学员的舞蹈技能。
六、教学评价：1. 定期考核：对学员的舞蹈技能进行考核，检验学习成果。
2. 作品展示：鼓励学员参加舞蹈比赛或表演，展示学习成果。
3. 学员反馈：收集学员对教学活动的意见和建议，不断改进教学方法。
七、课程安排：1. 上午：基本功训练、古典舞课程2. 下午：民族民间舞课程、素质体能课3. 晚上：舞蹈作品排练、休息八、教学资源：1. 教材：《北京舞蹈学院附中教材》2. 音乐：古典舞、民族民间舞音乐3. 教具：舞蹈服装、道具、舞蹈器材4. 考核：舞蹈比赛、表演九、注意事项：1. 学员需穿着合适的舞蹈服装，确保动作的规范和舒适。
2. 学员需按时参加课程，遵守课堂纪律。
舞蹈生技巧学习计划
舞蹈生技巧学习计划一、基础功底训练在学习舞蹈技巧时，必须以基础功底训练为基础。
这包括肌肉力量、柔韧性、平衡感等方面的训练。
可以通过拉伸、力量训练、平衡训练等方式加强基础功底，提高身体的各项素质。
1.拉伸训练舞蹈生应该每天进行拉伸训练，包括前屈、侧屈、旋转等各种拉伸动作，以增加肌肉柔韧性，使身体更加灵活。
2.力量训练力量训练是舞蹈生基础功底训练的重要组成部分，可以通过举重、俯卧撑、仰卧起坐等方式进行力量训练，增加肌肉力量，提高爆发力。
3.平衡训练在舞蹈表演中，平衡感是非常重要的，需要通过单脚站立、闭眼平衡等训练方式来提高身体的平衡感。
二、舞蹈姿势训练舞蹈生要学习各种舞蹈姿势的正确表现方式，这需要通过持续的训练来达到。
可以通过以下几个方面来进行训练：1. 基本姿势练习学习基本姿势，包括站、坐、走、跑、跳等各种姿势，以及手势、眼神等表演技巧的训练。
2. 身体姿势练习学习各种舞蹈动作中的身体姿势，包括扭转、弯曲、伸展等各种动作，以及舞蹈时的腰部控制、手臂及腿部的灵活性等。
3. 舞蹈表演练习学习舞蹈时的表演技巧，包括面部表情、眼神、手势等的表现，以及舞蹈动作的流畅度和意境表达等。
三、节奏感训练舞蹈生要学会跟随音乐的节奏表演舞蹈，这需要通过持续的节奏感训练来达到。
可以通过以下几个方面来进行训练：1. 音乐感知训练学习通过听觉感知音乐的节奏、速度、节拍等，以便更好地表现舞蹈动作。
2. 节奏感训练学习如何根据音乐的节奏进行舞蹈表演，包括快节奏的舞蹈和慢节奏的舞蹈，还要学会在跳舞时和音乐的节奏保持一致。
3. 舞台表演训练通过在舞台上的表演练习，可以更好地掌握节奏感，从而更好地呈现舞蹈作品。
四、舞蹈技巧综合练习在基础功底、舞蹈姿势和节奏感训练的基础上，舞蹈生还需要进行综合的技巧训练。
可以通过以下几个方面来进行练习：1. 跳跃技巧练习学习各种跳跃动作的技巧，如跳、腾、跃、飞等各种跳跃动作，以及跳跃时的起跳、悬停、着地等技术动作。
专业舞蹈生教案模板范文
课时安排：2课时教学对象：专业舞蹈生教学目标：1. 通过基训课程，提高学生的舞蹈基本功，包括柔韧性、力量、平衡和节奏感。
2. 培养学生正确的舞蹈姿势和动作，为日后的舞蹈表演打下坚实基础。
3. 增强学生的团队协作能力，提高舞蹈表演的整体效果。
教学内容：一、柔韧性训练1. 预备活动：慢跑、关节活动等，使身体充分热身。
2. 压腿训练：正压腿、侧压腿、后压腿等，重点培养腿部柔韧性。
3. 拉伸训练：腰部、背部、肩部等全身各部位拉伸，提高肌肉伸展能力。
二、力量训练1. 腿部力量训练：小跳、中跳、大跳等，提高腿部爆发力。
2. 上肢力量训练：臂力器、哑铃等，增强手臂力量。
3. 核心力量训练：平板支撑、仰卧起坐等，加强腹部肌肉力量。
三、平衡训练1. 平衡训练：单腿站立、平衡木等，提高身体平衡能力。
2. 舞蹈组合中的平衡训练：通过舞蹈动作的练习，培养学生在动态中的平衡感。
四、节奏感训练1. 音乐节奏感知：跟随音乐进行舞蹈动作，培养学生对音乐节奏的感知能力。
2. 节奏练习：拍手、拍脚等，提高学生对节奏的掌握能力。
教学过程：第一课时：一、组织教学，导入新课1. 教师简要介绍本节课的教学内容和目标。
2. 学生进行热身活动，充分活动身体各部位。
二、柔韧性训练1. 教师示范正压腿、侧压腿、后压腿等动作，学生跟随练习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、力量训练1. 教师示范小跳、中跳、大跳等动作，学生跟随练习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、平衡训练1. 教师示范单腿站立、平衡木等动作，学生跟随练习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
五、节奏感训练1. 教师播放音乐，学生跟随音乐进行舞蹈动作练习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
第二课时：一、复习上节课内容1. 学生进行上节课内容的复习，教师检查学生掌握情况。
二、柔韧性训练1. 教师示范腰部、背部、肩部等部位拉伸动作，学生跟随练习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
舞蹈教师技能培训计划
舞蹈教师技能培训计划一、培训目标本次舞蹈教师技能培训旨在提升舞蹈教师的教学能力，加强对舞蹈理论知识的掌握，提高舞蹈教学的艺术水准，培养具有创新能力和领导能力的舞蹈教师队伍。
二、培训内容1. 舞蹈理论知识通过讲座、研讨会等形式，对舞蹈理论知识进行系统讲解，包括舞蹈的起源、发展历程、风格特点、流派分类等内容，使舞蹈教师对舞蹈有更深入的了解和认识。
2. 舞蹈技能训练通过课堂教学、实践操作等方式，对舞蹈教师进行舞蹈技能的训练，包括舞蹈动作的正确执行、舞蹈技巧的提高、舞蹈表演能力的培养等方面的训练。
3. 舞蹈教学方法通过案例分析、教学实践等形式，对舞蹈教学方法进行系统总结和分享，包括如何设计舞蹈教学方案、如何引导学生进行舞蹈训练、如何评价学生的舞蹈表演水平等方面的内容。
4. 舞蹈创作能力通过创作训练、作品展示等形式，对舞蹈教师的创作能力进行培养和提高，包括启发教师的创作灵感、指导教师进行舞蹈作品创作、展示教师的创作成果等方面的内容。
5. 舞蹈教师职业素养通过讲座、讨论等形式，对舞蹈教师的职业素养进行培养，包括如何与学生、家长、同事进行良好的沟通与协调、如何处理教学中的矛盾和问题、如何提升自身的综合素质等方面的内容。
三、培训方式1. 课堂教学通过专业老师的授课，向舞蹈教师传授舞蹈理论知识和教学技巧，让舞蹈教师在课堂上汲取专业知识。
2. 实践操作通过实际的舞蹈动作演练和教学实践操作，加强舞蹈教师的动作技能和教学能力。
3. 案例分析通过分析国内外优秀的舞蹈作品和教学案例，让舞蹈教师学习和借鉴他人的经验，提升自身的舞蹈水平和教学水平。
4. 创作训练通过创作训练班和作品展示等形式，激发舞蹈教师的创作潜能，提高其创作能力。
5. 角色扮演通过角色扮演和团队合作等形式，培养舞蹈教师的团队意识和领导能力，提升其职业素养。
四、培训计划第一阶段：舞蹈理论知识时间：3天内容：舞蹈的定义、发展历程、流派分类、风格特点等内容的讲解和研讨。
舞者能力训练教案模板范文
一、课程名称：舞蹈体能与技巧提升训练二、课程目标：1. 提高舞者的身体素质，增强体能耐力。
2. 锻炼舞者的协调性和灵活性。
3. 提升舞者的舞蹈技巧和表现力。
4. 培养舞者的自信心和团队协作精神。
三、课程对象：舞蹈专业学生或业余舞蹈爱好者四、课程时间：每周一次，每次1.5小时五、课程地点：舞蹈教室或室内运动场地六、教学内容与步骤：第一部分：热身活动（10分钟）1. 简单的拉伸运动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 基本步伐练习，如快步、慢步、跳跃步等。
3. 轻松的舞蹈组合，帮助身体进入状态。
第二部分：体能训练（30分钟）1. 核心力量训练：- 平板支撑，每组30秒，共3组。
- 仰卧起坐，每组20个，共3组。
- 俄罗斯转体，每组15个，共3组。
2. 腿部力量训练：- 腿部举重，每组10次，共3组。
- 跳箱练习，每组5次，共3组。
3. 平衡与稳定性训练：- 单腿站立，每组30秒，共3组。
- 平衡板练习，每组20秒，共3组。
第三部分：技巧训练（40分钟）1. 基础舞蹈动作：- 学习并练习基本舞蹈步伐和组合。
- 通过视频教学，模仿专业舞者的动作。
2. 舞蹈组合：- 根据学生的水平，编排适合的舞蹈组合。
- 强调动作的准确性和流畅性。
3. 表现力训练：- 通过角色扮演，提高学生的情感表达和舞台表现力。
- 鼓励学生发挥创意，加入个人风格。
第四部分：拉伸放松（10分钟）1. 全身肌肉拉伸，缓解肌肉紧张。
2. 深呼吸练习，放松身心。
七、课程评估：1. 学生体能测试，如平板支撑、跳箱等。
2. 舞蹈技巧展示，评估动作的准确性和流畅性。
3. 观察学生的参与度和进步情况。
八、注意事项：1. 训练过程中，注意学生的身体状况，避免运动损伤。
2. 鼓励学生积极参与，发挥个人优势。
3. 注重团队协作，培养学生的集体荣誉感。
九、课后作业：1. 复习当天所学舞蹈动作和技巧。
2. 进行家庭体能训练，增强身体素质。
通过以上教案，旨在帮助学生全面提升舞蹈能力，为他们的舞蹈之路奠定坚实的基础。
高三技能培训计划方案舞蹈
高三技能培训计划方案舞蹈一、培训目标1.通过培训，学生能够掌握舞蹈的基本功,提高舞蹈技巧和表现能力。
2.培养学生的舞蹈注意力、音乐感和表演意识，提高学生的动作协调性和舞蹈技巧。
3.让学生了解舞蹈的文化内涵，培养学生的审美情趣和艺术修养。
二、培训内容1.基础功课（1）训练体态及舞蹈基本姿势。
（2）培养学生的舞蹈感觉和表现能力。
（3）注重音乐感的培养，提高学生对音乐的理解和表现力。
2.技巧训练（1）授课老师进行个别辅导，解决学生在舞蹈技巧上的问题。
（2）培养学生的舞蹈技术，包括舞步、转体、高低起伏、表情及灯光对舞蹈的重要性。
3.编排训练（1）编排高三舞蹈作品。
（2）对舞蹈的情感、节奏、力度、节奏等进行反复训练，提高舞蹈的专业水准。
4.理论学习（1）学习舞蹈史、舞蹈编舞理论、舞蹈理论、以及一些知名舞蹈作品的介绍。
（2）了解不同文化背景下的舞蹈风格，培养学生的审美情趣和文化修养。
5.实践训练（1）组织学生参加各种舞蹈比赛和文艺演出。
（2）组织师生交流、观摩名家演出的机会。
（3）组织学生进行群舞排练，培养团队协作精神和表演能力。
6.辅导与指导（1）对学生进行针对性的辅导，帮助学生解决在学习过程中遇到的问题。
（2）提供音乐、编舞、灯光等方面的指导。
7.心理疗愈（1）开展舞蹈心理疗愈活动，帮助学生舒缓压力。
（2）加强学生的舞蹈素养，提高学生的自信心，培养他们的艺术修养。
三、培训方式1.上课时间：根据学生的课程安排，每周安排一到两节舞蹈课程，每节课90分钟。
2.培训地点：学校设立专门的舞蹈教室，保证学生在良好的环境下学习。
3.师资力量：邀请具有丰富舞蹈授课经验的专业老师进行授课。
4.组织形式：以小组形式训练，专业老师进行个别辅导和指导。
5.团队合作：注重培养学生的团队合作意识，通过集体排练和表演，提高学生的协作能力。
6.授课方式：采取讲授、示范、训练、实践相结合的方式进行有效教学。
7.评估考核：学期末进行舞蹈技能考核，鼓励学生积极参加各种舞蹈比赛和表演。
舞蹈老师技能培训计划方案
舞蹈老师技能培训计划方案一、前言舞蹈是一门艺术，也是一门技能，舞蹈老师在教学过程中需要具备丰富的专业知识和教学技能。
为了提高舞蹈教师的专业水平，促进舞蹈教学的发展，本培训计划将围绕舞蹈教师的专业知识、教学技能和教育理念展开培训，以期提高舞蹈教师的综合素质和教学水平。
二、培训目标1. 提高舞蹈教师的舞蹈专业知识水平，包括舞蹈史、舞蹈理论、舞蹈表现技巧等方面的知识；2. 培养舞蹈教师的教学技能，包括教学方法、教学手段、教学理念等方面的技能；3. 提升舞蹈教师的教育理念，培养教师的教育情操和职业素养；4. 帮助舞蹈教师提高自我学习和自我提升的能力，促进其在教学实践中不断创新和探索。
三、培训内容与方式1. 舞蹈专业知识培训（1）舞蹈史与文化通过讲座、研讨会等形式，介绍舞蹈的历史渊源、不同地域的舞蹈文化特点，使教师了解舞蹈的发展脉络和多样性。
（2）舞蹈理论通过理论课程和实践指导，深入探讨舞蹈的表演原理、艺术特点、舞蹈形式等方面的知识，提高教师对舞蹈艺术的理解和把握能力。
（3）舞蹈技巧训练组织舞蹈技巧训练课程，包括舞蹈基本功训练、舞蹈动作表现技巧等内容，帮助教师提高自身的舞蹈实践能力。
2. 教学技能培训（1）教学方法与手段通过教学案例分析、教学互动等方式，引导教师探讨和分享教学方法和手段，帮助其寻找适合自己的教学风格和方式。
（2）教学设计与实施就课程内容、教学目标、教学策略等方面开展培训，提高教师的课堂设计和教学实施能力。
（3）教学评估与反思培养教师的反思意识和评价能力，引导教师对自己的教学进行定期反思和调整。
3. 教育理念培养（1）教师教育情操通过情感教育、道德教化等方式，培养教师的爱生之心、尚师之风，提高教师的职业素养和敬业精神。
（2）课外活动和课程拓展通过参观表演、参与赛事、进行社会实践等形式，拓展教师的课外活动，提高教师的综合素质和教育经验。
四、培训方法1. 讲座邀请专业教育家、舞蹈家等人士进行专题讲座，传授舞蹈知识和教学技能。
舞蹈学专业技能训练方案(定稿)
甘肃民族师范学院音乐舞蹈系舞蹈学专业职业技能训练实施方案（试行）为提高我系舞蹈学专业学生的素质和从教技能，强化师范特色，更好地适应基础教育改革发展的要求，科学、规范、系统地培养舞蹈学专业学生的教师职业技能，根据教育部《高等师范学校学生的教师专业技能训练大纲(试行)》、《高等师范院校学生的教师职业技能训练基本要求(试行稿)》、《中小学教师专业标准》和《教师教育课程标准(试行)》、《甘肃民族师范学院教师教育专业学生职业技能训练实施方案》等一系列文件精神，按照学校第二次教学工作会议精神和我系舞蹈学专业特点特制订本方案。
一、指导思想以培养舞蹈学专业学生教育教学能力为核心，加强课堂教学与课外职业技能训练“双轨”培养，对舞蹈学专业学生在校学生有目的、有计划地进行全面、全程、全员职业技能训练，引导学生将专业知识和教育基本理论与方法转化为具体从师任教的职业行为方式，为学生毕业后胜任教师工作奠定坚实的基础。
二、基本原则教师教育技能是教师从事教育教学工作必备的专业性基本技能和技巧，是融理论与训练为一体的实践性很强的教育专业教育内容。
在舞蹈学专业学生的职业技能培养过程中应遵循以下原则:1.实践性原则。
教师职业技能的培养以实践活动为中介，要注重在培养过程中加强技能训练和实践活动。
2.全面培养的原则。
教师职业技能是由许多子系统构成的特殊技能，各构成要素紧密相关，培养与训练必须考虑技能的各个要素，全面培养。
3.因材施教的原则。
舞蹈学专业学生有其各自的特殊性，要根据学生的个体差异，有重点地进行培养与训练。
4.贯穿全程原则。
舞蹈学专业学生通过各项实用、高效的教师教育技能训练，掌握合格教师应具备的各种教学能力和技巧，把所学得的理论知识与实际运用有机结合起来。
使学生将专业知识和教育学、心理学的理论与方法转化为具体从师任教的教育行为方式，并使之趋于规范化。
在实施训练中要根据各部分训练内容的特点，进行合理地安排，以形成系统的、各部分之间有机联系的训练链。
舞蹈专项集训方案范文
一、方案背景为了提高我院舞蹈表演专业学生的艺术素养和舞蹈技能，培养具有创新精神和实践能力的优秀舞蹈人才，特制定本舞蹈专项集训方案。
二、集训目标1. 提高学生的舞蹈技能，包括舞蹈基础、舞蹈技巧、舞蹈编排等。
2. 培养学生的舞蹈审美能力和艺术表现力。
3. 增强学生的团队合作精神和沟通能力。
4. 为学生提供展示自我的平台，提高舞台表现力。
三、集训时间为期一个月，具体时间为每周一至周五，每天训练时间为上午9:00至12:00，下午2:00至5:00。
四、集训内容1. 舞蹈基础训练- 舞蹈理论：舞蹈历史、舞蹈风格、舞蹈流派等。
- 舞蹈技巧：基本功训练，如步伐、跳跃、旋转、平衡等。
2. 舞蹈技巧提升- 高级技巧：难度较高的舞蹈技巧，如大跳、空中转体、长串等。
- 舞蹈组合：编排不同风格和难度的舞蹈组合，提高学生的舞蹈表现力。
3. 舞蹈编排与表演- 舞蹈编排：学习舞蹈编排技巧，培养学生的创意思维。
- 表演技巧：提高学生的舞台表现力，包括眼神、面部表情、肢体动作等。
4. 舞蹈欣赏与交流- 观看优秀舞蹈作品，分析其特点，提高学生的审美能力。
- 交流与讨论：组织学生进行舞蹈心得交流，互相学习，共同进步。
五、集训形式1. 理论与实践相结合：在理论学习的基础上，进行实际操作训练。
2. 小组合作：分组进行舞蹈编排和表演，培养学生的团队协作能力。
3. 互动教学：教师与学生、学生与学生之间进行互动，提高教学效果。
4. 舞蹈比赛：组织舞蹈比赛，激发学生的学习兴趣，展示训练成果。
六、集训师资1. 邀请国内外知名舞蹈家、教育家担任主讲教师。
2. 安排我院优秀舞蹈教师担任辅导教师。
七、集训考核1. 舞蹈技能考核：包括舞蹈基础、舞蹈技巧、舞蹈编排等。
2. 舞蹈表演考核：考察学生的舞台表现力、舞蹈审美能力等。
3. 舞蹈比赛：根据比赛成绩，评选优秀学员和优秀团队。
八、集训经费1. 教师授课费、教材费、场地租赁费等。
2. 舞蹈比赛、交流活动的经费。
教师舞蹈技能培训方案
教师舞蹈技能培训方案第一篇：教师舞蹈技能培训方案教师舞蹈技能培训方案依据本园课题，为使教师能够扎实地掌握和运用形体与舞蹈这些专业技能，提高课堂教学的有效性，促进幼儿园教师的专业化发展和学生的全面发展，特制定教师舞蹈技能培训计划。
一、培训目标：1、来培养女性优雅的动作、塑造身材、提升教师自身的气质。
2、通过对舞步的速度、重心、节奏、行走方向、步伐大小等不同的变化，以及动作的分解为教师对舞蹈的创编积累素材。
3、通过幼儿的歌曲把动作编排进去，以歌伴舞的形式，边唱边跳来提高教师日后创编简单儿童舞蹈的能力。
4、使老师掌握几个民族民间舞的基本风格、基本舞步、舞姿的造型、动作基本韵律的特点，扩大好丰富老师的舞蹈眼界好知识，广泛积累舞蹈素材，以便不断提高教师自身鉴赏舞蹈、表演舞蹈的能力。
5、通过系统的学习幼儿舞蹈内容课程培训，来提高教师对幼儿舞蹈内容的教授和学习。
二、培训内容：1.形体的训练：芭蕾手位、站位、脚位及头部、肩部、胸部的练习。
2.基本动作：走步、小碎步、前踢步、小跳步、拖步、娃娃步、后踢步、十字步等。
3.基本动作组合：自编自舞。
4.民族舞蹈基本动作：儿童民族舞蹈(织布舞、挤奶舞、采茶舞等)。
5.舞蹈课程的安排：幼儿手位、脚位、坐姿、站姿等。
6．幼儿腰部训练：跪下腰、站下腰、下腰抓脚的练习要领7.幼儿地面踢腿：单腿吸腿大踢腿、直膝的踢腿、站姿上的搬旁腿。
三、培训形式：以专业技能的学习和训练为主，新课传授、自我练习与检查指导相结合。
四、培训时间：每月二次五、培训参与人：本园全体教师第二篇：幼儿园教师舞蹈培训方案（范文模版）2014年下学期七彩童年幼儿园教师舞蹈培训方案依据本园制定的园务计划，为了提高教师的文化艺术素养，确保幼儿园的保教质量，我园在十一月份组织青年教师进行每周舞蹈专项培训。
其目的提高教师的自身素质，更好地服务于教育教学，促进教师工作、学习又好又快的发展。
一、培训目的：1、通过专业与系统的培训，帮助教师们掌握一定的舞蹈基本知识和技能,使全体教师都能达到动作协调、形体优美、提升教师自身的气质。
舞蹈技巧培训进修计划方案
一、计划背景随着舞蹈艺术的普及与发展，舞蹈技巧作为舞蹈表演的核心要素，对舞蹈者的艺术表现力有着至关重要的作用。
为了提高舞蹈者的专业素养，拓宽舞蹈技巧的深度与广度，特制定本舞蹈技巧培训进修计划方案。
二、培训目标1. 提升舞蹈者的基本技巧水平，包括跳跃、旋转、平衡、控制等。
2. 增强舞蹈者的艺术表现力和舞台感染力。
3. 深化舞蹈者对舞蹈文化的理解，培养其创新意识和实践能力。
4. 促进舞蹈者之间的交流与合作，形成良好的舞蹈氛围。
三、培训对象1. 专业舞蹈院校学生。
2. 舞蹈工作者及爱好者。
3. 有志于提升舞蹈技巧的舞蹈者。
四、培训内容1. 基本技巧训练：- 跳跃技巧：学习不同类型的跳跃动作，如跳、跃、腾、跃等，提高跳跃的稳定性和高度。
- 旋转技巧：掌握旋转的技巧，包括原地旋转、走步旋转、跳跃旋转等，增强旋转的稳定性与速度。
- 平衡技巧：通过平衡训练，提高身体在空间中的平衡能力。
- 控制技巧：加强身体各部位的肌肉控制能力，提高舞蹈动作的准确性和表现力。
2. 舞蹈风格研究：- 学习不同舞蹈流派的特点，如古典舞、现代舞、民族舞等，深入理解其艺术内涵。
- 分析优秀舞蹈作品的技巧运用，借鉴其表演风格。
3. 艺术表现力培养：- 通过角色扮演、情感表达等训练，提高舞蹈者的艺术表现力。
- 学习舞蹈编导技巧，培养舞蹈者的创新意识和创作能力。
五、培训形式1. 集中授课：邀请知名舞蹈专家进行授课，确保培训质量。
2. 实践操作：组织学员进行舞蹈技巧实践，提高学员的动手能力。
3. 交流研讨：定期举办研讨会，促进学员之间的交流与合作。
4. 参观学习：组织学员参观舞蹈演出、艺术展览等，拓宽学员的视野。
六、培训时间计划为期三个月，每周安排两个半天进行集中授课和实践操作。
七、培训考核1. 技巧考核：通过考试检验学员的基本技巧水平。
2. 艺术表现力考核：通过表演考核，评估学员的艺术表现力。
3. 作品展示：鼓励学员创作并展示个人舞蹈作品。
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甘肃民族师范学院音乐舞蹈系舞蹈学专业职业技能训练实施方案（试行）为提高我系舞蹈学专业学生的素质和从教技能，强化师范特色，更好地适应基础教育改革发展的要求，科学、规范、系统地培养舞蹈学专业学生的教师职业技能，根据教育部《高等师范学校学生的教师专业技能训练大纲(试行)》、《高等师范院校学生的教师职业技能训练基本要求(试行稿)》、《中小学教师专业标准》和《教师教育课程标准(试行)》、《甘肃民族师范学院教师教育专业学生职业技能训练实施方案》等一系列文件精神，按照学校第二次教学工作会议精神和我系舞蹈学专业特点特制订本方案。
一、指导思想以培养舞蹈学专业学生教育教学能力为核心，加强课堂教学与课外职业技能训练“双轨”培养，对舞蹈学专业学生在校学生有目的、有计划地进行全面、全程、全员职业技能训练，引导学生将专业知识和教育基本理论与方法转化为具体从师任教的职业行为方式，为学生毕业后胜任教师工作奠定坚实的基础。
二、基本原则教师教育技能是教师从事教育教学工作必备的专业性基本技能和技巧，是融理论与训练为一体的实践性很强的教育专业教育内容。
在舞蹈学专业学生的职业技能培养过程中应遵循以下原则:1.实践性原则。
教师职业技能的培养以实践活动为中介，要注重在培养过程中加强技能训练和实践活动。
2.全面培养的原则。
教师职业技能是由许多子系统构成的特殊技能，各构成要素紧密相关，培养与训练必须考虑技能的各个要素，全面培养。
3.因材施教的原则。
舞蹈学专业学生有其各自的特殊性，要根据学生的个体差异，有重点地进行培养与训练。
4.贯穿全程原则。
舞蹈学专业学生通过各项实用、高效的教师教育技能训练，掌握合格教师应具备的各种教学能力和技巧，把所学得的理论知识与实际运用有机结合起来。
使学生将专业知识和教育学、心理学的理论与方法转化为具体从师任教的教育行为方式，并使之趋于规范化。
在实施训练中要根据各部分训练内容的特点，进行合理地安排，以形成系统的、各部分之间有机联系的训练链。
5.学生互训与考核验收相结合原则。
将统一要求与自主训练相结合、统一要求与专业实际相结合，实行目标管理、分阶段考核、统一评价的方式。
6.目标引领与任务驱动相结合原则。
进一步细化和明确每一技能或训练项目的标准和具体要求，让每一学生都能够充分了解自己的学习目标，使目标成为自主训练、自主学习的动力；教师技能训练的任务必须落实到每个学期、每个教师、每个学生，并加强考核，记录在案。
7.训练与各级各类技能竞赛相结合原则。
要以组织或参加各级各类教师职业技能大赛为契机，在全系范围内掀起教师职业技能训练的热潮，带动舞蹈学专业学生职业技能训练与考核。
三、训练内容与措施以教育部《高等师范学校学生的教师专业技能训练大纲(试行)》、《高等师范院校学生的教师职业技能训练基本要求(试行)》《甘肃民族师范学院教师教育专业学生职业技能训练实施方案》为依据，根据教育技能需要和我系实际，进一步将舞蹈学专业学生职业技能分为以下训练项目。
音乐舞蹈系舞蹈学专业施行综合培养、分方向选修的培养模式，依据培养目标，将教学技能分为基本教学技能系列（必测）与拓展教学技能系列（选测）两种类型。
具体如下：为保证教学技能考核的科学性和规范性，制订《甘肃民族师范学院舞蹈学专业职业技能考核方案》。
同时为保证考核的有效公正，成立甘肃民族师范学院教学技能训练检测考核团队，聘请各项技能专职考核教师，由专职考核教师领衔主持考核，评定成绩。
学生应根据安排的时间参加教学技能考核，考核成绩将记入学生学籍档案，并与每学期的综合测评和评优挂钩。
第一次考核没通过的，可在下一年级学生考核时进行一次补考。
所有的基本技能测试在第十学期结束时完成。
毕业前综合评定教师职业技能考核总成绩。
模块一语言表达技能训练训练项目1 普通话声母、韵母、音节朗读[训练目标]普通话是教师的职业语言，能用普通话进行教育教学工作是合格教师的必备条件，因此高校师范生必须讲普通话，并按国家主管部门制定的《普通话水平测试标准》的要求通过测试。
[训练内容]《汉语拼音方案》中的字母表、声母表、韵母表，普通话21个声母的发音部位和发音方法；普通话35个韵母的发音部位和发音方法；普通话四声的调值和发音；普通话直呼音节的朗读；普通话轻声、儿化音节的朗读。
小学语文教材中汉语拼音教学中的23个声母和18个韵母。
了解本地方言与普通话语音的主要差别和对应规律，能进行方音辩正。
[训练措施]1.开设《普通话与教师口语》课程，进行训练，教师也可以补充训练题。
2.学校购置普通话模拟测试与训练系统，供学生自主训练。
3.教师要教《汉语拼音方案》“字母表”中字母的读音；要讲清普通话发音器官、声韵母的发音部位和发音方法，使学生掌握科学正确的发音方法。
4.教师要做好普通话声、韵、调的发音示范，并认真听学生的发音，把学生方言的特点作为教学的重点和难点，进行正确发音方法的指导，对错误的发音予以纠正。
5. 鼓励和要求学生在公共场合说普通话，养成在公共场合说普通话的习惯。
6.可在学生中建立“小先生制”，请普通话发音标准的学生帮助发音不准确的学生，同学之间互帮互学，共同提高。
训练项目2 口语表达技能[训练目标]普通话技能是口语表达技能的基础，要有较强的朗读、讲演和讲话能力，口语表达做到清晰、正确、得体，掌握教学、教育、交谈的口语特点，力求做到科学、简明、生动，具有启发性。
[训练内容]朗读、讲演、辩论、与人交流；主持（活动）；语言幽默性、语言情感性；教学口语（复述、描述、概述、评述、解说等）、教育口语（说服、评论、指导等）；说话的条理性、逻辑性和完整性；音量、语速的控制，语言节奏的把握；手势、表情和姿态的运用；用词不当、词语搭配不当、句子不完整和口头禅的纠正。
[训练措施]1.开设《教师口语》、《演讲与口才》等选修课程，进行训练，教师也可以补充训练题。
2.教学实务、微格教学、教学诊断等课程，提供学生实训机会。
3.为提高课堂效率，让所有的同学有练习的机会，可采用小组合作学习的方式。
4.请学生参与点评。
5.可以用每节课的前三分钟进行即兴说话练习。
训练项目3 讲故事[训练目标]掌握讲故事的基本方法与技巧，能绘声绘色讲故事。
[训练内容]讲故事[训练措施] 1.要坚持说普通话，禁用方言，要以清晰、准确、规范的语言为听众做好学习语音的楷模。
2.要注重视听结合，借助实物、口形示范和手势等直观手段，形象具体地向听众示范发音，并让听众反复的辨别和体验。
模块二文字书写能力训练训练项目4 汉字粉笔书写[训练目标]掌握粉笔的性能，学习正确的粉笔执笔、运笔方法，笔画有粗细轻重变化，线条流畅。
字体大小得当，结构合理，分布匀称。
布局恰当，行款整齐，匀称美观。
有一定的书写速度。
[训练内容]用粉笔练习汉字正楷和正楷行书的书写[训练措施]1.教师在教学中要向学生说明练习粉笔书写的意义，讲解使用粉笔书写的要求和技巧，并做好示范。
2.要加强学生的课堂练习并给以有效的指导，要布置课后练习作业，促使学生平时也能够坚持练习，要采取有效形式督促和检查学生的平时练习。
3.要多开展观摩、展览、比赛等活动，激发学生的训练兴趣，调动他们训练的积极性。
训练项目5 汉字硬笔书写技能[训练目标] 了解书写规范汉字的意义；掌握硬笔执笔方法，养成正确的写字姿势，纠正不正确的执笔方法和写字姿势；笔画正确，字形规范；间架结构合理，笔画部首之间比例恰当；掌握临帖的基本知识和要领。
[训练内容] 用铅笔、钢笔练习汉字正楷和正楷行书的书写。
[训练措施]1.教师要做好示范，以身作则2.各科教师对学生作业、论文等书写应提出明确的要求，并将书写情况作为成绩评定的一项指标3.要认真纠正学生书写材料中的错别字。
4.要加强课堂练习和指导，要布置课后练习作业，并进行批阅。
5.要多开展观摩、展览、比赛等活动训练项目6 常用汉字运用[训练目标] 熟练掌握现代汉语3500个常用字，做到正确注音、书写，运用；掌握汉语拼音字母书写规则，正确书写汉语拼音字母；掌握汉字的笔画名称，掌握汉字笔顺规律（参照小学语文教材）；正确给常用字所组词语进行注音，能根据所提供的语言环境为多音字正确注音；能正确根据注音写出汉字，能根据所提供的语言环境写出多音字的正确字形；汉字书写笔画、笔顺正确；能根据文意订正错字和别字。
[训练内容] 现代汉语3500常用字[训练措施]1.《现代汉语》教学中，在讲授汉字这一部分时，教师应将常用字的教学列入其中，要将多音字的注音、形近字的辨析、纠正错别字、汉字笔画和笔顺等作为教学重点和难点。
2.教师要注意收集学生中读错音、写错形的字词，在教学中作为例子加以辨析和纠正；要给学生准备多套练习材料，供学生课外练习；还可以发动学生制作模拟试卷，进行模拟考核。
训练项目8 汉字毛笔书写[训练目标] 掌握正确的毛笔执笔、运笔方法，养成正确的写字姿势，纠正不正确的执笔方法和写字姿势；掌握选帖、读帖、临帖的基本知识和要领；培养对书法作品的鉴赏能力。
[训练内容] 用毛笔练习正楷或其他字体的书写。
[训练措施]1.教师要做好书写示范。
2.要加强课堂练习和指导，要布置课后练习作业，并进行批阅。
3.要多开展观摩、展览、比赛等活动。
4.鼓励和推荐有兴趣并具有一定书法基础的同学参加书法社团进一步学习，提高他们的毛笔书写水平。
训练项目9 常用文体写作[训练目标] 掌握一般常用文体（学生评语、教案、家长信、工作计划、总结、报告等）的写作知识(包括行款格式)和技能；进一步掌握标点符号用法，纠正容易出现的错误行文行款格式正确；行文内容符合相应文体的要求；语言得体，语句通顺，标点符号正确无误。
[训练内容] 学生评语、教案、家长信、工作计划、工作总结、申请报告、调查报告、教学反思、活动反思等。
[训练措施]1.开设《教学实务》必修课，《应用文写作》选修课进行训练。
2.教师集中时间向学生示范教师职业的常用文体的书写格式，并要求学生作一定的练习；在教师的指导下开展学生之间的文体相互修改活动；3.在学生学会教师常用文体写作格式和规范的基础上鼓励学生加强自我训练，并辅助一定的作业。
4.鼓励学生多参与各种实际工作中教师常用文体（帮班主任写学生评语、写教学工作总结等）的写作。
模块三课堂教学基本技能训练训练项目10 说课技能[训练目标]了解说课的意义、类型以及应注意的问题；掌握说课的内容及方法：说教材、说目标、说学情、说教法、说教学过程等；能根据中小学音乐课程标准准确确定教学目标；能够根据中小学音乐课本中的任意一课独立说课。
[训练内容] 说课的意义，说课的内容、说课的方法[训练措施]1.开设《教学实务》、《中小学学科教学设计》必修课程进行学习和训练。
2.在教学中，教师要能让学生在说课实践中来学习说课理论，不要孤立、抽象讲解说课的内容、要求和一般方法。