规则导向下竞技健美操集体项目成套动作编排研究
规则导向下竞技健美操集体项目成套动作编排的研究
规则导向下竞技健美操集体项目成套动作编排的研究作者：张馨娇来源：《当代体育科技》2016年第10期摘要：对于竞技健美操运动来说，属于集体性运动项目，其编排内容繁琐多样、难度系数高、动作技术要求严格，对运动员的综合素质及专业技能要求比较全面。
在新规则导向下，对竞技健美操运动在成套动作编排的创新性及多样性方面要求非常严格，体现出该运动项目的特点，因此在该领域内，对该项目成套动作编排的研究是重点内容。
本文主要根据竞技健美操竞赛的要求及相关规则，深入研究竞技健美操成套动作编排工作。
关键词：竞技健美操；规则导向；动作；编排中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）04（b）-0000-00现阶段，竞技健美操运动的发展尚处于起步阶段，在新规则的引导下，要求该运动在动作编排方面，要具有观赏性与艺术性，就动作难度而言，应该从动作的新颖和高难度方面入手，与此同时，要求成套动作完成质量要更高，对音乐的表现力要凸显出来，对场地的运用也要更加合理，只有这样才能更好的完成更高难度的健美操动作。
在新规则的导向下，本文主要对新规则导向下竞技健美操运动成套动作的编排进行研究，以期为我国健美操运动员在竞技健美操竞赛中取得优异成绩提供支持与帮助。
1成套动作编排在竞技健美操集体项目中的相关原则创新性原则。
对于竞技健美操运动而言，创新性是其永远的主题，在越来越激烈的比赛中，编排成套动作时，不能采用单一的模式，墨守成规，要对动作不断的进行改进，从某种意义上来说，动作的创新性直接关系到竞赛是否能取得成功。
因此，在成套动作编排时，要将创新性原则作为主导，编排出标新立异的动作。
科学性原则。
科学性原则是竞技健美操项目成套动作编排时的重要原则，其科学性主要表现为健美操训练体系的完善程度、训练方法的科学性以及该项运动是否对运动员的身体健康更加适宜。
针对性原则。
由于运动员之间的各项素质都存在一定的差异，不管是从自身的运动能力、身体素质，或是自身的个性特征，所以，在健美操成套动作的编排方面，要针对不同运动员有所侧重，考虑到运动员的差异性，这是竞技健美操成套动作编排中的关键。
竞技健美操六人操成套动作编排的研究
竞技健美操六人操在国际舞台上是一个新设项 目，经过 我国几代健美操人 的努力 ，目前 已经具 备了与世界强队抗衡 的实力 ， 在近两年 国际 比赛中成绩辉 煌 ， 多次蝉联世 界冠军 ，
用“ 难度组合” 具有风险性 ， “ 但 难度组合 ” 的使用使操化动作 的时 间和空间得到了“ 延伸 ”使高水平 选手 的技术水平和竞 ，
合等方面 ， 了理论上的探讨和研 究。 进行 关 键 词 ： 健 美 操 六人 操 编排 竞技 中图分类号： ８ １ Ｇ ３． ３ 文献标识码 ： Ａ
文章编号 ：０ ５ ５ １（０ ９ １－ ０６ ０ １０－ ３２ ２０ ） １０ ３ — ２ －ຫໍສະໝຸດ 一、引言
１ 个难度动作 ，任意 ２个不 同根命名 的难度 的直接连接 ， ２ 除 得到本身两个难度分值外 ， 还将有 ０１ ． 分值的连接加分。虽使
文 艺 理 论
／Ｉ ＥＲ Ａ ＲＹ Ｔ Ｈ Ｅｏ Ｒ Ｙ Ｔ
“ 难度组合 ” 的出现标 志着竞技健美操技术 向“ 高难度 和 操化动作演绎得更加充实、 完美 。 中某些难度类属可供选择 的数量有限 ，相对与 同组别 的其它
高艺术性” 的方 向发展。Ｏ ５版规则 中明确指 出， 对于成套中的
总之 ， 过渡与连接的编排要体现多样 性 、 连贯性 、 合理性
（ ） 一 难度 级 另 的编 排
化组合是以健美操基本步伐为主体 ，配合手臂动作结合身体 各部位变化 ， 随音乐、 伴 创造出动感 的、 有节奏的 、 不间断的包
上下肢动作 的对称性 与非对称性、身体方 向的转变和变奏操 动作完成 的整齐性 ， 不要一味追求非对 称性 动作 。
创编人员在难度 的选编上应结合运动员 的能力和 自身队 况下 ， 或者能力最弱的选手通过一定 的努力 ， 以完成的情况 可 应该是高难度 一中难度 一次高难度。 （ ） 二 难度组别的选择 难度动作组别 的选择应注重全面性和均衡性 ，避免 同组 难度堆积 ，除了 Ａ、 、 、 Ｂ ｃ Ｄ四组难度每组至少出现一个之外 ， 还应表现出空中、 站立和地面三个空间的均衡性。其 中 Ａ组 、 Ｂ组难度动 作 占据的主要 是地面空间 ， Ｃ组难度动作 和 Ｄ组 难度动分别 占据的空间是空中和地面 。为了达到 良好 的视觉 效果 ， 难度组别 的选择应该是动 中有静， 以动为主、 以静为辅 。 （ ） 三 难度动作类属方面的编排
健美操新规则导向下竞技健美操技术动作的适应性研究
允许 有 身 体 接 触 或 相 互 作 用 的 情 况 下 完 成 ，才 被 视 为 难
应 该 以健 美操竞赛规则 为依据 ，规则 的变动对技 术动作
的发展 起着一定 的导向作用。通过 对２ ０ － ２ １健 美操 ０９ ０２
新 周 期 规 则 对 于 技 术 动 作 要 求 的解 读 ，并 与 ２ ０ － ２ ０ ０５ ０８
度动作完成 ，取得该难度动作 的分值。 新 规 则 对 难 度 动 作 技 术 要 求 的种 种 改 动 ，有 利 于 实 力较强 的健美操 运动员选 择更高难 的技术动作来提 高分
值 ，以 此取 得 好 成 绩 ２ 在 托 举 动 作 中允许 采 用违 例 动 作 ． ３ 新 规 则 拓 展 了 动 作 多 样 化 的 空 间 ，在 规 则 中 对 一 些违 例 动 作 进 行 了一技 健 美 操 成 套 动 作 的编 排 要 适 应 新 规 则 的发 展 要 求 ，必 须 在 动 作 编 排 上 作 出创 新 。 在 创 新 的 过 程 中 要 注 意体 现 动 作 要 新 颖 和 独 特 ，能 表 现 出 新 含 意 、 新 形 式 、 新 元 素 、 新 思 想 以 及 丰 富 的 想 象 力 ，避 免 成 套 动 作 的 单
竞技健美操新规则对成套创编的影响
竞技健美操新规则对成套创编的影响竞技健美操作为一项集艺术与运动于一体的综合性运动项目，近年来日渐受到人们的喜爱与关注。
作为一项使用身体各部位肌肉进行高度复杂运动，需要具备较高的灵活性、稳定性和协调性，同时对于创意和想象力的要求也颇为严格。
而近年来竞技健美操运动的全新规则的出台，对于成套创编的影响也是不可忽视的。
成套创编，是竞技健美操竞赛中的一个重要环节。
创意丰富、动作协调、难度适宜、表现力强的成套创编可以为参赛者带来更多的加分和竞赛的胜利。
但新规则的出台却给成套创编带来了不小的影响。
首先，新规则要求参赛团队在成套创编中需要有更多的“表演性”的元素。
这意味着在过去，成套创编以体育表演为主要任务，注重技术的表现和难度，而在新规则的要求下，要增强成套创编的舞蹈性、表演性和艺术性。
这就要求我们在成套创编的时候要更加注重音乐的选择和使用，要注重运动姿势与灵动的舞步的相结合，注重表情和动作的呼应，在这个基础上才能更好地展现出个人、团体的风采。
其次，新规则的要求使得成套创编的难度提高了，需要更加突出运动员的功能能力。
在过去的规则中，一些成套创编并不要求运动员的各项能力很高，而新规则却要求运动员在速度、力量、柔韧度、平衡性及协调性等方面得到全面立体地锻炼。
这对创编人员会带来更高的挑战，需要想方设法地从运动员的身体素质、技术掌握和好的创意中去入手，创立更个性化、更难度高、更富创意性的作品。
再次，新规则的要求使得成套创编的原创性和差异性增强了。
规则的不断变化与比赛形式的不断革新，也随之拉开了成套创编的原创性和差异性的大幕。
新规则的全面实施，逐步停止使用现成的、搭配好的音乐和动作，要求参赛队伍或运动员自行编排成套创编，从而更好的突出了竞技健美操中的创意和个性。
运动员可以根据自身的特点和强项，选择适合自己的音乐和动作，发挥自己的特长，从而展现出不同的风格和个人魅力，这对于运动员来说既是挑战，更是机会。
最后，新规则的要求同样使得成套创编的主题和理念更加丰富。
试论规则导向下竞技健美操的训练安排
试论规则导向下竞技健美操的训练安排竞技健美操是一种音乐伴奏下去的有氧运动项目，其成套的动作具有强度高、复杂、连续等特点。
由于竞技健美操具有鲜明的时代特点，因此其规则每四年会得以完善、补充、修改一次，这也使得竞技健美操的训练安排也会随着规则做相应的变化。
那么，在规则导向下如何安排竞技健美操的训练活动，是教练员需要研究的重点问题。
一、艺术表现训练安排措施2013版竞技健美操的评分标准更为具体、简明，对其艺术表现性提出了更高要求，并且艺术力在比赛中的分数占比有所提高。
结合2013版新规则，竞技健美操应的训练内容主要有：艺术变现性、空间运用、主体内容、操化内容。
2013版竞技健美操艺术表现的训练安排为：①艺术性训练的主要方法为：结合创新性及所用音乐，编排出个性化的操化；在完成难度要求的基础上，提高健美操的欣赏价值；在音乐高潮阶段，加入适合的连接、技巧、难度与操化，以便更好地彰显出音乐旋律；在套路中适当加人第二风格元素，成为成套运动动作中的亮点。
②空间运用训练安排：结合场地要求，合理编排操化；合理运用各类难度空间性，以提高搭配的合理性；合理选择连接与过渡，充分利用空间与?龅兀唤岷峡占涑〉丶俺商妆嗯牛?合理创编托举，像技巧类、抛接类等；提高队形变化的合理性，充分运用空间、场地，像大斜排、前冲、交叉、绕圈等。
③主体内容训练安排：结合运动员具体特点，编排出符合其特点的成套动作；使得运动员在成套训练中可突出主题；使得运动员可突出操化内容；使得运动员可以最美的形式把成套中的连接、过度表现出来；在运动员能力允许的条件下，适当提高难度，并确保其可高质量完成。
④操化内容的训练安排：结合新的规则要求，有针对性地创编操化；结合歌词意思，合理选择与创编音乐操化；结合运动员实际情况，创编出符合其特点的操化，尽可能提高操化的欣赏性与美感。
二、竞技人数及项目训练安排措施2013版竞技健美操规则的突出特点，是在比赛中融合了有氧踏板、有氧舞蹈。
健美操新规则导向下竞技健美操技术动作的适应性研究
健美操新规则导向下竞技健美操技术动作的适应性研究摘要:通过研究09版的规则变化,对新规则下如何把握竞技健美操技术动作的编排进行适应性研究,旨在为我国竞技健美操的发展提供理论参考。
关键词:竞技健美操;竞赛规则;难度动作;适应性1.前言竞技健美操教练员、运动员编排技术动作与训练,应该以健美操竞赛规则为依据,规则的变动对技术动作的发展起着一定的导向作用。
通过对2009—2012健美操新周期规则对于技术动作要求的解读,并与2005—2008年竞技健美操规则进行比较,掌握竞技健美操规则变化的特点,对新规则尽快的适应以及用新规则指导训练促使运动员技术的更新与提高对竞技健美操运动的发展起着极其重要的作用。
2. 新旧规则难度动作的变化特点分析2.1 难度动作总数增多,动作价值提高难度动作技术是裁判员评分的重要内容,同时也是竞技健美操成套动作的重要组成部分, 规则对难度动作既有组别级别上的要求,又有数量上的要求。
新规则难度动作在难度类型、难度总数量、难度动作价值方面有了很大的变化。
09版规则不仅难度动作数量增加,而且新增加了一些新类型的难度动作,分值在0.6分以上的难度动作较多。
通过对比新旧规则难度动作数量净增加11个,而且其分值普遍较高,删减的一些动作分值较低,这一状况说明,新规则对竞技健美操在难度动作要求方面,无论是数量和难度水平都有所提升,相应的对运动员各方面的身体素质和身体控制能力的要求进一步严格。
同时,男单和女单的成套动作中难度动作个数由12个删减为10个,地面难度动作个数由6个删减为5个,将会更加有利于运动员成套动作的完成。
2.2 进一步提高对难度动作技术的完成质量的要求2005竞技健美操规则中第一次提出难度组合动作的运用,规定指出难度组合动作可由两个同组或不同组别的不同类的两个难度动作组成,其分值的计算是两个组合动作分值之和,而且有0.1的加分,两个难度动作的组合完成,之间允许出现过渡。
而在09版规则中对难度组合动作提出了新的要求,在成套动作中任意两个难度动作之间的组合,在动作间要没有任何停顿、犹豫与过渡的情况下进行串联,两个C组动作的连接,在第一个跳跃动作落地时,落地腿作为下一个动作的起跳腿,必须马上进行下一个动作,如屈体分腿跳+屈体跳成俯撑;新规则对2005年规则中托举难度动作的完成也提高了要求,旧规则中对托举难度动作的完成规定,如果身体接触或者相互作用的情况下,只要接触没有降低难度的完成条件,且达到了最低完成标准就能取得该难度动作的分值。
规则导向下竞技健美操训练对策的研究
则的变化进行访谈。
２ 新 规 则 的 特 点
表 ４ ２ ０ 年 版 国 际 竞技 健 美操 竞赛 规 则 不 同 系数 难 度 数 量 ０９
（） １ 比赛场地 的变化 。新周 期规则在场 地使用空 间方面做了较 大的调整 ，除单人操项 目以外 ，混双 、三人 、六人 的场地使用空间均 为Ｉ １ Ｏ ０ｎ。而在２０ 年版的规 则中只有六 人操 场地的使 用空间为 ｘ ｉ ０５
Ｃ Ｄ
６
Ｓ
总计
１ １
２ ２
３ ５
５ ０
６ １
５ ８
４ ３
柏
１ ４
８
３２ ２ ．
１０ ０
袁 ３ ０５ 版 国际 竞 技 健 关操 竞 赛 规 则 不 同 系数 难 度数 量 ２ ０ 年
２ Ｏ ０ ６ ８ ５ ５ ２ ８ ２ ０ ７ ５ １ ４ ７ ３ ３ Ｒ ７ “ ７ ● ６ １ ０ ８ ３ ４ ８ ∞ ７ ｌ ０ ３ ８ ９ ６ ４ ９ ， ３ ２ ７ ５ ７ ９ ５ １ ９ ２ ３ ５ ６ ２ ９ １ ． ｌ Ｂ ５ １ ９ ０ ¨ ６ｊ ５ ２ １ ８１ ４ ６ ，５ ６ １ ７９ １ ５２ ５ ３２ ｌ ３７ Ｉ ∞
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则， 更加 细化 了裁判组 的职责和权利 ，对艺术裁判评分 内容和分值进 行 重组 ， 突显动 作创编 的重要性 ；对于场地的要求 、难度分值的计算 等 也作 出了一 系列调整 。本文对新规 则进 行了全面剖析 ，探讨了新规 则变化下我国竞技健美操训练 的对策 。
１ 研 究方 法
竞技健 美操 规则 特点 训 练对策
法、对比分析法与专家访谈 法 ，分析２０年版新规 则的特点 ，对 比其与 旧规则 的不同之 处，为我国竞技健 美操的发展提供理论参考 。 ０９
规则导向下竞技健美操难度动作的发展趋势研究
规则导向下竞技健美操是一项需要高度技巧和艺术感的运动项目，它融合了舞蹈、健身和表演艺术等多种元素。
在竞技健美操中，难度动作的发展趋势一直备受关注，对于运动员来说，能够掌握最新的难度动作，不仅可以提高比赛成绩，也能够展现个人的技艺和潜力。
1. 规则导向下竞技健美操的发展历程在谈论难度动作的发展趋势之前，我们首先需要了解规则导向下竞技健美操的发展历程。
这项运动最初是起源于舞蹈和体操的结合，随着时间的推移，它逐渐发展成为了一项独立的竞技项目。
而在发展的过程中，规则的不断完善和改变也为难度动作的发展提供了更广阔的空间。
2. 难度动作在竞技健美操中的关键地位难度动作在竞技健美操中扮演着至关重要的角色，它既可以提高整体表演的技术含量，又可以为运动员赢得更高的得分。
难度动作的精湛程度也是评判运动员个人水平和技艺的重要标准之一。
3. 难度动作的发展趋势研究随着竞技健美操运动的不断发展，难度动作的发展趋势也在不断变化。
从最初的基础动作到如今的高难度动作，可以清晰地看到这一发展趋势。
难度动作的技术含量逐渐增加，运动员需要不断提升自己的技能水平以适应这种变化。
难度动作的创新和突破也成为了竞技健美操运动中的一大亮点，新颖的动作组合和难度的加大都为比赛增添了更多4. 个人观点和理解对于难度动作的发展趋势，我认为创新和突破是关键。
运动员需要不断地进行技术提升和动作创新，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
作为运动员，也需要对难度动作进行全面的了解和掌握，以便在比赛中能够游刃有余地进行表演。
我认为难度动作的发展不仅仅是为了比赛，更重要的是能够让运动员不断地挑战自己，提升自己的专业水平和艺术修养。
总结回顾：在本文中，我们对规则导向下竞技健美操的难度动作发展趋势进行了全面的研究。
从发展历程到现阶段的发展趋势，我们可以清晰地看到难度动作在这项运动中的重要性。
我也共享了个人对这一主题的观点和理解，希望可以为读者提供一些新的思考方向。
在竞技健美操中，难度动作的发展趋势一直备受关注。
健身健美操集体徒手项目成套动作队形编排的相关分析
116《拳击与格斗》（下半月）2020年03月健身健美操作为一项综合性较强的体育运动项目，集体徒手项目需要依据健身健美操的特点、规律、要素与内容，并根据集体徒手项目的目的与任务，将单个体育动作进行组织、串联[1]。
然而健身健美操集体徒手项目编排是一个复杂的创编过程，简单地组合、串联单个动作很难满足竞赛的需要。
为了融合健身健美操集体项目的编排特点及独特的艺术魅力、达成竞赛获胜的目的，健身健美操集体徒手项目编排需要在了解健身健美操特点的前提下，以竞赛规则为依据，以融合审美因素与创新思维为基础，按照一定的规律，将单个体育动作进行加工、优化，使其与时间、空间、音乐等多种要素有机结合起来。
1成套队形变化与调动方面1.1成套队形变化方面充分合理利用10米×10米的比赛场地，兼顾学生在场地中移动的距离，并要求队形间的转换要巧妙流畅，即前一个队形为后一个队形转换的基础，后一个队形是前一个队形转换后的连续和升华，前后队形间衔接流畅、转换迅速。
对于健身健美操成套队形变化而言，其自编排还要符合学生的身心发展特点，并根据各学生的身体形态、身体素质、训练程度以及运动能力，从不同的动作形式、动作顺序、强度负荷等方面进行编排。
1.2成套队形调动方面独特性、新颖性和丰富性是健身健美操成套队形所追求的原则，基于此，创编者不仅可创编为均衡、对称的队形，还可创编为相互呼应、整体划一的队形。
但无论创编者在队形的创意中如何，其创编的队形图形总是有限的，只有依托不同队形间的组合方能变换出丰富多彩的队形图形变化[2]。
2成套空间与层次变化方面健身健美操成套空间与层次变化是成套动作创编应重点考虑的范畴，其是体现健身健美操集体徒手项目特点及独特艺术魅力的主要方面之一，亦是其艺术的难点之一[3]。
健身健美操成套队形变化与调动在时空维度内紧密结合是影响其项目成套动作表现效果的重要因素之一，在健身健美操项目成套动作的集体徒手项目上，需合理利用平面区域和空间区域之间的流畅转换。
竞技健美操集体项目成套动作编排技巧
93作者简介：徐远方 (1996-)，男，汉，山东临沂人，硕士，健美操。
竞技健美操集体项目成套动作编排技巧徐远方 北京体育大学 艺术学院摘要：竞技健美操集体项目的成套编排工作，难度系数大、内容繁多、动作要求高，对健美操运动员的专业技能与综合素质的要求较为全面。
在新时代的背景下，对我国竞技健美操的成套动作设计的多样性与创新性提出了全新的要求。
因此，对成套动作的编排技巧的研究便显得至关重要。
本文结合成套动作的原则，探析影响动作编排的影响因素，提出相应的动作编排策略。
关键词：竞技健美操；集体项目；动作编排当前，我国竞技健美操正处于发展阶段，在规则导向下及竞赛需求下，健美操运动要在编排的过程具备相应的高超艺术性与观赏性。
而就动作难度来讲，健美操教练员应从高难度与新颖性两方面着手，并要求提升对音乐配合使用与动作完成的总体质量关注力度，要合理运用场地资源，使竞技健美操形成全新的发展态势，唯有如此，方能有效完善健美操的发展体系。
一、竞技健美操的编排原则在竞技健美操集体项目动作编排过程中应注重以下四点原则，首先是动作的创新性原则，创新是社会竞技与体育运动发展的不竭动力，在日渐激烈的健美操赛事中，拥有创新元素的健美操动作，能够使运动员与教练员取得令人瞩目的成绩，获取比赛的优胜，可以在赛事中脱颖而出。
所以在动作编排阶段，教练员应避免传统墨守成规、体系单一的编排方式，要不断创新、持续改进，使竞技健美操注入崭新的活力；其次，科学性原则。
所谓科学性原则，主要指竞技健美操教练员在动作编排过程中应关注运动员的身体特征、运动机理以及对训练体系与方法的完善，继而使运动员在身体与心理健康的基础上，提升自身的运动能力；再次是健美操的针对性原则，基于竞技健美操运动员的各项身体素质与文化素质存在显著的差异性。
因此在编排成套动作时，要充分结合运动员的身体素质、运动能力以及个性特征，针对运动员不同的形态差异与运动特质，设计出具有针对性训练与编排方法，以此充分发挥运动员在竞技健美操赛事中的优势和特异的表现。
竞技健美操新周期竞赛规则变化对成套动作编排的影响研究
呈现同跟命组 的难度都视为重复难度， 难度裁判减 一分 ， 这就 每次的练 习都 当成一场 比赛， 认认真真， 在今 后的比赛 中才会
要求 我们 在 以后 的学 习 、 锻 炼 中要 多 方 面 的 发 展难 度 ， 增 强 劣 减少 不必 要 的损 失 。操 化 套 路 熟 悉 了 ， 自然 而然 的就 会 流 畅 ，
２新规则对竞技健美操成套内容的影响
我们加入 了基础体操技术的学习，现在我们 已经基本掌握 了 技 巧 中添 加 的滚 翻 、毽 子 等 增 强 了竞 技 健 美操 的 艺术 观 侧 手 翻 、 键子、 空翻等技巧， 取 得 了优 异 的 效果 。所 以 ， 对 于 技
赏性 ，同时 也 增 大 了对 竞 技 健 美 操 运 动 员 素 质 的要 求 。这 些 巧 的学 习与 练 习 ， 笔 者 觉 得 加入 体 操 技 术 的 学 习是 很 重 要 的 。 变 化 使 得 运 动 员 在 今 后 的训 练 中 ， 要 加大 对 翻 腾 动 作 的 练 习 ， 特别是加强儿童、 少 年 体 操 的 学 习与 练 习 ， 为 今 后 基础 竞技 健
５ 建 议
（ １ ） 在 平 时 的训 练 比 赛 中 ， 加 强 技 巧 的 学 习 与练 习 ， 增 强 美操新规则要求下， 技巧、 艺术评判规则、 难 度、 时间、 场地方 其熟练度 ， 适当加入体操课 的学习， 将技巧合理编排于成套动 面 发 生 了 较 大 的变 化 。 作中， 丰富其观赏性。其中， 教练在 年前经过和学校的商议给
势难度组难度 的练 习， 寻求各难度组难度 的平衡发展 。
便 会 带给 人 享 受 的空 间 与 美 感 ， 必 然 会 取 得 理 想 的成 绩 。
３新规则对竞技健美操操化动作的影响 （ ３ ） 全面发展 自身素质 ， 加强各组别难度 的练 习， 深入 理 操 化 动 作 的本 质 特 征 是 有 ８ 拍 组 合 的本 质 特 征 和 动作 定 解 体 会 新颖 难 度 ， 并 加 以学 习 ， 将 其合 理 的编 排 于成 套 动作 中 。 位 的空间特征及空组合 的律动特征，它反映 了竞 技健美操 的 全 方 位 、 多层 次地 发 展 自我 ， 不 能 因 个 别 组别 难 度 缺 失 而造 成 本质特征 。在所有场地都为 １ ０ ｘ １ ０的情况 下， 在今后 的比赛 不必要 的减分 。因此，在今后 的训练 中尤其注意勤加练 习弱 中 的操 化 数 量 增 加 ， 移 动 路 线 会 更加 丰 富 多样 ， 操 化方 向 的转 势 组 别 的 难 度 ， 做 到组 别难 度 全 面 发 展 ， 只有 这 样 ， 在 今 后 的 变也会更加多样 。这就要求我们在 今后 的训练 中要加 强对操 比赛 中才 能 万 无 一 失 ， 取得优异的成绩。 化的熟练度及对操化编排的整体把握性 ， 勤加练习， 反复练习，
规则导向下大众健美操集体项目成套比赛动作编排现状及发展趋势的研究
操化 多 样性 等几 方 面进 行研 究， 找 出其编 排 的趋 势和 特 点 ，为 大众 健 身操 集体 项 目成 套 动 作 的编排 提 供 客观 参考
依据 。
关键 词 ：大 众健 美操 ；集 体项 目；规 则 ； 成 套动 作 ；编 排
中图 分 类号 ：Ｇ８ ２ １． ４ 文 献 标识 码 ：Ａ 文 章编 号 ： １ ７ — ５ Ｘ （ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ６ ４ １ １ ２ １ ）１ — ５ — ３
投稿 日期 ：２ １ — ７ １ ００ ０— ９
，
作 者简介 ：凌晨 （ ９ ２ ） １８ ～ ，讲师 。研究方 向：健美操、艺术体操 教学训练 理论与 实践 。
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表 ２ 前三名队伍成套动作编排移动路线多样性统计表
向前 届数 合计
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合５ 部分 构成 。
２ 析 ３ ３２１ 队形 路 线 的多样ｍ 统计 分５ ■ 规 ＿． 性 石
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则 要 求 成套 动作 的 队 形变 化应 自然 、 迅
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速 、流 畅、 美 观 、 清 晰 。成 套 动 作 中 至 １ ２ ２ ２ ２ １ １ ｎ 少 出现 ６次 队 形 变 化 ， 移动 路 线 要 合 理
比赛 套路 的艺术 价值 ，提 高 比赛成 绩提供 ３１ 规 则 导 向下健 身 健 美操 成 套 分 、风格 与主题 １ 、创 造性 １ 和表 演 分 分 ．
动 作 编 排 发 展 趋 势
健 身 健 美 操 成 套 动 作 的评 分 因 素 主
２ 。通 过规 则 精神 ，对 前 ４ 进行 分 析 分 项
规则导向下我国竞技健美操难度动作变化与应用研究
２０２０年（第１０卷）第１４期运动训练学①作者简介：张慧雯（1994，7—），女，汉族，山西临汾人，硕士研究生，助教，研究方向：体育教学。
DOI：10.16655/ki.2095-2813.2020.14.039规则导向下我国竞技健美操难度动作变化与应用研究①张慧雯(西安交通大学 陕西西安 710048)摘 要：对于竞技健美操而言，其规则于2017年出现了更新的情况，我国运动员想要在比赛中取得良好的成绩，就必须要加强对相关问题的分析。
从2017年到2020年，竞技健美操运动都会以现有的竞赛规则为基础进行开展，这也使得难度动作出现了一定程度上的变化，在这样的情况下，如果能够最大程度掌握健美操难度动作变化的情况，就可以保证运动员在比赛中更好的发挥，这也决定着运动员在比赛中的具体表现。
据此，本文立足于规则导向背景，分析了我国竞技健美操难度动作变化与应用的相关问题，希望能够对现实有所裨益。
关键词：规则导向 竞技健美操 难度动作中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2020)05(b)-0039-02Study on the Changes and Application of Difficult Movements ofChinese Aerobics under the Rule of RulesZHANG Huiwen(Xi'an Jiaotong University, Xi'an, Shaanxi, Province, 710048 China)Abstract: For competitive aerobics, its rules have been updated in 2017. Chinese athletes must strengthen the analysis of related issues if they want to achieve good results in the competition. From 2017 to 2020, competitive aerobics will be carried out based on the existing competition rules, which also makes the difficult movements change to a certain extent. In this case, if you can master the difficulty of aerobics to the greatest extent Movement changes can ensure that the athletes play better in the competition, which also determines the specific performance of the athletes in the competition. Based on this, based on the rule-oriented background, this article analyzes the problems related to the change and application of the difficult movements in competitive aerobics in China, hoping that it will be helpful to reality.Key Words: Rule-oriented; Competitive aerobics; Difficult moves健美操竞赛规则已经在现实情况中出现了改动的情况，这也直接对竞技健美操项目的发展产生了影响，由于运动员、教练员对健美操难度动作的选择与竞赛规则息息相关，因此加强对相关问题的研究十分重要，也十分必要，但是，学术界对规则导向下竞技健美操难度动作变化的问题的研究可谓寥寥无几，这无疑不利于我国竞技健美操水平的提升。
健美操竞赛规则变化对动作编排影响
842022年11月刊（总第115期）运动训练健美操竞赛规则变化对动作编排影响的探讨李艳茹，王新梅（陕西师范大学体育学院，陕西西安710000）摘 要：本文运用文献资料法等研究方法，研究健美操竞赛规则变化对动作编排的影响。
研究认为，竞技健美操的动作编排应该顺应规则变化的趋势，运动员在进行动作编排时要注重难度动作、操化动作的运用和编排，不断提高成套动作的创新性与竞技性；但是从大众健美操的参与动机和锻炼目的角度考虑，如果过度重视大众健美操动作编排中竞技性的表现，可能会妨碍大众健美操的普及和推广。
关键词：健美操；竞赛规则；动作编排健美操自20世纪80年代初传入我国，迄今关于健美操运动的相关研究一直是学界的热点。
健美操拥有的健身、健美、娱乐和保健等项目特点，深受人们的喜爱，在我国呈现出快速发展的趋势。
健美操作为一项体育项目，本身具有竞技性，被规则制约，且受其影响。
近年来，国际上一些大型的健美操比赛的竞赛规则变化较大，对健美操动作编排产生了重要影响。
本文结合健美操竞赛规则变化的相关研究，分析规则变化对竞技健美操、大众健美操动作编排的影响。
1 健美操竞赛规则变化的总体趋势1.1 艺术分的评判更具科学性《竞技健美操评分规则（2017—2020）》对成套动作艺术性的要求中提出“运动员必须通过运动的方式将艺术与体育元素融合，构建具有良好结构的成套动作进行艺术表演并传达给观众”。
对成套动作进行评分，更加注重对具有艺术价值的技术细节的要求，且规则变化在艺术分的评分分值上越来越均衡化，这就要求运动员在进行成套创编时需要全面考虑音乐、操化内容、动作的多样性及流畅性、空间运用、艺术性等多方面的综合体现，同时还要结合多种艺术元素提高自身的独特性，以吸引裁判员和观众的眼球。
1.2 完成分的评判更加规范化《竞技健美操评分规则（2017—2020）》中特别提出，在预赛和决赛中出现相同分数，排名依次按以下标准进行：完成分的最高总分；艺术分的最高总分；难度分的最高总分。
竞技健美操成套动作编排的创新分析
72《拳击与格斗》（下半月）2020年03月2013年版《竞技健美操竞赛规则》更是进一步强调创新，因为创新是一套竞技健美操能否取胜的关键因素，是今后竞技健美操发展的趋势[1]。
但如何才能创新呢？从哪些方面进行创新呢？创新后的动作如何进行有效的法律保护等问题，都会给健美操界甚至体育界带来许多影响，对这些问题又没有一个可以参考的规范标准，这个才是最为严厉的现实。
本文通过文献资料法对健美操成套动作的编排进行总结性分析，为健美操的创编提供理论依据。
1操化动作组合的编排创新操化动作是展示竞技健美操特征的一个重要元素，它在竞技健美操运动中充当着美饰的作用[2]。
在FIG 《竞技健美操竞赛规则2013-2016》对于操化内容方面做出了详细的要求，操化内容的分数有较大提升。
（1）操化动作组合必须将上下肢动作进行合理的配合，展现出此项运动的多样性。
（2）在运用基本步法和手位的前提下，大胆进行编排，创造出更多符合规则要求的新动作。
（3）操化动作的数量要达到规则所要求的一套成套动作中必须包括不少于10个操化单元的要求。
1.1操化单元的数量增加在比赛规定的时间限制范围内，各国教练员和运动员都会尽可能地加长音乐，增加操化单元的数量，提高整套操的可观赏性，同时也为整套操的艺术评分争取最大的可能。
1.2上下肢动作多样性增加上下肢动作的多样性可以体现运动员自身良好的协调性以及反应能力，同时也可以增加成套动作的艺术性。
通过调查可以看出：各个国家之间为增加动作的发展多样性，多数国家采用了不对称的动作，在上肢动作中，不对称的动作明显多于对称动作的次数；而下肢动作的单双脚变化却能体现出身体移动范围的大小和动作的灵活程度。
1.3身体方向变化次数增加在一个操化单元中，身体方向变化的次数是影响裁判进行评判的一个重要指标。
按照舞蹈中的规定将运动员的身体方位分为前、后、左、右、左前、左后、右前和右后8个方位。
身体变化次数的多少直接关联着成套动作操化动作的复杂多样性，在竞技健美操运动中身体方向的变化越多，观赏性越强[3]。
新规则导向下竞技健美操技术动作的适应性研究
２ 新 旧规 则 难 度 动 作 的 变 化 特 点 分 析
２１ 难 度 动 作 总 数 增 多 ， 动 作 价 ．
表 ２ 新 增 难 度 动 作 分 值 统 计
值提高
难 度 动 作 技 术是 裁判 员 评 分 的 重 要 内容， 同时也 是竞 技健 美操成 套 动作 的重 要 组成部 分 ，规则对 难度 动作 既有 组别 级
表 ４ 删减难度动作分值统计
新 旧规 则难 度 动 作 数量 净 增 加 １ 个 ，而 １ 且 其分值 普遍 较 高，删 减 的一些 动作 分值 较低 ，这 一状 况说 明 ，新规 则对 竞技健 美
投 稿 日期 ：２ １ —０ —１ ０ ） １ ７ ～ ，副 教授 ，硕 士，研究方 向：体操 、健美操 课程教 学。
别上 的要 求 ，又有数 量上 的要 求 。 通 过 对 ２０ ０ ９版 竞 技健 美 操 新 规 则难
表 ３ 删 减 的 难 度 动 作 统 计
度 动 作 删 减 的 统 计 发 现 （ 表 １ 、３ 见 、２ 、
４ ，新规 则难度 动作 在难 度类 型 、难 度 总 ） 数量 、 难度 动作价 值方 面有 了很 大 的变化 。 ２０ ０ ９版 规 则 不 仅 难 度 动 作 数 量 增 加 ，而 且新增 加 了一些 新类 型的难 度动 作 ，分值 在 ０ ． 以上 的难度 动 作较 多。通 过对 比 ６分
化 ，对 如何 把握 竞 技 健美 操 技 术 动作 的 编排 进 行研 究 ， 旨在 为促 进 我 国竞 技 健美 操 的 发展 提 供 理 论参 考 。 关键 词 ：竞 技健 美 操 ；竞 赛 规 则 ；难 度 动作 ；适应 性
中图 分 类号 ：Ｇ８ １３ ３ ． 文 献 标 识码 ：Ａ 文章 编 号 ：１７ —１ １ （ ０ ０ ５ ０ １ ０ ６ ４ ５ Ｘ ２ １ ）０ — ３ － ２
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规则导向下竞技健美操集体项目成套动作编排研究
朱敏
【摘要】众所周知,竞技健美操运动是一项对动作技术要求极高、运动难度系数较大、编排内容十分复杂多样的运动项目,是一种集体性的运动项目,它对健美操运动
员的专业技能与综合素质的要求也是非常高,而且全面的.在新的规则导向下竞技健
美操运动这一集体性的运动项目的特色,对其成套动作编排的多样性以及创新性具
有十分严格的要求,所以对竞技健美操集体项目成套动作编排的研究已经成为了该
领域的前沿性问题.本文依据竞技健美操竞赛的规则和要求,以竞技健美操集体项目
为研究对象,对其成套动作的编排进行了深入的探究.
【期刊名称】《赤峰学院学报（自然科学版）》
【年(卷),期】2015(031)024
【总页数】2页(P164-165)
【关键词】规则导向;竞技健美操;成套动作编排
【作者】朱敏
【作者单位】淮阴工学院, 江苏淮阴 223001
【正文语种】中文
【中图分类】G831.3
目前，竞技健美操运动是一项新兴的体育运动项目，在新的规则导向下，在竞技健美操运动集体项目的成套动作的编排过程中，需要更加强调动作的艺术性与观赏性，动作难度的编排则更加偏向于更高难度和动作的新颖程度，同时，成套完成的动作
质量正在向求质求优的方向发展，正确合理的运用空间场地、正确的选择适宜的音乐与表现力的突显，则更加有利于健美操运动的难度动作的完成.在新的规则导向下，本文旨在为我国的健美操运动员与其他的研究工作者提供更加有价值的参考依据，为我国的竞技健美操竞赛中取得良好的成绩提供坚实的理论支持与保障.
1.1 竞技健美操集体项目成套动作编排以竞赛规则为理论依据
当前，竞技健美操集体项目的编排的指向标就是竞赛的规则，由于竞赛规则都有着自身的倾向性，再加上时间的限制，所以，就要有针对性的对健美操成套动作进行训练和编排.
1.2 竞技健美操集体项目成套动作编排以健美操的国际规则导向为现实依据
随着健美操运动的日益发展和完善，运动员的竞技水平也在不断的提高，竞赛变得更加激烈，此时，各国的运动员在成套动作的编排和训练中也就要以健美操的国际规则导向为依据，唯有如此，才能立于不败之地.
1.3 竞技健美操集体项目成套动作编排以运动员的身体特点为技术依据
健美操的教练员或者其他的工作人员都要慎重的考虑到这个问题，在充分发挥运动员的自身的个性特点的基础上，并与运动员自身的个性特征相结合，编排出适宜的成套动作.
2.1 竞技健美操集体项目成套动作编排的首要原则是创新性原则.创新是竞技健美操运动发展不变的主题，在日益激烈的竞技比赛中，对健美操集体项目的成套动作的编排不能墨守成规、采用单一的固定的模式，必须不断地进行改进与创新，可以说，成套动作编排的创新性就决定着竞赛的成败，所以，要在成套动作的编排过程中遵循创新性原则，编排出匠心独运的作品.
2.2 竞技健美操集体项目成套动作编排的重要原则之一是科学性原则.竞技健美操运动的科学性不仅表现在本项运动可以更加适宜运动员的身体的健康发展，而且还表现在竞技健美操的训练体系更加完善，训练方法更加科学有效.
2.3 竞技健美操集体项目成套动作编排的关键性原则是针对性原则.健美操运动员之间存在着一定的差异，不论是自身的个性特点，还是身体素质、运动能力方面，因此，在健美操集体项目的成套动作的编排过程中一定要考虑到这些因素.
2.4 竞技健美操集体项目成套动作编排的又一重要原则是竞技性原则.在竞技健美操集体项目的领域里，达到竞技性是最主要的目的，在竞赛过程中，竞技健美操运动员通过对整套动作的展现，既能展示自身的竞技能力，又能充分体现健美操运动的竞技性，因此，在编排中竞技性原则也发挥着重要的作用.
3.1 动作的难度方面的影响
在新的规则导向下，关于难度动作的选择上更加趋向于均衡性，对成套的高难度动作的选取都有所增加，尤其是在创新难度动作方面，高难度的成套动作的出现不再是集中化的，而是出现在成套动作编排的最佳位置.集体项目主要存在着动作的高度、节凑、幅度等方面的不一致的现象，因此，提高成套动作的质量极为重要，同时，又要提高健美操运动员的肢体动作、面部表情与音乐的情境相融合的表现力，这些都与健美操运动员之间的默契配合密不可分.
3.2 操作的内容方面的影响
在新的规则导向下，关于对竞技健美操的集体项目的成套动作的编排的内容方面需要更加的复杂化和多样化，竞技健美操是一项以竞技为主的运动项目，它不是简单的将一些动作进行组合与拼凑，卫生要在全面的了解竞技健美操这一集体项目的规则的前提下，根据竞技健美操自身的特点，并结合音乐的选择、场地的利用等一系列因素结合在一起.
3.3 表现力与音乐的选择方面的影响
教练员与运动员本身都是可以影响运动员表现力的重要因素，在运动员训练的过程中，教练员起着重要的引导作用，指导运动员向更高层次的方向发展，运动员首先要提高专业技术水平，利用良好的身体素质和技术控制水平，将健美操运动的动作
强有力的表现出来，这是提高表现力的基本要求，同时，运动员也可以通过听音乐、参加各种舞蹈的训练等方法培养和陶冶情操，以此来提高表现力.
合理的音乐能够激发健美操运动员的潜力，因此，与欧洲各国相比，我国在今后的竞赛中所用音乐的选取应该受到更加广泛的重视，应当严格要求对音乐的选取与制作，尽量选取一些旋律激进、曲调高昂的音乐，特别是要突显我国的民族特色，以此来增强音乐在健美操竞赛中的感染力，从而激起健美操运动员的表现欲望，充分发挥我国运动员的自身的技术优势，展现身体的灵活性，为竞技健美操提供坚强的后盾，从而形成一体化的竞赛训练体系.
同时，不忘用表现力来诠释音乐，对于竞技健美操运动员来说，必须将个人的魅力与健美操运动的动作结合在一起.
3.4 场地的空间利用方面的影响
竞技健美操成套动作在编排完成过程中，必须要合理有效的使用竞赛规定的场地，健美操的动作不能仅仅局限于狭小的场地空间内进行，要注重对比赛场地最大限度的使用，同时，我国健美操在成套动作的编排过程中，对移动路线的编排缺乏均衡多样性，需要工作人员再进一步的加强提高.
首先，要有既稳又准又齐的高难度的动作作为质量保证.操作内容要更加注重成套
动作的整体编排，要增加成套动作的多样性，重视动作的编排与创新，减少对称动作，以提高动作的复杂化，使用多种创新步伐和手法动作，进一步的增加身体的转化频率，稳、准、齐是完成竞技健美操集体项目的成套的动作编排的基础，它决定着成套动作的起评点水平的高低，动作的难度越大，其存在的风险性也就越大，在编排的完成中也就越容易出现失误，稳、准、齐是成套动作编排的质量的形式标准，动作的准确性不仅仅关系着动作的稳定性，还与动作的完成程度有着密切的关系，因此，竞技健美操必须以新的规则导向为依托，既要保证稳准的高难度动作，又要保证其动作的质量，这三者之间相互联系、相得益彰，共同体现了完美的竞技健美
操集体项目的成套动作的编排的真正的价值所在，只有突出成套动作的多样化与新颖化，才能体现出竞技健美操的成套动作的魅力，从而增加竞技健美操运动的艺术性与观赏性.
其次，要注重提升竞技健美操运动员之间的交流互动与相互配合的默契程度.众所
周知，规则导向下，竞技健美操这一集体项目主要看重体操运动员之间的相互配合程度，而不单单是单项的发挥竞技能力，要把团队合作放在重心位置，培养良好的心态；在增加我国竞技健美操运动员表现力的训练的基础上，要实现与同伴更加默契的配合，相互之间的互动次数和频率都要增加，编排人员在成套动作的过度与衔接中要注意增强健美操运动员的默契配合程度，促使成套动作的比例达到最融洽的组合状态.
再次，要注重把握影响竞技健美操集体项目的成套动作的编排的主要因素，抓住主要矛盾，在实际的训练中应当抓住健美操运动员的自身所缺乏的动作的制胜因素，扬长避短，增强训练的效果，重视发展竞技健美操运动员的基础性能力，提高他们的各项的综合的身体素质，改进健美操动作编排的技术和方式，培养健美操运动员平稳的竞技心态和良好的竞技状态，使得在规则导向下，对竞技健美操集体项目的成套动作的编排发挥到最佳状态.
最后，要提高竞技健美操集体项目的成套动作的编排的创新能力和水平.在操作健
美操成套动作的组合上要实现编排的创新，以提升它在健美操运动中的美饰的作用；同时考虑在高难度动作的编排上实现创新，难度动作可以说是竞技健美操运动的最精彩的部分，也是最受观众关注和期待的部分，可以不断地提高难度动作选择上的多样性，更加合理的分布难度动作在整个运动编排中的布局，不能把大量的难度动作聚集在一处，分布要均匀，同时，难度动作的关联形式要多样化，适时的创新符合运动员特点的难度组合动作，为竞技健美操集体项目的成套动作的编排的展现增加更多新奇的部分，也提高了编排的创新空间.
综上所述，针对新的规则导向，就竞技健美操的成套动作的编排的趋势与创新进行有目的性的研究是十分具有现实意义的，这将为今后的竞技健美操的发展提供一些新的思路，其对于促进我国竞技健美操朝着更加健康有序的方向发展，把我国的健美操竞技水平提升到一个新层次，甚至是提高我国的竞技健美操在国际中的地位，都具有着深远的影响和意义.诚然，最为理想的竞技健美操集体项目的成套动作的编排可以在最大程度上挖掘运动员自身的风格和特点，充分的展示竞技健美操的魅力与风采.
〔1〕贺田田.新规则导向下竞技健美操集体三人项目成套动作艺术编排的研究[J].党政干部学刊，2008(05).
〔2〕张晓莹，赵轩立.竞技健美操成套动作完成核心竞争因素的研究[J].中国体育学校，2014(12).
〔3〕李丽.规则变化对竞技健美操成套动作编排的影响及对策研究[D].辽宁经西安体育学院，硕士毕业论文，2013 (05).
〔4〕姜强强.竞技健美操成套动作编排的创新和趋势研究[D].武汉体育学院，硕士学位论文，2014(05).。