人体健康源于细胞健康

人体健康源于细胞健康

健康需要从小做起！

少年儿童，是国家未来的栋梁

少年智，则中国智

少年强，则中国强

我已经长大，我该如何从“小”做起从身体最“小”的单位做起！

关注我们人体最小的单位（细胞）开始，关注自己的的健康。

人体的构成

细胞—组织—器官—系统—人体

人体是由九大系统组成部分；包括运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统等；各个器官又组成了我们各个系统；如：心脏、大脑、血管组成了我们人体心血管系统；肺、口腔、鼻咽喉等组成了我们的呼吸系统;骨骼、肌肉等组成了我们的运动系统；心肝脾肺肾又是由各个组织组成的；细胞和细胞间质组成了我们的人体组织.，由于人体是由最小的基本单位

细胞组成的，所以细胞的健康决定着人体的健康！

拯救细胞，重塑健康

细胞健康决定人体健康；细胞可更新，营养需跟紧 ; 健康的细胞，塑造精彩的生命

细胞每时每刻都在进行新陈代谢，所谓新陈代谢就是新细胞取代旧细胞;新细胞形成需要原材料;就像建房子一样，必须把原材料充足了，而且质量要好，才能建造成坚固的房子;相对于细胞来说，营养必须跟得上，提供充足的蛋白质、铁元素这些原材料，细胞才会健康，进而生命才会健康；否则，会出现细胞障碍性的疾病;如：营养不良，细胞得不到它需要的东西;更新或修复细胞原材料不足或不对，会损害我们的身体。

细胞拯救三部曲

人体补充蛋白质→ 细胞获取原材料→ 细胞更新和修复

蛋白质是什么？

由50个以上氨基酸所组成的，就被称为蛋白质;它是由氨基酸组成的，氨基酸是他最小的基本单位。就像人体细胞是组成人体最小的基本单位是一样的；肽是蛋白质和氨基酸的一种中间态;由2个以上氨基酸连接而成的物质叫“肽”;由2-10个氨基酸连接而成的物质叫“低聚肽”;10个以上的氨基酸叫做多肽。

低聚肽和蛋白质的关系

低聚肽是人体对蛋白质的主要吸收形式；

胃肠消化功能决定蛋白质的吸收;

人们渴望可直接吸收的蛋白质;

如何补充蛋白质呢

我们可能选择一些蛋白质含量丰富的食物；如：蛋类、肉类、奶制品等