红豆茯苓莲子汤的禁忌
茯苓养生食谱大全
茯苓养生食谱大全
1. 茯苓红枣糊
材料：茯苓粉、红枣、水
做法：将茯苓粉与适量的水搅拌均匀，倒入锅中加热。
同时将红枣洗净后剁碎，加入锅中搅拌煮沸。
煮至糊状后即可食用。
2. 茯苓燕麦粥
材料：茯苓粉、燕麦、水、蜂蜜
做法：将燕麦与适量的水放入锅中煮沸，然后加入茯苓粉，搅拌均匀煮至粥状。
最后加入蜂蜜调味即可。
3. 茯苓莲子汤
材料：茯苓、莲子、红枣、水、冰糖
做法：将茯苓和莲子分别用水浸泡一段时间，然后倒入煲中，加入适量的水和红枣。
用大火煮沸后转小火煮至茯苓熟烂，加入冰糖调味即可。
4. 茯苓鸡蛋羹
材料：茯苓粉、鸡蛋、水、盐
做法：将茯苓粉放入碗中，加入适量的水搅拌均匀。
然后将鸡蛋打入碗中，加入盐搅拌均匀。
将混合物倒入锅中，用中小火加热搅拌至羹状即可。
5. 茯苓红豆汤
材料：茯苓、红豆、水、冰糖
做法：将茯苓和红豆分别用水浸泡一段时间，然后放入煲中，加入适量的水和冰糖。
用大火煮沸后转小火煮至茯苓和红豆熟
烂，加入适量的冰糖调味即可。
6. 茯苓山药糖水
材料：茯苓、山药、冰糖、水
做法：将茯苓和山药切成小片，然后放入煲中，加入适量的水和冰糖。
用大火煮沸后转小火煮至茯苓和山药熟烂，加入适量的冰糖调味即可享用。
7. 茯苓薏米绿豆粥
材料：茯苓、薏米、绿豆、水、冰糖
做法：将茯苓、薏米和绿豆浸泡一段时间，然后放入煲中，加入适量的水和冰糖。
用大火煮沸后转小火煮至茯苓、薏米和绿豆熟烂，加入适量的冰糖调味即可。
这些是茯苓的养生食谱大全，希望对您有帮助。
煲祛湿汤,学学这四款做法
煲祛湿汤，学学这四款做法作者：普宁来源：《人生与伴侣·健康人生》2017年第10期湿气重是很多现代人的普遍情况，如何祛湿成为很多人心中的困扰。
其实喝些祛湿汤，效果是相当不错的。
祛湿汤，顾名思义就是针对祛湿的汤品，那么祛湿要喝的汤有哪些呢？这些祛湿汤又该怎么去煲呢？今日小编带大家一一了解下，相信对大家祛湿是会有帮助的。
一、茯苓红豆莲子汤材料：猪肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、莲子20g、陈皮3g。
做法：1、赤小豆、花豆、薏米和莲子洗净，用清水浸泡1个小时。
2、猪肉洗净，切成2厘米见方的大块，放入滚水锅中焯一下捞出。
3、将浸泡过的豆类、猪肉和陈皮放入汤锅中，加入足量的清水，大火烧开后转小火炖2个小时，煮至豆类完全软烂，最后加少许盐调味即可。
二、红豆薏米汤材料：云苓，赤小豆，扁豆，薏米，瘦肉，盐适量。
做法：1、云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗净；瘦肉洗净后切块。
2、将云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入电砂煲中，加入适量清水煲1.5小时。
3、加入适量盐调味即可。
三、冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜、猪排骨、薏米（用小点点就行，不要太多哦）、盐、姜、葱。
做法：1、排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干；薏米用清水浸泡15分钟。
2、冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块；姜切2片。
3、排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。
4、2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。
5、放盐调味，即可。
四、去湿美白汤材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片。
做法：1、龙骨洗净备用。
2、将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2～3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。
3、薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。
4、冬瓜带皮洗净，切小块备用。
5、将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。
长期喝红豆汤有什么副作用
长期喝红豆汤有什么副作用红豆汤是日常生活中常见的营养丰富的食物，很多人都喜欢吃，但是你知道长期喝红豆汤有什么副作用吗?下面是店铺为你整理的长期喝红豆汤有什么副作用的相关内容，希望对你有用!长期喝红豆汤有的副作用首先，红豆以其很高的营养价值而广受欢迎，它还真没有什么副作用，只不过红豆具有利水的功能，尿多之人不宜食用过多，还有红豆经常作为豆包的馅料的时候会加很多糖，属于甜食，吃多了会发胖，正在减肥的美眉要少吃。
其次，鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
红豆+羊肝:一起吃会引起中毒红豆+盐:会降低药性红豆+羊肚:会导致水肿、腹痛、腹泻红豆+冬瓜:会导致身体脱水红豆+猪肉:会引起腹胀红豆+羊肚:一起吃会引起中毒,可以用鸡屎白治疗红豆汤的营养价值红豆中含有丰富的维他命B1、B2、蛋白质以及多种矿物质,如脂肪、蛋白质、糖类、维生素B族、铁、钾、磷等多营养物质。
食用以后具有补血、消肿、利尿、促进心脏活化等多种功效。
所以,经常食用红豆可起到补血、强化体力、促进血液循环、增强抵抗力的作用。
中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,具有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人非常适合,在食疗当中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及解热毒、消暑、健胃等多种用途。
红豆蛋白质中所含的赖氨酸比较高,与谷类食品混合做成的豆饭或豆粥食用,红豆一般做成豆沙或作糕点的原料红豆的营养价值红豆的营养价值。
吃红豆汤的好处养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。
红豆既能清心火,也能补心血。
其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。
让你冬天手脚不在寒冷。
健脾胃脾胃消化能力相对较强,吸收较好。
所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。
四物汤的禁忌
四物汤的禁忌1、生理期异常的女性禁喝四物汤生理期提前、经血颜色鲜红等,都是属于中医血热的徵兆,一般较不适用饮用四物汤。
若经期出现胀痛或血块多,可能考虑有子宫内膜异位或其他妇科疾病,应先找出问题所在。
2、有热性体质的人禁喝四物汤平时容易口乾、嘴破、睡觉多梦、睡不好皮肤痒、易怒、喉咙痛的人,属热性体质,也不适合喝温补的四物汤。
3、身体有发炎情况的人不宜喝四物汤比如眼睛充血或是感冒未癒等,不适合喝四物汤。
因为四物汤会加速血液循环,反而会使发炎肿胀更剧烈。
4、肠胃功能较差的人不宜喝四物汤平常胃口不好,容易腹泻、胃涨的人,四物汤中的熟地黏腻不易吸收,白芍酸寒伤胃,加上当归滑肠,容易造成腹泻,应做调整。
5、更年期妇女不宜喝四物汤更年期妇女服用四物汤后,可能全身发热、汗流不止。
因为更年期是一种身体机能的退化,属于肾虚的问题;且更年期体质偏躁热,补血的四物汤像煽火一样,反让更年期症状愈演愈烈。
6、热性体质的人不宜喝四物汤四物汤作为一种补剂来说,它具有温燥性质。
所以,对一些热性体质或内热比较大的人来说,服用四物汤容易上火、长痘痘。
7、肠胃不好的人不宜喝四物汤熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说,容易引起腹泻。
8、口感舌燥者不宜喝四物汤服用四物汤经常会感觉口干舌燥。
四物汤是补血的常用方,也是调经的基本方。
其最早见于晚唐蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》,被用于外伤瘀血作痛。
后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》本书首先记载将四物汤用于妇产科疾病。
以后在宋代《卫生家宝产科备要·产后方》、明代《医方考·调经用四物汤》、清初《济阴纲目·调经门》等医学书籍中均有记载和评说。
四物汤被后世医家称为“妇科第一方”,“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。
“四物汤”是中医补血、养血的经典方药,方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。
然而在中国台湾省,比较流行的玫瑰四物汤是由当归、川芎、肉桂、熟地黄或者是生地黄熬制而成,如果是属于体质偏热的人适合喝生地黄组成的玫瑰四物汤,如果是体制偏寒性的人适合喝由熟地黄组成的四物汤!生活中很多女性朋友都会有手脚冰凉的症状,而喝四物汤就能很好的解决这一问题,同时对于那些健康的人来说喝四物汤对人体的健康也是有很多好处的,可以这么说长喝四物汤比那些从来不喝四物汤的人看起来要年轻许多。
煲汤大全和注意事项
煲汤注意：煲汤注意事项：1.感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为容易加重感冒症状2.这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜3.还可根据个人身体状况选择温和的汤料，如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的食物身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料4.煲汤时，火不要过大，火候以汤沸腾程度为准，如果让汤汁大滚大沸，肉中的蛋白质分子运动激烈会使汤浑浊5.小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能中途加水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味否则影响汤的口感6.用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，这个过程就叫做“出水”或“飞水”，不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻7.煲鱼汤技巧是先用油把鱼两面煎一下，鱼皮定结，就不易碎烂了，而且还不会有腥味。
8.煲汤时是在冷水时下料比较好，因热水会使蛋白质迅速凝固，不易释出鲜味9.煲汤时忌过多地放入葱、姜、料酒等调料，以免影响汤汁本身的原汁原味，也忌过早放盐，因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固不易溶解，让汤色发暗，浓度不够，外观不美10.煲汤器具以选择质地细腻的砂锅为宜，劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅，煮酸性食物时容易溶解出来，有害健康。
内壁洁白的陶锅很好用新买的砂锅第一次先用来煮粥或是锅底抹油放置一天后再洗净煮一次水完成开锅手续才开始用来煲汤唷11.汤中的营养物质主要是氨基酸类，加热时间过长，会产生新的物质，营养反而被破坏，一般鱼汤1小时左右，鸡汤、排骨汤3小时左右足矣，所以并非煲的时间越久越好唷12. 还有煲汤煲久了，妳就会发现很多药材配来配去就是那几样在互相搭配，只要依着这些组合去煲汤，大至上也就不会有药性抵触的现象。
比如：红枣搭枸杞，淮山搭芡实或莲子，莲子搭雪耳，黄耆搭党参或当归，.....等等好啦!各位喜爱煲汤的姐妹们:)掌握了以上技巧，你就可以在朋友和家人面前一显身手啰:)汤料大全――补脾益气*** 四神汤 ***四神汤多由茯苓、山药、芡实、莲子、薏仁等常见药材为基础，部分中药店家会以山药、莲子再搭配茯苓、芡实或薏仁中的任二味药材，其中茯苓因含有较多纤维，食用口感较差，宜切小片，其它四种药材含有大量淀粉质，煮熟后可直接食用唷:)我这次在汤里加了少许的当归头一起煲功效:补脾益气，健胃止泻;适于食欲不振，消化吸收不良，易腹泻或常有泥状软便者(便秘者不宜过量食用喔:)材料:排骨600克山药15克莲子15克白茯苓10克薏仁15克芡实10克(直接和中药店说要买四神汤，店家就知道该如何调配喔:)1．排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用2．莲子泡清水两小时后记得要去莲心喔:)因为莲子心会让汤变苦3．其它药材洗净后，连同排骨、莲子放入砂锅，并加适量水4．大火煲滚转小火慢煲三小时，我喜欢喝甜汤口味，所以一开始就先加入冰糖同煲如果喜欢咸汤口味，则于起锅时才加盐调味喔:)*** 红萝卜苹果瘦肉汤 ***这款汤喝起来甘甘甜甜还带点苹果香味唷:)材料：瘦肉1斤苹果2颗红萝卜1条蜜枣4粒1．瘦肉飞水后洗净备用2．苹果刷洗干净切块、去心、留皮3．红萝卜去皮洗净切块4．所有材料放入砂锅，加入适量的水，大火煲滚转小火慢煲两小时，起锅加盐调味(其实不加盐就很好喝啰!)这款汤因为有红萝卜及蜜枣的关系，喝起来是香香甜甜的喔:)而且材料简单方便、钙质丰富，很适合大家平时煲来喝:)小小米桶强烈推荐^^y....材料：排骨1斤半红萝卜2个蜜枣5粒老姜2片1．排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用2．红萝卜去皮洗净切块，老姜切两片备用3．所有材料放入砂锅加适量水，大火煲滚转小火慢煲三小时，起锅加盐调味。
红豆莲子百合汤的功效与作用
红豆莲子百合汤的功效与作用红豆莲子百合汤是一道传统的养生汤品，由红豆、莲子和百合等天然食材熬制而成。
在中医养生理论中，红豆、莲子和百合都被认为有养心安神、清热解毒、健脾养胃等功效，常饮用可以起到润肺止咳、清热散火、养颜美容等作用。
本文将详细介绍红豆莲子百合汤的功效与作用。
一、红豆的功效与作用红豆，又名赤小豆，是一种具有丰富营养价值的食材。
中医认为红豆性味甘寒，入心、脾、胃经，具有清热解毒、利尿消肿、滋阴润燥等作用。
1. 清热解毒：红豆含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养物质，可以清热解毒，特别适合于夏天食用。
常饮红豆汤可以排除体内多余的热气，缓解口舌生疮、便秘、痤疮等热症。
2. 利尿消肿：红豆还含有一种叫做红豆肽的活性物质，具有利尿、消肿的作用。
红豆肽可以促使肾脏排出多余液体，减轻水肿症状。
因此，红豆对于水肿、尿频、尿痛等问题有一定的辅助治疗作用。
3. 滋阴润燥：红豆性寒，有润肤养颜的作用。
红豆中的维生素B1、B2、铁等成分，可以促进肌肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。
因此，经常食用红豆可以保持皮肤光滑细腻，改善皱纹和黑斑。
二、莲子的功效与作用莲子，又名芙蓉子，是荷花上的果实。
莲子味甘、性平，入心、脾、肾经，有养心安神、补脾健胃、润肺止咳等功效。
1. 养心安神：莲子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、磷脂等营养物质，可以调节神经系统的功能，改善失眠、焦虑等心理问题。
莲子还具有滋补心脾、安定情绪的作用，对于心悸、心烦、健忘等症状有一定的缓解作用。
2. 补脾健胃：莲子中含有较多的淀粉，可以补充身体所需的能量，提供热量。
莲子还富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，能够促进胃肠道的消化和吸收功能，增加食欲，改善消化不良等问题。
3. 润肺止咳：莲子中含有多种氨基酸和维生素，可以起到润肺止咳的作用。
莲子汤常饮可以改善干咳无痰、咽喉干燥等肺热引起的咳嗽问题。
三、百合的功效与作用百合，又称香百合、玉百合，是一种被广泛用于食品和药物的中药材。
补益气血粥、汤
汤、粥的具体做法四君子汤（补气）【出处】《太平惠民和剂局方》【组成】人参(9克) 白术(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克)【功用】益气健脾。
【主治】脾胃气虚证。
面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。
（该方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。
）做法：用药锅或瓷碗（切不可用铁器）乘放，用水把药浸过面中指一节水即可，用凉水浸泡30分钟，后用武火煎滚30分钟，再用文火熬20分钟即停火，待温入盐少许服。
由于药物较少就不用再煎第二次了，放置温热就可服用了。
此方己有中成药，叫四君子丸。
四物汤（补血）[组成]当归(去芦,酒浸炒)10g,川芎8g,白芍12g,熟干地黄(酒晒蒸,熟地黄已有成品,干地黄,即生地黄晒干,用12g)各等分。
[用法]作汤剂,水煎服,一剂煎三次,早、午、晚空腹时服。
[功用]补血调血。
[主治]冲任虚损。
月水不调,脐腹疼痛,崩中漏下。
血瘕块硬,时发疼痛。
妊娠胎动不安,血下不止,及产后恶露不下,结生瘕聚,少腹坚痛,时作寒热。
做法：步骤/方法将四物放入锅中，加水四碗熬煮，将汤汁倒出备用。
残渣再放入三碗水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。
][锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。
]加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。
小秘诀小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣…等。
但如果吃的人气也虚，比如舌苔薄白，舌质淡，那单吃补血的药没任何用的。
应该吃归脾丸，气血双补，才够力度。
丸药可以去中药房买的，便宜而方便。
《金匮翼》卷三:当归补血汤（补血益气）【处方】黄耆1两，当归2钱，生地黄5钱，生草1钱。
【功能主治】血虚发热。
【用法用量】上作1服。
水煎，食前温服。
【摘录】《金匮翼》卷三《陈素庵妇科补解》卷一:当归补血汤【处方】当归（去尾）1两2钱，炙黄耆1两，生姜3片，大枣5个。
【功能主治】妇人气虚血少，经水3月1来，名日居经，艰于子息，其脉微而涩。
【用法用量】水煎服。
红豆茯苓莲子汤要做才好吃呢？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享红豆茯苓莲子汤要做才好吃呢？
导语：在日常的饮食中，餐桌上总是少不了一道汤，为了丰富大家的饮食种类，今天推荐一道好吃又健康的汤，那就是红豆茯苓莲子汤，这道汤的滋补效果
在日常的饮食中，餐桌上总是少不了一道汤，为了丰富大家的饮食种类，今天推荐一道好吃又健康的汤，那就是红豆茯苓莲子汤，这道汤的滋补效果非常好，下面来学习该如何做。
一、红豆茯苓莲子汤的做法
红豆150克
莲子150克
茯苓50克
二号糖适量，没有就用冰糖代替
做法
1.茯苓掰小块，和红豆泡两至三小时，莲子泡一小时
2.全部材料倒进电高压锅，加水11碗，选粥功能
3.喝时加二号糖，没有就用冰糖代替吧。
二号糖不上火，大超市有售，比如太港、太古紫色包装的淡黄色砂糖
二、红豆茯苓莲子汤的做法步骤
1.红豆一把
2.茯苓可以选同仁堂茯苓块也可以到药店去买茯苓
3.茯苓一把
4.加水泡两个小时放到锅里煮一个小时。
加入莲子煮四十分钟晾凉装入保鲜盒中
5.煮完之后放到冰箱里备用可以代替三餐中其中一餐瘦身减肥个人比较懒一般煮几天的茯苓红豆不用吃大部分营养都在汤水里茯苓的味。
茯苓泡水养生食谱推荐大全
茯苓泡水养生食谱推荐大全1. 茯苓红枣水：准备材料：茯苓5克，红枣10颗，水适量。
做法：将茯苓和红枣洗净，放入炖盅中，加入适量水，用小火慢炖1小时，待水变为浅红色即可饮用。
此饮品有补血养颜，调理脾胃的功效。
2. 茯苓薏米粥：准备材料：茯苓10克，薏米30克，水适量。
做法：将茯苓和薏米洗净，加入适量水，放入电饭煲煮粥，煮至糯米熟烂即可。
此粥有健脾益胃、利水消肿的作用。
3. 茯苓莲子糖水：准备材料：茯苓10克，莲子30克，冰糖适量，水适量。
做法：将茯苓和莲子洗净，放入炖盅中，加入适量水，再加入适量冰糖，用小火慢炖2小时，待水变为白色即可饮用。
此糖水有润肺、养心的功效。
4. 茯苓芡实汤：准备材料：茯苓10克，芡实30克，猪骨适量，水适量。
做法：将茯苓和芡实洗净，猪骨洗净切块，放入炖盅中，加入适量水，炖煮1小时，加入适量盐调味即可。
此汤有补肾益气、健脾养胃的效果。
5. 茯苓山药糊：准备材料：茯苓10克，山药50克，水适量。
做法：将茯苓和山药洗净，山药去皮切段，茯苓切片，加入适量水，放入电饭煲煮糊，煮至糯米熟烂即可。
此糊有补脾健胃、润肺止咳的功效。
6. 茯苓竹蔗茶：准备材料：茯苓10克，竹蔗50克，水适量。
做法：将茯苓和竹蔗洗净，竹蔗切段，茯苓切片，加入适量水，放入电饭煲煮茶，煮至茶呈浅黄色即可。
此茶有清热解毒、利尿消肿的作用。
7. 茯苓红豆汤：准备材料：茯苓10克，红豆50克，冰糖适量，水适量。
做法：将茯苓和红豆洗净，加入适量水，放入炖锅中，煮至红豆熟烂，再加入适量冰糖调味即可。
此汤有清热解毒、利尿消肿的功效。
8. 茯苓甘草枸杞茶：准备材料：茯苓10克，甘草5克，枸杞适量，水适量。
做法：将茯苓和甘草洗净，放入炖盅中，加入适量水，放入电饭煲煮茶，煮至茶呈浅黄色即可，再加入适量枸杞。
此茶有调和气血、养肝明目的效果。
以上是一些茯苓泡水养生食谱的推荐，希望对您有所帮助。
四道汤水祛湿气消水肿 不再肿成猪头惹人笑
四道汤水祛湿气消水肿不再肿成猪头惹人笑作为一名高级美容护肤专家，我经常遇到人们抱怨皮肤浮肿、水肿的问题。
很多时候，这是由于身体积水过多，多数女性会在月经、怀孕、生产等生理周期时出现水肿症状，然而，一些不良的生活习惯和错误的饮食习惯也可能引起水肿。
为了帮助那些想摆脱水肿问题的人们，我特别向大家推荐四款汤水，这些汤水都有很好的祛湿效果，可消水肿，助您摆脱胖胖的脸庞，让您拥有更加健康、自信的美好形象。
首先，祛湿消水肿的第一道汤水是薏米红豆汤。
红豆含有丰富的蛋白质和铁质，能够补充人体的营养，同时，薏米具有渗湿和利尿的作用。
将两种材料一起煮成汤水，可以有效加强肾脏的代谢功能，排出多余的水分。
第二道祛湿消水肿汤水是茯苓莲子汤。
茯苓是一种名贵的中药材，具有清除湿气的作用。
与之搭配的莲子能够滋润肌肤，将茯苓和莲子一起用来煮汤水，则具有消除水肿的作用。
在选购材料时，建议选择新鲜的莲子和茯苓，这样能够保证汤水的效果更佳。
第三道祛湿消水肿汤水是海带花生汤。
海带富含多种矿物质和维生素，能够帮助消除皮肤的水肿问题。
花生则富含蛋白质和维生素E，能够保持皮肤的光滑和弹性。
将海带和花生一起煮成汤水，能够起到健康美容的双重效果。
最后一道祛湿消水肿的汤水是芹菜蘑菇汤。
芹菜富含维生素C 和纤维素，能够加强肝脏的代谢功能，促进排尿。
而蘑菇富含高蛋白和多种矿物质，在汤水中与芹菜一起煮，能够帮助消化，促进新陈代谢。
总的来说，这四道汤水均来自于天然的药材，富含丰富的营养物质，尤其适合想要减轻水肿问题的人群。
在平时生活中，也可以从饮食上入手，避免过咸、高糖、高油等不良饮食习惯，多喝水，多食用富含纤维质的食品，保持肠胃健康。
不仅可以缓解水肿问题，同时还能让皮肤更加健康美丽。
红豆莲子糖水
红豆莲子糖水关于《红豆莲子糖水》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
红豆糖水针对我们中国内地的盆友而言实际上并并不是熟识的，由于地域的差别，中国大陆的大部分人一般不是喝糖水的，红豆糖水的类型有很多，而紅豆莲籽红豆糖水也就是在其中的一种，可是确是较为火爆的一种。
常看港剧的人应当发觉了一个状况，那便是中国香港的人喜爱在吃过晚餐以后和一碗红豆糖水的，它是她们的生活方式。
中国香港是个经济兴旺的地区，并且推行的也是资产阶级现行政策，这关键便是全方位贯彻落实毛泽东朋友的一国两制的战略方针。
中国香港受西方国家的文化教育影响非常重，因此在平常的情况下是常常喝糖水的，而紅豆莲籽红豆糖水便是许多情况下都能喝下去的一种滋补汤。
下边，就而言说紅豆莲籽糖水的做法。
净心润肺止咳的一紅豆莲籽红豆糖水莲籽;具备健脾治腹泻、护肠、改进消化吸收作用、养心安神、益肾锁精的功效，针对心悸、频繁遗精、腹泻病人的功效佳。
而除开滋补养生外，还能做到健脾补肾、避免脆化、提升心脏功能与养胎的实际效果。
其中的S-谷甾醇更能强壮骨筋、调整胃肠;而含有的空气氧化黄心树宁碱，有抑止鼻咽癌的功效。
莲子心：含有的莲心碱，有清脑降血压的功能;莲籽还含有钙，有提高肌肉、骨骼、神经生长发育、镇定精神的功效。
紅豆：具备利湿消肿、有利排尿、清热去火、健脾胃治腹泻、改进脚气水肿的作用。
紅豆能推动心脏的活性、有利排尿、假如畏冷、低血压、非常容易疲惫状况的人，常吃紅豆可改进不适感状况。
此外也有健胃消食生津止渴、祛湿养血等功效，为优良的药用价值及身心健康食品。
原材料鲜莲子150克，紅豆200克，茯苓少量，老冰糖适当作法1、紅豆洗浄用清浸水3一5钟头。
2、茯苓用温开水浸软。
3、莲籽去壳清洗。
4、锅内放进冷水、茯苓煮滚，添加紅豆煮20分钟。
5、放进鲜莲子煮至紅豆软稔。
6、最终添加老冰糖就可以。
小技巧1、按本人爱好，莲子心可要、可不必。
2、如果是干莲子还要浸软和紅豆一齐入锅煲。
红豆茯苓莲子汤功效有哪些
红豆茯苓莲子汤功效有哪些
红豆茯苓莲子汤功效有哪些？很多人都喜欢喝汤，汤的种类也是有很多的哦，一般南方人都喜欢煲汤的，甜汤也是人们所喜爱的，又让人们称为是甜品的种类，红豆茯苓莲子汤大家都喜欢喝吗，味道很好，而且功效也是有很多的哦，那么到底有哪些功效呢？
红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。
但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。
功效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在排水肿上有很大效果。
而茯苓是美白圣品，药性平和，利水渗湿，能有效改善小便不利、水湿停滞的症候。
而莲子的利肾功效也有助于排水肿。
三者合一，当然就是最佳的排除水肿的“灵丹妙药”了。
红豆茯苓莲子汤功效有哪些？上面就是这种汤的做法了，是不是看了以后觉得做菜怎么会如此的简单呢，是的，一些常吃的蔬菜就是做法很简单，这样可保留原有的蔬菜的口感和味道，以及可以锁住营养成分，大家不妨自己来下厨试一试吧，味道应
该很不错的。
茯苓服用禁忌有哪些
茯苓服用禁忌有哪些茯苓在我们的生活中是很常见的一种中药材，以下是生活百科栏目小编为您整理茯苓服用禁忌有哪些，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击查看。
茯苓服用禁忌：1、服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。
2、糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。
3、肾虚的人也不适合多吃茯苓，在于肾虚的人本身就容易出现尿急的情况，而茯苓具有利尿的作用，只会让尿急的情况更加的严重。
茯苓是一种对我们的身体很有保健效果的药材，日常生活中也会经常服用茯苓来进补，那么茯苓可以天天吃吗?茯苓服用禁忌有哪些?茯苓可以天天吃吗：茯苓是可以天天吃的，因为茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。
不过在吃茯苓的时候一定要注意用量，每次使用的量却是不能太多的，想要通过茯苓来调理身体，也需要循序渐进才行，不可能一口气吃个大胖子。
一般常用量入药为10-15克，基本上没什么副作用的。
如果是做茯苓粥的话可以用到30克。
而且茯苓有利尿的作用，一旦服用过量的话就会导致小便次数增多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。
小贴士：茯苓适宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。
但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。
茯苓的养生吃法：药用法茯苓一般选择煎服，常用量为10-15g。
常配伍其他中药有利水渗湿，健脾，宁心的作用。
茯苓汤取茯苓12g、柏树16g，研为粗末，水煎去渣取汁，饭前饮用。
可治疗小便不利，脾虚水肿等症状。
茯苓陈皮姜汁茶取茯苓25g，陈皮5g，水煎，饮服时，加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效。
荷叶茯苓粥取荷叶1张，茯苓50g，粳米100g。
茯苓泡水喝有什么功效与禁忌
茯苓泡水喝有什么功效与禁忌茯苓是我们常见的中药材除了做药之外，如果用来泡水饮用会有一定的功效，茯苓泡水喝有什么功效与禁忌?下面由店铺为大家介绍茯苓泡水喝的功效与禁忌，希望能帮到你。
茯苓泡水喝的功效第一：利尿如果身体出现了水肿以及小便不利等毛病，可以通过茯苓来促进身体健康。
老中医告诉我们，茯苓的主要功能就是利水渗湿，并且药效平和，在利水的同时也不会伤害到身体中的正气，能够有效的保健身体健康。
身体出现水湿停滞以及小便不利的情况，无论是属于湿热症状还有寒湿症状，都可以服用茯苓，同时还能够快速促进身体健康。
如果是属于寒湿体质出现小便不利等毛病，可以在服用茯苓的基础上搭配一些白术以及桂枝;而如果是湿热症状患者，那么应该讲泽泻还有猪苓和茯苓仪器搭配服用。
不同的身体体质在服用茯苓的时候所搭配的中药材是不一样的，建议在服用茯苓之前能够咨询专业的医生，这样对身体更加有好处。
第二：抗菌现代科学研究发现，茯苓进行煎煮或者是泡水，则是具有对于多种细菌的抑制作用，例如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌以及变形杆菌等，抑制效果都非常的不错。
所以说，平时将茯苓泡水喝能够起到非常不错的抗菌作用，大大提高身体体质。
第三：保护肠胃以及肝脏健康科学家在家兔身上进行了实验，发现服用茯苓能够有效的预防肠胃溃疡，还能够治疗肠管松弛的情况，并且对于胃酸也有一定的下降作用。
除此之外，茯苓中所含有的一些物质对于肝脏也有一定的保护作用，防治肝细胞出现坏死的情况。
所以说，茯苓泡水喝的功效除了抗菌以及利尿的作用之外，还能够保护肠胃以及肝脏健康。
第四：降低血糖茯苓进入身体之后能够有效的降低血糖含量，适合高血糖患者服用。
这些患者平时应该多将茯苓泡水喝，能够降低身体中的血糖含量，促进身体健康。
第五：保护心脏中医方面认为，服用茯苓能够治疗失眠以及心悸等症状，所以说茯苓还具有保护心脏的作用。
平时将茯苓泡水喝，能够起到安神养心的作用，对于一些心神不宁以及失眠多梦等情况都有不错的治疗效果，也可以将茯苓和酸枣仁、人参以及远志等中药材一起服用，能够提高保护心脏的作用。
莲子煲汤怎样才好喝
莲子煲汤怎样才好喝
莲子不仅是一种市面上常见的中药材，也是一种营养丰富的健康食材。
莲子是睡莲科植物的种子，在中国南北地区都有分布。
莲子的功效有很多，有着补脾益气，治疗遗精，固本培元等多种功效。
上了年纪的人们可以适量食用莲子进行食补，会对身体有很大的改善。
莲子煲汤是食补中常见的做法，那么，莲子煲汤怎么煲才好喝呢?
莲子煲汤好喝的方法有很多种，下面就来介绍一下。
一、莲子炖鸡汤
原料:莲子60克，鲜鸡翅2只，鲜鸡脚2只，调味品适量。
做法
1.莲子提前半小时在清水中泡发;
2.将泡发的莲子剥开去除中间的绿色的芯;
3.鸡翅和鸡脚斩块、姜四片备用;
4.锅内烧开水下鸡翅和鸡脚焯一下水，然后冲干净浮沫;
5.取一个炖盅，放入鸡翅、鸡脚、姜片、适量开水;
6.炖盅上盖、高压锅加适量清水上盖。
煮至冒气转小火压25分钟;
7.消气之后开盖，调入适量盐和鸡粉即可。
功效：健脾止泻、补肾固精。
二、桂圆莲子汤
原料:桂圆15克、莲子15克、白糖适量。
做法
1.小汤锅内放入水莲子煮半小时煮到开花是放入龙眼肉;
2.然后再煮5分钟放入白糖起锅。
功效：养心、宁神、健脾、补肾。
三、红豆莲子茯苓汤
原料:红豆50克，茯苓10克，莲子30克，冰糖少许。
做法
1.将红豆、茯苓、莲子清洗干净;
2.放入炖锅中，倒入开水，大火煮30分钟;
3.转为小火熬45分钟，粥稠后冷却，加入冰糖调味。
功效：健脾祛湿、利水消肿、补肾固精。
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红豆茯苓莲子汤的禁忌
红豆茯苓莲子汤是生活中人们不经常食用的一种汤品，但是它的营养价值人们可不能小觑。
红豆茯苓莲子汤中的红豆，莲子，茯苓分开来食用就对人体有很大的好处，三种食材一起食用对于人体的好处可想而知。
但是任何东西都是有着两面性的，那么，食用红豆茯苓莲子汤有什么禁忌吗?
一、茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。
同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。
糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。
服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。
二、1.红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。
2.红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。
但是，如果在红豆的烹饪过程中
加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。
3.红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。
小编建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。
4.中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。
所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。