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健康教育处方
健康教育处方l冠心病1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。
少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、水果。
2、节制饭量，控制体重。
3、限制钠盐的摄入，每日10克以下为宜。
4、不吸烟，节制饮酒。
5、生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。
保持大便通畅、睡眠充足。
6、可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。
7、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或较低水平。
要治疗高血脂症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。
若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。
注意控制情绪，过度喜怒哀乐，易诱发冠心病人心脏猝死。
l高血脂1、人体中的脂肪大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。
2、海带、紫菜、黑木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。
饮牛奶宜去奶油，不加糖。
蛋类原则上每日不超过1只。
3、烹调时避免用油炒、油煎。
少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肥肉、动物内脏、鸡鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。
甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并限制总食量。
5、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医生指导下服用。
6、积极参加体育锻炼，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗。
l高血压1、饮食宜低盐饮食，食盐每天不超过5—10克，不吸烟，不喝酒。
2、选择对体力负担不大的运动，如步行、慢跑、打太极拳等。
也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再用手反复按摩头面部20—30次。
3、动态监测血压变化，定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用鱼类、豆制品、黑木耳、山楂等。
肥胖者需控制体重。
4、从卧位到立位时不能太快，以防止发生直立性低血压。
健康教育处方
4、药物治疗必须在医师指导下进行，不可滥用，以免造成不良后果。中草药治疗应根据整体辨证，施以补肾宜督、健脾益气、补益肝肾等法，通过内服药物，使肝肾充盈，髓满骨健。常用药物如六味地黄丸、骨松宝、健步虎潜丸、补中益气丸等。
5、改变不良生活方式，要做到不吸烟、不酗酒、少食盐。
中医药社区卫生服务健康教育处方
3、生活要有规律，合理安排休息与活动，劳逸结合，保持充足睡眠。
4、适当参加体育锻炼，锻炼方式视各人情况而定。
5、养成良好的排便习惯，保持大便通畅，排便时下蹲和立起时勿过快过猛，最好用坐式马桶。
6、遵医嘱服用降压药物，注意观察降压药的各种不良反应。
7、当血压降低后不可马上停药，应减到维持量（最小有效剂量），并坚持长期服用。
8、最好每天测量血压，观察血压变化情况。
中医药社区卫生服务健康教育处方
（三）慢 性 支 气 管 炎
1、绝对戒烟，避免吸入煤烟、油烟等刺激性气体。
2、根据自身体质选择保健操、太极拳等体锻项目，提高机体抗病能力。结合一般性全身运动，可进行专门的腹式呼吸练习，目的是使痰液容易咳出，促使炎症消散。腹式呼吸练习方式是：练习时取坐位，放松肩背，先呼后吸。用口呼气，呼气时轻轻收腹；用鼻吸气，吸气时胸腹放松，让腹部自然隆起。要轻松自如，不可屏气。开始时每次练习3～5分钟，一天练习多次。熟练后可在站立位和卧床进行，也可在行走中进行，逐渐养成腹式呼吸的习惯。
健康教育处方
健康教育处方引言概述：健康是人们追求的最重要的财富之一。
然而，在现代社会中，由于生活方式的改变和环境的污染，许多人面临着健康问题。
为了提高公众的健康意识和促进健康生活方式的养成，健康教育成为了至关重要的一环。
本文将从五个方面，即饮食、运动、心理健康、预防疾病和良好睡眠，介绍健康教育的处方。
一、饮食：1.1 均衡饮食：健康的饮食应包含五大类食物，即谷物、蔬菜、水果、肉类和奶制品。
合理搭配不同食物，确保身体获得各种所需的营养素。
1.2 控制摄入量：过量的饮食摄入会导致肥胖和其他健康问题。
应控制食物的摄入量，避免过度进食。
1.3 饮食多样化：多样化的饮食有助于提供全面的营养。
应尽量避免单一食物的长期摄入，而是选择不同种类的食物。
二、运动：2.1 有氧运动：有氧运动如慢跑、游泳和骑自行车等，可以提高心肺功能，增强身体的耐力和灵活性。
2.2 高强度训练：高强度训练如重力训练和间歇训练，可以增强肌肉力量和爆发力。
2.3 适度运动：适度运动是指根据个人的身体状况和需求，选择合适的运动方式和强度。
过度运动可能会导致身体损伤，因此要注意适度。
三、心理健康：3.1 压力管理：学会应对压力是保持心理健康的关键。
通过放松技巧、社交活动和艺术创作等方式，减轻压力和焦虑。
3.2 情绪调节：情绪调节是维持心理健康的重要一环。
通过积极的思考、情感表达和寻求支持，保持积极的情绪状态。
3.3 心理咨询：当面临心理问题时，及时寻求专业的心理咨询和帮助是必要的。
心理咨询师可以提供专业的指导和支持。
四、预防疾病：4.1 接种疫苗：接种疫苗是预防传染病的有效方式。
根据个人的年龄和健康状况，及时接种疫苗，提高免疫力。
4.2 定期体检：定期体检可以及早发现潜在的健康问题。
通过体检，可以及时采取相应的预防措施，避免疾病的发展。
4.3 健康生活习惯：良好的生活习惯如不吸烟、限制酒精摄入和避免暴露在有害环境中，有助于预防许多慢性疾病的发生。
五、良好睡眠：5.1 规律作息：保持规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
健 康 教 育 处 方
健康教育处方一、诊断：慢性支气管炎（单纯型，喘息型）阻塞型肺气肿支气管哮喘保健措施：1. 注意气候的变化和影响，及时增减衣衬，预防感冒。
2. 饮食官消淡，高维生素，营养丰富。
少食生冷。
刺激性饮食，避免海货鱼鲜等异性蛋白，不吸烟，少饮酒，避免各种刺激性气体的吸人，尤其要避免厨房油烟的吸人。
3．养成良灯的生活习惯，避免精神和体力过度疲劳。
4. 适当参加人所能及的体育锻炼，学会做呼吸操。
5．病悄缓解时，可应用扶正固本的中西药，提高机体抗病能力，预防咳喘复发。
6. 慢支，哮喘病急性发作时，应及时治疗、控制病情的发展。
二、诊断：流行性脑骨髓膜炎（简称流脑）保健措施：1．流脑流行季节做好流脑预防工作，做好流脑疫苗的预防接种工作，流行区尽量少到公共场所活动，并进行必要的药物预防。
2．流行季节如出现发热、头痛、呕吐、颈项强直，皮肤有出血点等症状，即去医院就诊。
3．病人应卧床休息，饮食注意营养，以清淡饮食为主，多补充各种维生素。
4．保持室内通风，阳光充足，并要勤晒衣被等。
5. 加强病人皮肤及口腔卫生的护理，密切观察病情，预防并发症与后遗症。
三、诊断：百日咳保健措施：1．儿童发生阵发性痉挛性咳嗽，病程持续数周，及时去医院就诊，做到早诊断、早治疗。
2．患几自起病后隔离40天。
卧床休息，保持室内空气新鲜和环境安静，避免一切刺激，防止发生情绪激动。
预防肺炎等并发症。
3．可吃易消化，营养丰富的食物、呕吐者宜少吃多餐。
4．幼儿婴儿易伴发窒息，需要专人护理，以防意外。
5．按规走对儿童进行百日咳菌苗的预防接种，百日咳流行季节积极做好预防工作，对体弱婴幼儿童可进行被动免疫。
四、高脂血症保健措施：1．着重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素。
高纤维素饮食，食用素油，少吃油煎食物，每天食盐摄人量在6克以下。
2．忌就餐次数少（宜少吃多餐），忌晚餐时间太晚，忌晚餐过量。
超重者应限制膳食中的总热量。
提倡泛食，忌偏食挑食。
3．多吃瘦肉，鸡鸭，鱼类（河鱼），新鲜蔬菜。
健康教育处方
高血压病（下列方法仅供参考，建设在医生指导下运用）一．生活1、居室要安静、舒适，注意休息，眩晕严重时需卧床休息，改变体位时动作要缓慢。
2、合理安排生活，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。
3、保持心情愉快，学会自我调适心情。
4、定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应注意定期检查，至少每年测两次血压。
5、在病情稳定时应该有计划地进行适当活动，可有利于降低血压。
6、高血压患者需在医生的指导下终身服药，不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。
二．饮食:低盐、低糖、多纤维，戒烟限酒、忌辛辣。
四．食疗1、花茶：菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，沸水泡眼代茶饮，对早期高血压、头痛、头晕、耳鸣效果佳。
2、山楂茶：山楂能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。
取生山楂30克、何首乌20克，水煎代茶饮。
对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。
3、决明子茶：决明子可祛风散热、平肝明目、利尿，对高血压、便秘、高血脂症效果佳。
取决明子30克、枸杞30克，水煎代茶饮。
4、芹菜粥：芹菜100克，梗米50克，米洗净加水适量煮，将熟时放入芹菜，再煮菜熟，即可食用，降压作用。
胡屯镇卫生院公共卫生科糖尿病的健康知识糖尿病（消渴）是以多饮、多食、多尿和消瘦为特征。
多由素体阴虚、饮食不节、情志内郁、劳欲过度所致，与肺、胃、肾三脏功能失调有密切关系。
根据三多症的偏重分上消、中消、下消，临床辩证分燥热伤肺、胃燥津伤、肾阴亏虚、阴阳两虚和阴虚阳浮。
西医学中的糖尿病、尿崩症和神经性多饮多尿症。
【日常护理】1、加强锻炼，注意劳逸结合。
2、给予糖尿病饮食，熟悉糖尿病饮食计算法。
3、入院后立即测身高、体重并记录，计算饮食量及胰岛素用量，按病情需要记录24小时出入量，每周定时测体重。
4、出现糖尿病急性并发症者，如糖尿病酮症酸中毒，及时转送医院。
【饮食调护】1、严格按医嘱进食，根据患者的体重、病情等供给热量，制定饮食餐单，三餐妥善安排。
健康教育处方
健康教育处方引言概述：健康是人们追求的宝贵财富，而健康教育则是提高人们健康意识和促进健康行为的重要手段。
本文将从五个方面详细阐述健康教育的处方，包括饮食健康、运动健康、心理健康、睡眠健康和预防疾病。
通过这些处方，我们可以更好地保持身体健康和提高生活质量。
一、饮食健康1.1 控制饮食量：合理控制每餐的食物摄入量，避免暴饮暴食，保持适当的饱腹感。
1.2 均衡膳食结构：合理搭配五大类食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品，确保摄入各种营养素。
1.3 减少盐、糖和脂肪摄入：过量的盐、糖和脂肪摄入会增加患心脑血管疾病和肥胖的风险，应适量减少这些物质的摄入。
二、运动健康2.1 有氧运动：进行适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以增强心肺功能，提高身体代谢率。
2.2 肌肉锻炼：进行肌肉锻炼，如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量和骨密度，预防骨质疏松。
2.3 休息和恢复：合理安排运动和休息时间，避免过度运动引起的身体损伤，保证充足的睡眠时间。
三、心理健康3.1 建立良好的人际关系：与亲友保持密切联系，参加社交活动，增加社会支持，缓解压力。
3.2 学会情绪管理：培养积极的情绪态度，学会应对压力和负面情绪，通过放松、冥想等方式调节情绪。
3.3 寻求专业帮助：如遇到心理问题，及时寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。
四、睡眠健康4.1 养成良好的睡眠习惯：保持固定的睡眠时间，避免熬夜和午睡过长，培养良好的睡前准备活动。
4.2 舒适的睡眠环境：保持安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，选择舒适的床垫和枕头，确保良好的睡眠质量。
4.3 放松身心：睡前进行放松活动，如泡澡、听音乐等，帮助身心放松，促进入睡。
五、预防疾病5.1 接种疫苗：按照医生建议，及时接种各类疫苗，预防传染病的发生。
5.2 定期体检：定期进行体检，及时发现潜在健康问题，早期预防和治疗疾病。
5.3 避免有害物质：远离吸烟、酗酒等有害物质，减少患上各类疾病的风险。
健康教育处方(12种)
健康教育处方(12种)健康教育处方(12种)1. 保持良好的饮食习惯：增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。
选择低脂肪和高纤维的食物。
减少糖和盐的摄入。
喝足够的水以保持身体水分平衡。
2. 进行适度的体育锻炼：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳。
定期进行力量训练，如举重或做俯卧撑。
参加团队运动，如足球或篮球。
3. 睡眠充足：每晚保证7-8小时的睡眠时间，以帮助身体恢复和重建。
遵循规律的睡眠时间表，每天固定睡觉和起床时间。
4. 做适度的休息和放松：每天安排一段时间进行放松活动，如冥想、读书或听音乐。
避免过度劳累，给身体和大脑充足的休息时间。
5. 健康管理：定期进行身体检查，包括血压、血糖和胆固醇检测。
遵循医生的建议进行预防接种和筛查检查。
6. 减少应激和压力：学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想或参加瑜伽课程。
寻求社交支持，与亲友分享问题和情感。
7. 保持良好的卫生习惯：经常洗手，特别是在接触细菌和后。
覆盖口鼻咳嗽和打喷嚏，以防止传播疾病。
8. 戒烟限酒：如果吸烟，尽早戒烟。
寻求戒烟辅助和支持。
饮酒适度，不超过每天1杯女性或2杯男性。
9. 避免过度阳光暴晒：在户外活动时涂抹防晒霜。
戴遮阳帽和太阳镜，以保护眼睛和皮肤。
10. 遵循安全规则：在交通中遵守交通规则，行人走斑马线。
使用安全设备，如安全带和头盔。
11. 进行适当的屏幕时间管理：减少沉迷电子设备的时间，如方式、电视和电脑。
定期进行眼睛放松和体操。
12. 空气质量保护：避免在污染高的地区进行长时间户外活动。
在室内保持良好的通风，尽量避免二手烟的暴露。
以上是12种健康教育处方，希望能帮助您保持健康的生活方式。
记住，健康是一种宝贵的财富，值得我们的关注和努力维护！。
健康教育处方
肺结核1.活动性肺结核在家庭中要做好消毒隔离，切断传染途径。
如病人的碗筷要分开，每日必须消毒；经常擦拭桌椅及地面；经常晒被褥，更换清洁的床单；每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
2.保持呼吸道的通畅。
如有痰液要及时排出，可用变换体位、拍背等方法，使痰液顺利排出；如痰液咳不出，可遵医嘱用药物雾化吸入法有助于痰液的咳出。
3.加强营养。
结核是消耗性疾病，因此平时要多吃有营养的食物，多吃蔬菜和水果，给予高热量、高蛋白、高维生素的饮食，如牛奶、豆浆、蛋类、鱼类、肉类等。
患病后不要悲观失望，要保持乐观的情绪，并做好长期服药治疗的思想准备，积极配合医生治疗。
4.自觉养成不随地吐痰的坏习惯。
做到咳嗽或打喷嚏时用手帕捂口的卫生习惯，病人应当把痰液和鼻咽分泌物放进痰缸里，经常毒液浸泡后再倒掉。
要多饮水，常洗澡，保持身体的清洁。
饭后多散步，做些适当的体育锻炼，增强身体的抵抗力，防止继发感染。
5.结核病人的家属要做好健康检查。
如X线拍片、痰液化验、卡介苗接种等。
病人在用药期间要注意观察药物的副反应。
定期对症检查，如发现副反应要告诉医生，以便及时给予处理。
6.门诊治疗，及时随访。
患者应有规则的、按时间按剂量的服药，不要抱着侥幸心理按自己的想法中断服药，否则就可能延误治愈的时间。
要定期去医院检查肝功能及痰液，拍X 线片，以使医生及时掌握病情的发展。
开放性肺结核正规治疗2－3周后就可控制病情，待病情稳定后在家中继续治疗对家属亦是安全的。
只要按医生给予的服药规则治疗，要坚持早期、联用、适量、规律、全程使用药物，不可随意间断或减量、减药。
并加强自身的保健，肺结核病是一定会治愈的。
肺部感染三、健康教育：1.心理指导肺炎病人往往发病时出现发热、胸痛、咳嗽、咳痰等不适感，导致因疼痛而害怕咳嗽，从而影响愈后，因而应积极鼓励并给予帮助，并告诉病人肺炎经积极治疗后，一般可彻底治愈，以减轻病人的焦虑，取得配合。
2.饮食指导进食高热量、高蛋白、富含维生素、易消化饮食，一般取半流饮食，如牛奶、蛋羹类，细软面条、鱼粥、肉类等，多进食及多饮水。
健康教育处方
健康教育处方手足口病可防可治不可怕手足口病传播途径多，婴儿和儿童普遍易感，尤以5岁以下儿童发病率最高，做好儿童个人卫生，家庭和托幼机构卫生是预防本病的关键。
一、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液给儿童洗手，不要儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
二、看护接触儿童前，替幼童更换尿布，处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。
三、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。
四、本病流行期间不宜带儿童到人群聚居、空气流通差公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
五、儿童出现手足口病疱疹及发热等病状要及时到医疗机构就诊。
六、搞好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防本病的关键。
有关专家总结出：“洗净手，喝开水，吃熟食，勤通风，晒衣被”是预防手足口病的15字诀。
重性精神疾病和正常人不同的事，精神病患者一定要家人的照顾，而家人的照顾对与精神病患者是十分的重要的。
同样这对于精神病患者的家属也是不易的，那么究竟家属要怎么照顾精神病患者呢？一方面要注意观察病人的病情变化，掌握其发病的特点，复发的苗头，药物副反应。
其次督促病人遵照医嘱按时按量坚持服药，切忌随意减药停药，药物由家属妥善保管。
同时，定期陪同病人到专科门诊复查，并作有关辅助检查。
合理安排好精神病患者的日常生活。
督促病人按时起床、刷牙、洗脸、更衣、整理房间、购物、听音乐、做户外活动等，养成良好的生活规律合理安排病人的衣、食、住、行，饮食应当易于消化、营养合理，忌酒、咖啡、浓茶和盲目吃补品。
家属要营造适合精神病病人康复的家庭环境。
和谐、温馨的家庭氛围是慢性精神病人康复的重要外部条件。
·家属应以和蔼、耐心的态度对待病人·尊重病人人格·生活上关心、体帖他·帮助病人正确认识对待疾病·消除悲观情绪·树立战胜疾病的信心尽量安排精神病人与社会环境接触的机会，不仅让他们参与家庭事务，还要鼓励多与朋友交往，督促他们参加力所能及的社区活动和社会活动，培养他们适应社会的能力。
健康教育处方
健康教育处方一、流行性感冒1、多饮开水，多食新鲜的蔬菜、瓜果。
2、饮食宜清淡，多食易消化，且富于营养及富含维生素的食物，如稀饭、豆浆、面条、水果等。
3、注意休息，流感流行期间少去公共场所及人群聚集的地方。
4、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯；天气变化时，要及时增减衣服；居室经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
5、不吸烟；少饮酒；保持大便畅通；避免有毒气体刺激。
6、发生流行性感冒要及时治疗；居住场所进行必要的消毒，以预防传播。
2014紫湖卫生院公共卫生组宣健康教育处方二、结核病1、是由结核杆菌引起的慢性传染病，通过呼吸道，也可经过消化道等传播。
2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。
3、坚持早期，联合，适量，规律和全程服用抗结核药，这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节。
4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。
5、注意休息，加强营养，适当锻炼身体，提高抗病能力。
6、儿童密切接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肼6—12月。
7、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。
8、骨关节结核，患病部位适当制动、固定，以防发生病理性骨折、脱位。
2014紫湖卫生院公共卫生组宣健康教育处方三、支气管哮喘1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症，常因接触某些过敏原发作。
2、避免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等，必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗。
3、缓解期加强锻炼，增强体质，情绪乐观，避免过度紧张与疲劳。
4、保持室内卫生，勤洗晒被褥，不用毛地毯等皮毛制品，不喂养动物。
5、好发季节前2周至1月，可吸入激素或色甘酸钠，或口服酮替酚，以防止或减轻发作。
6、轻度发作可吸入激素，或口服或吸入支气管扩张剂，如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等。
7、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素3—6个月。
2014紫湖卫生院公共卫生组宣健康教育处方四、肺炎1、休息：高热期绝对卧床休息，退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。
2、每日开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，避免着凉。
健康教育处方
健康教育处方健康是每个人都应该关注和重视的重要话题。
为了帮助大家更好地了解和实践健康生活方式，我们特别为您准备了以下健康教育处方。
这份处方将为您提供有关健康的全面指导，包括饮食、运动、心理健康等方面的建议。
请您仔细阅读并根据自身情况进行调整和实践。
一、饮食方面1. 均衡饮食：每天摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以保证身体正常运转。
2. 多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康和预防慢性疾病。
3. 控制盐和糖的摄入：过量的盐和糖摄入对健康不利，应尽量减少加工食品和饮料的摄入量。
4. 适量饮水：每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。
二、运动方面1. 有氧运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以提高心肺功能和代谢水平。
2. 肌肉锻炼：每周进行2-3次的肌肉锻炼，如举重、俯卧撑、深蹲等，有助于增强肌肉力量和骨骼健康。
3. 伸展运动：每天进行一些伸展运动，如瑜伽、太极等，可以改善灵活性和平衡能力。
三、心理健康方面1. 管理压力：学会应对压力，通过放松技巧、社交支持等方式减轻压力对身心的负面影响。
2. 培养兴趣爱好：找到自己喜欢的事物并投入其中，可以增加快乐感和满足感。
3. 保持良好的人际关系：与家人、朋友和同事保持良好的沟通和互动，建立支持和理解的关系。
四、预防疾病方面1. 定期体检：定期进行身体检查，及早发现和治疗潜在的健康问题。
2. 接种疫苗：按照医生的建议接种疫苗，预防传染病的发生。
3. 预防意外伤害：注意安全，遵守交通规则，正确使用器具和工具，预防意外事故的发生。
五、良好的睡眠1. 养成良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境。
2. 避免过度使用电子设备：在睡前避免使用手机、电脑等电子设备，以免影响睡眠质量。
六、戒烟和限制饮酒1. 戒烟：吸烟对健康有害，应尽量戒烟或减少吸烟量。
2. 限制饮酒：过量饮酒对肝脏和心血管系统有害，应限制饮酒量并遵守饮酒的法律法规。
健康教育处方
消化性溃疡（胃、十二指肠溃疡）健康教育处方：1、重视心理保健，保持良好的情绪。
生活应有规律，注意劳逸结合，体力和脑力相互调剂。
2、有规律的进食，少吃多餐，细嚼慢咽，避免急食，饮食要注意营养、易消化、低糖、低脂肪，避免咖啡、浓茶、浓肉汤、过酸的水果及辛辣食品；饮食不宜过多过饱；少食或不吃煎炸食品；忌食烟酒。
3、注意药物副作用，避免使用对胃粘膜有刺激性的药物，如阿司匹林，吲哚美辛（消炎痛）等。
4、消化性溃疡伴大量出血经内科紧急处理无效或急性穿孔等要立即手术治疗。
慢性胃炎健康教育处方：1、饮食应节制有规律，定时定量，避免暴饮暴食。
食物宜选富营养、新鲜、易消化的细软食物为主，多吃植物蛋白、维生素多的食物，避免过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙、刺激性强的食物和浓茶、咖啡等饮料。
对胃酸缺乏者，宜选酸性食品及水果。
萎缩性胃炎者不宜多食脂肪。
用餐时及用餐后2-3小时应尽量少饮水，少食难消化、易胀气的食物，胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物。
不吸烟、少饮酒。
2、生活规律化，注意适当的休息及锻炼。
3、保持乐观情绪，避免精神过度紧张、焦虑、愤怒、忧郁。
4、应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚，保泰松、吲哚美辛、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。
5、对萎缩性胃炎要追踪观察。
定期做纤维胃镜检查，轻度萎缩性胃炎1-1.5年复检1次，重度者3-6月复查1次。
肝硬化健康教育护理措施】尽量取平卧位，以增加肝脏血流量，改善肝细胞营养。
大量腹水时取半坐卧位，有利于膈肌下降减轻呼吸困难。
下肢水肿时宜抬高下肢，有利于血液循环，减轻水肿。
记出入量，以便观察利尿剂的应用效果。
测腹围时告知患者测腹围的目的，以观察腹水的消长；测前排空膀胱。
正确的测量方法：软尺平脐、两髂前上棘环绕一圈。
患者皮肤瘙痒时勿用手瘙抓，以免皮肤破损。
用温水清洗皮肤时，避免使用刺激性的皂类，以减轻皮肤干燥和瘙痒，患者宜穿宽大、棉制的衣服，以减少对皮肤的刺激。
健康教育处方
目录高血压病 (1)高血脂症 (2)冠心病 (3)肺炎 (4)慢性支气管炎、支气管哮喘、肺心病 (5)肝炎 (6)胆石症 (7)便秘 (8)痛风性关节炎 (9)糖尿病 (10)急性上呼吸道感染 (11)骨质增生 (12)老年性白内障 (13)人感染猪流感 (14)青光眼 (15)中风 (16)心力衰竭 (17)慢性肾功能不全 (18)泌尿系结石 (19)痔疮 (20)腰部肌肉劳损 (21)性病 (22)乳房疾病 (23)慢性宫颈炎 (24)外阴瘙痒症 (25)霉菌性阴道炎 (26)滴虫性阴道炎 (27)人工流产后 (28)急性肠炎 (29)1、坚持生活规律、睡眠充足，适度运动，戒除烟酒、处事和气、不易激动。
避免精神紧张，保持大便通畅，肥胖者要纠正超重。
2、饮食应低脂低盐，不吃动物内脏，少食动物性脂肪，多吃蔬菜、水果、木耳、山楂等。
每天食盐量应在5克以内（1钱）。
3、体育运动量力而行，可选骑车、步行、慢跑、打太极拳、坐式气功等，反复按摩头面部，有助血液运行，降低血压（可两手搓热后反复按摩20—30次）。
4、降压降脂药物要按医嘱使用，不要打打停停。
以免出现“停药反跳”。
5、使用药物降压期间，由卧位到立位的体位变动不可过快，以名出现直立性低血压。
6、定期测量血压、检查血脂。
7、突然出现头痛、呕吐、手足发麻症状时要及时就医，切勿拖延。
1、饮食调节是治疗本病的关键，进食总量应有节制。
主食宜粗粮细粮相搭配。
副食以鱼、瘦肉、豆类、水果为主，也可食用果仁、瓜子等。
少进精制食品、甜食、奶油、巧克力以及油煎食物，烹调多选蚝油。
2、常吃海带、紫菜、木耳、金针菜、香菇、大蒜、洋葱等有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化。
牛奶要去奶油、不加糖。
蛋类每天可一只，并少用油煎油炒。
3、胆固醇过高的应少食蛋黄、肥肉、内脏、脑、鱼子和三鸟的皮；甘油三酯过高的应忌糖、忌甜食、限酒、限总食量。
4、积极参加体育活动并坚持不懈是降脂的重要生活方式。
健康教育处方
健康教育处方糖尿病1、饮食以低糖、低盐、低脂肪、高纤维素和维生素为主；严格按照医生规定的食谱进食；控制全天总热量，避免随意增减。
2、戒烟限酒。
3、定期监测体重，防止肥胖。
4、经常运动，以达到消耗多余热量、强身健体的目的。
以步行最安全。
运动时间最好在饭后半小时。
为预防低血糖反应，晨练不宜空腹。
5、注意保持皮肤清洁，以预防感染。
6、鞋袜不宜过紧；要经常多动肢体，防止外伤。
7、若出现发热、咳嗽、尿频等现象，应及时就诊。
8、有糖尿病家族史者，45岁后应查血糖、尿糖，以了解自身有无糖尿病。
健康教育处方腰肌劳损1、养成良好的姿势，站立时挺胸收腹。
2、弯腰、蹲下、在地面搬重物时，屈髋、屈膝作蹲下姿势，腰部保持挺直。
3、加强腰、背、腹肌锻炼，注意劳动姿势，避免在一个固定姿势下工作时间过久，坚持做些伸腰活动的工间操。
4、最好睡硬板床。
5、急性腰肌劳损时，应休息1—3周，可接受推拿、按摩、理疗、并配合中西药治疗，以免迁延不愈。
6、进行重体力劳动或腰部剧烈运动时要使用宽腰带保护。
假牙的保养和卫生须知1、假牙一般承受力为2~3公斤左右，因此最好不要吃各种带硬壳的东西。
2、糯米、软糖之类粘性的食品要少吃，防止将假牙粘住，使之脱离牙床。
如果实在想吃最好量少一些，并分多次咀嚼。
3、冷油条或其他冷的油氽食物可能会嵌入假牙，又易粘落假牙，应避免食用。
4、尽量少用门牙部位的假牙啃苹果、梨等食物，以防止假牙脱下。
5、保持假牙的清洁卫生，做到每餐后刷牙清洗，晚上睡觉时脱下，早上洗刷干静再置入口中。
洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清。
6、假牙在初戴1~2个星期内若有疼痛、不适，应立即去修改。
全口假牙每隔3~6个月要去医院检查一次。
健康教育处方胆石症1、饮食宜低油，应吃食物油，每天半两即可。
2、少食多餐，每餐量少，每天4~5餐量为宜。
3、食物宜少渣，蔬菜应烧得烂些，避免生食。
4、热量需求以满足够维持正常体重为原则。
5、不应多吃猪内脏、蛋黄等胆固醇高的食物。
健康教育处方
健康教育处方引言概述：健康教育是指通过传授健康知识、培养健康行为和提供健康服务等方式，匡助人们增强健康意识，提高健康素质，从而预防疾病、促进健康。
本文将从五个方面详细阐述健康教育的处方，包括饮食健康、运动健康、心理健康、社交健康和环境健康。
一、饮食健康：1.1 合理膳食：均衡摄入五大营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少盐、糖和饱和脂肪的摄入。
1.2 饮食多样化：每餐食物应包含多种不同的食物类别，如谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等，以获得更全面的营养。
1.3 合理用餐：保持规律的用餐时间，不暴饮暴食，咀嚼充分，避免过量摄入食物。
二、运动健康：2.1 有氧运动：进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，能够增强心肺功能，促进新陈代谢，减少心血管疾病的风险。
2.2 肌肉锻炼：进行适度的肌肉锻炼，如举重、俯卧撑等，能够增强肌肉力量，改善体态，预防骨质疏松。
2.3 歇息调节：合理安排运动和歇息时间，避免过度运动导致身体疲劳和损伤，确保身体有足够的恢复时间。
三、心理健康：3.1 压力管理：学会应对压力，如通过运动、放松技巧、社交活动等方式减轻压力，保持心理平衡。
3.2 情绪调节：培养良好的情绪管理能力，如学会表达情感、寻求支持、积极思量等，以促进情绪健康。
3.3 心理咨询：如遇到心理问题，及时寻求专业心理咨询师的匡助，获得适当的支持和指导。
四、社交健康：4.1 人际关系：建立良好的人际关系，包括亲友、同事、社区等，通过交流、合作、支持等方式增强社交联系。
4.2 社交活动：积极参预社交活动，如志愿者工作、社团组织等，能够扩大社交圈子，增加社交支持。
4.3 社交技巧：学习良好的社交技巧，如倾听能力、沟通技巧、解决冲突等，以促进良好的人际交往。
五、环境健康：5.1 环境保护：积极参预环境保护活动，如节约能源、减少废物、植树造林等，保护环境健康。
5.2 安全意识：加强安全意识，如交通安全、食品安全、个人防护等，预防事故和疾病的发生。
健康教育处方
冠心病冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)的心脏病，亦称缺血性心脏病。
健康教育指导：1．在饮食方面注意少吃动物性脂肪和富含胆固醇的食品，特别是动物的内脏，多吃蔬菜、水果、鱼类和豆制品。
注意控制食量，防止超重。
注意饮食清淡，每日食盐摄人量不超过5克。
2.生活有规律，睡眠要充足，情绪要稳定，不要精神紧张，可适当参加体育活动，如散步、做广播操、打太极拳等，不要劳累。
3.不吸烟、不喝酒、不喝咖啡或浓茶。
4．常备可以缓解心绞痛的药物，以备急需，若有高血压需长期服降压药。
5．临睡前不宜饱食，也不要多吃零食，睡前不宜多看书报或写作，更不宜看惊险或紧张的电视、电影。
避免情绪激动。
高血压病正常血压波动在90/60—140/90mmHg之间。
超过140/90mmHg即为高血压。
发病危险因素有：家族遗传、吃盐过多、体重超重、过度肥胖、注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动、剧烈噪音和强光的工作环境、寒冷气候、吸烟酗酒等。
该病发病有随年龄增高的趋向。
健康教育指导：1．保持情绪稳定，心情乐观愉快，心平气和，要控制情感，避免过度的喜怒哀乐和激动。
2．生活不宜紧张、劳累，要劳逸结合，生活规律，做力所能及的工作或劳动，注意保暖。
3.睡前不要太兴奋、激动，避免用脑过度，入睡前可听点音乐，让大脑静下来，睡眠要充足，不开夜车。
4.进餐不宜过饱，忌暴食，吃低脂、低糖、低盐饮食，每天食盐以不超过5克为宜、多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果、谷物，不偏食。
5.宜食芹菜、胡萝卜、荠菜、山楂、香蕉、花生、黑木耳等，不宜食动物内脏、动物油、巧克力、冰淇淋、油炸食品等，不宜饮浓茶，要戒烟酒。
6.衣裤、领带、裤带都不要过紧。
弯腰不宜过度，不宜突然改变体位，以防止诱发脑溢血。
也不宜玩麻将、看激烈的体育比赛、打游戏机，防止情绪过分激动诱发脑溢血。
7.适当进行体育锻炼，如步行、慢跑、太极拳、骑自行车、打羽毛球等，做到适度、坚持。
健康教育处方
高血压高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。
防治高血压应从以下几方面做起：1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。
2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。
3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮。
保持大便通畅定期检查血脂，肥胖者需控制体重。
4、戒烟限酒，少浓茶、咖啡。
5、适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。
6、衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。
7、高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。
健康教育处方（二）结核病保健措施：1、本病是由结核杆菌引起的慢性传染病，通过呼吸道，也可经过消化道等传播。
2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。
3、坚持早期，联合，适量，规律和全程服用抗结核药，这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节。
4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。
5、注意休息，加强营养，适当锻炼身体，提高抗病能力。
6、儿童密切接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肼6—12月。
7、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。
8、骨关节结核，患病部位适当制动，固定，以防发生病理性骨折、脱位。
健康教育处方（三）糖尿病保健措施：1、保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。
2、控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。
3、戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。
4、运动时携带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。
5、定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。
6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。
7、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足。
健康教育处方
健康教育处方健康教育是一种重要的健康促进和疾病预防策略，它通过传递健康知识、培养健康行为和提供相关资源，帮助人们改善健康状况并预防疾病。
本文将为您提供一份健康教育处方，旨在提供详细的健康教育内容，帮助您更好地管理自己的健康。
1. 健康饮食：良好的饮食习惯对于维持健康至关重要。
建议您每天摄入五种不同颜色的水果和蔬菜，以确保获得丰富的维生素和矿物质。
同时，减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，选择低脂、高纤维的食物，如全谷物、瘦肉、鱼类和豆类。
合理控制饮食量，避免暴饮暴食和过度饮酒。
2. 定期锻炼：适度的体育锻炼有助于增强心肺功能、提高代谢水平和增强免疫力。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。
此外，还可以进行力量训练，如举重或瑜伽，以增强肌肉力量和骨骼密度。
在进行任何锻炼前，请确保您的身体状况适合锻炼，并咨询医生的建议。
3. 管理压力：长期的压力对身体和心理健康都有负面影响。
学会有效地管理压力非常重要。
您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽。
此外，确保有足够的休息和睡眠时间，保持良好的睡眠质量。
合理规划工作和休闲时间，培养兴趣爱好，与家人和朋友保持良好的社交关系。
4. 预防传染病：传染病的预防对于保护个人和社区的健康至关重要。
建议您遵循卫生习惯，如勤洗手、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或肘部遮挡口鼻。
定期接种疫苗，如流感疫苗和肺炎疫苗，以增强免疫力。
避免接触病原体，如避免去人群密集的地方或与患病者密切接触。
5. 定期体检：定期体检是及早发现潜在健康问题的重要手段。
建议您每年进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂、癌症筛查等项目。
此外，根据年龄和性别的不同，还应进行相应的特定检查，如乳腺X线检查、宫颈抹片检查等。
及早发现和治疗疾病，可以提高治愈率和生存率。
6. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒对健康有害。
吸烟与许多疾病的发生有着密切的关联，如肺癌、心脏病和中风。
因此，强烈建议您戒烟或限制吸烟。
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一、冠心病健康教育处方一、多食含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类及其制品等。
尽可能以豆油、菜油、麻油、茶油或玉米油作为食用油。
避免食用动物内脏、奶油、鸡蛋、青鱼等。
二、参加一定的体力活动和体育锻炼。
不宜作剧烈的运动，提倡散步和打太极拳。
三、合理安排工作及生活，注意劳逸结合，尽量避免情绪急躁。
生活有规律，保持心情愉快。
四、提倡不吸烟，少饮酒，不提倡饱食。
五、降血脂、降血糖、降血压。
六、冠心病人需根据病情服用硝酸甘油类，及阻滞剂、钙离子拮抗剂及抗凝剂。
二、肝脏病健康教育处方一、肝脏病特别是慢性肝炎和肝硬化病程较长，又缺乏特效疗法，因此必须增强信心，消除顾虑，保持乐观精神，积极配合大夫的治疗；二、每日有足够的糖类（碳水化合物）食物，应多食含必须氨基酸较多的动物蛋白（蛋、奶、肉、鱼），脂肪要低，维生素要丰富（A、B、C、D均需要），少食辛辣食品，粗纤维蔬菜要限制；三、慢肝稳定后仍可照常工作，代偿期肝硬化不宜从事体力劳动，生活一定要有规律，睡眠要充足，适当的活动是适宜的；三、高血压健康教育处方一、高血压病是缓慢进展的常见病，只要坚持合理治疗，血压可维持在比较正常水平；二、正确地对待血压的升降，高时不要过分紧张或顾虑，正常时仍要按大夫的医嘱治疗；三、不要单纯依赖药物，还要采取其他的一些综合措施，如适当的体育锻炼，合理安排自己的生活、学习、工作与休息，尤其是要处于良好的精神状态。
四、进食要适度，动物脂肪要限制，不吃过咸食物。
动植物蛋白均衡摄取，食用新鲜蔬菜和水果有利于减轻动脉硬化。
五、戒烟，不要长期或大量饮酒，避免房事过度。
保持大便通畅。
四、神经衰弱健康教育处方一、首先树立战胜疾病的信心。
病人自己消除顾虑，调动自己主观能动性，配合医生治疗。
二、合理的安排工作与生活，注意劳逸结合。
三、积极参加体育活动和适当的体力劳动。
四、正确处理生活、工作中遇到的各种矛盾，生活起居要有规律性，保持精神愉快状态。
五、麻疹麻疹是由麻疹病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫直接传播，以冬春季节为多。
【健康指导】1.出疹时避免搔抓，保持皮肤清洁。
2. 2.饮食易消化，富有营养，无刺激。
3. 3.逐渐增加活动量，提高身体抵抗力。
六、流行性乙型脑炎乙脑是由乙型脑炎病毒引起的以脑实质炎症为主要病变的中枢神经系统急性传染病，主要通过蚊虫叮咬而传播，2-6岁组发病率最高，常流行于夏秋季，临床上以高热、意识障碍、抽搐、病理反射及脑膜刺激征为特征，病死率高，部分病例可留有后遗症。
【健康指导】1. 防蚊灭蚊，重点做好牲畜棚（特别是猪圈）等场所的灭蚊工作，在农村应用疫苗免疫幼猪。
2.及时隔离和治疗病人，病人隔离至体温正常3. 预防接种，提高机体免疫力。
七、水痘保健措施：1．健康儿避免与水痘患儿接触、接触者应隔离检疫21天。
病儿房间注意通风，用具及被服等用紫外线照射或太阳曝晒及煮沸消毒。
2．隔离至全部皮疹干燥结痂；保持皮肤清洁，预防继发感染。
如有继发感染应及时使用抗菌素，局部可用大蒜汁、红汞、1％龙胆紫涂抹。
3．剪指甲，防止抓伤，如有痒感可用5％碳酸氢纳溶液、炉甘石洗剂或石碳酸氧化锌涂擦。
八、慢性鼻窦炎保健措施：1．患者鼻塞。
流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗困难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平。
影响工作学习。
2．鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。
3．冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头部要戴帽子或围巾；注意脚部保暖，每晚热水泡脚20分钟。
4．坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈。
九、流行性腮腺炎保健措施：1．如有发热、头痛、呕吐、嗜睡、腹痛和腮腺肿疼等；及时去医院诊治。
2.隔离病人从潜伏期起至腮腺肿胀消退为止，一般2一3周3．患者注意休息至腮腺肿胀消退后一周，如有并发症，应在医生指导下治疗。
4．饮食以半流质为主，避免酸辣食物，要注意少量多次饮水，补充液量不足。
5. 注意保持口腔清洁，饭后可用淡盐水漱口。
十、慢性支气管炎保健措施：1.注意气候的变化和影响，及时增减衣衬，预防感冒。
2.饮食宜清淡，高维生素，营养丰富。
少食生冷。
刺激性饮食，避免海货鱼鲜等异性蛋白。
3.不吸烟，少饮酒，避免各种刺激性气体的吸人，尤其要避免厨房油烟的吸人。
4.养成良好的生活习惯，避免精神和体力过度疲劳。
5.适当参加人所能及的体育锻炼，学会做呼吸操。
6．病稍缓解时，可应用扶正固本的中西药，提高机体抗病能力，预防咳喘复发。
7.慢支，哮喘病急性发作时，应及时治疗、控制病情的发展。
十一、慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡保健措施：1、急性发作期应注意休息，劳逸结合避免精神紧张及情绪不宁。
2、停止进食对胃有刺激的食物如：油煎、辛辣、浓茶、咖啡等。
3、禁用损伤胃粘膜的药物，尤其是阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。
4、戒烟，戒酒。
因为烟酒可延迟胃炎和溃疡的愈合。
5、进餐应有规律，牛乳和豆乳不宜进食过多，因为此类食物较易引起胀气。
6、在医生指导下，正确服用各种药物。
并应定期检查，遇有症状明显变化，应及时就诊检查。
7、胃镜检查能及早正确诊断各类型胃炎及溃疡病的病变，更是鉴别良，恶性病变的有效手段，操作时虽然有瞬时的恶心难受，但完全可以承受的，患者应予合作和配合。
十二、结核病保健措施：1、本病是由结核杆菌引起的慢性传染病，通过呼吸道，也可经过消化道等传播。
2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。
3、坚持早期，联合，适量，规律和全程服用抗结核药，这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节。
4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。
5、注意休息，加强营养，适当锻炼身体，提高抗病能力。
6、儿童密切接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肼6—12月。
7、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。
8、骨关节结核，患病部位适当制动，固定，以防发生病理性骨折、脱位。
十三、糖尿病保健措施：1、保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。
2、控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。
3、戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。
4、运动时携带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。
5、定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。
6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。
7、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足。
十四、消化性溃疡病（1）、生活有规律，要劳逸结合、注意冷暖。
（2）、进食时要细嚼慢咽，急性期要少量多餐，有规律进食，餐间避免吃零食。
（3）、急性活动期间戒烟、酒，避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料，避免进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物。
牛奶一次进食不宜超过300毫升。
（4）、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠，必要时可适当服用镇静药物。
（5）、按医嘱坚持服药，遇症状改变或发现黑便应去医院就诊。
十五、慢性胃炎（1）、生活要有规律，情绪要稳定，睡眠要充足。
（2）、饮食有节制，避免暴饮暴食。
（3）、避免吃对胃有刺激的食物、药物。
（4）、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。
（5）、忌烟、酒，在急性发作期更应应严忌。
十六、流行性感冒（1）、疑似病人进行适当的隔离与治疗。
（2）在流行期间，公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液，并保持居室通风、空气新鲜。
（3）、家庭中密切接触人员应予疫苗预防，主要用流感的毒活疫苗，采用鼻腔喷雾法，也可用药物预防。
（4）、要注意冷暧适宜，适当活动，遵照医嘱按时服药。
（5）、少去人口密集的地方（如电影院等）。
十七、胆囊炎、胆石症保健措施：1．少吃含高脂肪。
高胆固醇的动物内脏。
肥肉，奶油，油炸食品。
尽量不吃油煎荷包蛋，以免诱发胆绞痛。
2．饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。
忌食辛辣，酒类等刺激性食物。
饮食既要细软。
营养，还要少吃多餐。
3．胆囊炎发作时，应遵医嘱服利胆消炎类药物。
同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁，帮助消化。
4．如有右上腹剧痛，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐，发热甚至出现黄疽，应速去医院检查治疗。
5. 中老年人胆囊炎发作时，要防止心绞痛。
胆囊坏死。
穿孔等并发症。
反复发作者，应尽早接受手术切除治疗。
6．B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据病情检查定期复查。
十八、牙周病保健措施：1．采用竖刷法，切忌横刷；坚持早晚刷牙。
2．牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。
3．正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。
4．多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。
5．有牙周病者应每年去医院作一次洁治。
孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。
6. 叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。
十九、急性肾炎保健措施：1．急性期应卧床休息三周；血压正常，其它症状消失，可逐渐增加活动；3个月后，在学儿童可上学；6个月内避免重体力活动。
2．急性期，若有水肿、少尿、高血压者应适当限制盐及水与蛋白质的摄入，水肿消退可以低盐饮食逐渐过渡到普通饮食，多食用一些含维生素A、C、D、B1、B2的食物。
3．做好呼吸道感染与皮肤感染的预防，积极治疗急性扁桃体炎、猩红热及脓疱症等疾病。
二十、风湿性心脏病高血压性心脏病肺源性心脏病保健措施1，饮食宜清淡。
易消化、少食多餐，多吃富含蛋白质或维生素的新鲜蔬菜和水果。
2．不吸烟、少饮酒。
不喝咖啡或浓茶。
3．少吃油腻。
刺激性或胀气的食物，限制盐类摄人。
4．避免剧烈运动，适当参加体育活动，如保健操、气功。
太极拳，散步等。
5．避免情绪激动，保持心身愉快，睡眠充分。
6．注意防寒保暖，避免感冒。
二十一、老年痴呆保健措施：1，注意生活规律，保证足够睡眠，足够营养的摄入，保持大、小便通畅。
2．不宜长期卧床，应适量参加力所能及的体育活动与锻炼。
3．生活上安排得简单有序，避免生活环境有大的变化。
4．对伴有各种躯体疾患时应及时治疗。
应用一些抗衰老药物。
并按时服药，定时门诊。
5．生活不能自理者应给于关心照顾，协助处理。
不宜单独外出活动。
二十二、习惯性便秘保健措施：1．养成定时大便习惯，重建排便条件反射。
2．产妇和年老体弱者，应坚持作仰卧起坐和提肛肌锻炼，以加强腹肌和其它排便肌肉的力量。
3．每天清晨喝一大杯盐开水（有高血压病者不宜），并多食蜂蜜。
芝麻，胡桃等润肠食物，对排便有利。
4．多食含粗纤维的食物，如笋，芹菜。
青菜。
山芋等。
5．一旦二天不排便，就叮服用轻泻剂迪便，以免大便在直肠内停留过长，老年人不能用力迸气排便，以免发生脑血管意外。
6．经常便秘者可用胃肠动力药物通便等.二十三、龋病保健措施：1．早晚刷牙、饭后漱口。