[课件]治未病与亚健康翟玉珍crosoft PowerPoint 幻灯片PPT
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中医养生与亚健康ppt课件
40-49为轻度亚健康状态
报
50-59为中度亚健康状态
警
60-69为重度亚健康状态
≥70分表明处于疾病状态
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治 疗
27
• 近来时常觉得打不起精神，对什么都没有兴趣。 • 近来常有恐慌之感，似乎有灾难要发生。 • 颈肩后背痛，全身肌肉酸痛。 • 心情很压抑，感觉日子过得很灰暗。 • 经常莫名心慌，呼吸不畅。
不再热忠于朋友的聚会，有种强打精神、勉强 应酬的感觉。
睡眠质量很差，失眠、多梦、且噩梦连连，早 晨起床后头脑发胀、昏昏沉沉、反应迟钝。
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29
近期经常出现洗头或起床后有持续的头发丝脱落。
无名火气很大，易发脾气，遇小事爱生气，斤斤计 较。
手脚总是冰凉的。
记忆力明显减退，昨天想好的事情今天怎么也想不 起来，丢三落四，而且近来经常发生。
社会适应亚健康 主要表现为人际关系的淡化， 对人对事的态度冷淡、冷漠，常有无助、无望、 空虚、自卑、压抑、苦闷、孤僻、猜疑、自闭等。
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20
中医学的亚健康 观
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21
一、生理
• 中医学认为“和调”为贵。天人和谐、情志和谐、 气血和谐、寒温和谐才能保持健康，减少疾病，提 高生命活力。
研究，是下个世纪生命科学研究的重要组成部
分。
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“亚健康”的成 因
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13
心理失衡:古人云：“万事劳其行，百忧撼其心”， 长时期的紧张和压力，错综复杂的人际关系，高 度激烈的竞争等导致人的心理失去平衡。
过度疲劳:造成的精力、体力透支，身体的主要器 官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。
觉饿了，但不想吃饭。
治未病PPT精品医学课件
百分数(%)
50
44.7
45
40
35 30
25 20
15 10
5 0
知晓率
28.2 治疗率
8.1 控制率
高血压是一个受累人数众多、患病率极高的疾病。
1991在全国高血压抽样调查：患病率达11.26%
1998年上海市35岁以上人群（164343人的调查资料），高 血压患病率达29.2%。
2004年10月“全国营养和健康调查”发布会公布的资料， 全国抽样调查高血压患病高达18.8%。
治未病的意义
中医“治未病”这一古老而又新颖的概念再次 跃入现代医学的舞台，足见当今人群已逐渐对健康 的理解与追求有了新的高度。根据中医治未病理论， 对生活行为的调整以及危险因素的控制，可以有效 减少相应疾病的发生。科学地管理健康，成为人们 促进健康、维持低水平的健康消费、规避健康风险 的有效途径,健康管理也就应运而生了。
西药治疗
利尿剂 ß受体阻滞剂 钙拮抗剂 CCB 血管紧张素转换酶抑制剂 ACEI 血管紧张素II受体阻断剂 ARB 中枢性降压药 复方制剂
药物治疗原则
平稳降压，长期、持续治疗
从低剂量开始，逐渐增加剂量
两种药物的低剂量联合使用，好于大剂量 单一用药
一但控制，不可突然停药或撤药，应减量 维持
项目简介
目标： 建立有中医特色的高血压危险因素评估问 卷 形成中医药早期综合干预方案 探索建立新的高血压早防、早治模式。
目前公认的体质分类与判定
——中华中医药学会标准（2009.3.26）
平和质 气虚质 阳虚质 阴虚质 痰湿质
瘀血质 湿热质 气郁质 特禀质
常见分型和易患体质
外治法——推拿按摩
治未病讲座ppt课件
秋天宜食
荤菜：猪肉、螃蟹、鹌鹑和鹌鹑蛋、鲤鱼、虾
蔬菜：胡萝卜、冬瓜、藕、银耳、芋艿、南瓜、 黄花菜、黄豆、黄豆芽、豆浆、豆腐、木瓜
瓜果：梨、柿子、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸 荠、香蕉、甘蔗、石榴、无花果、橄榄
食品：菌类（香菇、蘑菇）、海带、紫菜、牛奶、 花生米
冬天宜食
荤菜：鱼、甲鱼、海参、牛肉、狗肉、羊肉
蔬菜：萝卜、大白菜、洋葱、土豆、红薯、黑豆、 黄豆、黄豆芽、香椿头、慈菇、藕
瓜果：核桃、栗子、芝麻、梨、橘子、芦柑
食品：菌类（香菇、蘑菇）、黑木耳、牛奶、花 生米、酒（黄酒、葡萄酒）
畅情志
健康指导
慎起居
调饮食
精神养生
• 《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬 淡虚无，真气从之，精神内守，病安从 来”。 • 许多长寿老人在谈到长寿的秘诀时，经常 会提及到人们在生活、工作中要心胸开阔， 淡泊名利，心境平和，乐观豁达。只有达 到这样一种精神境界，才能愉快欢乐，健 康长寿。
• 春三月“以使志生”，保持心情愉悦，轻松豁 达 • 夏三月“使志无怒”，宁心安神，保持愉快不 怒 • 秋三月“使志安宁”，神气内敛，志意安宁内 守 • 冬三月“使志伏匿”，控制情绪，情志沉静不 露
• •
“治未病”乃中医追求的最高学术境界。 2007年吴仪副总理在全国中医药工作 会议上讲话，提出要充分发挥中医“治未病 ”理论在保障人民群众身体健康方面的作用 。 • 为了充分发挥中医药“治未病”的优势， 国家中医药管理局提出了“治未病”健康工 程，并已开始实施---全国各省市县级中医 院要求成立“治未病” 中心。
亿万人群，人有九种，一种平和，八种偏颇
平和质
气虚质
阳虚质
特禀质
中医“治未病”与亚健康的讲解-课件
第十八页，共47页。
二、服务内容
健康状态信息采集与管理、健康状态辨识与 评估、健康干预(包括健康咨询与指导)、干 预效果评估等全面、综合、规范的中医预防 保健服务(“治未病”服务)。
第十九页，共47页。
三、服务流程
健康状态信息采集、健康状态信息管理(建 立健康状态信息库)、健康状态辨识、健康 状态评估、健康干预方案制定、健康干预 措施实施、干预效果评估等。
⑤ 检验高低值临界状态；某些临床检查的实验 值处于高、低限值状态。如：血糖、血压值的 偏高值状态和血钙、血铁等实验值偏低值状态 等。
⑥ 躯体健康处于高致病性危险因子状态：如超重、 吸烟、过度紧张、异常血脂、血糖和高血压等。
第三十六页，共47页。
亚健康的危害
是人的身心处于疾病与健康之间的一种 低质状态, 表现为活力降低、功能和适应力
应当相对独立，区域面积应当满足开展业务工作的需要。各种干预方法的服务区域应当相互隔开， 服务环境的私密性能有效保护服务对象的隐私。
(五)辅助区域。主要用于服务对象的等候休息，开展健康宣教、服务管理以及特需服务 等。区域面积应当满足开展业务工作的需要。
第二十一页，共47页。
五、人员配备
人员配备应当满足“治未病”服务功能的需要， 应当包括中医执业医师、“治未病”服务职业 技能人员、医技人员、中药师、护理人员、管 理人员等。专职医护人员应当不少于6人，中医 类别人员不低于70%，其中应当有一名具备副主 任以上专业技术职务任职资格的中医执业医师。
亚健康状态临床界定
① 躯体不适综合征：表现出身心上有不 适感觉，躯体物理检查与实验数据均正 常。
② 亚临床状态综合症 ：具有某些明确疾 病临床表现倾向的潜伏前期表现。
③ 原因不明综合征：此类症状不具有病理 意义但也查不出具体原因。如更年期综合 征、神经衰弱综合征等。
二、服务内容
健康状态信息采集与管理、健康状态辨识与 评估、健康干预(包括健康咨询与指导)、干 预效果评估等全面、综合、规范的中医预防 保健服务(“治未病”服务)。
第十九页，共47页。
三、服务流程
健康状态信息采集、健康状态信息管理(建 立健康状态信息库)、健康状态辨识、健康 状态评估、健康干预方案制定、健康干预 措施实施、干预效果评估等。
⑤ 检验高低值临界状态；某些临床检查的实验 值处于高、低限值状态。如：血糖、血压值的 偏高值状态和血钙、血铁等实验值偏低值状态 等。
⑥ 躯体健康处于高致病性危险因子状态：如超重、 吸烟、过度紧张、异常血脂、血糖和高血压等。
第三十六页，共47页。
亚健康的危害
是人的身心处于疾病与健康之间的一种 低质状态, 表现为活力降低、功能和适应力
应当相对独立，区域面积应当满足开展业务工作的需要。各种干预方法的服务区域应当相互隔开， 服务环境的私密性能有效保护服务对象的隐私。
(五)辅助区域。主要用于服务对象的等候休息，开展健康宣教、服务管理以及特需服务 等。区域面积应当满足开展业务工作的需要。
第二十一页，共47页。
五、人员配备
人员配备应当满足“治未病”服务功能的需要， 应当包括中医执业医师、“治未病”服务职业 技能人员、医技人员、中药师、护理人员、管 理人员等。专职医护人员应当不少于6人，中医 类别人员不低于70%，其中应当有一名具备副主 任以上专业技术职务任职资格的中医执业医师。
亚健康状态临床界定
① 躯体不适综合征：表现出身心上有不 适感觉，躯体物理检查与实验数据均正 常。
② 亚临床状态综合症 ：具有某些明确疾 病临床表现倾向的潜伏前期表现。
③ 原因不明综合征：此类症状不具有病理 意义但也查不出具体原因。如更年期综合 征、神经衰弱综合征等。
中医“治未病”ppt课件
3.病是什么？
• Illness,disease • Disorder，malady • Sickness • 疾病 清代《世补斋医书》认为：“疾、病二字，世每连称 。然今人之所谓病、于古但称为疾，必其疾之加甚，始 谓之病，病可通言疾，疾不可遽言病。 • 亚健康状态：疾病到健康的连续地带 （Health-Disease Continuum, HDC） 健康态-亚健康态-潜在疾病态-临界疾病态-亚临床态 -临床态
5.治未病是什么意思？
• 中医“治未病” “是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也 。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井， 斗而铸锥，不亦晚乎！” --《素问· 四气调神论》 “病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病” --《素问· 刺热篇》 “上工治未病，不治已病，此之谓也。” -- 《灵枢· 逆顺》 “上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”l medicine is the sum total of knowledge, skills and practices based on the theories, beliefs and experiences indigenous to different cultures that are used to maintain health, as well as to prevent, diagnose, improve or treat physical and mental illnesses. • 世卫组织：中医是一种主要利用人体的经络穴位，采 用自然手段（针灸药石等）帮助人体恢复自愈力和增 强自愈力，以达到祛病强身健康长寿的方法。
中医“治未病”
一、中医“治未病”的一些基本概念问题 二、中医“治未病”理论应用举例
亚健康之中医养生保健PPT课件
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胸痛胸闷，心慌气短
7
影响健康状态的因素
健康=遗传15%+环境17%+医药8%+生活方式60%
导致失健的主要因素： THANKS
• • • • • 心理失衡，七情内伤 三高饮食结构 (高热量、高脂肪、高蛋白) 节律紊乱 动静失度 环境恶化
• 清脑羹：银耳10克、杜仲10克，冰糖适量。先将杜仲加水
150ml，煎熬30分钟后去渣取汁。将浸泡洗净后的银耳和冰
糖入药液中，文火煮至银耳熟烂服食。
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医学课件
19
糖尿病—食疗药膳
• 葛根粉粥：葛根粉30克、粳米50克。同煮成粥。生 津止渴，清热除烦。用于老年糖尿病 • 木耳山药粥：白木耳3克（或黑木耳10克），粳米 THANKS 100克。木耳泡软洗净，煮熟烂。山药洗净切小块， 与粳米和木耳共煮为粥。健脾滋肾。 • 玉米须30克，水煎服，连服10日。
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医学课件
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高血压—食疗药膳
• 炖海参：水发海参30克。加水适量，文火炖服。
• 醋泡花生米。带红衣花生250克。加醋适量，浸泡一周，每 日食3次，每次适量。
THANKS
• 芹菜红枣汤：鲜芹菜下部根茎段60克，大枣30克，加水煎汤 服。
精神紧张，焦虑不安
孤独自卑，忧郁苦闷
注意分散，记忆减退 容易激动，头昏脑胀 THANKS 精力下降，眼花目眩 易患感冒，易晕车船 体重骤减，体虚力弱 肢体麻木，手脚易冷 夜难入眠，昼常打盹 自感低热，夜有盗汗
亚健康与中医治未病()ppt课件
.
13
中医治未病 养生误区：违背常理
“神医”：张悟本
➢ 医道，乃养生之道、生活之道。
➢ 最好的医生，是自己；最好的医院，是厨 房；最好的药物，是饮食；最好的疗效， 是坚持。
➢ 把吃出来的病吃回去。
➢ 每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病甚 至肿瘤等。
➢ 生吃长条茄子就等于吃降脂药。
➢ -----
.
14
亚健康 与中医治未病
.
1
讲者介绍
n叶时龙，大学本科学历，1985年毕业于浙 江中医学院（现浙江中医药大学），主任中 医师，国家2级心理咨询师。
n浙江中医药大学兼职教授，宁波市市级健 康教育巡讲师。
n中华中医药学会神志病分会委员，浙江省
中医药学会体质分会委员，浙江省中医药学
会脑病分会委员，宁波市中西医结合学会心 血管分会委员 。
.
4
中医治未病
• 著名电影演员傅彪---肝癌，享年42岁 • 1963年9月27日 -2005年8月30日
.
5
中医治未病
• 香港影视明星梅艳芳---子宫癌，享年40岁 • （1963年10月10日-2003年12月30日）
.
6
中医治未病
• 著名企业家王均瑶因劳累过度，患肠癌， 英年早逝，年仅38岁 。
下一个探索项目，准备攻克艾滋
病。
.
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信息社会 大量的养生知识包围了我们
怎么选择？
.
17
学会“信息节食”
• 在信息过剩的今天，信息似物质财富般充满
诱惑，让人沉溺其中不能自拔。短时间里接
受大量的信息，大脑对繁杂的信息干扰来不
及分析、处理和吸收，过分膨胀的信息资源
会变成一种过重的心理负担。可能使人产生
与亚健康对话ppt课件
健
之间的小矛盾，想不开，失眠、焦虑、不
康
肯上学，要求到江西的寺庙当尼姑，以求
的 解脱。
干
看破矛盾，放下烦恼，也是一种解脱。
预
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38
亚
第二，坚持适当运动。
健 “生命在于运动”，缺少运动是形成
康
亚健康的又一个原因。
的 运动方式很多，最简单容易而不花钱
干
的就是散步、跑步！
预
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什
健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而
么
且包括在身体上、心理上和社会适应
能力上和思想道德上的完美状态。
是
健
新的医学模式：
康
社会－生物－心理医学模式
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6
健
1、有充分的精力，不感到过分紧张
康
和疲劳；
的
2、处事乐观，态度积极，乐于承担 责任；
十
3、善于休息，睡眠良好；
条
4、应变能力强，能适应外部环境各
启示：要进行常规的全面检查！
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29
如
第三，需要专家进行健康评估。
何
从躯体、心理、社会、道德等方面进行评
判
价，由专家来评价是否有亚健康。
断
假如各种检查都正常，又有长期的疲劳、
亚
失眠、头晕、心悸、便秘、头疼、全身酸 痛、烦躁、焦虑、容易感冒、性功能减退
健
等痛苦的折磨，这种状态就是亚健康！
不治已病治未病
--与亚健康对话
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1
未 病” 新世纪： 以以与人健为康本为本 健亚康长寿是人类社会追求的
健 永恒主题 康
生 →长 →壮 →老 →死
中医养生治未病ppt
06
中医养生治未病的文化价值与社会意 义
中医养生治未病的文化传承
传统中医理论的继承
中医养生治未病思想源于中国古代哲学思想，强调预防疾病、注重调理身体，这一思想在中医理论中占据重要地位。
中华文化的瑰宝
中医养生治未病理论体系是中华文化的瑰宝，它体现了中华医学的智慧和独特魅力，为人类健康事业作出了重要贡献。
文化传承的责任
作为中华文化的重要组成部分，传承和发扬中医养生治未病思想是我们应尽的责任和义务。
中医养生治未病在当代社会的适应性
适应现代医学模式转 变
随着现代医学模式从疾病治疗向健康 维护转变，中医养生治未病思想因注 重预防和调理而具有更强的适应性和 生命力。
符合现代人健康需求
现代人越来越注重健康、长寿和生命 质量，中医养生治未病所倡导的个体 化、综合性、预防性的健康理念恰好 符合现代人的健康需求。
涵盖范围
中医养生治未病涵盖了饮食、起居、运动、情志等多个方面 ，强调全面调理，注重个体差异和整体观念。
中医养生治未病的理念与原则
理念
中医养生治未病的理念主要包括天人合一、阴阳平衡、脏腑调和、气血流畅 等，强调整体观念和辨证施治。
原则
中医养生治未病的原则包括顺应自然、调理气血、平衡阴阳、调和脏腑、固 本扶正、未病先防、已病防变等，以达到提高机体免疫力、增强抗病能力的 作用。
现代生活中的常见问题
不良生活习惯
现代生活中，人们的生活节奏快，往往存在饮食不规律、缺 乏运动、长时间使用电子产品等问题。中医养生治未病理念 提倡建立健康的生活习惯。
环境因素
环境污染、空气质量恶化等问题对人们的健康产生不良影响 。中医养生治未病理念认为应注重环境保护和空气质量改善 。
治未病ppt课件
火针的适应症
90 火针主要用于痹症、瘰疬、带状疱疹、慢性 结肠炎、网球肘、腱鞘囊肿、腋臭等
63
• 选穴宜少，多以局部穴位为主。烧针根
50 27.4 据病情需要，可将针烧至白亮。通红或 20.4 微红。 32.5
1st Qtr 2nd Qtr 3rd Qtr
1st Qtr
2nd Qtr
3rd Qtr
治未病
治未病中心简介
1 中医传统特色诊疗门诊 亚健康疲劳门诊 妇女保健门诊
2
3
4
心身医学门诊
诊疗范围
神经系统疾病， 如头痛、眩晕、 颈椎病，腰痛 病、痹病，运 动神经元病、 脑中风等，各 种内科杂病。
慢性疲劳综合 症，内科疑难 杂病症，更年 期综合症，内 分泌失调诸症
妇科相关疾 病如月经 病、乳腺 疾病、孕 前产后的 中医调理
电针治疗的应用
电针治疗主要用于 各种麻痹症、疼痛 症，如颈椎病、腰 椎间盘突出症、中 风后遗症、减肥等。
艾灸的作用
温经散寒. 行气通络
扶阳固脱 升阳举陷
拔毒泄热
防病保健
艾灸治未病
早在《黄帝内经》就提到；在“犬所啮之处灸三壮，即以犬 伤法灸之”，以预防狂犬病。《备急千金要方》有“凡宦游吴 蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不 能着人”。说明艾灸能预防传染病。《针灸大成》提到灸足 三里可以预防中风。民间俗话亦说“若要身体安，三里常不 干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为灸疗可温阳补虚， 所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣 卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈； 命门为人体真火之所在，为人之根本；关元、气海为藏精蓄 血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加 强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。
中医治未病健康讲座PPT课件
中医治未病健康 讲座
人以仁为本
成以诚当先
什么是治未病，什么是养生和保健
人以仁为本 成以诚当先
中医
治未病 养生保健
• 顺应四时
• • • • • 饮食 起居 运动 工作 心理
• 未病先防 • 既病防变 • 病愈（瘥cuo后） 防复
人以仁为本
成以诚当先
• 《素问· 上古天真论》曰：“上古之人，其知道者 《黄帝内经》 ，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常， 不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百 岁乃去。……夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪 贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内 守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧， 形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。 故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民 故曰朴。是以奢欲不能劳其目，淫邪不能惑其心 。愚智贤不肖，不惧与物，故合于道。以能年皆 度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也”
人以仁为本 成以诚当先
治未病：病前病、病中病、病后病
防旧病复发
康复人群
防“传”的风险
已病人群
防“成病”的风险
亚健康人群
防“生病”的风险
健康人群
人以仁为本 成以诚当先
治未病的方法
人以仁为本
成以诚当先
调养精神
• 古人称：天有三宝“日、月、星”，地有三宝“水、火、风”，人有 三宝“精、气、神”。
• 安心养神：形神合一，胸怀宽广对待生活 • 四时调神：春季活泼、夏季畅达、秋季恬静、入冬则藏而不泄，
人以仁为本 成以诚当先
养生保健
中医 未病 小故事：“上医治未病”
据史料记载，有这么一个古代名医扁鹊（秦越人）论医术的故事。
有一次，魏文王问扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，哪一个医术 最高？” 扁鹊回答：“长兄最佳，仲兄次之，我最差。”
人以仁为本
成以诚当先
什么是治未病，什么是养生和保健
人以仁为本 成以诚当先
中医
治未病 养生保健
• 顺应四时
• • • • • 饮食 起居 运动 工作 心理
• 未病先防 • 既病防变 • 病愈（瘥cuo后） 防复
人以仁为本
成以诚当先
• 《素问· 上古天真论》曰：“上古之人，其知道者 《黄帝内经》 ，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常， 不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百 岁乃去。……夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪 贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内 守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧， 形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。 故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民 故曰朴。是以奢欲不能劳其目，淫邪不能惑其心 。愚智贤不肖，不惧与物，故合于道。以能年皆 度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也”
人以仁为本 成以诚当先
治未病：病前病、病中病、病后病
防旧病复发
康复人群
防“传”的风险
已病人群
防“成病”的风险
亚健康人群
防“生病”的风险
健康人群
人以仁为本 成以诚当先
治未病的方法
人以仁为本
成以诚当先
调养精神
• 古人称：天有三宝“日、月、星”，地有三宝“水、火、风”，人有 三宝“精、气、神”。
• 安心养神：形神合一，胸怀宽广对待生活 • 四时调神：春季活泼、夏季畅达、秋季恬静、入冬则藏而不泄，
人以仁为本 成以诚当先
养生保健
中医 未病 小故事：“上医治未病”
据史料记载，有这么一个古代名医扁鹊（秦越人）论医术的故事。
有一次，魏文王问扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，哪一个医术 最高？” 扁鹊回答：“长兄最佳，仲兄次之，我最差。”
中医养生保健治未病ppt课件
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1
扁鹊的故事
上医治未病，中医治已病，下医治大病
众所周知扁鹊是战国时期的名医，而且他的两个哥哥也是大 夫。一次有人问他，他三兄弟里面谁的医术最高。他却说他不及 他的两个兄长。人家就不明白，居然这样，为什么大家只认识你 的大名，却不知你的两个哥哥？他说我的次兄医术比我高，因为 他能在起病之初，症状不明显之时就把病人治好，所以别人以为 他次兄只是对治小病很灵；而他的长兄医术更高，因为他的长兄 能在病人起病之前表现的某些细微端倪，就能立马下药，铲除病 根。但是人家很难相信是否真的因为他的医术作用，所以也没有 名气。而我往往是诊治那些重病，急病，通过针灸放血，以毒攻 毒方法，使病人很快病情缓解或治愈，所以人家觉得我医术高明， 名气就大了。
食物禁忌：少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。
推荐煲汤：冬瓜海带薏米排骨汤：冬瓜、海带、薏米、猪排骨 （少量）、生姜，具有健脾祛湿、化痰消浊的功效， 适合痰湿体质腹部肥满的人食用。
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36
起居调摄：环境宜干燥，不宜潮湿，穿衣面料以棉、 麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳，尽 量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内 湿气。枕头不宜过高，防止打鼾加重；早 睡早起，不要过于安逸，勿贪恋沙发和床 榻。
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18
胆经
子时（23点至1点），胆经旺，睡得熟，黑眼圈不露。
原理：子时前入眠，胆才能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多 清”睡得好，晨起后头脑清晰、气血红润，没有黑眼圈。
病症：精神不足，头脑昏重，气色青白，黑眼圈等，还可能因 为胆汁代谢不良更容易引起结晶、结石。因次此时不可 熬夜。
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辰(chén)时 7-9点 胃经
巳(sì)时 9-11点 脾经
1
扁鹊的故事
上医治未病，中医治已病，下医治大病
众所周知扁鹊是战国时期的名医，而且他的两个哥哥也是大 夫。一次有人问他，他三兄弟里面谁的医术最高。他却说他不及 他的两个兄长。人家就不明白，居然这样，为什么大家只认识你 的大名，却不知你的两个哥哥？他说我的次兄医术比我高，因为 他能在起病之初，症状不明显之时就把病人治好，所以别人以为 他次兄只是对治小病很灵；而他的长兄医术更高，因为他的长兄 能在病人起病之前表现的某些细微端倪，就能立马下药，铲除病 根。但是人家很难相信是否真的因为他的医术作用，所以也没有 名气。而我往往是诊治那些重病，急病，通过针灸放血，以毒攻 毒方法，使病人很快病情缓解或治愈，所以人家觉得我医术高明， 名气就大了。
食物禁忌：少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。
推荐煲汤：冬瓜海带薏米排骨汤：冬瓜、海带、薏米、猪排骨 （少量）、生姜，具有健脾祛湿、化痰消浊的功效， 适合痰湿体质腹部肥满的人食用。
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36
起居调摄：环境宜干燥，不宜潮湿，穿衣面料以棉、 麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳，尽 量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内 湿气。枕头不宜过高，防止打鼾加重；早 睡早起，不要过于安逸，勿贪恋沙发和床 榻。
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18
胆经
子时（23点至1点），胆经旺，睡得熟，黑眼圈不露。
原理：子时前入眠，胆才能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多 清”睡得好，晨起后头脑清晰、气血红润，没有黑眼圈。
病症：精神不足，头脑昏重，气色青白，黑眼圈等，还可能因 为胆汁代谢不良更容易引起结晶、结石。因次此时不可 熬夜。
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辰(chén)时 7-9点 胃经
巳(sì)时 9-11点 脾经
中医“治未病”与健康生活理念ppt课件
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8
我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一 国际糖尿病联盟估计,我国2007年糖尿病人数约为
3980万,2025年将达到5930万
我国糖尿病患病率在过去20年中上升了4倍 2002年调查显示,我国有糖尿病患者2000多万人,另有近
2000万人糖耐量低减
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9
对死亡率居前10位的疾病的致病因素大样本流行 病学调查（1岁以上人群，美国）结果表明：
（GOM国际研究小组总报告，1996，11）
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18
“治未病” — 新世纪 医学模式的重大转变
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19
医疗卫生事业发展经历了三次不同目标和任务演变
1、第一次卫生革命 以防治传染病、寄生虫病和地方病为主要目标，采取抗生素、 免疫接种等社会卫生措施，使其发病率和死亡率大幅度下降；
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5
不差钱，但差健康
“吃得好，营养少；喝酒多，吃饭少；陪笑多，欢乐少； 住店多，回家少；看似潇洒，其实内心孤独。” 中国企 业家和创业者在成就个人辉煌的同时，却也付出了沉重 的代价。
近年：青岛啤酒集团有限公司总经理彭作义壮年辞世； 热心于慈善事业的台湾英业达副董事长温世仁因脑中风突 然去世，年仅50多岁；54岁的爱立信（中国）有限公司总 裁杨迈由于心脏骤停在跑步机上突然辞世……
右。”
“花几千元钱，抽出几个小时，定期到医院做一个体
检，不至于现在的结果”
“他太不关注自己的健康完整了版pp”t课件
3
温州87名企业家无一人健康！！！
有这样一组数字：87人中，高脂血症51例，高血压37例， 高粘滞血症35例，颈椎病或椎间盘膨出31例，脂肪肝22例， 冠心病6例，脑梗塞4例，糖尿病13例，高尿酸症9例，代谢 综合征15例，前列腺增生26例……新发现右下肺癌症1例， 还有7例高度怀疑为肿瘤。
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治未病与亚健康翟玉珍crosoft PowerPoint 幻灯片
健
康
健康概念：WHO在1948年的健康定义：是指人的躯体和 精神完整以及良好的社会适应状态。WHO defines health as a state of complete physical mental social well being and social ethics .即 no disease , no jnfirmity. 没有疾病，没有虚弱。 细化为10项具体标准：体重、视力，牙齿、肌肉、头发、 精力、态度、睡眠、应变能力、抵抗力等 生命是一个开放的系统，每时每刻进行着各种交换，并不 断适应着外界的各种变化和刺激－－－健康－－－营造生 活的能力。 健康不仅仅属于个人，也属于社会和家庭。
亚健康
亚健康（sub-health）是指机体虽无明确的疾病，却呈现 出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患 病的中间状态，又称“第三状态”、“灰色状态”等。
亚健康＝交通标志的黄灯＝运动场上的黄牌 健康－－亚健康－－疾病 亚健康是亚临床期临床前期，没有疾病又不健康。应该包 括心理和身体的。慢性疲劳综合症，抑郁症，睡眠障碍， 神经衰弱，更年期综合症等。 巨大的人群。盲知的状态。危险的局面－－提示慢性病的 爆发
安身之本，必资于食，是故食能排邪而安 脏腑，悦神爽志以资气血，若能用食平苛 ，释情遣疾者，可谓良工。 朱丹溪：《丹溪心法。不知已病治未病》 ，“与其救疗于有疾之后，不若摄养于有疾 之先”。
治未病发展体现健康医学发展
治未病与亚健康
21世纪，全球医学大讨论的最终结果是：最好的 医学不是治好病的医学，而是使人不生病的医学 。 中医学认为医学的目的:消患于未兆，济赢劣以获 安。《素问.序》 亚健康＝交通标志的黄灯＝运动场上的黄牌 健康－－亚健康－－疾病
治未病的传与承
“ 治未病” 是中医具原创性的观点。 本世纪人们普遍认为， 医学朝向健康， 人的身体会不断 出偏，需要不断纠偏; 如果能抓住在器质性病变形成之前 的两个环节: 预防保健与及早干预， 将病情控制在功能状 态， 是一件很有意义的事情。 社会公众希望医疗卫生工作重心前移， 即从治疗疾病向 减少疾病转移。缘于此， 治未病的观点越来越受到重视 。当今，阐明中医“ 治未病” 的概念及其科学内容， 既有 理论意义， 又具有重大的应用价值。 中医学应在中国防病治病领域发挥更大的作用。 中医治未病应在健康干预领域发挥巨大的作用
亚健康原因
不良生活方式和行为习惯的影响 社会心理因素的影响 环境因素的影响 生物学因素的影响
不良饮食行为、缺乏运动、吸烟、酗酒等。
竞争、紧张、冲突、焦虑、抑郁等。
生态破坏、环境污染、人口过剩等。
遗传因素（致病基因和易感基因等）。
亚健康发生原因
现代医学对亚健康进行了大量研究，然而迄今为止，亚健 康的确切病因尚不清楚。 可以认为亚健康的发生机制:由于心理、社会、生物等多种 环境因素，引起机体的神经——内分泌——免疫网络功能 紊乱以及氧化应激损伤，导致基因表达紊乱，最终导致亚 健康的发生，其中机体的免疫系统功能紊乱为亚健康发生 的一个重要环节。
《黄帝内经》：上工不治已病治未病。中 工 治欲病， 下工治已病。 扁鹊：秦越人，春秋战国时期渤海郡人。 齐桓公病案。皮肤－肌肉－胃肠－骨髓－ 死亡。10天间隔不治而亡。
张仲景：东汉著名医家，医圣。治未病诸多论述，有独到 见解。《伤寒杂病论》之《金贵要略》。“即病防变”思想 是治未病的中心环节。“淋家，不可发汗，复汗必便血”。 华佗：东汉末年杰出的医学家，外科学始祖。著《中藏经 》 创“五禽戏”，强调人体要顺应自然，调畅情志。“节忧思以 养气，慎喜怒以全真”。重视情志调摄。Fra bibliotek
治未病重大意义
引领未来医学发展方向
符合医药卫生体制改革方向
有利于推动服务贸易发展
治未病沿革--健康医学发展史
《周易》：治未病的思想起源。提出“变易” 和“不易” 提出“居安思危”，于是防患于未然，这是不 治已病治未病的思想。 孔子：儒家创始人：《论语.季氏》指出： 君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在 色，及其壮也，血气方刚，戒之在斗。及 其老也，血气即衰，戒之在得。提倡修身 养性。
孙思邈：唐代著名医药学家，史称“药王”，他将疾病分为 未病，欲病、已病。《备急千金要方》《千金翼方》，明 确治未病和养性的关系。“善养性者，治未病之病”。认为 延年益寿和养生密切相关，“养生有五难，名利不去为一 难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难 ，神虑精散为五难”。其著作中食疗食养药物154种。认为 ：
。
中医学传统的“治未病”理念在这种情况下为 创建中国特色的医疗健康之路展示了光明 的前景。
治未病内涵
中医“治未病”历经长期的实践，逐步构成 了“未病先防、已病防变、瘥后防复”的理 论体系，并形成了独具特色的丰富多样的 技术方法。从古医籍的学习中，体会其内 涵。《 素问》 卷一“ 四气调神大论” 与卷 九“ 刺热篇” 中均可见到， 而二者的涵义不 尽相同。在《 难经》 第“ 七十七难” 中提 出了治未病的第三层涵义
健康发展状况：WHO的定义之下，健康人群只有15％， 疾病人群15％，中间70％是第三态（亚健康状态）。 中国健康现状：中国十三亿人口。老龄化问题突出。疾病 已经成为广泛的社会、经济问题。面对高发的心脑血管疾 病，肿瘤和慢性病死亡率的上升。人民群众日益不满的“ 看病难。看病贵”问题。国家医疗财政投入明显力不从心 的问题。我们医务工作者必须面对严峻的现实，如何突破 防病治病的“瓶颈”。维护中国人群的健康状态。其核心就 是走怎样一条医疗保健道路。
中医治未病是健康医学
承载两千年古老命题
引领新世纪健康医学
治未病体现健康理念 适应现代医学模式转变和医学目的调整的趋势，其理念注 重人与自然、社会和谐统一，符合自身发展的实际需要， 满足了人民群众预防疾病、追求健康的现实需求。 将有限的卫生资源和卫生费用投入到养生保健、重大疾 病的预防、慢病的早期干预和健康管理，促进医药卫生工 作关口前移，使人们不得病、少得病、晚得病、不得大病。 治未病符合我国的健康状态。
健
康
健康概念：WHO在1948年的健康定义：是指人的躯体和 精神完整以及良好的社会适应状态。WHO defines health as a state of complete physical mental social well being and social ethics .即 no disease , no jnfirmity. 没有疾病，没有虚弱。 细化为10项具体标准：体重、视力，牙齿、肌肉、头发、 精力、态度、睡眠、应变能力、抵抗力等 生命是一个开放的系统，每时每刻进行着各种交换，并不 断适应着外界的各种变化和刺激－－－健康－－－营造生 活的能力。 健康不仅仅属于个人，也属于社会和家庭。
亚健康
亚健康（sub-health）是指机体虽无明确的疾病，却呈现 出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患 病的中间状态，又称“第三状态”、“灰色状态”等。
亚健康＝交通标志的黄灯＝运动场上的黄牌 健康－－亚健康－－疾病 亚健康是亚临床期临床前期，没有疾病又不健康。应该包 括心理和身体的。慢性疲劳综合症，抑郁症，睡眠障碍， 神经衰弱，更年期综合症等。 巨大的人群。盲知的状态。危险的局面－－提示慢性病的 爆发
安身之本，必资于食，是故食能排邪而安 脏腑，悦神爽志以资气血，若能用食平苛 ，释情遣疾者，可谓良工。 朱丹溪：《丹溪心法。不知已病治未病》 ，“与其救疗于有疾之后，不若摄养于有疾 之先”。
治未病发展体现健康医学发展
治未病与亚健康
21世纪，全球医学大讨论的最终结果是：最好的 医学不是治好病的医学，而是使人不生病的医学 。 中医学认为医学的目的:消患于未兆，济赢劣以获 安。《素问.序》 亚健康＝交通标志的黄灯＝运动场上的黄牌 健康－－亚健康－－疾病
治未病的传与承
“ 治未病” 是中医具原创性的观点。 本世纪人们普遍认为， 医学朝向健康， 人的身体会不断 出偏，需要不断纠偏; 如果能抓住在器质性病变形成之前 的两个环节: 预防保健与及早干预， 将病情控制在功能状 态， 是一件很有意义的事情。 社会公众希望医疗卫生工作重心前移， 即从治疗疾病向 减少疾病转移。缘于此， 治未病的观点越来越受到重视 。当今，阐明中医“ 治未病” 的概念及其科学内容， 既有 理论意义， 又具有重大的应用价值。 中医学应在中国防病治病领域发挥更大的作用。 中医治未病应在健康干预领域发挥巨大的作用
亚健康原因
不良生活方式和行为习惯的影响 社会心理因素的影响 环境因素的影响 生物学因素的影响
不良饮食行为、缺乏运动、吸烟、酗酒等。
竞争、紧张、冲突、焦虑、抑郁等。
生态破坏、环境污染、人口过剩等。
遗传因素（致病基因和易感基因等）。
亚健康发生原因
现代医学对亚健康进行了大量研究，然而迄今为止，亚健 康的确切病因尚不清楚。 可以认为亚健康的发生机制:由于心理、社会、生物等多种 环境因素，引起机体的神经——内分泌——免疫网络功能 紊乱以及氧化应激损伤，导致基因表达紊乱，最终导致亚 健康的发生，其中机体的免疫系统功能紊乱为亚健康发生 的一个重要环节。
《黄帝内经》：上工不治已病治未病。中 工 治欲病， 下工治已病。 扁鹊：秦越人，春秋战国时期渤海郡人。 齐桓公病案。皮肤－肌肉－胃肠－骨髓－ 死亡。10天间隔不治而亡。
张仲景：东汉著名医家，医圣。治未病诸多论述，有独到 见解。《伤寒杂病论》之《金贵要略》。“即病防变”思想 是治未病的中心环节。“淋家，不可发汗，复汗必便血”。 华佗：东汉末年杰出的医学家，外科学始祖。著《中藏经 》 创“五禽戏”，强调人体要顺应自然，调畅情志。“节忧思以 养气，慎喜怒以全真”。重视情志调摄。Fra bibliotek
治未病重大意义
引领未来医学发展方向
符合医药卫生体制改革方向
有利于推动服务贸易发展
治未病沿革--健康医学发展史
《周易》：治未病的思想起源。提出“变易” 和“不易” 提出“居安思危”，于是防患于未然，这是不 治已病治未病的思想。 孔子：儒家创始人：《论语.季氏》指出： 君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在 色，及其壮也，血气方刚，戒之在斗。及 其老也，血气即衰，戒之在得。提倡修身 养性。
孙思邈：唐代著名医药学家，史称“药王”，他将疾病分为 未病，欲病、已病。《备急千金要方》《千金翼方》，明 确治未病和养性的关系。“善养性者，治未病之病”。认为 延年益寿和养生密切相关，“养生有五难，名利不去为一 难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难 ，神虑精散为五难”。其著作中食疗食养药物154种。认为 ：
。
中医学传统的“治未病”理念在这种情况下为 创建中国特色的医疗健康之路展示了光明 的前景。
治未病内涵
中医“治未病”历经长期的实践，逐步构成 了“未病先防、已病防变、瘥后防复”的理 论体系，并形成了独具特色的丰富多样的 技术方法。从古医籍的学习中，体会其内 涵。《 素问》 卷一“ 四气调神大论” 与卷 九“ 刺热篇” 中均可见到， 而二者的涵义不 尽相同。在《 难经》 第“ 七十七难” 中提 出了治未病的第三层涵义
健康发展状况：WHO的定义之下，健康人群只有15％， 疾病人群15％，中间70％是第三态（亚健康状态）。 中国健康现状：中国十三亿人口。老龄化问题突出。疾病 已经成为广泛的社会、经济问题。面对高发的心脑血管疾 病，肿瘤和慢性病死亡率的上升。人民群众日益不满的“ 看病难。看病贵”问题。国家医疗财政投入明显力不从心 的问题。我们医务工作者必须面对严峻的现实，如何突破 防病治病的“瓶颈”。维护中国人群的健康状态。其核心就 是走怎样一条医疗保健道路。
中医治未病是健康医学
承载两千年古老命题
引领新世纪健康医学
治未病体现健康理念 适应现代医学模式转变和医学目的调整的趋势，其理念注 重人与自然、社会和谐统一，符合自身发展的实际需要， 满足了人民群众预防疾病、追求健康的现实需求。 将有限的卫生资源和卫生费用投入到养生保健、重大疾 病的预防、慢病的早期干预和健康管理，促进医药卫生工 作关口前移，使人们不得病、少得病、晚得病、不得大病。 治未病符合我国的健康状态。