体操术语 1

4．确定动作方向的依据 ． （1）作动方向是相对于人信直立时的方 ） 位而定的。 位而定的。 （2）上体方位改变后，动作的方向是相 ）上体方位改变后， 对于直立时的方向来确定的（ 对于直立时的方向来确定的（图2）。 ）
5．人对器械的方向术语 ．
人对器械的方向称呼， （ 1） 前 、 后 、 左 、 右 ： 人对器械的方向称呼 ， ） 以器械在人体的哪一方来确定。 以器械在人体的哪一方来确定。 肩轴与器械轴平行的姿势为正， （ 2） 正 、 侧 ： 肩轴与器械轴平行的姿势为正 ， ） 肩轴与器械轴垂直的姿势为例。 肩轴与器械轴垂直的姿势为例。 （ 3） 内 、 外 ： 人体在双杠或高低杠的两杠之 ） 间为内，两杠之外为外。 间为内，两杠之外为外。
（4）远、近：以人体与器械部位的距离 ） 来确定。 靠近人体的部位为“ 来确定 。 靠近人体的部位为 “ 近 ” ， 反 之为“ 如在双杠正立肘， 之为 “ 远 ” 。 如在双杠正立肘 ， 靠近人 体的一杠为近杠， 远离的一杠为远杠。 体的一杠为近杠 ， 远离的一杠为远杠 。 在鞍马侧立时， 靠近人体的一环为近环， 在鞍马侧立时 ， 靠近人体的一环为近环 ， 杠环为近环，远离的一环为远环。 杠环为近环，远离的一环为远环。 （5）纵、横：人体前后轴与器械轴成平 ） 行时为纵，垂直时为横。 行时为纵，垂直时为横。
2．中间方向：与基本方向成 °角的方 ．中间方向：与基本方向成45° 向。如前上、前下、侧上、侧下等等 （图）。
中间方向的名称是由两个基本方向名称 组合而成。 前上” 是基本方向“ 组合而成 。 如 “ 前上 ” 是基本方向 “ 前 ” 的组合。 与“上”的组合。
3．斜方向：三个互成 °的基本方向之 ．斜方向：三个互成90° 间的方向。 如前侧上、 前侧下、 间的方向 。 如前侧上 、 前侧下 、 后侧下 等等。 等等。 斜方向的名称由三个基本方向名称组合 而成。 为了便于理解， 而成 。 为了便于理解 ， 前两个基本方向 名称， 可理解为中间方向， 名称 ， 可理解为中间方向 ， 最后一个方 向名称是从中间方向向上或向下45° 向名称是从中间方向向上或向下 ° 的 方向，就是斜方向。 方向，就是斜方向。
第二章 体操术语
内容提要：本章共分 节 内容提要：本章共分4节， 系统介绍了体操基本术语； 系统介绍了体操基本术语；队 列队形术语；徒手体操术语； 列队形术语；徒手体操术语； 器械体操和技巧术语等， 器械体操和技巧术语等，并对 其内容进行了归纳和概括。 其内容进行了归纳和概括。
第一节 体操术语的发展及创立原则 第二节 体操动作名称的基本术语
三、创立体操术语的原则 简练性： （一）简练性：指所形成概念或动作名称的语 词应简短，是术语最本质的特征。 词应简短，是术语最本质的特征。 准确性：指用词力求准确， （二）准确性：指用词力求准确，能明确地反 映动作及动作过程。 映动作及动作过程。 易懂性：指术语要通俗易懂，便于理解， （三）易懂性：指术语要通俗易懂，便于理解， 便于记录，易为人们所接受。 便于记录，易为人们所接受。 组合性： （四）组合性：指基本术语要能按规定的形式 和顺序进行组会，成为各种动作名称。 和顺序进行组会，成为各种动作名称。 适用性： （五）适用性：指所用的概念和动作名称既要 符合我国当前的习惯，又须与国际用语相适应， 符合我国当前的习惯，又须与国际用语相适应， 以利于新术语的推广应用和国内外的交流。 以利于新术语的推广应用和国内外的交流。
一、动作方向术语 动作方问是指人体或人体某一部分运动的指向。 动作方问是指人体或人体某一部分运动的指向。 它的参照体前者是器械，后者是人体。 它的参照体前者是器械，后者是人体。 （一）动作方向的参照体 1． 人体运动的基本面 ： 矢状面 、 额状面 、 水 ． 人体运动的基本面： 矢状面、 额状面、 平面。 平面。 2． 人体运动的基本轴 ： 垂直轴 （ 也称纵轴 ） 、 ． 人体运动的基本轴： 垂直轴（ 也称纵轴） 矢状轴（ 也称前后轴） 额状轴（ 矢状轴 （ 也称前后轴 ） 、 额状轴 （ 也称左右 轴）。 3． 器械轴 ： 指器械运动部分两端的中心连线 。 ． 器械轴： 指器械运动部分两端的中心连线。 吊环轴是指两提点间的假设连线。 吊环轴是指两提点间的假设连线。
二、动作方法术语 （一）徒手体操方法术语 1．立 ：立正、 直立 、并脚步 、 分腿立 、 交叉立、 提踵立 、单脚 立正、直立、并脚步、分腿立、交叉立、提踵立、 ． 立等。 立等。 2．蹲：半蹲；全蹲。3．跪：4．弓步：前、后、侧弓步。 半蹲；全蹲。 ． 侧弓步。 ． ．弓步： 5．坐 ：正坐、 屈体坐、锐角坐 、交叉屈腿坐 、跪坐 、双杠分腿 正坐、屈体坐、锐角坐、交叉屈腿坐、跪坐、 ． 坐等。 坐等。 6．卧：仰卧、俯卧、侧卧、直角仰卧等。 仰卧、俯卧、侧卧、直角仰卧等。 ． 7．撑：俯撑、蹲撑、俯卧撑、分腿屈体立撑；8．平衡：俯平衡、 俯撑、蹲撑、俯卧撑、分腿屈体立撑； ．平衡：俯平衡、 ． 侧平衡等。 ．劈腿：纵劈腿、横劈腿、半劈腿等。 侧平衡等。9．劈腿：纵劈腿、横劈腿、半劈腿等。 10．桥：分腿桥、前臂桥、跪桥等。 分腿桥、前臂桥、跪桥等。 ． 11．举；12．屈；13．伸：14．波浪；如臂侧举波浪等。 ． ． ． ．波浪；如臂侧举波浪等。 15．摆：如右腿前摆转体成俯平衡等。 如右腿前摆转体成俯平衡等。 ． 16．摆动：如臂侧摆动。17．振：如臂上举后振等。18．踢： 如臂上举后振等。 ． ．摆动：如臂侧摆动。 ． 19．绕：如臂后绕至前举等。 如臂后绕至前举等。 ． 20．绕环：如臂前线环；臂前举向上绕环至上举等。 ．绕环：如臂前线环；臂前举向上绕环至上举等。 21．倾：如右腿后弓步体后倾等。 如右腿后弓步体后倾等。 ． 22．倒：如前倒成俯撑等。 如前倒成俯撑等。 ．
下列图例说明了人对器械的方向术语。 下列图例说明了人对器械的方向术语 。 后正立（ 后正立 （ 图 3－1）、 前正立 （ 图 3—2）、 － ） 前正立（ ） 左正立（ 左正立 （ 图 3一3）、 内正立 （ 图 3—4）、 一 ） 内正立（ ） 前侧立（ 可省略） 前侧立 （ “ 前 ” 可省略 ） （ 图 4一 1） 、 一 ） 后侧立（ 后侧立 （ 图 4—2）、 右侧立 （ 图 4－3）、 ） 右侧立（ － ） 内侧立（ 4－4） 内侧立（图4－4）。
第一节 体操动作名称的基本术语
体操动作名称的基本本语， 体操动作名称的基本本语 ， 是构成动作名称 的 基 本要 素 。 主 要 包括 做 动作 的 身体 部分 腿等） 动作形态（团身、屈体、 （ 臂 、 腿等 ） 、 动作形态 （ 团身 、 屈体 、 直 体等） 动作方向（ 后等） 体等 ） 、 动作方向 （ 前 、 后等 ） 和动作方法 回环等） （ 举 、 回环等 ） 等 。 这里只阐述动作方向和 动作方法的基本术语。 动作方法的基本术语。
4． 倒立 ： 在支撑中 ， 头在下 、 脚在上的一种 ． 倒立： 在支撑中， 头在下、 垂直静止姿势。如手倒立、头手倒立、 垂直静止姿势。如手倒立、头手倒立、肩肘倒 单臂倒立等。 立、单臂倒立等。 5．摆动：人体在器械卜做钟摆形的运动。 ．摆动：人体在器械卜做钟摆形的运动。 6．转体：绕身体纵轴转动的动作。 ．转体：绕身体纵轴转动的动作。 7． 回环 ： 身体绕器械轴或握点连线转动一周 ． 回环： 的动作，如单杠骑撑前回环，支撑后回环。 的动作，如单杠骑撑前回环，支撑后回环。 8． 转肩 ： 手握器械 ， 使肩关节做旋转的动作 ， ． 转肩： 手握器械， 使肩关节做旋转的动作， 如吊环前后转肩等。 如吊环前后转肩等。
9． 振浪 ： 通过髋关节的急速屈伸 ， 使之加速 ． 振浪： 通过髋关节的急速屈伸， 摆动的一种技术，如前振浪（ 摆动的一种技术，如前振浪（图7）等。 ）
3．支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上的姿势。 ．支撑： 臂或身体其它部分撑在器械上的姿势。 臂撑在器械上的姿势， （1）单纯支撑：手、臂撑在器械上的姿势，如双杠支 ）单纯支撑： 直角支撑、吊环十字支撑等。 撑、直角支撑、吊环十字支撑等。 （2）混合支撑：手、臂和身体其它部分撑在器械上的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ）混合支撑： 姿势， 如双杠挂臂分腿俯撑（ 姿势 ， 如双杠挂臂分腿俯撑 （ 图 5） 、 单杠屈体立撑 ） （图6）等。 ）
（二）器械体操和技巧动作方法术语 1． 握法 ： （ 1） 正握 ： 虎口向内或向前握器械 。 （ 2） ． 握法： ） 正握： 虎口向内或向前握器械。 ） 反握：虎口向外握器械。 反握：虎口向外握器械。（3）扭臂握：前臂旋内握器 ）扭臂握： 械。（4）深握：屈腕，以靠近掌根部腕关节处为主要 ）深握：屈腕， 着力点的握器械的方法。 着力点的握器械的方法。 （5）合握：（全握）拇指并拢握器械的方法。 ）合握： 全握）拇指并拢握器械的方法。 6）内握（从内握） 掌心向外从双杠内侧握杠。 （6）内握（从内握）：掌心向外从双杠内侧握杠。 （7）外握（从外握）：掌心向内，从双杠外侧握杠。 ）外握（从外握） 掌心向内，从双杠外侧握杠。 （8）正反握：一手正握，另一手反握器械。 ）正反握：一手正握，另一手反握器械。 （9）反扭握：一手反握，另一手扭臂握器械。 ）反扭握：一手反握，另一手扭臂握器械。 （10）交叉握：两臂交叉握器械。 ）交叉握：两臂交叉握器械。 （11）窄握：两手距离小于肩宽的握法。 ）窄握：两手距离小于肩宽的握法。 （12）宽握：两手距离明星大于肩宽的握法。 ）宽握：两手距离明星大于肩宽的握法。
2． 悬垂 ： 身体的一部分或者还有另一部分悬 ． 悬垂： 挂在器械上的姿势。 挂在器械上的姿势。 （ 1） 单纯悬垂 ： 身体的一部分挂在器械上的 ） 单纯悬垂： 姿势，如单杠悬垂。 姿势，如单杠悬垂。 （ 2） 混合悬垂 ： 身体的一部分挂在器械上 ， ） 混合悬垂： 身体的一部分挂在器械上， 同时还有另一部分附加在器械上或地面上的姿 如左挂膝悬垂等。 势，如左挂膝悬垂等。
（二）动作方向 1． 基本方向 ： 动作与人作基本平面平行或垂 ． 基本方向： 直的指向。分前、 直的指向。分前、后、左、右、上、下八个基 本方问。人体直立时胸对的万向为前， 本方问。人体直立时胸对的万向为前，反之为 人体左侧所对的方向为左，反之为右： 后；人体左侧所对的方向为左，反之为右：头 顶所对的方向为上，反之为下。 顶所对的方向为上，反之为下。 除上述基本方向外，尚有下列派生的方向名称： 除上述基本方向外，尚有下列派生的方向名称： 同侧与异侧：同侧是指上、 侧（左、右） ；同侧与异侧：同侧是指上、下 肢动作开始的指向与做动作的上、 肢动作开始的指向与做动作的上、下肢方向相 反之为异侧；内与外： 下肢动作， 同，反之为异侧；内与外：上、下肢动作，开 始指向人体正中线的为内，反之为外； 始指向人体正中线的为内，反之为外；内转与 外转；在器械上转体过程中， 外转；在器械上转体过程中，先胸对器械侧面 的叫内转，反之为外转。 的叫内转，反之为外转。
第一节 体操术语的发展及创立原则
一、体操术语的概念及发展简况 术语——是指各门学科中的专门用语。 是指各门学科中的专门用语。 术语 是指各门学科中的专门用语 体操术语——是体操理论和技术等方面的专 体操术语 是体操理论和技术等方面的专 门用语。 门用语。 体操动作名称术语——是指体操动作名称的 体操动作名称术语 是指体操动作名称的 专门用语。 专门用语。 本章主要是论述体操动作名称方面的基本术 语和体操动作记写方法。 语和体操动作记写方法。
体操术语的意义： 体操术语是传播、 二 、 体操术语的意义 ： 体操术语是传播 、 交流体操信息的工具。 交流体操信息的工具 。 它对于提高教学 和训练效果、 开展竞赛、 和训练效果 、 开展竞赛 、 促进体操的普 及和提高、 及和提高 、 促进体操的科学研究和理论 发展都具有很大的意义。 发展都具有很大的意义。