军训教官简单教程
学生军训教官训练方案
学生军训教官训练方案学生军训是培养学生爱国、强健体魄、锤炼意志的重要途径之一。
为了保证军训教育的高效性和科学性，学生军训教官的训练方案至关重要。
本文将从教官的选拔、培训以及训练方案的制定与实施等方面讨论学生军训教官的训练方案。
一、教官的选拔学生军训教官必须是经过选拔、培训的专业人员。
一方面，教官必须具备过硬的军事素质和领导能力，另一方面，教官还需要具备优秀的师范素质，能够有效地与学生沟通、交流，在育人过程中发挥积极的作用。
教官的选拔需要经由多个环节，如面试、考核、体能测试等。
选拔应该从教官的综合素质、教育理念、职业素养等维度进行考察，确保每一个教官都是经得起考验的。
二、教官的培训教官在担任教学任务前，必须接受国家军委或者地方军区的认可、培训，取得相应的军事素质背景以及资格证书。
培训内容主要包括教育思想的理论学习、警卫礼仪、军事政策、防卫安全、操作技能、训练教学等方面，确保教官掌握了必要的理论知识和技能，能够胜任教学任务。
此外，教官还应具备丰富的教学经验，能够在实践中不断完善自己的教学技能。
三、训练方案的制定与实施制定和实施学生军训教官的训练方案是军训教育工作的核心。
在制定方案时，要从训练目标、训练内容、训练周期、训练方式等方面考虑，确保训练过程具有针对性和实效性。
训练方案应该具有可操作性和科学性，培养学生良好的军事素质和优良的人格品质。
在实施方案时，要注重教育，不仅要让学生获得丰富的军事知识和技能，更要让学生明白爱国、强身、团结、努力、友善的重要性。
注重教育、注重实效、切实做到以人为本，把学生视为师生，把爱国主义作为核心要义，增强学生的爱国情感，营造团结、积极向上的氛围，提升学校军事素质，是必须达到的目标。
四、教官的监管和评估教官的教学质量和培训效果是保证教学效果的重要前提。
应该通过监管和评估机制，及时掌握教学状态和培训成果，从而掌握教学和培训的基本情况，发现问题及时进行拔除，促进教学和培训质量的提升。
军训队列示范教学法教案适用于教官培训（含五篇）
军训队列示范教学法教案适用于教官培训（含五篇）第一篇：军训队列示范教学法教案适用于教官培训队列教案作业提要10分钟课目:队列目的:通过训练,使大家学会军人的徒手队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
把所学的用于生活实践中。
内容:（一）立正（军姿）（二）跨立、（三）稍息、（四）停止间转法。
（五）齐步行进与立定、方法:讲解示范,组织练习,观摩评比,小结讲评.时间:2小时地点:本训练场.要求:1,严守队列纪律,一切行动听指挥,精神振作,姿态端正.2,认真听讲解,注意看示范动作,认真练习.3,相互学习,相互帮助,把所学知识运用到生活实践中去.4,克服天气带来的不良影响.作业进程---20分钟（一）整理服装、清点人数、向在场首长报告（二）准备教学设施及教案（三）按照训练计划实施训练作业实施-30分钟第一个训练内容：立正立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
要点：方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。
常犯毛病及纠正方法：1、两腿挺不直、有缝隙。
纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。
2、两肩不平、头歪。
纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。
3、上体前倾过大或过小。
纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。
4、手型不正确。
纠正时，应强调手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝。
(完整版)军训教官简单教程
单个军人队列动作简易教学资料一、队列指挥有关要求(一)队列指挥位置队列指挥位置应当便于指挥和通视全体.通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在队列左侧中央前,（二）队列指挥方法行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。
也就是说，行进间的“向右转走，齐步、跑步互换，齐步和跑步与踏步互换，方向变换”等口令，动令均应落在右脚.指挥员变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步）到达预定的位置后，成立正姿势下达口令.在5步以内必须用齐步.（三）队列指挥口令口令要准确、清楚、洪亮，便于队列人员执行.1.口令分类①短促口令其特点是：只有动令，不论几个字,中间不拖音、不停顿,有时最后一个字稍长，发音短促有力。
如“立正”、“稍息"、“跨立”等。
②断续口令其特点是：预令和动令之间有停顿（微歇）.如：“第×名，出列”、“第×班，出列”、“第一列，蹲下”、“间隔1步，向左离开”等。
③连续口令其特点是：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。
预令拖音稍长，其长短视部（分）队大小而定，动令短促有力。
如：“齐步——走”、“立——定"、“向右看——齐”、“向前—-看”等.④复合口令兼有断续口令和连续口令的特点.如:“以××为准,向中看——齐"、“左转弯,齐步—-走"、“右后转弯,跑步——走”等。
⑤辅助口令它不属于正式口令的范畴，是根据队列训练的需要由基本口令派生出来的，是基本口令的补充。
一般在分解练习时经常用到。
如：正步练习时的分步练习：“正步摆臂练习，一、二、一、停”等.2。
下达口令的基本要领①发音部位要正确，下达口令用胸音或者腹音.②掌握好发音的节奏.预令、动令和微歇要有明显的节奏。
③注意音色，音量不要平均分配。
下达口令一般起音要低，由低向高拔音.如：“向右看—-齐”，“齐”字发音要高。
④突出主音。
下达口令时,把重点字的音量加大。
教官训练方法
教官集训
1、退伍不退色——服从管理。
遵守教官管理规章制度。
服从上级管理，强化纪律意
识。
管理矛盾以大局为重大事化小，小事化了。
2、维护军人形象——做好学习榜样。
时刻以现役军人的要求规范自己的外在形象以及言谈
举止，通过自身表率维护军人形象做好学生榜样。
3、安全组训——保证训练场上无训练事故
眼快：训练过程中全神贯注集中精力，用心观察每名
受训学生的身体变化，做到心细眼快
手快：出现训练问题要立马解决，学习掌握基本的医
学常识，做到手快。
嘴快：如发生不可预测事故立即报告上级主管。
做到
发生问题不隐瞒。
组训前询问老师体身体素质相对较
差的同学。
胆大心细：切勿因个别问题的出现，影响训练力度和质量。
做到胆大心细。
4、科学组训——掌握灵活方法，充分认可自己
克服紧张心理，鼓励自己，敞开心扉与学生交流沟通。
合理把握与学生之间的关系。
多讲部队故事
严格按照组训计划和进度要求组织训练，不要急于求成。
训练过程中调动学生积极性。
开展唱歌等或活动、讲述部队鼓励、正确使用表扬与批评，公平公正组织训练。
问题学生
叛逆少年、厌训少年。
以第一人称交流，学会故事引导，站在学生角度想问题，结合自身的学生生涯讲述性引导，切记粗暴打压式管理。
进行娱乐性体罚，注意保护好学生自尊心。
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单个军人队列动作简易教学资料一、队列指挥有关要求（一）队列指挥位置队列指挥位置应当便于指挥和通视全体。
通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在队列左侧中央前，（二）队列指挥方法行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。
也就是说，行进间的“向右转走，齐步、跑步互换，齐步和跑步与踏步互换，方向变换”等口令，动令均应落在右脚。
指挥员变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步）到达预定的位置后，成立正姿势下达口令。
在5步以内必须用齐步。
（三）队列指挥口令口令要准确、清楚、洪亮，便于队列人员执行。
1.口令分类①短促口令其特点是：只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，有时最后一个字稍长，发音短促有力。
如“立正”、“稍息”、“跨立”等。
②断续口令其特点是：预令和动令之间有停顿（微歇）。
如：“第×名，出列”、“第×班，出列”、“第一列，蹲下”、“间隔1步，向左离开”等。
③连续口令其特点是：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。
预令拖音稍长，其长短视部（分）队大小而定，动令短促有力。
如：“齐步——走”、“立——定”、“向右看——齐”、“向前——看”等。
④复合口令兼有断续口令和连续口令的特点。
如：“以××为准，向中看——齐”、“左转弯，齐步——走”、“右后转弯，跑步——走”等。
⑤辅助口令它不属于正式口令的范畴，是根据队列训练的需要由基本口令派生出来的，是基本口令的补充。
一般在分解练习时经常用到。
如：正步练习时的分步练习：“正步摆臂练习，一、二、一、停”等。
2.下达口令的基本要领①发音部位要正确，下达口令用胸音或者腹音。
②掌握好发音的节奏。
预令、动令和微歇要有明显的节奏。
③注意音色，音量不要平均分配。
下达口令一般起音要低，由低向高拔音。
如：“向右看——齐”，“齐”字发音要高。
④突出主音。
下达口令时，把重点字的音量加大。
如：“向后——转”要突出“后”字。
军训教官导课教案模板及范文
一、教学目标1. 让学生了解军训的目的和意义，激发学生的爱国热情和集体荣誉感。
2. 培养学生的组织纪律性、团队协作精神和顽强拼搏的意志品质。
3. 使学生掌握基本的军事知识和技能，为后续军训训练打下基础。
二、教学内容1. 军训的目的和意义2. 军事基本知识3. 军姿、正步走、列队等基本动作三、教学时间1. 第一课时：军训目的和意义、军事基本知识2. 第二课时：军姿、正步走、列队等基本动作四、教学过程第一课时1. 导入新课（1）播放军训视频，让学生初步了解军训内容。
（2）介绍军训教官，让学生对教官产生敬意。
2. 讲解军训目的和意义（1）引导学生认识军训的重要性，激发学生的爱国热情。
（2）强调军训对个人成长的意义，培养学生的团队精神和纪律观念。
3. 讲解军事基本知识（1）介绍我国军队的发展历程和光辉业绩。
（2）讲解军事术语，如军种、军衔、军旗等。
第二课时1. 导入新课（1）回顾上一节课的内容，巩固学生对军事基本知识的掌握。
（2）强调本节课的重点内容：军姿、正步走、列队等基本动作。
2. 讲解军姿（1）讲解军姿的要求和注意事项，如身体挺直、脚跟并拢等。
（2）现场示范，让学生跟随教官练习。
3. 讲解正步走（1）讲解正步走的动作要领，如手臂摆动、脚步移动等。
（2）现场示范，让学生跟随教官练习。
4. 讲解列队（1）讲解列队的要求和注意事项，如队列整齐、间距均匀等。
（2）现场示范，让学生跟随教官练习。
5. 总结本节课内容（1）回顾本节课所学的军事知识和技能。
（2）鼓励学生在课后继续练习，提高自身素质。
五、教学评价1. 学生对军训目的和意义的认识程度。
2. 学生对军事基本知识的掌握情况。
3. 学生在军姿、正步走、列队等基本动作的练习成果。
军训教官导课教案范文：一、教学目标1. 让学生了解军训的目的和意义，激发学生的爱国热情和集体荣誉感。
2. 培养学生的组织纪律性、团队协作精神和顽强拼搏的意志品质。
3. 使学生掌握基本的军事知识和技能，为后续军训训练打下基础。
军训教官教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握基本的军事技能，提高身体素质；2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感；3. 塑造学生坚强、勇敢、自律的品质；4. 增进学生与教官之间的感情，增强军队的凝聚力。
二、教学内容1. 军事理论知识；2. 基本军事技能训练；3. 队列训练；4. 防御训练；5. 紧急疏散演练。
三、教学过程（一）导入1. 简要介绍军训的目的和意义；2. 强调军训对学生的积极作用；3. 提醒学生军训期间的安全注意事项。
（二）基本军事理论知识讲解1. 军事历史；2. 军事法规；3. 军事常识。
（三）基本军事技能训练1. 教授学生基本的站姿、坐姿、走姿；2. 训练学生队列动作，如立正、稍息、向左向右看齐、报数等；3. 训练学生基本体能，如跑步、跳绳、俯卧撑等。
（四）队列训练1. 组织学生进行集体队列训练；2. 强调队列动作的规范性、整齐性；3. 对学生进行个别指导，纠正错误动作。
（五）防御训练1. 教授学生基本的防御姿势和动作；2. 组织学生进行模拟对抗训练；3. 强调防御训练的重要性，提高学生的自我保护意识。
（六）紧急疏散演练1. 讲解紧急疏散的流程和注意事项；2. 组织学生进行紧急疏散演练；3. 总结演练过程中的优点和不足，提出改进措施。
（七）总结与评价1. 对学生军训期间的表现进行总结；2. 表扬优秀学生，鼓励全体学生继续努力；3. 强调军训成果对学生的意义，鼓励学生在今后的学习和生活中发扬军训精神。
四、教学评价1. 学生对军训的满意度；2. 学生掌握军事技能的程度；3. 学生团队协作精神的提升；4. 学生自律品质的塑造。
五、课后作业1. 每日进行体能训练，巩固军训成果；2. 思考军训对自己的影响，撰写心得体会；3. 积极参加班级活动，发挥军训所学，为班级争光。
注：以上教案模板仅供参考，具体教学内容和过程可根据实际情况进行调整。
军训教官导课教案模板范文
一、课程名称：大学生军训基本队列训练二、授课对象：大学新生三、授课时间：1课时四、教学目标：1. 让学生掌握基本的队列动作要领，提高队列训练的规范性。
2. 培养学生的集体荣誉感和组织纪律性。
3. 增强学生的国防观念，激发爱国热情。
五、教学重点与难点：1. 教学重点：队列动作要领的掌握，包括立正、稍息、停止间转法、齐步走、正步走等。
2. 教学难点：队列动作的协调性和规范性。
六、教学准备：1. 教学场地：操场或开阔地。
2. 教学器材：口令旗、哨子、横幅、队旗等。
3. 教学课件：队列动作教学视频、图片等。
七、教学过程：（一）导入1. 教官简短介绍军训的目的和意义，强调队列训练的重要性。
2. 通过观看队列动作示范视频，让学生初步了解队列动作的基本要领。
（二）基本队列动作训练1. 立正- 教官示范立正动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习，纠正错误动作。
- 进行分组练习，互相监督，提高动作规范性。
2. 稍息- 教官示范稍息动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习，纠正错误动作。
- 进行分组练习，互相监督，提高动作规范性。
3. 停止间转法- 教官示范停止间转法，讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习，纠正错误动作。
- 进行分组练习，互相监督，提高动作规范性。
4. 齐步走- 教官示范齐步走动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习，纠正错误动作。
- 进行分组练习，互相监督，提高动作规范性。
5. 正步走- 教官示范正步走动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习，纠正错误动作。
- 进行分组练习，互相监督，提高动作规范性。
（三）总结与评价1. 教官对学生的队列训练进行总结，表扬优点，指出不足。
2. 学生进行自我评价，反思训练过程中的问题。
3. 鼓励学生继续努力，争取在军训期间取得更好的成绩。
八、课后作业：1. 学生在课后自行练习队列动作，巩固所学内容。
2. 教官对学生的课后练习进行抽查，确保训练效果。
九、教学反思：1. 教官在教学过程中，注意观察学生的训练情况，及时调整教学方法和策略。
学生军训教官训练方案(精选5篇)
学生军训教官训练方案(精选5篇)学生军训教官训练方案(精选5篇)军训检阅：在大庆典的校庆中、模仿军队检阅方式，检阅官为校长、主任教官等重要人士。
下面给大家分享一些关于学生军训教官训练方案内容范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
学生军训教官训练方案篇1一、指导思想为了全面贯彻党的教育方针，落实《教育部、总参谋部、总政治部关于全面提高学生军事训练质量的通知》(教体艺[2019]1号)精神，推进学生军事训练工作创新发展，发挥学生军事训练在加强学生思想政治工作、提高学生国防意识、增强学生身体素质、磨炼学生意志品质等方面的育人功能，严格按照市教育局《高级中学学生军事训练教学大纲》的有关规定，并结合我校实际制定此方案。
二、军训时间8月24日—28日，为期五天。
三、军训对象高一年级全体新生和中加班新生。
四、军训地点高级中学校内。
五、具体分工项目负责：(负责与承训单位的联系和军训过程的总协调)统筹管理：各班班主任(负责学生考勤、安全和入校教育的组织)后勤服务：(负责学生老师和教官的饮用水和其它后勤保障)音响设备：(操场和综合楼报告厅)校医值班：六、军训内容和要求按照市教育局《高级中学学生军事训练教学大纲》的规定，将学生军事训练纳入社会实践课程。
认真搞好内务条令、纪律条令、队列条令、单兵战术、军事地形学和综合训练等相关内容的教育训练;高中阶段学校和帮训部队要积极探索学生军事训练内容的改革创新，努力拓展平战结合的实用性训练内容。
要结合实际情况，积极开展防恐___、军体拳、规避灾害、防空逃生、自救互救等科目训练，创新学生军事训练组织方法，推动学一生军事训练质量提高和创新发展。
要按照教学和训练规律组织实施，确保学生军事训练内容和效果落到实处，杜绝偏训漏训、单纯追求汇报表演效果和只重视队列等科目训练而偏废其他科目训练的形式主义倾向。
七、军训细目八、军训考核和评优为保证2019级新生军训质量，让新生入学就感受到学校对此次军训的重视，入学之初就树立良好的纪律观念和团队意识，特制定2019级新生军训优秀班级及个人考核细则，具体考核内容如下：(一)军训优秀班级考核细则主要包括三部分：日常部分、会操部分以及文明礼仪、校纪校规考试部分。
教官流程
教官教授流程教官从排头位置出列，齐步到队伍正前方，靠腿、转体有力。
一、集合：教官下达“全体都有，停，集合”的口令，整理队伍（排头在队伍右方时下向右看齐的口令，当排头在左时下标齐口令），然后下报数，稍息的口令二、动作教授（以正步的行进与立定为例）科目1、明确训练科目：“今天训练科目———正步的行进与立定”2、口令教授及示范：（可使前几排学员蹲下，后面的擦空看）正步的行进与立定的口令是—“正步走、立定”。
教官进行动作示范，同时使学员注意立定的口令（“立”字在左脚，“定”字在右脚，听到立定口令时左脚再向前踢一步，然后靠脚）3、动作讲解：当听到正步走的口令时，左脚向正前方迅速踢出约75厘米，踢出去的脚，脚面绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，距地面约25厘米。
适当用力使全脚掌砸地，同时身体重心前移，右脚按照此法动作。
两手轻轻握拢，大拇指贴紧食指第二指节。
向前摆臂时，肘部弯曲，稍向里合，小臂略呈水平，大臂与肩膀成九十度，小臂与大臂成九十度，距身体约10厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，拇指前沿距裤缝线约30厘米.（教官同时结合自身动作从正面、侧面进行讲解）正步的行进与立定的教授科目有：正步原地摆臂练习，捧腹练习，正步一令一动，及正步连贯动作。
正步的原地摆臂练习：当听到“正步原地摆臂练习”时，中心略向前倾。
在原地迅速出臂，出臂的肩有意识往回收，不要送肩、耸肩，后摆不要勾腕，听到2时换臂迅速擦裤缝，前端后砍（强调正步手臂动作）。
教官同时做连贯几动的示范。
同时注意怎么停。
教官下口令让学员练习，教官下去纠错。
（纠错从正面排头开始依次进行，按照从下到上的顺序，矫正后摆时，可用便步行进依次矫正）捧腹练习：（1）当听到“捧腹练习”的口令时，两虎口交叉，右手握左手放于腹部，手臂夹紧身体，同时两脚并拢。
听到1时，迅速踢出左脚，两腿挺直，两膝盖不要打弯，重心位于支撑腿的前脚掌，不要后仰（强调腿部动作），听到2时，迅速收回左腿，靠在右脚跟上，左脚不要着地。
大学教官军训教案
课时：2课时教学目标：1. 使学生了解军训的目的和意义，树立正确的军训观念。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生的意志品质，提高学生的身体素质。
4. 使学生掌握基本的军事技能，为今后的生活和工作打下基础。
教学重点：1. 军训基本动作要领的讲解与示范。
2. 团队协作训练和集体荣誉感的培养。
教学难点：1. 学生在训练过程中的心理调节。
2. 学生身体素质的全面提高。
教学准备：1. 教官服装、口令旗、音响设备等。
2. 军训场地、军训器材等。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 教官带领学生进行简单的热身运动，如跑步、做操等，帮助学生活动筋骨，预防运动损伤。
2. 教官讲解热身活动的重要性，强调安全第一。
二、军训基本动作要领讲解1. 教官讲解立正、稍息、跨立、停止间转法等基本动作要领。
2. 教官示范动作，强调动作的规范性和一致性。
三、基本动作训练1. 学生分组进行基本动作训练，教官巡回指导，纠正动作不规范之处。
2. 学生反复练习，逐步掌握动作要领。
四、团队协作训练1. 教官组织学生进行集体活动，如接力跑、拔河等，培养学生的团队协作精神。
2. 学生积极参与，增进彼此之间的了解和信任。
第二课时一、复习上节课内容1. 教官带领学生复习上节课学习的基本动作要领。
2. 学生分组进行复习训练，巩固所学知识。
二、军训基本动作要领巩固1. 教官针对上节课学生学习的情况，进行针对性指导，帮助学生提高动作质量。
2. 学生反复练习，逐步提高动作水平。
三、正步走训练1. 教官讲解正步走的动作要领，强调步幅、步频、摆臂等要素。
2. 教官示范正步走动作，学生跟随示范进行练习。
四、军训总结1. 教官对本次军训进行总结，肯定学生的表现，指出存在的问题。
2. 学生分享自己的军训心得，表达对教官的感谢。
教学反思：本教案旨在通过军训，使学生掌握基本的军事技能，培养团队协作精神，提高身体素质。
在教学过程中，应注意以下几点：1. 注重学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能跟上教学进度。
军训教官导课教案设计模板
一、课程名称军训基本队列训练二、教学目标1. 知识目标：使学生掌握基本的队列动作要领，了解队列训练的基本原则。
2. 技能目标：培养学生良好的站姿、走姿、跑姿等基本军事动作。
3. 情感目标：增强学生的纪律观念和团队协作精神，培养学生的坚强意志。
三、教学重点1. 队列动作的规范性和准确性。
2. 队列变化的协调性和一致性。
四、教学难点1. 队列动作的连贯性和稳定性。
2. 队列变化的时机把握和节奏控制。
五、教学准备1. 教学场地：宽敞的操场或训练场。
2. 教学器材：口令棒、哨子、小红旗等。
3. 教学课件：队列动作分解图、训练视频等。
六、教学过程（一）导入1. 教官简短介绍队列训练的重要性，强调队列训练对培养学生纪律观念和团队协作精神的意义。
2. 播放队列训练视频，让学生初步了解队列动作。
（二）基本队列动作教学1. 教官示范并讲解立正、稍息、跨立、停止间转法等基本动作。
2. 学生跟随教官练习，教官逐一纠正动作不规范的地方。
3. 进行分组练习，让学生在小组内互相纠正、学习。
（三）队列变化教学1. 教官示范并讲解队形变化的基本要领，如列变队、队变列、斜线移动等。
2. 学生跟随教官练习，教官逐一纠正动作不规范的地方。
3. 进行分组练习，让学生在小组内互相纠正、学习。
（四）综合练习1. 教官组织学生进行集体队列练习，强调动作的连贯性和一致性。
2. 学生在教官的带领下，逐步提高队列动作的熟练程度。
（五）总结与反馈1. 教官对本次训练进行总结，指出学生的优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在队列训练中的收获和不足。
3. 教官对学生的表现进行评价，并提出改进建议。
七、课后作业1. 学生自行练习队列动作，巩固所学知识。
2. 教官检查学生练习情况，进行个别指导。
八、教学反思1. 教官对本次训练进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 教官根据学生的实际情况，调整教学策略，提高教学质量。
九、注意事项1. 教官要注重培养学生的纪律观念，强调队列训练的严肃性。
大学生军训教官教案模板
课程目标：1. 让学生掌握基本的军事知识和技能，提高国防意识。
2. 培养学生的团队协作能力和纪律性。
3. 锻炼学生的意志品质，增强身体素质。
课程内容：一、军训基本知识1. 军训的目的和意义2. 军训的基本内容和要求3. 军训的组织形式和纪律规定二、军事技能训练1. 正步走2. 跑步3. 队列训练4. 防御姿势和基本战术动作三、国防教育1. 国防法规知识2. 我国国防建设成就3. 爱国主义教育四、心理素质训练1. 压力管理2. 沟通技巧3. 团队协作精神培养教学步骤：一、导入1. 向学生介绍军训教官的职责和军训的重要性。
2. 鼓励学生积极参与军训，提高自身素质。
二、军训基本知识讲解1. 讲解军训的目的和意义，让学生了解军训对个人和国家的重要性。
2. 介绍军训的基本内容和要求，让学生明确军训的目标。
三、军事技能训练1. 正步走：讲解正步走的要领，示范动作，指导学生练习。
2. 跑步：讲解跑步的技巧，示范动作，指导学生练习。
3. 队列训练：讲解队列训练的要求，示范动作，指导学生练习。
4. 防御姿势和基本战术动作：讲解防御姿势和基本战术动作，示范动作，指导学生练习。
四、国防教育1. 讲解国防法规知识，让学生了解国家国防政策和法律法规。
2. 介绍我国国防建设成就，增强学生的民族自豪感。
3. 进行爱国主义教育，激发学生的爱国热情。
五、心理素质训练1. 讲解压力管理的重要性，指导学生如何应对压力。
2. 讲解沟通技巧，提高学生的沟通能力。
3. 组织团队协作活动，培养学生的团队协作精神。
六、总结与评价1. 对学生的军训表现进行总结和评价。
2. 鼓励学生继续努力，提高自身素质。
教学资源：1. 军训教材2. 军事训练器材3. 多媒体教学设备教学评估：1. 通过军训期间的观察，评估学生的军事技能掌握情况。
2. 通过问卷调查，了解学生对军训的感受和建议。
3. 通过军训结束时的总结评价，评估学生的综合素质提高情况。
备注：1. 教学过程中要注意安全，确保学生的人身安全。
军训教官训练内容
军训教官训练内容军训是大学生活中的一段重要经历，而军训教官的训练内容更是决定了军训效果的关键之一。
下面将从不同角度介绍军训教官的训练内容。
一、体能训练体能训练是军训教官训练内容中最基础也是最重要的部分之一。
通过体能训练可以提高学生们的体力和耐力，让他们能够适应军事训练的强度和要求。
体能训练包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等项目，通过这些项目的训练，可以提高学生的爆发力、协调性和耐力。
二、军事理论学习军事理论学习是军训教官训练内容中的重要一环。
教官会向学生们传授军事理论知识，包括军事战略、战术、军事装备等方面的知识。
通过理论学习，学生们可以了解军事的基本原理和战争的规律，提高他们的军事素养和战略思维能力。
三、军事技能训练军事技能训练是军训教官训练内容中的另一个重要部分。
教官会教授学生们一些基本的军事技能，如枪械的使用、军事指挥、战术训练等。
通过这些训练，学生们可以掌握一些基本的军事技能，提高他们的实战能力和应对突发情况的能力。
四、纪律训练纪律训练是军训教官训练内容中不可或缺的一部分。
教官会对学生们进行严格的纪律要求，包括队列训练、服从命令、遵守规定等。
通过纪律训练，可以培养学生们的纪律观念和集体荣誉感，提高他们的组织纪律性和执行力。
五、心理训练心理训练是军训教官训练内容中的另一个重要环节。
教官会通过一系列的心理训练活动，帮助学生们调整心态、增强自信心和意志力。
心理训练可以帮助学生们在面对困难和挫折时保持积极的态度，增强他们的抗压能力和适应能力。
六、卫生常识培训卫生常识培训是军训教官训练内容中的一项重要内容。
教官会向学生们传授一些卫生常识，如个人卫生、环境卫生等方面的知识。
通过卫生常识培训，可以提高学生们的卫生意识，培养他们良好的卫生习惯，保证身体健康。
军训教官的训练内容涵盖了体能训练、军事理论学习、军事技能训练、纪律训练、心理训练和卫生常识培训等多个方面。
通过这些训练内容，学生们可以全面提高自己的身体素质、军事素养和综合能力。
教官军训学生方法
教官军训学生方法
教官在军训期间，可以采用以下方法来指导学生：
1. 设定明确的目标：在军训开始之前，教官应该明确指导学生们达到的目标，并向他们解释军训的目的和意义。
明确的目标可以激发学生们的积极性，并帮助他们更好地投入训练中。
2. 示范示教：教官应该具备示范示教的能力，通过亲身示范和动作演示让学生们更好地理解和学习。
示教可以帮助学生们掌握正确的姿势和动作，并培养他们的观察能力。
3. 细致的指导和反馈：教官应该耐心细致地指导学生们每个动作的要领和细节，并时刻观察他们的表现，及时给予肯定和反馈。
定期组织小组讨论，让学生们互相学习和改进。
4. 激励和激发学生的潜力：教官可以通过激励性的言辞、赛事竞赛等方式来激发学生们的潜力和斗志。
可以为他们设立小组竞赛或个人挑战，让他们感受到团队合作和个人成长的乐趣。
5. 培养纪律和团队意识：军训是培养纪律和团队意识的好机会，教官可以通过组织集体活动、讲述优秀个人和团队的故事等方式来激发学生们的纪律和团队意识。
6. 注重身体和心理健康：军训是一项高强度的体力训练，教官应该关注学生们的身体和心理健康。
在训练之外，可以组织一些放松和休息的活动，保证学生们的身心可持续发展。
7. 考虑个体差异：教官要意识到每个学生都有不同的体质和能力，应该根据学生们的个体差异来量身定制训练计划和训练内容，让每个学生都能够得到适当的锻炼和提升。
总之，教官在军训期间应该充当良师益友的角色，尊重学生们的个体差异，保持耐心和关怀，用科学且有效的方法来指导学生们的训练，帮助他们全面发展。
军训教官之四会教学法程序示范
军训教官之四会教学法程序示范第一篇：军训教官之四会教学法程序示范四会教学法程序示范一、1.指挥员带队进场，喊方号；（方号的口令为1、2、3、4都下达在左脚）2.指挥员指挥位置出列； 3.向右看齐，向前看；4.报数、整理着装，停，立---正；5.向首长报告a.（跑步或齐步到距离首长5到7步），敬礼，等首长回礼后再礼毕；b.报告词：首长同志，一班四会教学法训练前集合完毕，实到xx 人，请指示，指挥员某某某；c.首长会说按计划进行，然后回答是，并敬礼，等首长回礼后再礼毕；d.跑步或齐步回到指挥位置。
（7步以内用齐步，7步以外用跑步）二、紧接着开始四会教学1.下达“稍息”口令，紧接着下达“课目”口令，听到“课目”口令后，队伍成“立正”姿势，说完“单个军人队列动作”后，接着说内容xxx,接着敬礼，礼毕，队伍保持立正姿势，再次下达“稍息”口令；2.下达“目的：使同志们掌握停止间转发的动作要领以及组织训练方法，养成良好的军人姿势，”，队伍仍保持“稍息”姿势；3.下达“方法：由我讲解示范，个人体会，分步训练，分组练习，考核验收”，队伍还是保持“稍息”姿势；5.下达“要求”口令，队伍成“立正”姿势后，再次下达“稍息”口令并进行要求（第一，严守队列纪律，令行禁止；第二精神饱满，姿态端正，军容严整，动作迅速准确，第三，认真听讲，刻苦训练，迅速掌握动作要领），然后问一声“同志们能否做到”，此时队伍成员同时回答“能”并且成“立正”姿势；6.再次下达“稍息”口令，接着说“停止间转法的口令下达为‘向左转’、‘向右转’、‘向后转’，下面我为大家进行示范，请同志们认真观察”，(然后自己下达口令并做动作，进行完整的动作示范)7.“以上就是停止间转法的完整动作，为了同志们能更好的掌握动作要领，下面我为大家进行边讲解边示范，请同志们认真学习”（然后就边讲解边示范）8.“下面进行个人体会”，个人体会后，“停”,为了让同学们更好的掌握动作要领，下面进行动作的分解讲解........,“下面进行分解动作练习”8.“为了了解同志们的对停止间转发的学习以及掌握程度，下面进行全体训练”，（全体练习结束后，要有一个小结：例如“同志们表现不错，大都能掌握停止间转法的基本要领，但是仍存在不足（指出哪些不足，至少三点）），为了使同志们克服自己的不足，下面进行分步练习（或者分组练习），希望同志们能拿出饱满的热情，较快的掌握停止间转发的动作要领以及组织训练方法” 最后检查验收，过一遍练习过的动作9.（展示完毕）指挥员下达“稍息”口令，紧接着下达“讲评”口令，队员成“立正”姿势，然后指挥员“敬礼、礼毕”，再次下达“稍息”，进行讲评，讲评结束后，下达“讲评完毕”口令，其他人成“立正”姿势，然后再次“敬礼、礼毕”，最后一次下达“稍息、立正”口令；三、向首长报告a.敬礼，等首长回礼后再礼毕；b.报告词：首长同志，一班四会教学法操练完毕，请指示；c.首长会说带回，然后回答是，并敬礼，等首长回礼后再礼毕；d.整理队伍并带回，（在跑步或齐步的第一步喊方号）。
大学生军训教官教案
一、教学目标1. 了解军训教官的职责和使命，树立正确的教育观念。
2. 掌握军训教官的基本素质要求，提高自身综合素质。
3. 学会军训课程的教学方法，提高军训教学质量。
二、教学内容1. 军训教官的职责和使命2. 军训教官的基本素质要求3. 军训课程的教学方法4. 军训训练计划的制定与实施5. 军训中的突发事件处理三、教学过程（一）导入1. 讲解军训教官的职责和使命，引导学生认识军训教官的重要作用。
2. 提问：为什么说军训教官是大学生成长道路上的重要导师？（二）军训教官的职责和使命1. 讲解军训教官的职责，包括：组织军训、执行军训计划、指导学生训练、维护军训秩序等。
2. 讲解军训教官的使命，包括：培养学生的集体主义精神、增强学生的身体素质、提高学生的军事素养等。
（三）军训教官的基本素质要求1. 严谨的作风：要求教官具备强烈的责任感和使命感，以身作则，严于律己。
2. 优秀的军事技能：要求教官具备扎实的军事知识和技能，能够熟练掌握军训课程内容。
3. 较强的组织协调能力：要求教官具备良好的组织协调能力，能够合理调配军训资源，确保军训顺利进行。
4. 良好的沟通能力：要求教官具备较强的沟通能力，能够与学生、家长和学校领导进行有效沟通。
（四）军训课程的教学方法1. 理论教学：讲解军事理论知识，提高学生的军事素养。
2. 实践教学：组织学生进行军事技能训练，提高学生的身体素质。
3. 情景模拟：通过模拟真实场景，培养学生的应变能力和团队协作精神。
（五）军训训练计划的制定与实施1. 讲解军训训练计划的制定原则，包括：科学性、针对性、实用性等。
2. 演示军训训练计划的制定过程，包括：课程设置、时间安排、训练内容等。
3. 讲解军训训练计划的实施方法，包括：分阶段实施、循序渐进、注重效果等。
（六）军训中的突发事件处理1. 讲解军训中可能出现的突发事件，如：学生受伤、学生情绪波动等。
2. 演示突发事件的处理方法，包括：及时报告、妥善处理、总结经验等。
大学军训教官教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解军训的基本内容和目的，增强国防意识。
2. 培养学生的纪律性、团队协作精神和身体素质。
3. 学习基本的军事知识和技能，为将来的国防建设打下基础。
教学重点：1. 军训的基本内容和要求。
2. 军事技能的训练方法。
3. 团队协作精神的培养。
教学难点：1. 学生对军训的理解和接受程度。
2. 军事技能的掌握和运用。
教学准备：1. 教室布置：整齐的课桌椅，横幅标语“强化国防意识，提高军训质量”。
2. 教学工具：PPT课件、投影仪、音响设备、军训教材。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍军训的背景和意义。
2. 学生分享自己对军训的认识和期待。
二、军训基本内容讲解1. 军训的目的和意义。
2. 军训的基本内容和要求。
3. 军训的纪律和规定。
三、军事技能训练方法1. 基本队列训练：立正、稍息、跨立、停止间转法等。
2. 步伐训练：正步走、齐步走、跑步走等。
3. 基本战术训练：防御、进攻、撤退等。
四、团队协作精神的培养1. 分组进行团队协作训练，如拔河、接力跑等。
2. 讨论团队协作的重要性，分享经验。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 学生提问，教师解答。
第二课时一、复习上节课内容1. 学生复述军训的基本内容和要求。
2. 教师检查学生对军事技能训练方法的掌握情况。
二、实地军训演练1. 学生分组进行实地军训演练。
2. 教官现场指导，纠正动作不规范的地方。
三、团队协作精神训练1. 学生分组进行团队协作比赛。
2. 教官现场点评，鼓励学生发扬团队精神。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 学生分享军训心得体会。
五、布置课后作业1. 学生撰写军训日记，记录军训过程中的所见所闻。
2. 教师批改军训日记，了解学生对军训的理解和感受。
教学评价：1. 通过学生的军训日记和课堂表现，评价学生对军训内容的掌握程度。
2. 通过团队协作比赛，评价学生团队协作精神的培养效果。
军训教案 精简版
韶关学院新生军训教官队列(1)口令：立正稍息(2)要领：听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上体正直、微向前倾；两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭；下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
敬礼、礼毕（1）口令：敬礼礼毕（2）要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高)，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
听到“礼毕”的口令后，将手取捷径放下，成立正姿势。
停止间转法l、向右(左)（1）口令：向右(左)----转（2）要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
2、向后转（1）口令：向后----转（2）要领：按向右转的动作要领向后转180度。
3、半面向右(左)转（1）口令：半面向右(左)----转（2）要领：按向右(左)转的动作要领向右(左)转45度。
跨立(2)要领：听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
蹲下、起立(（1）口令：蹲下起立、（2）要领：听到“蹲下”的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，身体迅速蹲下，臂部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
听到“起立”的口令后，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
教官军训口令喊法技巧
教官军训口令喊法技巧军训是大学生活中的一段特殊经历，也是对学生进行军事训练和纪律教育的重要环节。
在军训中，教官的口令喊法是十分重要的，它不仅能够有效指导学生的动作和行为，还能够培养学生的纪律意识和集体荣誉感。
下面，我们来探讨一下教官军训口令喊法的一些技巧。
教官在喊口令时应该保持声音洪亮、有力。
这样可以让学生听到清晰的口令，从而能够准确迅速地执行动作。
教官可以通过深呼吸来提高自己的气息，将声音调至适宜的音量，同时还要注意语速的掌握，不可过快或过慢，以免引起学生听不清楚或者跟不上的情况。
教官在喊口令时要注意控制节奏。
军训口令的节奏感是非常重要的，它能够帮助学生更好地理解和掌握动作。
教官可以通过把握口令中的重点节奏词，如“一、二、三、四”等，来引导学生的动作。
同时，在喊口令时要注意语调的起伏，以增强口令的感染力，让学生更加积极主动地参与到军训中来。
教官在喊口令时还要注重口令的准确性和规范性。
口令是指挥学生进行动作的指令，因此必须准确无误，不能出现模糊或错误的情况。
教官可以在军训前进行充分的准备和训练，熟悉口令的内容和要求，确保口令的准确传达。
同时，教官还应该注意使用规范的口令语言，避免使用一些生僻的词汇或不规范的表达方式，以免引起学生的困惑和误解。
教官在喊口令时要注意语气的变化和表情的丰富。
军训是一项严肃的训练活动，但是教官在喊口令时也可以适当地变换语气和表情，以增加口令的生动性和趣味性。
教官可以通过加强语气的变化，如高低起伏、轻重缓急等，来吸引学生的注意力和兴趣。
同时，教官还可以通过面部表情和肢体动作的配合，使口令更加生动形象，让学生更容易理解和接受。
教官在喊口令时还要注重与学生的互动和沟通。
军训口令不仅是教官的指挥，也是学生的执行。
因此，在喊口令时，教官要与学生进行有效的互动和沟通，以增强学生的参与感和归属感。
教官可以通过提问、回答、点名等方式与学生进行互动，使口令更具参与性和激励性。
同时，教官还可以通过表扬、鼓励等方式，使学生更加积极主动地执行口令，提高训练效果。
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单个军人队列动作简易教学资料一、队列指挥有关要求（一）队列指挥位置队列指挥位置应当便于指挥和通视全体。
通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在队列左侧中央前，（二）队列指挥方法行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。
也就是说，行进间的“向右转走，齐步、跑步互换，齐步和跑步与踏步互换，方向变换”等口令，动令均应落在右脚。
指挥员变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步）到达预定的位置后，成立正姿势下达口令。
在5步以内必须用齐步。
（三）队列指挥口令口令要准确、清楚、洪亮，便于队列人员执行。
1.口令分类①短促口令其特点是：只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，有时最后一个字稍长，发音短促有力。
如“立正”、“稍息”、“跨立”等。
②断续口令其特点是：预令和动令之间有停顿（微歇）。
如：“第×名，出列”、“第×班，出列”、“第一列，蹲下”、“间隔1步，向左离开”等。
③连续口令其特点是：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。
预令拖音稍长，其长短视部（分）队大小而定，动令短促有力。
如：“齐步——走”、“立——定”、“向右看——齐”、“向前——看”等。
④复合口令兼有断续口令和连续口令的特点。
如：“以××为准，向中看——齐”、“左转弯，齐步——走”、“右后转弯，跑步——走”等。
⑤辅助口令它不属于正式口令的范畴，是根据队列训练的需要由基本口令派生出来的，是基本口令的补充。
一般在分解练习时经常用到。
如：正步练习时的分步练习：“正步摆臂练习，一、二、一、停”等。
2.下达口令的基本要领①发音部位要正确，下达口令用胸音或者腹音。
②掌握好发音的节奏。
预令、动令和微歇要有明显的节奏。
③注意音色，音量不要平均分配。
下达口令一般起音要低，由低向高拔音。
如：“向右看——齐”，“齐”字发音要高。
④突出主音。
下达口令时，把重点字的音量加大。
如：“向后——转”要突出“后”字。
（四）如何下达课目每天开始组织训练或新的课目开始时就下达课目，训练结束时应该进行讲评，教官训练新生时，应该根据具体情况，可以自行简化程序。
下达课目程序如下：1.立正；2.整理着装；3. 向右看齐，向前看；4. 稍息；5.课目（听到课目口令后，队列人员自行立正，指挥员敬礼）：单个军人的队列动作（根据不同的训练课目下达）；6.目的：通过训练，规范单个军人的队列动作，养成良好的军人素质（不同的课目有不同的目的）；7.请稍息；8.训练内容：立正、稍息、齐步与行进（针对具体情况定）；9.时间：30分钟（针对具体情况定）；10.方法：以班为单位组织实施（针对具体情况定）；11.要求：按规定的内容组织训练，严格要求，动作规范（针对具体情况定）；12.课目下达完毕（听到课目下达完毕的口令，队列人员自行立正，指挥员敬礼）。
讲评程序程序：1.向右看齐，向前看；2.稍息；3.讲评（听到讲评的口令后，队列人员自行立正，中队值班员敬礼）；4.请稍息（讲评内容主要讲今天早操好的方面，存在的问题，具体要求）；5.讲评完毕（听到讲评完毕的口令后，队列人自行立正，中队值班员敬礼；6.解散。
二、单个军人队列动作（一）立正1.口令与要领：口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2.标准要求姿态端正、精神振作。
做到：三挺、三收、一平、一顶、一睁、一正。
三挺：挺腿（两腿并拢膝盖后压，达到两膝盖间无缝隙）。
挺胸（腰部要挺直，胸部自然向前上方挺出，两肩稍向后张，使两肩窝处衣服保持平展）。
挺颈（下颌微收、头部正直向上顶，颈部紧贴后衣领）。
三收：收小腹（向上提气，使小腹自然后收）。
收下颌（头向上顶，同时下颌微收）。
收臀部（臀部内收上提）。
一平：两肩要平。
一顶：身体向上拔，头正直向上顶。
一睁：眼睛自然睁大，平视正前方，精力集中，两眼有神。
一正：上体正直，使鼻尖、衣扣线、两脚中心线形成一条直线。
3. 容易出现的错误动作一是两脚跟不能靠拢并齐、两脚尖分开的角度过大或过小。
二是上体松，挺小腹。
方法：收腹、顶腰，吸气、两肩后张、胸部向前上挺。
三是两肩不平。
方法：两肩先放松，然后稍向后张并自然下垂。
四是挺腹、塌腰、撅臀。
方法：腰部挺直，收小腹，胸部向前上方挺出，裆部夹紧，臀部内收上提。
五是手型不对，应当拇指尖贴于食指第二节而不是第二关节。
4.组织训练的步骤与方法①个人体会。
②整体练习。
就是站军姿训练，训练时，队伍可拉开一定距离，便于纠正问题。
时间可先短后长，根据具体情况定。
训练时，可边站军姿势边讲述要领及标准要求。
③单个教练。
对个别掌握动作要领慢的受训者，单独对其进行训练。
（二）稍息（1）口令与要领：口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
（2）要点：“脚尖方向”是指从脚跟至脚尖连线的延长线方向，脚向前伸出时，脚腕稍用力，脚尖带动脚跟向前伸出。
（3）标准要求：要求做到：一正、两快、两准确。
一正：上体要正直。
两快：出脚快（脚腕用力，脚跟稍向上提，使脚顺脚尖方向迅速伸出）、收脚快（脚腕用力，脚跟稍向上提，使脚迅速收回）。
两准确：出脚的方向准确、距离准确。
（4）容易出现的错误动作及纠正方法一是出脚方向不正，距离不准。
二是出脚时弓腿。
方法：出脚时，膝盖轻微后压、脚跟稍微提起、脚掌轻擦地面，体重大部落于右脚。
三是出脚时身体重心过度前移，收脚时身体上窜、耸肩。
方法：强调体重大部分落于右脚，收脚时，大腿肌肉紧张用力，上体不动。
（5）组织训练的步骤与方法练习的方法、步骤同立正，并与立正结合训练。
（三）停止间转法停止间转法是军人停止间变换方向的一种动作，分为向右转、向左转、向后转、半面向右转和半面向左转。
1.口令与要领（1）向右（左）转：口令：向右（左）——转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
（2）半面向右（左）转：口令：半面向右（左）——转。
要领：按照向右（左）转的要领转45度。
（3）向后转：口令：向后——转。
要领：按照向右转的要领向后转180度。
2.要点★掌握好用力的部位。
转体时用脚跟、脚掌的合力，使身体转向新的方向；靠脚时脚跟为直线运动，不得外扫、跺脚。
★掌握好身体重心的转移。
转动时，身体重心应随方向的变换而转移。
向右（后）转时，重心移到右脚；向左转时，重心移到左脚。
★注意转体时的节奏与转体的速度相协调。
转体时，身体的上部与下部协调一致，两臂轻贴身体并随身体自然转动，不得外张。
3.标准要求要求做到：两快、两准、一稳、一协调。
两快：转体快、靠脚快。
两准：转体的角度要准、靠脚的位置要准。
一稳：转体时身体重心要稳。
一协调：转体时上、下体动作要协调一致。
4.容易出现的错误动作与纠正方法一是转体时弯腿，方向不正。
方法：两腿挺直，腰部用力，上体保持正直，反复练习转体角度。
二是靠脚时外扫，跺脚。
方法：腿挺直，取捷径靠脚。
三是转体时两臂外张。
方法：转体时两臂紧贴身体。
5.组织训练的步骤与方法（1）个人体会（2）分解动作练习口令：分解动作，向右（左、后）——转、二。
要领：听到“分解动作，向右（左、后）——转”的口令后，按照向右（左、后）的动作要领转动90度（90、180度），脚不靠拢。
听到“二”的口令，按照动作要领，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚成立正姿势。
（3）连贯动作练习分解动作练习熟练后，按照动作要领进行连贯动作练习。
（四）跨立跨立（即跨步站立）主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。
可以与立正互换。
（1）口令与要领：口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
（2）要点★左脚向左跨步时，两脚尖向外分开约60度的角度不变。
★约“一脚之长”是指跨立后两脚内侧之间的距离。
★“左手握右手腕”是指左手心对准右手腕关节，拇指与中指相对，将右手腕握住。
（3）标准要求要求做到：两准、一不变、一协调。
两准：跨步距离准、背手高度准。
一不变：上体军姿保持不变。
一协调：跨脚和背手的动作相协调，要求脚、手动作规范，同时到位。
（4）跨立容易出现的错误动作一是跨步距离不准。
二是两手后背高度不准。
三是挺腹，上体不正直。
（5）组织训练的步骤与方法：方法同立正。
（五）蹲下、起立蹲下、起立主要用于会操、集会、队列训练等场合。
（1）蹲下：口令：蹲下。
要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
蹲下过久，可以自行换脚。
（2）起立：口令：起立。
要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。
2.要点★坐下、蹲下、起立时，要保持良好军姿，目视前方，动作稳健迅速、节奏分明。
★坐下后，挺腰、挺胸、挺颈，上体保持正直；起立时，左脚靠拢右脚成立正姿势。
★蹲下时，右脚后退半步要迅速。
蹲下后，挺腰、挺胸、挺颈，上体保持正直，左脚脚尖方向不变。
3.标准要求要求做到：坐下、蹲下时，上体正直，姿态端正，动作迅速；蹲下时两腿分开的角度准确。
起立时，身体重心前移要快，靠脚迅速、有力，方向要正。
（六）脱帽、戴帽脱帽、戴帽主要用于军人参加集会和检查军容风纪等场合。
1.口令与要领口令：脱帽。
戴帽。
要领：立姿脱帽时，两手捏帽檐或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽朝前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墙前端中央处，小臂略成水平，右手放下。
当听到“戴帽”的口令后，两手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。
★脱帽后将帽置于左小臂时，左手拇指向手心方向自然弯曲，拇指不扶帽檐。
3.标准要求脱、戴帽时，上体要正直，脱、戴帽取捷径，动作迅速、协调，有节奏。
做到：两快、两准、一稳。
两快：两手捏握帽檐动作快、放手动作快。
两准：捏握帽檐的位置准、置于左小臂的位置准。
一稳：脱、戴帽过程中身体稳固。
（七）齐步与立定齐步是军人行进的常用步法。
1.口令与要领口令：齐步——走，立——定。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。