焦虑自评量表-常用专业心理测验量表

简述临床常用心理评定量表

简述临床常用心理评定量表
1. 90项症状自评量表（SCL-90）：用于测量各种常见心理症状，如焦虑、抑郁、人际关系等。

2. 焦虑自评量表（SAS）：专门用于评估焦虑情绪及其严重程度。

3. 抑郁自评量表（SDS）：专门用于评估抑郁情绪及其严重程度。

4. 康奈尔医学指数（CPI）：用于全面了解个体的生理及心理健康状况，识别常见的健康问题。

5. 社会功能缺陷评定量表（SDSS）：用于评定社会功能缺陷程度，适用于精神分裂症等精神疾病。

6. 抑郁量表（D）：测量情绪低落、焦虑的问题。

7. 癔病量表（D）：反映对心身症状的关注和敏感、自我中心等特点。

8. 病态人格量表（Pd）：测量社会行为，反映被试冲动、社会适应差、无视法规和权威，敌意和攻击性的倾向。

9. 男性—女性倾向量表（Mf）：测量男性或女性气质差异及同性恋倾向。

10. 妄想量表（Pa）：测量异常思维特征，如怀疑，甚至妄想。

11. 精神衰弱量表（Pt）：测量强迫恐怖等神经症等特点。

12. 精神分裂症量表（Sc）：测量怪异思维和行为等精神分裂症的特点。

sds焦虑自评量表评估标准

sds焦虑自评量表评估标准
SDS焦虑自评量表是一种用于评估个体焦虑水平的自评量表。

以下是SDS 焦虑自评量表的评估标准：
1. 常模分数：50分以上可能有焦虑情绪，60分以上肯定有焦虑情绪。

2. 严重度指数：严重度指数=各条目累计分/80（最高总分）×100。

轻度：<50%
中度：50-60%
重度：>60%
3. 焦虑症状标准：
符合以下条件之一：
+ 自评量表分达到或超过50分；
+ 重度抑郁发作（核心症状至少2项，且情感低落或易激惹）；
+ 精神运动性抑制（如言语少、反应迟钝、活动少、表情呆板、很少与人交往、自我评价低等）。

4. 因子分：分为躯体化、强迫、抑郁、焦虑和附加量表。

其中，焦虑因子分≥7分，有明显焦虑症状。

5. 疗效评定：
痊愈：减分率≥75%；
显著好转：减分率≥50%；
好转：减分率≥25%；
无变化：减分率<25%。

请注意，SDS焦虑自评量表只能作为参考，如有疑虑或症状持续加重，请及时寻求专业医生的帮助。

(完整word版)SCL-90、焦虑自测量表

心理健康选择题《心理健康》测试题《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。

没有(1) 很轻(2) 中等(3)偏重(4) 严重(5)1. 头痛2. 神经过敏，心中不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头昏或昏倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正11. 容易烦恼和激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降，活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您23. 无缘无故地突然感到害怕24. 自己不能控制地大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责怪自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 我的感情容易受到伤害35. 旁人能知道您的私下想法36. 感到别人不理解您不同情你37. 感到人们对你不友好，不喜欢您38. 做事必须做得很慢以保证做得正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以作出决定47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发冷或发热50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到对前途没有希望55. 不能集中注意力56. 感到身体的某一部分较弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发59. 想到有关死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您自己的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒得太早65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的冲动68. 有一些别人没有的想法或念头69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很难做72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到在公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一人时神经很紧张76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到狐单78. 感到坐立不安心神不宁79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合昏倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要赶快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病你的总分为90分，总均分为1分其中JSB单项分10分,JSB因子均分1躯体化分12分均分1 强迫症状10分均分1 人际敏感9分均分1抑郁症状13分均分1 焦虑症状10分均分1 敌对症状6分均分1恐怖症状7分均分1 偏执症状6分均分1 饮食睡眠7分均分1按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。

焦虑的常用评定量表

焦虑情绪反应一般都伴有生理、运动指标的改变，因此生理指标可间接反映焦虑的水平。

通常使用的指标包括：皮肤电反应（ＧＳＲ）、皮肤导电性（ＳＣ）、皮肤温度（ＳＴ）、皮肤血流容积（ＢＶＰ）、肌电（ＥＭＧ）、脑电（ＥＥＧ）、心率（ＨＲ）、血压（ＢＰ）、呼吸频率（ＲＲ）和掌心出汗（ＰＳ）等。

以生理指标测量焦虑的优点具有一定的准确性，因缺少常模数据或解释困难，应用还有局限性，多用于研究领域，临床应用较少。

随着焦虑生理学研究的深入和测量仪器发展，生理学测量具有更广阔的前景，并将成为测量焦虑反应的可靠指标。

通过对焦虑的心理感受的表述和外观行为变化的观察，评定焦虑水平的方法称量表评定法。

量表评定已有较长的历史，积累了较多经验，产生了较多成熟的评定量表。

现介绍几种常用的量表。

焦虑自评量表（ＳＡＳ）由Ｚｕｎｇ于１９７１年编制，包括正向评分１５题，反向评分５题共２０个条目，每条目分４级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。

汉密尔顿焦虑量表（ＨＡＭＡ）由Ｈａｍｉｌｔｏｎ于１９５９年编制，包括１４个项目，每项分５级评定，为经典的焦虑评定量表。

总分超过２９分，可能为严重焦虑；超过２１分，肯定有明显焦虑；超过１４分，肯定有焦虑；超过７分，可能有焦虑；小于７分，为无焦虑，一般取１４分为焦虑分界值。

量表又分出躯体性、精神性两项因子分，可进一步了解病人的焦虑特点。

主要用于评定神经症和其他病人的焦虑程度。

焦虑状态－特质问卷（ＳＴＡＩ）施皮尔伯格于１９７７年编制，并于１９８３年修订的自我评价问卷。

包括两个部分：一是状态焦虑，即评定人们“现在”或最近一个特定时间内的感受或人们将要遇到的特别情景时的感受；二是特质焦虑，即评定人们通常情况下的情绪体验。

ＳＴＡＩ不仅有适合初中、高中、大学生和成年人的状态和特质焦虑量表，另外还开发了适合小学生的儿童状态－特征焦虑量表。

共４０题，前２０项评定状态焦虑，后２０项评定特质焦虑，评分需与常模比较，进行分析，具有广泛的适应性。

SAS焦虑自评量表

焦虑自评量表（SAS）指导语: 下面有二十条文字, 请仔细阅读每一条, 把意思弄明白, 然后根据您近一星期的实际情况在适当的方格里划“√”, 每一条文字后有四个格, 表示: A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D 绝大部分或全部时间。

1．我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D2．我无缘无故在感到害怕 A B C D3．我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D4．我觉得我可能将要发疯 A B C D5．我觉得一切都很好 A B C D6．我手脚发抖打颤 A B C D7．我因为头疼、颈痛或背痛而苦恼 A B C D8．我觉得容易衰弱或疲乏 A B C D9．我觉得心平气和, 并且容易安静坐着 A B C D10．我觉得心跳的很快 A B C D11．我因为一阵阵头晕而苦恼 A B C D12．我有晕倒发作, 或觉得要晕倒似的 A B C D13．我吸气呼气都感到很容易 A B C D14．我的手脚麻木和刺痛 A B C D15．我因为胃痛和消化不良而苦恼 A B C D16．我常常要小便 A B C D17．我的手脚常常是干燥温暖的 A B C D18．我脸红发热 A B C D19．我容易入睡并且一夜睡得很好 A B C D20．我做恶梦 A B C D计分: 正向计分题A.B.C.D按1.2.3.4分计；反向计分题按4.3.2.1计分。

反向计分题号: 5、9、13、17、19。

评定采用1-4制记分, 评定时间为过去一周内。

统计方法是把各题的得分相加为粗分, 粗分乘以1.25, 四舍五入取整数即得到标准分。

分值越小越好, 临界值为T分50, 分值越高, 焦虑倾向越明显。

其中50-59分为轻度焦虑, 60-69分为中度焦虑, 70分以上为重度焦虑。

焦虑自评量表焦虑自评量表(Self—Rating Anxiety Scale, SAS)由Zung于1971年编制, 从量表构造的形式到具体评定的方法, 都与抑郁自评量表(SDS)十分相似, 它也是一个含有20个项目、分为4级评分的自评量表, 用于评出焦虑病人的主观感受。

焦虑自评量表21项 -回复

焦虑自评量表21项-回复焦虑自评量表21项是一种常用的量表工具，用于自我评估焦虑水平的工具。

它包括21个主题，每个主题都是一种焦虑症状或表现。

在本文中，我们将一步一步回答这些主题，讨论焦虑的不同方面，并提供一些应对焦虑的方法和建议。

主题1：紧张紧张是一种常见的焦虑症状，表现为身体和心理的紧绷感。

你是否经常感到身心不松懈，总是保持警觉？主题2：焦虑焦虑是一种常见的情绪，表现为对未来的担忧和不安。

你是否常常为一些事情感到担忧和不安？主题3：害怕害怕是焦虑的一个表现，是对某些事物或情境的过度恐惧。

你是否对某些事物或情境感到害怕？主题4：易怒焦虑常常伴随着易怒的情绪。

你是否容易感到生气和易怒？主题5：忧虑忧虑是常见的焦虑症状，表现为对问题的过度思考和担忧。

你是否经常为问题忧虑不已？主题6：恐慌恐慌是一种突发的、强烈的焦虑反应，常伴随着呼吸困难和心悸等症状。

你是否经常出现恐慌发作？主题7：无法停止思考无法停止思考是焦虑的一个常见症状，表现为头脑中不断出现不必要的思维。

你是否常常无法停止某个主题的思考？主题8：失眠失眠是一种常见的焦虑反应，表现为难以入睡、易醒或睡眠质量差。

你是否经常失眠？主题9：疲劳焦虑常常伴随着身体和心理的疲劳感。

你是否经常感到疲劳和无力？主题10：难以集中焦虑会影响注意力和集中力。

你是否经常难以集中注意力？主题11：不安不安是焦虑的一个常见表现，表现为内心的不安和不安全感。

你是否时常感到不安和不安全？主题12：身体不适焦虑常常伴随着身体不适，如头痛、胸闷、腹泻等。

你是否经常出现身体不适的症状？主题13：心悸心悸是焦虑的一个常见症状，表现为心跳加快或不规律。

你是否常常感到心悸？主题14：嘀咕嘀咕是焦虑的一个表现，表现为不断地说话或嘀咕自己。

你是否常常嘀咕自己？主题15：身体颤抖身体颤抖是焦虑的一个常见症状，表现为肌肉的不自主颤动。

你是否常常出现身体颤抖的症状？主题16：心情低落焦虑常常伴随着心情低落和抑郁。

常用心理测量评定量表

常用心理测量评定量表一、心理健康量表：1、90项症状自评量表（SCL--90）2、焦虑自评量表（SAS）3、抑郁自评量表（SDS）4、康奈尔医学指数(CPI)5、社会功能缺陷评定量表（SDSS）二、人格测试量表：1、明尼苏达多相人格测试（MMPI）2、艾森克人格问卷成人版（EPQ）3、大学生人格问卷（UPI）4、卡氏16种个性因素测试（16PF）5、气质量表6、中国人个性量表(CPAI)7、青年人格问卷（CPI）8、A型行为类型问卷（TABP）9、爱德华个人偏好量表（EPPS）三、智力测试量表：1、瑞文智力测验2、韦氏智力测验（成人）3、韦氏智力测验（儿童）4、比内-西蒙智力测验四、心理状态测量量表：1、成人人际关系量表2、成人心理压力量表3、社会适应能力量表4、心理适应性量表5、社会支持评定量表6、心理年龄量表7、生活事件量表8、应对方式问卷9、情商（EQ）测试10、Olson婚姻质量测试五、学习专用量表1、学习价值怀疑量表（SVL）2、学业成就责任问卷（IAR）3、成就目标取向量表(ADG)4、成就动机量表(AMS)5、考试焦虑量表(TAS)6、自我效能感综合量表(SEIS)7、学业求助量表(HSS)8、自我妨碍量表(SHS)六、人力资源管理量表1、职业能力倾向测试2、社会适应能力诊断量表3、心理发展状态测验4、行动潜力测验5、个人风格测评问卷6、人力资源管理能力测评7、成功商数测试8、霍兰德职业兴趣量表9、员工健康状况测评10、员工素质测评11、工作环境测评量表12、职业满意度量表13、婚恋测试量表14、婚姻质量测试七、婚姻心理控制源量表：1、艾森克性心理健康测验2、恋爱方式测验3、夫妻生活健康测验4、婚姻安全界线检测问卷八、儿童用心理测验与量表：1、Achenbach儿童行为量表(CBCL)2、RUTTER儿童行为问卷3、父母养育方式评价量表4、亲子关系与父母角色测量量表5、亲子关系诊断测验6、托马斯婴儿气质问卷7、儿童韦氏智力测验8、问题行为早期发现测验9、幼儿智力测验量表10、康纳尔父母量表(CONNERS)11、孤独症行为评定量表（ABC量表；父母或教师用）12、儿童期孤独症评定量表（CARS）九、中国大学生心理健康相关评定量表：1、中国大学生生活应激量表2、中国大学生心理健康量表3、中国大学生适应量表4、中国大学生人格量表。

心里测量表大学生心里健康测量10套

测试量表对大学生心理健康状况进行综合诊断，使用得比较多的量表主要是《症状自评量表》（SCL—90）。

SCL—90是世界上最著名的心理健康测试量表之一，共有90个询问题目，其内容涉及感觉、思维、情绪、意识、行为、生活习惯、人际关系、饮食睡眠等。

这90个询问题目中隐含着10个因子，它们是:（1）躯体化：包括1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58共12题。

该因子主要反映主观的身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸等系统的不适和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑等其他躯体症状表现。

（2）强迫：包括3，9，10，28，38，45，46，51，55，65共10题。

它与临床上所谓强迫表现的症状定义基本相同，主要指那种明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动、行为等表现。

还有一些比较一般的感知障碍（如“脑子都变空了”、“记忆力不行”等）也在这一因子中反映。

（3）人际关系敏感：包括6，21，34，36，37，41，61，69，73共9题。

它主要指某些人的不自在感与自卑感，尤其是在与其他人相比较时更为突出。

自卑感、懊丧以及在人事关系方面明显处不好的人，往往是这一因子的高分对象，与人际交流有关的自我敏感及反向期望也是产生这方面征象的原因。

（4）抑郁：包括5，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71，79共13题。

它反映的是与临床上忧郁症状相联系的广泛的概念，忧郁苦闷的感情和心境是代表性症状。

它还以对生活的兴趣减退、缺乏活动愿望、丧失活动力等为特征，并包括与失望、悲观和忧郁相联系的其他感知及躯体方面的问题。

该因子中有几个项目包括了死亡、自杀等概念。

（5）焦虑：包括2，17，23，33，39，57，72，78，80，86共10题。

它包括一些通常的在临床上明显与焦虑相联系的症状及体验，一般指那些无法静息、神经过敏、紧张以及由此产生的躯体征象（如震颤）。

那种游离不定的焦虑及惊恐发作是本因子的主要内容，它还包括一个反映“解体”的项目。

完整word版宗氏抑郁焦虑自评量表

Zung氏抑郁自评量表Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国的Zung编制于1965年，因使用简便，应用颇广，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一。

读者应根据过去一周内自身的情况作答，并按照表中分值计算出总分。

将总分乘以1.25后为最后得分。

最后得分在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。

请注意，该量表仅仅用于抑郁症的自评提示，并不能作为诊断依据。

如果读者自测分数较高，并不一定就患上了抑郁症，可前往专业医生处咨询。

最近一周以来，你是否感到：没有有时经常总是1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 42.我觉得一天中早晨最好 4 3 2 13.我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 44.我晚上睡眠不好 1 2 3 45.我吃得跟平常一样多 4 3 2 16.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 17.我发觉我的体重在下降 1 2 3 48.我有便秘的苦恼 1 2 3 49.我心跳比平常快 1 2 3 410.我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 411.我的头脑跟平常一样清楚 4 3 2 112 3 4 我觉得经常做的事情并没有困难12.13.我觉得不安而平静不下来 1 2 3414.我对将来抱有希望 4 3 2 115.我比平常容易生气激动 1 2 3416.我觉得做出决定是容易的 4 3 2117.我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2118.我的生活过得很有意思 4 3 2119.我认为如果我死了，别人会生活得好些 1 2 3420.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 4 3 21Zung氏焦虑自评量表系统（SAS）测试简介：“焦虑自评量表分析系统”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。

共20个项目，每个项目按1—4级评分，最低分20分，最高分80分?。

常见的心理健康测试都有哪些

常见的心理健康测试都有哪些
随着社会压力的增加，越来越多的人开始关注心理健康。

常见的心理健康测试可以帮助人们了解自己的心理状况，识别潜在的问题，并提供相应的解决方案。

本文将介绍一些常见的心理健康测试，帮助您更好地了解自己的心理状态。

1.焦虑自评量表（SAS）
焦虑自评量表是一种常用的心理健康测试，用于评估焦虑症状的严重程度。

该量表包括20个问题，每个问题有4个选项，分别表示不同的焦虑程度。

被测试者根据自己的情况选择最符合的选项，最终得分越高，焦虑症状越严重。

2.抑郁自评量表（SDS）
抑郁自评量表是一种用于评估抑郁症状的心理健康测试。

该量表包括20个问题，每个问题有4个选项，分别表示不同的抑郁程度。

被测试者根据自己的情况选择最符合的选项，最终得分越高，抑郁症状越严重。

3.症状自评量表（SCL-90）
症状自评量表是一种全面的心理健康测试，包括90个问题，涵盖了各种心理症状，如焦虑、抑郁、强迫症等。

被测试者根据自己的情况选择最符合的选项，最终得分越高，心理症状越严重。

4.明尼苏达多项人格测验（MMPI）
明尼苏达多项人格测验是一种广泛应用于评估个体心理状况的
测试。

该测验包括300多个问题，涉及个人情感、行为、态度等方面。

通过分析被测试者的答案，可以了解其个性特点、情感状态和行为模式等。

以上是常见的几种心理健康测试，每种测试都有其独特的优点和适用范围。

如果您想了解自己的心理状况，可以根据自己的需求选择合适的测试进行评估。

同时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行更全面和个性化的评估。

宗氏抑郁焦虑自评量表

宗氏抑郁焦虑自评量表 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】Z u n g氏抑郁自评量表Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国的Zung编制于1965年，因使用简便，应用颇广，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一。

读者应根据过去一周内自身的情况作答，并按照表中分值计算出总分。

将总分乘以后为最后得分。

最后得分在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。

请注意，该量表仅仅用于的自评提示，并不能作为诊断依据。

如果读者自测分数较高，并不一定就患上了，可前往专业医生处咨询。

最近一周以来，你是否感到：没有有时经常总是1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉12342.我觉得一天中早晨最好43213.我一阵阵哭出来或觉得想哭1 2344.我晚上睡眠不好12345.我吃得跟平常一样多43216.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快43217.我发觉我的体重在下降12348.我有便秘的苦恼12349.我心跳比平常快123410.我无缘无故地感到疲乏123411.我的头脑跟平常一样清楚432112.我觉得经常做的事情并没有困难432113.我觉得不安而平静不下来123414.我对将来抱有希望432115.我比平常容易生气激动123416.我觉得做出决定是容易的432117.我觉得自己是个有用的人，有人需要我 432118.我的生活过得很有意思432119.我认为如果我死了，别人会生活得好些 123420.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣4321Zung氏焦虑自评量表系统（SAS）测试简介：“焦虑自评量表分析系统”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。

共20个项目，每个项目按1—4级评分，最低分20分，最高分80分。

得分≥45分存在焦虑，<45分无焦虑。

SCL-90、焦虑自测量表

心理健康选择题《心理健康》测试题《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。

没有(1) 很轻(2) 中等(3)偏重(4) 严重(5)1. 头痛2. 神经过敏，心中不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头昏或昏倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正11. 容易烦恼和激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降，活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您23. 无缘无故地突然感到害怕24. 自己不能控制地大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责怪自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 我的感情容易受到伤害35. 旁人能知道您的私下想法36. 感到别人不理解您不同情你37. 感到人们对你不友好，不喜欢您38. 做事必须做得很慢以保证做得正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以作出决定47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发冷或发热50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到对前途没有希望55. 不能集中注意力56. 感到身体的某一部分较弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发59. 想到有关死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您自己的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒得太早65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的冲动68. 有一些别人没有的想法或念头69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很难做72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到在公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一人时神经很紧张76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到狐单78. 感到坐立不安心神不宁79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合昏倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要赶快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病你的总分为90分，总均分为1分其中JSB单项分10分,JSB因子均分1躯体化分12分均分1 强迫症状10分均分1 人际敏感9分均分1抑郁症状13分均分1 焦虑症状10分均分1 敌对症状6分均分1恐怖症状7分均分1 偏执症状6分均分1 饮食睡眠7分均分1按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。

焦虑自评量表

焦虑自评量表一、简介“焦虑自评量表分析系统”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。

该系统集心理学、精神病学、多元统计学、人工智能、计算机网络技术于一体。

准确-迅速地反映伴有焦虑倾向的被试的主观感受。

为临床心理咨询、诊断、治疗以及病理心理机制的研究提供科学依据。

本测验应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。

包括青少年病人、老年病人和神经症病人。

二、信效度吴文源等对36例神经症患者进行SAS自评，同时由医师使用汉密尔顿焦虑量表(HAMA)作评价，两量表总分用Pearson相关法获得的相关系数为0.365，Spearman等级相关系数为0.341，表明SAS 的效度尚好。

王芳芳（1994）在1032名中学生测试的斯皮尔曼-布朗系数为0.696，间隔1个月的重测相关为0.777（P<0.001）。

刘贤臣等的因子分析表明SAS主要由4个因子组成，解释46.38%的总体方差。

因子1中负荷量>0.50的条目有4个，可解释为焦虑心情，因子2、3反映了自主神经紊乱和运动紧张，因子4是一混合性因子，由2个条目构成。

三、题目下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

1.我觉得比平时容易紧张或着急（A）（B）（C）（D）2.我无缘无故在感到害怕（A）（B）（C）（D）3.我容易心里烦乱或感到惊恐（A）（B）（C）（D）4.我觉得我可能将要发疯（A）（B）（C）（D）5.我觉得一切都很好（A）（B）（C）（D）6.我手脚发抖打颤（A）（B）（C）（D）7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼（A）（B）（C）（D）8.我觉得容易衰弱和疲乏（A）（B）（C）（D）9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着（A）（B）（C）（D）10.我觉得心跳得很快（A）（B）（C）（D）11.我因为一阵阵头晕而苦恼（A）（B）（C）（D）12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（A）（B）（C）（D）13.我吸气呼气都感到很容易（A）（B）（C）（D）14.我的手脚麻木和刺痛（A）（B）（C）（D）15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（A）（B）（C）（D）16.我常常要小便（A）（B）（C）（D）17.我的手脚常常是干燥温暖的（A）（B）（C）（D）18.我脸红发热（A）（B）（C）（D）19.我容易入睡并且一夜睡得很好（A）（B）（C）（D）20.我作恶梦（A）（B）（C）（D）四、评分方法及解读正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

综合医院焦虑抑郁情绪测定表

综合医院焦虑抑郁情绪测定表尊敬的患者：为了更好地了解您的心理状态和情绪状况，为您提供更精准的医疗服务，我们请您填写以下综合医院焦虑抑郁情绪测定表。

请您如实回答以下问题，我们将严格保密您的信息。

请在每个问题后面选定一个适合您的答案，并将其对应的序号填写在括号内。

一、焦虑情绪测定1. 我感到紧张或容易激动。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时d. 经常e. 总是2. 我很难放松自己。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时e. 总是3. 我感到害怕或惊恐。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时d. 经常e. 总是4. 我的手常常感到发抖。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时d. 经常e. 总是5. 我感到心烦意乱或心情低落。

（）a. 几乎没有b. 偶尔d. 经常e. 总是6. 我容易感到疲倦或无力。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时d. 经常e. 总是二、抑郁情绪测定1. 我感到情绪低落，很难振作起来。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时d. 经常e. 总是2. 我觉得自己一天之中没有什么值得高兴的事情。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时d. 经常e. 总是3. 我觉得自责、无用或无希望。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时d. 经常e. 总是4. 我觉得精力不足，不愿意做事情。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时d. 经常e. 总是5. 我觉得畏缩不前，害怕面对外界的压力和挑战。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时d. 经常e. 总是6. 我关心的事情很难使我感到愉快。

（）a. 几乎没有b. 偶尔c. 有时d. 经常e. 总是请对应着序号填写每个问题的答案，每个问题只能选择一个答案。

在填写完毕后，将测定表交给医护人员。

我们将根据您的测试结果为您提供相应的医疗或心理咨询服务。

感谢您的配合与信任！注：本测定表仅用于医疗目的，不用于任何商业用途。

所有数据将严格保密，并仅供医护人员参考。

心理量表

心理咨询师常用的心理测验量表
SCL-90（90项症状自评量表）主要用于首次求诊的求助者，以了解求助者当前的身心健康状态及症状范围和程度，可反应病情演变，以利于展开针对性治疗，还可了解不同群体的心理健康状况。

SDS（抑郁自评量表）
SAS（焦虑自评量表）分别了解求助者当时的抑郁、焦虑程度，以其把握当时的状态，以利于及时干预。

MMPI（明尼苏达多项个性测验量表）能有效区分正常与非正常状态及非正常状态下所属的范围，对环境与压力及咨询的疗效和方法均有指导和提示作用，是咨询中首选的人格量表。

16PF（卡特尔16种人格因素测验）了解不同行为模式的人的人格特征，用于临床咨询及企事业的人员选拔，对人-职匹配测试和安置均具有指导、提示的作用，是人才选拔中首选的测验工具之一。

EPQ（艾森克人格测验）该测验因题目少，维度少，是临床和人员选拔了解人格的一种测验工具，使用简便，省时省力，易于解释和分析。

生活事件量表：咨询师的必备量表工具之一，作为病因探索之用。

社会支持量表：咨询师的必备量表工具之一，作为了解求助者的社会支持系统。

从而预估危险行为于预后。

应对方式量表：咨询师的必备量表工具之一，了解求助者日常生活或应激状态中所使用的应付挫折的方法和能力。

从而能使咨询师能有指导性和针对性的帮助求助者。

韦克斯勒智力量表：了解普通能力及能力结构。

瑞文推理测验：了解普通能力。

焦虑自评量表21项 -回复

焦虑自评量表21项-回复焦虑是我们日常生活中常见的情绪之一。

面对各种挑战和压力，人们往往会感到不安和焦虑。

而为了更好地了解和评估焦虑状况，医学专家们设计了焦虑自评量表，其中包含了21个项目。

本文将逐步回答这些项目，并分析焦虑情绪的成因和应对方法。

项目一：我很容易感到紧张和焦虑。

对于这个问题，自我评估时我们需要关注是否对各种情境都感到易怒和不安。

如果是的话，可能存在一定的焦虑倾向。

项目二：我很容易因为不确定性而感到焦虑。

焦虑通常与不确定性和怀疑密切相关。

我们要思考自己是否经常担心未来，对于不能掌握的事情感到不安。

项目三：我容易担心事情会变坏。

焦虑情绪可能使我们过度关注负面事件和悲观心态。

我们要自省自己是否经常担心事情变坏，即使没有充分的理由。

项目四：我很难控制我焦虑的感觉。

焦虑可能会导致我们无法控制自己的情绪和思维。

我们需要认识到自身是否存在这种情况，并思考如何提高自我控制能力。

项目五：我担心会出糗和丢脸。

焦虑常常伴随着对他人评价的担忧。

我们要反思自己是否常常担心在公众面前出糗或被他人嘲笑。

项目六：我经常会感到烦躁和不耐烦。

焦虑情绪可能导致我们易怒和情绪不稳定。

我们要注意自身是否经常感到烦躁和友善度下降。

项目七：我担心可能会有危险。

焦虑往往使我们过度担心危险和保护自己。

我们需要自省自己是否过于关注可能的威胁。

项目八：我容易感到身体不适，例如头晕、胃痛。

焦虑情绪可能引发不适的身体反应。

我们要关注自身是否存在因焦虑而导致的身体不适。

项目九：我担心我可能会失去控制。

焦虑常常让人害怕失去对自己和情绪的控制。

我们要思考是否经常有这种担忧。

项目十：我觉得自己无法放松。

焦虑让我们很难彻底放松和享受生活。

我们要思考自己是否难以放松，并找到适合自己的放松方式。

项目十一：我觉得我可能会窒息或呼吸困难。

焦虑可能导致身体上的不适感，例如窒息和呼吸困难。

我们要反思自己是否常感到这些身体上的不适。

项目十二：我担心我可能会突然昏倒。

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