拓展训练毕业墙感悟
2024年拓展训练毕业墙心得体会样本（4篇）
2024年拓展训练毕业墙心得体会样本在为期三天的拓展训练中，我们参与了包括《高空抓杠》、《信任被摔》、《盲兵布阵》、《拼图》、《生死电网》、《雷区取水》、《孤岛救人》以及《毕业墙》在内的多个项目。
每个活动后，队员们都会深入反思，积极交流个人的感悟和体验。
其中，最令人动容的时刻出现在翻越毕业墙的瞬间。
面对着____米的高墙和即将沉没的甲板，团队成员们身处生死攸关的境地，没有任何外部工具可用，时间紧迫。
在这样的挑战下，如何确保整个团队的安全脱险？犹豫只会浪费时间，退缩并无退路，放弃则意味着终结。
此刻，每个人都必须超越自我，将自身融入团队，依靠集体的力量共同对抗生死之墙。
或是作为支撑，让同伴踩着你的肩膀、踏着你的脊背攀爬；或是作为助力，伸出你的手臂，用力拉起队友；或是为那些力量微薄的队友提供支撑，或是以激情呐喊，为团队加油鼓劲。
只要你是团队的一份子，你就无法置身事外；只要你是团队的一份子，就不会被团队抛弃。
此刻，团结互助的精神深深地烙印在每个人心中，让人忘却自我。
这短短的____米距离，我们每个人都经历了心灵的洗礼。
从最初的“疑惑与不自信”到“尝试”、“我可以”，最终达到“我一定能”的信念，这个过程是每个人从“自我”到“舍弃自我”再到“信赖团队”的转变。
翻越“毕业墙”充分展现了团队力量的深远影响。
当最后一名队员被成功拉上墙头，欢声雷动，大家含泪而笑，深情相拥。
还有什么是比共度生死更令人欣喜的呢？还有什么是比这个团队更让人感动的呢？没有。
在胜利的瞬间，那种波澜壮阔的喜悦感激荡在我们心中，涤荡着每个人的灵魂。
我感到自己的内心无比纯净，没有一丝杂念，仿佛心灵已经翱翔在天堂之上……2024年拓展训练毕业墙心得体会样本（二）在所有的拓展训练项目中，最为我铭记于心的当属“毕业墙”。
这个项目不仅对我们的小组构成挑战，更是对金融管理师第四期培训班全体____位学员的严峻考验。
面对高达____米的毕业墙，所有参训者在禁止借助外力的情况下，只能依赖自身身体力量翻越。
拓展训练心得体会毕业墙
拓展训练心得体会毕业墙我是一名大学毕业生，曾经参加过拓展训练并在毕业墙上留下了深深的印记。
以下是我的一些心得体会：首先，参加拓展训练让我对团队合作的重要性有了更深刻的认识。
在拓展训练中，我们需要与团队成员密切合作，通过各种活动来达到既定目标。
对于一个活动的成功与否，团队的配合和协作至关重要。
当我和我的团队成员共同面对一些困难时，我们需要通过有效的沟通和合作来寻找解决办法。
我意识到，一个团队只有所有成员都能够发挥各自的优势、相互合作、互相支持，才能够取得好的成绩。
其次，拓展训练还教会了我如何有效地沟通和倾听。
在团队合作中，沟通是至关重要的。
如果没有良好的沟通，团队就无法顺利地完成任务。
在拓展训练中，我们不仅要把自己的想法和意见清晰地表达出来，还要学会倾听他人的观点。
在团队中，每个人都有自己独特的思维方式和想法，通过倾听他人的观点，我们可以获取更多的信息，找到更好的解决办法。
通过拓展训练，我学会了如何主动倾听和尊重他人的想法，这对我以后的工作和生活中都非常有帮助。
此外，拓展训练还培养了我的领导力。
在团队中，每个人都有机会充当领导者的角色。
作为一个领导者，我需要有明确的目标和规划，并能够带领团队共同达到目标。
在拓展训练中，我学会了如何迅速做出决策，并有效地组织和分配团队资源。
我也学会了如何激励和鼓励团队成员，让他们充分发挥自己的潜力。
这些领导力的培养对我以后的职业发展将非常有帮助。
最后，参加拓展训练也让我在实践中学到了一些重要的人生价值观。
在拓展训练中，我们会面临一些挑战和困难，需要克服自己的恐惧和困难。
在这个过程中，我学会了勇敢、坚持和不畏挫折。
我也学会了如何处理与他人的关系，如何互相支持和包容。
通过拓展训练，我明白了合作和共享的重要性，也培养了我的团队精神和责任感。
总而言之，拓展训练给我带来了巨大的收获。
它不仅让我学会了团队合作、沟通和领导能力，还培养了我的自信心和人生价值观。
参加拓展训练是一次宝贵的经历，我相信这些经历将在我的职业生涯中发挥重要作用。
拓展训练毕业墙心得6篇
拓展训练毕业墙心得6篇每次参加活动后，写心得体会有助于我们更好地吸收经验教训，写心得体会时，切忌空洞无物，结合个人的真实感受才能让内容更加生动和有趣，下面是本店铺为您分享的拓展训练毕业墙心得6篇，感谢您的参阅。
拓展训练毕业墙心得篇1毕业墙，又叫4.26米墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。
通过这个项目。
感触良多，下面跟大家分享一下：开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。
就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。
按照之前的约定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。
此时对我们的触动也不是很大。
在心里一晃就过去了。
重整旗鼓，再次开始。
又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。
他们两个做到一半的时候，开始很吃力了。
这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。
都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。
可是被教练组织了，第一、我们要遵守约定;第二、如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三、男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。
当我们充满信心，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。
俯卧撑又将翻倍，也就是说要做120个，此时的男队长也没了一开始的轻松，没有了一开始安慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，默默的准备着。
随着队长的胳膊不断颤抖，我们终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。
看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的约定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况，致使自己无地自容。
拓展训练毕业墙心得体会
拓展训练毕业墙心得体会毕业墙，是每个大学生在毕业前都会留下的一道印记，也是对过去学习生活的一种纪念。
在我参与拓展训练之后，我对毕业墙的认识产生了一些新的想法和体会。
以下是我对拓展训练毕业墙的心得体会，希望能与大家分享。
1. 团队合作的力量在拓展训练中，我们需要与团队合作完成各种任务和挑战。
这让我深刻认识到，团队合作的力量是无穷的。
面对一个巨大的挑战，个人的力量是有限的，但是当一个团队相互配合、共同努力时，我们可以超越自己的极限，取得不可思议的成绩。
毕业墙也正是用来展示团队合作的成果和回忆，它是我们团队精神的象征。
2. 拓展培训的收获拓展训练是一种特殊的培训方式，它不仅能够锻炼团队的合作能力，还可以提高个人的领导能力和解决问题的能力。
在拓展训练中，我们需要面对各种困难和挑战，这不仅要求我们要有勇气去面对，还需要我们具备创新思维和解决问题的能力。
这些技能对于我们今后的工作和生活都有着重要的意义。
3. 毕业墙的纪念意义毕业墙是对我们大学生活的一种纪念和回忆，它承载着我们的青春和梦想。
在毕业墙上，我们可以写下对大学生活的感慨和思考，也可以留下对同学和老师的祝福和感谢之辞。
它既是对过去美好时光的纪念，也可以成为我们未来发展的一个起点。
4. 永远保持对未来的憧憬和热情拓展训练过程中，我们经历了各种困难和挑战，但是我们都坚持下来了，并且取得了不错的成绩。
这让我明白了，只要我们保持对未来的憧憬和热情，不怕困难和失败，我们一定可以迎接更多的挑战，取得更好的成绩。
毕业墙也象征着我们对未来生活的期待和向往，它是对我们未来梦想的一种承诺和宣言。
5. 毕业墙的创意和艺术毕业墙不仅是一个简单的留言墙，更是一个展示创意和艺术的空间。
在毕业墙上，我们可以发挥自己的创造力，用不同的图案和字体来书写留言。
这不仅可以使毕业墙更加丰富有趣，还可以展示自己的个性和才华。
毕业墙的创意和艺术也给我们留下了深刻的印象和记忆。
拓展训练毕业墙的心得体会，是我对拓展训练和毕业墙的一些思考和感悟。
大学生毕业墙拓展训练心得体会(通用3篇)
大学生毕业墙拓展训练心得体会（通用3篇）1. 墙拓展训练给大学生带来的心得体会参加大学生毕业墙拓展训练给我带来了很多宝贵的心得体会。
首先，墙拓展训练让我认识到了自己内在的潜力和能力。
在进行团队合作和攀爬墙壁的过程中，我不断地挑战自己，克服了自己的恐惧和不安。
我发现自己可以做到我以前认为不可能做到的事情，这让我对自己的能力有了更大的自信。
其次，墙拓展训练培养了我与他人的沟通和协作能力。
在团队合作的活动中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了有效地与他人沟通，学会了如何分工合作，让每个人都能发挥自己的特长，共同完成任务。
我发现只有通过相互合作和互相支持，我们才能取得最好的结果。
最重要的是，墙拓展训练让我明白了团队的重要性。
一个强大的团队可以战胜任何困难和挑战，而一个不团结的团队则很难取得成功。
墙拓展训练让我认识到了团队精神的重要性，以及如何在团队中发挥自己的作用，并为团队的共同目标而努力。
总的来说，大学生毕业墙拓展训练给我带来了很多宝贵的心得体会。
通过这次经历，我不仅学到了很多实用的技能和知识，还获得了对自己和团队的更深层次的认识。
我相信这些经验和体会将对我未来的学习和工作生活有很大的帮助。
2. 大学生毕业墙拓展训练的心得体会大学生毕业墙拓展训练给我带来了许多宝贵的心得体会。
首先，墙拓展训练让我明白了团队合作的重要性。
在攀爬墙壁和完成团队任务的过程中，我意识到只有通过团队的合作和协调，我们才能克服困难，取得成功。
我学会了与团队成员相互支持和配合，发挥个人的优势，为团队的共同目标而努力。
其次，墙拓展训练让我明白了团队中每个人的价值。
每个人在团队中都有自己的作用和特长，只有发挥个人的优势，才能实现团队的最佳效果。
在墙拓展训练中，我发现只有每个人都发挥自己的作用，集思广益，我们才能在有限的时间内完成任务。
最重要的是，墙拓展训练让我认识到了自己的潜力和能力。
在攀爬墙壁和跨越障碍的过程中，我不断地挑战自己，克服了自己的不安和恐惧。
拓展毕业墙心得(精选5篇)
拓展毕业墙心得(精选5篇)拓展毕业墙心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的拓展毕业墙心得样本能让你事半功倍，下面分享【拓展毕业墙心得(精选5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
拓展毕业墙心得篇1拓展毕业墙是一项富有挑战性的户外拓展活动，旨在通过攀爬、跳跃、团队协作等技巧，完成一项几乎不可能的任务。
这个活动需要所有参与者克服恐惧、增强自信，并在这个过程中学会团队协作和沟通。
以下是我在拓展毕业墙活动中的心得体会：1.恐惧是完全可以克服的。
在拓展毕业墙开始时，我对自己的身高和体能感到非常担心，因为我是一个比较害羞和内向的人。
但是，当我鼓起勇气攀爬时，我发现我能够克服恐惧，并成功地完成了任务。
这个经历让我意识到，只要我们勇敢地面对恐惧，就能够超越自己，达成目标。
2.团队合作的重要性。
在拓展毕业墙活动中，我们需要全部队员协作才能完成任务。
这让我意识到，在面对困难和挑战时，团队合作是我们最强大的武器。
我们需要相互支持、鼓励和帮助，才能够成功地完成任务。
3.领导力的重要性。
在活动中，我们有一个队长，他负责给我们分配任务，并指导我们如何更好地协作。
我发现，一个好的领导者不仅能够鼓舞队员的士气，还能够有效地解决问题，带领团队走向成功。
4.沟通的重要性。
在拓展毕业墙活动中，我们需要有效地沟通，以便更好地完成任务。
我们需要向队长报告我们的进度，也需要向其他队员传达我们的困难和挑战。
我发现，一个良好的沟通能够让我们更好地理解彼此，更好地解决问题。
5.成长和收获。
通过这次活动，我不仅增强了自己的自信心和勇气，还学会了团队协作和沟通。
我意识到，人生就像拓展毕业墙，充满了挑战和困难，但是只要我们勇敢地面对，就能够超越自己，达成目标。
拓展毕业墙心得篇2拓展毕业墙心得在这次拓展训练中，我对于团队合作有了更深入的了解和体验。
我认识到，团队成员之间的默契配合、互相支持以及勇于担当是取得成功的重要因素。
每个人都有自己独特的技能和经验，而团队的力量在于将这些独特的元素整合起来，共同解决问题和面对挑战。
毕业墙拓展训练的心得体会（通用5篇）
毕业墙拓展训练的心得体会（通用5篇）毕业墙拓展训练的心得体会（通用5篇）导语：参加拓展训练可以真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。
毕业墙拓展训练的心得体会篇110月4-5日，xx公司的员工和高管进行了为期两天的户外拓展训练，同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们来到训练场地的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。
采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。
旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。
在训练场上，我们的团队里有高管有领导有员工，但是我们忘记了年龄，抛弃了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——烈火，在队长的带领下，我们高唱队歌“我的热情好像一把火”开始了极具挑战的训练。
整个训练主要包括五大项目：雷区取水，沼泽探雷，鼓动人心，网球对接，信息传递，攀登“毕业墙”。
每每遇到困难和挑战，我们以“东风吹，战火烈，三队英雄怕过谁!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。
最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”，看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，严格的教官告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用，全队学员必须在不违反规则的情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功，你们的拓展训练才算毕业。
”怎么办?只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量，最后大家协商的结果是用搭底座的方法，第一排四个，一人手扶墙，一人抱紧对方的腰，其他人踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有的安全感油然而生，也充满了勇气。
2024年翻越毕业墙拓展训练心得体会样本(2篇)
2024年翻越毕业墙拓展训练心得体会样本毕业墙，是最后一个项目，趁我还记得，趁我还感动，在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练项目，教练带着我们走到墙板下，我以为是躲避阳光休息一下，心理还暗暗地猜测这墙的用意；休息不多时，教练就向我们介绍这最后一道难关。
____米高的墙板，所有队员，不借助任何外力，道具只有我们的身体(衣物不可用)。
所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。
虽然我们心里一直在打鼓，跟教练说这个不可能做到，但是教练用坚定的眼神给我们打气，说一个人是很难过去的，对于一个团队来说却能轻而易举；大家开始七嘴八舌，我们很快就想到搭人墙的方法。
上面有人拉着，下面有人墙支撑，中间的人比较容易上去。
但是还有一条要命的规定，上去的人不可以再下来当人墙。
这样就面临两个问题：第一个人怎么上去？最后一个人怎么上去？大家商议____分钟后开始行动，负责搭人墙的同事动作很标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。
最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这____个同事是我们的中流砥柱。
其它人围成半圆双手展开，手心朝上高举过头，众人一起形成一个保护网。
然后我们的第一个英雄，踩着____名同事的肩膀，在大家的保护和加油声中翻过毕业墙。
此后的过程开始顺畅，第一个人拉上去第二个人，两个人再分工拉上去第三个人……可是参加活动的人们体型不一，有一些非常彪悍的，是我们人墙的不二人选，然而他们上去的时候却不是那么容易。
这往往需要下面的人墙承受更多的重量，上面的同学也要增加人手，密切配合。
当时有一个超重量级的小胖儿要上去时，大家都为他捏了一把汗，因为人墙差点被他踩倒，上面的同学不管是负责拉手的，还是负责拉脚的，都有点难负重荷！气氛很紧张，人心却是空前团结，加油声整齐而响亮，半圆形的保护网也时刻戒备着。
当小胖儿最终翻过求生墙的时候，大家都一阵欢呼。
最难的是最后一个人如何上去。
下面已经没有求生墙了，而他无论跳得多高都不可能够到上面的人。
毕业墙拓展训练心得体会【四篇】
【导语】拓展训练通常利⽤崇⼭峻岭、翰海⼤川等⾃然环境，通过精⼼设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善⼈格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训⽬的。
下⾯®⽆忧考⽹为您推荐了毕业墙拓展训练⼼得体会【四篇】，欢迎您的参阅。
毕业墙拓展训练⼼得体会【⼀】 毕业墙，作为压轴项⽬，化地让我体会到团队的⼒量。
⽬标⼀致，拧成⼀股绳，信任队友，体会项⽬经理的责任担当⽽做好每⼀个⾃我。
4.2⽶的⾼墙，不借助器械外物，⼀个⼈的⼒量是有限的，但团队的⼒量却是⽆穷的。
⽢⼼做基⽯的伙伴，⽤他们的默默付出，托起整个团队翻越的希望。
他们忍受苦累，却未求回报。
率先安全翻越的伙伴，⼜⽤他们有⼒的臂膀，延长⼿臂拉上其他队友。
紧密围绕在主梯副梯外的队友们，⽤他们坚定托起的双⼿，⽆声地告诉队友不⽤怕，我们就是你最坚强的后盾。
轮到我⾃⼰攀登上去时，我的右⼿率先被上⾯的队友抓住，但左⼿在空中抓取却⽆果。
⾝体因此靠着⾼墙开始倾斜。
我的内⼼在那瞬间有过恐慌和⽆助，但在那下⼀秒，⼀只有⼒的⼤⼿紧紧抓住了我的左⼿。
顺势⽽发，我的队友成功拉上我翻越了⾼墙！那⼀刻，⽣命⾥仿佛闪过⼀道光，感恩之⼼袭遍全⾝！爱这个字，我们太少在⽣活⾥表达了，⼀起经历的时光，让我爱上了这个班集体，爱每⼀个美好的你们! 短短两天的拓展活动感受深刻！认识和了解更多的同学们！收获同学友情！同学、⽼师之间感受到相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解，每个同学都需要关爱和帮助，每个⼈都有⾃⼰值得学习和敬重的地⽅，只要我们⽤真诚的⼼沟通，彼此尊重，虚⼼学习，共同进步！我们将创造更多奇迹！最后感谢⽼师、同学们在学习的路上相伴！快乐学习！快乐⼯作！快乐⽣活！毕业墙拓展训练⼼得体会【⼆】 ⾯对4.5⽶⾼的求⽣墙，任凭你的能⼒再强，你也不可能⼀个⼈徒⼿攀上4.5⽶⾼的墙但是集体的⼒量却很⼤，在教练的⼀声命令下，团队中所有⼈的共同努⼒，团结合作，⽢当⼈梯，我们25⼈终于越过了这个求⽣墙。
拓展训练心得体会毕业墙
拓展训练心得体会毕业墙拓展训练心得体会毕业墙上周我们公司组织我们来到明阳天下国际拓展训练中心开展室外培训活动，这次拓展训练不仅培养团队意识，提高每个队员的组织协调能力和自信心。
首先是军训，这个不用多说，既然是团队，言行一致很重要。
军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法，这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白：我们是一个团队！我们有铁的纪律！我们有充足的战斗力！七巧板项目模拟一个企业中的几个部门，利用有限的资源，在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用，让各单位效率最高，最终完成各单位的任务以及整体任务。
这个项目给我最大的感受就是：任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策，做到这几点，看似不可能完成的任务其实并不难。
这个项目虽然我们小组得了满分，但全队整体任务分数较低，主要原因是各小组之间沟通的不够，只了解自己的任务，不了解伙伴的任务，资源利用率不高，效率低下。
我们来到毕业墙前，4.2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有队员全部通过，能够依靠的只有我们的双手和双肩。
这个项目告诉我们：一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的！我们曾经以为30个队友全部通过需要10分钟、20分钟、甚至30分钟，但最后我们发现我们全体通过高墙只用了4分钟！这个项目对于我，除了感动，还是感动。
我们为每一个队友而感动。
下面甘心做基石的大块头们，他们无疑是最辛苦的，他们托起了整个团队！但他们没有人叫一声苦；率先登上高墙的身体灵活的队友（也包括我，哈哈），他们延长了每个人的双臂，所有人都是他们拉上去的！教练告诉我们，拉人的时候要用“生死扣”，这样无力的时候才不会脱开，可是事实上，“生死扣”不仅仅连接了我们的双手，也连接了我们的！哪怕前方是刀山火海，哪怕前面有悬崖峭壁，只要我们手挽手，肩并肩，没有过不去的坎，没有登不上的山！两天的训练很快结束了，但我们人生的路还很长。
翻毕业墙的心得体会感悟(精选5篇)
翻毕业墙的心得体会感悟（精选5篇）翻毕业墙心得体会1拓展训练整整三天的时间，共进行了《高空抓杠》、《信任被摔》、《盲兵布阵》、《拼图》、《生死电网》、《雷区取水》、《孤岛救人》、《毕业墙》8个项目。
每一项目过后，队员们都感受颇深，认真交流和分享了自己的心得体会。
而最最让人感动的还是翻越毕业墙时的情景：前面是4米多高的船体，后面是即将沉没的甲板，没有任何工具借助，且时间有限。
面临这样的生死考验，怎样才能让整个团队的人顺利逃生呢?犹豫，没有时间。
退缩，没有后路。
放弃，就是死亡。
这时，你必须放弃自我，奉献自我，将自己融入团队，依靠团队的力量去面对生死墙。
要么你蹲下去，让队友踩着你的肩、踏着你的背爬上去;要么你弯下腰来，用你的臂膀拉住队友的手，把他拉上去;要么既瘦弱又没力气的你，就支撑住队友的背，给他增添一份力量，或者就放开你的激情，用喉咙呐喊助威，为队友加油鼓劲。
只要你是这个团队的一分子，你就不会袖手旁观;只要你是这个团队的一分子，就不可能把你拉下。
此刻，队友之间团结互助的精神早已将你融化，让你忘了你的自我。
每个人都真实地感觉到自己是这个团队不可分割的一部分。
从墙上到墙下只有4米多高的距离，我们每一个人都经受了一次心灵的嬗变。
从最初的"疑惑不自信'到"试试看'、"我可以'到最终的"我一定能'，这个过程的转变是每个人从"自我'到"放弃自我'再到"相信团队'的转变。
翻越"毕业墙'再次显现了团队力量的精神魅力。
当最后一个队友被拉上去时，欢呼声轰然响起，队员们挂着泪笑着、忘情地拥抱在一起。
还有什么比生死重逢更让人喜悦的呢?还有什么比这个团队更让人感动的呢?都没有。
在胜利的那一刻，波澜壮阔的喜悦感一波一波冲击着我们，荡涤着每个人的灵魂。
我感觉到自己是那么那么的纯净，没有一点点的私心杂念，好像心灵就飞在天堂一样翻毕业墙心得体会2在端午期间公司带领我们举行了拓展训练活动，在此次的训练中让我们受益匪浅收获颇多，同时也让我们更加的认清了自己，人生就是一张单程车票，错过就是错过了不可能会有重新再来。
拓展心得体会：翻越毕业墙心得
拓展心得体会：翻越毕业墙心得拓展训练，一个旨在锻炼团队协作与个人能力的训练科目，其中翻越毕业墙无疑是最具挑战性的项目之一。
我参与这次训练，不仅是为了体验挑战，更是为了在实践中感受团队合作的力量，以及如何将这种力量转化为工作与生活中的行动力。
一、毕业墙初体验面对高达四米的毕业墙，我一开始确实感到有些望而生畏。
不仅如此，得知我们团队中多为女性，且缺乏身体素质较强的成员时，更是为这次挑战增添了几分难度。
但随着教练对技巧和策略的讲解，以及团队成员之间的默契逐渐升温，我逐渐看到了翻越这座墙的希望。
二、技巧与策略的结合制定计划：在明确了解规则和限制后，我们迅速制定了策略：一部分人负责搭人梯，另一部分人则负责利用上面的拉拽系统。
角色分工：根据团队成员的特长和体力，我们进行了明确的角色分工，确保每个环节都有合适的人选。
紧密沟通：翻越过程中，每一步的进展都需要紧密的沟通。
负责扛起大梁的队员需要知道何时该换人，而上方的拉拽队员则需掌握节奏。
保持冷静：面对突发情况，保持冷静与快速反应至关重要。
在我们团队中，一个意外摔倒的小插曲险些影响全局，但在大家迅速调整后，成功继续前进。
团队精神：毕业墙是团队的胜利。
每个人都是不可或缺的一环。
那种看着队友坚持、不放弃，直至最后全部成功翻越的情感体验，确实非常难以用语言形容。
三、个人的角色与责任在整个翻越过程中，我深切地感受到自己的责任和重要性。
我不仅仅是完成自己的任务，更要对其他队员的表现和情绪有所察觉和响应。
当你信任团队，同时也能感受到团队对你的信任时，这种责任和担当便显得更加可贵。
四、克服困难与挑战在实际操作中，我们遇到了不少困难和挑战。
如人员配合不够默契、部分队员体力透支等。
但正是这些困难促使我们更加努力地去思考、去调整，最终找到解决问题的方法。
面对困难时，我们展现出了不放弃、不言败的精神风貌。
五、感悟与收获翻越毕业墙不仅仅是一次体能上的挑战，更是一次心灵的洗礼。
我深刻体会到团队协作的力量是巨大的，它能够激发出每个人内心深处的潜能。
毕业墙心得体会
毕业墙心得体会毕业墙心得体会（通用5篇）毕业墙心得体会1拓展―毕业墙上周我参加了明阳天下拓展公司举行的拓展训练活动，给我最深体会的便是毕业墙活动。
在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。
在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的？？这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。
为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。
当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。
那一刻，我真的有点想哭这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
二是做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
三是遇到问题应学会换位思考。
在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四是要学会相互配合。
在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
五是要因村适用。
要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
六是要以大局为重。
我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。
拓展训练毕业墙的心得体会(通用篇)
拓展训练毕业墙的心得体会（通用篇）拓展训练毕业墙的心得体会一、引言拓展训练作为一种独特的教育体验，通过各种团队合作和战略游戏，旨在培养学员的团队合作能力、领导力和解决问题的能力。
在过去的几个月里，我参加了一次拓展训练营，并在最后成功完成了毕业墙的挑战。
在这个过程中，我经历了一系列的困难和挑战，但同时也取得了巨大的成长和收获。
以下是我从拓展训练活动中得到的主要心得体会。
二、团队合作的重要性拓展训练活动中，团队合作是取得成功的关键。
每个人都必须为了共同的目标而努力，并在遇到问题时相互支持。
在毕业墙挑战中，我们必须通过团队协作和沟通来解决一系列障碍。
没有任何一个人可以独自完成任务，只有通过团队的努力才能达到目标。
因此，团队合作能力是培养每个人的个人能力和整体团队的关键要素。
三、个人责任与领导力尽管团队合作极其重要，但每个团队成员仍然需要承担个人责任。
在整个拓展训练活动中，我意识到我需要发挥自己的个人潜能并尽力完成自己的任务。
同时，担任领导角色也是我在拓展训练活动中的一个重要收获。
作为一个领导者，我不仅需要为整个团队做出决策和提供指导，还需要倾听团队成员的想法和建议。
在毕业墙挑战中，我的领导角色变得尤为关键，因为我必须协调整个团队并制定解决障碍的策略。
四、解决问题的能力拓展训练活动不仅考察团队合作能力和领导力，还培养了我们解决问题的能力。
在参加训练营的期间，我们经常面临各种各样的问题，从如何搭建一个稳固的结构，到如何解决一系列困难的障碍。
我学会了冷静思考并制定解决问题的方案。
这种解决问题的能力在现实生活中同样适用，无论是在工作还是在日常生活中，都需要我们学会应对各种困难和挑战。
五、个人成长和自我反省参加拓展训练活动使我意识到自己的潜力和能力。
在训练营的过程中，我迎接了一些我之前从未接触过的挑战，这种经历让我对自己充满了自信。
我也意识到，个人成长需要不断地自我反省和学习。
在每次活动之后，我们对自己的表现进行了深入的分析，并找出了需要改进的地方。
毕业墙拓展训练心得体会（2篇）
毕业墙拓展训练心得体会在毕业之际，我们学校组织了一次毕业墙拓展训练，参与其中的我深受感动和启发。
在这次训练中，我不仅锻炼了自己的团队合作能力和领导才能，还收获了许多宝贵的人生经验和体会。
首先，在训练开始前，我们被分成了几个小组，并给每个小组分配了一位指导老师。
指导老师对我们进行了一番简短的讲解，告诉我们本次训练的目的和要求。
我们被要求用团队协作的方式完成一系列的任务，通过完成任务来提升自己的团队合作能力和解决问题的能力。
在第一个任务中，我们的任务是从一座高塔上下降。
这个任务需要我们充分发挥团队合作的能力，因为我们必须一起完成下降，以确保所有人的安全。
在这个过程中，我学到了很多关于团队合作的宝贵经验。
首先，团队合作需要有效的沟通。
我们必须清楚地传达自己的意图，以确保团队中的每个成员都了解并完成自己的任务。
其次，团队合作需要互相信任和支持。
在下降的过程中，每个人都必须相信其他人会完成自己的任务，并提供必要的支持和帮助。
最后，团队合作需要协调和合作。
每个人都必须明确自己的角色和任务，并在团队中协调一致地行动。
通过这个任务，我深刻体会到了团队合作的重要性和团队合作的力量。
在接下来的任务中，我们的任务是通过一条没有固定路径的绳子上升到一座山顶。
这个任务需要我们发挥创造思维和解决问题的能力。
我们必须找到一条合适的路径来攀登，并互相帮助克服困难。
在这个过程中，我学到了很多关于解决问题的方法。
首先，解决问题需要思考和分析。
我们必须仔细观察和思考周围的环境，找到合适的路径来攀登。
其次，解决问题需要创造性的思维。
我们必须想出一些创新的方法和策略来克服困难。
最后，解决问题需要团队合作。
每个人都有自己的优势和专长，必须互相合作才能取得成功。
通过这个任务，我认识到了解决问题的重要性和解决问题的技巧。
除了团队合作和解决问题的能力，我还学到了很多关于领导才能的知识和经验。
在每个任务中，我们都需要一位领导者来组织和指导我们的行动。
拓展训练心得体会毕业墙3篇
拓展训练心得体会毕业墙拓展训练心得体会毕业墙精选3篇（一）在拓展训练中收获颇丰，在这里我结交了很多志同道合的朋友，也锻炼了自己的团队合作能力和领导能力。
通过这次训练我深刻地认识到，团队合作是成功的关键，只有真正的团结一致，才能突破自己的潜力，取得优异的成绩。
首先，在拓展训练中我学到了如何与他人合作，如何在团队中发挥自己的优势。
在训练中，我们分工合作，互相支持，共同完成了一个个任务。
通过合作，我们更好地互相了解，学会了倾听和尊重他人的意见。
每个人有自己的特长和优势，只有通过合作，才能发挥出最大的作用。
团队中每个人都是重要的一部分，只有相互信任，相互支持，才能克服困难，达到共同的目标。
其次，在拓展训练中我锻炼了自己的领导能力。
在团队中，我主动承担了一些领导角色，带领团队完成任务。
在这个过程中，我学会了如何有效地分配任务，如何激励团队成员，如何处理冲突和问题。
领导并不是一味地指挥他人，而是要懂得倾听和尊重他人的意见，激发团队成员的潜力。
通过这次训练，我发现自己在领导方面的不足之处，并积极提高自己的能力。
最后，在拓展训练中我认识到了团队合作的重要性。
成功需要团队的共同努力，没有一个人可以独自完成所有的事情。
拓展训练中的每个任务都需要团队成员密切合作，只有每个人都努力配合，才能取得好的结果。
在团队中，每个人都有机会发挥自己的优势，同时也需要学会和他人合作，共同克服困难。
通过团队合作，我们能够更好地实现个人和团队的目标。
通过拓展训练，我不仅锻炼了自己的团队合作能力和领导能力，也学到了很多关于人际关系和沟通的技巧。
在日常生活和工作中，这些技巧也同样适用。
我深深认识到，一个成功的团队是由每个成员的努力和奉献构成的。
只有团队中的每个人都愿意付出，努力拼搏，才能赢得最终的胜利。
在拓展训练中，我也遇到了许多挑战和困难。
但是通过团队的力量，我们能够共同克服这些问题。
团队的力量是无穷的，只有团结一致，才能战胜困难，取得成功。
拓展训练翻越毕业墙心得体会范文(精选3篇)
拓展训练翻越毕业墙心得体会范文（精选3篇）拓展训练翻越毕业墙心得体会范文（精选3篇）心中有不少心得体会时，好好地写一份心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是为大家的拓展训练翻越毕业墙心得体会范文，欢迎大家分享。
毕业墙，是最后一个项目，趁我还记得，趁我还感动，在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练项目，教练带着我们走到墙板下，我以为是躲避阳光休息一下，心理还暗暗地猜测这墙的用意;休息不多时，教练就向我们介绍这最后一道难关4米高的墙板，所有队员，不借助任何外力，道具只有我们的身体(衣物不可用)。
所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。
虽然我们心里一直在打鼓，跟教练说这个不可能做到，但是教练用坚定的眼神给我们打气，说一个人是很难过去的，对于一个团队来说却能轻而易举;大家开始七嘴八舌，我们很快就想到搭人墙的方法。
上面有人拉着，下面有人墙支撑，中间的人比较容易上去。
但是还有一条要命的规定，上去的人不可以再下来当人墙。
这样就面临两个问题：第一个人怎么上去?最后一个人怎么上去?大家商议10分钟后开始行动，负责搭人墙的同事动作很标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。
最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这6个同事是我们的中流砥柱。
其它人围成半圆双手展开，手心朝上高举过头，众人一起形成一个保护网。
然后我们的第一个英雄，踩着6名同事的肩膀，在大家的保护和加油声中翻过毕业墙。
此后的过程开始顺畅，第一个人拉上去第二个人，两个人再分工拉上去第三个人……可是参加活动的人们体型不一，有一些非常彪悍的，是我们人墙的不二人选，然而他们上去的时候却不是那么容易。
这往往需要下面的人墙承受更多的重量，上面的同学也要增加人手，密切配合。
当时有一个超重量级的小胖儿要上去时，大家都为他捏了一把汗，因为人墙差点被他踩倒，上面的同学不管是负责拉手的，还是负责拉脚的，都有点难负重荷!气氛很紧张，人心却是空前团结，加油声整齐而响亮，半圆形的保护网也时刻戒备着。
2024年拓展训练毕业墙心得体会范文(2篇)
2024年拓展训练毕业墙心得体会范文2024年的拓展训练毕业墙，对我来说是一次非常特殊和有意义的经历。
在这个过程中，我学到了许多知识和技能，并结交了一群优秀的伙伴。
下面是我对这次毕业墙的心得体会。
首先，拓展训练毕业墙是一次很好的学习机会。
在这次活动中，我们参与了各种项目和挑战，包括团队合作、领导力、沟通和问题解决等方面。
通过这些项目，我学会了如何在团队中有效地合作和协作。
在完成任务的过程中，我体会到了团队协作的重要性，每个人的贡献都是不可或缺的。
同时，我也学到了如何与他人进行有效的沟通，听取他人的意见和建议，并提出自己的想法和观点。
这些都是我在以后的工作和生活中必须具备的重要技能。
其次，拓展训练毕业墙也是一次很好的锻炼机会。
在这次活动中，我们面临各种挑战和困难，需要不断克服和解决。
这些挑战不仅考验了我们的智力和技能，也考验了我们的心理素质和团队合作能力。
在面对困难和压力时，我们不能退缩和放弃，而是要坚持不懈地努力，找到解决问题的方法和策略。
通过这些挑战和困难，我意识到了自己的潜力和能力，也增强了自己的自信心和坚持不懈的精神。
此外，拓展训练毕业墙还是一次很好的交流和合作机会。
在这次活动中，我结识了许多优秀的伙伴，与他们一起学习、讨论和分享经验。
通过与他们的交流和合作，我不仅学到了很多新知识和技能，也开阔了自己的视野和思维方式。
在团队合作中，我们相互支持和帮助，共同克服了许多困难和挑战。
这些合作经历不仅加强了我们之间的友谊，也培养了我们的团队合作精神和集体荣誉感。
最后，拓展训练毕业墙也是一次很好的参观和触摸实际工作的机会。
在这次活动中，我们有幸参观了一家知名企业，并了解了他们的业务和工作流程。
通过这次参观，我深刻地认识到了实际工作中的挑战和机遇。
这些实际经验和见识将对我未来的工作和职业发展产生积极的影响。
总之，2024年的拓展训练毕业墙对我来说是一次非常有意义和宝贵的经历。
通过这次活动，我学到了很多知识和技能，锻炼了自己的能力和素质，结交了一群优秀的伙伴，并拓宽了自己的视野和思维方式。
2024年拓展训练毕业墙心得体会范文(2篇)
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首先，拓展训练毕业墙是一次很好的学习机会。
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通过这些项目，我学会了如何在团队中有效地合作和协作。
在完成任务的过程中，我体会到了团队协作的重要性，每个人的贡献都是不可或缺的。
同时，我也学到了如何与他人进行有效的沟通，听取他人的意见和建议，并提出自己的想法和观点。
这些都是我在以后的工作和生活中必须具备的重要技能。
其次，拓展训练毕业墙也是一次很好的锻炼机会。
在这次活动中，我们面临各种挑战和困难，需要不断克服和解决。
这些挑战不仅考验了我们的智力和技能，也考验了我们的心理素质和团队合作能力。
在面对困难和压力时，我们不能退缩和放弃，而是要坚持不懈地努力，找到解决问题的方法和策略。
通过这些挑战和困难，我意识到了自己的潜力和能力，也增强了自己的自信心和坚持不懈的精神。
此外，拓展训练毕业墙还是一次很好的交流和合作机会。
在这次活动中，我结识了许多优秀的伙伴，与他们一起学习、讨论和分享经验。
通过与他们的交流和合作，我不仅学到了很多新知识和技能，也开阔了自己的视野和思维方式。
在团队合作中，我们相互支持和帮助，共同克服了许多困难和挑战。
这些合作经历不仅加强了我们之间的友谊，也培养了我们的团队合作精神和集体荣誉感。
最后，拓展训练毕业墙也是一次很好的参观和触摸实际工作的机会。
在这次活动中，我们有幸参观了一家知名企业，并了解了他们的业务和工作流程。
通过这次参观，我深刻地认识到了实际工作中的挑战和机遇。
这些实际经验和见识将对我未来的工作和职业发展产生积极的影响。
总之，2024年的拓展训练毕业墙对我来说是一次非常有意义和宝贵的经历。
通过这次活动，我学到了很多知识和技能，锻炼了自己的能力和素质，结交了一群优秀的伙伴，并拓宽了自己的视野和思维方式。
拓展训练毕业墙心得7篇
拓展训练毕业墙心得7篇心得体会中应包含对事件的描述、自己的感受以及所学到的知识和启示，每一份心得都是对我们成长历程的真实记录与反映，以下是本店铺精心为您推荐的拓展训练毕业墙心得7篇，供大家参考。
拓展训练毕业墙心得篇1在参加明阳天下拓展训练前的一个月，几个刚参加完拓展训练的朋友说了一下他们参加拓展训练的感觉。
他们一而再再而三的告诉我：参加拓展训练是一件很艰难的事，无论你在去之前做了多么充分的思想准备，去参加了以后就会发现比你想象中的艰难的多。
在几天的拓展训练生活中，这句话深深触动了我。
不过，这几天虽然很苦，但是基中也有不一样的乐趣，并且让我受益匪浅。
所以，我以过来人的身份对准备参加拓展训练的朋友们说：请珍惜公司给你们额外的奖励，这肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
感受拓展训练前后差异我们训练的地方在明阳天下拓展训练基地，训练场的教练来自祖国的四面八方，其中以河南人居多。
在训练的前一天，最让我感到难受和不安的是训练科目尺度太大。
在商丘训练场地的生活和以前在公司早出晚归的的生活大相庭径，也就是直直到了那时，我才领悟无论在公司多么优秀，是老虎是狮子，到了这里也成了纸虎，。
和郑州一样，商丘黄河古道训练场地也是布局奇艺，令人望而生畏。
虽然这种差异不是很明显，但是对于一个初来乍到的外地人。
因此，在最初训练的一天里，我每天都在队伍的最后边，不敢直起腰来，生怕教练让我表演节目时，我会因为表演不出来而丑。
不过，在这几天里，我还是深深感受到拓展训练给我带来的益处。
首先让我记忆犹新的是训练场上浩浩荡荡的队伍，大家训练起来都很随意。
这在我最初参加拓展训练的几天里喜出望外。
在空空的训练场地上，三五十个人习地而坐，是一种很自由自在的一种方式。
草地上的东西种类齐全：书本、电脑、手机、汉堡、比萨、饮料等。
这里的训练场地，当你有问题要提问或者想表达自己的不同见解时，直接发言就行，不用举手。
有时在场地上朋友们还会和教练开玩笑，有些朋友甚至争先恐后的问教练一些问题。
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拓展训练毕业墙感悟
--明阳天下拓展培训4米高的逃生墙，17名队友不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。
想想这似乎是根本不可能的事。
然而我们做到了，14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。
试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。
可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。
通过这次拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。
学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的不足，用“心”去完成每一件工作。
这次训练就像一次照镜子一样，重新认识了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改进的地方。
真心感谢公司给我这么好的学习及成长的机会，我会继续努力。
这次培训对我的工作迈进了一个大台阶，让我懂得了站在外面看问题，意识到自己一直没有发现的缺点，也对自己的工作有了一个重新的规划。
在工作中多听大家的意见，说话之
前多考虑，办事时要稳重，只要计划安排好方案策略，实施过程中就要果断。
用心把从培训中学到的启发一点点运用到工作中来，慢慢去吸收去懂得……
拓展训练虽然已结束,但拓展精神要一直延续到工作中的每一天.我们重新制定了属于销售部的队名,队训,队歌，以激发大家每天积极向上的气势,同时锻炼大家的团队合作精神！销售部是公司注入的新鲜血液，也是公司的新生力量，我们会拿出年轻团队更具创新的思维和无所畏惧努力拼搏的精神为公司为自己创造更大的价值！在此预祝公司明天会更好！
拓展阅读：
毕业墙项目介绍：
一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。
此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
毕业墙项目目的：
每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。
更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!。