生燕麦片简单做法
麦片和什么搭配吃最好 麦片的做法大全
麦片和什么搭配吃最好麦片的做法大全
说起麦片大家都不是很陌生，也经常吃，特别是一些速溶的麦片，很方便，很适合白领们食用，而且也可以起到促进食欲的作用，补充丰富的营养物质。
麦片和什么食物一起吃比较好，来看看麦片的几种搭配的方法。
一、草莓牛奶燕麦粥
做法：
1、在即食燕麦片中加入沸水。
2、冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)。
3、再加入新鲜草莓即可食用。
4、这样的食谱可以起到补充丰富维生素的作用，对于促进食欲有好处，而且营养物质高。
功效：香润滑爽，补充维生素。
二、菊花燕麦粥
做法：
1、取菊花5～10克,加入沸水冲泡。
2、加入即食燕麦片50克，拌均匀即可。
3、可根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆。
4、菊花具有清热解毒去或其的作用，还能解毒，对于养肝明目有好处，同时也可以有预防风热感冒的作用。
功效：清热去火,味甘香远。
三、紫薯燕麦粥
做法：
1、准备珍珠米(东北大米)100克,紫薯1个，生燕麦片50克。
2、大米洗净，然后放入适量的水入电饭煲内;按下煮粥键;燕麦片过几次水。
3、然后用清水泡着备用。
4、紫薯去皮擦丝备用。
5、待锅内的粥煮滚后，倒入燕麦和粥搅拌匀后，盖上继续煮。
6、锅内的粥再次煮粥，然后可以倒入紫薯丝，焖下5分钟即可食用了。
这功效：样的食谱可以起到促进食欲的作用，对于促进消化和吸收来说起到了很好的效果，还能有增强人体免疫力的作用，补充丰富的维生素和矿物质。
生燕麦粥的做法介绍
生燕麦粥的做法介绍
燕麦粥的功效非常的全面，有降低血压和胆固醇，预防癌症和心脏病的功效，燕麦也有美容的好处。
下面小编为你整理了一些生燕麦粥的做法。
生燕麦粥的配料
生燕麦粥的做法步骤
1. 准备食材。
2. 燕麦洗净。
3. 锅中加适量的水，放进洗净的燕麦片大火煮开，转中火煮20分钟。
4. 苹果洗净去皮切成小的滚刀块。
5. 红枣洗净去核，也可切成小的滚刀块(根据个人爱好可以不切直接放入)
6. 在煮了20分钟的燕麦片中加入苹果。
7. 再加入红枣，继续煮15分钟即可。
8. 成品。
9. 配着黑米肉松海螺卷，能量满满的早餐，让你足以抵抗春困。
生燕麦粥的小贴士
上文我们介绍了一道非常养生的粥薏米燕麦粥，薏米燕麦粥既有薏米的美容祛湿功效，又有燕麦的降压防癌等方面的功效，所以我们将这两者结合起来，能更强的发挥它们的优势，上文也给出了薏米燕麦粥的具体做法，大家可以自己在家做出这道美味养生的薏米燕麦粥。
看了“生燕麦粥”还看过：。
燕麦怎么吃 燕麦怎么做好吃
燕麦是生活中的常见食材，经常食用它可以起到软化血管、美容，预防三高等多种作用，是粮食类食用中功效最出色的一个。
只是燕麦应该怎么吃呢，如果大家想知道，就让小编来告诉大家燕麦怎么做好吃吧。
燕麦怎么吃
燕麦在生活中多会被人们加工成燕麦片食用，燕麦经过加工以后，营养没有大的流失，在品感和食用便利方面却有了很大的改变，把它加工成燕麦片以后再吃不但可以煮粥，还可以制成多种诱人美食。
燕麦怎么做好吃
奶蕉麦片好吃
1、用料：新鲜年奶三百毫升，香蕉一根，燕麦片五十克。
2、把牛奶和麦片一起放在奶锅中，开火加热，烧开以后转为小火，煮三到五分钟以后再加把香蕉加入进去。
3、再煮两到三分钟以后取出，直接装碗食用就可以了。
玉米燕麦粥好吃
1、玉米渣一百五十克，大米一百五十克，燕麦片适量。
2、把玉米渣和大米淘干净以后放在锅里，加水煮制，煮开以后再煮半小时左右才能加入洗好的燕麦片，再接着煮制十多分钟就可以关火，自制的玉米燕麦粥就做好了，喜欢吃甜的朋友可以加入少量的白糖调匀后食用。
燕麦片食用方法
燕麦片食用方法燕麦片是一种常见的健康食品，富含营养物质，有助于增强身体健康。
正确的食用方法能够更好地发挥燕麦片的营养作用，下面就为大家介绍一些燕麦片的食用方法。
首先，燕麦片可以直接用牛奶或者豆浆泡发食用。
在选择牛奶或豆浆时，建议选择低脂或无脂的产品，这样能够减少摄入的脂肪含量。
将适量的燕麦片放入碗中，倒入适量的牛奶或豆浆，静置片刻等待燕麦片充分吸收液体，变软后即可食用。
这种食用方法简单方便，而且能够充分保留燕麦片的营养成分。
其次，燕麦片也可以用来制作燕麦粥。
将适量的燕麦片放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮熟即可。
在煮的过程中，可以根据个人口味加入一些糖或者红枣、桂圆等食材，增加燕麦粥的口感和营养价值。
燕麦粥不仅容易消化，而且富含膳食纤维和蛋白质，是一种非常健康的早餐选择。
此外，燕麦片还可以用来制作燕麦饼干。
将燕麦片和适量的面粉、鸡蛋、蜂蜜等食材混合搅拌均匀，然后将搅拌好的面糊铺平，切割成适当大小的块状，放入烤箱烘烤即可制作出美味的燕麦饼干。
这种食用方法不仅能够增加燕麦片的口感，而且能够减少食用过程中的热量摄入。
最后，燕麦片还可以用来制作各种燕麦粥。
将燕麦片放入锅中，加入适量的清水或者高汤，再加入一些蔬菜、肉类等食材，煮制成各种口味的燕麦粥。
这种食用方法不仅能够丰富燕麦片的口味，而且能够增加燕麦片的营养价值，是一种非常健康的食用方法。
总之，燕麦片是一种非常健康的食品，能够为身体提供丰富的营养物质。
正确的食用方法能够更好地发挥燕麦片的营养作用，希望大家能够根据自己的口味和喜好，选择适合自己的食用方法，享受燕麦片带来的健康美味。
10种燕麦做法 瘦身早餐不重样
10种燕麦做法瘦身早餐不重样蔡依林据说一直是以清水煮白菜，瘦到皮包骨的郑爽，却是十年没有吃过大米饭。
是不是很惊人！其实日常的我们，虽然说不是这么极端的保持身材，但吃太多主食确实会导致发胖！不如把燕麦代替主食，今天跟大家分享燕麦的10种早餐做法，每天不重样哦！水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。
而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。
材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
做法：倒入适量的燕麦进入杯中。
燕麦片用半杯热开水冲泡。
鲜奶加入燕麦片中拌匀。
将苹果、香蕉切片备用。
牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
彩蔬燕麦饼这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼，营养很周全的呢，小朋友吃了一个早上都会很有精神！材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。
做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。
鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。
平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。
用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。
装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。
枸杞玉米五彩羹这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用。
玉米富含膳食纤维，适当吃些，能促进肠蠕动，及时的排除人体的毒素。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等保健的必需营养。
材料：鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆（煮）20克、菠萝50克、白糖适量。
做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁；玉米粒、豌豆清洗干净；锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟；再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟；出锅时，放入菠萝粒。
燕麦怎么做最好吃又简单
燕麦怎么做最好吃又简单
做法1：燕麦香蕉糊。
准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根。
具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！
做法2：燕麦馒头。
准备食材如下：燕麦100克，面粉400克，食盐4克，白糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克。
具体做法如下：酵母融入牛奶中，把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里，进行和面，揉成不粘手的面团，和好的面团，盖个盖子进行发酵，面团发酵好后，取出面团，排气，然后分割为45克一个，然后搓成小圆形，在蒸碟上抹上一层油，搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟，最后，冷水开锅，蒸15分钟左右，过5分钟开锅即可！
做法3：燕麦片粥。
准备食材如下：大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升，枸杞适量。
具体做法如下：将大米，糯米，枸杞，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时，锅中加水，倒入浸泡好的米，大火煮沸转小火煮30分钟，出锅即可食用！。
燕麦片怎么煮 燕麦片最简单的吃法
燕麦片怎么煮燕麦片最简单的吃法
燕麦片是一种低热量高纤维的健康食材，它能减肥瘦身，也能美容养颜更能预防三高。
燕麦片在生活中特别受欢迎，很多人都想吃燕麦片，但有些人还不知道这种食材应该怎么粥，更不知道它有哪些不同的吃法，接下来我就专门为大家介绍一些这方面的知识。
燕麦片怎么煮
1、燕麦片可以放在锅中直接煮，它在煮的时候可以搭配适量的大米，小米或者红枣等粥类食材，这样能让煮出的燕麦片中，只为更好，营养价值更高，而且能让它的口感变得更加诱人。
不过燕麦片不适合长时间在高温状态下煮制，所以平时人们煮燕麦片是可以先把小米，大米等食材入锅煮到八成熟，再把燕麦片放到锅中一起煮。
2、如果大家购买的是那种即食燕麦片，它只需要组织比较短的时间就能熟透，最好的做法就是在做粥或者，其他汤类食材时，在快要出锅的时候加入燕麦片，一起煮2到3分钟，然后取出就能食用，也可以把燕麦片放在杯子中，加入适量牛奶调匀，然后入微波炉加热2到3分钟，这样煮出的燕麦片也特别好吃。
燕麦片最简单的吃法
1、燕麦片最简单的吃法就是把它和自己喜欢的水果与牛奶搭配在一起，制成水果牛奶燕麦片。
在制作的时候，需要准备鲜奶200克，自己喜欢的水果，适量，把它们全部去皮，去核以后切成丁状，在准备即食燕麦片适量，把准备好的燕麦片放在杯子中加适量沸水，冲泡
好以后加入鲜奶，再放入自己准备好的水果丁调匀即可。
2、燕麦片做米糊也是它的简单吃法，在制作的时候需要准备适量的大米或者紫米，也可以根据自己的需要，准备适量的黄豆或黑豆，把它们提前放在清水中浸泡，然后再把准备好的燕麦片淘洗干净，一起放入豆浆机中，加入适量的清水，选择米糊键让豆浆机工作，等他停止工作以后里面的杂粮米糊就能取出食用。
生燕麦片最简单的吃法大全集
生燕麦片最简单的吃法大全集
生燕麦片是一种营养丰富、健康美味的食品，它含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，并且易于消化吸收。
下面为您介绍生
燕麦片最简单的吃法大全集。
1. 燕麦牛奶
燕麦片与牛奶的搭配是最常见的食用方式，只需要在碗中加入一些燕
麦片，再加入适量的牛奶，用勺子搅拌均匀即可。
你可以根据自己的
口味添加一些水果或坚果，让它更加丰富味道。
2. 燕麦粥
将燕麦片加入开水中煮，煮至燕麦片变软，色泽变稠，加入适量的糖，再煮一会儿即可。
这是一种非常健康的早餐，富含营养成分。
3. 燕麦饼干
将燕麦片与面粉、糖、鸡蛋等食材混合后制成饼干，再烤至金黄色即可。
这种燕麦饼干具有丰富的口感和健康功效，是一种非常适合儿童
和老人的零食。
4. 燕麦杯子蛋糕
将生燕麦片、牛奶、鸡蛋、糖、面粉等食材混合后，倒入杯子中，在
微波炉中加热1-2分钟，即可制成燕麦杯子蛋糕。
这是一种非常快速、简单、健康的零食。
5. 燕麦汉堡
将燕麦片与绿豆、胡萝卜、豆腐、葱姜等食材混合后，制成燕麦汉堡。
这种食品健康营养丰富，非常适合健康饮食的人士。
总之，生燕麦片具有丰富的营养成分，可以制作成各种美味的食品。
只需要几分钟的时间，就可以轻松制作出美味、健康的燕麦食品。
厨房美食菜谱：纯生燕麦片粥的做法
厨房美食菜谱：纯生燕麦片粥的做法
纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它就是“全麦”。
纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。
产品中燕麦片的比例越高，表明营养价值越高。
含有较多米粉、玉米之类成分，则营养价值会大打折扣。
吃麦片远离糖尿病吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。
吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。
食材
主料：
燕麦片1碗
开水
蜂蜜1大勺
步骤
1.材料简单，制做方便。
2.碗中倒入适量的燕麦片（多少根据自己需要）。
3.加一小碗开水。
4.放入微波炉中。
5.高火转1 分钟。
6.OK，取出放凉会儿。
7.添加1大勺蜂蜜。
8.搅拌均匀。
9.一碗营养快捷的“纯生燕麦片粥”就做好了，简单吧。
小贴士：1、也可以将水替换成牛奶、豆浆等，按自己想法来2、蜂蜜等稍凉时放，这样蜂蜜的营养不会损失。
生燕麦片要煮多久 生燕麦片和牛奶怎么煮
生燕麦片要煮多久生燕麦片和牛奶怎么煮燕麦片的口感细腻，营养丰富，那平时生的燕麦片需要煮多久呢？生燕麦片和牛奶一起要怎么煮呢?一、生燕麦片要煮多久一般需要煮20—30分钟即可。
生燕麦片是一种低糖、高营养食物，它没有经过加工，比较生硬，平时在煮制的时候，可以慢慢的熬煮，中途也需要不断搅拌，煮制时间控制在20-30分钟会比较好，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，不过不建议煮太久，因为生燕麦片煮的时间越长，它的营养价值更容易破坏。
二、生燕麦片和牛奶怎么煮材料：煮锅、牛奶、燕麦、纯净水、白糖、食用盐。
做法：1、在锅内，加入适量的纯净水。
2、把水烧开后，加入燕麦。
3、先是用大火煮开，再改为小火。
4、不断的搅拌，煮到燕麦变得粘稠为止。
5、倒入牛奶和适量纯净水，搅拌均匀，用小火煮2-3分钟。
6、最好关火的时候，加入少量的白糖或盐，搅拌均匀后，即可盛出食用。
三、生燕麦片需要洗吗看购买的燕麦干净程度来判断。
如果在超市购买的那种包装好的，一般是不用清洗的，但是如果是在菜市场购买了散装的燕麦，最好是清洗一下，因为散装的没有密封，会容易蘸粘空气中的灰尘，直接煮的话，不利于身体的健康，清洗方法比较简单，直接放置在容器中，用干净的纱布或细孔篮子把水去掉，多淘洗几次，就可以放心煮着食用了。
四、如何挑选生麦片1、看外观在挑选生燕麦片时，可以先看燕麦的外观，颗粒又大又粗的，而且还带有一点粉状感的，质量会比较好。
2、看蛋白质含量平时可以通过看配料表中的蛋白质含量来判断，一般优质的生燕麦片，它的蛋白质含量会大于7%-8%。
3、看是否添加其他成分天然的生麦片，一般营养价值会比较好，如果在配方表中，看到糖精、麦芽糊精、奶精、植脂末等成分的，通常不是天然燕麦片，不建议购买。
4、看是否是三无产品看燕麦片的袋子上，是否标识了生产厂家、生产日期，有没有在保质期内，食品原料、营养成分是否有标明，如果没有就是三无产品，这样的产品不建议购买。
燕麦仁怎么吃
燕麦仁怎么吃
1、最简单吃法：
生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。
做法：一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。
如果要来点风味的，可以加入不同的配料。
2、减肥吃法：
材料：麦片少许，小白菜少许，鸡蛋1个，盐，香麻油。
做法：锅内放水烧开，敲一个鸡蛋入内，用筷子在锅内把鸡蛋搅散，把小白菜切碎放入锅内，等水烧开后一分钟，把麦片放进去不停的搅动，烧开后关火，加盐，淋上香麻油即可。
另外，菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了。
3、鲜奶麦片吃法：
材料：咸味麦片，35饭碗清水或肉汤1碗半，肉丁、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。
做法：咸味：将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～12分钟，（杂货店所买的麦片要煮久些，才会烂）。
加盖再焖5分钟后，即可食用。
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燕麦片生产工艺技术
燕麦片生产工艺技术燕麦片是一种被广泛食用的谷物制品，具有丰富的营养价值。
它是通过加工燕麦谷物制成的薄片，既保留了燕麦的天然风味，又增加了食用的便利性。
以下是燕麦片的生产工艺技术。
首先，燕麦的加工前需要进行清洗和去壳。
燕麦粒经过清洗去除杂质和灰尘，然后进行去壳处理。
去壳可以采用机械或蒸汽的方式进行，去除外壳后的燕麦穗仍需再次清洗。
接下来是燕麦的蒸煮工序。
经过清洗后的燕麦穗放入蒸煮机内进行加热处理。
通常情况下，燕麦穗被蒸煮到水分含量在12%左右，这是制作燕麦片的最佳状态。
蒸煮后的燕麦穗需要进行烘干处理。
烘干机通过热风对燕麦穗进行干燥，将其水分含量降低到5-7%左右。
烘干的时间和温度需要控制得当，以保证燕麦片的质量。
烘干后的燕麦穗需要进行除杂处理。
这一步是为了去除残余的外壳和杂质，确保燕麦片的纯净度。
通常可以通过振动筛或者气流除尘机实现这一过程。
除杂后，燕麦穗进入燕麦片制成工序。
利用燕麦谷物切割机将燕麦穗切割成带有纹理的薄片。
切割过程需要控制刀片的压力和速度，以保证燕麦片的厚度和形状。
燕麦片制成后需要进行烘烤处理。
烘烤是为了增加燕麦片的口感和香味。
燕麦片需要放入烘烤机内进行热处理，通常需要在160-180摄氏度下烘烤15-20分钟。
最后，燕麦片需要进行冷却和包装处理。
烘烤后的燕麦片需要通过空气冷却进行降温，然后通过包装机进行包装。
包装可以选择塑料袋或者纸盒，以保证燕麦片的新鲜度和延长保质期。
燕麦片的生产工艺技术需要精确控制时间、温度和湿度等因素。
合理控制这些因素能够保证燕麦片的质量和口感。
此外，为了满足市场需求，还可以添加一些其他成分和调味品，如水果、坚果和巧克力等，以提供多样化的口味选择。
燕麦片的生产工艺技术是一个复杂而精细的过程，需要进行多个步骤的操作和控制。
只有严格按照标准程序进行，才能生产出优质的燕麦片产品。
同时，不断的技术创新和工艺改进也能够提高燕麦片的生产效率和品质。
燕麦片的制作工艺
燕麦片的制作工艺
燕麦片的制作工艺
一、材料准备
燕麦：青燕麦300克，糙米：50克，油脂：25克，糖：25克，盐：少许，添加物：可根据个人喜好添加杏仁、核桃、枸杞等（建议添加量控制在50克以内），白糖：少许
二、清洗燕麦
1、把青燕麦放入洗米器中，设定清洗时间为8分钟，开机进行清洗；
2、清洗青燕麦完毕后，将清洗好的青燕麦放入滤篮中进行滤渣，此时不需要设定时间；
3、滤渣完毕后，将滤渣后的青燕麦和糙米放入罐中混合，混合完毕后放入冰箱进行腌制，腌制时间设定在1小时左右即可；
三、烤制燕麦片
1、将腌制好的青燕麦和糙米放入烤盘中，烘焙温度设定在150摄氏度，烘焙时间设定在15分钟左右；
2、烘焙完毕后放入搅拌机中，放入油脂、糖、盐等，设定好时间后进行搅拌；
3、搅拌完毕后，放入烤箱中，设定烤箱温度为180摄氏度，烘烤时间为15分钟左右；
4、烘烤完毕后，将烘烤好的燕麦片放入篮子中，放入阴凉处待凉后，装袋即可。
四、注意事项
1、烤燕麦片时要注意更换时间，不能一次烘烤时间过长，以免燕麦片变老；
2、搅拌时要注意不要搅拌时间过长，以免面粉变硬，影响口感；
3、燕麦片烘烤时，要注意颜色，不要烤得过黄过熟，以免影响口感；
4、将燕麦片装入袋子的时候要注意不要装得太多，以免影响外观。
燕麦片的制作工艺
燕麦片的制作工艺
一、原料：
1.燕麦：燕麦可保存一年以上，具有高蛋白、低脂肪、高钙、高纤维、高维生素和铁等营养成分，是健康早餐的主要原料。
2.水：清水或热水（可以改善燕麦煮熟的效果）
3.食盐：可以增加燕麦片的风味
二、步骤：
1.洗涤：将燕麦放置于网架中，用流水过滤清洗4~5次，以洗去污染物和多余的糠米，可分别放入清水和热水（85℃）中浸泡2-3小时，使燕麦外皮膨胀，内部湿润，以增强煮熟的风味。
2.烘干：将泡水后的燕麦放入烤盘中，预热烤箱150℃，烘烤10分钟。
3.研磨：将烘干后的燕麦放入研磨机中研磨碎粒，大小为0.5—1.0毫米。
4.煮熟：将研磨碎粒煮沸3分钟，捞出放入烤盘上烤2~3分钟，使其吸收剩余水分，达到熟的要求。
5.添加食盐：将煮熟的燕麦片放入碗中，添加适量食盐调味，再把碗内的燕麦片放入烤盘中，在烤箱中烤2~3分钟，即可取出装入袋中。
三、特殊处理：
1、加香辛料：烤熟的燕麦片可以添加葱、姜、蒜、花椒、香草、胡椒、芝麻等香辛料调味，加入这些香辛料，可以改善其口感，使
其具有独特的风味，以增加食用价值。
2.多种口味：燕麦片可以制作出各种口味，如蜂蜜口味、果仁口味、咖啡口味、巧克力口味等都可以制作出来，非常受欢迎。
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生燕麦片简单做法
燕麦是一种营养价值极高的食物，适当食用对人体有着不可估量的功效。
生活中生燕麦片的吃法有很多种，其中比较简单的做法有燕麦黑芝麻粥、玉米燕麦粥、燕麦牛奶布丁、燕麦五香饼、草莓牛奶燕麦粥等，它们的口感非常好，另外营养价值也相对更高了。
1、燕麦黑芝麻粥
先将燕麦用水泡开，把大米和黑芝麻煮成粥，在粥出锅之前放进燕麦煮5分钟，最后加一点白糖搅拌均匀就可以了。
燕麦的钙含量很高，同时又有维生素和膳食纤维，是一种很好的减肥食品。
2、玉米燕麦粥
把燕麦洗净去杂质，放进锅里加水煮到开花，然后用冷水把玉米粉调成稀玉米糊，缓缓倒进燕麦粥里，倒的时候要不停搅拌，煮沸后再用小火熬一下即可。
这种粥清香浓郁，米烂粥稠，早餐吃一碗对减肥很有帮助。
3、燕麦牛奶布丁
材料：燕麦片60g，鲜奶500g，全蛋4个，砂糖100g，葡萄干。
做法：先把一半鲜奶煮沸放进燕麦搅拌均匀，再把剩下的鲜奶加热到40度，放进全蛋和砂糖，用打蛋器按一个方向搅拌均匀，接着就过筛两次，然后把泡好的燕麦放进去拌匀，盖上保鲜膜放
进电饭锅中蒸12分钟取出放葡萄干即可。
4、燕麦五香饼
把500g燕麦在铁锅里炒至香熟，再磨成细粉放进盆里，加入精盐、味精和五香粉拌匀，用沸水和成面团，切成小块做圆饼，将平底锅烧热后刷植物油，将圆饼烙熟即可。
5、草莓牛奶燕麦粥
把100cc的全脂牛奶倒进小锅里，加两匙燕麦片和一匙草莓果酱，慢慢用小火加热，不需要煮开，只要牛奶不冰即可，停火晾凉，等燕麦完全软化就可以吃了。