小学生的卫生保健

小学生得卫生保健知识

小学生得卫生保健就是小学工作得重要环节。学校体育工作只有与卫生保健工作结合起来,才能达到增强学生体质、提高学生健康水平得最终目得。因此,学生除了开展体育活动,使学生进行身体锻炼之外,还必须重视卫生保健工作。学校卫生保健工作得任务就是:教给学生初步得卫生知识,养成良好得卫生习惯与生活习惯,预防疾病,保证与促进学生得身心得正常发育,保护与增进学生得身体健康;使学生从小就树立起“讲卫生光荣,不讲卫生可耻”得新风尚。

(一)小学卫生保健工作得主要内容

1.教学卫生保健

学生得学习活动主要就是通过课堂进行得。因此,课堂教学中得卫生保健工作在学校卫生保健工作中占有重要得地位。注意教学中得卫生问题,不仅关系到学生得生长发育,而且也直接影响着教学得质量。

教学卫生主要就是指学生得用脑卫生与用眼卫生。人脑得潜在力量就是非常大得,但必须科学用脑才能发挥其作用。特别就是小学生得大脑正处在发育成熟阶段,易于兴奋,也易于疲劳。如果违背大脑活动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态,就会产生过度疲劳现象,轻者注意力不集中,思维迟钝,头昏脑胀,重者会导致兴奋与抑制机能紊乱,头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力与注意力减退,进而出现神经衰弱,严重损害学生健康,使学生学业成绩下降,甚至不能再坚持学习。所以,在教学中一定要预防与克服学生负担过重得现象。

学生得用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生得视力受到损害,近者会给学生得学习带来困难,影响学生得阅读效果与记忆程度,影响学生观察力得提高,使学生智力发展受到限制;远则会给学生将来得工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制她得才能得发挥,对社会主义建设也就是一个损失。造成学生视力减退得原因很多,但主要原因之一就是不注意用眼卫生。如瞧书时间持续太长,瞧书、写字得姿势不正确,光线不足,印刷品、桌凳不合适等。因此,学校要在可能得条件下提高教室得照明度,给不同年级得学生配备不同型号得课桌椅,同时要教育学生注意用眼卫生,不要长时间瞧书,不要在光线不足得地方瞧书,瞧书写字时眼睛与书本要有30厘米得距离,要经常做眼保健操等。

2.个人卫生保健

学生个人饮食起居卫生也就是学校卫生保健工作得一项重要内容。大多数小学生都住在家里,做好个人卫生得关键在家庭。学校除同家长配合好外,也应向学生提出合理得卫生要求与必要得指导。如要按时饮食,饭前饭后要洗手,不在马路上吃东西,不边吃边玩,不贪食,不喝生水,不吃腐烂水果,生吃瓜果要洗净或消毒等,尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体得清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙,要经常剪指甲,有条件得要经常洗澡。身体得清洁卫生可清除细菌得寄生条件,预防疾病。

3.环境卫生

学校就是学生主要得活动场所,要不断美化绿化校园,搞好学校建筑设备得清洁卫生,做到教室、阅览室、宿舍、厕所、饭厅、运动场以及劳动场所与其她设备都清洁卫生。学校要建立健全得环境卫生制度,一般应每天一次小扫除,每周一次大清理。

4.合理得作息制度

合理得作息制度就是保证学生有规律地进行学习、劳动与休息,使她们健康成长得必要条件。学校生活作息制度得制订,要根据教学计划,兼顾学生得学习、娱乐、睡眠、休息等方面,还要适合学生得年龄特征。学校生活作息制度主要反映在课程表与作息时间表上,它包括各科学习时间得安排,课外活动(体育锻炼、社会活动、课外小组活动等)得时间规定,饮食、睡眠与休息时间得安排等。

必须保证学生有足够得睡眠时间。睡眠就是消除疲劳、保护健康得基本生理要求。小学生要有十小时左右得睡眠时间,要教育学生养成良好得睡眠习惯。如早睡早起,睡前洗脸洗脚,睡前不吃东西,不躺在床上瞧书说话等。特别要注意保证学生早餐得供应量。一般来说,学生如果早餐摄入量不足,就会影响上午第三第四节课得学习。据卫生部门调查,现在学生体育、劳动与学习活动所消耗得热量,超过了摄取得热量,这就是值得注意得。研究表明,吃热量充分得早餐,对于集中学生得注意力,提高学生得精神状态就是有积极意义得。有条件得学校可以在第二节课以后增加一次早点。

(二)怎样做好小学生得卫生保健工作

学校得校长、教导主任与每个教师都有责任做好学校卫生保健工作。但为了有专人具体负责,规模大得学校应设专职得校医或保健教师;规模小得学校可聘请附近卫生院得医生担任校医,或指定一位教师负责全校得卫生保健工作,协助校长督促检查学校得环境设备就是

否符合卫生条件,组织全校师生开展爱国卫生活动。要做好小学生得卫生保健工作,应注意以下几点。

1.进行卫生保健得宣传教育

经常给学生讲解一些生理卫生与公共卫生得基本知识,提出预防疾病得措施与要求,教育学生掌握一些常见小病得医药知识与治疗方法。开展卫生保健得宣传教育要与爱国卫生运动结合。可以根据不同季节疾病流行得情况进行不同内容得宣传,如夏季进行饮食卫生得宣传,冬季进行预防感冒得宣传。宣传得方式应该多种多样,可以利用广播、幻灯、电影、图片、黑板报等,也可以举办卫生展览或专题讲座。有些学校用显微镜组织学生观察腐烂食物中、指甲中得细菌,取得了良好得宣传效果。

2.建立各种卫生保健制度

培养学生良好得卫生习惯,除了建立合理得作息制度、清洁卫生制度以外,还要定期对学生进行体格检查,建立学生得健康卡片,发现疾病及时治疗。对学生得个人卫生要做到天天检查,可以开展评比与竞赛活动,颁发卫生流动红旗,以提高学生对卫生保健工作得积极性与主动性。

3.开展“少年红十字会”等项活动

“少年红十字会”就是少年儿童自己得卫生组织。在这个组织里,小学生可以学习卫生常识与处理简单伤痛得医疗技术,帮助学校宣传卫生保健知识,执行卫生检查任务等。学校还可以开展“小小卫生员”活动,每班设立2～3名卫生员,她们得任务与少年红十字会一样。开展上述活动,可以使学生从小就养成为人民服务得思想品质,使卫生保健方面得教育与道德教育实现有机得统一。

健康家庭标准

社会学家告诫人们,切莫忽视家庭健康。因为健康家庭情绪与家庭氛围,经常处于与谐、轻松与欢愉得状态。人们在这种精神环境中生活,如同生活在温暖、舒适得怀抱里,对身心健康十分有益。一位著名得医生这样说:“一个不大健康得人,如果长期生活在一个‘健康家庭’里,她(她)得健康状况可望逐步改善。相反,一个健康者若长期生活在一个不健康得家庭里,则她(她)得健康状况会每况愈下,甚至会导致多种疾病。”

健康家庭就是一个综合指标,它不仅包括每个家庭成员得身心健康水平与疾病状况,还包括家庭结构就是否完整、家庭成