初中体育课单元计划3篇
2024年初中体育教学计划(3篇)
2024年初中体育教学计划一、教学目标1.培养学生热爱体育运动的兴趣和习惯。
2.提高学生身体素质和运动技能水平。
3.培养学生团队合作意识和竞争精神。
4.发展学生的创新思维和解决问题的能力。
二、教学内容1.体育基本知识了解和学习运动的基本知识，如规则、技能、战术等。
2.体育基本技能通过学习和练习各种体育项目的基本技能，如足球、篮球、乒乓球、游泳等。
3.体育兴趣小组活动设置不同的兴趣小组，包括舞蹈、健身、太极拳等项目，让学生根据自己的兴趣选择参加。
4.体育课外拓展活动组织学生参加体育竞赛、运动会等课外活动，提供更多的锻炼机会，并且培养学生面对竞争的能力。
三、教学方法1.示范教学法教师通过示范展示各项运动技能和动作要领，让学生直观地理解和模仿。
2.小组合作学习法通过小组合作学习的形式进行活动，培养学生团队合作精神和互助精神。
3.游戏教学法通过一些游戏形式的活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
4.情景教学法将课程内容设置在真实的情景中，让学生更好地理解和应用所学知识和技能。
四、教学计划第一学期1.目标：培养学生对体育运动的热爱和兴趣。
课程内容：游戏活动（包括两人三足、绳子跳等）、舞蹈欣赏、轻技巧训练等。
2.目标：提高学生的身体素质。
课程内容：有氧运动（如慢跑、跳绳等）、力量训练、柔韧性训练等。
3.目标：培养学生的基本技能。
课程内容：足球基本技能（如传球、射门等）、篮球基本技能（如运球、投篮等）、乒乓球基本技能（如拍球、发球等）等。
第二学期1.目标：提高学生的合作意识和竞争精神。
课程内容：团队合作活动、体育竞赛、运动会等。
2.目标：培养学生的创新思维和解决问题的能力。
课程内容：创新体育项目设计、体育技巧改进等。
3.目标：巩固和拓展所学知识和技能。
课程内容：复习和巩固各项体育技能、课外体育活动等。
五、教学评价1.定期测试通过定期测试，检测学生对所学知识和技能的掌握程度。
2.课堂表现评价评估学生在体育课堂上的参与度、合作精神和表现。
初中体育单元教学计划
初中体育单元教学计划体育课是学生们最喜爱的课程之一，它不仅能够锻炼学生的身体，还能培养学生的团队合作精神和竞技意识。
因此，设计一份合理的初中体育单元教学计划对于教师来说尤为重要。
本文将就初中体育单元教学计划的设计进行探讨，希望能够对广大教师有所帮助。
首先，我们需要明确教学目标。
在制定初中体育单元教学计划时，我们需要明确教学目标，包括学生在体育课上需要达到的身体素质水平、技能水平以及对体育运动的认识和理解等方面。
比如，我们可以设定学生在某一体育项目上的技能提高、身体素质的增强、团队协作能力的培养等具体目标。
其次，我们需要合理安排教学内容。
在教学计划中，我们需要根据学生的年龄特点和课程要求，合理安排教学内容。
比如，可以根据学生的兴趣爱好，设计一些富有趣味性的体育活动，让学生在参与体育运动的过程中愉快地学习和锻炼。
另外，我们还需要注重教学方法和手段的选择。
在体育教学中，教学方法和手段的选择直接影响着教学效果。
因此，我们需要根据教学内容和学生的特点，选择合适的教学方法和手段。
比如，可以采用示范教学、激励教学、合作学习等多种教学方法，激发学生学习的兴趣，提高教学效果。
最后，我们需要注重评价和反馈。
在教学计划中，我们需要合理设计评价方式，及时对学生的学习情况进行评价和反馈。
通过评价和反馈，可以及时发现学生的问题和不足，帮助他们及时调整学习方法，提高学习效果。
总之，初中体育单元教学计划的设计需要考虑多方面因素，包括教学目标的确定、教学内容的安排、教学方法和手段的选择以及评价和反馈等方面。
希望广大教师能够根据学生的实际情况，设计出更加合理、科学的初中体育单元教学计划，为学生的健康成长和全面发展提供更好的保障。
体育单元教学计划_八年级体育教学计划
体育单元教学计划_八年级体育教学计划八年级体育教学计划(一)一、指导思想本学期，体育工作的指导思想是：牢固树立“健康第一”和素质教育的指导思想，以学生发展为本，坚持面向全体学生，全面提高学生身心健康水平;使他们具有面对挫折的受能力和对待成功的正确态度，以适应社会生活的需要。
重点开展丰富多彩的广泛性的体育活动和小型竞赛活动;发扬科学精神，开展科学探究;注意工作质量，提高工作效益。
为培养德智美等全面发展的高素质人才而努力。
二、学生情况分析本人任教的八年级学生好奇心强，思维活跃，喜欢模仿，活泼好动，对新鲜事物感兴趣。
因此在教学中要增加一些他们感兴趣的游戏活动三、教材特点软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。
由于它质地柔软、不易挫手，安全，易学，易掌握，趣味性很高，非常适合初生健身、娱乐。
学好软式排球技、战术，为更好地学习硬排球、沙滩排球、气排球技术奠定良好基础，起着承前启后的作用。
软式排球还因质地松软、安全、易掌握、规则灵活而具有很高的体育锻炼价值，能丰富学生的体育锻炼生活，为终身体育奠定基础。
四、教材内容副教材：合作游戏——跳竹竿。
目的使学生进一步在参与、合作与交流中，重点发展下肢力量及协调能力，培养学生挑战自我，在自主学习、合作学习、探究学习中享受快乐与成功，获得身心陶冶。
五、教学目标体现课程标准，以健康为第一、以育人为宗旨，掌握学科知识与基本技能，突出锻炼身体的实践，促进学生综合素质的提高。
知识与能力目标：引导学生了解软式排球的起源、发展及特点，熟悉球性，使每个学生不同程度的掌握正面双手垫球的技术。
过程与方法目标：面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学习，尝试探究、思考解疑、主动学练、实践运用、评价激励学习方式，体验快乐与进步。
情感与态度目标：激发学生热爱软式排球运动，热爱生活，渴望健康热情。
重难点教学重点：插、夹、抬与击球部位。
(抬送幅度大)教学难点：击球时控球方向及力量。
单元体育教学计划(精选7篇)
单元体育教学方案〔精选7篇〕单元体育教学方案〔精选7篇〕时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的教学工作又迈入新的阶段，何不赶紧为即将开展的教学工作做一个方案呢？以期更好地开展接下来的教学工作，以下是WTT帮大家整理的单元体育教学方案〔精选7篇〕，借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
单元体育教学方案1一、指导思想：以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主体地位，培养学生的自主创新意识，争创一流、优秀的集体精神。
保证每个学生都能积极参加体育锻炼。
二、根本情况：这学期教七年级和八年级。
两个班大约有48名学生，几乎一半是男生和女生。
大多数学生身体安康，没有运动技能障碍。
学生喜欢运动，但身体协调性差，肥胖，学习动作不协调。
学生身体素质的硬指标如速度、力量、耐力、柔韧性较差；敏感性、协调性等软指标明显缺乏。
个体开展不平衡，下肢力量尚可，肩部肌肉力量差，这类教材要多加注意。
腰背腹的力量需要大大进步，这是体育锻炼成败的关键。
他们有不同的身体素质。
因为初中生面临中考，学习压力很大。
如何调整他们的心理，处理好学习和活动的安排，让他们在体检中获得好成绩，是这学期的首要任务。
此外，考虑到男女之间的宏大差异，他们的身体素质是不同的：男生活泼好动，有很强的表现欲，能更好的锻炼身体；女生往往比拟安静不主动，上课要经常和她们交流，尽快转变观念，让男生开车送女生，培养女生积极参加体育锻炼的习惯。
以期在中考中获得优异成绩。
三、教材分析^p ：根据我校的实际情况，有目的、有方案地开展体育教学，传授身体保健的根本知识和技能，培养良好的卫生习惯；掌握科学体育锻炼的根本方法和体育文化知识，在教学中浸透思想道德教育。
让每个学生都开展成为德、智、体、美、劳全面开展的好学生。
教材包括：体育与安康根底知识；田径：跑、跳、投；体操、球类：篮球、足球；健身运动。
教材重点：跑的快；跳跃中的跳跃跳高；体操中的单杠动作；球类运动中的控球技术；教材难点：蹲起；跳跃中的起跳环节；球类运动中的人球结合。
初中体育课单元计划3篇
魏
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初步了解基本手位与基本步法的动作方法，培育学生的节奏感，进 展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿态。
1、基本手位。 2、基本脚位。 3、综合形体训练。 篇二：体育教案－单元打算〔879 字〕 教学目标 通过多种形式的投掷练习，了解进行器械投掷练习内容与方法的多 样性及其锻炼价值，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，培 育学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参加体育学习的兴 趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。 教学内容 投掷实心球 课次
3：复习"腾空步'技术。
术；进展速度、耐力、灵敏、协调等身体素养；培育吃苦耐劳、克服困
4：学测步点；蹲踞式跳远练习。
难、勇往直前等良好品质。
5：复习蹲踞式跳远。
1： a、弓箭步走路 20 米×2 b：高抬腿跑 10---15 米×2
6：考核：蹲踞式跳远。
c：30---50 米加速跑 d：游戏：听数找伴侣。
2、学习少年韵律操 2 第一段。 3、学习少年韵律操第二段。 4、a：复习少年韵律操一、二段。 b：学习第三段。 5、复习少年韵律操〔二〕。 6、进行全套韵律操的总复习。 八、民族传统体育 1、学习青年拳第一段 1---5 动。 2、a：复习青年拳 1---5 动。 b：学习 6---9 动。 3、a：复习青年拳 1---9 动。 b：学习班 10---16 动。 4、a：集体复习青年拳 1---13 动。 b：学习 14---17 动。 5、a：复习 1---17 动。 b：l 学习 18---20 动。 6、复习青年拳第一段。 7、〔同上〕 形体训练
三、投掷
2： a：学习站立式起跑。 b：变速跑：男 1000 米，女士 800 米跑。
初中的体育教学计划(5篇)
初中的体育教学计划（5篇）初中的体育教学计划篇1一、指导思想：中学体育与健康课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础，更应为中学生的全面发展起到积极的作用。
我校的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
本学期体育教学将以“教育单元”和“个人案例研究”为突破点，努力抓住课堂改革，向学生进行卫生保健教育，增进学生健康，增强学生体质，促进学生德、智、体全面发展。
二、体育工作重点：1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排：(1)抓好体育教师的师德建设。
(2)抓好体育教师的理论学习和业务学习，多方面进行基本功培训。
(3)加强对新大纲和新课程标准的学习。
(4)抓好体育教师的备课和上课，努力创建新的教学模式。
(5)抓好新操(广播操、武术操)的教授工作，保证课间操的质量。
2、安全教育工作安全工作，是开展各项教学活动以及校外活动的重中之重。
我们的体育教师要有高度的安全防范意识，在活动的策划和实施过程中时时处处提醒自己把安全问题要放在首要位置，由专人负责。
确保各种活动都在有安全防护的情况下进行。
3、认真制定各项教学计划根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表和课时计划。
有计划、高标准的做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。
一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作，不断充实，完善体育资料库、资源库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。
4、加强集体备课管理制度、加大教学检查力度。
全体教师要熟悉、掌握教学课标和教材，明确教学目的、任务。
根据《课程标准》和各年级学生的实际情况与目标，各教师按年级教学进度安排表计划，提前一周写出设计方案和课时计划并进行集体备课讨论(全员参加)，时间每周五上午教研活动，认真检查教学设计方案、课时计划。
查看课后小结，促进各教师学习和提高。
5、加强课外体育工作的开展本学期计划开展年级广播操及进退场比赛，全面提高学生的做操和进退场质量。
九年级体育工作计划(五篇)
九年级体育工作计划(五篇)第1篇：九年级体育工作计划在《体育与健康》课程标准中，明确地规定了中学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
”一、指导思想学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨，积极推进素质教育，加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心健康和协调发展。
二、本学期教学目标学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
教师方面：认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。
在上课现场等候上课。
认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
体育单元教学计划(5篇)
体育单元教学计划（5篇）体育单元教学打算篇1一、教学目标1、通过各种跳绳练习，让同学把握花式跳绳的技巧。
2、进展同学身体上下肢的灵敏、协调等身体素养。
3、培育良好的合作意识，增添克服困难的自信念，促进心理健康和社会适应力量的提高。
二、教学资源篮球场1个、绳子50条、同学〔以班为单位〕、录音机、校内网等教学资源。
课次、达成目标、学习内容、重点与难点、教学与策略；三、第一课次1、让同学了解跳绳的历史由来与进展。
2、通过对跳绳学问的了解，培育学习爱好，提高熟悉。
3、学习跳绳有关学问。
4、跳短绳。
5、上下肢协调。
6、死绳后快速起跳。
7、多煤体帮助教学。
8、友伴分组练习。
9、嬉戏竞赛。
四、其次课次1、连续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。
2、进展同学互帮互学、互相协作的良好品质。
3、初步把握双人花样跳绳技术。
4、连续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
5、双人花样跳绳。
6、把握手腕快速摇绳的动作。
7、动作娴熟连贯上下肢协作协调统一。
8、友伴分组练习。
9、同学示范，老师引导评价。
10、教教学竞赛。
五、第三课次1、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、培育合作和敬重、团结友爱的意识。
3、复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
4、二人、多人花样跳。
5、上下肢协调。
6、入绳时间和跳出时间。
7、友伴分组练习。
8、多煤体教学。
9、自主创编六、第四课次1、通过复习进一步提高花样跳绳技巧。
2、创编多种花样的组合。
3、展现、并评价学习成果，提高同学学习力量和创新力量。
4、复习双人花样跳绳。
5、尝试并创编多人合作跳绳。
6、同伴间动作的协调。
7、多人同时入绳时间和跳出时间。
8、教学竞赛。
9、创编各种花样。
10、沟通学习。
11、成果展现。
体育单元教学打算篇2一、教学目的在《大纲》中，明确地规定了学校体育的目的：“通过体育教学，向同学进行体育卫生保健教育，增进同学健康，增进体质，促进德、智、体全面进展，为提高全民族的的素养奠定基础。
初中体育单元教学计划
初中体育单元教学计划
教学目标：通过本单元的学习，学生能够掌握基本的体育运动技能，并培养合作意识和团队精神。
教学内容：
1. 热身运动：包括跑步、拉伸等热身活动。
2. 球类运动技能：如篮球、足球、排球等基本传球、接球和投篮等基本技能。
3. 田径项目：如短跑、跳远、投掷等项目的基本技能训练。
4. 健身操：通过音乐配合健身操动作，提高学生的协调性和柔韧性。
教学方法：
1. 示范教学：老师进行动作示范，让学生模仿学习。
2. 分组练习：将学生分成小组进行练习，培养团队合作意识。
3. 桌上足球配合练习。
4. 自主学习：布置学生小组自主练习的任务，培养学生独立思考和自主学习的能力。
评价方式：
1. 观察学生在练习中的表现，包括技能掌握情况、团队合作精神等。
2. 布置小组或个人任务，让学生展示所学的体育技能。
3. 定期组织小型比赛，检验学生的综合素质。
扩展活动：
1. 参观体育比赛或体育馆，深化学生对体育运动的理解和热爱。
2. 组织体育日活动，鼓励学生积极参与各种体育项目。
注意事项：
1. 保障学生的安全，定期检查体育器材的使用情况。
2. 注重个体差异，针对不同学生的特点和能力，进行差异化教学。
3. 鼓励学生尝试新的体育项目，培养他们对体育运动的兴趣和热情。
初中体育单元教学计划
初中体育单元教学计划初中体育单元教学计划篇一指导思想:本课以新课程为基本理念，以“对话式”主体教学为指导思想，突出学生的主体地位，体现以人为本，强调个性化、多样化学习，塑造学生适应未来发展的个性品质。
运用“对话探究式主体性课堂教学的特色，使每个学生都体会到学习和成功的乐趣。
实现学生的全面发展。
学情分析与教材选择:我所上课的年级是五四制的初二1、6班的**X名女生，她们的特点是个体差异较大，年龄偏小，柔韧性发展较快，把技巧作为主教材，可起到事半功倍的效果。
技巧是初中阶段的主教材，但越来越不被师生关注，为改变轻技术重形式的个别教学现象，把技巧中的“成桥”作为本课主教材。
激发学生对技巧运动学习的兴趣，促进学生良好身体姿态的形成。
发展学生的柔韧性、协调性、灵活性，培养学生合作学习、互助学习的意识，增强学生学习技巧的自信心。
用课课练(仰卧起坐)，来强化学生的腹肌训练，加强学生练习技巧的基本功，提高学生对中考体育的重视程度。
实现体育课的延伸，把学校、家庭、社会体育有机结合剑一起，保证学生每天有一小时的学习与活动，使学生健康成长。
教学目标:让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标。
1、通过本课教学激发学生对技巧运动的兴趣，培养学生自学、自练、主动参与的态度。
2.、学习“成桥”的基本动作方法，使**%以上的学生在保护下完成动作，**%的学生能够独立完成。
使学生形成良好的身体姿态，养成锻炼的习惯。
3.、通过积极参与、自主学习与合作交流，体验运动乐趣，通过各种展示增强对技巧学习的自信心。
课的结构与教法:结构:队形变换──创编韵律操作业展示──自主专项准备活动──学习“成桥”的基本造型──创造性学习──展示沙龙──课课练──愉悦收心。
1、队形变换:教师利用音乐伴奏，组织指导学生散开练习，使学生全身心投入到上课中去。
2、创编韵律操作业展示:教师用留作业的形式督促学生每天有一定的时间参加体育活动实现体育课的延伸，保证每天活动一小时，引导学生自主创编新动作。
初中体育工作计划(优秀10篇)
初中体育工作计划（优秀10篇）篇一：体育工作计划篇一一、学生基本情况分析（对学生基础知识、基本技能、能力智力及学习兴趣、学习态度等状况的分析）通过高中两年的体育教学训练，学生知道科学锻炼的基本原理，能够按计划进行体育锻炼，大部分同学都能够按兴趣选一至两个项目进行锻炼，而且掌握了所选项目的基本技术，有部分同学已达到较高的水平。
二、本学年教学目标（按知识目标、能力目标和情感目标分项填写）知识目标：学会一两种我国传统养生保健方法，了解体育活动对预防和消除心理障碍的作用，应用简单的方法测试自己的体能，按兴趣新选一个或按上学期的项目进行训练。
能力目标：增强学生自我锻炼能力和创新能力，增强学生团队合作与社会适应能力。
情感目标：发展良好的心理素质，培养顽强的意志，勇于克服困难的品质，增强自信，感受交往、合作与竞争，培养创新能力及团队精神。
三、主要教学措施（可就优化课堂教学，开展教学改革试验，调动学生积极性，抓好形成质量诸环节，面向全体学生，培优和辅导后进生等方面，结合实际，订出具体措施）1、激励学生主动学习，为学生创设探索的空间、2、多形势，多手段引导学生活动，吸引学生积极参与。
3、分层次培养，让每个学生都能在原有水平上得到提高4、设置一定的难度和困难情境，培养学生勇敢、不怕困难、意志坚强的优良品质。
5、场地器材巧妙设计，自编自制体育器械。
6、对于年级体育报考的学生，按照高考大纲要求，根据其个人实际情况制定一系列的训练计划，辅导其训练为高考作好准备篇二：体育工作计划篇二为推动乡老年体育事业的进一步发展，使全乡老年体育健身活动达到一个新的广度、深度和高度，一定要坚持“面向农村、面向基层、面向全体老年人”的工作思路，从以下三方面开展2023年度老体协工作：一、认真贯彻落实党的十八大精神，不断深化对老年体育工作重要性的认识。
党的十八大报告中提出：“广泛开展全民健身运动，促进群众体育和竞技体育全面发展”。
随着物质生活的提高，文化体育生活越来越成为群众的迫切愿望和共同需求，老年体育工作的根本任务就是让体育健身功能深入到老年人心中，让体育健身活动进入老年人日常生活中，逐步实现健康老龄化。
初二体育学期教学计划(集锦3篇)
初二体育学期教学计划（集锦3篇）1.初二体育学期教学计划第1篇一、指导思想:以陶行知“生活教育”主流思想为指导，以教研组教学工作计划为依据，认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念全面渗透到新课程实践中，并以学科生活化的“六个特质”全面引领教学工作;切实进行教学手段、组织形式和方法的改革，提高课堂教学质量;认真执行新的课堂教学评价标准;以人为本，追求实效;锻造队伍，夯实基础，提升品位。
二、总体教学目标:1、学生能知道一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法，知道健康的含义和标准，能运用所学知识指导健身活动。
2、能正确地完成本学期所学各项教学内容的基本动作，身体素质和运动综合能力有进一步提高。
3、学生人人能掌握一项球类项目的的技能方法，了解该项目的有关知识，并能自主开展体育锻炼，培养体育实践能力创新精神。
4、能主动参加体育锻炼，乐于参加体育与健康常识的学习，在体育活动中能正确对待胜负，体验成功的乐趣，表现出公正、负责、团结协作的精神。
三、单项重点教学内容分析:(一)、跑1、知道蹲踞式起跑、障碍跑和耐久跑的动作方法。
2、学会蹲踞式起跑动作，做到起跑反应迅速，起动快，起跑后迅速进入加速跑;进一步学习耐久跑、定时跑，掌握跑的动作和呼吸方法，能跑得持久。
3、能表现出勇敢顽强的意志和吃苦耐劳的优育品质。
(二)、球类1、了解篮球、排球、乒乓球、羽毛球的有关知识。
2、每个学生初步掌握一项球类的基本动作，并能开展自主练习。
3、在学习中体能运动的乐趣，并产生锻炼兴趣。
四、具体工作安排:3月:1、制定体育教学计划和教学进度。
2、全体学生进行新操广播体操《舞动青春》的培训、教学工作，达到人人会做。
同时抓好“两操一课”保证在校学生每天体育活动1小时以上。
3、添置部分的体育器材(请示)4、排球队继续训练5、各运动队的素质训练。
6、制定学校体育工作计划。
7、搞好体育室的布置、器材的摆放等工作。
4月:1、排球队与教职工进行教学比赛交流。
初中体育单元教学计划6篇
初中体育单元教学计划篇1单元教学目标：一.认知目标：1、发展学生对运动(飞行)物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
2、进行软式排球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是软式排球，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。
二.技能目标:1、学生能够初步掌握准备姿势及移动的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。
2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。
三.情感目标:让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。
培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。
激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。
教学安排：课次课的任务要求重点难点1软式排球的起源与发展了解软式排球的特点及其兴起与发展过程。
通过激发兴趣，使学生有想“试试”的欲望。
2准备姿势及移动能够掌握3种基本的准备姿势，能灵活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。
重点：准备姿势的重心控制。
难点：移动后的制动。
3了解、熟悉球性初步掌握垫球。
能用不同部位，尝试连续垫球;双手垫球部位准确，能连续垫多个。
重点：了解垫球动作。
难点：多种部位的垫球。
4正面双手垫球初步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。
重点：准确地击球部位和用力。
难点:控制球的方向。
5专项体能练习(一)发展专项身体素质协调性的培养。
6复习正面双手垫球进一步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。
重点：准确地击球部位和用力。
难点:控制球的方向。
初中体育单元教学计划篇2一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲，实施《新课程课标》下，以健康第一为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
初中体育单元教案(精选5篇)
初中体育单元教案(精选5篇)初中体育单元教案精选篇1第二节、每天坚持一小时体育锻炼教学目标：1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。
2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。
3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学重点难点：重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。
难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学过程：(一)课的开始1、教师宣布学习内容。
2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。
3、教师提问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。
(1)内容。
(2)目的。
(二)活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值1、活动目的。
通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。
2、活动形式。
小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。
3、具体操作。
(1)教师提出分组讨论要求。
(2)小组讨论。
(3)教师巡视指导，搜集信息。
(4)小组推代表与教师和同学交流。
(5)教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。
4、教师小结。
(三)活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。
1、活动目的。
分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。
2、活动形式。
同桌讨论、班上交流，教师小结。
3、具体操作。
(1)教师语言组织。
(2)同桌同学之间交流。
(3)推代表与教师和同学交流。
(4)教师归纳与学生互动。
4、教师小结。
(四)提问讲解1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。
2、学生交流体育格言。
3、引导学生观看__参加体育锻炼的视频。
4、学生阅读教科书中对__参加体育锻炼的介绍。
5、引导学生谈观后和读后的感想。
6、教师解释、归纳__的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。
八年级第一学期体育教学计划5篇
八年级第一学期体育教学计划八年级第一学期体育教学计划精选5篇（一）体育教学计划：1. 目标：通过本学期的体育教学，学生能够掌握基本的体育技能，增强体质，培养团队合作精神和体育竞技意识。
2. 教学内容：- 篮球：学习基本的传接球、运球、投篮技巧，练习基本战术和篮球比赛。
- 足球：学习基本的控球、传球、射门技巧，练习团队配合和足球比赛。
- 田径：练习短跑、跳远、跳高、投掷项目，提升速度、力量和敏捷性。
- 游泳：学习不同泳姿的技巧，提高游泳技能和水性。
3. 教学方法：- 组织传授基础技术知识和操作技能；- 分组比赛和对抗训练，培养团队合作和竞技意识；- 引导学生制定训练计划，鼓励自主练习和反思。
4. 教学安排：- 每周安排2-3节体育课，包括理论讲解和实践训练；- 不定期组织体育比赛和运动会，提升学生参与体育活动的积极性和兴趣。
5. 考核评价：- 体育课成绩占学期总评的一定比例；- 根据学生的体育表现、技能水平和团队精神进行评价。
以上是八年级第一学期体育教学计划的内容，希望能够对您有所帮助。
八年级第一学期体育教学计划精选5篇（二）八年级第一学期物理教学工作计划1. 教学目标：通过本学期的物理教学，帮助学生掌握物理基础知识，培养物理思维能力，提高物理实验操作能力，激发学生对物理学习的兴趣。
2. 教学内容安排：- 第一单元：物理学科概念及基本理论- 第二单元：热力学基础知识- 第三单元：力学基础知识- 第四单元：光学基础知识- 第五单元：电学基础知识3. 教学方法：结合案例分析、实验探究和讨论，引导学生主动参与学习，培养学生的问题解决能力和实践能力。
4. 实验教学安排：每个单元安排一个与课本内容相关的实验，通过实验探究，帮助学生理解物理知识和原理。
5. 课外拓展活动：组织学生参加物理学科相关的比赛或活动，拓展学生的物理学习领域，激励学生对物理学科的深入学习。
6. 评估方式：定期进行单元测试和期中期末考试，同时进行课堂表现、作业完成情况等方面的综合评估，及时发现学生存在的问题并予以指导和帮助。
八年级体育单元教学计划
八年级体育单元教学计划一、指导思想本学期，体育工作的指导思想是：牢固树立“健康第一”和素质教育的指导思想，以学生发展为本，坚持面向全体学生，全面提高学生身心健康水平;使他们具有面对挫折的受能力和对待成功的正确态度，以适应社会生活的需要。
重点开展丰富多彩的广泛性的体育活动和小型竞赛活动;发扬科学精神，开展科学探究;注意工作质量，提高工作效益。
为培养德智美等全面发展的高素质人才而努力。
二、更新观念，树立全新的教学观当今，学校体育围绕《体育与健康》新课程标准的实施和为落实学生每天一小时体育锻炼深化改革。
为此，我们要以“健康第一”的思想领会“课标”和“课改”的新理念，有效地激发学生的学习兴趣和体锻热情，为终身体育奠定基础;要充分发挥体育的育人功能，面向全体学生，培养学生的创新精神、创新能力和创新人格以及社会实践能力，发展学生个性，培养学生竞争意识;建立民主、平等、和谐的师生关系，使学生真正成为学习的主人。
1、课堂教学要充分体现以学生为主的主体性，不断激发学生学习体育的兴趣。
2、充分体现教学的层次性，对不同个性、兴趣、爱好、认识能力、发育水平的学生，采用不同的要求和方法。
3、注重学生身心发展的敏感期，在原有的基础上可持续发展。
4、力求在教与学的共同努力下，达到掌握提高运动方法，增强体质的即时性的显性目标，与发展学生思维能力、创新精神、塑造健全人格的发展性的隐性目标相结合。
5、进一步强化体育课堂常规和安全教育。
课堂常规有要求、有实施、有习惯;同时注意加强对学生进行安全知识的教育，并落实好安全措施。
三、面向全体学生，发展学生个性特长针对学生不同的身体特点，不同的兴趣爱好，要开展丰富多彩的课外活动，切实抓好每天一小时体育锻炼，努力使学生素质得到有效提高。
1、首先要以素质教育为指导，积极构建新的大课间模式，同时进一步提高课间操的质量，整顿课间操的秩序。
2、要开展丰富多彩，具有时代特色，深色学生喜爱的群众性课外体育锻炼与体育比赛活动，力求活动制度化、内容多样化、要求规范化，注重实效性。
初三体育教学单元计划
初三体育教学单元计划1. 体育教学单元计划1.1 目的与意义体育教学是中学生全面发展的重要组成部分，通过体育教学，学生能够培养自律、团队合作和健康的生活方式。
本教学单元旨在通过设计合理的体育教学计划，提高学生的体育素养和综合能力。
1.2 教学内容本教学单元将包括有关体育知识、技能和能力的培养。
学生将学习各种体育项目的基本规则和技术动作，并通过实践提高自己的体育水平。
同时，还将注重培养学生的体育精神，强调团队合作、公平竞争和健康生活的重要性。
1.3 教学目标通过本教学单元的学习，学生将达到以下几个方面的目标：- 掌握各种体育项目的基本规则和技术动作；- 提高体育水平，培养体育兴趣和爱好；- 培养团队合作精神，学会尊重他人和公平竞争；- 培养健康的生活态度，注重身体锻炼和保持健康。
1.4 教学方法在本教学单元中，将采用多种教学方法，如讲解、示范、练习、比赛等。
通过不同形式的教学活动，激发学生的学习兴趣，促进他们的全面发展。
同时，还将注重个性化教学，根据学生的实际情况制定个性化的学习计划，提高教学效果。
1.5 教学评估为了及时了解学生的学习情况，将设置多种形式的评估方式，包括日常考察、小测验、项目表现等。
通过对学生学习情况的全面评估，及时调整教学策略，提高教学效果，确保教学目标的达成。
1.6 教学建议在教学过程中，建议教师注重激发学生的学习兴趣，多与学生互动，鼓励他们积极参与体育活动。
同时，也要注重学生的安全教育，确保学生在体育活动中的安全。
1.7 总结通过本教学单元的学习，相信学生将能够提高自己的体育水平，培养团队合作精神，注重健康生活，全面发展个人素质。
希望学生在体育教学中能够收获快乐和成长，成为健康、阳光的少年。
体育教育单元教学计划
体育教育单元教学计划体育教育单元教学计划「篇一」一指导思想《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼的习惯。
形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。
它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
二教材内容的确立的分析排球是同学们喜欢的体育项目。
由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。
传、垫球技术是排球技术中基本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传垫球技术为排球的进攻技术奠定了基础。
三学情分析及教学特色根据教材特点，学生的实际情况，本单元从第一课次熟悉球性到最后排球游戏比赛，都体现了“低起点，小步子、多活动、快反馈”的特色。
本单元采用了多种教学方法：自选内容；自选方法；自定目标等。
把主动权切实交给学生，充分考虑以学生为主体，教师起主导的作用。
放手让学生亲自体验，不断总结及时评价，培养学生的学习兴趣。
四单元教学目标1、了解排球运动的锻炼价值，培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。
2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的基本技术和简单战术。
3、通过排球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。
4、在从事排球游戏和比赛中，培养学生的自大尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。
体育教育单元教学计划「篇二」一、单元教材分析学生在日常生活中对东、南、西、北等方向的知识已经积累了一些感性的经验，并通过第一学年的学习，已经会用上、下、左、右、前、后描述物体的相对位置。
初三体育单元教学计划(11篇)
初三体育单元教学计划（11篇）初三体育单元教学计划 1本学期我将以“健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长”为我的教学宗旨。
结合实际积极开展体育教学研究，提高教学质量。
一、教学质量基本情况分析1、走进学生心灵，尊重学生选择，给学生一个玩乐的童年初三年级是我从初一带上来的学生，上课有严格的规范要求，大部分学生体育素质较好，他们敢于实践。
学生体育基本功也不错，上学年体育达标成绩令人满意。
本人特别喜爱学生。
虽然我上课严格要求学生，但平时与学生一起玩乐，游戏，关心学生，所教学生都很喜欢我，听我的话，愿意和我交流，这些给我的教学实施带来了有利的条件。
初三学生已经具有独立思考问题的能力，教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的。
因此，在教材的选择上，我将进行大胆地创新，积极创设情景，从学生兴趣出发，选择富有生活气息的形式进行教学。
因此，本学期在课堂教学中，让学生更加自信地想、大胆地体验。
教学中，注重与孩子之间建立良好的师生感情，时刻观察他们的一举一动，对于他们的每一点变化，力求做到了如指掌，一旦发现问题便马上从中想对策，对他们进行有针对性的培养与教育。
除了对各别同学进行有针对性的辅导外，继续经常与同学们一起做游戏，在课堂上进行师生互动等。
二、教学质量目标及措施1、加强安全防范措施，始终把“安全意识”放在首位，切实做好学校体育的安全工作，确保活动场地设施的完好与安全，确保学生人身安全。
2、继续学习和研究《体育与健身》教材，坚持相互听课和评课，不断提高教师的业务水平与能力，对新教材加以研究，参与课程改革，积极探索教学新思路。
以学生为本，以“健康第一”为原则，促使学生养成自我锻炼的习惯，掌握科学锻炼的办法，树立终身锻炼的思想。
3、体育课教学要开放化在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来、面向社会。
不应再是以教师为主的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主，要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，内容应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养。
浙江省初中体育单元计划
浙江省初中体育单元计划一、指导思想：体育与健康课是学校教育的重要组成部分，指明了体育在教学中的地位。
初中体育课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础，更应为学生的全面发展、终身体育打下坚实基础，增进学生健康，增强学生体质，促进学生德、智、体全面发展。
二、体育备课组工作重点：1、抓好日常体育教育教学工作（1）抓好体育教师的师德建设。
（2）抓好体育教师的理论学习和业务学习，多方面进行基本功培训。
（3）抓好体育教师的备课、上课、听课，努力创建新的教学模式。
（4）抓好各兴趣小组的工作开展。
2、上好体育课做到五重视：（1）重视课堂教学的安全教育。
（2）重视课堂教学常规管理、严格要求。
（3）关注每个学生，充分利用体育课进行思想教育。
（4）合理安排体育课活动内容。
（5）继续加强教师角色的转变，增强安全意识。
3、认真完成初三体育中考各项准备工作。
4、认真落实体质健康标准测试工作。
（1）加强宣传和教育，让学生明确目标（2）完成相关数据的采集与训练、上传工作。
三、体育备课组的工作安排：（一）加强集体备课，重点突出安全教育，将学生安全置于首位。
丰富集体备课形式，将集体备课落实到实处。
利用每周星期二上午集体备课时间，进行集体备课，同时注意开展即时性教学研讨；及相关课间、兴趣小组活动等内容研讨。
（二）加强活动课的安全教育丰富活动课组织形式。
1、安全教育：树立新的安全教育观念，体育教师的教学工作应当向安全教育倾斜，安全教育要交织于每周的课中。
组织体育教师学习各种安全教育教学理论书籍！2、活动课教案的撰写：本学期，进一步引导本组成员积极参加各级各类教育教学的论文评比。
力争在获奖数量、层次上有新突破！（三）加强各种参赛队伍的训练管理，抓好课余的训练。
1、各运动队应做到：有计划、有目的、有内容、有时间、有地点。
2、提高师生的思想认识：有能吃苦的精神，有知难而进的精神，有永不服输的精神，重视自身素质的提高，让自己的运动技能、技巧不断提高，能为学校争荣誉。
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初中体育课单元计划3篇
（1475字）
田径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术；发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
1： a、弓箭步走路20米×2 b：高抬腿跑10---15米×2
c：30---50米加速跑 d：游戏：听数找朋友。
2： a：学习站立式起跑。
b：变速跑：男1000米，女士800米跑。
3： a：学习站立式起跑， b：学习弯道跑技术。
4： a：50米×（2---4）次 b：越野跑1200---18000米。
5： a：圆周跳绳接力练习。
b ：计时跑男1000米，女800米。
6：考核：男：1000米；女：800米。
二、跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳素质，提高跳跃能力。
1、a：学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3：复习“腾空步”技术。
4：学测步点；蹲踞式跳远练习。
5：复习蹲踞式跳远。
6：考核：蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、灵敏等身体素质。
1、学习原地推铅球（以右手为例）。
2、原地对实心球。
3、a：双脚跳跃练习。
b：推铅球。
4、a：双人跳起移动练习。
b：推铅球练习。
5、考核：原地推铅球。
四、体操：支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。
1、a：踏跳、推手练习。
b：单手推墙练习。
2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。
b：蹲撑、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撑挺身跳下。
4、a：复习（同上）。
b：助跑练习。
5、屈腿腾越跳箱。
6、复习（同上）
7、考核：屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。
通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质；通过教学比赛，巩固已学基本技术。
1、a：复习各种移动步法。
b：复习体前变向运球。
c：学习体前变向运球。
2、a：复习先进间体前变向运球。
b：学习原地单手肩上传接球。
3、a：复习原地单手肩上传接球。
b：复习原地肩上传接球。
4、a：复习原地单手肩上投篮。
b：学习急起急停。
5、a：学习跨步和转身。
b：复习急起和急停。
6、a：复习跨步和转身。
b：综合练习。
7、篮球教学比赛。
六、排球
巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。
基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。
发展力量、速度、灵敏、协调等素质。
1、a：复习移动。
b：复习传、接球。
2、学习正面上手发球。
3、复习正面上手发球。
4、发、垫球练习。
5、a：复习体侧垫球。
b：传、垫球比赛。
6、学习原地正面扣球。
7、复习原地正面扣球。
8、排球教学比赛。
（879字）
教学目标
通过多种形式的投掷练习，了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。
教学内容
投掷实心球
课次
目标及内容
教学手段
评价
1
熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法，培养学生边学边练边思考的学习习惯与交流学习能力。
师生共同探讨、交流学习抛接实心球方法。
对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。
2
抛掷实心球游戏。
让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动，探讨实心球投掷多种方法的兴趣，体验运动的乐趣。
运用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏，在“学中玩，在玩中学”。
(1、注意力集中；
(2、小组协作、竞争；
(3、气氛融洽，心情愉悦。
3
多种形式的投准练习。
通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性，将学生了解的实心球抛掷动作串联运用，培养学生在体育活动中积极思维能力和开朗的心境体验成功的喜悦，发展学生个性，形成团队协作意识。
创设变化的投掷目标（投高与掷远），让学生在练习中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷等技能要领。
(1、参与次数；
(2、实现目标跨度体验成功次数（小组及组员所获红旗数）
(3、能说出不同的投掷目标时怎样调整出手角度及力量大小的控制，了解体育活动中运动情绪的作用。
4
双手抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法，改进动作质量，提高投掷的远度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。
分小组反复练习，练习与评价相结合。
(1、懂得发力顺序；
(2、懂得安全运动的方法；
5
自主决定实心球投掷方法进行练习并熟练掌握一种投掷实心球的技能，为学生进一步锻炼提供方法。
反复练习，学生选择并掌握某一种投掷方法进行练习。
设置合适的体育学习目标，学会一种常见的轻器械（实心球）投掷方法。
（573字）
教学目标
1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、运动技能目标：提高有氧耐力跑能力，明确耐力跑
合理控制节奏的重要性。
让学生获得锻炼心肺功能的一些方法。
4、情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质。
4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助协作的能力。
课次1
任务和要求
1、发展学生的心肺功能和有氧代谢水平。
2、提高学习在不同场地条件下的自锻能力和习惯。
3、培养学生吃苦耐劳的意志品德及严密的组织纪律性和集体主义观念。
组织、教法、学习和措施
1、跑的各种辅助练习
2、利用走跑交替的方法复习耐久跑技术
3、教师提出自然地形跑的要求（利用设施和现场的标志物）
课次2
任务和要求
1、了解耐力跑的呼吸和节奏，
2、掌握弯道跑的技术要领
3、常识各种发展耐力跑的方法
组织、教法、学习和措施
1、跑的专门性练习
2、变速跑（快80m+慢50m）×6-8次。
课次3
任务和要求
1、进一步改进途中跑技术，合理安排体力，掌握呼吸与步幅、节奏的关系。
2、进一步提高学生耐力跑水平，增强心肺功能。
3、发扬团队合作精神，培养坚忍不拔、勇于挑战自我的意志品质。
组织、教法、学习和措施
1、跑的专门练习
2、螺旋型跑、8字形跑、s形跑及各种队型跑。
3、定时跑：男6分钟女5分钟。
（不少于1000—1200米）。