篮球原地单手肩上投篮
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球，使球从胯下反弹至身后，然后向身后摆动双 臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反 弹至身后，在身前用两手把球接住。
(二) 基本部分
1.老师讲解、示范动作要领：单 手肩上投篮的动作方法，以右手 为例，右手五指自然分开，手心 空出，用指根以上的部位持球， 来自百度文库拇指与小拇指控制球体，左手 扶球的左侧，肘关节自然下垂， 置球于右肩前上方。两脚左右或 前后开立，两膝微屈，重心落在 两脚上。投篮时，下肢蹬地发 力，右臂向前上方伸直，手腕前 屈，食、中指用力拨球，通过指 端将球投出。球出手时，身体随 投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 2.投篮三要素：瞄准点、球的弧 度、出手后球自身后旋 3.动作要点：持球正确，上下肢 协调用力，伸大臂，推小臂，手 指手腕齐下压
学生练习方法：
一、徒手动作练习
两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前），重心放 要 两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、 伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调用 力。
二、投篮动作的练习
教师预先在墙上画好投篮时手的运动轨迹，然后让学生 侧对墙站立（投篮臂一侧靠近墙），在上一练习的基础 上模仿投篮动作。这样可以使学生很快形成正确的手臂 动作，且可避免投篮时肘的外展。
第四 教学目标
▪ 1、认知目标：通过教学，初步建立单手肩 手投篮的动作概念，了解原地单手投篮的 基本动作要领。
▪ 2、技能目标：85％的同学掌握正确动作， 其中15％左右的同学要能掌握45度擦板的 技巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。
▪ 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、 自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养 学生克服困难不断向新目标挑战。
▪ 教材要点: 弧 度 ，球的旋转，瞄准点 伸大臂，推小臂，手指手腕齐下压。
第三 学情分析
▪ 本次课的授课班级为15-21班，虽然存在差 异，但这些学生对篮球项目都有着一定兴 趣或希望自己在篮球运动中有所发展，同 时他们具有较强的观察力、创造力和自学 能力。因此本课采用了讲解、示范、启发、 模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、 层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生 的潜在能力，充分发挥学生的主体作用， 更好地促进学生努力达到教学目标。
半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。 纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。 （4）球在空中飞行不后旋。原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握
不好，或手腕前屈不充分。 纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。 （5）抛物线太低。原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘
第五 重点和难点
▪ 重点：增加球的弧度，加快球的旋转 ▪ 难点：为全身协调用力，屈腕拨指
第六 教法和学法
▪ 本课的教学指导思想主要采用教师启发指 导，学生反复练习的教学策略，发展学生 的个性，充分发挥学生的主体作用，运用 灵活多变手段，做到身心结合，努力达到 教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分 的统一规整，而以练习与教学为目标，力 求合理、紧凑、流畅、新颖 。
第七 教学过程
· （一）准备部分
（二）基本部分
（三）结束部分
（一）准备部分
一、 课堂常规： （2分钟）
1、课堂常规 ,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进 入上课状态。
2、向学生宣布本课教学内容、目标和要求 3、安排见习生
二、激发兴趣阶段：（9分钟）
热身阶段 （3分钟） 绕篮球场慢跑2圈,途中做一些基本步法。 游戏：传球接力 （6分钟）
易犯错误及纠正
单手肩上投篮易犯错误及纠正： （1）单手持球不稳。原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小
或掌心接触，或是手腕后翻不够。 纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意
上举翻腕托球。 （2）持球或出球时肘关节过分外展。 原因：动作要领不明确或持球
于头的侧后方。 纠正方法：肘关节内靠。 （3）投篮时用力不协调。原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一
说课人：杨帆
第一 指导思想
▪ 本课以“健康第一”为指导思想，全面推 进素质教育，培养学生终身体育的意识和 科学健身的能力，充分发挥学生主体地位， 提高学生的体育素养，使学生快乐学习。
第二 教材分析
▪ 本课的教学内容是中职《体育与健康》内容中选 项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容 之一，本课教学内容是篮球原地单手肩上投篮技 术，该技术是篮球运动中主要的基本技术,是全队 进攻的重要手段,是篮球模块教学的重要组成部分, 是更好地学习各种技术和战术的基础,所以我们必 须高度重视学习和掌握这一技术。。
规则要求：分成人数相等的两组，两路纵队站于端线处， 每队排头手持球，信号发出后，由头上将球传递后面同学， 第二名同学接球后由胯下传递给第三名同学，然后第三名 同学再次由头上传递给后面同学，如此反复，当最后面同 学得到球后运球跑到排头，再次进行传递，直到第一名同 学回到排头，先完成的队获胜。 目标：通过游戏增加趣味性，巩固持球、运球动作技术和提 高保护球意识 。
关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。 纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。
▪ 学生练习要求：
1.要求：上下肢协调用力，球出手后手指要指向 伙伴的方向。
2.注意动作的完整性及连贯性
3.养成注意力集中的好习惯，这有助于提高命中 率。
目标：让学生得到自主练习时间。培养学生良 好的观察能力、自学能力及协作，使学生能够 积极主动的思考。体验完整的动作，让学生有 投中的机会，培养其自信心，体验成功的快乐。 同时有能力的学生可以逐渐增加投篮的远度， 使不同水平的学生都得到锻炼
三、 温故而知新阶段：
球性练习： （6分钟） 1、双手向上抛球后做俯卧撑 （2分钟） 方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一
次再站起将球接住。 要求：抛球稍高，动作标准，忙而不乱。 2、身前抛接球，身后击掌 （2分钟） 方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球
起后立即移向背后击掌1～3次。 要求：球不高于头。 3、双手身前身后胯下反弹传球 （2分钟） 方法：双手持球于腹前。先将球双手向胯下地面掷
(二) 基本部分
1.老师讲解、示范动作要领：单 手肩上投篮的动作方法，以右手 为例，右手五指自然分开，手心 空出，用指根以上的部位持球， 来自百度文库拇指与小拇指控制球体，左手 扶球的左侧，肘关节自然下垂， 置球于右肩前上方。两脚左右或 前后开立，两膝微屈，重心落在 两脚上。投篮时，下肢蹬地发 力，右臂向前上方伸直，手腕前 屈，食、中指用力拨球，通过指 端将球投出。球出手时，身体随 投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 2.投篮三要素：瞄准点、球的弧 度、出手后球自身后旋 3.动作要点：持球正确，上下肢 协调用力，伸大臂，推小臂，手 指手腕齐下压
学生练习方法：
一、徒手动作练习
两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前），重心放 要 两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、 伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调用 力。
二、投篮动作的练习
教师预先在墙上画好投篮时手的运动轨迹，然后让学生 侧对墙站立（投篮臂一侧靠近墙），在上一练习的基础 上模仿投篮动作。这样可以使学生很快形成正确的手臂 动作，且可避免投篮时肘的外展。
第四 教学目标
▪ 1、认知目标：通过教学，初步建立单手肩 手投篮的动作概念，了解原地单手投篮的 基本动作要领。
▪ 2、技能目标：85％的同学掌握正确动作， 其中15％左右的同学要能掌握45度擦板的 技巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。
▪ 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、 自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养 学生克服困难不断向新目标挑战。
▪ 教材要点: 弧 度 ，球的旋转，瞄准点 伸大臂，推小臂，手指手腕齐下压。
第三 学情分析
▪ 本次课的授课班级为15-21班，虽然存在差 异，但这些学生对篮球项目都有着一定兴 趣或希望自己在篮球运动中有所发展，同 时他们具有较强的观察力、创造力和自学 能力。因此本课采用了讲解、示范、启发、 模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、 层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生 的潜在能力，充分发挥学生的主体作用， 更好地促进学生努力达到教学目标。
半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。 纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。 （4）球在空中飞行不后旋。原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握
不好，或手腕前屈不充分。 纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。 （5）抛物线太低。原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘
第五 重点和难点
▪ 重点：增加球的弧度，加快球的旋转 ▪ 难点：为全身协调用力，屈腕拨指
第六 教法和学法
▪ 本课的教学指导思想主要采用教师启发指 导，学生反复练习的教学策略，发展学生 的个性，充分发挥学生的主体作用，运用 灵活多变手段，做到身心结合，努力达到 教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分 的统一规整，而以练习与教学为目标，力 求合理、紧凑、流畅、新颖 。
第七 教学过程
· （一）准备部分
（二）基本部分
（三）结束部分
（一）准备部分
一、 课堂常规： （2分钟）
1、课堂常规 ,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进 入上课状态。
2、向学生宣布本课教学内容、目标和要求 3、安排见习生
二、激发兴趣阶段：（9分钟）
热身阶段 （3分钟） 绕篮球场慢跑2圈,途中做一些基本步法。 游戏：传球接力 （6分钟）
易犯错误及纠正
单手肩上投篮易犯错误及纠正： （1）单手持球不稳。原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小
或掌心接触，或是手腕后翻不够。 纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意
上举翻腕托球。 （2）持球或出球时肘关节过分外展。 原因：动作要领不明确或持球
于头的侧后方。 纠正方法：肘关节内靠。 （3）投篮时用力不协调。原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一
说课人：杨帆
第一 指导思想
▪ 本课以“健康第一”为指导思想，全面推 进素质教育，培养学生终身体育的意识和 科学健身的能力，充分发挥学生主体地位， 提高学生的体育素养，使学生快乐学习。
第二 教材分析
▪ 本课的教学内容是中职《体育与健康》内容中选 项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容 之一，本课教学内容是篮球原地单手肩上投篮技 术，该技术是篮球运动中主要的基本技术,是全队 进攻的重要手段,是篮球模块教学的重要组成部分, 是更好地学习各种技术和战术的基础,所以我们必 须高度重视学习和掌握这一技术。。
规则要求：分成人数相等的两组，两路纵队站于端线处， 每队排头手持球，信号发出后，由头上将球传递后面同学， 第二名同学接球后由胯下传递给第三名同学，然后第三名 同学再次由头上传递给后面同学，如此反复，当最后面同 学得到球后运球跑到排头，再次进行传递，直到第一名同 学回到排头，先完成的队获胜。 目标：通过游戏增加趣味性，巩固持球、运球动作技术和提 高保护球意识 。
关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。 纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。
▪ 学生练习要求：
1.要求：上下肢协调用力，球出手后手指要指向 伙伴的方向。
2.注意动作的完整性及连贯性
3.养成注意力集中的好习惯，这有助于提高命中 率。
目标：让学生得到自主练习时间。培养学生良 好的观察能力、自学能力及协作，使学生能够 积极主动的思考。体验完整的动作，让学生有 投中的机会，培养其自信心，体验成功的快乐。 同时有能力的学生可以逐渐增加投篮的远度， 使不同水平的学生都得到锻炼
三、 温故而知新阶段：
球性练习： （6分钟） 1、双手向上抛球后做俯卧撑 （2分钟） 方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一
次再站起将球接住。 要求：抛球稍高，动作标准，忙而不乱。 2、身前抛接球，身后击掌 （2分钟） 方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球
起后立即移向背后击掌1～3次。 要求：球不高于头。 3、双手身前身后胯下反弹传球 （2分钟） 方法：双手持球于腹前。先将球双手向胯下地面掷