黄帝内经---中国式养生ppt

肝胆主木，五行木旺的人要注 意制“怒”。
• “肝胆”在人体中的作用尤如将军武将， 将军当有勇有谋，即有敢怒敢为秉性。 因而人的谋虑出于肝，断于胆。肝胆共 同完成了人的谋虑活动，同时主怒，主 胆识。
心药不苦口，养生有智慧。 治身是表，治心是本，经络可以身心同 调。 百病从“气”生
心火无烟日日烧，足下清静方为 道。 行间：牙痛、腮肿，口腔溃疡、 舌头长泡，等心火过旺。行间是 火穴，肝火过旺，可揉行间穴消 火。 太冲（菊花茶穴）肝经原穴。 作用消气，降火，加强肝的解毒 功能。 太冲穴可消气，使人心态平衡。
• 水主智在天地之间循环，代表预见性、 直觉，灵性，幻想。 • 水自由、扩散，不拘一格。
• “抽刀断水水更流”水代表感情。只能 包容不能强留。
肾为先天之本
肾经上的六味地黄丸：太溪 穴全身第一大补穴。 复溜穴：活血、消肿。 燃谷穴：治疗厌食症。
大道至简，返朴归真。
• 只有懂得放弃烦杂事物的纠缠，才能获 得真正的快乐，只有学会排出身体的毒 素，人生才能有真正的健康。 • 鱼不需要学习游泳，鸟不需要学飞，贝 多芬四步就会作曲，莎氏比亚不需要别 人教它如何写作。 • 人体有最大的智慧，人体自有大药。
脾胃为“仓癝”之官
胃经大药房：天天培育我们的后 天之本。 胃经如果畅通无阻，不但能让人 吃的香，胃口好，脸色红润，还 能让人返老还童。 人体第一长寿穴：足三里。揉揉 足三里，胜吃老母鸡蛋。 化痰强穴：丰隆穴。气滞则生痰， 丰隆能代谢人体的垃圾。
金：称为“从革”，具有收敛、 清冷、稳重的特性。
• 金对应秋季“秋后斩首”，“秋后算 帐”，金代表正义感，嫉恶如仇，重视 人伦道德。 • 秋天是收获的季节，金旺的面对压力往 往放在心里不愿与人分享。独自承担压 力。 • 五行欠金的人，大都不懂得平稳之道， 也欠缺远见，处事欠冷静。
养生之道： 内养气血，外通经络。 经络通，百病清。
火对应人的心脏功能
护命摄神，百病祛根。 中医讲“心主神明”，黄 帝内经讲，“心者，五脏 大主，悲哀忧愁则心动。 心动则五脏六腑皆摇。” 心里紧张，烦渴，心火旺， 心律不齐。弹拨极泉 极泉：极为最高处，泉为 泉水，心脏往全身源源不 断供血是这里为起点。
五行的土：厚德载物坤马顺。
• 土生养万物，五行属土的人，肯于为别 人付出，包容性强。 • 土主“信”，为人诚实、忠厚守信。 • 土代表人际关系，土人朋友多，作事中 规中矩。 • 土对应人体脾胃的功能。
《黄帝内经》 中国式养生
把脉先天体质----指导后天养生方案
天人合一：
• 一年有十二个月,一天有十二个 时辰。 • 人体有十二条经络，有十二个 大的关节。 • 一年有四季，人体有四肢。 • 一年有365天，人体有365个 重要的穴位。 • 黑夜与白昼不断交替，眼晴乍 暝乍现象白天黑夜的交替。 • 古人认为天圆地方，亭台楼阁 多是此类。人体同样头圆脚方。 • 自然有五行，人有五脏，自然 之气与人体相冬季主水。
• 五行主木的人 • “大树底下好乘凉”，木主“仁”，心底慈悲， 乐于助人。 • “中流砥柱”、“栋梁之材”，木代表事业， 有自然生长的趋势。目标明确，敢于承担责任。 • 甲木之人性格耿直，倔强，不肯轻易低头认输。 • 乙木之人能屈能伸，即使再大的困难也不放弃。 • 木称“曲直”，适合公司的高管做开发部经理， 有很强的协调的能力。
人从母亲体内出生的那一刻起,就开始 自主的呼吸,就从这一刹那开始,便与天地 有了真正的相通。 这时候出现在他头顶上的天体,赋予了 他最初的不可更改的先天体质。从那一刻 起就自动建立一个与当时自然的风、寒、 暑、湿、燥、火相吻合的特殊适应机制， 这种状态会伴随着每个人的终生。 每一个人都有一个与自然之气相通的生 辰八字，我们所有的信息便存在在这些信 息相中。比如：我们的性格、我们的家庭、 我们的人际关系等等，都离不开我们的五 行属性。
胆经：减肥，治前列 腺疾患，便秘，偏头 痛，偏头痛，乳腺增 生，妇科病，斜推 腹 ，敲带脉。
冉冉升起的太阳 ------五行属火的人
• 火为炎上，其特性是向上向外扩散的。五行属 火的人，其性急躁，上进心也特别强。感情丰 富，好客，自尊心强。 • 火性向外蔓延，喜欢冒险，扩张自己的财富、 影响地，地位。 • 火多主“礼”，火性重的人很奇怪，虽然杀伤 力强，但先礼后兵，讲求操守和秩序。 • 人旺盛火性的人具影响力，穿红衣，喜抽烟， 食辣喜电视等电器。是加强人的火性。 • 五行欠火的人作事不够主动。
肺经能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以 鼻子的毛病，嗓子的问题都能从肺经上得到解决。
打通肺经的目的是排浊气， 好多人一揉肺经就老打嗝是 好现象。 太渊穴是脉之所会，体内所 有的脉都归它管，心脏跳动 异常，早博，喘不上气。太 渊穴可直接补气。肺经原穴。
海纳百川 -----五行属水的人
• 水称润下，其性寒凉，向下，应变的。 • 水有其应变性，遇方则方，遇圆则圆。