四年级体育与健康课件-第1课体育与健康基础知识：体育课中的安全教育 科学版

体育课之
安全和卫生教育
游戏：看谁更能 吹
• 规则： • 每个人只能吹一口气， 谁吹的最大谁就获胜。
提高意识、自我保护
体育课是我们小学生进行体育锻炼、学习体育 知识的主要方式。但是，如果说上体课时不注 意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤 害。轻微如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造 成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及 死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保 护、预防事整的享专，对我们的健康成长有着 极其重要意义。
同学们再见！
(1) 衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。
(2) 女同学不要戴各种发卡。不要佩戴金属的、玻璃的、塑 料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、 耳环、 脚 链等装饰品。
(3) 戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课时就尽量不 要戴;如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等 垫上运动时，必须摘下眼镜。
四 扭伤了怎么做?
应先止血、止痛。可把受伤肢体 抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛 中进行冷敷，使血管收缩，减轻 出血程度，减轻疼痛。不要乱揉， 防止增加出血。然后在伤处垫上 棉花，用绷带加压包扎。受伤48 小时以后改用 热敷，促 进 淤 血 的吸 收
五 擦伤了怎么做?
工轻度擦伤:一般只要清洗完伤 口，涂 上红药 水或紫药 水 即 可 自 愈。
一 运动出汗后需要注意什么
一 不要立即坐下 二 不和凉的水，要喝温水，切记不要一次性大量喝水，小口慢喝 三 及时擦干身上的汗水预防感冒。
二 鼻子出血了怎么办
应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷 毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
三 运动时肚子疼怎么办？
• 轻度腹痛，可以减慢 运动速度，同时用手 按住痛处，深呼吸。 疼痛即可缓解，如扔 不能缓解时，应停止 运动，请医生诊治。
口重度擦伤: 首先需要清洗伤口 再止血，经常用冷敷法、绷带加 压包扎法;冷敷法: 可使血管收缩， 减少局 部充血，降低组 织 温度 抑制神经的感觉，因而有止血、 止痛、防肿的作用，常用于急性 闭合 性软组织损伤。
分组讨论
刚才的内容希望大家能记住。下面请大家按照 前面的分组选择下列一幅图片，每一个小组只 能选择不同的图片，谈论一下: 这些学生在干 什么? 这 羊做对不对? 如果我们遇到这种情况 应该怎么办?
不文明的运动习惯
1 小红在上体育课的时候突然间感到肚子痛，你能帮帮她吗? 2 小明在上体育课的时候流鼻血了，你能帮帮她吗? 3 小亮在上体育课的时候扭伤了，你能帮帮她也吗? 4 小杰在上体育课的时候擦伤了. 你能帮帮她吗?
通过这节课的学习我相信同学们都已经认识了 这几种运动当中出现的损伤情况，并掌握了他 们的急救办法。希望同学们在以后的体育课和 运动当中都能正确的锻炼身体，成为一个身体 健康的好孩子。将来长大了为我们的国家贡献 自己的力量。
(4) 衣服口袋里不要携带小刀、胸针等锐利的物品。
(5)上体育课不要穿拖鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，最好穿运 动鞋。为避免脚部出汗，防止鞋内打滑磨脚，注急学吸汗棉质的袜 子
运动卫生健康小常识
看来同学们在参与体育活动过程中确实遇 到了很多问题，下面，老师列举几个常见 的运动损伤。以及处理措施，希望大家能 够认真学习，后面还有小测试哦。
常规和注意事项
为了同学们更好地做好安全防范，老师为同学 们准备了几条上体育课的常规要求和注意事项， 希望同学们认真观看，引起注意
一体育Fra Baidu bibliotek的服装要求
要求上体育课要穿容易 运动的运动服，女生不 能穿裙子。上体育课时， 大多需要全身运动，不 仅活动量大，而且要使 用很多运动器械，为了 避免危害课前一定要认 真检查穿戴下列物品一 定不要佩戴。