网球正手截击技术教学设计说明

《网球正手截击技术》教学设计

一．指导思想

坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。

二．教材分析

网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。

三．学情分析

本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四．教学目标

认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。

技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。发展学生的协调、灵敏等素质。

情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。

五．教学重难点

重点：“截”与“击”和脚步、重心四者相结合技术

难点：截击时机的把握

六．教学方法

运用语言法（讲解）、直观法（动作示）、预防与纠正错误法、领会教学法七．教学过程

本节课分为三个部分，即准备部分、基本部分和结束部分。

（一）准备部分2’

课堂常规

1、集合整队，检查人数

2、师生问好

3、宣布本课目标、容

4、加强安全教育，安排见习生

（一）准备活动

1.成一路纵队绕着3片网球场慢跑两圈。3’

2.步法练习：沿线做交叉步、侧滑步、小碎步练习，各两组。10’

（二）基本部分

此部分在3片网球场进行活动，每片网球场10个人另需一面练习墙

1.复习网球正反手技术、下手发球技术。7’

因受人数和场地限制，此部分要求学生以下手发球的方式开始正反手对墙练习，先正手十个，再反手十个，最后正反手交叉对墙击球二十个。

2.介绍正手截击技术技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。3’

A．基本知识：网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。

B. 动作要领：手腕固定，拍头竖起，拍面稍微斜，以45度角度为佳，持拍手与球拍之

间的角度应该大于90度。来球时，右脚先向外侧迈出，将重心落于右脚上，左脚向前上步，侧身引拍，通过举拍转肩、转体带动上臂，肘离开身体，不要夹臂，引拍不超过耳朵，随挥不超过鼻子，击球点尽量前尽量高，拍面角度根据击球点不同落点不同而调整，跨步击球，击球动作在左脚落地前完成。

3.学习和练习正手截击技术。

（1）原地无拍做“空手道”练习5’

组织：

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

△

动作要领：想象正手截击，左脚向前，手掌正对前方，指尖朝上，手部由外边缘向前砍。

（2）原地的正手截击挥拍练8’

组织：同（2）

动作要领：引拍动作幅度小，通过举拍转肩、转体带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂；击球时以肘为轴，随身体向前移动，封闭腕关节，使手掌、拍和球在

一条直线上。

（3）正手移动截击挥拍练习10’

组织：同（2）

动作要领：做分腿小垫步启动，保持低重心；跨步大，小引拍；击球时交叉上步，转体带动击球。

（4）网前正手移动抓球练习12’

组织：将学生分为六队，每队各占半边场地；每队学生隔网对半站开，进行两两互抛练习，每组连续练习五个球，然后到各自队尾等待下一轮练习动作要领：当球接近时，右脚先向外侧迈出，将重心落于右脚上，随之左脚向前上步，抓不住球。注意，抓球动作要在身体前完成，抓住之后不要做过多的随挥动作。

（5）多球喂送正手移动截击球练习15’

组织：将学生分为6组，每组若干人，每半片场地一组同学，以每组五个同学为例，每组6个球，每个同学依次为组其他同学连续手抛喂6个球。1号同学喂球，

2号同学练习，3、4号同学在2号同学身后根据来球，判断落点，做徒手练习，

5号同学捡球，练习完的同学补充到5号位，原5号位同学喂球，原喂球同

学站到队尾做徒手练习，之后依次类推。教师巡场，每轮结束后针对易错点进

行强调和总结。完成三组。

动作要领：截击者站在中场位置，当教练发球时，向前进行移动，身体重心降低，找准球与人的距离，手腕固定，控好拍面，跨步击球。

（6）“扇形跑”摆球接力比赛10’

组织：将学生分为两组，每组人数相同，学生依次将底线的三个球放在场地中间的球拍上，最后将三个球拿起跑回起点，同下一个队员击掌后，下一个队员方可接续比

赛，最先完成的队伍获胜。

(三)结束部分5’

1、放松练习：手腕拉伸、大腿拉伸（抱膝）、站位体前屈

2、总结本课情况

3、安排值日生收还器材

八、场地器材

网球场3片，网球拍三十个，网球三框

九、预计运动负荷

全课练习密度预计：50%~60%，运动负荷为中上

预计平均心率为：120—145次/分

最高心率170次/分

网球正手截击技术教学教案