网球正手截击技术教学设计说明
网球正手截击技术 教学设计课题
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
网球正手截击技术 教学设计
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想与以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展与健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目,其竞技能力主要在技术上。
网前技术就是网球运动中具有很强攻击性的一种技术,利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击就是指当球还没落地并在空中飞行时(除高压球外)被凌空打掉,亦称拦网。
截击球回球速度快,力量重,威胁大,以速度与落点的变化造成对方还击困难,甚至失误。
网前截击技术就是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术,面对单打、与双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中,学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象就是大一网球选修班的52名学生,身心发展已趋于成熟,具备了独立思考、独立运动的能力,且运动能力有一定的基础。
网球就是她们所喜爱的一项运动,学习网球正手击球的技术,使她们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好的结合起来,给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标:了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位与作用。
技能目标:掌握网球正手截击技术的基本动作,掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化与控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标:进一步激发学生学习网球运动的兴趣,增强学生网球学习的自信心与自我认同感,培养学生终身体育的意识与能力,增强学生的合作精神与竞争意识。
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案
一、教学目标1. 让学生掌握正手网前截击技术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生正手网前截击技术的实战能力。
3. 提高学生对网球运动的兴趣，培养学生的团队协作精神。
二、教学内容1. 正手网前截击技术的动作要领讲解与示范。
2. 正手网前截击技术的练习方法及训练步骤。
3. 正手网前截击技术在实战中的应用。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正手网前截击技术的动作要领及练习方法。
2. 教学难点：正手网前截击技术的动作准确性及实战应用。
四、教学资源1. 网球场地一幅。
2. 网球若干。
3. 教学视频或图片。
4. 标志物或其他辅助器材。
五、教学过程1. 课堂导入：简述正手网前截击技术的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解正手网前截击技术的动作要领，并进行示范。
3. 练习方法与步骤：引导学生进行分组练习，按照指定的步骤进行正手网前截击技术的练习。
4. 实战应用：组织学生进行网球比赛，让学生在实战中运用正手网前截击技术。
6. 作业布置：布置相关的课后练习，巩固所学内容。
六、教学评估1. 课堂观察：观察学生在练习过程中的动作准确性、熟练程度以及团队协作情况。
2. 视频回放：录下学生的练习和比赛过程，课后进行回放分析，指出学生的不足之处。
3. 学生互评：鼓励学生相互评价，发现问题并给予建议。
4. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解学生的学习效果。
七、教学策略1. 分组练习：将学生分成不同的小组，进行分组练习，提高学生之间的互动与合作。
2. 逐步引导：由易到难，逐步引导学生掌握正手网前截击技术。
3. 个性化指导：针对学生的不同情况，给予个性化的技术指导。
4. 正面激励：及时给予学生正面激励，提高学生的自信心。
八、教学拓展1. 组织校内外网球比赛：让学生有机会在比赛中运用所学技术，提高实战能力。
2. 邀请专业教练进行讲座：让学生了解更多关于网球的知识和技术。
3. 观看网球比赛视频：分析专业选手的正手网前截击技术，让学生从中学习。
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案
一、教学目标1. 让学生掌握正手网前截击技术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生正手网前截击技术的实战应用能力。
二、教学内容1. 正手网前截击技术的动作要领讲解与示范。
2. 正手网前截击技术的练习方法与指导。
3. 正手网前截击技术在实战中的应用讲解与训练。
三、教学过程1. 准备活动：进行网球基本技能的热身练习，包括正手击球、反手击球、上网截击等。
2. 技术讲解与示范：讲解正手网前截击技术的基本概念和动作要领，并进行示范。
3. 练习指导：分组进行正手网前截击技术的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实战应用训练：进行正手网前截击技术的实战应用训练，让学生在实战中运用所学技术。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解正手网前截击技术的基本概念和动作要领。
2. 示范法：教师进行正手网前截击技术的示范，让学生直观地了解技术动作。
3. 练习法：学生分组进行正手网前截击技术的练习，教师个别指导。
4. 实战法：学生进行正手网前截击技术的实战应用训练，提高应用能力。
五、教学评价1. 学生正手网前截击技术动作的准确性。
2. 学生正手网前截击技术在实战中的应用能力。
3. 学生网球综合素质的提高，包括体能、技能、心理等方面。
六、教学资源1. 网球场地：提供足够的网球场地，以便进行正手网前截击技术的练习和实战应用训练。
2. 网球拍：为学生提供适合的网球拍，以保证正手网前截击技术的练习效果。
3. 网球：准备足够的网球，以便进行正手网前截击技术的练习和实战应用训练。
4. 教学视频：收集正手网前截击技术的教学视频，以便进行技术讲解和示范。
5. 防护装备：为学生提供必要的防护装备，如护腕、护膝等，以确保运动安全。
七、教学环境2. 网球墙：设置网球墙，以便进行正手网前截击技术的练习和实战应用训练。
3. 训练器材：配备必要的训练器材，如跳绳、平衡垫等，以提高学生的体能和协调性。
4. 休息区：设置休息区，以便学生在中场休息时放松身心。
《网球正手击球》教案
《网球正手击球》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握网球正手击球的基本技术要领。
2. 培养学生对网球运动的兴趣和热情，提高参与运动的积极性。
二、教学内容：1. 网球正手击球技术动作要领讲解与实践。
2. 网球正手击球步伐移动训练。
3. 网球正手击球对抗练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手击球技术的动作要领，步伐移动的准确性。
2. 教学难点：正手击球的力量与准确性，步伐移动的灵活性。
四、教学资源：1. 网球场地及网球拍、网球。
2. 教学视频或图片资料。
3. 标志物或绳子用于指导步伐移动。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
b. 教师示范正手击球的基本动作，让学生初步感知技术要领。
2. 技术讲解与实践（15分钟）：a. 教师详细讲解正手击球的动作要领，包括握拍、站位、挥拍等。
b. 学生跟随教师练习正手击球动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组进行正手击球练习，互相观摩、交流心得。
3. 步伐移动训练（10分钟）：a. 教师设置标志物或绳子，学生进行步伐移动练习。
b. 学生进行分组对抗练习，提高步伐移动和击球配合的能力。
4. 对抗练习（10分钟）：a. 学生进行分组对抗比赛，教师巡回指导。
b. 教师观察学生的表现，对技术动作和步伐移动进行针对性指导。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 学生分享自己在练习中的收获和不足。
b. 教师总结课堂教学，强调正手击球技术的重点和注意事项。
c. 学生进行适当的拉伸放松活动。
六、教学评价：1. 观察学生在练习中的技术动作是否规范，步伐移动是否准确。
2. 教师可通过对抗练习观察学生的配合程度，以及对正手击球技术的应用。
3. 收集学生反馈，了解他们对正手击球技术掌握的程度及在练习中的感受。
七、教学反思：1. 教师应反思教学过程中是否充分讲解了正手击球技术的要领，是否及时纠正了学生的错误动作。
2. 反思教学过程中步伐移动训练的安排是否合理，学生是否能灵活应用。
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案
一、教学目标1. 让学生掌握正手网前截击技术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生正手网前截击技术的实战应用能力。
3. 提高学生网球运动的综合素质，培养学生的团队合作精神。
二、教学内容1. 正手网前截击技术的动作要领讲解与示范。
2. 正手网前截击技术的练习方法与训练步骤。
3. 正手网前截击技术在实战中的应用演示。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正手网前截击技术的动作要领和动作规范。
2. 教学难点：正手网前截击技术的动作协调性和实战应用。
四、教学方法与手段1. 教学方法：讲解法、示范法、练习法、分组练习法、比赛法。
2. 教学手段：网球场地、网球拍、网球、教学视频、教学图片。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍正手网前截击技术的重要性。
b. 学生进行热身活动，准备进入正手网前截击技术的学习。
2. 技术讲解与示范（15分钟）a. 教师讲解正手网前截击技术的动作要领。
b. 教师示范正手网前截击技术的动作，学生跟随模仿。
3. 练习方法与训练步骤（20分钟）a. 学生分组进行正手网前截击技术的练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
c. 学生进行逐步提高难度的训练，掌握正手网前截击技术。
4. 实战应用与比赛（15分钟）a. 学生进行正手网前截击技术的实战应用练习。
b. 学生进行分组比赛，展示正手网前截击技术的应用。
5. 课堂小结与总结（5分钟）a. 教师总结本节课学生正手网前截击技术的掌握情况。
b. 学生提出问题，教师进行解答。
6. 课后作业与练习a. 学生观看教学视频，加深对正手网前截击技术的理解。
b. 学生进行家庭作业，巩固所学内容。
六、教学评估1. 教师通过观察学生的技术动作、参与练习和比赛的表现，评估学生对正手网前截击技术的掌握程度。
2. 采用分组练习和比赛的形式，评估学生在实战中的应用能力和团队合作精神。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为教学改进提供依据。
七、教学拓展1. 组织学生进行正手网前截击技术的学习交流活动，分享学习心得和经验。
网球课正手截击教案及反思
网球课正手截击教案及反思教案标题：网球课正手截击教案及反思教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握网球正手截击的基本动作和技巧。
2. 学生能够在实践中灵活运用正手截击技术，提高球的控制和准确性。
3. 学生能够通过反思和自我评估，发现并改进自己在正手截击中存在的问题。
教学准备：1. 网球场地和球拍。
2. 网球。
3. 视频或图片资源，用于展示正手截击的正确姿势和技巧。
4. 打分表或评价表，用于学生自我评估和反思。
教学过程：1. 导入（5分钟）：- 引导学生回顾上一节课学习的内容，包括基本击球姿势和网球运动规则。
- 提问学生对正手截击的了解程度，并激发学生学习的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）：- 使用图片或视频资源展示正手截击的正确姿势和技巧，包括站姿、握拍、挥拍的动作要领。
- 解释正手截击的重要性和应用场景，如对手发出的高球或中场球。
3. 示范与练习（20分钟）：- 教师进行示范，强调正确的站姿、握拍和挥拍动作。
- 学生分组进行练习，互相观摩和指导。
- 教师巡视并给予个别指导和纠正。
4. 游戏活动（15分钟）：- 设计一些小游戏或练习，让学生在实践中运用正手截击技术。
- 比如，进行正手截击对抗赛，学生之间进行比赛并记录得分。
5. 反思与总结（10分钟）：- 学生进行自我评估，填写打分表或评价表，评价自己在正手截击中的表现和进步。
- 学生和教师共同讨论和总结本节课的收获和不足之处。
- 教师提供个别反馈和建议，帮助学生改进。
教学反思：本节课的教学过程较为顺利，学生们积极参与，表现出较好的学习热情。
但在教学中也存在一些需要改进的地方：1. 需要更多的示范和练习时间，以确保学生能够正确掌握正手截击的基本动作和技巧。
2. 可以增加一些巩固练习的时间，让学生有更多的机会在实践中提高截击的准确性和控制力。
3. 在反思环节中，可以引导学生更深入地思考自己在正手截击中存在的问题，并提出改进的具体方法。
通过本节课的教学，学生们对正手截击的理解和掌握程度有所提高，但仍需继续巩固和实践。
(完整版)网球正手截击技术教学设计
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
网球：正手截击教学设计
《网球截击》教学设计一、指导思想与理论依据：本课以《体育课程标准》为依据，认真贯彻国家体育课程改革精神，坚持“健康第一”的指导思想。
并结合教材内容特点、学生身心发育特点及运动技能形成规律、认知活动规律、学校场地条件等设计教学过程，从而体现从实际出发和循序渐进教学原则。
教学过程中在发挥教师的主导作用前提下，充分发挥学生的主体地位，根据网球网前截击技术的特点以讲解示范法、分解法、完整练习法、合作练习法、评价法、等为主要教学方法；使学生由浅至深、由简到繁掌握动作方法，来保证课堂实效性完成教学目标。
教学中注重对学生密切配合练习的指导，增强学生的合作能力与学习能力，使学生在反复合作练习中逐渐形成技能；力图达成社会适应目标，使每个学生都能体验到学习网球技术动作的乐趣与成就感，使教学过程真正成为学生共同成长的乐园，从而促进学生身心健康发展。
二、教学背景分析（一）教材分析1.教材的性质及功能：网球网前截击技术又称拦网,是指球在空中未落地之前,用球拍把球拦截过网的击球方法。
网球截击技术掌握好了 ,网前网球截击可以减少对方回球时间,造成来不及防守或仓促回击 ,以致难于击出有威胁的球而被封杀。
从发展身体素质方面，网前截击技术能锻炼学生的快速反应能力和灵敏性、协调性。
发展学生的手眼配合能力，从身心健康方面，可以培养学生形成沉着冷静的心理素质。
2.教材的技术环节：网前截击技术是由准备姿势、转体、上步移重心、挥臂击球四个环节组成的。
各环节需要一次协调的完成才能击出漂亮的回球。
3.教材的知识点和重难点：知识点：网球截击的连贯动作重点：拍面向前垂直地面难点：击球时机判断准确4.本次课的教学内容与重点：教学内容：1、网球--网前正手截击技术 2、网球步伐练习（碎步）重点：球触拍的位置准确5.单元计划：网球截击单元计划（二）学情分析1.学生应有的学习基础：按照我校校本教材计划，一年级的时候对网球已经有过学习，有一定的网球基础，对网球的握拍、正拍手击球都有了学习，球感有了一定的培养，学生的脚步、灵敏性都得到了发展。
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案
一、教学目标1. 让学生掌握正手网前截击技术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生正手网前截击技术的实战能力。
3. 提高学生网球运动的综合素质和竞技水平。
二、教学内容1. 正手网前截击技术的动作要领讲解与示范。
2. 正手网前截击技术的练习方法与训练步骤。
3. 正手网前截击技术在实战中的应用与指导。
三、教学方法1. 讲解法：讲解正手网前截击技术的动作要领、练习方法和实战应用。
2. 示范法：示范正手网前截击技术的标准动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：组织学生进行正手网前截击技术的练习，纠正动作错误。
4. 实战法：安排学生进行网球比赛，运用正手网前截击技术进行实战训练。
四、教学步骤1. 准备活动：组织学生进行网球基本动作的热身练习，包括正手击球、反手击球等。
2. 讲解示范：讲解正手网前截击技术的动作要领，并进行示范。
3. 练习指导：组织学生进行正手网前截击技术的练习，纠正动作错误，指导技术要领。
4. 实战训练：安排学生进行网球比赛，运用正手网前截击技术进行实战训练。
5. 总结讲评：总结本次课程的收获，讲评学生在练习中的表现，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生正手网前截击技术的动作准确性。
2. 学生正手网前截击技术的实战能力。
3. 学生网球运动的综合素质和竞技水平的提高。
教学评价可以通过观察学生的练习和比赛表现来进行，可以设置一些评价指标，如动作准确性、击球力度、速度等，对学生的技术水平进行量化评价。
六、教学资源1. 网球场地：提供足够的网球场地供学生练习和比赛。
2. 网球拍：为学生提供合适的网球拍。
3. 网球：准备足够的网球供学生练习和比赛。
4. 教学视频：准备相关的网球教学视频，用于辅助教学。
5. 标志物：使用标志物标示网前区域，帮助学生理解网前截击的位置。
七、教学安全1. 检查场地：确保网球场地平整、无障碍物，避免学生在练习过程中受伤。
2. 穿着合适：要求学生穿着合适的运动服装和鞋子，以保护脚部和防止滑倒。
网球正手击球教案
网球正手击球教案网球正手击球教案一、引言网球作为一项受欢迎的运动，其技术要求较高。
正手击球作为网球比赛中最常见的击球方式之一，是每位网球爱好者都应该掌握的基本技术。
本文将为大家介绍网球正手击球的教学方法和技巧。
二、击球准备1. 站姿调整在准备击球前，选手应该保持良好的站姿。
双脚分开与肩同宽，身体重心稍微向前倾斜，保持身体的平衡。
2. 握拍方式网球正手击球的握拍方式有多种，其中最常用的是西方握法。
将拍柄握于手掌中，食指与拇指形成一个V字形，其他手指轻轻握住拍柄。
3. 准备姿势击球前的准备姿势非常重要。
选手应该将拍头提前至身体前方，准备迎接球的到来。
同时，将目光集中在球的轨迹上，以便更好地判断球的速度和方向。
三、正手击球动作1. 步伐调整当球来临时，选手应该根据球的速度和方向，迅速调整自己的步伐。
向前迈出一步，将身体重心转移到前脚，同时将后脚稍微抬起。
2. 身体转动在击球过程中，身体的转动非常重要。
选手应该将上半身稍微向后转动，以便更好地发力击球。
同时，注意保持身体的平衡，避免失去控制。
3. 挥拍动作在击球时，选手应该将拍头从身体前方向上方挥动。
手臂的伸展应该自然而流畅，同时要保持手腕的柔软。
当拍头与球接触时，用力击球，将球打出。
四、击球技巧1. 击球点的选择在击球时，选手应该根据球的高度和速度，选择合适的击球点。
一般来说，球在身体前方时，击球点应该在身体的正中央。
而当球在身体一侧时，击球点应稍微偏向身体的一侧。
2. 手腕的运用在击球时，手腕的运用非常重要。
选手应该保持手腕的柔软，并在击球时稍微用力转动手腕，以增加击球的力量和控制球的方向。
3. 眼球的注视在击球时，选手应该保持眼球的注视，专注于球的轨迹。
这样可以更好地判断球的速度和方向，并做出相应的反应。
五、练习方法1. 基本击球练习选手可以通过与教练或其他选手进行基本击球练习，提高自己的正手击球技术。
可以选择不同的击球点和击球方向，以增加练习的难度和多样性。
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案教学内容学习正手网前截击技术第9周第1次课教学目标1、学习正手网前截击动作，了解正手网前截击的技术特点。
2、能够在网前截击同伴的手抛球。
3、通过练习培养学生戒骄戒躁，控制自己的行为能力。
重点难点重点：网前截击时要在身体前方击球难点：正手引拍容易过大教学程序教学过程教学方法组织形式过程目标教师活动学生活动准备部分一、课前常规：1、体委整队2、宣布上课师生问好3、宣布本课内容4、检查着装安排见习生二、准备活动1、慢跑400米2、徒手操练习３、拉伸练习1、集合整队2、宣布课的内容3、安排见习生教师组织学生按一定的路线慢跑教师带领学生做关节拉伸操教师示范1、体委整队报告人数2、师生问好按教师制定的路线慢跑一定的圈数，跟随教师的一同做徒手操拉伸练习集合队形：二路纵队绕网球场慢跑聚拢身心，为进入课堂学习做准备。
热身使身体逐渐进入运动状态。
活动好身体关节，防止运动拉伤基本部分一、球感练习1、颠球2、颠球、停球3、原地拍球4、原地拍球、行进拍球1、讲解、示范颠球与拍球的动作要领2、颠球要求：颠球稳定后将球颠高，然后让球停在拍子上，然后反复进。
3、原地拍球稳定后，绕网球场行进颠球一圈。
4、教师小结学生的练习情况，指出优缺点。
1、听教师讲解示范2、按教师要求练习。
3、同学间相互交流经验，共同进步。
体操队形：培养学生的球感。
提高学生练习的趣味性。
同伴的掌握情况，练习示意图：体操队形练习示意图：。
《网球正手击球》教案
一、教学目标：1. 让学生掌握网球正手击球的基本技术要领。
2. 培养学生对网球运动的兴趣和积极性。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容：1. 网球正手击球技术动作讲解与示范。
2. 网球正手击球练习方法及训练步骤。
3. 网球正手击球比赛中应用策略。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手击球的基本技术动作。
2. 教学难点：正手击球的准确性和力量控制。
四、教学准备：1. 网球场地一套。
2. 网球若干颗。
3. 网球拍若干把。
4. 教学示范视频或图片。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行网球基本动作的热身练习，如正手挥拍、反手挥拍等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解正手击球的技术要领，包括握拍方式、身体姿势、挥拍动作等。
（2）示范正手击球的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 练习与指导（10分钟）：（1）学生分组进行正手击球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）组织学生进行正手击球对抗练习，让学生在实战中运用所学技术。
4. 训练巩固（10分钟）：（1）进行正手击球准确性训练，如设置障碍物，让学生击球穿越障碍。
（2）进行正手击球力量训练，如击打气球或悬挂物品，提高学生的力量控制能力。
5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生互相交流正手击球的心得体会。
（2）教师对学生的表现进行点评，总结课堂教学。
6. 课后作业：要求学生课后观看网球正手击球的教学视频，加深对技术动作的理解，并进行家庭练习。
六、教学评价：1. 学生正手击球技术动作的准确性。
2. 学生正手击球力量控制的稳定性。
3. 学生在比赛中的应用能力和团队协作精神。
七、教学拓展：1. 组织学生参加网球比赛，提高竞技水平。
2. 邀请专业网球教练进行课堂教学，丰富学生的技术储备。
3. 开展网球俱乐部活动，培养学生终身体育的意识。
八、教学反馈：1. 学生反馈：了解学生对正手击球技术的掌握程度，以及在学习过程中遇到的问题。
《网球正手击球》教案
《网球正手击球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握网球正手击球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高网球运动的竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 正手击球技术动作讲解与示范。
2. 正手击球技术练习。
3. 网球比赛规则讲解。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手击球技术的动作要领。
2. 教学难点：正手击球技术的动作协调与力量控制。
四、教学资源：1. 网球场地。
2. 网球拍。
3. 网球。
4. 教学视频。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师与学生互动，了解学生对网球运动的了解程度，激发学生学习兴趣。
2. 正手击球技术动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解正手击球的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，体会动作要领。
3. 正手击球技术练习（15分钟）：学生分组进行正手击球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 网球比赛规则讲解（5分钟）：教师讲解网球比赛的规则，让学生了解比赛的基本流程。
5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课学生们的表现，强调正手击球技术的重点，鼓励学生们在课后多加练习。
6. 课后作业：学生回家后，观看教学视频，巩固正手击球技术，并尝试进行家庭练习。
六、教学评价：1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中的动作规范性和击球准确性，评价他们对正手击球技术的掌握程度。
2. 学生参与度：评估学生在课堂上的积极参与程度，包括练习态度和团队协作精神。
3. 学生理解度：通过提问和学生反馈，了解学生对网球比赛规则的理解程度。
七、教学拓展：1. 组织小型网球比赛，让学生在实战中运用所学正手击球技术，提高比赛能力和竞技水平。
2. 邀请专业网球教练进行课堂演示或讲座，让学生更深入地了解网球运动的发展和技巧。
八、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，应穿着合适的运动服装和鞋子，以减少受伤风险。
2. 教师应确保场地设施安全，如网球场地的地面硬度、网柱稳定性等。
大学网球课正手教学教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握网球正手击球的基本技术动作。
2. 培养学生的观察、分析和判断能力，提高网球运动技能。
3. 增强学生的团队协作意识，培养良好的体育道德。
教学重点：1. 正手击球的基本技术动作。
2. 正手击球时的身体协调性。
教学难点：1. 正手击球时的步伐移动。
2. 正手击球时的挥拍动作。
教学准备：1. 网球场、网球、球拍。
2. 教学视频、图片。
教学过程：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍网球运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等。
二、正手击球技术讲解与示范1. 教师讲解正手击球的基本技术动作，包括站位、握拍、引拍、挥拍、随挥等。
2. 教师进行示范，学生认真观察。
三、学生练习1. 学生分组进行无球练习，熟悉正手击球的基本动作。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、有球练习1. 学生进行正手击球练习，教师巡回指导。
2. 学生进行对墙击球练习，提高球感。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生进行自我评价，提出改进意见。
第二课时：一、课堂导入1. 回顾上节课的学习内容，复习正手击球的基本技术动作。
2. 学生进行热身活动。
二、正手击球步伐移动练习1. 教师讲解正手击球时的步伐移动要领。
2. 学生进行步伐移动练习，教师巡回指导。
三、正手击球实战练习1. 学生进行正手击球实战练习，教师巡回指导。
2. 学生进行对练，提高实战能力。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生进行自我评价，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生正手击球技术动作的规范性。
2. 评价学生在实战中的表现。
3. 收集学生的反馈意见，不断改进教学方法。
网球截击教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握网球截击的基本动作要领，提高截击技能水平。
2. 培养学生对网球运动的兴趣，激发学生积极参与网球运动的热情。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性、灵活性和爆发力。
4. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞争意识。
二、教学内容1. 网球截击的基本动作要领2. 网球截击技巧与策略3. 网球截击练习方法4. 网球截击比赛规则与战术三、教学过程1. 准备阶段（1）课堂导入：通过展示网球比赛精彩片段，激发学生的兴趣，引入本节课的主题。
（2）组织教学：将学生分成若干小组，进行简单的热身运动，提高学生的身体素质。
2. 实施阶段（1）讲解网球截击的基本动作要领，让学生了解截击的基本姿势、步伐、击球技巧等。
（2）示范与指导：教师亲自示范正确的截击动作，并对学生的动作进行一对一指导，纠正错误。
（3）分组练习：学生分组进行网球截击练习，教师巡回指导，纠正动作。
（4）技巧与策略讲解：针对学生在练习过程中遇到的问题，讲解网球截击技巧与策略。
3. 检查阶段（1）学生自我检查：学生在练习过程中，自我检查动作是否规范，是否存在错误。
（2）教师检查：教师对学生的动作进行逐一检查，指出不足之处，并给予改进建议。
4. 总结阶段（1）总结本节课的教学内容，强调重点与难点。
（2）表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
（3）布置课后作业：要求学生回家后练习网球截击动作，并记录练习情况。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、学习态度、动作规范程度等。
2. 练习效果：检查学生在课后练习中的动作规范程度、技巧掌握情况等。
3. 比赛成绩：通过组织网球截击比赛，检验学生的学习成果。
五、教学反思1. 教师在教学过程中要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强学生之间的互动与交流，培养学生的团队合作精神。
3. 创设轻松、愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。
4. 注重培养学生的自主练习能力，提高学生的运动技能。
高中体育《网球正手击球技术》教学设计
高中体育《网球正手击球技术》教学设计一：指导思想本课以学生主体发展为本，贯彻健身育人的理念，结合高中生的生理特点，满足学生的心理需求，在教学中完善学习方式，让学生主体在探究中获得知识，在实践中敢于展现自我，以塑造学生的阳光活力，健康之美。
二：教材分析网球，是学生最喜欢的运动项目之一。
网球是名副其实的脚下运动，没有好的步伐，你的网球就没有灵魂。
要想正确地击球，必须首先移动到正确的位置，步伐(场上的覆盖范围)是打网球的第一步。
正手击球技术一切战术配合的基础，选用该内容进行教学，可以满足学生的运动需求，提高网球比赛中的进攻能力，同时具备很强的观赏性。
分组练习，注重学生体脑结合，激发学生兴趣，利于团队精神的养成，增强合作意识；体现学生的阳光活力，运动之美。
三：学情分析学习兴趣,根据高中学生身体发展的需要，选择网球步伐和正手击球技术进行学练，符合高中学生的心理需求与运动需要，学生的兴趣很高，都愿意在学练中展示自己的网球技能和进取好学的形象。
学习水平，学生正手击球技术与网球意识水平有一定差异，教师可以设置不同的练习形式（无球动作练习；原地有球动作练习；移动有球动作练习；隔网有球动作练习），对不同学生进行速度快慢的分层，让各层次的学生都能达到统一的基本要求，又能实现个体更高的技能需求。
学习能力，学生的理解、模仿与实践能力较强；教师要求学生善于观察、勤于模仿、学会思考、深入探究；教师设置问题，让学生在实践中思考解决问题，学习过程中，学生应当积极参与，共同探讨，解决技能学习中的重点难点（步伐的准确性、灵敏性和转体引拍、挥拍击球），并学会对同伴的动作进行评价，全面提高自己的学习能力。
四：教学目标1、通过步伐和正手击球练习，90%学生掌握步伐中预判、反应、移动速度的正确方法，提高综合能力。
2、提高学生正手击球技术、临场发挥技战术能力，促进学生体脑结合，增强团队合作意识。
3、培养学生带着问题进行探究的意识，养成学生敢于展现自我、自信阳刚的气质。
网球：正手截击球教学设计
网球：正手截击球教学设计一、指导思想本课以“立德树人”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨，提升学生核心素养为目标。
在教学中注重激发学生对网球运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高学生身体素质，并发挥其主体地位及创新精神，培养自我锻炼的能力，养成终身体育锻炼的习惯。
在体验式教学中培养学生自主、互帮、互学、互评的意识，增强学生主动自主学习的能力。
二、教材分析本课的教学内容是网球项目中的正手截击球技术和体能、灵敏素质练习，是高中体育与健康网球选项课水平五重点学习内容。
本课所学习技术为网球选项课教学中重要组成部分，是网球课程中最基本的技术动作之一，它具有综合的健身价值。
该课学习的技术是网球运动中较基础、运用普遍、使用广泛的技术动作，难度一般。
针对网球运动是一项深受学生喜爱的体育项目，学习激情高，以及高一年级学生的身心特点，施教过程中对学生的要求也不同，重点是建立网球综合技术动作的概念，对技术动作建立牢固的印象，形成技术动作的动力定型。
同时通过小组协作、个人展示的形式激发学生的学习热情。
三、学情分析本课教学对象是水平五高一年级的学生，全班30人。
处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力，这为教学目标的达成提供必要的前提。
但是这一阶段的学生学习稳定能力一般，很容易反复出现错误动作，所以应该多做些强化练习。
四、教学目标1、认知目标：学生了解并掌握正手截击球技术环节，熟悉正手截击球技术要领。
2、技能目标：大部分学生能够基本掌握正手截击球技术环节。
其余学生了解截击球技术环节并在教师的指导下完成截击球分解空挥拍练习。
3、情感目标：提高学生对网球运动的认知，提高学习兴趣。
五、重、难点重点：正手截击球五环节的衔接流畅性及击球动作的规范性。
难点：击球动作完整流畅，发力协调。
六、教法与学法（教法）本课结合学生的实际情况，采取了启发式教学法、讲解示范法、循环训练法、纠正错误法以及评价法等教学方法，注重学生的差异性，因材施教。
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《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
五．教学重难点重点：“截”与“击”和脚步、重心四者相结合技术难点：截击时机的把握六．教学方法运用语言法（讲解）、直观法（动作示）、预防与纠正错误法、领会教学法七．教学过程本节课分为三个部分，即准备部分、基本部分和结束部分。
（一）准备部分2’课堂常规1、集合整队，检查人数2、师生问好3、宣布本课目标、容4、加强安全教育，安排见习生（一）准备活动1.成一路纵队绕着3片网球场慢跑两圈。
3’2.步法练习：沿线做交叉步、侧滑步、小碎步练习，各两组。
10’（二）基本部分此部分在3片网球场进行活动，每片网球场10个人另需一面练习墙1.复习网球正反手技术、下手发球技术。
7’因受人数和场地限制，此部分要求学生以下手发球的方式开始正反手对墙练习，先正手十个，再反手十个，最后正反手交叉对墙击球二十个。
2.介绍正手截击技术技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
3’A．基本知识：网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
B. 动作要领：手腕固定，拍头竖起，拍面稍微斜，以45度角度为佳，持拍手与球拍之间的角度应该大于90度。
来球时，右脚先向外侧迈出，将重心落于右脚上，左脚向前上步，侧身引拍，通过举拍转肩、转体带动上臂，肘离开身体，不要夹臂，引拍不超过耳朵，随挥不超过鼻子，击球点尽量前尽量高，拍面角度根据击球点不同落点不同而调整，跨步击球，击球动作在左脚落地前完成。
3.学习和练习正手截击技术。
（1）原地无拍做“空手道”练习5’组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△动作要领：想象正手截击，左脚向前，手掌正对前方，指尖朝上，手部由外边缘向前砍。
（2）原地的正手截击挥拍练8’组织：同（2）动作要领：引拍动作幅度小，通过举拍转肩、转体带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂；击球时以肘为轴，随身体向前移动，封闭腕关节，使手掌、拍和球在一条直线上。
（3）正手移动截击挥拍练习10’组织：同（2）动作要领：做分腿小垫步启动，保持低重心；跨步大，小引拍；击球时交叉上步，转体带动击球。
（4）网前正手移动抓球练习12’组织：将学生分为六队，每队各占半边场地；每队学生隔网对半站开，进行两两互抛练习，每组连续练习五个球，然后到各自队尾等待下一轮练习动作要领：当球接近时，右脚先向外侧迈出，将重心落于右脚上，随之左脚向前上步，抓不住球。
注意，抓球动作要在身体前完成，抓住之后不要做过多的随挥动作。
（5）多球喂送正手移动截击球练习15’组织：将学生分为6组，每组若干人，每半片场地一组同学，以每组五个同学为例，每组6个球，每个同学依次为组其他同学连续手抛喂6个球。
1号同学喂球，2号同学练习，3、4号同学在2号同学身后根据来球，判断落点，做徒手练习，5号同学捡球，练习完的同学补充到5号位，原5号位同学喂球，原喂球同学站到队尾做徒手练习，之后依次类推。
教师巡场，每轮结束后针对易错点进行强调和总结。
完成三组。
动作要领：截击者站在中场位置，当教练发球时，向前进行移动，身体重心降低，找准球与人的距离，手腕固定，控好拍面，跨步击球。
（6）“扇形跑”摆球接力比赛10’组织：将学生分为两组，每组人数相同，学生依次将底线的三个球放在场地中间的球拍上，最后将三个球拿起跑回起点，同下一个队员击掌后，下一个队员方可接续比赛，最先完成的队伍获胜。
(三)结束部分5’1、放松练习：手腕拉伸、大腿拉伸（抱膝）、站位体前屈2、总结本课情况3、安排值日生收还器材八、场地器材网球场3片，网球拍三十个，网球三框九、预计运动负荷全课练习密度预计：50%~60%，运动负荷为中上预计平均心率为：120—145次/分最高心率170次/分网球正手截击技术教学教案基本部分一、复习正反手底线击球和下手发球二、介绍正手截击技术技术的基本知识、特点、动作要领以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
（1）基本知识：略（2）动作要领：手腕固定，拍头竖起，拍面稍微斜，以45度角度为佳，持拍手与球拍之间的角度应该大于90度。
来球时，右脚先向外侧迈出，将重心落于右脚上，左脚向前上步，侧身引拍，通过举拍转肩、转体带动上臂，肘离开身体，不要夹臂，引拍不超过耳朵，随挥不超过鼻子，击球点尽量前尽量高，拍面角度根据击球点不同落点不同而调整，跨步击球，击球动作在左脚落地前完成。
1.介绍正手击球基本知识、特点、动作要领及其在网球技术体系中的地位和作用。
2.讲解、示完整正手截击动作一、复习正手挥拍练习：（如图二）1、正对练习墙依次列队以下手发球开始，先正手再反手各对墙连续练习十个球；最后正反手交替连续对墙练习10个。
1、认真听讲，观察示，积极思考其与正手底线击球的异同点，注意安全。
1.图三要求：注意正确击球姿势，适当用力，注意对球的控制1.图四73三、学习和练习正手截击技术1.原地无拍做“空手道”练习动作要领：想象正手截击，左脚向前，手掌正对前方，指尖朝上，手部由外边缘向前砍。
2.原地正手截击挥拍练习动作要领：引拍动作幅度小，通过举拍转肩、转体带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂；击球时以肘为轴，随身体向前移动，封闭腕关节，使手掌、拍和球在一条直线上。
3.完整正手截击无球练习动作要领：做分腿小垫步启动，保持低重心；跨步大，小引拍；击球时交叉上步，转体带动击球。
4.网前正手抓球练习动作要领：1、讲解、示、提出要求。
2、巡视指导，纠错。
3、教师找出优秀的学生示，给予表扬。
4、鼓励表现不佳的学生，帮助其树立信心。
1、认真听讲、按照教师口令模练习2、体会完整截击动作，尤其是用力方式、手臂收挥幅度，重心转移方式。
1.学习正手截击动作，听口令按要求做原地正手截击挥拍练习2.注意重难点，尤其是侧身转体、封闭腕关节1. 听口令移动，听到口令后先做分腿垫步，然后向右交叉步，左脚上步，同时侧身引拍，转体带动手臂进行击球。
2. 注意发力方式：跨步截击，利用跨步带来的向前蹬跨力，将球截击过网同图四同图四同图四组织：将学生分为六队，每5810当球接近时，右脚先向外侧迈出，将重心落于右脚上，随之左脚向前上步，抓住球。
5.多球喂送正手移动截击球练习动作要领：截击者站在中场位置，当教练发球时，向前进行移动，身体重心降低，找准球与人的距离，手腕固定，控好拍面，跨步击球。
6“扇形跑”摆球接力比赛5、提醒重难点以及注意事项。
1.按照要求，进行正手抓球练习2. 注意抓球动作要在身体前完成，抓住之后不要做过多随挥3. 注意抓球时机以及身体姿态。
1. 按照要求进行正手截击有球练习2. 注意低重心、侧身引拍、跨步转体击球。
3. 控制好击球点，注意小引拍，少随挥。
4. 跨步击球，利用向前蹬跨力击球过网。
5. 每一击球完成后，立即还原成准备姿势，准备迎击下一次来球。
队各占半边场地；每队学生隔网对半站开，进行两两互抛练习，每组连续练习五个球，然后到各自队尾等待下一轮练习图五：组织：将学生分为6组，每组若干人，每半片场地一组同学，每组6个球，以每组5位同学为例，每个同学依次为组其他同学连续手抛喂6个球。
1号同学喂球，2号同学练习，3、4号同学在2号同学身后根据来球，判断落点，做徒手练习，5号同学捡球，练习完的同学补充到5号位，原5号位同学喂球，原喂球同学站到队尾做徒手练习，之后依次类推。
图六将学生分为两组，每组人数相同，学生依次将底线的三个球放在场地中间的球2-3轮3-4轮12151. 说明规则，示演示。
2. 维持秩序，注意安全。
1.根据规则积极比赛2.注意每个球要放到球拍上，不能掉落，才算成功。
拍上，最后将三个球拿起跑回起点，同下一个队员击掌后，下一个队员方可接续比赛，最先完成的队伍获胜。
图六：10结束部分1、放松活动：手腕拉伸、腿部抱膝拉伸、站位体前屈2、总结本课情况3、安排值日生收还器材1、教师示，学生跟随练习。
2、教师总结并强调技术动作要点1、全体学生按照教师要求有节奏地跟随老师练习。
2、同学可以加入到课的总结的讨论和分析。
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：安静听讲。
5场地器材网球场3片，网球拍三十个，网球三车预计运动负荷平均心率:120-145次/分最高心率:170次/分练习密度：45-50%预计脉搏曲线图课后小结。