注意力测评量表家庭版

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学生注意力测评量表

注意力测评量表

一、对下列自测题,符合自己情况的在括号内画“√”,反之画“×”。

1、上课听讲时,常常走神,心不在焉。()

2、星期天忙这忙那,什么都想干似地度过一天。()

3、想干的事情好多,却不能静下心来认真做其中一件,结果什么事都没有做好。()

4、做语文作业时,就急着想做数学作业,恨不得一下把作业做完。()

5、担心第二天上学迟到,有时整晚睡觉不踏实。()

6、总觉得上课时间过得太慢。()

7、做作业时,常走神,想起作业以外的事情。()

8、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。()

9、在看书学习时,很在意周围的声音,对周围的声音听得特别清楚。()

10、读书静不下心来,不能持续30分钟以上。()

11、一件事干得太久,就会很不耐烦,急切的希望快点结束。()12、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。()

13、在等同学时,觉得时间长的特别难熬。()

14、和朋友聊天时,有时会无缘无故地说其其他无关的事。()

15、学校集会时间稍长一点,就会不耐烦,哈欠连天,也不知道主持人说什么。()

评估标准:

“√”0分,“×”1分。总分为15分。得分越高,注意力越强。

0-3分注意力差

4-7分注意力稍差

8-11分注意力一般

12-13分注意力好

14-15分注意力很好

二、世界着名的“舒尔特方格”测试法。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平,而且是很好的训练方法。如图:

图由1CM × 1CM 的 25 个方格组成,格子内任意排列 1 —— 25 的共25 个数字。测量时,要求被测者用手指按 1 —— 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。

评估标准:

以 7——12 岁年龄组为例,能达到26 "以上为优秀,学习成绩应是名列前茅, 42 "属于中等水平,班级排名会在中游或偏下, 50 "则问题较大,考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到

8 "的水平, 25 "为中等水平

三、对下列测试题作答,符合自己情况的在括号内画“√”,反之画“×”。

1、妈妈教导我的时候,我常常会左耳进,右耳出,不知她在说什么。()

2、做作业时,语文作业也未做完,我往往急着做数学作业。()

1、我常常看漫画书,很少看只有文字的书。()

2、一有担心的事情,我会终日忧心忡忡,干什么事情都提不起精神。()

3、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。()

4、上课时,我常常会想起其它事情,以致影响到听老师讲课。()5、做作业时,我会觉得时间过得特别慢。()

6、我的好朋友各方面都和自己很相似。()

7、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。()

8、被老师批评后,我始终忘记不了当时的难堪情景。()

9、我做事情喜欢拖拖拉拉。()

10、期末复习时,我喜欢一会儿复习这科,一会儿复习那科。()11、放假时,我会用几天时间把所有作业做完,其余时间尽情地玩。()

12、在等人时,我会觉得特别心烦。()

13、读书时,20分钟不到我准会分心。()

14、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受。()

15、上课时,教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。()

16、和同学聊天时,我会不知不觉地说起话题外的事情。()

17、我做事情没有定计划的习惯。()

18我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。()

评估标准:

凡画“√”的题目记0分,画“×”的题目记1分。把得分相加便是自己的总分。

得0—5分为注意力较差;得6—10分为注意力一般;得11—15分为注意力较好;得16—20分为注意力很好。

四、在以下数列中,每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数,集中注意力找出这些数,并在每对的下面画上线。

例如:2 7 4 6 1 1 9 6 2 8

此组题是测速度的,所以要尽快做完,不要超时,否则是得不到准确成绩的。

时间:10分钟。

A:

B:

C:

D:

E:

F:

G:

H:

I:

J:

K:

L:

M:

N:

O:

P:

Q:

R:

S:

T:

U:

V:

W:

X:

Y:

评估标准:

本组数列共有150对其和为10的邻数。每答漏(答错)一对数字,得1分。

得0—26分者:你集中注意力的能力非常强,在学习工作中一定以效率高着称。

得27—37分者:你也较善于集中注意力。如果能有意识地经常进行一些专业训练,会达到优秀水准的。

得38—48分者:你刚刚达到及格线上,面临两种选择。一是向前走,经过努力会成为良好者中的一员;一是向后退,毫不以目前的状况为忧,那么你成为一个漫不经心者的日子就不远了。

得49—143分者:警钟已经敲响了,你是个注意力不集中的人。难道你愿意永远做一个对学习生活缺乏激情、视而不见的人吗赶快抓紧时间进行强化训练吧!

得27—37分者:你也较善于集中注意力。如果能有意识地经常进行一些专业训练,会达到优秀水准的。

得38—48分者:你刚刚达到及格线上,面临两种选择。一是向前走,经过努力会成为良好者中的一员;一是向后退,毫不以目前的状况为忧,那么你成为一个漫不经心者的日子就不远了。

得49—143分者:警钟已经敲响了,你是个注意力不集中的人。难道你愿意永远做一个对学习生活缺乏激情、视而不见的人吗赶快抓紧时间进行强化训练吧!

得27—37分者:你也较善于集中注意力。如果能有意识地经常进行一些专业训练,会达到优秀水准的。

得38—48分者:你刚刚达到及格线上,面临两种选择。一是向前走,经过努力会成为良好者中的一员;一是向后退,毫不以目前的状况为忧,那么你成为一个漫不经心者的日子就不远了。

得49—143分者:警钟已经敲响了,你是个注意力不集中的人。难道你愿意永远做一个对学习生活缺乏激情、视而不见的人吗赶快抓紧时间进行强化训练吧!

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