足部反射区保健按摩
杨奕老师的足部按摩图和口诀
杨奕老师的足部按摩图和口诀假如我们要做反射疗法应该从那个部位先开始呢?首先要从心脏开始，探一探心脏的状况，剩下的就从泌尿系统开始，就像我们在家里搞卫生的时候，我们得先把过打扫干净，然后我们再收拾里面，它这个过道就是泌尿系统。
一、足心部位：(一)口诀：点按肾上腺，消炎退烧管戒断。
位置：脚掌第二与第三跖骨之间。
作用：昏厥、炎症、发热、升压、戒烟、酒后涌吐等。
方向：点按(二)口诀：腹腔神经刮压全，腹胀腹泻得安然。
位置：脚掌中央，肾反射区辆侧。
作用：调节腹腔脏器功能。
方向：分开辆边自上向下刮(三)口诀：排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连。
位置：(1)肾反射区在肾上腺反射区下，脚掌人字形交叉下凹陷处。
方向：顺时针旋转(2)输尿管反射区是连接肾与膀胱的一条弧线。
方向：自上而下(3)膀胱反射区位于足掌底面与足掌内侧交界处足跟前方。
方向：直接重压作用：治疗泌尿系统疾病，如水肿、风湿性关节炎、肾源性高血压、肾与尿路结石。
(四)口诀：足跟内侧一斜线，阴道尿道距舟间。
方向：自上而下位置：自膀胱反射区向上延伸。
作用：尿频、尿急、阳痿、早泄、阴道炎症等。
在按摩时一定要保证方向准确！我们该如何早期发现老年痴呆呢?就是通过看我们大脚趾的外侧是否有一条硬线，假如有就说明您有老年痴呆的危险了。
假如我们脚上长脚垫，还有长咱们俗称的鸡眼，这都说明您的身体相应的位置出现了病变。
并不是因为穿鞋不合适导致的.假如我们脚拇趾外侧已经有硬线了是不是说明我们一定会得老年痴呆呢?假如我们早期发现的硬线的存在只要进行准确的自我按摩就能使硬线消失，防备老年痴呆了。
那我们应该做哪个反射区呢?口诀：拇根小脑连脑干，防止痴呆头脑健。
位置：拇趾腹外侧根部。
作用：有助于改善小脑萎缩及小脑、脑干功能失常，身体共济失调等。
长高个儿的秘诀到底在哪呢?在脑垂体和生殖腺的反射区，一处天天靓颜花草减肥胶囊点一百下。
垂体拇趾正中间，九大系统司令雇位置：足底拇趾趾腹中间。
作用：调整垂体自身功能失调及内分泌紊乱。
脚部穴位图全面图文
脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区。
一般来说，脚底按摩乃是全身的保健护理，因此传统的脚底按摩也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。
方法：自购脚部穴位图一张。
泡一盆热水，水温在60℃左右。
把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。
从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。
按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而按摩胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。
连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。
也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被科学证实。
如今，脚底按摩能够美容一新的论断也得到了证实。
专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。
按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。
由此看来，爱美的女性更应该加入浴足行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为？足部按摩 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店，而自己又对足部按摩情有独钟的朋友，不妨试一试家庭自我足部按摩。
足摩DIY分泡脚药水制作、指法、按摩三个部分，这和一般沐足店的程序差不多，听上去比较复杂，操作起来其实并不难。
好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级按摩师冯继来先生认为，如果主要目的仅仅是消除疲劳，沐足汤药其实并不那么复杂。
根据7年的按摩经验，他总结了一套价格便宜、非常实用的药方。
足部反射区【高清示意图】
⾜部反射区【⾼清⽰意图】⾜部反射区⽰意图⽳位按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载， “⼈之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，⼈⽼脚先衰”。
⽽民间也有“百病从寒起，寒从脚下⽣”的说法。
⾜部按摩是⼈⼈皆宜的⼀种⾃我保健⽅法！早在《内经》⾥就有⾜部经络学说和底底按摩的详细记载。
⼏千年来，这种简便、安全的保健⽅法⼀直为⼈们所钟爱。
随着医学的发展，⼈们⼜发现了⼈体各器官在⾜部的反射区，这些反射区可预测全⾝疾病。
千百年前，我们的祖先就使⽤脚部按摩的⽅法来达到治病和保健的⽬的。
脚部按摩是对脚部表⾯施加压⼒使它影响全⾝，调节⾝体各器官的功能。
⾜部⽳位与全⾝脏腑经络关系密切，承担⾝体全部重量，故有⼈称“脚”是⼈类的“第⼆⼼脏”。
有⼈观察到“脚” 与整体的关系类似个胎⼉平卧在⾜掌⾯。
头部向着⾜跟，臀部朝着⾜趾，脏腑即分布在跖⾯中部。
根据以上原理和规律，刺激脚底⽳位可以调整⼈体全⾝功能，治疗脏腑病变。
⼈体解剖学也表明脚部的⾎管和神经⽐其它部位多，⽆数的神经末梢与头、⼿、⾝体所以，单纯对脚部加以⼿法按摩，就能治疗许多疾病。
内部各组织器官有着特殊的联系。
所以，单纯对脚部加以⼿法按摩，就能治疗许多疾病。
⾜部按摩的常⽤⼿法之⼀叫做单⾷扣拳法，⽤⾷指的关节部刺激有关部位。
它主要⽤于脚底⽳位，因为按照⾜部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须⼒度⽐较⼤，才能起到有效刺激作⽤。
脚内侧、脚⾯是⾻膜，所以要柔和地刺激，不能刺激⼒太⼤，容易把⾻膜伤着。
按摩双脚治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第⼀个反射区就是腹腔神经丛；第⼆个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。
这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。
在进⾏脚底按摩时，要因⼈⽽异，⼿法灵活运⽤，按压脚底⽳位时，要进⾏适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发⽣病变时，双⾜相应的反射区会有针刺感。
足底推拿疗法-69个足部反射区(配图)
足底推拿疗法-69个足部反射区足底推拿疗法，在中医理论中也被称为“足底反射疗法”。
它是将手法作用于足底的特定穴位和部位，刺激人体反射区以达到疏通经络、调节机能，促进血液循环，增强免疫力的疗法。
足底各个部位反映了人体的不同部位和器官，包括肾、膀胱、肝、胃等。
据研究表明，足底推拿能够有效缓解身体疲劳、改善睡眠质量、降低血压、促进体内激素的分泌等。
下面将介绍69个足底反射区的位置及其作用：1. 脑部反射区位置：足底大拇指部位。
作用：调节神经系统，提高注意力、记忆力等。
2. 眼睛反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解眼部疲劳和近视。
3. 耳朵反射区位置：足底第三个脚趾和第四个脚趾之间的部位。
作用：缓解耳鸣、失聪和头晕等症状。
4. 鼻子反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解鼻塞、头痛和过敏等症状。
5. 口腔反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用：缓解口干、喉咙炎等症状。
……69. 性器官反射区位置：足底内侧中央区域。
作用：调节性功能，缓解泌尿系统疾病等症状。
以上就是69个足底反射区的介绍，每个部位都有其对应的身体器官和功能，因此在进行足底推拿疗法时，可以根据需要选择相应的部位进行推拿按摩。
推拿按摩时间一般为20-30分钟，每周进行2-3次，可以缓解身体疲劳、改善睡眠质量、预防疾病等。
需要注意的是，足底推拿疗法并非适用于所有人群。
如有脚部创伤、感染、过敏等情况，建议先咨询医生再进行足底推拿。
足部反射区的施术程序
足部反射区的施术程序:一放松程序1 放松小腿部（指揉掌根：揉，叩击）施术时间大约为65秒具体要求：拿揉小腿3次，整理3次，轻叩小腿内侧3次，轻叩小腿外侧3次。
顺序自上而下，动作要轻柔，圆滑。
2 抹按摩油（均匀涂抹）时间约为20秒具体要求：涂抹要均匀，足背，足掌，足趾，足跟，上至内外踝，轻轻抹擦。
3 掌心搓足跟（以热为度）时间约为20秒具体要求：动作涵盖抹，搓，理，以术者感到掌心有热感为度。
4 捏揉跟腱部并理抹及理抹内外踝部时间约为30秒具体要求：捏揉各3次，理3次，内外踝按揉各6次，动作轻柔，圆润。
5 横搓足部竖搓足部时间约为15秒动作要求：动作要均匀，手法熟练。
6搓足趾扳压足趾理抹足趾时间约为20秒动作要求：动作轻柔，协调，熟练。
7摇踝关节屈踝关节叩击足跟时间约为15秒动作要求：摇动时范围不宜过大，屈踝时轻轻拉伸踝部肌腱为度。
二足底側程序A ：头胸部：1 过渡手法：时间约为25秒a 双掌挤揉足掌部b 单掌擦热足心部c 拇指按揉足心并往返推抹（以热为度）d 拳旋足底并立拳抹2 检查心脏（2-6kg）时间约为5秒3 开门（肾上腺-肾-输尿管-膀胱）动作要求：缓慢，均匀，渗透，从肾上腺开始至膀胱抹推3次4 检查额窦（五足趾端部）时间约为30秒动作要求：以食指或拇指的掌指关节轻轻刮压点反射区5 检查脑垂体刮压大脑时间约为30秒动作要求：轻轻点揉反射区3次，刮压6次6按揉小脑，脑干时间约为5秒动作要求：轻轻按揉6次7 推抹颈部，三叉神经时间约为20秒动作要求：颈部反射区推揉各3次，三叉神经反射区推5次8 推抹鼻子约为5秒动作要求：轻轻推抹5次9 检查眼睛和耳朵时间约为85秒动作要求：a 点揉眼睛和耳朵反射区b 拇指来回搓各3次 c 刮前足掌部，每个足趾下缘部3次d 搓12个面，每个足趾3个面（左右内）10 搓摇捻牵颈部时间约为15秒动作要求：动作柔和，用力适度。
11 刮压甲状旁腺推压甲状腺时间约为23秒动作要求：用劲适度，柔和，均匀12 推压食道并按压降压点时间约为23秒动作要求：动作轻柔，渗透，均匀。
第五章足部反射区疗法
作用机理
中医理论认为，人的衰老与肾气衰竭关系 密切，肾为先天之本，生命之根蒂。而从 中医来说，足对应于肾，为肾经所过之处， 通过主动的足部锻炼，能够振奋肾气，强 壮筋骨，调和全身气血，疏通周身经络， 从而活跃脏腑机能，防病健身，延缓衰老。
作用机理
现代生物全息学也认为，生物体的任意局 部都包含了整体的生命信息。因此，人体 各部分、各脏腑器官在足底都存在相对应 的投影区域，称为足反射区。
所谓“反射”，并不是说神经学说的反射， 而是将人的 整体缩小、投影“反射”到人 的足部，是以局部反映整体的一种理论， 人体的双足合起来恰像人体的整体缩影， 人体的各组织器官在人体的双足都有其对 应的解剖部位，其所相配的部位称为“反 射区”。
概述
足对人体的保健作用是因为足病不仅涉及 人体局部的健康，而且还关系到整个人体 的健康。医学典籍记载：“人之有脚，犹 似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰 。”
足部反射疗法
1
概述
2
作用机理
3
注意事项
4
操作顺序
3
足部反射区
概述
足部反射区保健按摩法是指以特定方法有效地刺激足 部反射区，调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达 到诊断疾病、治疗疾病、自我保健目的的一种物理疗 法。
概述
足部保健推拿法，又称“足反射疗法”、 “脚部反射区病理按摩法”、“脚部反射 带刺激疗法”、“足底按摩”、“足部按 摩”、“足道养生”等。
由此，我们应重视对双足的保养和足部推 拿。
作用机理
在祖国医学理论中，足被称为人体第二心 脏，“树枯根先竭，人老足先衰。”足底 经络繁杂。足为三阴经（肝、脾、肾）之 始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终。足部 与人的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍紧 密相连。足与人体健康有着极为密切的关 系。人体各部位出现病变，都能从足底相 应的部位得到反映。
足部护理—足部反射区按摩
足部推拿疗法基本发射区---膀胱
主治 作用
肾、输尿管、膀胱结石、泌尿系统感染及
膀胱疾患等。
反射区 位置
双脚掌内侧舟骨下方的稍凸起处足跟侧。
足部推拿疗法基本发射区---膀胱
膀胱
操作手法：单食指扣拳法
足部按摩禁忌症
1.患有活动性结核病、梅毒、淋病及其他传染 病的患者。 2.有出血倾向的造血系统疾病 3.患有心脏病、肝脏病、肾病的患者，患有恶 性肿瘤的患者。 4.孕妇、月经期以及流鼻血的人。 5长期服用激素制剂的患者
足部推拿疗法基本发射区---输尿管
主治 作用
输尿管结石，泌尿系炎症，关节炎，高血
压，动脉硬化、排尿困难，肾积水，尿血
症等。
反射区 位置
位于双脚掌自肾反射区至膀胱反射区之间，
呈线状弧形区域。
足部推拿疗法基本发射区---输尿管
输尿管
操作手法：单食指扣拳法
足部推拿疗法基本发射区---膀胱
膀胱
解剖生理：膀胱位于骨盆腔内， 耻骨联合的后方是储尿的囊状器。 膀胱伸缩性很大， 膀胱的平均容量，最大容量可达800ml 。
足部推拿疗法基本发射区---肾
肾区
操作手法：握足扣指法
足部推拿疗法基本发射区---肾上腺
肾上腺
解剖生理：肾上腺左、右各一， 呈黄色。 位于两肾的上端。 左侧者近似半月形，右侧者呈三角形。
足部推拿疗法基本发射区---肾上腺
主治 作用
心律不齐，昏厥，炎症，过敏，哮喘，风
湿症，关节炎，肾上腺皮质功能不全。
足部反射区按摩
什么是足部按摩护理？
是指人体各脏腑器官在足部均有与之对应的反射区，按 摩这些反射区可以调节人体各脏腑器官的机能，达到预防 治病目的的一种自然疗法。
足疗之足部反射区(高清图解)
足疗之足部反射区(高清图解)足疗之足部反射区(高清图解)【基本内容】一、足反射区位置足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺序大致如下：足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体（垂体）、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部（大脑）、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠（左）、乙状结肠及直肠（左）、肛门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣（右）、升结肠（右）、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、失眠点。
足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。
足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。
足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。
二、选取反射区的原则选取反射区的原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。
所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大致相同的反射区。
反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。
肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。
其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4～5遍。
在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，如：肾脏疾病——肾反射区；各种眼病——眼反射区；各种耳病——耳、内耳迷路反射区；各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区；肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区；支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区；胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；食管疾病——食管、胃、胸等反射区；肝病——肝、脾、胃、肠等反射区；胆病——肝、胆囊反射区；小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区；颈部疾病——颈椎、颈项等反射区；前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区；垂体病症——脑垂体（垂体）、头部（大脑）等反射区；甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区；甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区；肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区；睾丸疾病——睾丸、垂体、头部（大脑）、肾上腺、甲状腺等反射区；卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区；子宫疾病——子宫反射区；皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺（依患病部位而选取不同部位的淋巴腺）、胃肠等反射区。
足部反射区保健按摩定义和操作手法
足部分布着由许多神经末梢构成的触觉、压
觉和痛觉等感受器，它处于人体最远离中枢神 经的部位，其信息传递的途径是足部——脊 髓——大脑，而脊髓有与各个脏腑器官连接。 因此，足部存在着人体各个部位和脏器的信息，
同样足部受到的刺激也可以传递到全身，是一
个反应最敏感的反射地带，所以当人体各部位
脏腑器官发生异常时，足部就会出某些相关的 信息。
使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，
加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健 康、正常地运转。
《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑 各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经 传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。
中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其 中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重 要性。
色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、
血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外，恢复脏 腑器官的正常功能。
（2）反射学说：人体各个系统能彼此保持密切的联系、合作与协调， 是依靠复杂的体液、神经等能流系统来完成的。人体的体表和内脏到 处都有丰富的感受器，当感受器接受到外界或体内环境的变化就会引 起神经冲动，沿传入神经到中枢神经，中枢神经进行分析综合产生新 的冲动，再沿传出神经传至器官、腺体或肌肉，使之作出相应的反应。 这就是神经反射的过程。
足疗法分为以下三大类：1. 热水足浴法 2. 足部按摩法 3. 中药足疗法。但实际上，我们 知道，中医历来就非常重视足部的保健与治疗。
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接 人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部， 脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60 多个穴位与内外环境相通。进行足部按摩，可
足部反射区保健按知识分享
（七）双指拳法 用一手握扶足部，另一手半握拳，以食指、
中指的近节指间关节顶点施力按摩。 适用反射区：小肠、肘关节等。
（八）食指刮压法 食指弯曲呈镰刀状，以食指桡侧缘同时
施力刮压按摩，拇指固定足部。 适用反射区:膈（横膈）。
六、足部反射区的区， 配区
四、足部按摩的注意事项
五、足部按摩手法
（一）单食指扣拳法
一手握扶足部，另一手半握拳，食指弯曲， 拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点压刮 足部反射区。
适用反射区：额窦、垂体、头部、眼、耳、 斜方肌、肺、胃、十二指肠、胰脏、肝脏、胆囊、 肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、腹腔神经、大肠、 心脏、脾脏、生殖腺、肩关节、膝关节、上身淋 巴结、下身淋巴结等。
三、足部的基本结构及名称
一只脚有三个足弓 1.内足弓：后跟底至第一跖骨头 2.外足弓：后跟底至第五跖骨头 3.横足弓：由第一至第五跖骨头 内侧足弓中心点位于距骨头部: 即紧贴舟骨的地方。 舟骨位置: 内侧脚眼下前方 后跟成外翻状会更易见
足部简介一只脚：26块骨 一双脚：52块骨 差不多是全身骨骼总数 之1/4(共206块骨) 内及外侧之分别 靠近拇趾为足部内侧 靠近尾趾为足部外侧
19、用单食指叩拳或拇指指腹在横结肠、降 结肠、乙状结肠及直肠反射区压刮5~7次。
20、用单食指叩拳在肛门反射区定点按压 5~7次。实际按摩中，横结肠、降结肠、 乙状结肠及直肠、肛门反射区可作为一组 反射区一次操作完成。
21、用双食指叩拳在小肠反射区定点按压并 由前向后刮压5~7次。
22、用单食指叩拳在生殖腺反射区定点按压 5~7次。
2、用拇指指尖或单食指叩拳在肾上腺反射区 处定点向足趾方向按压5~7次。
3、用单食指叩拳法在肾反射区处定点按压并 由前向后推按5~7次。
足部反射区按摩—基本反射区按摩
足部反射区按摩—基本反射区按摩基本反射区按摩(1)肾上腺①反射区位置：位于双脚掌第二跖骨与第三跖骨之间、脚底部“人”字形交叉点下凹陷处稍外。
②手法：用握足扣指法；按压3～5次；按压时节奏稍慢，渗透力要强，以出现酸、胀、痛为度。
③适应证：心律不齐、昏厥、炎症、过敏、哮喘、风湿症、关节炎、肾上腺皮质功能不全等。
(2)腹腔神经丛（太阳神经丛）①反射区位置：位于双脚掌中心，在肾反射区的两徊n，②手法：用单食指扣拳法；围绕肾反射区由上向下压刮每侧3～5次；要求手法力度要均匀、稍慢。
③适应证：神经性胃肠病症、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等。
(3)肾①反射区位置：位于双脚掌第二、三跖骨近端，相当于脚苦“人’’字形交叉后方的凹陷处，肾上腺反射区的下面。
②手法：用握足扣指法；由足趾向足跟方向按摩3～5次；要求按摩节奏稍慢，渗透力要强。
③适应证：各种肾脏疾患，如急、慢性肾炎，肾功能不全，肾结石，游走肾及水肿，风湿症，关节炎，高血压，泌尿系感染等。
(4)输尿管①反射区位置：位于双脚掌自肾反射区至膀胱反射区之间，呈一线状弧形区域。
手法：用单食指扣拳法；由足趾端向足跟端按压至膀胱反射区。
要求力度均匀、稍慢，不可滑脱。
③适应证：输尿管结石、泌尿系炎症、关节炎、高血压、动脉硬化、排尿困难、肾积水、尿血症等。
(5)膀胱①反射区位置：位于双脚掌内侧舟骨下方的稍凸起处足跟侧。
②手法：用单食指扣拳法，将足外展，内侧向上，用食指近心端第一指间关节压住反射区，加适当压力后稍向内或外旋转60度左右；要求力度适中，不可过大。
③适应证：肾、输尿管、膀胱结石，泌尿系感染及膀胱疾患等。
(6)尿道①反射区位置：位于脚跟内侧，自膀胱反射区向上延伸至距骨与跟骨之间隙。
②手法：用拇指推掌法，拇指内侧自膀胱反射区沿内踝下方向上方压推。
用单食指扣拳法，食指关节自膀胱反射区沿内踝下方向沿内上方压推。
用双拇指扣掌法，自膀胱反射区沿内踝下方向后上方压推。
③适应证：泌尿系感染、阳痿、早泄等，尤其对尿道炎、阴道炎更有疗效。
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足部简介一只脚：26块骨 一双脚：52块骨 差不多是全身骨骼总数 之1/4(共206块骨) 内及外侧之分别 靠近拇趾为足部内侧 靠近尾趾为足部外侧
二、足部按摩的作用原理 1、神经反射的作用 2、血液循环原理 3、生物全息原理 4、经络原理
神经反射作用
对足部反射区的按摩，实质上是对于机体表面某些 敏感点或敏感带所施加的一种物理刺激（表现为可 使机体局部组织发生形变的压力）。根据神经反射 理论，这种外来的刺激必然要引起机体有规律性的 适应性反应。 对足部反射区所施加的压力，作用于足部的表面， 影响及于皮下。这里分布有许多由神经未梢构成的 触觉感受器、压觉感受器、痛觉感受器，还有毛细 血管和毛细淋巴管。由于施加压力进行按摩，使皮 层中的结缔组织、深层的肌肉组织受挤压，使血管 和淋巴管受挤压。当压力达到一个临界强度（阈值） 以后，触觉及压觉感受器开始通过躯体传入神经向 神经中枢发送神经冲动。
足部的基本结构及名称
足与内脏的关系
反射区分布规 律
一、足底是内脏， 足背是躯面，足内 是脊中，足外是四 肢，足跟是盆腔。
二、上下对应，头 部交叉，同左同右。
反射区分布规律
足底是内脏：
代表的脏腑器官，如心、 肝、脾、肺、肾等。
足背是躯面：
代表躯体和颜面部，如 肋、面部等。
反射区分布规律
促进循环作用
足部按摩所起的作用，最显而易见的就是能促进血液的循环。 据陈茂松先生报告，他们曾测量过一位女性和一位男性，血液 在血管中流动的平均速度为（女）每秒12．5厘米，（男）每 秒14厘米。对足部按摩15分钟之后，血液流速增为：（女）每 秒29厘米。（男）每秒22厘米。与此同时，脚的表面温度也升 高了。据用红外线测量，在按摩之前，脚尖的温度为20一22℃， 脚掌为28℃；按摩15分钟之后，脚尖为26一28℃，脚掌为 34℃；按摩30分钟之后，脚尖为34℃，脚掌为37℃。对足部 的按摩不但使足本身的表面温度上升，而且测出小腿与手部的 温度也升高了。对脚部按摩15分钟之后，被按摩者的手指温度 增为30一32℃，手掌温度为34℃，小腿温度也在34℃以上。 以上数据表明，足部按摩确实促进了血液循环，不仅促进了 局部的循环，而且促进了全身循环。
9.按摩后可出现下列短暂反应，客人不必惊慌，坚持数日后，反应可 自行消失，不要放弃按摩。
(l)按摩后尿量增加，气味变浓，颜色变深。 (2)出现低烧、发冷、疲倦、全身不适等症状。 (3) 按摩后踝部肿胀，有淋巴阻塞现象者更为明显。 (4)下肢静脉曲张者静脉曲张更明显。 (5) 反射区疼痛明星或器官功能失调现象加重。 10.长期接受足部按摩的宾客，痛觉的敏感逐渐降低，为提高其 敏感性和按摩效果，可嘱客人用1%的热盐水(水温45℃左右)浸泡双 足20～30min。 11.按摩后，木者用温水洗手。冬天外出应带手套，以保护手部 关节。每月可用活血化瘀、通经活络的中药，水煎、熏洗、浸泡双手 20-30min。常用的泡洗处方为：当归、木瓜、苏木、细辛、生姜、 红花、骨碎补、生地、泽兰各10 g。 12、女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按摩或禁用足部按摩。 13.局部皮肤感染、溃烂、出血性疾病，急性传染病，肺结核活 动期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞，严重的心、肾衰竭、肝坏死 等危重病人，禁用足部按摩。 14.足部按摩可同时配合其他疗法，但不宜同时针炙。 15.术者要根据不同宾客的足部特征，因人而异找准反射区，按 摩的施力方向要正确，力度要适宜，均匀并有深透感。
心理治疗作用
心理的致病因子 内外环境的致病因子中，有不少是属于精神、心理方面的因疲，中
医理论的病因中有所谓“七情”：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊， 《素问》中也有“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、 “恐伤肾”的说法。
由于心理原因而致病的事例多不胜举。例如，有许多病是因劳累过 度引起的，所谓“积劳成疾”，不仅是由于长期超负荷运转，休息睡 眠不足，而且也由于弦绷得太紧，心理上经常感到负担压力，紧张焦 虑、喘不过气。这样的人很容易垮下来。
反射区分布规律
同左同右
左边的器官在左脚上
如：心、脾、降结肠 等.
右边的器官在右脚上
如：肝、胆、升结肠 等.
人体左右对称的器官
四、足部按摩的注意事项
1.按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉。夏天按摩时不可 用风扇吹宾客双足。 2.按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足，剪短指(趾)甲，以 防损伤皮肤及交叉感染。并备好按摩巾、按摩膏等所需用品。 3.按摩开始时，心须先探查心脏反射区，并按轻、中、重3种手 法力度进行。在了解心脏是否正常的情况下，再决定按摩力度及施术 方案，以免发生意外。 4.饭前0.5h及饭后1h内不宜做足部按摩。饥饿易引起低血糖、 虚脱；进食后进行足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷， 引起胃肠功能紊乱。 5. 足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位或同侧手 部对应区域。若因手法不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或 樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行按摩。 6.按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜。对敏感区应避 免重度刺激，对儿童及多数女性，宜用轻手法刺激。 7.按摩后 0.5 h内，嘱宾客饮用 300～500mL温开水，以促进 代谢产物及时排出体外。儿童、老人、体弱多病者，可适当减少饮水 量，以 150～200mL为宜。 8.按摩的时间，以宾客需要而定。一般以30～45min为宜，不 宜过久。
足内是脊中：
脊柱和分布于正中线 上的器官，如鼻、膀胱。
足外是四肢
上肢和下肢
足跟是盆腔
盆腔部分，如睾丸、卵 巢、尿道、子宫、前列 腺、臀部。
反射区分布规律
上下对应
从双足足趾到足跟 对应人体头部到臀 部。
拇趾—头部 脚掌—胸部 足心—腹部
反射区分布规律
头部交叉
头部左侧器 官的反射区 在右脚上， 右侧的器官 其反射区在 左脚上。如： 左眼的反射
足部反射区保健按摩
主要内容
一、概述 二、作用机理 三、足部解剖 四、足部反射区 五、注意事项 六、顺序操作
足部反射区保健按摩
一、概论 足部按摩，是运用手的拇指、食指或指尖
关节与手的技巧动作，对足部反射区施加 特定压力，进行有效的良好刺激，缓解人 体内部的紧张状态，调节人体各组织器官 的机能，以达到增强体质、预防疾病、消 除不适感（疲劳）等保健效果的一种方法。
有的人是处在困境逆境，忧心重重，国难家仇，悲愤填膺；有的是 惨遭不幸，伤痛过度，悲观厌世，愤不欲生；有的经常处在某种威胁 之下，恐惧害怕，惶惶不可终日；有的仅仅是神经过敏，杯弓蛇影， 疑虑丛生；有的人思想不开朗，一丁点不愉快就憋在心上；有的人肝 火太盛，经常动怒，血脉贲张；有的人颓废堕落，纵欲无度，萎靡不 振……这些种种都是一些心理上的致病因子。