初中秋冬季作息时间表
中小学作息时间表
中小学作息时间表一、城区小学作息时间上午到校时间：8：10 上课时间：8：20中午放学时间：11：30下午到校时间：春、秋、冬季13：30 夏季13：40 下午上课时间：春、秋、冬季13：40 夏季13：50 下午放学时间：春、秋、冬季16：30 夏季16：40 下午静校时间：春、秋、冬季17：00 夏季17：10 二、城区走读初中作息时间上午到校时间：7：40 上课时间：8：00中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：00 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：10 下午放学时间：春、秋、冬季17：30 夏季17：40 下午静校时间：春、秋、冬季18：00 夏季18：10 三、城区走读高中作息时间早晨到校时间：7：20上午上课时间：7：30中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：00 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：10下午放学时间：春、秋、冬季17：40 夏季17：50 四、农村走读小学作息时间上午到校时间：8：10 上课时间：8：20中午放学时间：11：30下午到校时间：春、秋、冬季13：30 夏季14：00 下午上课时间：春、秋、冬季13：40 夏季14：10 下午放学时间：春、秋、冬季16：30 夏季17：00 下午静校时间：春、秋、冬季17：00 夏季17：30 五、农村走读初中作息时间上午到校时间：7：40 上课时间：8：00中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：20 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：30 下午放学时间：春、秋、冬季17：30 夏季18：00 下午静校时间：春、秋、冬季18：00 夏季18：30 六、农村走读高中作息时间早晨到校时间：7：20上午上课时间：7：30中午放学时间：11：50下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：20 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：30 下午放学时间：春、秋、冬季17：40 夏季18：10七、寄宿制学校作息时间起床时间：初中7：00 高中6：30上午上课时间：初中8：00 高中7：30下午放学时间：初中春、秋、冬季17：30 夏季18：00 高中春、秋、冬季17：40 夏季18：10晚自习结束时间：初中21：00 高中21：30熄灯时间：初中22：00 高中：22：20八、有关规定：1、春、秋、冬季时间：10月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7：50第一节:8:00—8:45 第一节：8：00—8:45 第一节：8:00-8:45第二节：8：55—9:40 第二节：8：55—9：40 第二节:8:55—9:40课间活动:9：40—10：10 课间活动:9:40—10:10 课间活动：9：40—10:10第三节：10:10—10：55 第三节：10：10-10：55 第三节：10：10—10:55 第四节：11:05—11：50 第四节：11:05-11:50 第四节:11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2：30 预备：1：20第一节：1：40—2:25 第一节：2:40—3：25 第一节:1：30—2：15 第二节：2：35-3：20 第二节:3:35-4：20 第二节：2:25—3:10课间活动：3：20—3：50 课间活动：4：20-4：50 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节:3：30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5：45—6:30 活动:4:25—5:00 注：春季,自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假.夏天安排午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7：50第一节：8:00-8：45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8：55—9：40 第二节：8：55—9:40 第二节：8：55-9:40 课间活动：9：40-10:10 课间活动：9:40—10：10 课间活动：9：40—10:10 第三节：10：10-10：55 第三节：10：10—10:55 第三节：10：10—10：55第四节：11：05—11：50 第四节:11:05—11：50 第四节：11：05—11：50下午下午下午预备：1：30 预备：2：20 预备:1：20第一节：1:40—2：25 第一节:2：30—3:15 第一节：1:30-2:15第二节:2：35—3：20 第二节：3:25-4:10 第二节：2：25-3:10课间活动：3：20—3:50 课间活动：4：10—4:40 课间活动:3:10—3:30第三节：3：50—4:35 第三节：4：40—5：25 第三节：3:30—4:15 活动:4:45-5：30 活动：5：35—6:20 活动：4:25-5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6：40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6：50—7：35 第一节：7:20-8：05 第一节：6:30-7:15第二节：7：45—8：30 第二节：8：15-9:00 第二节:7:25—8：10 熄灯:8：50 熄灯：9：20 熄灯：8：30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
初中生冬季作息时间表
初中生冬季作息时间表马上就要进入冬季了，冬季的学生作息时间安排好了吗?下面是由小编为大家带来的关于初中生冬季作息时间表，希望能够帮到您初中生冬季作息时间表一上午朝读7：30-8：00第一节8：10-8：50第二节9：00-9：40课间操9：40-10：10第三节10：10-10：50第四节11：00-11：40下午唱歌写字1：40-2：00第五节2：00-2：40眼保健操2：40-2：45第六节2：55-3：35第七节3：45-4：25课外活动4：35-5：10晚自习(九年级)6：30-8：30初中生冬季作息时间表二2019年秋冬季作息时间为上午第一节课8：00开始，放学时间11：50;下午第一节课1：40开始，课外活动时间为4：25-5：10。
相比之前，初中执行秋冬作息时间后放学时间提前，傍晚5:10放学。
具体安排为上午第一节课8：00-8：45，第二节课8：55-9：40，大课间9：40-10：10、第三节课10：10-10：55，第四节课11：05-11：50;下午第一节课1：40-2：25，第二节课2：35-3：20，第三节课3：30-4：15，课外活动4：25-5：10。
按规定，星期一早晨可安排10分钟晨会。
寄宿制学校7：00起床，自主学习结束时间不晚于21：00。
同于小学，初中冬季的作息时间也从11月14日开始微调，下午上课时间提前10分钟，为1：30;11月28日开始，下午上课时间再提前20分钟，为1：10;2019年1月2日恢复1：30上课，直至本学期结束。
下学期开学按该时间表执行。
中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
1初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:102熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
初中学校作息时间表正式版
初中学校作息时间表正式版聊城市初中学校作息时间表5：50 - 6：00 6：00 - 8：00 8：30 - 12：00 12：00 - 12：30 12：30 - 13：30 14：00 - 17：30 13：30 - 14：0017：30 - 18：00 18：30 - 19：00 19：00 - 22：30 22：30 - 23：00 23：30 - 5：50作息时间表每日总结人体最佳的作息时间表1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。
因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3.喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。
同时，牛奶有催眠作用。
4.吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。
因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5.晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
6.美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
7.散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。
如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
8.洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
9.睡眠的最佳时间午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。
学校春夏秋冬四季作息时间
起床 06:30-早操 06:45-06:55 早餐 06:55-打扫卫生 07:10-预备 07:30-早读 07:40-08:20 第一节 08:30-09:10 第二节 09:20-10:00 课间活动 10:00-10:30 第三节 10:30-11:10 第四节 11:20-12:00 星期五下午 12:10-12:50 午餐 12:00-午餐 12:00-12:50-午休 12:40-14:10 午休 12:40-13:40 13:20-13:40 预备 14:20-12:50-预备 13:50-第五节 14:30-15:10 13:00-13:40 第五节 14:00-14:40 下午 眼保健操 15:10-15:15 13:40-13:45 眼保健操 14:40-14:45 第六节 15:25-16:05 13:55-14:35 第六节 14:55-15:35 第七节 16:15-16:55 第七节 15:45-16:25 课辅活动 17:05-17:45 课辅活动 16:35-17:15 晚餐 17:45-预备 18:20-晚一节 18:30-19:10 晚二节 19:20-20:00 晚上 晚三节 20:10-20:50 准备就寝 21:00-灭灯就寝 21:10-课辅活动 21:00-21:40 晚餐 17:15-预备 17:50-晚一节 18:00-18:40 晚二节 18:50-19:30 晚三节 19:40-20:20 准备就寝 20:30-灭灯就寝 20:40-课辅活动 20:30-21:10
作息时间表
午别 课次
夏季作息时间 (5月1日-9月30)
备注
课次
秋冬春季作息时 间(10月1日-4月 30日)
备注
起床 06:30-早操 06:45-06:55 早餐 06:55-打扫卫生 07:10-预
最新中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
1初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:102熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
东方中学作息时间表
起床 6:30早锻炼 6:45 ——7:00早自习 7:00 —— 7:30（七、八年级）7:00 —— 7:40（九年级）早餐 7:40 —— 8:20第一次课 8:20 —— 9:05第二次课 9:15 —— 10:00课间操 10:00 —— 10:20第三次课 10:20 —— 11:05第四次课 11:15 —— 12:00（小学部11:55）午餐 12:00 —— 12:45午休 12:45 —— 13:45第五次课 14:00 —— 14:45眼保健操 14:55 —— 15:00第六次课 15:00 —— 15:45第七次课 15:55 —— 16:40（小学部课外活动）课外活动 16:50 —— 17:15（七、八年级）16:50 —— 17:20（九年级）晚餐 17:20 —— 18:00晚自习 18:00 —— 19:30（七、八年级）18:00 —— 20:15（九年级）熄灯 20:45（本表自2009年2月10日起执行）东方中学教务处2009年2月9日起床 6:00早锻炼 6:10 —— 6:25早自习 6:30 —— 7:10（七、八年级）6:30 —— 7:15（九年级）早餐 7:15 —— 8:00第一次课 8:00 —— 8:45第二次课 8:55 —— 9:40课间操 9:40 —— 10:05第三次课 10:05 —— 10:50第四次课 10:55 —— 11:40（小学部11:35）午餐 11:40 —— 12:30午休 12:30 —— 14:05第五次课 14:20 —— 15:05眼保健操 15:15 —— 15:20第六次课 15:20 —— 16:05第七次课 16:15 —— 17:00（小学部课外活动）课外活动 17:10 —— 17:40（七、八年级）17:10 —— 17:50（九年级）晚餐 17:50 —— 18:30晚自习 18:30 —— 20:00（七、八年级）18:30 —— 20:45（九年级）熄灯 21:15（本表自2009年9月1日起执行）东方中学教务处2009年8月29日起床 6:15早锻炼 6:25 —— 6:45早自习 6:45 —— 7:30早餐 7:30 —— 8:15第一次课 8:15 —— 9:00第二次课 9:10 —— 9:55课间操 9:55 —— 10:20第三次课 10:20 —— 11:05第四次课 11:15 —— 12:00（小学部11:55）午餐 12:00 —— 12:45午休 12:45 —— 14:00第五次课 14:15 —— 15:00眼保健操 15:10 —— 15:15第六次课 15:15 —— 16:00第七次课 16:10 —— 16:55（小学部课外活动）课外活动 17:05 —— 17:50晚餐 17:50 —— 18:30晚自习 18:30 —— 20:00（七、八年级）18:30 —— 20:45（九年级）熄灯 21:15（本表自2009年9月1日起执行）东方中学教务处2009年8月29日起床 6:15早锻炼 6:25 —— 6:45早自习 6:45 —— 7:30早餐 7:30 —— 8:15第一次课 8:15 —— 9:00第二次课 9:10 —— 9:55课间操 9:55 —— 10:20第三次课 10:20 —— 11:05第四次课 11:15 —— 12:00（小学部11:55）午餐 12:00 —— 12:45午休 12:45 —— 13:45第五次课 13:55 —— 14:40眼保健操 14:50 —— 14:55第六次课 14:55 —— 15:40第七次课 15:50 —— 16:35（小学部课外活动）课外活动 16:45 —— 17:20晚餐 17:20 —— 18:00晚自习 18:00 —— 19:00新闻联播 19:00 —— 19:3019:30 —— 20:15（九年级）熄灯 20:45（本表自2009年10月11日起执行）东方中学教务处2009年10月10日东方中学冬季作息时间表起床 6:30早锻炼 6:45 ——7:00早自习 7:00 —— 7:40早餐 7:40 —— 8:20第一次课 8:20 —— 9:05第二次课 9:15 —— 10:00课间操 10:00 —— 10:20第三次课 10:20 —— 11:05第四次课 11:15 —— 12:00（小学部11:55）午餐 12:00 —— 12:40午休 12:40 —— 13:30第五次课 13:40 —— 14:25眼保健操 14:35 —— 14:40第六次课 14:40 —— 15:25第七次课 15:35 —— 16:20课外活动 16:30 ——17:00晚餐 17:00 —— 17:40晚自习 17:40 —— 18:1018:10 —— 18:4018:40 —— 19:10（七、八年级）19:10 —— 19:40（九年级）熄灯 20:20（本表自2009年12月6日起执行）东方中学教务处2009年12月4日。
濮阳市普通中小学作息时间安排
濮阳市普通中小学作息时间安排一、一、 普通中小学校作息时间普通中小学校作息时间小学作息时间小学作息时间初中作息时间初中作息时间高中作息时间高中作息时间上午到校时间上午到校时间 7：45 7：45 7：45 上课时间上课时间 8：00 8：00 8：00 中午放学时间中午放学时间1111：：401111：：501212：：00下午到校时间下午到校时间春秋冬季14:20 夏 季14:40 春秋冬季14:10 夏 季14:40 春秋冬季14:10 夏 季14:40 下午上课时间下午上课时间春秋冬季14:40 夏 季15:00 春秋冬季14:30 夏 季15:00 春秋冬季14:30 夏 季15:00 下午放学时间下午放学时间春秋冬季17:00 夏 季17:20 春秋冬季17:40 夏 季18:10 春秋冬季18:00 夏 季18:30 下午静校时间下午静校时间春秋冬季17:30 夏 季17:50 春秋冬季18:00 夏 季18:30高中不设高中不设 静校时间静校时间二、寄宿制学校作息时间二、寄宿制学校作息时间小学作息时间小学作息时间 初中作息时间初中作息时间高中作息时间高中作息时间起床时间起床时间 7：00 7：00 6：30 上课时间上课时间 8：00 8：00 8：00 中午放学时间中午放学时间1111：：401111：：501212：：00下午上课时间下午上课时间春秋冬季14:40 夏 季15:00 春秋冬季14:30 夏 季15:00 春秋冬季14:30 夏 季15:00 下午放学时间下午放学时间春秋冬季17:00 夏 季17:20 春秋冬季17:40 夏 季18:10 春秋冬季18:00 夏 季18:30晚自习晚自习 结束时间结束时间 春秋冬季20:00 夏 季20:20 春秋冬季21:00 夏 季21:10 春秋冬季21:20 夏 季21:40 熄灯时间熄灯时间 春秋冬季20:40 夏 季21:00 春秋冬季21:20 夏 季21:30 春秋冬季21:40夏 季22:00备注：备注：1、春、秋、冬季时间：、春、秋、冬季时间：1010月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日。
九年义务教育作息时间表
夕会：18:30——18:40
晚自习一：18:40——19:20
晚自习二：19:30——20:10
宿舍熄灯：21:50
2、春夏季（5月1日—9月30日）执行
午休：12:40——13:50
预备：14:20
第五节：14:30——15:15
第六节：15:25——16:10
课间操：16:10——16:45
二、下午时间
1、秋冬季（当年10月1日—次年4月30日）执行
午休：12:30——13:30
预备：14:00
第五节：14:10——14:55
第六节：15:05——15：50
眼保健操：15:50——15:55
课间操：15:55——16:25
第七节：16:25——17:10
社团活动：17:10———14:50
第六节15:00——15:40
眼保健操15:40——15:45
课外活动15:45——16:25
放学16:25
2、春夏季时间
（5月1日——9月30日执行）
预备14:30
第五节14:40——15:20
第六节15:30——16:10
眼保健操16:10——16:15
第七节：16:45——17:30
课外活动：17:30——18:10
晚饭：18:10
夕会：19：00—19:10
晚自习一：18:50——19:30
晚自习二：19:40——20:20
宿舍熄灯：21:55
课外活动16:15——16:55
放学16:55
中学部
一、上午时间
起床：7:00
早饭：7:20
预备：7:50
第一节：8:00——8:45