2016口齿清晰训练

合集下载

训练口齿清晰的方法

训练口齿清晰的方法
1.
加强口语练习：多练习口语，可以通过跟朋友、家人或者老师进行口语交流，多练习口语表达，可以提高口齿清晰的能力。

2.
注意发音：发音要清晰，要把每个音都发出来，不要把音节拼在一起，要把每个音都发出来，这样才能让别人听清楚。

3.
加强口腔肌肉锻炼：可以通过口腔肌肉锻炼来提高口齿清晰的能力，比如每天做一些口腔肌肉锻炼，比如把舌头伸出来，把舌头收回去，把舌头抬起来，把舌头放下来等等。

4.
加强记忆力：口齿清晰的能力也与记忆力有关，可以通过多记忆一些单词、句子等来提高记忆力，从而提高口齿清晰的能力。

口齿不清怎么练习,五种方法效果好【健康小知识】

口齿不清怎么练习，五种方法效果好
文章导读
现如今有很多的孩子都存在着口齿不清的现象，对于这种现象，我们可以通过在日常生活当中，多加锻炼来进行缓解，坚持下去就能看到明显的效果。

1
矫正口齿不清，首先要提高咬字器官的灵活度。

咬字器官主要是双唇、舌头、上下齿、硬胯和软腭等。

特别是舌头和嘴唇作用最大，牙关的打开和缩小，会使口腔容积变化，使声音发音变化。

https:///20160929/daba8cb82cdcfda12e8e61135646bd90.jpg
2
矫正口齿不清，口腔开合练习。

平时说话，口腔开合度较小，发生较扁窄。

通过口腔开合，可以使声音圆润、响亮、饱满。

发AO AN ANG 等开口音，口腔要向上拉高，不要把嘴唇往两边裂开来发音。

口腔开合灵活而有控制力的练习方法。

锻炼口齿清晰的方法

锻炼口齿清晰的方法口齿清晰是一个人良好的口头表达能力的体现，它能够让我们的言辞更加准确地传达给对方，增强交流的效果。

然而，有些人在说话时可能会出现口齿不清的情况，这可能会给与人留下不好的印象，甚至影响到个人的职业发展。

所以，如何锻炼口齿清晰成为了一个非常重要的问题。

正确认识口齿清晰的重要性。

口齿清晰不仅仅是说话时发音正确，更重要的是能够对每个音节进行准确的发声和控制。

只有掌握了正确的发音技巧，才能够保证我们的口齿清晰。

因此，我们要正确认识口齿清晰的重要性，并积极主动地去锻炼。

可以通过朗读来锻炼口齿清晰。

朗读是一种非常有效的锻炼口齿清晰的方法。

可以选择一些经典的文章或者口语材料，大声地读出来。

在读的过程中，要注意每个音节的发音是否准确，是否清晰。

如果发现有不准确的地方，可以多加练习，直到达到准确的程度。

通过不断地朗读，可以有效地锻炼我们的口齿清晰。

还可以通过练习口语来提高口齿清晰。

口语练习是一个非常好的提高口齿清晰的方法。

可以找一个朋友或者语伴一起练习口语，互相交流对话。

在对话的过程中，要注意语音语调的把握，以及每个音节的发音。

通过不断地口语练习，可以逐渐提高口齿清晰的能力。

还可以借助一些口语训练的软件或者APP来提高口齿清晰。

现在市面上有很多口语训练的软件，通过这些软件可以进行口语训练，提高口齿清晰。

在使用这些软件的过程中，要注意模仿标准的发音，可以进行跟读练习，提高口齿清晰的能力。

要坚持不懈地进行口齿清晰的锻炼。

口齿清晰是一个需要长期坚持的过程，不能一蹴而就。

所以，我们要坚持每天进行口齿清晰的练习，无论是朗读还是口语练习，都要保持持之以恒的态度。

通过坚持不懈的努力，相信口齿清晰的能力一定会得到提高。

锻炼口齿清晰是一个非常重要的问题。

通过正确认识口齿清晰的重要性，进行朗读和口语练习，借助口语训练的软件或者APP，以及坚持不懈地进行口齿清晰的锻炼，相信我们的口齿清晰能力一定会得到提高。

希望以上方法对于大家锻炼口齿清晰有所帮助。

孩子口齿不清,三个轻松居家训练法

家长困惑一：孩子已经2岁，虽然懂得说话，但口齿不清，发音不正，该如何改善?
2岁的孩子发音不准很正常
2岁正是孩子说话和聆听的适应期，发音不准确是正常表现，九成孩子到了5岁才能清楚咬字、正确发音。

无论是广东话或普通话，2岁的孩子能掌握并清楚发出的基本发音为：b声(如爸、波)和 m声(如妈、袜)已而。

假如家长发现孩子未能控制以上发音，可以在家中试试以下轻松的训练法：
1、训练口腔肌肉
●让孩子试食固体食物如红萝卜或葡萄，家长不用刻意把食物煮成糊状或太软，保持适当硬度让孩子咀嚼时加强口腔肌肉发展;
●把果酱或朱古力酱涂在孩子嘴唇上，令孩子学习用舌头舔拭嘴唇;
●跟孩子玩吹气游戏如吹肥皂泡、吹羽毛等，训练气流的运用。

2、唱歌仔
●跟随音乐唱出句子，重点在训练孩子说话的流畅度，却不是要求单独字词的发音准确。

3、声音游戏
●说话时以单字或迭字代表对象或人，如“砵砵”代表汽车等，并配以高低快慢的说话节奏，令孩子跟从说重复的字词和语气。

不要刻意强迫孩子发音正确
两岁的孩子发音不准确是普遍现象，无论广东话、普通话或英语皆是。

家长应多留意孩子对说话内容的理解和反应，能否流畅地表达意思。

例如家长跟孩子说出门上街，而他懂得自动去穿鞋，代表他明白家长的说话，并以行动代替语言。

家长不要刻意强迫孩子读正确发音，令他失去说话表达的意欲和信心。

1/1。

口才：如何变得巧舌如簧、口齿清晰流畅的终极训练方法

口才：如何变得巧舌如簧、口齿清晰流畅的终极训练方法我们都知道，从小拜师学艺的人，有很多传统的段子都能倒背如流。

在“梆”（bang）这个极短的字节里，就分为字头、字腹、字尾。

所以，要发出清脆、饱满、悦耳的声音，必须要下一番苦功。

有力度才能震撼人心广播学院播音系的训练中，对吐字的要求就是，每一个字都像嘴里含着一个乒乓球，都要置地有声才行。

只有这样才会圆润，才会有感觉，才会有力度，才能震撼人心。

吐字要经常练习，不能含糊不清，最好把一个字分字头、字腹、字尾去练。

在此，我想告诉大家一个要诀——咬字千金重，听者自动容。

这就是说，吐字发音可以慢一点，声音大一点，咬字重一点。

在说话的时候，力求语速慢而有力，吐字真而有型，声音大而隆重，眼神独特真挚，手势帅而贴切。

当我们这么去讲话的时候，很快就能感染别人。

让声音传遍每个角落有时，我们会感觉声音发不出来、送不出去，碰到这种情况该怎么办呢？有一个超负荷训练法，即最好是在清晨跑步或爬山的时候，在气喘吁吁中高声讲话、大声讲话。

我们称之为声音响度训练。

我们常常看见，田径运动员在训练时腿上都会绑着沙袋跑步，一公斤、两公斤、三公斤、五公斤……逐渐加码。

也就是说他们每抬一次腿都很吃力，相当不容易。

然而，持续这样一段训练时间后，当解开沙袋跑步时，运动员就会跑得特别轻快，这就是超负荷训练法。

那么，对于口才训练，在气喘吁吁中高声讲话，也属于超负荷训练。

什么叫气喘吁吁？比如，我们爬完山，累得上气不接下气、气喘如牛、挥汗如雨。

这时，即使近在咫尺，也要大声讲话，最好是喊出来，比平时讲话的声音高八度。

通过这样的练习之后，当气息恢复正常时，你会感觉很清爽、很舒服，从而很容易达到清晰表达的目的。

另外，在气喘吁吁中背诵诗词，也是很好的训练。

比如，背诵“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声。

”当你爬山疲惫、喘气不匀的时候，念出来可能疙里疙瘩、忽轻忽重，让人听来不知所云。

可是，当你目标明确地不断精进，最后回馈给你的，说不定是如播音前辈夏青、方明般美妙的声音。

孩子说话不清楚,28个家庭口肌训练方法

孩子说话不清楚，28个家庭口肌训练小游戏孩子口部肌肉发展，是他语言能力发展的基础。

小朋友说话不清楚、说话无力、说话不连续，除了需要针对性的医学筛查、语言评估、构音训练。

作为我们家长，在家能怎么辅助训练，教孩子呢?成都西南儿童医院特地分享给大家「28个家庭口肌训练小游戏」，从口唇、舌头等4个方面，辅助锻炼小朋友们的口部肌肉群。

口肌训练又称为口部肌肉运动治疗，涉及的构音器官，比如下颌、口唇、舌头、软腭、口腔等。

它能够改善构音器官自主活动的准确性、灵活性，增加协调和控制能力，并调节口腔感知觉、触觉，促进孩子发音的清晰度、准确性、持续性。

第一方面：唇部游戏01、面条吃不断目的：锻炼小朋友的唇部肌肉力量，比如双唇力度、合唇能力，以及嘴唇活动的控制能力。

02、模仿我最强目的：锻炼圆唇、展唇的变化，唇部肌肉灵活度。

上海华东师范大学张云舒博士讲座ppt图，请勿商用03、吹泡泡目的：训练孩子圆唇，舌头后缩、为孩子说“o、u”这样的圆唇音做准备的。

同时，还能训练下颚稳定性、腹部气息、控制口腔气流。

04、长颈鹿吃豆子目的：锻炼小朋友的唇部肌肉力量，以及嘴唇活动的控制能力。

05、纽扣拉不走目的：锻炼嘴唇和下颚的独立活动力，以及合唇力。

06、硬币跷跷板目的：锻炼下颚稳定性，下颚与嘴唇的独立活动力，唇部外围肌肉的力量，平衡感，脸颊肌肉的张力、力量。

在这个过程中，家长还可以诱发孩子发b、p 、m、f音。

第二方面：舌部游戏01、舌头转转转目的：提升舌头灵活性、肌肉控制能力和力度，加强口部肌肉敏感度。

02、手指跳舞目的：锻炼舌头的灵活性、提升舌头肌肉控制能力和力度，改善口腔协调运动，加强口部肌肉敏感度、本体觉。

03、青蛙捕食目的：锻炼舌头的灵活性、提升舌头肌肉的力度、控制能力。

04、舔舔棒棒糖目的：锻炼舌头的灵活度和控制能力。

05、舌尖撞钟目的：锻炼舌部肌肉力量，舌部灵活性，反应速度。

06、配音游戏目的：舌部灵活性和舌尖发音，以及练习了呼吸和声带振动，锻炼唇部肌肉力量。

怎样通过锻炼使你的咬字吐音清晰圆润

怎样通过锻炼使你的声音更加动听？
1.为自己营造一个良好的语言氛围，多听正规的广播节目，多看正规的电视节目如综艺节目，新闻节目，从中学习播音员、主持人的普通话，毕竟他们的语言是比较标准，而且比较圆润动听的。

.不要学习某些港台明星说话，他们的普通话很不标准，久而久之，会使你的发音不准确，更加不动听。

2.平常与人交流要慢点说，尽量标准，不要过快，同时尽量多与人交流
3.唱歌，能够练习你的丹田之气，使说话更有底气，可以在早上或者空闲时多唱唱歌，会使你的声音更加圆润动听的。

口部操训练材料

口部操训练材料文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]口部操训练磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。

磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。

下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。

首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，我做一下：“PO PO PO”。

注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“PO PO”。

第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。

这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。

第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。

第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。

上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。

舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。

第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。

第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。

第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做：“te te te”，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。

小孩讲话口齿不清语言矫正师教您几个实用的方法

小孩讲话口齿不清语言矫正师教您几个实用的方法小孩在语言发展的早期阶段，有时可能会出现口齿不清的情况。

这可能是因为他们的口腔肌肉还没有完全发展好，或是他们在学习发音时遇到了一些困难。

如果您注意到您的孩子有口齿不清的问题，那么可以考虑找一位专业的语言矫正师来帮助他们。

下面是一些语言矫正师常用的实用方法，可以帮助小孩纠正口齿不清的问题。

1.发音练习：语言矫正师通常会通过发音练习的方式来帮助小孩改善口齿不清的问题。

这些练习包括教导正确的发音方式，如正确使用舌头、唇部、牙齿等，并通过一系列练习来帮助小孩加强口腔肌肉的控制能力。

2.特定发音的训练：有时候，小孩会在特定的发音上遇到困难。

语言矫正师会根据小孩的具体情况，针对性地进行特定发音的训练。

例如，如果小孩在发音‘s’或者‘r’的时候有困难，矫正师会给予特别的练习来帮助他们纠正这些问题。

3.唇舌运动练习：语言矫正师也会通过一些唇舌运动练习来帮助小孩。

这些练习可以帮助小孩加强他们的口腔肌肉，提高嘴部的灵活性，并增强他们对口腔肌肉的控制能力。

例如，让小孩伸舌头、上下颚的运动等。

4.清晰发音的练习：除了发音的准确性外，清晰度也是口齿清晰的关键。

语言矫正师会通过练习帮助小孩加强他们的发音清晰度。

这可以通过逐渐增加句子的难度、练习口语速度等来实现。

5.语音游戏和活动：为了让小孩更加愉快地参与矫正治疗，语言矫正师通常会设计一些有趣的语音游戏和活动。

通过这些活动，小孩可以在玩耍中学习和练习正确的发音方式，同时也可以提高他们的语音表达能力。

6.家庭参与：家长的参与对于小孩的语言矫正很重要。

语言矫正师会教家长一些可以在家中进行的练习方法，帮助小孩巩固他们在矫正治疗中学到的知识和技能。

家长可以与小孩一起进行发音练习、游戏和活动，以加强小孩的口齿清晰能力。

总之，语言矫正师可以通过发音练习、训练特定发音、唇舌运动练习、清晰发音的练习、语音游戏和活动等一系列方法来帮助小孩纠正口齿不清的问题。

当众演讲表达不利索怎么办？让口齿伶俐的特训方法就是口部操训练

当众演讲表达不利索怎么办？让口齿伶俐的特训方法就是口部操训练介绍了咬字器官的配合要领和咬字方法吐字归音后，接下来的又是很实用、很具体的训练方法了。

口腔控制训练分为口部操训练和咬字归音训练（见图2-18）。

图2-18【口部操训练】一、面部肌肉的放松练习（见图2-19），具体训练步骤如下--第一步，搓脸。

用双手手掌捂住脸颊，不停地上下搓动，次数为10次，时间为10秒。

第二步，松下巴。

嘴微张，下巴内收，时间为10秒。

第三步，提颧肌。

嘴巴向两边裂开，嘴角自然向两边上翘，同时展开鼻翼；也可用双手按住颧鼓部肌肉，并把颧部肌肉往外上方推。

次数为10次，时间为10秒。

第四步，鼓腮。

双唇紧闭，逐渐给口腔充气，直到撑满，先左右一起鼓撑，10秒；再左右交替撑，10秒。

图2-19二、牙关的打开练习（见图2-20），具体训练步骤如下--第一步，半打哈欠。

在口不要大开，软腭不要过挺的状态下打开牙关，再缓缓闭拢。

次数为5次，时间为10秒。

第二步，咀嚼口香糖。

嘴角紧闭或咧开，缩舌，用力做咀嚼动作，像咀嚼口香糖一样。

闭口、张口的次数各20次，时间为30秒。

第三步，啃苹果。

嘴巴张大，右手做拿一个苹果往嘴巴里送的动作，而上下齿也做啃苹果的样子，时间为10秒。

图2-20三、唇的基础练习（见图2-21，图2-22），具体训练步骤如下--第一步，撮唇。

口小开，在提颧的前提下，双唇沿上下齿向中间部位撮起，撮到圆唇状态为止。

次数为10次，时间为10秒。

这是唇的基本练习。

第二步，转唇。

双唇紧闭，噘起，先向上、向下、向左、向右运动，再反方向运动，次数各2次；接着，左转360度，再右转360度，次数各2次。

第三步，咬嘴（也叫咬唇）。

双唇紧闭，上下嘴唇内收，包住上下牙齿；当上下唇进行对咬的过程中，嘴皮不断地外伸；次数为10次。

第四步，咧嘴。

先把双唇噘起来，然后向嘴角用力，向两边咧开，次数为10次。

第五步，发b本音。

闭口，上唇向中间收缩，力量集中在上唇中央三分之一段处，反复地利用气息和双唇的力量将不带元音的b本音发出，发音时能感觉到清晰的双唇爆破声响。

怎样让孩子说话时口齿更清晰

怎样让孩子说话时口齿更清晰
孩子说话口齿不清楚，也是很困扰家长的一个问题，那么，我们应该怎么让孩子说话时口齿更清晰呢？今天，就来教给家长5个训练方法。

01、听知觉发育不足
对听知觉辨别能力差的孩子，可多倾听环境中的声音，或让他们戴上耳机听故事，分辨声音的大小、高低、不同声色，辨别音源的方向，分辨相近的声音等，以增强听觉的分辨能力。

02、口腔肌肉锻炼不足
给予孩子咀嚼训练，比如：嚼牛肉干、水果干等，同时以游戏的方式，比如：吹气球等可以吹的玩具，来锻炼孩子的口腔肌肉力量，以及孩子的气息、气流，都是可以锻炼到的，或者可以进入感统机构，进行口肌训练。

03、前庭发育不足
想要帮助孩子的语言发育，可以强化孩子的前庭觉功能，比如：可以通过，旋转、摇晃、震荡、跳跃、抚触，之类的游戏，刺激孩子的前庭觉发展。

04、构音器官生理缺陷
生理因素造成的口齿不清，必须要先改善器官问题才能从根本上解决，比如：舌系带过短的，可以通过剪舌系带的小手
— 1 —
术来改变，不过要注意，孩子发音不准很少是因为舌系带造成的，建议家长带孩子请专业的医生诊断。

05、语言环境的缺失
无论孩子说了什么，哪怕只是发出了声音，家长都要及时给予回应，可以是简单的点头示意，也可以顺势启发孩子学着表达，在孩子牙牙学语的时候，一定不要吝啬家长的语言，多跟孩子沟通交流，给孩子创造好的语言环境。

— 2 —。

口才训练方法之口腔训练

口才训练方法之口腔训练口才训练方法之口腔训练口腔体操相信很多人都有这样一种感觉：早晨刚刚起床的时候，说话没有下午或者晚上轻松。

那是因为，嘴部肌肉休息了整整一夜，没有运动，所以不太灵活。

因此，适当地做做口腔体操，可以帮助我们更好地使自己的嘴巴灵活、快捷。

具体方法如下：(1)开合练习动作：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。

开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。

目的：做这个练习，可以解决口腔开度的问题。

(2)咀嚼练习动作：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

目的：做这个练习，可以解决两腮肌肉运动问题。

(3)双唇练习动作：①双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈;②双唇打响。

目的：做这个练习，有助于解决双唇的运动问题，对美唇也有帮助。

(4)舌头练习动作：①舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘;②舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈;③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸;④舌在口腔内左右立起;⑤舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇;⑥舌尖与上齿龈接触打响;⑦舌根与软腭接触打响。

目的：做这个练习，有助于舌头的灵活运动。

(5)绕口令练习绕口令练习要由慢到快，循序渐进，以吐字清晰、字音准确为目的，不要盲目图快;否则，事倍功半，养成错误的发音习惯，再改就更难了。

①双唇音训练：抱笨奔波罢保班，标蹦包饼必冰边，报崩不别兵帮扁，毕鼻补不便驳斑。

②牙前音训练：京家金景境揪坚，君将聚集就绝绢，嫁鸡决九江接减，节锦焦急叫驹见。

③舌尖音训练：叮咚当丁到刁单，低督都当定丢颠，大刀吨斗歹多断，达堆登动导迭端。

④舌面音训练：哥挎瓜筐过宽沟，光顾过沟瓜滚沟，隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

⑤综合训练：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。

在基础篇中，我们在前15天，主要从绕口令入手，训练大脑的反应能力和嘴部肌肉的灵活性。

第1天—第5天绕口令一哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：宽宽的河;弟弟说：白白的鹅。

让口齿更清晰的方法

第四讲磨练口齿磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰，磨练口齿还可以协调自身的关系，使他们和谐统一。

口部操训练：下面向大家介绍几节比较实用的口部操。

一、唇的练习第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出po音，我做一下“po、po、po”,主意不要满唇用力，把力量集中再唇的中央三分之一。

第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后，向嘴角用力，向两边伸展，这就是我们平时所说的裂，这样反复进行，这一节是听部到声音的，第三节呢是撇，先把双唇撅起来，然后，向左歪再向右歪交替进行。

第四节，是绕，双唇闭紧向前撅起，然后向左或向右60度的转圈运动。

二、舌的练习第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力第把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做。

第二节是刮，大家主意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行。

第三节是捣，捣乱的捣，我都把她概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样物体，竖放再舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使得她翻转起来，这样反复练习。

第四节，是弹，先把力量集中再舌尖，抵往上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后，突然打开爆发出TE音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做的，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个TE，越用力用好，爆发出这个TE音，反复练习。

第五节：顶，闭唇，用舌尖来顶左右的内脸颊，左边一下右边一下，交替进行。

第六节是转，先闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按照逆时针方向环绕360度，这样交替来进行。

第七节立，先把舌头自然平放再下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立，这可能一时做不出来，但是你坚持做，再想着怎么做，这样过一段时间你就会做了，实际上这一节挺重要的，她是为了锻炼舌头的力量左右平衡，第八节是颊部操，颊部的锻炼也是很重要的，如果脸颊部的肌肉没有力量，咬字就很含混，字音的清晰度就受到影响，这一部分往往也是人们部主意的，实际上，她非常重要，怎么咬呢，嘴角裂开，缩舌，用力来做咀嚼动作，用力来做咀嚼动作。

提升口齿舌灵活度和力量感的动作

提升口齿舌灵活度和力量感的动作
口语的流利和有力关键在于口腔肌肉的灵活度和力量。

以下是一些可帮助提升口齿舌灵活度和力量感的动作：
1. 伸展音乐：选择一首快节奏的歌曲，然后跟着歌曲把嘴巴张大、闭上、慢慢地转动舌头和嘴唇，尝试重新调整口腔肌肉。

每次听一首不同的音乐，可以使练习更加有趣。

2. 泡沫练习：在嘴里含一些口香糖并开始制造泡沫。

尝试不断地用嘴巴创造更大、更复杂的泡沫，这有助于锻炼口腔肌肉，同时也能够帮助你提高口语表现。

3. 反复练习：选择一些难以发音的字母和单词，然后反复练习它们。

这些字母和单词可以包括舌头发音、咬紧嘴唇、嘴唇翻转等难度较高的发音练习。

4. 计时器练习：设定一个几分钟的时间，尝试口吐词条（比如：我爱北京天安门）。

尽可能的迅速说完，强迫自己在每个字母和单词之间更快地转换，增加你口齿舌灵活度。

5. 眼睛动作法：选定一些单词，然后用眼睛盯住它们，在脑海中快速读出并想象自己正在发音。

这可以帮助你更好地理解和记住单词，同时也能够提升你的口语表现和流利度。

提高自己口才训练最好的办法

提高自己口才训练最好的办法提高自己口才训练最好的办法平时表达的要求：发音准确，吐清晰，尽量把每个音都完整发出来。

咬头、立腹(圆)、收尾。

同时使用鼻、口、喉、胸四腔。

说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。

表达时要声情并茂。

准确完整生动地表述自己的想法。

准确复述转达别人的话。

准确生动地描述景、事、物、人和生活。

随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处超过对方。

(1)速读法这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐清晰。

开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐要清晰，要尽量果把每个音都完整的发出来。

可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。

目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

记忆是练口才必不可少的一种素质。

“诵”也就是我们常说的“朗诵”。

它要求在准确把握*内容的基础上进行声情并茂的表达。

背诵法的着眼点在“准”上。

也就是你背的演讲辞或*一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐、发音上也一定要准确无误。

(3)练声法第一步，练气。

首先要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。

注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。

要让气慢慢地呼出。

呼气时可以把两齿基本合上。

留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

第二步，练声。

在练发声以前先要做一些准备工作。

先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。

声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。

我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

儿童咬字清晰的训练方法

儿童咬字清晰的训练方法
以下是儿童咬字清晰的训练方法：
1. 练习口腔肌肉：让孩子练习张嘴和闭嘴，做出吹气、鼓腮帮子等动作，这有助于加强口腔肌肉，使得发音更加清晰。

2. 练习舌头运动：让孩子练习舌头的上下左右移动，例如绕着牙齿画圆圈、舔唇等动作，这有助于加强舌头的运动能力，提高发音的准确性。

3. 练习发音：让孩子练习发音，特别是那些发音困难的词汇，例如“r”、“s”、“l”等。

可以多听录音、看视频，模仿正确的发音。

4. 练习口腔呼吸：让孩子练习口腔呼吸，这有助于减少鼻音、鼻塞、口干等问题，使得发音更加清晰。

5. 声音强化：让孩子通过大声朗读、唱歌等方式，强化声音的韵律和音高，使得发音更加自然。

以上是儿童咬字清晰的训练方法，需要耐心和持续的练习，才能取得良好的效果。

口齿训练的方法

口齿训练的方法嘿，朋友们！咱今儿来聊聊口齿训练这档子事儿。

你说这说话呀，就跟咱走路一样，得顺溜，不能磕磕绊绊的。

要是说话含糊不清，那不就跟那没铺好的路似的，走起来费劲呐！咱先说说为啥要进行口齿训练。

你想想，要是你跟人说话，半天吐不出个囫囵字儿，人家能听明白你说啥不？那多尴尬呀！就好比唱歌，你五音不全，那唱出来能好听吗？所以呀，口齿训练可重要了，能让咱说话清楚响亮，跟那大喇叭似的。

那怎么训练呢？别急，咱慢慢说。

就像学骑自行车，得一步一步来。

平时咱可以多读读书，大声地读，把每个字都读清楚，别含含糊糊的。

这就像给嘴巴做运动，让它灵活起来。

你还可以找些绕口令来练练，那可有意思啦！什么“四是四，十是十”，刚开始可能会说得舌头打结，但多练几次，你就会发现自己的嘴巴越来越厉害啦！这就跟玩游戏升级打怪似的，多有趣呀！再就是多和人交流。

别老是自己一个人闷着，得出去和人唠唠嗑。

跟不同的人说话，能让你的应对能力变强，就像那武林高手，见多了招式，自己也变得厉害啦。

而且和人聊天的时候，注意自己的语速和语调，别跟机关枪似的突突突，也别像那催眠曲似的慢悠悠。

你说这口齿训练难不难？其实也不难，就看你有没有那份心。

就跟减肥似的，只要你坚持，肯定能看到效果。

你想想，等你把这嘴巴练成了，那说话得多溜呀，跟那主持人似的，多带劲！还有啊，平时说话的时候要有自信。

别畏畏缩缩的，大胆地把话说出来。

就像那歌唱家站在舞台上，自信满满地歌唱。

咱说话也得有那气势，别管说得对不对，先把气势拿出来。

咱可别小瞧了这口齿训练，这可是咱与人交流的重要手段呐！你看那些演讲家，那口才多好呀，能把人说得心服口服。

咱虽然不一定要成为演讲家，但至少也得让自己说话顺溜点儿，别让人笑话不是？总之，口齿训练就像是给咱的嘴巴装上了翅膀，让咱能在交流的天空中自由翱翔。

朋友们，赶紧行动起来吧，让咱的嘴巴变得厉害起来，和人聊天的时候再也不怕啦！。

改善孩子“口齿不清”

改善自闭症孩子“口齿不清”气息气息方面训练很重要刚开始孩子气息很弱，气息就相当于汽车的汽油。

没有汽油，汽车就不能行走。

我们采用的方式是让孩子从最基础的“吹气”开始练习，教具也是从易到难，比如先吹羽毛、吹纸条、吹乒乓球；然后慢慢过渡到吹硬纸板、吹雪花片、吹卷龙、吹泡泡、吹蜡烛；巩固训练一段时间后，现在文文可以吹响气笛2个小格，平时说话的音量变得比之前大了，说话的时间也比之前长了。

下颌提升下颌稳定性是前提孩子的下颌可以打开，但是只能维持1-2秒，下颌的稳定性较弱，我先从孩子的咬肌开始训练。

从孩子的兴趣出发，拿孩子比较喜欢吃的点心来引导，我把食物放到孩子的大臼牙处来练习咬肌，然后中间穿插咬胶，拿孩子喜欢的点心当强化，慢慢的用咬胶代替食物来练习；训练一段时间后又加入了分级咬牙棒的训练。

咬肌力量提升后，就加入训练下颌张开并坚持3秒、4秒..。

我采用的是手势辅助，我用左手的拇食指去引导孩子，通过手势让孩子把下颌打开，然后用食物引导孩子，一边数数一边让孩子坚持打开；孩子可以维持一段时间后就改为发— 1 —指令“嘴巴张大”，然后孩子能够坚持5个数后就强化，下颌相对稳定后下一步就可以练习孩子下颌转换，这样会使孩子发音越来越清晰。

嘴唇训练孩子的唇肌力量孩子的唇肌力低，不能做圆唇和展唇的动作。

针对孩子的这个情况，我给孩子做了唇肌肌力过低的训练，使用了抵抗法、对捏法、唇部拉伸法，这么做的目的是提升孩子唇肌力量。

训练孩子唇肌力量也可以夹压舌板、出声吻、印唇印、双唇倒食物吃等方法练习。

现在孩子在发b、p、m..等唇音的时候会比之前清晰很多。

舌头巧妙利用舌头的功能做训练舌头是人体器官中功能最多的一个。

文文的舌头力量较弱，也就影响孩子舌头的灵活度和自由控制。

食物诱导法，对于孩子来说动机比较强，老师也容易操作。

在喝酸奶的时候，用压舌板上沾酸奶来刺激舌头，提升孩子舌头的运动能力；增强舌头的力量。

孩子现在可以发出d、t、l等一些单音节。

口齿不伶俐，运用这个方法去锻炼，你就能练出好口才

口齿不伶俐，运用这个方法去锻炼，你就能练出好口才这个方法就是朗读。

朗读可以提升我们的口才，我在以往的很多文章中，都提到过这一点。

但是如何运用这个方法，才能够有效地提高我们的表达能力呢？今天这篇文章，就单独来说一说。

首先要弄清楚一个问题，为什么朗读能够锻炼到我们的口才呢？如果你的嘴皮子不够利索，或者说话很费劲，经常说得磕磕巴巴，很难连贯而清晰地去表达一段话，那么朗读就能够修正这些问题了。

在正常情况下，导致我们说话不够利索的原因，大致可以分为两个：1，对于字词的发音没有足够的把握；例如你试着念这句话：“不管结果是怎样，现在我都要大声跟你说：䰀鱵脦鉨驩薿！”是不是卡壳呢？因为后面那些字，你压根不知道是什么读音。

其实这六个字的读音，和“我真的喜欢你”是同音的。

当你不知道某些字词的准确发音时，说起话来就会比较谨慎和有顾忌，自然就很难流利地把话说出来了。

2，甚少开口而导致口腔肌肉得不到锻炼；这里的口腔肌肉，指的是我们嘴巴的开合幅度、舌头的反应灵敏度以及上颚和下颚等肌肉的运动程度等一整套系统的配合。

我们每个人，对于某些字句的运用，都有自己的频率。

某些话语，运用的频率比较高，说起来就会比较流利，因为你口腔肌肉的运动方式，是根据这些高频率话语去塑造出来的。

而对于那些运用频率比较低的话语，由于口腔肌肉的运动方式，很少由此去塑造，所以说起来自然就不会那么得心应手了。

例如这个绕口令：“老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。

”我们平常聊天，根本就不会这样去说话，所以突然说这个绕口令就很难做到流利、顺畅了。

可是，如果你经常反复去念这个绕口令，提高运用它的频率，那么就能够让我们的口腔肌肉得到锻炼，从而更容易地说出这些复杂的话来。

也就是说，解决第一点的问题，多了解、多学习不同字词的发音，就能够搞定。

而解决第二点的问题，就需要通过不断地大声朗读练习，让我们口腔肌肉的运动方式，朝着多样化的方向锻炼，才能够有效提升我们说话的流畅度。

当然，这两个问题并不是独立存在的，它们相互影响。

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

常言道：“语清意自明。

”如果一个主持人说话含混不清，那他就不具备从事主持人工作的基本条件。

口齿含混不清不仅会造成听众理解上的困难，有时甚至还会产生误解，造成不可预料的严重后果。

无论对初学者还是已经有一定经验的主持人，口齿都是需要认真注意的重要问题。

作为主持人的一项必备基本功，掌握正确方法，做到口齿清晰、圆润集中和富于变化，更完美的表达出有声语言中所蕴含的大量信息和丰富的思想感情，是每一位节目主持人不懈追求的目标之一。

二、吐词训练
1.口腔的静、动态控制
节目主持人的声音应该明净流畅，圆润饱满，而且字音不扁，声音不散，叮咚作响，产生“大珠小珠落玉盘”的效果，富有音乐美。

加强口腔控制是口齿清晰的关键。

口腔控制又分为静态控制和动态控制。

a口腔的静态控制
所谓口腔的静态控制是指在开口说话之前，说话人努力使自己的口腔在静态形势下形成一种开阔状态，并且这种状态应贯穿说话始终。

中国人常用的打开口腔的方法，即“提起鹳肌、打开牙关、挺起软腭、放松下巴”，口腔处于一种半打哈欠的状态。

你可以试着伸出自己的右手，将右手的三个手指垂直放入上下齿间，以此检验你的口腔开度是否够。

b口腔的动态控制
所谓口腔的动态控制是指说话人在说话过程中，应注意口腔的控制变化，即注意吐词我国传统说唱艺术强调的是吐字，常用的发音手段是吐字归音。

它是以音节为单位，将一个音节分成字头、字腹、字尾三部分，把一个音节的发音过程分成出字、立字和归音三个阶段，通过对吐字过程的各个阶段的精心控制，以取得字音清晰、声音饱满、弹发有力的效果。

然而吐字训练很容易诱使人们更加关注于字音，将语义搁置一旁。

不少经过吐字训练的
人，语言清晰圆润的程度提高了，但对语言的处理把握能力却仅仅停留在音节层面上，未能进入语言的运用层面，听起来语言板滞，思维运行不畅。

主持人一定要懂得吐词，吐词是根据汉语语音结构特点，以词语为单位的语言发声训练方法。

它注重将发声与表达相结合，汲取传统的“吐字归音”发声方法的优点，结合词语中音节连续变化的规律，提出了在音节组合层面动态把握语言发声的全新概念，能够使说话人语言既清晰圆润，又自然流畅，符合节目主持人的口语化优点。

2力量的巧用
说话过程中，说话人要注意唇和舌用力轻巧，力量集中。

在，发音过程中，唇的力量应集中到唇的内缘，集中到中央三分之一处。

唇的力量分散是造成字音散的主要原因。

在，发音过程中，舌体要取收势，力量要集中在舌的前后中纵线上。

注意成阻部位要呈点状接触，而不是片状接触，声音才能集中。

3.声音成弧线
说话人声音应明确声音发出的路线，它应该是一条美丽而有力的弧线。

具体地说，声音像一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口腔咽腔，延软腭、硬腭的中纵线推到硬腭的前部，字音好像被“吸着”而“挂”在硬腭前部，由上门齿弹出并在鼻前划出一道美丽的弧线。

这样做，会获得声音从上唇以上的部位透出的感觉，声音集中，银色明朗，穿透力强。