口部操
口部操考前训练教案设计
口部操考前训练教案设计一、教学目标1.了解口部操的定义和作用；2.掌握口部操的基本动作和技巧；3.掌握口部操的注意事项和训练方法；4.通过口部操的训练，提高口部肌肉的灵活性和协调性，为考试做好准备。
二、教学重点1.口部操的基本动作和技巧；2.口部操的注意事项；3.口部操的训练方法。
三、教学难点1.口部操的协调性和灵活性；2.口部操的训练方法的掌握。
四、教学过程1.口部操的定义和作用（5分钟）口部操是一种通过特定的口腔动作和呼吸方法，来锻炼口部肌肉的运动。
口部操的作用主要是可以增强口腔肌肉的力量和灵活性，改善口腔的协调性，有助于提高口部的表达能力和清晰度。
2.口部操的基本动作和技巧（15分钟）（1）舌尖触鼻梁：用舌尖触摸鼻梁，保持5秒钟，放松。
（2）舌尖触上颚：用舌尖触摸上颚，保持5秒钟，放松。
（3）嘴巴做“O”形：将嘴巴张开，嘴唇做“O”形，保持5秒钟，放松。
（4）舌尖触下颚：用舌尖触摸下颚，保持5秒钟，放松。
3.口部操的注意事项（10分钟）（1）动作要轻柔，不要用力过猛；（2）呼吸要均匀，不要憋气；（3）注意姿势端正，不要弯腰驼背。
4.口部操的训练方法（20分钟）（1）每天坚持练习口部操，每次练习10-15分钟；（2）可以选择在早晨起床后或晚上睡前进行口部操的训练；（3）可以选择在练习口部操时，配合放一些轻松的音乐，让训练更加愉快。
五、教学总结通过本次口部操的训练，相信大家已经掌握了口部操的基本动作和技巧，了解了口部操的注意事项和训练方法。
希望大家能够坚持练习口部操，提高口部肌肉的灵活性和协调性，为考试做好准备。
同时也希望大家能够将口部操融入到日常生活中，让口部肌肉保持良好的状态。
口部操及发声训练
口部操之袁州冬雪创作第一节口部操（一）口的开合接洽张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），操练主要是为口的开合打基础，要领是启齿的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽可以向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平.天天坚持操练50次左右.(二) 品味操练张开嘴品味和闭上嘴品味反复循环停止，口部松弛，舌头自然放平，多次操练.第二节唇部操（一）喷.双唇紧闭，堵住气流，突然放开辟出PO音.注意不要满唇用力，把力气集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然持续喷气出声，发出“PO PO”的音.(30 次)（二）咧.顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向双方伸展.（20次）（三）撇.先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替停止.（20次）（四）绕.双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替停止，这里应该注意到向左转多少圈，那末向右就应该转多少圈.（左右各15个）第三节舌部操（一）伸.把口开大，提颧，要感觉鼻孔稍微张开一些，然后尽力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下极力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度.（15个）这一操练主要操练使舌体集中、舌尖能集中用力.”（二）刮.舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复停止.（15个）这一操练对于打开后声腔和改正“尖音”、增加舌面隆起的力气很有效.口腔开度欠好的人、舌面音J、 Q、X 发音有问题的人可以多操练.（三）捣.把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比方说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两端正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复停止.（四）弹.先把力气集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开迸发出te音.应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，迸发出这个te te，越有力越好. （15个）（五）顶.先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替停止，左边一下右边一下，左边一下右边一下.（六）转.闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来停止.（20个）（七）立.先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右往返地翻立，这可以一时做不出来.这节是为了锻炼舌头的力气左右平衡.第四节颧肌操两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝.（20个）第五节松下巴手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力.打牙关，张口左右摇摆松动下巴.第六节口腔的静、动态节制1、静态节制：打启齿腔、提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴欲达“声挂前腭”目标：（1）调整呼吸，声波成束（2）声波疏通，音饱色纯（3）声射腭前，声音鲜明2、动态节制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：叼住弹出，部位准确，气息丰满，坚固有力，停暂火速，干净爽利字腹：拉开立起，气息平均，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，防止生硬，归音到位，送气到家，干净爽利，趋向鲜明中国传媒大学最新发布的播音发声技巧，坚持去练，学好专业第一阶段：未曾出声先练气.研究资料标明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口吻要延长十几秒，甚至更长，播音发声也与此近似，吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气坚持在肺部渐渐呼出的要领，所以要先做：(一)“深吸慢呼气息节制延长操练”.其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得平均，节制时间越长越好，反复操练4—6次.(二)“深吸慢呼数字操练”我们把第一步调称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长操练.我们推荐三种练法：一口吻反复数，数到这口吻气尽为止，看你能反复数多少次.B．“数枣”操练：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……”这口吻气尽为止，看你能数多少个枣.反复4—6次.C．“数葫芦”操练：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口吻数不了24个葫芦，(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口吻气尽为止，反复4—6次.数数字、“数枣”、“数葫芦”节制气息，使其越练节制越矫捷，千万不要跑气.开端腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有前进.(三)“深吸慢呼长音操练”颠末气息操练，声音开端逐步加入.这一操练仍是练气为主，发声为辅，在推送同时选择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”发“咿”是外送).一口吻托住，声音出口呈圆柱型海浪式推进，能拉多长拉多长，反复操练.(四)“托气断音操练”这是声、气各半操练.双手插腰或护腹，由丹田托住一口吻到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜操纵伸缩力同时弹出，我们先容三种操练：A.一口吻托住，嘴里发出疾速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口吻将尽时发出“嘭一啪”的断音.反复4—6次.B．一口吻绷足，先慢后快地发出“哈哈—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发迸发力的断音.C．一口吻绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复操练.颠末这一阶段操练，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本丰满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、呵护之中，在此基础上即可开端准备声音操练了.第二阶段：气、声、字的操练戏曲演员尤其京剧演员包含戏曲高兴喜爱者在喊嗓练声上容易犯急于求成的弊端，恨不克不及很快地就可以喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的.我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声操练，要大家明白一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力.在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字连系练起.这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务.从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”.当中一塌，满盘皆输.字音的真切，决议着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿.在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”.详细方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的矫捷性.①唇音操练：(先放慢、放大念一遍，逐渐加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音操练(方法同上)四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四，③舌音操练(方法同上)六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴.④喉音操练(方法同上)山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎.⑤舌音、牙音操练(方法同上)街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿着个茄子；街上有个橛子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子.⑥十三道辙字音操练风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)，东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，就可以够分得清，找得准.气、音、字操练非常实用有效.。
口部操
口部操
唇的练习：
一、喷：双唇中间的三分之一处使劲儿，做喷的动作，每次最少是三十个，
一天可多次
二、咧：双唇紧闭，向前撅起，用两个嘴角用力的够耳朵，这个练习能够帮
助我们唇齿相依的说话，使劲儿够到酸为止，一撅一咧算一个，三十个（此练习可瘦脸）
三、歪：双唇先撅起，有一个向前的动作，一左一右算一个，三十个是一组
四、绕：双唇撅起来，画最大的圈儿，上下左右，左边十五下，右边十五下
舌的练习：
一、刮舌：舌头抵住下齿背，上牙齿刮舌面
二、顶舌：舌尖顶脸颊，使劲儿顶，顶酸了为止，一左一右是一个，三十个
（练舌尖的力度）
三、伸舌：用力往前伸，力量集中在舌尖上，带着劲儿往前伸（会让舌头变
得灵活）
四、立舌：把舌头平放在口腔里面，用舌根带动舌头起来，别的地方都不用
劲儿
五、饶舌：舌头放在牙齿和唇的中间刷牙
六、弹舌：
七、咬合：撑软愕，找那种猫叼仔儿的感觉（练完十个二十个，说话咬字特
别清楚）。
幼儿口部操
幼儿口部操
幼儿口部操是一种专门针对幼儿口腔肌肉发育的运动，通过特定的口部运动，帮助幼儿锻炼口腔肌肉，提高口腔协调性和准确性，从而为后续的发音和语言学习打下良好基础。
下面是一份简单的幼儿口部操教程：
1. 吐舌头：让幼儿把舌头尽量伸出来，然后慢慢收回，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼舌头的灵活性和力量。
2. 张大嘴巴：让幼儿尽量张大嘴巴，然后发出“啊”的声音，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼口腔肌肉和肺活量。
3. 嚼苹果：让幼儿拿一个苹果，放在嘴巴里慢慢嚼，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼口腔肌肉和协调性。
4. 吹气球：让幼儿拿一个气球，放在嘴巴前面，然后尽量吹气，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼肺活量和口腔协调性。
5. 发声练习：让幼儿发出各种声音，如“啊”、“嗯”、“喔”等，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼发音的准确性和口腔协调性。
6. 唇部练习：让幼儿把嘴唇闭紧，然后慢慢张开，重复10次。
这个动作可以帮助幼儿锻炼唇部肌肉和协调性。
需要注意的是，在进行口部操的时候，要注意安全，避免让幼儿受伤。
同时，要保持耐心和鼓励，让幼儿感受到口部操的乐趣，从而更好地参与其中。
希望这份幼儿口部操教程对您有所帮助，祝您的孩子健康成长！。
播音主持专业口部操
播音主持训练之——口部操一. 1.唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行、。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌二. 口腔的静、动态控制1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明4、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明。
口部操及发声训练
口 部 操第一节 口部操（一）口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
(二) 咀嚼练习张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
第二节 唇部操（一）喷。
双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。
注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“PO PO”的音。
(30 次)（二）咧。
顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
（20次）（三）撇。
先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。
（20次）（四）绕。
双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。
（左右各15个）第三节 舌部操（一）伸。
把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
（15个）这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（二）刮。
舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。
（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（三）捣。
把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
（四）弹。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
口部操
口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明播音技巧之四大要领一、播音的要求：1、发音正确，吐字正确。
口部操及绕口令
磨练口齿磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。
磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。
关于磨练口齿的具体要领和方法，可归纳为三个方面，一口部操练习，二音字词练习，三绕口令练习。
一口部操练习。
做口部操的目的是为了排除语音负担来提高咬字器官的力度和灵活度，流传的口部操是很多的，下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。
第一套（一）唇操第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。
第二节是裂，双唇紧闭撅起来，然后嘴角用力向两边伸展。
第三节是撇，双唇紧闭撅起来，然后向左歪再向右歪交替进行。
第四节是绕，双唇紧闭撅起，然后左转360度，再向右转360度。
第五节是吹，将上下嘴唇噘起来，放松，用气把唇吹得颤动起来。
注意气息要深，要控制，不要用力过猛，过猛会使头发晕。
（二）舌操第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了再往回缩到最大的程度。
第二节是刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面。
第三节是挺，用力将舌面挺起去贴上腭。
第四节是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后突然打开用力爆发出te音。
第五节是顶，先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊。
第六节是转，首先是闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先顺时针方向环绕360度，然后再逆时针方向环绕360度。
接着是用舌尖沿着内牙面（牙齿向里的一面）正时针方向、逆时针方向环绕360度。
第七节是立，先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左翻立起来，再向右翻立起来。
第八节是搅，舌头在口腔内分别沿上方齿龈和下方齿龈,用力按压、揉摩,舌头来回搅动,反复数十次。
（三）颊部操，是咬，嘴角先裂开，缩舌，用力来做咀嚼动作，用力来做咀嚼动作。
像嚼这个胶木糖一样。
（每一次做口部操的时候应该多做几次。
）第二套唇舌练习第一步分读“劈-里-啪- 啦”、“密- 密- 麻- 麻”（一遍）第二步连读“劈里啪啦”、“密密麻麻”（两遍）第三步快读数遍口齿练习第一步分读“叽-叽-喳- 喳”、“淅- 淅- 沥- 沥”（一遍）第二步连读“叽叽喳喳”、“淅淅沥沥”（两遍）第三步快读数遍爆发力练习第一步分读“嘚儿- 驾”（一遍）第二步连读数遍“嘚儿- 驾”-嘚儿- 驾”-嘚儿- 驾、驾、驾-”气息练习第一步练习呼吸：身体站直或坐正，胸部挺起，腹部收紧。
口部操训练PPT课件
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口部操训练
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1
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1.口的开合度
提 顴肌 （微笑） 打 牙关 （动作柔和） 挺 软腭 （打哈欠） 松 下巴 （啃苹果）
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2.咀嚼练习 张口咀嚼 闭口咀嚼
3.双唇练习
双唇闭拢，打转
双唇打响
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4
4.舌头练习 ①抵舌尖，翘舌面 ②舌尖顶口腔内壁 ③门牙上下打转 ④舌尖伸出口腔打转 ⑤立舌 ⑥与软腭打响 ⑦与硬腭打响
练习："a"的延长音 （用自己最舒服的声音，由小到大，由低到高）
注意：下颚、舌根不紧张，喉部放松。气流 集中。
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9
慢吸慢呼
吸气深，呼吸零活
练习：数数 （速度放慢，吐字清晰，嘴上用力，不紧张， 不憋气）
注意：闭声门，不跑气，不换气
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10
慢吸慢呼
气息均匀 练习：一口气连续发a-o-e-i-u-ü 注意：保持音调、音色的恒定不变。
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பைடு நூலகம்
5
气者音之帅也
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6
气息控制训练
胸腹式联合呼吸法： 要领 ①两肩放松 ②两肋打开 ③肺部进气 ④膈肌下降 ⑤腹壁站定 ⑥气沉丹田 注意：口鼻同时进气，集中于两肋，小腹。
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7
慢吸慢呼
吸气深，呼吸通畅。双肩放松，鼻子吸气。 练习：闻花香，发si的音
呼叫远方的“xiao lan”
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8
慢吸慢呼
吸气深，呼气均匀
5-6岁口才训练口部操(少儿口才的训练方法)
5-6岁口才训练口部操（少儿口才的训练方法）
【掌握学习口才的基本功】
工欲善其事，必先利其器。
表达最重要的武器是嘴巴，唇发音不到位、吐字不清楚，声音不响亮等问题在昊途口才课堂上都会得到改善和提高。
这也是很多家长送小朋友来学习的原因。
那为什么会出现这些问题呢?这
与孩子唇舌的力度不足、灵活度不够有关系。
千万不能小看了口部操的练习，这是可以训练孩子们唇齿力度、口齿协调能力的练习。
下面就让我们
跟着公老师一起练习口部操吧！
【口部操练习】
1.提颧肌练习微笑，形成习惯
2.打牙关张开嘴让后口腔完全打开，感觉到酸疼，保持说话时后齿不
闭合。
3.挺软腭像半打哈欠一样，软腭被挺起，要一直保持这个状态4.
松下巴下巴要完全放松，可以左右摇动下巴
口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤，每一位主持人在张嘴发
音之前都必须先做口部操，让唇舌得到充分的放松和锻炼，这样才能使得
每一个发出的词语更加饱满，圆润。
口部训练以唇舌力量的训练为主，常
做口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干
净明亮集中。
少儿口才班是昊途教育中心针对少年儿童开设的特色培训班，主要学
习内容有：语音知识、形体训练、即兴表达、朗诵演讲、动画配音等，让
孩子们克服在家滔滔不绝，在外不敢开口；上课不敢发言、没有勇气参加
班级学校活动；语速过快或过慢、发音不标准或吐字不清晰；缺乏社交礼
仪，不懂人际交往；自身优秀但缺乏领导力等等问题，使孩子更加自信、更加善于表达！
,。
口才练习---口部操
朗读文章练习：练习 丹田 科学发声 声音回收
最大声、最清晰、最快速 一口气 法 bou bou bou bou bou 先轻、加快、连续3个
发 哈4声ha 嘿 ，练习声音穿透力、爆发力 每天练5-10次
发 狗 狗 狗 狗 狗 ，嘎 嘎 嘎 嘎 嘎 ，嗒 嗒 嗒 嗒 嗒
发 丝 ，衣 ，
顺口溜：123 321 1234567 ，765 567 7654 321
口部操
1、面部 唇部 舌部
搓唇 搓脸 顶唇（左右 ）转唇 双唇打响
舌部（转舌、舌尖顶腮、拧舌头、舌尖顶下齿背伸舌头）弹唇(中间 两边)
做鬼脸（圆嘴张开 旋转）
2 呼吸法
丹田发音：
张嘴吐气（张嘴至圆形，意念吸气，鼓起丹田，轻轻吐气）
张嘴打嘟 连续吐气均匀度 慢 长
张嘴打哈欠 不带声音
3、后五个动作 打开气流
142呼吸法 吸气1个节拍 闭气4个节拍 吐气2个节拍
快吸慢吐
慢吸快吐
慢吸慢吐
快吸快吐
快速呼吸法
4、共鸣
口腔 胸腔 鼻腔 头腔共鸣
（1）口腔共鸣：面部变成“王”字：提颧肌 打牙关 顶软腭 松下巴
练习方法：各位朋友，大家好，我叫 来自，、
（2）胸腔共鸣：声音收至胸腔
口才课整套口部操课件
动作要领：双唇紧闭，使劲向前撅，双唇紧闭，使劲向后咧，咧的时候嘴巴不能张开，更不能露出牙齿。
节拍：小鸭子，嘴巴翘，伸前伸后真灵巧一二三四五六七八、二二三四五六七八2.双唇左右运动动作要领：先把双唇撅起来，然后向左向右交替进行。
节拍：小嘴巴，撅起来，双唇紧闭左右摆。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
3.伸舌与收舌运动动作要领：嘴半张，舌呈尖状用力伸、收。
注意事项：伸舌与收舌一定要用力，伸出的舌头要窄小。
节拍：小花狗，伸舌头，伸了舌头，收舌头。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
4.左右顶舌运动动作要领：嘴巴闭合，不能张开，舌尖顶左右两边的脸蛋。
注意事项：动作协调、到位，能看出脸部被舌尖顶起的样子！节拍：棒棒糖，口中含，顶起左右小脸蛋。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
5.绕舌运动动作要领：嘴巴闭合，不能张开，舌头在嘴唇和牙齿之间绕圈。
注意事项：动作协调、到位，能看出舌头在唇下绕动的样子！节拍：小舌头，唇齿间，正着反着，绕圈圈。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
6.弹舌运动动作要领：嘴巴张开，舌尖紧贴上颚并迅速回收，发出声音。
注意事项：声音要干脆、响亮；声音控制得好，收放自如！节拍：小白马，撇脚丫，走在路上，哒哒哒。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
动作要领：开——嘴巴张大，口腔打开，像打哈欠，打开后耳根处有一小坑；合——嘴巴张开后，使劲闭合，就像啃苹果的动作。
节拍：小老虎，嘴巴大，一张一合，真可怕。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
8.双唇打响运动动作要领：双唇紧闭，将唇的力量集中于后纵线三分之一的部位，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出p、p、p的音。
注意事项：动作到位，力量集中。
节拍：小嘴巴，力量大，突然打开，喷火花。
一二三四五六七八，二二三四五六七八。
9.刮舌运动动作要领：舌尖抵下齿背，舌体贴住上齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌面，使舌面能逐渐上挺隆起。
注意事项：动作到位，力量集中。
口部操的口才基本功
口部操的口才基本功
第一步：唇部操
1、喷，也叫双唇打响。
要求双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一人中部位，唇齿相依，不要裹唇，不要包唇，阻住气流之后，突然连续喷气出声，发出“P“的声音。
2、咧：双唇紧闭，尽力向前噘，嘴角用力向两边伸展，就是我们所说的咧嘴，反复
进行。
3、撇和绕：撇嘴，也叫努，双唇紧闭向前噘，然后向左歪，向右歪，向上抬向下压。
这几个动作合起来，闭着嘴巴做360度转圈运动。
一定要注意是闭着嘴巴做，张着嘴巴做
是错误的。
第二步：舌部操
1、顶舌：嘴巴闭上，用舌头顶脸颊内侧，左右用力顶，把舌头想象成一个针尖，用
力去扎破口腔这个气球。
2、伸：把舌头伸向唇外，舌体要集中，舌尖要向前，向左向右向上向下，下面这张
图第四小图的舌体是松散无力的，这是错误的，注意对比。
3、绕舌：把嘴巴闭上，把舌尖伸到齿前唇后，按照顺时针方向环绕360度，再按照
逆时针方向环绕360度，交替进行，参照下面图。
4、立舌：先用舌尖轻轻抵着下门齿的背部，也可以用舌尖抵住两个下门齿的齿缝，
然后用力向右或者向左反转起来，翻转90度，仿佛舌头立起身一样。
基本功口部操：
要求速度越快，嘴巴是否有酸胀的感觉
目的：提高咬字器官的力度和灵活度，口齿伶俐。
每天坚持练习口部操5分钟，共七节，要求速度越来越快。
内容：
第一节：双唇前后运动;
第二节：双唇左右运动;
第三节：伸舌收舌;
第四节：饶舌运动;
第六节：弹舌运动;
第七节：口的开合运动张嘴如打哈气，闭嘴如咬苹果感谢您的阅读，祝您生活愉快。
口部操 绕口令
第一节口部操（一）口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
(二) 咀嚼练习张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
第二节唇部操（一）喷。
双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，我做一下：“PO PO PO”。
注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“PO PO”。
(30 次)（二）裂。
顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
（20次）（三）撇。
先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。
（20次）（四）绕。
双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。
（左右各15个）第二节舌部操（一）伸。
把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
（15个）（二）刮。
舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行。
（15个）（三）捣。
把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
（四）弹。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
（15个）（五）顶。
先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。
（六）转。
闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。
（20个）（七）立。
口部操—发音器官图
口部操—发音器官图
练习唇舌力量的口部操
1、唇的练习
(1) 喷:也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一
的部位，
唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
(2) 咧:将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
(咧嘴)，反复进行。
(3) 撇:双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
(4) 绕:双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2(舌的练习(l)刮舌:舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正(“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
(2)顶舌:闭唇(用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，
用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
(3)伸舌:将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”
(4)绕舌:闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
(5)立舌:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使
舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
(6)舌打响。