病毒性心肌炎健康教育

病毒性心肌炎健康教育

1．患病毒性心肌炎后一般应休息3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢复正常。以后如无症状可逐步恢复工作与正常学习但仍应注意不要劳累。心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。1年内不能从事体力劳动与运动。运动量不宜过大，可由小量到大量，以患者能承受不感劳累为度，可做些气功、太极拳、散步等活动，提高和增强机体抗病能力。

2．饮食应富有营养而易于消化，荤素搭配，多食营养丰富的鱼、肉、蛋、牛奶等，多吃水果，如柑橘、苹果、香蕉等；宜少量多餐，避免过饱或刺激性饮料及食物。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。

3．禁止吸烟，尽量不饮酒或少量、间歇饮酒（需低度酒如红葡萄酒），严重心肌炎或伴心衰患者，严禁饮酒。

4．注意定时排便，以防便秘，不宜用力、屏气等。

5．要保证有足够的睡眠与休息，注意保暖，防止呼吸道和肠道感染。避免感冒否则易复发。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。

避免不必要的外出，感冒流行期间应戴口罩，避免去拥挤的公共场所活动。

6．注意劳逸结合，应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。

7．有心律失常者应按医嘱服药，定期随访。