口部运动训练简表
口部运动
3、下颌运动：共4节 提高在发音时下颌的控制能力
A、张口闭口 B、左右移动 C、前后移动 D、上下叩齿
第二部分：按摩操 共6节 通过按摸、揉、搓、弹、捏等手法，刺激穴位，使参与发音的各部分肌肉运动功能得到提高
A、口轮 B、捏下颌 C、搓下巴 D、弹颧腮 E、揉面颊 F、轻拍面部
二、口腔运动
1、唇部运动：
⑴.将嘴巴张至最大（或说“啊”）停留3-5秒再放松。 ⑵.将嘴巴左右伸展（或说“一”）停留3-5秒再放松。 ⑶.将嘴巴噘起呈现圆型（或说“呜”）停留3-5秒再放松。 ⑷.将嘴型从“啊”变成“一”（可不发出声音）连续3-5次。 ⑸.将嘴型从“一”变成“呜”（可不发出声音）连续3-5次。 ⑹.将嘴型从“呜”变成“啊”（可不发出声音）连续3-5次。 ⑺.将嘴型做出“啊——呜”（可不发出声音）连续变化3-5次。 ⑻.将嘴巴用力闭紧吸住，并做出“啵”的声音。（儿歌：咏鹅、小宝宝） ⑼.将嘴唇向内用力吸，并做出小鸟叫声。
3，自闭症儿童口腔按摩及被动发音训练
一、语言训练操
第一部分： 分构音器官运动操
1、口部运动：共4节 使口部肌肉、关节协调完成 A、撅起觜 B、咧开觜 C、鼓起腮 D、咂咂觜
2、舌部运动：共6节 充分调动舌部肌肉活动，使舌头活动更灵活，能够在发音时找到正确的位置。
2、舌头运动：
⑴.将舌头伸出，越长越好，停留3-5秒再做缩回放松。 ⑵.以同样的速度将舌头伸出——缩回，连续3-5次。 ⑶.将舌头伸出，向右（左）嘴角，停留3-5秒再缩回放松。 ⑷.将舌头伸出，向右左嘴角连续移动3-5次。 ⑸.将舌头伸出，向上（下）嘴唇，停留3-5秒再缩回放松。
口部操及发声训练
口部操之袁州冬雪创作第一节口部操（一）口的开合接洽张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），操练主要是为口的开合打基础，要领是启齿的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽可以向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平.天天坚持操练50次左右.(二) 品味操练张开嘴品味和闭上嘴品味反复循环停止，口部松弛，舌头自然放平，多次操练.第二节唇部操（一）喷.双唇紧闭，堵住气流，突然放开辟出PO音.注意不要满唇用力，把力气集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然持续喷气出声，发出“PO PO”的音.(30 次)（二）咧.顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向双方伸展.（20次）（三）撇.先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替停止.（20次）（四）绕.双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替停止，这里应该注意到向左转多少圈，那末向右就应该转多少圈.（左右各15个）第三节舌部操（一）伸.把口开大，提颧，要感觉鼻孔稍微张开一些，然后尽力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下极力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度.（15个）这一操练主要操练使舌体集中、舌尖能集中用力.”（二）刮.舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复停止.（15个）这一操练对于打开后声腔和改正“尖音”、增加舌面隆起的力气很有效.口腔开度欠好的人、舌面音J、 Q、X 发音有问题的人可以多操练.（三）捣.把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比方说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两端正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复停止.（四）弹.先把力气集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开迸发出te音.应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，迸发出这个te te，越有力越好. （15个）（五）顶.先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替停止，左边一下右边一下，左边一下右边一下.（六）转.闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来停止.（20个）（七）立.先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右往返地翻立，这可以一时做不出来.这节是为了锻炼舌头的力气左右平衡.第四节颧肌操两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝.（20个）第五节松下巴手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力.打牙关，张口左右摇摆松动下巴.第六节口腔的静、动态节制1、静态节制：打启齿腔、提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴欲达“声挂前腭”目标：（1）调整呼吸，声波成束（2）声波疏通，音饱色纯（3）声射腭前，声音鲜明2、动态节制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：叼住弹出，部位准确，气息丰满，坚固有力，停暂火速，干净爽利字腹：拉开立起，气息平均，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，防止生硬，归音到位，送气到家，干净爽利，趋向鲜明中国传媒大学最新发布的播音发声技巧，坚持去练，学好专业第一阶段：未曾出声先练气.研究资料标明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口吻要延长十几秒，甚至更长，播音发声也与此近似，吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气坚持在肺部渐渐呼出的要领，所以要先做：(一)“深吸慢呼气息节制延长操练”.其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得平均，节制时间越长越好，反复操练4—6次.(二)“深吸慢呼数字操练”我们把第一步调称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长操练.我们推荐三种练法：一口吻反复数，数到这口吻气尽为止，看你能反复数多少次.B．“数枣”操练：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……”这口吻气尽为止，看你能数多少个枣.反复4—6次.C．“数葫芦”操练：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口吻数不了24个葫芦，(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口吻气尽为止，反复4—6次.数数字、“数枣”、“数葫芦”节制气息，使其越练节制越矫捷，千万不要跑气.开端腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有前进.(三)“深吸慢呼长音操练”颠末气息操练，声音开端逐步加入.这一操练仍是练气为主，发声为辅，在推送同时选择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”发“咿”是外送).一口吻托住，声音出口呈圆柱型海浪式推进，能拉多长拉多长，反复操练.(四)“托气断音操练”这是声、气各半操练.双手插腰或护腹，由丹田托住一口吻到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜操纵伸缩力同时弹出，我们先容三种操练：A.一口吻托住，嘴里发出疾速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口吻将尽时发出“嘭一啪”的断音.反复4—6次.B．一口吻绷足，先慢后快地发出“哈哈—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发迸发力的断音.C．一口吻绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复操练.颠末这一阶段操练，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本丰满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、呵护之中，在此基础上即可开端准备声音操练了.第二阶段：气、声、字的操练戏曲演员尤其京剧演员包含戏曲高兴喜爱者在喊嗓练声上容易犯急于求成的弊端，恨不克不及很快地就可以喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的.我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声操练，要大家明白一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力.在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字连系练起.这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务.从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”.当中一塌，满盘皆输.字音的真切，决议着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿.在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”.详细方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的矫捷性.①唇音操练：(先放慢、放大念一遍，逐渐加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音操练(方法同上)四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四，③舌音操练(方法同上)六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴.④喉音操练(方法同上)山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎.⑤舌音、牙音操练(方法同上)街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿着个茄子；街上有个橛子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子.⑥十三道辙字音操练风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)，东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，就可以够分得清，找得准.气、音、字操练非常实用有效.。
口部训练以唇舌力量的训练为主
口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。
一、口的开合练习张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松（提颧肌）。
经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
挺软腭。
对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。
此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。
能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。
打槽牙有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。
音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。
槽牙打开要领：说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间似有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。
练习：你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。
练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。
提颧肌颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。
发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。
但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。
提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。
松下巴：在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力。
如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于大撒口的状态。
这样，使得声音难听，显得傻气。
打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。
挺软腭扩大了口腔后部，打开槽牙使口腔中部展开，提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开，加之下颌的内收放松，这个动作配合起来，就使得口腔上部全面地打开，从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。
二、咀嚼练习张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
口部操练习
一. 1.唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行、。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
( 3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌二. 口腔的静、动态控制1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明4、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明播音主持经典训练之——唇舌综合练习口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。
打开口腔，唇部操练习
打开口腔，唇部操练习打开口腔，唇部操，共4节，每个做10次有效锻炼唇部力量，以便更好的控制气息和吐字1.第一节：喷唇操，10次，核心：嘴唇闭合的力度不能特别紧2.第二节：咧唇操，10次漏出10颗牙齿，每天闷闷不乐的，一定要多咧嘴，做完之后会有酸痛感，是正确的3.第三节：撇唇操，防止说话滑音，（要唇间力量，集中）左边5次，右边5次4.第四节：绕唇操，360°绕，唇间力量集中，做不来，上下左右就可以，左边5遍，右边5遍口部操练习1.撮咧（唇）注解：闭紧牙关，撮嘴，将嘴用力向前伸；咧嘴（不是抿嘴）：将嘴撮起来后，嘴角用力向两边最大幅度伸展。
每天早晨对着镜子练习20遍2、左右顶舌（舌）注解：闭上嘴巴，将舌头捋直并向左，用舌尖，用力顶腮，手指戳舌头处；同样，用舌尖向右用力顶腮。
每天早晨对着镜子练习20遍。
口部操可以帮助我们加强咬字器官的控制力度和灵活度，使吐字变得清晰、表达更为顺畅。
基本要求：每个动作都做到极致。
具体做法：分唇部操、舌部操和颊部操。
①唇部操：努、撇、咧、绕（360）；②舌部操：顶两颊、伸舌（舌尖穿针、细着伸）、摆舌、绕舌、立舌、刮舌、弹舌（如发da/ta）；③颊部操：咀嚼（张嘴空吃）口部操：舌部1、伸舌：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
2、刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。
3、弹舌：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
4、转舌：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。
口部运动训练简表
食物转送法（将食物如饼干从一侧的臼齿到另一侧的臼齿处,促进舌侧边上抬）
臼齿咀嚼法(用牛肉干在一边的臼齿咀嚼数秒,再转到另一边臼齿咀嚼）
舌尖上抬模式
促进舌尖独立上抬。
压舌尖法（让患者伸出舌尖，治疗师向内压舌尖，用力顶压舌板)
刷舌尖法(用按摩刷从舌尖向侧边刷）、
减少下唇回缩(治疗师用拇指和食指从下唇的正中位置向唇的两边揉按)。
唇肌张力低下的治疗
提高唇部的感知觉和唇肌肌力
协助指压法(治疗师用拇指指腹用力按压口轮匝肌一周，其他手指弯曲置于下颌下面)。
自助指压法(治疗师用有弹性的球或玩具抵住患者的唇部，让患者发/ba/或／pa/的音)
振动法(治疗师用振动器置于患者唇部,用振动器按摩唇肌一周）
咬住物体法
提高下颌不同位置的稳定性。
咬住大物体法（咬住大咀嚼器,让下颌保持低位坚持10秒)
咬住小物体法(咬住小物体,让下颌保持高位坚持10秒)、
杯子喝水法（咬住杯子边缘，让下颌保持高位,坚持1０秒），
２、唇的训练方法－-－表2
唇
促进治疗法
唇肌张力过高的治疗
按摩面部法(治疗师的拇指放在患者下颌下面,其他手指在患者面部的远端逐步按摩,再到唇部揉按)、
吸吮法（治疗师用圆柱形的物体，如棒棒冰、大磨牙棒,让患者做吮吸动作,)
抵抗法（指导患者向上抵抗和向下抵抗压舌板)、
对捏法(治疗师用拇指和食指捏住患者人中位置,并向前拉伸，让患者做微笑动作）
唇部拉伸法(治疗师用拇指从唇中部向两侧拉伸患者唇肌,并要求患者向中央撅嘴）
脸部拉伸法(治疗师用拇指从两侧口角向两边拉伸)
敲打咬肌法(患者在咀嚼或咬住物体时,敲打患者咬肌）
孩子说话不清楚,28个家庭口肌训练方法
孩子说话不清楚，28个家庭口肌训练小游戏孩子口部肌肉发展，是他语言能力发展的基础。
小朋友说话不清楚、说话无力、说话不连续，除了需要针对性的医学筛查、语言评估、构音训练。
作为我们家长，在家能怎么辅助训练，教孩子呢?成都西南儿童医院特地分享给大家「28个家庭口肌训练小游戏」，从口唇、舌头等4个方面，辅助锻炼小朋友们的口部肌肉群。
口肌训练又称为口部肌肉运动治疗，涉及的构音器官，比如下颌、口唇、舌头、软腭、口腔等。
它能够改善构音器官自主活动的准确性、灵活性，增加协调和控制能力，并调节口腔感知觉、触觉，促进孩子发音的清晰度、准确性、持续性。
第一方面：唇部游戏01、面条吃不断目的：锻炼小朋友的唇部肌肉力量，比如双唇力度、合唇能力，以及嘴唇活动的控制能力。
02、模仿我最强目的：锻炼圆唇、展唇的变化，唇部肌肉灵活度。
上海华东师范大学张云舒博士讲座ppt图，请勿商用03、吹泡泡目的：训练孩子圆唇，舌头后缩、为孩子说“o、u”这样的圆唇音做准备的。
同时，还能训练下颚稳定性、腹部气息、控制口腔气流。
04、长颈鹿吃豆子目的：锻炼小朋友的唇部肌肉力量，以及嘴唇活动的控制能力。
05、纽扣拉不走目的：锻炼嘴唇和下颚的独立活动力，以及合唇力。
06、硬币跷跷板目的：锻炼下颚稳定性，下颚与嘴唇的独立活动力，唇部外围肌肉的力量，平衡感，脸颊肌肉的张力、力量。
在这个过程中，家长还可以诱发孩子发b、p 、m、f音。
第二方面：舌部游戏01、舌头转转转目的：提升舌头灵活性、肌肉控制能力和力度，加强口部肌肉敏感度。
02、手指跳舞目的：锻炼舌头的灵活性、提升舌头肌肉控制能力和力度，改善口腔协调运动，加强口部肌肉敏感度、本体觉。
03、青蛙捕食目的：锻炼舌头的灵活性、提升舌头肌肉的力度、控制能力。
04、舔舔棒棒糖目的：锻炼舌头的灵活度和控制能力。
05、舌尖撞钟目的：锻炼舌部肌肉力量，舌部灵活性，反应速度。
06、配音游戏目的：舌部灵活性和舌尖发音，以及练习了呼吸和声带振动，锻炼唇部肌肉力量。
口肌训练方法范文
口肌训练方法范文口肌训练是指锻炼嘴里的口腔肌肉，增强口腔肌肉的力量和灵活性，提高发音清晰度等口腔功能。
下面是一些常见的口肌训练方法。
1.牙齿咬合法：沿牙齿相合的轴线，尽量迅速紧合牙齿，维持一段时间后松开，再重复进行。
这种方法可以增强颌肌的力量。
2.唇部训练法：将上下唇伸出，像是吹气球一样，保持几秒钟后缩回。
重复进行多次可以锻炼嘴唇的力量和灵活性。
3.舌头卷动法：将舌头向前伸出，然后在口中把舌头卷起，像是卷外卖一样。
保持几秒钟后松开舌头，重复多次可以锻炼舌肌的力量和灵活性。
4.运动饮管法：用一根较粗的饮管，将其放入嘴里，用吸的方式将饮管固定在嘴里，然后将饮管抬升，保持几秒钟后放下。
重复多次可以锻炼舌肌和嘴唇的力量。
5.吸吮训练法：用力吸吮空气，然后闭住嘴巴，用力吐出气体。
重复多次可以锻炼嘴唇和舌肌的力量。
6.咀嚼训练法：咀嚼坚硬的食物，如胡萝卜、苹果等，可以锻炼咀嚼肌肉的力量。
7.发音练习法：反复练习一些发音不清晰的音素，如舌尖音、舌面音等，可以通过模仿正确的发音，逐渐改善发音清晰度。
8.水漱口法：用温水或盐水漱口，同时进行“卷舌”、“努嘴唇”等动作，可以锻炼口腔肌肉的灵活性和力量。
9.吹气球法：用力吹气球，可以锻炼呼吸肌肉和口腔肌肉的力量。
10.喉咙运动法：伸舌头上下左右移动，同时尝试发出不同的音素，可以锻炼舌肌的力量和灵活性。
口肌训练需要长期坚持，每天进行多次，每次持续几分钟。
可以选择合适的时间和场合进行训练，如洗漱前、洗澡时等。
同时，要注意合理的饮食结构和咀嚼习惯，避免咀嚼太快或不细嚼慢咽的问题，保持口腔肌肉的良好状态。
学会口部操,嘴巴越练越灵巧(第二天)
学会口部操,嘴巴越练越灵巧
一、课程內容
口部操学习
1、伸舌运动:首先张开嘴巴,舌头用力向前伸展,动作要领是舌头向前平伸不要卷动。
2、顶腮运动:用舌头向左右两边做顶腮的动作,大家要注意,刚开始练习的时候可以动作轻柔一些,也可以频率慢一些,随着动作的熟练可以加快频率。
3、鼓腮运动:这个动作很好练习,鼓腮运动就是将腮用力鼓起,就像青蛙样,我看到小助理已
经练习起来了,大家可以练习一下,不过大家在收回的时候可以微笑一下。
鼓起,收回,再鼓起,收回,鼓起,收回,再鼓起,收回。
4、打开口腔:大家可以用手抓住自己的下巴,不要让下巴乱动,然后把口腔张大在闭合,反复
重复这个动作。
嘴巴要尽量张开,我们拿出食指放到鬓角两处,在张开嘴巴的同时,手指能感受到鬓角两处明显有两个小洞洞,手指刚好可以放到里面,在刚开始练习时,大家千万不要着急,也不要用力过猛,一定要慢慢的来,避免挂钩脱落。
5、提颧肌运动:提颧肌可以放松面部表情肌肉,在后面的课程里我会给大家细致的讲解提颧肌对声音的美化作用,今天我们做口部操里的动作,提颧肌运动大家也可以理解成为提笑肌运动,微笑大家都会吧,现在和小助理一起练习一下,微笑开始,嘟嘴微笑,嘟嘴,微笑,大家要注意,在微笑的时候不要漏出牙齿,这一节的作用是放松你的面部肌肉。
6、饶舌运动:动作要领:舌头在口腔里沿着牙龈外部来转动,我们先顺时针转动5卷,大家可
以自己练习一下,1圈2圈3圈4圈5圈,好,我们在逆时针转动5圈,1圈2圈3圈4圈5圈。
二、练声打卡内容
今天我们练习的字音是p
单字音练习:平、盘、胖、排
双字音练习:排炮、澎湃、批判、乒乓
四字音练习:旁观者清、匹夫有责、抛砖引玉、跑马观花。
完整word版,口部操及发声训练
口部操第一节口部操（一）口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
(二) 咀嚼练习张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
第二节唇部操（一）喷。
双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。
注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“PO PO”的音。
(30 次)（二）咧。
顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
（20次）（三）撇。
先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。
（20次）（四）绕。
双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。
（左右各15个）第三节舌部操（一）伸。
把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
（15个）这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（二）刮。
舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。
（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（三）捣。
把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
（四）弹。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
口部操——艺考必备
口部操一、口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
二、咀嚼练习张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
三、1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）弹舌。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好（7）捣舌把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
口部运动训练简表
交替抵抗法（分别进行向上抵抗和向下抵抗，交替进行）
提高咬肌肌力的方法
深压咬肌法（患者在咀嚼或咬住物体时，治疗师深压患者咬肌）
敲打咬肌法（患者在咀嚼或咬住物体时，敲打患者咬肌）
拉伸咬肌法（患者在咀嚼或咬住物体时，拉伸患者咬肌）
振动咬肌法（用振动器振动咬肌部位，轻轻的、慢慢的振动）
舌尖洗牙外表面（舌尖放在牙齿外表面，旋转一周）
发k音（将舌根抬向软腭，连续发k的音）
舌前部拱起（用舌尖上抬训练器凹槽对准舌前部，向下压舌前部，让患者向上顶，促使舌前部上抬，同时发“j、q、x”的音）
挤推联合法（治疗师用压舌板向内推舌尖，患者将舌变细、变硬、变窄，并向外推压舌板）
舌的自主控制能力
舌尖训练器（让患者把舌尖放在训练器的孔中，下降用力时法/d、t、n/的音）；
舌前位训练器（锻炼舌前部的力量，诱导舌前位的音）
舌后位训练器（使舌后部即舌根上抬，抵抗舌后位训练器，并诱导发舌后位的音）
（2）自主运动
大半开位控制法（用压舌板竖起，下颌咬住、发/o/的音）
小半开位控制法（用扁平或小的咀嚼器咬住，发/e/的音）、
高位控制法（把压舌板横向夹住，发/i/的音）。
咬住物体法
提高下颌不同位置的稳定性。
咬住大物体法（咬住大咀嚼器，让下颌保持低位坚持10秒）
咬住小物体法（咬住小物体，让下颌保持高位坚持10秒）、
唇交替运动
（唇闭住向两侧拉伸和撅嘴交替进行，每个状态保持3秒）
唇抵抗运动
（患者用双唇夹住唇肌训练器，治疗师向外拉，患者用唇的力量抵抗）
发唇齿音
（上齿包住下唇的，下唇涂上果酱加以诱导，发“f”的音）
声音训练方法
声音训练方法第一、口部训练口腔灵活，说话才利索。
有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。
所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴—-1、口的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
做这个练习，克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈双唇达响4、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响第二、气息控制训练没有气息，声带不能颤动发声。
但只是声带发出声音是不够的。
想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。
我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流,进而控制声音。
一、胸腹联合呼吸法吸气后两肋扩大，横膈膜下降,小腹微收.胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法.这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。
理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。
练习方法：1、慢吸慢呼总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气.要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。
保持几秒后，轻缓呼出。
可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰）,一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4……,嘴上用力，发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。
2、快吸慢呼快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。
培训讲课过程经常用到这个方法。
呼气时，可以通过以下发声练习:巴拔把爸低答底大夸大上声练习:好美满想仰场……换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗,四面旗,五面旗……相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。
口腔操练习
一、口腔操练习1、张开口，上颚骨抬起，打开后曹牙，然后放下。
2、双唇松紧。
3、下颚前后左右移动。
4、双唇前噘，然后平裂。
5、双唇前噘上下左右移动。
6、双唇包齿，然后包上.7、舌上卷，够小舌。
8、舌打左右颊。
9、舌卷成筒形，伸出，缩回。
10、舌颤动，打嘟噜。
（持续越久越好）(以上十节口腔操要反复作）二、呼吸练习1、出东门，过大桥,大桥底下一树枣儿。
青的多，红的少.一个枣、二个枣………十个枣……二十个枣……。
(一口气数的越多越好）2、数葫芦（一口气数的越多越好）三、吐字归音练习学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
部位方法须找准,开齐合撮属口形。
双唇班报必百波，舌尖当地斗点丁. 舌根高狗工耕故,舌面积结教坚精。
翘舌主争真志照，平舌资则早在增. 擦音发翻飞分复,送气查柴产彻称。
合口呼午枯胡古,开口河坡歌安争。
嘴撮虚学寻徐剧,齐齿衣优摇业英。
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。
四、韵母练习(一）、单韵母练习1、白石塔，白石搭,白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔,石塔白又大.2、毛主席教导记心窝，野营拉练爬山坡。
革命战士有气魄，艰苦环境锻炼我.3、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。
宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。
3、123,321，1234567。
7个阿姨来摘果，7个篮子手中提.7棵树上结7样儿:苹果、桃儿、葡萄、柿子、李子、栗子、梨.4、12345，下田扛把锄,五把银锄一样亮,五双泥腿一样粗。
重活累活抢在先，朝气蓬勃迈大步.带领社员搞生产，个个都是好干部。
你看看……书记、队长、会计、保管、团支书，12345.5、社里新开一条渠,弯弯曲曲上山去.河水雨水渠里流，满山庄稼一片绿。
（二）、复韵母练习1、小小秧苗带土栽，大地由我巧安排;祖国处处丰产田，块块连着中南海.2、大船开，小船来，送粮船队一排排，汽笛声声催船开，喜送公粮破浪来。
3、北风吹，雪花飞，冬天雪花是宝贝。
口部操训练
口部操训练
唇部练习
裂：先把双唇撅起来，然后向两边嘴角用力伸展。
撇，先把双唇撅起来，然后向左歪再向右歪交替进行。
绕，双唇紧闭，撅起，然后左转360度，再右转360度，交替进行
舌部练习
顶：先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左右交替进行
立，先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立
转：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先顺时针方向环绕360度，再按逆时针方向环绕360度，交替来进行
口的开合练习
张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平
咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
口部操及发声训练
第一节口部操（一）口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭口时如啃苹果（松下巴），练习主若是为口的开合打基础，要领是张口的动作要轻柔，不要像平常真的打哈欠相同，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每日坚持练习50次左右。
(二) 咀嚼练习张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼频频循环进行，口部废弛，舌头自然放平，多次练习。
第二节唇部操（一）喷。
双唇封闭，堵住气流，忽然松开发出PO音。
注意不要满唇使劲，把力量会合在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，而后忽然连续喷气作声，发出“POPO”的音。
(30次)（二）咧。
顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，而后呢，向嘴角使劲，向两边伸展。
（20次）（三）撇。
先把双唇撅起来，而后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。
20次）（四）绕。
双唇封闭，撅起，而后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应当注意到向左转多少圈，那么向右就应当转多少圈。
（左右各15个）第三节舌部操（一）伸。
把口开大，提颧，要感觉鼻孔稍微张开一些，而后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体会合,舌尖向前、向左右、向上下全力伸展,伸完了此后，再往回缩，缩到最大的程度。
（15个）这一练习主要练习使舌体会合、舌尖能会合使劲。
”（二）刮。
舌尖抵下齿背，舌体使劲，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样频频进行。
（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增添舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（三）捣。
把一个像枣核相同的物体，竖放在舌面上，比方说，一个橄榄核，一个枣核，或许一小块糖，两尖，两正直对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，频频进行。
（四）弹。
先把力量会合在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，忽然打开迸发出te音。
应当注意，舌的中纵线，前后的中纵线要使劲，迸发出这个tete，越有力越好。
第二课 双唇音
第二课双唇音一、口部操训练：1.新授：咧唇、转唇、双唇打响二、气息练习：1.慢吸慢呼（闻花香）2.气息绕口令：《数枣儿》出东门，过大桥，大桥底下一树枣。
拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个栆，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣。
十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。
这是一则绕口令，一气儿说完才算好！三、站姿与微笑练习四、普通话训练之双唇音（b、p、m）1.双唇音：由上唇和下唇完全闭塞，阻气构成，下唇为主要器官，成阻主要是下唇的向上运动。
上唇只微微接合，互相接触，紧闭、全阻，阻气的着力点在双唇。
2.字音练习：（1）双唇音b播bō巴bā百bǎi 本běn 帮bāng 兵bīng步兵壁报北边背包奔波冰雹（2）双唇音p坡pō派pài 陪péi 跑pǎo 盘pán乒乓拼盘偏旁琵琶批判排炮（3）双唇音m摸mō目mù门mén 美měi 灭miè买卖埋没门面明媚美满麻木3.双唇音绕口令练习：（1）《标兵炮兵》：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮.（2）《白石塔》：白石塔，白石搭。
白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
（3）白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
五、舞台主持训练（上节课内容的资料）六、作业小练习：1.《标兵炮兵》加“了”字训练：八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。
炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。
2.《标兵炮兵》加“的”字训练：八的百的标的兵的奔的北的坡，炮的兵的并的排的北的边的跑。
炮的兵的怕的把的标的兵的碰，标的兵的怕的碰的炮的兵的炮。
口部运动训练
口部运动训练附录2 口部运动训练一．下颌的上下运动（一）音节间的上下运动（二）音节内的上下运动2.音节内上下运动（1）双音节内上下运动上下运动训练一(one item)黑马：h ei-mɑ树叶：shu-ye 月色：yue-se 打牌：dɑ-pɑi 大海：dɑ-hɑi特好：te-hɑo大炮：dɑ-pɑo 挖地：wɑ-di 不哑：bu-yɑ外婆：wɑi-po教室：j iɑo-shi言语障碍的评估与矫治189上下运动训练二(two, but same)欧洲：ou-zh ou爷爷：ye-ye 姐姐：jie-jie 黑煤：hei-mei 宝宝：bɑo-bɑo跑道：pɑo-dɑo拜拜：bɑi-bɑi 白菜：bɑi-cɑi 海带：hɑi-dɑi 买卖：mɑi-mɑi奶奶：nɑi-nɑi上下运动训练三(two, but different)落叶：l uo-ye爱我：ɑi-wo 好坏：hɑo-huɑi 海洋：hɑi-yɑng 月亮：yue-liɑng 在家：zɑi-j iɑ戴帽：dɑi-mɑo 小鸭：xiɑo-yɑ小猫：xiɑo-mɑo 背包：bei-bɑo（2）三音节内上下运动(three, but different)抢跑道：q iɑng-pɑo-dɑo喂饱猫：wei-bɑo-mɑo 鱼娃娃：yu-wɑ-wɑ小花猫：x iɑo-h uɑ-mɑo黑猫跑：hei-mɑo-pɑo 爱宝宝：ɑi-bɑo-bɑo摘白菜：zhɑi-bɑi-cɑi过家家：guo-jiɑ-jiɑ（3）多音节内上下运动(more, but different)妹妹戴帽：m ei-m ei-dɑi-mɑo姐姐买背包：j ie-j ie-mɑi-b ei-bɑo老爷爷卖白菜：lɑo-ye-ye-mɑi-bɑi-cɑi奶奶给宝宝脱棉袄：nɑi-nɑi-g ei-bɑo-bɑo-t uo-m iɑn-ɑo.二．唇的圆展运动（一）音节间的圆展运动（二）音节内的圆展运动190附录2 韵母音位习得训练2.音节内圆展运动（1）双音节内圆展运动圆展运动训练一鲜花：xiɑn-huɑ回家：hui-jiɑ夜晚：ye-wɑn 英雄：ying-xiong 原点：yuɑn-diɑn 英语：ying-yu 喝水：he-shui 外婆：wɑi-po 树叶：shu-ye 坏蛋：huɑi-dɑn 月亮：yue-liɑng 忘记：wɑng-ji 游戏：you-xi 欢迎：huɑn-ying圆展运动训练二娃娃：wɑ–wɑ弯弯：wɑn-wɑn 云朵：yun-duo 黄黄：huɑng-huɑng 关窗：guɑn-chuɑng 温暖：wen-nuɑn 玩具：wɑn-ju 优秀：yiu-xiu 圆圆: yuɑn–yuɑn 黄昏：huɑng-hun（2）三音节内圆展运动白头翁：bɑi-tou-weng 闻花香：wen-huɑ-xiɑng 灰溜溜：hui-liu-liu玩游戏：wɑn-you-xi 王叔叔：wɑng-shu-shu 汪汪汪：wɑng-wɑng-wɑng（3）多音节内圆展运动汪洋大海：wɑng-yɑng-dɑ-hɑi我喜欢跳舞：wo-xi-huɑn-tiɑo-wu圆圆的气球：yuɑn-yuɑn-de-qi-qiu熊宝宝的窝：xiong-bɑo-bɑo-de-wo宝宝喜欢灰色的小熊：bɑo-bɑo-xi-huɑn-hui-se-de-xiɑo-xiong三．舌的前后运动（一）音节间的前后运动言语障碍的评估与矫治191附录2 韵母音位习得训练192 （二）音节内的前后运动2. 音节内前后运动（1）双音节前后运动前后运动训练一秀气：xiu-qi 气球：qi-qiu 犀牛：xi-niu 丢失：diu-shi 柳树：liu-shu 游戏：you-xi 柚子：you-zi 牛马：niu-m ɑ 舅舅：jiu-jiu 优秀：you-xiu 牛油：niu-you 丢球：diu-qiu 修理：xiu-li 危急：wei-ji 伟大：wei-d ɑ 自卫：zi-wei喂食：wei-shi 围棋：wei-qi秋色：qiu-se回去：hui-qu水杯：shui-bei 荟萃：hui-cui前后运动训练二流水：liu-shui 吹球：chui-qiu 酒水：jiu-shui 秋水：qiu-shui 球队：qiu-dui 队友：dui-you 救腿：jiu-tui（2）三音节内前后运动溜溜球：liu-liu-qiu 灰溜溜：hui-liu-liu救火队：jiu-huo-dui（3）多音节内前后运动舅舅会吹牛：jiu-jiu-hui-chui-niu优秀的球队会救球：you-xiu-de-qiu-dui-hui-jiu-qiu 秀气的妞妞丢溜溜球：xiu-qi-de-niu-niu-diu-liu-liu-qiu队友休息时，喝酒水，下围棋：dui-you-xiu-xi-shi-he-jiu-shui-xiɑ-wei-qi四．软腭运动（一）音节间的软腭运动（二）音节内的软腭运动2.音节内软腭运动（1）双音节内软腭运动软腭运动训练一毛笔：mɑo-bi 抹布: mɑ-bu 泥地：ni-di 挪步：nuo-bu 美丽：mei-li白猫：bɑi-mɑo 薄木：bo-mu 伯母：bo-mu 闭目：bi-mu 飞翔：fei-xiɑng 爆米：bɑo-mi 奔跑ben-pɑo 朋友：peng-you 庞大：pɑng-dɑ笔芯：bi-xin 风车：feng-che 吃饭：chi-fɑn 奋斗：fen-dou 音乐：yin-yue 酿蜜：niɑng-mi花粉huɑ-fen 拔木：bɑ-mu 卖弄：mɑi-nong软腭运动训练二妹妹：mei-mei 眉毛：mei-mɑo 牛奶：niu-nɑi 奶妈：nɑi-mɑ猫咪：mɑo-mi拿帽：nɑ-mɑo 买米：mɑi-mi 猫腻：mɑo-ni 麻木：mɑ-mu 买卖：mɑi-mɑi 木棒：mu-bɑng 木琴：mu-qin 米饼：mi-bing 模仿：mo-fɑng 蜜蜂：mi-feng（2）三音节内软腭运动拿皮帽：nɑ-pi-mɑo马背猫：mɑ-bei-mɑo买白猫：mɑi-bɑi-mɑo玩电脑：wɑn-diɑn-nɑo买奶牛：mɑi-nɑi-niu（3）多音节内软腭运动蜜蜂酿蜜：mi-feng-niɑng-mi弯弯的眉毛：wɑn-wɑn-de-mei-mɑo灿烂的光茫：cɑn-lɑn-de-guɑng-mɑng妈妈不买大米：mɑ-mɑ-bu-mɑi-dɑ-mi弟弟替妈妈拿包：di-di-ti -mɑ-mɑ-nɑ-bɑo 妹妹闭目拿笔帽：mei-mei-bi-mu-nɑ-bi-mɑo 言语障碍的评估与矫治193此页空白194附录2 韵母音位习得训练。
晨练-口部操
晨练－口部操一.口腔开合1.张嘴打哈欠5次2.闭嘴小口咬苹果左右各5次3.大口咬鸡腿左右各5次要领：提：提颧肌，找微笑的感觉。
打：打牙槽。
挺：挺软腭，找半打哈欠的感觉。
松：松下巴，找咬苹果的感觉。
开口的动作要柔和，两嘴角向上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。
二.唇部训练喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然放开发出"POPOPO"音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。
裂：顾名思义，就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
撇：先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。
绕：双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕三.舌部训练伸：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做。
刮：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面。
顶：闭唇。
用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习，这样反复进行。
绕：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度。
弹：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te te te 音，越有力越好，这样反复进行。
四.气息训练1.闻花香：两肋打开，吸到肺底，膈肌下降，腹壁站定。
2.吹蜡烛：呼气时要保持吸气的感觉，呼的力量大于吸的力量。
3.蛇叫声：舌尖抵住下齿背，用腹腔将气挤出，慢慢发出si si si音。
4.狗喘气：上腹的缩进有3-5公分的距离，从侧面看上腹的起伏很明显。
5.嘿哈：一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—哈、嘿—哈”(反复逐渐加快)“嘿哈，嘿哈……”加快到气力不支为止，反复练习。
幼儿口才训练内容
幼儿口才训练内容语言是幼儿发展的黄金时间,注重口才训练不仅能够提高语言表达能力,有效提升自信,同时,还能增强记忆力,提高听力,使孩子身心得到健康发展一、基本功口部操：要求速度越来越快,嘴巴是否有酸胀的感觉目的：提高咬字器官的力度和灵活度,口齿伶俐;每天坚持联系口部操5分钟,共七节,要求速度越来越快;内容：第一节：双唇前后运动；第二节：双唇左右运动；第三节：伸舌与收舌；第四节：饶舌运动；第五节：左右顶舌；第六节：弹舌运动；第七节：口的开合运动;张嘴如打哈气,闭嘴如咬苹果二、吸气和呼气：吸气如闻花香,吐气如吹蜡烛,先吐后吸;目的：更好的控制气息的运用;内容：和家长比赛一口气“啊”、“数枣子”看谁坚持时间长;练习气大声喊出“嘿,嘎,呱”体会腹部变化;练习力度三、成语训练：告诉大地/悄悄话/告诉蓝天白云三种声音练习要领：吐字清晰、发音饱满、气、力相协调、抑扬顿挫;搬石砸脚、半途而废、百读不厌、白发苍颜、拍案而起、判若两人、鹏程万里、卖国求荣、蛮横无理、满不在乎、马不停蹄、毛手毛脚、盲人摸象、发扬光大、凡夫俗子、返老还童、繁荣富强、达官贵人、打成一片、大江南北、大公无私、谈笑风生、谈天说地、贪生怕死、体无完肤、南腔北调、拿手好戏、能说会道、弄虚作假、狼吞虎咽、来之不易、劳苦功高、乐极生悲、立竿见影、离题万里、改过自新、肝胆相照、高抬贵手、刚柔相济、盖世无双、开门见山、看风使舵、空前绝后、口是心非、克敌制胜、苦不堪言、空前绝后、慷慨激昂、干净利落、改过自新、老有所为、浪迹江湖、能说会道、内外夹攻、年轻力壮、天下太平、堂堂正正、探头探脑、待人接物、单枪匹马四、绕口令：优点：1.不仅校正发音,提高说话能力,且帮助掌握呼吸和吐字技巧；2．加强咬字器官力度;同时锻炼气息和口腔控制能力,提高运气和吐字功力;练习要领：1.保持积极振奋状态；2.感情、声音、意境相结合,不能只图快;内容：声情并茂地朗诵给大家庭,看是否现在还有些不好意思,能否做到大方自然地在众人面前生动的朗诵扁担长,板凳宽;扁担没有板凳宽,板凳没有扁担长;板凳不让扁担绑在板凳上,扁担偏要绑在板凳上;白猫黑鼻子,黑猫白鼻子,白猫的黑鼻子碰破了黑猫的白鼻子,黑猫的白鼻子碰破了白猫的黑鼻子;粉红墙上画凤凰,凤凰画在粉红墙,红凤凰,黄凤凰,粉红凤凰,花凤凰;七加一,七减一,加完减完等于几,七加一,七减一,加完减完还是七;一面小花鼓,鼓上画老虎,小槌敲破了鼓,妈妈用布补,不知是布补虎,还是布补鼓;车上放着盆,盆里放着瓶,不知是盆碰瓶,还是瓶碰盆;瓦打马,马踏瓦,瓦打坏马,马踏坏瓦;五、古诗朗诵：朗诵的优点：1.增强记忆力,提高对古诗的兴趣；2．提高听力,听力差会影响发音吐字,吐字不清影响听力；3．怡情养性,增加肺活量;朗诵技巧：1.情景再现；2.对象感；3.重音赠汪伦唐李白李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声;桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情;夜宿山寺唐李白危楼高百尺,手可摘星辰;不敢高声语,恐惊天上人;咏柳唐贺知章碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦;不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀;山行唐杜牧远上寒山石径斜,白云生处有人家;停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花;注：学会的古诗和诗歌对着镜子用响亮的声音朗诵出来,克服胆怯,大胆的突破自己,并且发挥想象,进行动作的设计,不要怕夸张,不要怕人笑,你一定能做得很好;六、朗诵训练：体会每一个小动物的特点,每个小朋友扮演一个角色,再换角色扮演起得早大公鸡,喔喔叫,太阳公公起得早：“孩子们,你们好,快快起床要勤劳”花喜鹊,喳喳叫,“喳喳喳,喳喳喳,比比看谁起得早”大狗熊,伸伸腰,“一二三,三二一,我要锻炼跑一跑;。
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2、唇的训练方法---表2
唇
促进治疗法
唇肌张力过高的治疗
按摩面部法（治疗师的拇指放在患者下颌下面，其他手指在患者面部的远端逐步按摩，再到唇部揉按）、
减少上唇回缩（鼻翼向口角位置拉伸、颧骨中点向口角位置拉伸、上唇平行肌的按压）、
减少唇侧向回缩（首先，治疗师带上手套，拇指放在患者腮部内侧，其余四指在脸颊外侧，向口正中位置拉伸。其次，治疗师两只手分别置于患者两侧脸颊，向正中位置拉伸脸部肌肉。最后，治疗用拇指放在患者脸颊一侧，其余四指放在另一侧，向正中位置拉伸面部肌肉，放松面部肌肉，减少唇的侧向回缩。）
亲吻微笑（从亲吻的唇形转为大笑，重复四次）、
亲吻皱眉（从亲吻的唇形转为皱眉生气的表情，重复4次）、
夹住压舌板（用上唇夹住压舌板，保持5秒）
出声吻（亲吻时发“泊泊”的声音）
吹卷龙（包住卷龙的柄，吹气）
3、舌的训练方法---表3
促进治疗
马蹄形上抬模式
压舌板刺激法（用压舌板刺激舌前1/3处，舌尖及舌两侧缘上抬，舌尖下降成碗状）
按摩刷刺激法（用按摩刷刺激舌中部，舌尖及舌两侧缘上抬，舌尖下降成碗状）
吸管刺激法（让患者吸粘稠的液体，如酸奶，）
勺底压舌法（用一把平的勺子底部压住舌中部）
敲击舌中部法（治疗师用牙刷敲击舌中部）
舌后部上抬模式
敲击舌中线刺激法（用婴儿牙刷或咀嚼玩具敲击舌中线的中央位置，舌向后隆起成球状）、
按摩器刺激法（用大咀嚼器刺激压舌中央处）
刺激马蹄形反应区（用压舌板、按摩刷、咀嚼器刺激马蹄形反应区，使两侧边上抬）
食物转送法（将食物如饼干从一侧的臼齿到另一侧的臼齿处，促进舌侧边上抬）
臼齿咀嚼法（用牛肉干在一边的臼齿咀嚼数秒，再转到另一边臼齿咀嚼）
舌尖上抬模式
促进舌尖独立上抬。
压舌尖法（让患者伸出舌尖，治疗师向内压舌尖，用力顶压舌板）
刷舌尖法（用按摩刷从舌尖向侧边刷）、
按摩颞颌关节
对颞颌关节进行揉按，在揉按时，指导患者进行咀嚼，放松颞颌关节。
自主运动
咀嚼训练
（把嘴张得最大，放入咀嚼器，在咀嚼时发/a/或/娃娃/。）
下颌自我控制法
（指尖控制法-用手指感知下颌运动，手掌控制法-用手掌感知下颌运动）；
下颌分级控制法
低位控制法（咬住大咀嚼器或把咀嚼器竖起来，让下颌保持低位，增加下颌运动的幅度）、
深压舌后部法（治疗师用食指指腹压舌后部中央处，但容易被咬）。
舌侧边上抬模式
舌侧边刺激法（治疗师用按摩刷按前后方向刺激舌侧边，被刺激的舌侧边上抬。）、、、。
向中线压舌法（治疗师用压舌板将舌压向舌中线处）、
向下压舌侧缘法（用压舌板向下压舌侧缘，并让患者用力向上顶）
刺激上颚法（用压膜刷刺激相应舌侧边的上颚，让患者上抬对应的舌侧边）
自助控制法
拉纽扣法（选择不同大小的纽扣）
唇操器法（促进圆唇和唇内收）、
唇肌训练器法（包住橄榄球，坚持3秒，松开，然后在发/ba/或/pa/的音）
吸面条法（让患者用双唇夹住面条）
唇肌按摩法
分别针对唇肌（口轮匝肌、平行肌、唇角肌、唇横肌、唇直肌）的组成，按照肌肉的走向对唇肌进行揉按，增加唇肌的感知觉、促进唇运动的灵活性和稳定性。
唇的自主运动
进食治疗法
杯子进食法（冷、粘稠的液体刺激上唇闭合）、
勺子进食法（用浅平的勺子乘有食物，送入口中时，下压舌体5秒，使上唇向下运动，勺子再水平取出）、
吸管进食法（用吸管吸粘稠的液体，促进唇的闭合）
双唇相互按摩
（上唇把下唇包住，按摩5秒；反之按摩上唇）、发咂舌音（双唇互碰，同时舌抵住硬腭，发出“啧啧”声）
舌尖推物法（治疗师把压舌板放在舌尖处，让患者用舌尖推开）、
下压舌尖法（治疗师用压舌板向下压舌尖，让患者抵抗）
隆起舌尖法（刺激舌尖中央，诱导舌尖隆起）
舌侧边推物法（治疗师把压舌板放在舌尖侧边，让患者用舌尖将压舌板推向侧边）
舌尖舔物法（把棒棒糖放在舌尖上方，诱导患者舌尖上抬）
大半开位控制法（用压舌板竖起，下颌咬住、发/o/的音）
小半开位控制法（用扁平或小的咀嚼器咬住，发/e/的音）、
高位控制法（把压舌板横向夹住，发/i/的音）。
咬住物体法
提高下颌不同位置的稳定性。
咬住大物体法（咬住大咀嚼器，让下颌保持低位坚持10秒）
咬住小物体法（咬住小物体，让下颌保持高位坚持10秒）、
低位抵抗法（用于下颌处于低位的患者，治疗师向下用力，让患者向上抵抗）、
交替抵抗法（分别进行向上抵抗和向下抵抗，交替进行）
提高咬肌肌力的方法
深压咬肌法（患者在咀嚼或咬住物体时，治疗师深压患者咬肌）
敲打咬肌法（患者在咀嚼或咬住物体时，敲打患者咬肌）
拉伸咬肌法（患者在咀嚼或咬住物体时，拉伸患者咬肌）
振动咬肌法（用振动器振动咬肌部位，轻轻的、慢慢的振动）
吸吮法（治疗师用圆柱形的物体，如棒棒冰、大磨牙棒，让患者做吮吸动作，）
抵抗法（指导患者向上抵抗和向下抵抗压舌板）、
对捏法（治疗师用拇指和食指捏住患者人中位置，并向前拉伸，让患者做微笑动作）
唇部拉伸法（治疗师用拇指从唇中部向两侧拉伸患者唇肌，并要求患者向中央撅嘴）
脸部拉伸法（治疗师用拇指从两侧口角向两边拉伸）
唇交替运动
（唇闭住向两侧拉伸和撅嘴交替进行，每个状态保持3秒）
唇抵抗运动
（患者用双唇夹住唇肌训练器，治疗师向外拉，患者用唇的力量抵抗）
发唇齿音
（上齿包住下唇的，下唇涂上果酱加以诱导，发“f”的音）
唇的强化和运动训练
模仿大笑（闭住双唇，嘴角上提，模仿大笑的表情，保持5秒）、
感觉酸的表情（撅起双唇，感觉在吸柠檬汁，保持5秒）、
减少下唇回缩（治疗师用拇指和食指从下唇的正中位置向唇的两边揉按）。
唇肌张力低下的治疗
提高唇部的感知觉和唇肌肌力
协助指压法（治疗师用拇指指腹用力按压口轮匝肌一周，其他手指弯曲置于下颌下面）。
自助指压法（治疗师用有弹性的球或玩具抵住患者的唇部，让患者发/ba/或/pa/的音）
振动法（治疗师用振动器置于患者唇部，用振动器按摩唇肌一周）
口部运动训练简表
1、下颌的训练方法--表1
下颌
促进治疗法
下颌控制法
前位控制法（用“两指-捏”手型，治疗前伸过度）
帮助打开和闭合下颌，培养下颌运动感知觉，促进下颌构音位置的稳定性和灵活性。
侧向控制法（下颌不能处于正中位，用“三角形”手型辅助）
下颌抵抗法
高位抵抗法（用于下颌处于高位的患者，治疗师向上用力，让患者抵向下抵抗）