【资料】我们国内统计体育人口是用这几种方式,或也叫由这几个部分构成

我们国内统计体育人口是用这几种方式，或也叫由这几个部分构成。1、是在校的大中小学生，2、是对城市和农村进行抽样调查。以每周是否参加2—3次以上，每次30分钟以上决定标准。

那么就存在下面几个很令人不解的问题：大中小学生每周有二到三节体育

课，这无可争议能算是体育人口。但城市和农村就不一样，城市参加运动健身的绝大部分是退休人员，或因为身体不好才去锻炼，身体好的不去锻炼。农村问题就更大，农民们有目的性的生产劳作一天下来，体力消耗较大，他们根本不再需要另外的体育运动，而他们就不是体育人口。现在各国都把体育人口百分比来衡

量本国是否为体育强国的指标之一。在我国，虽然当前统计到体育人口为

33.93%，但这是些什么人的数据啊，一大半是学生，另一大部分是老年人，还有

一部分是病人。真正具有实际意义上的体育人口微乎其微！难道就是用这些人来评价该国的体育开展情况或体育强国吗？还有人们对体育的认识远远不够，是不是我真的应该说一句中国无体育人口啊

我国应该结合时代发展制定出弹性并且以人为本的体育人口标准。

有些成年人无法达到一周3次的标准，而往往集中锻炼2-3个小时，而且强度较大，这种效果可能比3次中强度的锻炼还要好一些。还须运动人体科学专家制定出标准来。

体育人口的概念：经常从事身体锻炼、身体娱乐，接受体育教育、参加运动训练

和竞赛，具有统计意义的一种社会群体。它是以体育为重要特征的、具备人口规模、人口结构、人口空间分布三要素的一种特定类型的亚人口。

当然体育人口：由于学校体育、武装力量体育和高水平竞技体育的参与行为具有

一定的强制性和稳定性，这些体育人口的群体与相应的总群体区别不大，可视为当然体育人口。

体育人口的概念是非常重要的。我们在各种研究中，都有意无意的使用了这个概念。如在各位毕业论文和研究中研究对象的选取上就是隐性的对人群进行了区

分。

更有两个人群需要注意和研究：

事实上存在着大量的不直接参加体育活动，但十分热衷高水平竞技体育比赛表演

的观赏者和体育传媒的视听者。这一人群与体育的关系十分密切，而且数量相当大，他们是体育市场的主要消费者群体之一，也是体育社会实践的重要支配群体

之一，他们与体育的亲和程度很高，具有从非实质性体育人口向实质性体育人口

转化的基本条件，做好他们向实质性体育人口的转化工作，是社会体育的一项重要任务，因此在研究体育人口时不能忽略和排斥他们的存在。

下棋、打牌、钓鱼等类活动中，被采用的体育手段不多，身体活动性不明显，增

强体质的作用尚待进一步探讨，因此在本研究中暂不将仅以这类活动作为体育参

与的人列为实质性体育人口。

国际上判定体育人口的标准差异较大，中国的标准：

* 每周身体活动频度3次（含3次）以上；

* 每次身体活动时间30分钟以上；

* 每次身体活动强度中等程度以上。

日本称为"运动习惯者"

根据"健康日本21"第2-8页所载

每周 2次，一次30分钟以上，持续1年以上的人，称为"运动习惯者"。

生活方式是一种可评比性文化，它可以分为文明的生活方式与不文明的生活方式。而健康是人类永恒的追求，随着时代的发展，人类的寿命越来越长，人类将更加注重健康和树立“健康第一”的观念。因此，能够促进健康的生活方式就是文明的生活方式。

体育锻炼：有助于满足人类健康

需要的文明生活方式

１９４８年，世界卫生组织认为，“健康不是自我感觉良好的状态，健康是个体在身体

上、精神上、社会上完全安宁的状态，而不仅仅是没有疾病和病症。”它包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。体育锻炼促进健康的作用恰恰就体现在这四个

方面。

第一、体育锻炼可以促进身体健康。对于这一点，只要是上过学的人都已经在体育课上

得到了充分的学习和有了全面的了解。毛泽东“发展体育运动，增强人民体质”的号召也早

已家喻户晓，深入人心。

第二、体育锻炼有助于促进心理健康。世界卫生组织认为，心理健康的标志有三，即：

１、人格完整，表现为自我感觉良好，情绪稳定，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控能

力，能保持心理上的平衡，有自尊、自爱、自信心、有自知之明。２、在所处的环境中，有

充分的安全感，保持适度的焦虑。３、对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进

取，有理想和事业的追求。对于体育锻炼的心理保健作用，现代奥林匹克运动的创始人、法

国教育家顾拜旦曾在其《体育颂》中这样写道：“啊！体育，你就是乐趣。想起你，内心充

满欢喜，思路更加开阔，条理更加清晰。你可使忧伤的人散心解闷，你可使快乐的人生活更

加甜蜜！”

第三，体育锻炼有助于促进道德健康。道德健康就是不以损害他人利益来满足自己的

需要，有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自

己的行为，能为人民的幸福做贡献。对此，日本的体育社会学家久松荣一郎认为，“体育运动所得良好的结果是勇气、忠实、正直、公平、忍耐和协力等。”

第四，体育锻炼有助于使人社会适应良好。所谓社会适应良好，是指个体的社会行为能

适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受，且能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎。而参加体育锻炼必须要学会和人打交道，在体育锻炼中，不分职业、社会地

位等的区别，拉近了人与人的距离，贫民与伟人也会有共同语言，也可能会成为朋友。中国的“乒乓外交”，结束了中美之间的对立关系，体育锻炼更会使陌生人成为朋友。*生活方式疾病：呼唤构建文明体育的确体育锻炼生活方式

人的健康与生活方式有直接关系。不良的、失去平衡的生活方式是一种“自我创造的危险性”。世界卫生组织总干事中岛宏告诫人们，大约在２０１５年，生活方式疾病将成为世

界头号杀手。２１世纪威胁人类健康的疾病主要有：

１、营养过剩和不良饮食习惯引起的疾病。例如，在美国仅心、脑血管疾病和癌症３项

就占死亡总数的７０％，其致病因素主要来自饮食过量、脂肪消耗过多，以及缺少运动、吸烟、饮酒和紧张。德国环保局做了具体计算，德国人每天只需１６０克肉的消费量，而目前

每天却为２５０克。奶和蛋的消费量也是如此。在我国，死亡病因同发达国家正趋于一致。

国家统计部门对３５个大中城市的抽样调查表明，城市居民荤菜与蔬菜的消费量比例为２

１，精粮与粗粮之比为１０．０７。这种饮食结构带来的恶果是，由于摄入的高热量、高

蛋白、高脂肪过剩导致血脂代谢异常，使心脑血管病成为城市人死亡的最大疾病。同时，由于摄入的热量和胆固醇过多，食物中的某些成分不足，如食物纤维、维生素Ａ等，又成为患结肠癌、直肠癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等癌病的主要原因，因此，有人把这些原因引起的

癌病称之为“生活方式癌”。

２、现代“时尚病”。这主要是由一些现代电子设备、追求时髦消费和娱乐方式不当引

起的疾病。比如，彩电、游戏机屏幕放射出的阿尔法和伽马射线会杀死人体白细胞，致使人体免疫力下降，还会使眼睛患上弱视、斜视、散光等疾病；豪华的室内装修又会带来化学物

质污染等。

３、精神疾病。据美国哈佛大学的一份研究报告，精神健康问题在“全球疾病负担”中

占８．１％。精神疾病无论在发达国家还是在发展中国家都呈增加趋势，其中尤以青少年为盛。城市生活的快节奏，复杂的人际关系、愈演愈烈的竞争环境，导致人们的心理失调，出

现诸如焦虑、抑郁、狂躁、自卑和妄想狂等症。出现和诱发多种身心疾病。如：偏头痛、便

秘、腹泻、溃疡性结肠炎、妇女月经失调、男性阳痿、糖尿病、癌症、高血压、心脏病、神

经过敏、精神分裂、狂躁、忧郁等。

４、重复性工作压力并发症。这将是２１世纪的一种时髦病。据美国劳工部统计，机械式重复性工作对人体所造成的伤害，如今占所有职业伤害的６５％；按最新的数据显示，重复性工作压力并发症的受害人一年高达３３万人以上。手腕部重复工作压力并发症是最常见

的一种重复性工作压力职业伤害。整日与电脑为伍的工作人员就是最常见的受害者。一般说来，从事体力劳动的蓝领阶层，如在工厂做包装工作或是在生产线上做某种一再重复之装配

工作的工人，最易受到重复性工作压力的伤害。但是从８０年代以来，在办公室工作的白领阶层，受这种伤害的却增加了７倍。据研究结果显示，这是由于电脑普及的缘故。坐在键盘前工作，看似轻松，实则肌肉所受到的压力超乎一般所理解的程度。此种姿势有碍于血液的流通，如果姿势不正，则肩颈的工作就更为辛苦，日积月累会造成肩颈肌肉因长期紧张而出

毛病。