单兵队列训练
单兵队列训练教案五篇范文
单兵队列训练教案五篇范文第一篇：单兵队列训练教案单兵队列训练教案范文在教学工作者实际的教学活动中，时常需要用到教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家收集的单兵队列训练教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
第一课立正、稍息、跨立课目：单个军人的队列动作内容：立正、稍息、跨立或其他目的.：使同学们熟练掌握立动作要领，为下一步的列训练打下良好的基础。
时间：45分钟地点：本训练场要求：1、严守队列纪律，令行禁止。
2、精神振作，姿态端正，动作迅速准确。
3、认真听讲，刻苦训练，熟练掌握动作要领口令与要领：1、立正动作要领：听到“立正”的口令后，两脚跟并拢靠齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上体正直、微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭；下颌微收，两眼向前平视。
2、稍息动作要领：听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
3、跨立动作要领：听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并扰自然弯曲，手心向后。
第二课停止间转法口令及要领：1、向右转动作要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，重心落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
2、向左转动作要领：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，重心落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
3、向后转动作要领：按向右转的要领向后转180度。
第三课敬礼、礼毕口令及要领：1、敬礼礼毕动作要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
单兵队列训练教案
单兵队列训练教案一、训练目标：1. 让学生掌握单兵队列的基本动作和要领。
2. 培养学生的团队协作精神和组织纪律性。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
二、训练时间：1课时（45分钟）三、训练场地：学校操场四、训练器材：口哨、秒表、标志杆五、训练内容：1. 队列纪律2. 队列动作3. 队列变换4. 步伐训练5. 队列训练游戏六、训练步骤：第一环节：队列纪律（5分钟）1. 教师讲解队列纪律的重要性，要求学生严格遵守。
2. 学生练习静止动作，如立正、稍息、看齐等。
第二环节：队列动作（10分钟）1. 教师示范队列动作，如原地踏步、向右看齐、向左转等。
2. 学生跟随教师练习，注意动作规范。
第三环节：队列变换（5分钟）1. 教师讲解队列变换的技巧，如分队、合队、穿插等。
2. 学生练习队列变换，提高协作能力。
第四环节：步伐训练（10分钟）1. 教师示范步伐训练，如正步、齐步、跑步等。
2. 学生跟随教师练习，注意步伐整齐。
第五环节：队列训练游戏（10分钟）1. 教师设计队列训练游戏，如“抓手指”、“切西瓜”等。
2. 学生参与游戏，巩固所学内容，提高趣味性。
七、训练评价：1. 学生队列动作的规范性。
2. 学生队列变换的协调性。
3. 学生步伐训练的整齐性。
八、教学建议：1. 教师要以身作则，做好示范。
2. 注重个体差异，因材施教。
3. 加强训练力度，提高学生素质。
九、课后反思：2. 调整教学方法，提高教学效果。
3. 关注学生的成长，激发学生的学习兴趣。
十、课后作业：1. 学生回家后，自行练习队列动作，巩固所学。
2. 家长签字确认，加强家校合作。
3. 准备下一节课的训练内容，为后续学习打下基础。
六、训练重点与难点：训练重点：1. 单兵队列的基本动作和纪律。
2. 队列变换的协调性和流畅性。
训练难点：1. 队列动作的整齐划一。
2. 步伐的稳定性和准确性。
七、教学方法：1. 示范法：教师以标准动作进行示范，让学生直观地了解和掌握动作要领。
单个军人队列动作培训计划
单个军人队列动作培训计划第一节：队列隔数一、目的：训练目的是使官兵掌握整齐编队时“队列”的正确概念和编队的基本结构。
二、方法：利用讲解、示范和实际操作相结合的方法进行教学。
三、内容：队列的基本概念、队列隔数之含义、队列隔数标准、队列走法。
四、要求：官兵能认识到队列制形式的重要性，掌握队列隔数标准，掌握队列基本动作。
五、时间安排：每周进行两次，每次持续30分钟。
第二节：队形调整一、目的：训练目的是使官兵能够根据队形变化快速调整并保持整齐划一。
二、方法：通过示范、练习和纠正的综合手段进行教学。
三、内容：队形调整的步骤、队形调整的原则、队形调整的注意事项。
四、要求：官兵能够正确、迅速、整齐地完成队形调整。
五、时间安排：每周进行一次，每次持续40分钟。
第三节：步态训练一、目的：训练目的是使官兵掌握标准的步态动作，提高官兵的整齐划一度。
二、方法：通过示范、模仿、纠正的方式进行教学。
三、内容：常规步态、快步步态、左右脚步态。
四、要求：官兵能够规范、整齐地完成步态动作。
五、时间安排：每周进行一次，每次持续30分钟。
第四节：队列转弯一、目的：训练目的是使官兵能够掌握队列转弯的方法，保持队形紧凑和整齐划一。
二、方法：通过示范、讲解和实际操作相结合的方式进行教学。
三、内容：转弯的原则、转弯的方法、转弯的注意事项。
四、要求：官兵能够迅速、整齐地完成队列转弯。
五、时间安排：每周进行一次，每次持续40分钟。
一、目的：训练目的是使官兵能够迅速整编队列，保持整齐划一。
二、方法：通过示范、模仿、练习和纠正相结合的方式进行教学。
三、内容：整编的步骤、整编的原则、整编的方法。
四、要求：官兵能够根据指挥迅速、整齐地完成队列整编。
五、时间安排：每周进行一次，每次持续40分钟。
第六节：队列集合一、目的：训练目的是使官兵能够根据指挥信号快速、整齐地集合成队列。
二、方法：通过示范、模仿、实际操作相结合的方式进行教学。
三、内容：集合的步骤、集合的方法、集合的注意事项。
小区保安部单兵队列训练材料
小区保安部单兵队列训练材料1. 引言单兵队列训练是小区保安部重要的训练项目之一，旨在提高保安人员的纪律性、团队合作能力和应急处置能力。
本文档将详细介绍小区保安部单兵队列训练的目的、内容、步骤和要求。
2. 目的小区保安部单兵队列训练的主要目的是：•培养保安人员的纪律性和服从性，以确保队伍的整齐划一；•提高保安人员的协作能力和快速应对突发状况的能力；•培养保安人员的安全意识和自我保护能力。
3. 训练内容小区保安部单兵队列训练主要包括以下内容：3.1 身体素质训练为了保证保安人员在队列训练中的表现和持久力，进行身体素质训练非常重要。
主要包括：•晨跑：保安人员每天早晨进行晨跑，以提高身体的耐力和体能；•体能训练：包括引体向上、仰卧起坐、卷腹等训练动作，增强保安人员的力量和身体协调性；•跑步训练：通过长跑和短跑的方式，提高保安人员的速度和爆发力。
3.2 步态训练保安人员的步态训练是队列训练中的核心内容。
主要包括以下要点：•姿势正确：保安人员应保持身体挺直，下巴微微上抬，胸部前伸，肩部放松；•步伐一致：保安人员应保持相同的步幅和步速，在队列中保持整齐划一的步伐；•左右对称：步伐应保持左右脚对称，不偏不倚；•踏实稳定：保安人员应踏实稳定地迈步，避免晃动和摇晃。
3.3 队列运动训练队列运动是培养保安人员团队精神和协作能力的重要手段。
在队列运动训练中，保安人员需要进行以下动作练习：•绕柱旋转：保安人员围绕指定的柱子进行旋转，以提高队员之间的默契度；•分组奔跑：将队员分为小组进行奔跑，通过团队合作的方式提高配合能力；•快速变换：指挥员发号施令，队员需要快速转变队列，以锻炼应变能力。
4. 训练步骤小区保安部单兵队列训练按照以下步骤进行：4.1 热身准备在训练开始前，保安人员需要进行热身准备。
包括拉伸运动、关节活动、身体放松等，以避免受伤和提高身体灵活性。
4.2 基本动作练习在训练初期，保安人员将进行基本动作练习，包括站立姿势、起立、行走等动作的训练。
单兵队列训练教案
单兵队列训练教案一、训练目标：1. 让学生掌握单兵队列的基本动作和要领。
2. 培养学生的团队协作意识和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和纪律性。
二、训练时间：2课时三、训练场地：学校操场四、训练器材：口哨、秒表、标志杆五、训练内容：1. 单兵队列的基本动作：立正、稍息、行进、列队、解散、集合等。
2. 单兵队列的口令和信号：口令的发出、信号的识别等。
3. 单兵队列的纪律要求：守时、守纪、服从、协作等。
教案示例：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 学生自由活动，活动筋骨，做好准备。
2. 教师检查学生的着装和携带器材是否齐全。
二、基本动作训练（15分钟）1. 立正：教师示范，学生跟随模仿，强调脚跟靠拢、身体挺直、双手贴裤兜等要领。
2. 稍息：教师示范，学生跟随模仿，强调右脚伸直、左脚微曲、双手贴裤兜等要领。
三、口令和信号训练（10分钟）1. 教师示范各种口令的发出和信号的识别，如立正、稍息、行进等。
2. 学生跟随教师模仿，加强记忆。
四、纪律要求讲解（5分钟）1. 教师讲解单兵队列的纪律要求，如守时、守纪、服从、协作等。
2. 学生认真听讲，提问解答。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师检查学生对单兵队列基本动作和口令信号的掌握情况。
2. 学生跟随教师模仿，巩固记忆。
二、行进训练（15分钟）1. 教师示范行进的动作要领，如步伐一致、身体挺直、手臂摆动等。
2. 学生跟随教师模仿，加强练习。
三、解散和集合训练（10分钟）1. 教师示范解散和集合的动作要领，如快速、安静、有序等。
2. 学生跟随教师模仿，加强练习。
四、总结和反馈（5分钟）1. 教师对学生的表现进行总结和点评。
2. 学生分享训练心得和收获。
六、训练方法：1. 示范法：教师或优秀学生展示标准动作，学生跟随模仿。
2. 纠错法：教师逐一检查学生动作，纠正错误，指导学生改正。
3. 比赛法：分组进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
七、训练步骤：1. 基本动作训练：立正、稍息、行进、列队、解散、集合等。
单兵队列训练教案以及单兵队列动作考核细则与评分标准
单兵队列训练教案以及单兵队列动作考核细则与评分标准立正运动要领:听到立正的命令后，脚跟紧靠在一起，脚尖向外分开60度;腿是直的;下腹部微闭，胸部自然挺立;双肩平直，略向后仰;手臂自然伸直，手指自然合在一起，大拇指的指尖连接到食指的第二节。
中指应贴在裤子的接缝处;头要挺立，脖子要挺立，嘴要闭上;下巴应当稍微收起来，眼睛应当向前看。
本文是作者为大家整理的单兵队列训练教案，仅供参考。
单兵队列训练教案第一课站起来，休息，站起来题材:单兵队形动作内容:站直，稍微放松，站直或不站直目的:使学生熟练掌控立定动作要领，为以后的训练打下良好的基础。
时间:45分钟地点:这个训练场要求:1。
严格遵照排队纪律，秩序井然，制止入内。
2. 精力充分，姿势端正，行动迅速准确。
3.认真听讲，刻苦训练，熟练掌控动作要领一、密码及要点1. 立正运动要领:听到立正的命令后，脚跟紧靠在一起，脚尖向外分开60度;腿是直的;下腹部微闭，胸部自然挺立;双肩平直，略向后仰;手臂自然伸直，手指自然合在一起，大拇指的指尖连接到食指的第二节。
中指应贴在裤子的接缝处;头要挺立，脖子要挺立，嘴要闭上;下巴应当稍微收起来，眼睛应当向前看。
2. 轻微的其他运动的要点:听到这个休息轻微命令后,左脚伸出大约三分之二的全部脚沿着脚趾方向,腿自然伸直,上半身保持直立的姿势,身体的重心主要落在右脚。
3.跨骑动作要点:听到跨骑命令后，左脚向左跨约一英尺。
长而直的腿，直立的上身位置，身体重心在两脚之间。
双手背，左手握住右手手段，拇指根部与腰带高度相同;右手手指自然曲折，手掌向后曲折。
第二课停止时间转移的方法一、密码及要点1. 向右旋转:以右脚为轴,右脚跟和左脚的前部同时,使身体向右转90度在和谐,重心落在右脚,左脚需要快捷迅速靠近右脚,并建立一个积极的位置。
当你转身和依靠你的脚，保持你的腿直，你的上身直立。
1. 向左转:以左脚跟为轴,左脚跟和右脚前部的同时,使身体向右转90度在和谐,重心落在左脚,右脚需要快捷迅速靠近左脚,并建立一个积极的位置。
军事礼仪单兵队列动作训练的内容是什么
军事礼仪单兵队列动作训练的内容是什么单兵列队动作训练的内容:一、立正、稍息、跨立、停止间转发1、立正立正是军人的基本姿势，是列队动作的基础。
口令：立正2、稍息口令：稍息要领;左脚顺脚尖方向伸出约全脚三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
3、跨立跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。
4、停止间转发（！）向右左转半面向右转，按向右转的方向转45度（2）向后转按向右转的方向转180度二、行进与停止行进的今本步伐为齐步、正步、跑步、辅助步伐有便步、踏步、移步。
1、齐步齐步是军人的常用步法口令：齐步----走2、正步正步主要用于分列和其它礼节性场合口令：正步---走3、跑步跑步主要用于快速行进口令：跑步---走4、便步便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合口令：便步----走5、踏步踏步用于调整步伐和整齐停止间口令：踏步---走行进间口令;踏步6、移步移步用于调整队列位置（！）右、左跨步（2）向前或后退口令：向前x步--走后退x步--走7、立正口令：立----定8、步法变换步法变换，均从左脚开始，齐步，正步互换，听到预备口令，就换正步或者齐步行进（！）齐步换跑步：听到了口令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动，听到动令，就跑步行进（2）跑步换齐步：听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进三、行进间转法1、齐步、跑步向左右转口令：向左右转2、齐步、跑步向后转口令：向后转--走四、坐下、蹲下、起立1、坐下口令：坐下左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直2、蹲下口令：蹲下3、起立口令;起立五、脱帽、戴帽、整理着装1、脱帽口令：脱帽2、戴帽口令;戴帽3、整理着装口令：整理着装六、敬礼、礼毕1、敬礼敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼七、班、排、连队列动作1、班、排、连队形2、集合、解散1班集合2排集合3连集合4解散5整齐、报数八、队形、方向变换1、队形变换是列队后由一种队形变为另一种队形的队列动作1横队和纵队的互换2班横队变变二列横队，班纵队和班二路纵队互换3纵列队和连列队的互换2、方向变换方向变换时改变队列面对方向的一种队列动作1横队和并列纵队方向的互换2纵队方向变换数路纵队方向变换时，第一列轴停止间用踏步行进间用小步，保持排面整齐，听口令前进或停止，后续格列按上述要领，保持间隔距离，进到前一列转弯处，转向新方向跟进。
单个军人队列动作训练教程
单个军人队列动作训练教程单个军人队列动作训练教程注：加粗字体均为指挥员所应下达口令，以排面为单位组织训练为例。
单个军人队列动作，指挥员口令、动作、跑位需要所有人掌握。
1.指挥员整队、下达科目：①向右看齐、向前看；报数；稍息；②科目（全体人员立正）：单个军人队列动作（指挥员敬礼）。
稍息③内容：立正、稍息、跨立；停止间转法；行进与停止；步法变换；行进间转法；坐下、蹲下、起立；敬礼、礼毕。
（共7项）④要求（全体人员立正）：操作人员认真积极、态度端正；下面开始实施。
（再次敬礼）2.操作实施指挥员均在操作人员稍息状态下下达每项内容，内容下达完毕后再下“立正”口令，每个动作进行两次，每个动作进行完毕后下达“稍息”口令，第三四五项内容时操作人员为行进间稍息。
①稍息；第一项内容，立正、稍息、跨立；立正。
②稍息；第二项内容，停止间转法；立正。
③稍息；第三项内容，行进与停止；立正。
内容下达完毕后，指挥员转体跑到队尾左前方45°处立定，转体面向队伍。
齐步行进与立定，齐步走，立定，向后转（指挥员根据排面情况决定是否下达行进间稍息口令），齐步走，立定，向后转，稍息。
正步、跑步与此相同。
跑步立定到初始位置后，指挥员先跑步到队伍中央指挥位置然后下达向后转及稍息口令。
④稍息；第四项内容，步法变换；立正。
（指挥员跑位与上一项相同）⑤稍息；第五项内容，行进间转法；立正。
（指挥员跑位与上一项相同）⑥稍息；第六项内容，坐下、蹲下、起立；立正。
⑦稍息；第七项内容，敬礼、礼毕；立正。
内容下达完毕后，指挥员转体跑到队首右前方45°处立定，转体面向队伍。
下达“半面向右转”口令，然后进行操作，完毕后指挥员先跑步到队伍前立定，然后下达“半面向左转”口令。
整个流程结束，整队/带回。
单兵队列训练教案
单兵队列训练教案为了培养优秀的单兵作战能力和团队协作意识，单兵队列训练成为军队训练的核心之一，本文将着重介绍单兵队列训练的教学方法及其教案。
一、教学内容与要求单兵队列训练主要针对单兵作战所需的阵地占领、掩护、跟踪目标等操作技能和团队协作技能，要求学员能够清楚了解站姿、行进姿、站立射击姿、卧姿射击姿等姿势，并且要求有较强的反应能力和团队协作意识。
二、教学方法单兵队列训练的教学方法主要包括讲解、演示、练习三个阶段：1、讲解教练员首先应该通过激励言辞或是举例来讲解单兵队列训练的意义和培训目的，引导学员养成健康的军事素质和自我信心。
其次，应该对每个姿势及其作用进行仔细地讲解，包括站姿、行进姿、站立射击姿、卧姿射击姿等姿势，讲解要具体、真实性强、富有感染力。
最后，教练员应该对学员进行考核，检查学员是否理解课程的重点和难点。
2、演示教练员通过示范，向学员展示正确的动作姿态。
示范必须清晰、规范、有针对性，尽量让学员了解动作的正确性，以便学员在练习时能够准确包装把握重点，提高训练效果。
同时，教练员还要注意注意表情仪态，力求激发学员的兴趣，吸引学员的注意力。
3、练习在讲解和演示后，学员应进行练习。
教练员应给出规范的动作要求和标准动作示范，并帮助学员纠正动作中的错误或不足，以达到标准动作的标准。
同时也要引导学员加强实践，多练习、巩固。
练习时还需要教练员分别进行个别指导，以便实时纠正学员的动作，帮助学员掌握技能，以便保证学员训练能够取得较好的效果。
三、教学时长及部署单兵队列训练的时间一般为一个星期，每天约为数小时，选择早、晚两场时间进行训练，以确保学员可以平衡消化所学知识。
在教学布置上，需要根据具体情况安排，以保证教学效率。
同时，还要根据军队的任务训练来设置教学主线，并将自身作战单元的情况考虑进去，这样更有利于提高教学效果，提高训练的质量和标准化程度。
总之，单兵队列训练是军队训练的重要组成部分，要求有持之以恒，不断完善的训练计划。
单兵队列训练教案
单兵队列训练教案教案名称：单兵队列训练教案教学目标：1. 学会单兵队列训练的基本要求和步骤。
2. 提高学员的战斗力和队伍的协同作战能力。
3. 培养学员的纪律意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 单兵队列训练基本要求。
2. 单兵队列训练的步骤。
3. 单兵队列训练的技能要求。
教学过程：1. 导入环节：介绍单兵队列训练的重要性和目的，并激发学员的兴趣。
2. 理论授课：通过教师讲解的方式，讲解单兵队列训练的基本要求和步骤，并强调训练中的技能要求。
3. 实操训练：3.1 练习基本姿态和动作：身体直立，脚距合理，手臂自然下垂等。
3.2 练习简单移动动作：起步、停止、转身、正步等。
3.3 练习队列移动：站立队形、直线行进、转弯、解散等。
3.4 练习变换队形：扩列、缩列、编队等。
4. 训练总结：教师总结今天的训练内容，并重点强调学员在训练中的不足和需要改进的地方。
5. 作业布置：要求学员在家中自主训练，并准备下次课堂展示。
评估方式：1. 观察学员在实操训练中的表现，从姿态、动作等方面进行评估。
2. 对学员的理论知识进行测试。
教学时间：本教案建议安排2-3个教学周期，每周1-2次课时，每次课时45分钟。
教学资源和材料：1. 教学PPT或白板。
2. 训练场地和器材。
教学扩展：1. 组织学员进行集体演练，增强协同作战能力。
2. 组织学员参加实战训练，提高应对各种战斗场景的能力。
3. 组织学员参加比赛，激发学员的竞争意识和团队荣誉感。
单兵队列训练教案以及单兵队列动作考核细则与评分标准(优秀9篇)
单兵队列训练教案以及单兵队列动作考核细则与评分标准（优秀9篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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单兵队列训练教案
单兵队列训练教案教学目标：通过训练，使单兵队列能熟练掌握队列基本动作和默契配合，提高作战效能。
教学内容：1. 站立队列姿势训练a. 士兵身体笔直，双脚并拢，双手自然下垂。
b. 引导士兵修正姿势，注意站姿的标准和美观。
2. 行进队列训练a. 引导士兵行进引导，注意步伐的节奏和整齐度。
b. 士兵们需要瞪大眼睛，时刻注意队列前进方向。
3. 转向队列训练a. 引导士兵转向，注意士兵们的头部和身体保持一致转向。
b. 指挥员带队进行左/右转，注意指挥员的示范和指挥。
4. 双排队列训练a. 引导士兵分成两列，排队站立。
b. 指挥员指挥队列前进，注意队列整齐度和配合默契性。
5. 随机动作队列训练a. 指挥员指挥队列进行随机动作，如蹲下、抬手、转身等。
b. 士兵们需要快速响应并完成指挥员的动作。
6. 队列加速训练a. 指挥员带领队列加速行进，注意队列整齐且速度一致。
b. 士兵们需要保持步伐，不跑无意义竞速，提高队列加速能力。
7. 队列变换训练a. 引导士兵进行不同队形的变换，如一字、梯队、方形等。
b. 士兵们需要快速变换队形，并保持队列整齐性。
评估方法：1. 观察士兵队列姿势的标准度和美观度。
2. 观察行进队列的步伐节奏和整齐度。
3. 观察转向队列的默契配合和转向准确度。
4. 观察双排队列的整齐度和配合默契性。
5. 观察随机动作队列的快速响应和动作准确度。
6. 观察队列加速训练的整齐度和速度控制。
7. 观察队列变换训练的快速变换和队列整齐性。
教学注意事项：1. 强调士兵队列的整齐度和默契配合。
2. 给予士兵充分的练习时间和指导。
3. 组织士兵进行反复训练，巩固队列基本动作。
4. 鼓励士兵互相学习，在队列训练中相互配合和帮助。
5. 引导士兵培养集体荣誉感，体现单兵队列的重要性。
教学延伸：1. 可以组织单兵队列进行实战演练，提升作战能力。
2. 可以引入更复杂的队列变换训练，挑战士兵的协作能力。
3. 可以组织单兵队列与其他队列进行对抗演练，增加竞争意识和团队协作能力。
单兵队列训练教案
单兵队列训练教案一、训练目标：1. 让学生掌握单兵队列的基本动作和要领。
2. 培养学生的团队协作意识和纪律性。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
二、训练时间：2课时三、训练场地：学校操场四、训练器材：口哨、音乐播放设备、标志杆五、训练内容：1. 单兵队列的基本动作：立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬礼、坐下、起立、跑步、列队。
2. 单兵队列的组合动作：原地转弯、行进与停止、行进间转弯、队形变换。
3. 单兵队列的队形：直线、曲线、圆圈、方形。
一、单兵队列的基本动作：1. 立正：两脚并拢，两臂自然下垂，头正、颈直、口闭、眼平视前方。
2. 稍息：左脚顺脚尖伸出约全脚掌，两脚自然伸直，两臂自然下垂，身体重心右移。
3. 跨立：两脚并拢，左脚顺脚尖伸出约全脚掌，两臂自然下垂，身体重心右移。
4. 蹲下：两脚自然伸直，两膝弯曲，臀部坐在脚跟上，两手自然放在膝盖上。
5. 起立：从蹲下姿势，慢慢站起，两臂自然下垂。
6. 敬礼：右手握拳，左手掌心向上，右拳放在左掌心，手臂自然伸直，拳心向上，头部微微低下。
7. 坐下：两脚自然伸直，两膝弯曲，臀部坐在脚跟上，两手自然放在膝盖上。
8. 起立：从坐下姿势，慢慢站起，两臂自然下垂。
9. 跑步：两脚自然伸直，脚跟提起，脚掌用力向前，两臂自然摆动，身体保持稳定。
10. 列队：按照身高顺序，两脚并拢，两臂自然下垂，头正、颈直、口闭、眼平视前方。
二、单兵队列的组合动作：1. 原地转弯：以右脚跟为轴，左脚跟右脚跟并拢，身体向右转90度，两臂自然摆动。
2. 行进与停止：按照指定方向行进，行进中保持队列整齐，听到口哨声立即停止。
3. 行进间转弯：在行进中进行转弯，按照原地转弯的动作要领进行。
4. 队形变换：根据指令，迅速变换队形，如直线、曲线、圆圈、方形等。
三、单兵队列的队形：1. 直线队形：学生按照身高顺序，两脚并拢，两臂自然下垂，站在一条直线上。
2. 曲线队形：学生按照身高顺序，两脚并拢，两臂自然下垂，站在一条曲线上。
单兵队列训练内容
单兵队列训练内容
单兵队列训练是军事训练中的重要内容之一，其主要目的是提高士兵的纪律性和队列整齐度，增强部队的战斗力。
单兵队列训练的内容包括以下几个方面：
1. 步伐训练：士兵应掌握标准的步伐，包括正步、跑步、慢跑等，同时要求步伐整齐划一，步速一致，步幅大小相同。
2. 转向训练：转向是队列整齐度的重要因素之一，士兵需要掌握迅速、准确的转向技巧，包括向左、向右、向后等。
3. 距离掌握：单兵队列中，每个士兵之间的距离应保持一致，需要进行距离掌握的训练，例如队列前进时，每个士兵的肩膀应相互接触，间距应相等。
4. 同步动作：队列整齐度还需要每个士兵的同步动作，例如转身、抬腿等动作，需要进行同步训练，以达到整齐一致的效果。
5. 组织协作：单兵队列需要士兵之间的配合默契，例如队列变换时需要进行组织协作，领队发出口令，其他士兵应按时、准确地响应。
以上就是单兵队列训练的内容，通过训练可以提高士兵的纪律意识和整齐度，增强部队的战斗力。
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单个军人队列动作流程
单个军人队列动作流程军事训练中，队列动作是非常重要的一环，它不仅能够训练士兵的纪律性和集体荣誉感，还能够提高士兵的军事素养和战斗力。
下面将介绍单个军人队列动作的流程。
首先，站好姿势。
站立时，双脚自然分开，与肩同宽，脚尖稍微外扣，身体挺直，双肩放松，双手自然下垂，眼睛看向前方。
站好姿势是队列动作的基础，也是整个动作流程的第一步。
接着，进行正步。
正步是军人队列动作中的基本步态，步伐要稳健，姿势要端正。
在进行正步时，要保持身体的平衡，双臂要自然摆动，步伐要整齐一致。
正步的训练有助于提高士兵的纪律性和集体荣誉感。
然后，进行转身。
转身是队列动作中的重要环节，要求士兵在转身时保持整齐划一的动作。
转身时，要先将头部转向转身的方向，然后利用腰部和脚步完成整个转身动作，保持身体的平衡和稳定。
紧接着是立定。
立定是队列动作中的一个重要环节，要求士兵在立定时保持整齐划一的动作。
立定时，双腿要自然分开，与肩同宽，身体要挺直，双手自然下垂，眼睛看向前方。
立定是队列动作中的一个基本动作，也是整个动作流程中的重要一环。
最后，进行敬礼。
敬礼是队列动作中的最后一个环节，也是整个动作流程的结束。
在进行敬礼时，要保持身体的端正，眼睛要看向要敬礼的对象，动作要整齐划一，表达出对上级的尊敬和敬意。
以上就是单个军人队列动作的流程，这些动作看似简单，但却是军事训练中不可或缺的一部分。
通过不断的训练和练习，士兵们能够掌握这些动作，提高纪律性和集体荣誉感，为部队的建设和发展做出贡献。
希望每一位士兵都能够严格按照队列动作的流程进行训练，做到整齐划一，展现出军人的风采和形象。
军训队列动作要领及训练方法(单兵动作)
队列教学法课目：单个军人徒手队列动作目的：通过训练使同学们学会单个队列动作要领，达到整齐划一、协调一致的队列动作要求。
内容：1、立正、稍息、跨立、停止间转法。
2、步法与立定；3、步法变换；4、行进间转法；5、敬礼、礼毕；6、坐下、蹲下、起立。
时间：五天。
方法：讲解示范、个人体会、评比竞赛、考核验收。
要求：1、认真听、看、虚心学习；2、严格遵守队列纪律，做到令行禁止；3、天气炎热，要发扬两不怕精神；4、动作迅速、准确协调、姿态端正、精神振奋。
一、立正、稍息、跨立；停止间转法；（一）、立正——立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
1、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭下颌微收，两眼向前平视。
2、要领归纳：三挺、两平、两收。
三挺：挺腿（两膝向前、向上用力，使两腿挺直）。
挺胸（两肩稍向后收，胸自然挺出）。
挺颈（颈有稍上的感觉）。
两收：小腹微收，腰部有稍向上挺的感觉，下腭微收。
两平：肩平，两臂自然下垂，两手不能张开；两眼向前平视。
（二）、稍息口令：稍息1、要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚2、稍息的动作要领归纳为：移、提、伸。
移：移重心，体重大部分落于右脚。
提：左脚跟稍提起。
伸：脚掌轻轻擦地，迅速伸出约全脚的三分之二。
（三）、跨立口令：跨立。
1、要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后2、训练步骤立正、稍息：（1）、手形定位练习：（2）、立正稍息动作练习：（3）、持久练习（4）考核验收。
（四）停止间转法。
1、向左（右）转。
口令：向左（右）——转（1）、要领：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向左（右）转90度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢左（右）脚，成立正姿势。
单个军人队列动作
单个军人队列动作一、立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长的问话、升降国旗和军旗、凑国歌和军歌等严肃庄重的时机场合，均应当自行立正。
口令：立正。
（一）动作要领听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直；手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（二）、动作标准与要求立正时要精神振作，姿态端正，警容严整，表情自然，为了达到这一标准，具体要做到：“挺、收、睁、平、顶”五个字。
1、挺(1)两腿挺直，腿部肌肉用力适度，不得弯曲，裆部夹紧，两腿之间尽量不留空隙。
（2）挺胸，两肩稍向后张，胸部自然前挺。
（3）挺颈，头要正，颈部要轻贴后衣领。
2、收（1）收小腹，就是将小腹中的气，提到腹胸之间。
（2）收下颌，就是颈部挺直，下颌自然收回。
3、睁即两眼自然睁大，两眼黑眼球保持在两眼中央，不能左顾右盼。
4、平（1）两肩要平（2）两眼要平视前方5、顶就是按照动作要领将身体调整好以后，自己要有一种向上顶的感觉。
（二）动作要点立正是军人最基本最常用的队列动作，俗称军姿，它贯穿于整个队列训练的始终，是队列动作的基础。
在练习和掌握这一动作时要着重注意以下两点。
1、选择正确的身体重心的支撑点。
立正时既要姿态端正、庄重，还要解决长时间站立的稳固，选择正确的支撑点，是保证“立正”时稳固和持久的重要条件之一，因此，在立正中两脚跟靠拢并齐、两脚尖向外分开约60度时，两脚接触地面形成一个正三角形，同时要注意上体微向前倾。
2、搞好身体各部位的协调。
第一是要注意膝盖后压、两腿内合与臀部提收三者的协调，第二是注意收复、挺胸与两肩后张动作三者的协调，第三是注意收下颌、挺颈与头部上顶动作三者之间的协调。
3、掌握正确的呼吸方式。
单兵队列训练教案
单个军人徒手队列动作教学法一、队列指挥位置指挥位置应当便于指挥和通视全体。
通常是:停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右例前 (右侧)或者左（右)侧后。
二、队列指挥方法队列指挥通常用口令。
行进问，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。
变换指挥位置，通常用跑步(5步以内阁齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。
纵队行进时，可以在行进间下达口令。
三、队列指挥要求(一)指挥位置正确;(二)姿态端正，精神振作，动作准确:(三)口令准确、清楚、洪亮;(四)清点人效，检查清笑，认真验枪;(五)严格要求，维护队列纪律。
四、列队的间距队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。
需要时·可以调整队列人员之间的间隔和距离。
五、队列口令的分类、下达的基木要领和呼号的节奏（一)口令分类口令，是队列训练和日常列队时指挥员下达的口头命令。
根据下达方法的不同，可以分为以下四种:1．短促口令。
其特点是:只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节(字数)平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力。
如:“停”、“报数"、"放背包"、"验枪完毕”等。
2．断续口令。
其特点是:预令和动令之间有停顿(微歇)。
如:"第x名，出列"等。
3．连续口令。
其特点是:预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。
预令拖音稍长，其长短视部(分)队大小而定；动令短促有力。
如:"立——定"、"向右——转”等。
有的口令，预令和动令都有拖音。
如:"向军旗——敬礼”等。
4．复合口令。
兼有断续口令和连续口令的特点。
如:"以xx为准，向中看齐"、"右后转弯，齐步——走"等。
单兵队列训练教案
单兵队列训练教案教案标题：单兵队列训练教案教案目标：1. 确保学生了解和掌握单兵队列训练的基本概念和重要性。
2. 培养学生良好的纪律性、协作能力和团队精神。
3. 提高学生的体能水平和身体协调性。
教学目标：1. 学生能够正确理解和解释单兵队列训练的定义和目的。
2. 学生能够熟练进行单兵队列训练，包括站立、行进、转身等基本动作。
3. 学生能够在队列训练中保持良好的纪律性和协作能力。
教学重点：1. 单兵队列训练的定义和目的。
2. 单兵队列训练中的基本动作和技巧。
3. 如何保持良好的纪律性和协作能力。
教学准备：1. 教学材料：单兵队列训练的相关资料和视频。
2. 教学场地：宽敞平坦的操场或体育馆。
3. 教学工具：音响设备、计时器、纪律性评分表等。
教学过程：引入（5分钟）：1. 通过图片或视频展示单兵队列训练的场景，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 提问学生对于单兵队列训练的认识和了解程度，激发学生思考和讨论。
讲解（10分钟）：1. 介绍单兵队列训练的定义和目的，强调其对于军人纪律性和协作能力的重要性。
2. 分析和解释单兵队列训练中的基本动作和技巧，如站立、行进、转身等。
3. 强调学生在队列训练中需要保持良好的纪律性和协作能力，培养团队精神。
示范（15分钟）：1. 教师进行示范，展示单兵队列训练中的基本动作和技巧，注重姿势和动作的正确性。
2. 学生观看并模仿教师的示范，注意观察和纠正自己的动作。
练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组由一名队长带领。
2. 队长负责组织和指导小组成员进行单兵队列训练，确保动作的统一和协调性。
3. 教师在一旁进行指导和纠正，关注学生的纪律性和协作能力。
总结（5分钟）：1. 总结单兵队列训练的重要性和意义。
2. 强调学生在日常生活中如何运用单兵队列训练中培养的纪律性和协作能力。
3. 鼓励学生继续坚持训练，提高体能水平和身体协调性。
扩展活动：1. 组织学生进行比赛或表演，展示他们在单兵队列训练中的成果。
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单兵队列训练科目一、训练目的：安全员是安全管理的基石。
单个安全员队列动作训练是部分队列动作和技术，战术训练的基础。
通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整，姿态端正，动作规范，而且能培养其雷厉风行，令行禁止的作风和服从命令，听从指挥的良好习惯。
二、训练科目：立正，稍息，跨立立正、稍息、跨立，是安全员的基本姿势，是队列动作的基础。
在队列训练中具1、动作要领：口令：立正，稍息，跨立○1、立正时：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。
○2、稍息时：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。
○3、跨立时：上体保持立正姿式，左脚向左跨出，约与肩同宽，同时两手后背，左手握右手腕，右手手指自然并拢弯曲，拇指贴于食指的第二关节，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。
2、动作基本要求：○1、立正时：眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。
○2、稍息时：出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。
○3、跨立时：要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确。
3、训练重点和难点：立正、稍息、跨立训练时，重点练好军姿，着重掌握三点：一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上，保持立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气是胸部不下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调，收小腹，收臀部与自然挺胸相协调，收下颔与挺颈，头上顶相协调。
上体保持立正姿势，左脚跨出迅速，同时两手在背后交叉定位准确。
停止间转法：停止间转法，是停止间变换方向的方法。
分为向右(左)转，向后转，必要时也可(左)转。
、1、动作要领：○1、向右（左）转：口令：向右(左)——转要领，以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势。
○2、向后转：口令：向后——转：要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右转体180度，重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势，转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势。
○3、半面向右(左)转：口令：半面向右(左)——转：要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转45度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势。
2、动作标准与要求：上体正直，动作迅速、准确、协调、节奏分明。
要求做到，“快、稳、准”。
“快”即转体快、靠脚快；“稳”即身体要稳，转动时腰杆挺直，身体重心落在支撑腿上；“准”即转体角度要准，靠脚要齐。
3、训练重点和难点：训练重点是转体的速度和协调一致。
停止间转法用力部位是通过两腿交错用力，再通过脚跟、脚掌的作用力，使身体迅速转向新方向。
在转动中腰要挺直，使上体和腿保持一致。
齐步行进与立定：齐步是军人常用的步法，一般用于队列整齐行进，是队列训练的重点。
口令：齐步——走：要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线月30厘米。
行进速度每分钟116-122步。
口令：立——定要领：听到“立------定”的口令后，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
2、动作标准与要求：○1、齐步行进时，要精神振奋，姿态端正，臂腿协调，节奏分明。
摆臂自然大方，定型定位，步幅，步速准确，两眼注视前方，要有勇往直前的精神。
要求做到“脚跟先着地，脚腕稍用力，膝盖向后压，身体向前移”。
○2、立定时，两腿挺直，做到不弯腰，不外扫，不跺脚，靠脚要迅速有力，腿臂靠放一致。
3、训练重点和难点：重点：摆臂的定型定位和臂腿动作的协调自然。
臂腿协调是动作的关键，强调出脚的同时摆臂，脚跟着地手摆到位，身体向前移（从脚跟到脚尖的时间）时注意臂不要摆动。
练习时，强调军姿端正，摆臂自然，步幅，步速准确。
可结合步幅线，秒表和乐曲进行训练。
正步行进与立定：正步主要用于分列式和其它礼节性场合，是队列训练的重点和难点。
：口令：正步——走:要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，。
向前摆臂时，肘部弯曲。
小臂成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110—116步。
口令：立——定听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
2、动作标准与要求：正步行进时，要军姿端正，神色从容，动作自然大方，节奏分明，摆臂定型定性，步幅、步速准确，要求做到“三快两稳一协调”，“三快”即，踢腿摆臂快、着地快、跟体快；“两稳”即踢腿到位要稳，脚着地上体要稳；“一协调”即，臂腿结合要协调自然。
3、训练重点和难点：重点：踢腿的速度、定位及臂腿的协调。
踢腿时，应将力量集中到脚上，以脚带动小腿，以小腿带动大腿猛力向前踢出，同时迅速绷压脚面。
做到“踢、压、绷”相结合；行进中，做到踢腿的同时迅速摆臂，脚着地时臂不动。
难点，摆臂的定型定位及步幅、步速的准确。
跑步行进与立定：跑步主要用于快速行进。
1、动作要领：口令：跑步——走：要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。
听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。
两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际。
行进速度每分钟170—180步。
口令：立——定：听到“立——定”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地。
右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
2、动作标准与要求：跑步行进时，上体端正，两眼注视前方，利用前脚掌的弹力前进。
臂腿协调自然，摆臂时，两拳不要上下打鼓，不左右围绕腹部摆动，肘部不得外张，做到摆臂不露肘，后摆不露手。
立定时不垫步，不跨步，不弯膝，臂腿靠放要一致。
3、训练重点和难点：重点：摆臂的定型定位和臂腿的协调自然。
摆臂时，两臂要轻贴身体前后自然摆动，脚着地时前脚掌先着地，不要全脚掌着地或脚跟先着地。
行进中身体重心前移，利用前脚掌的弹力前进。
难点：步幅、步速的准确。
踏步与立定：踏步用于调整步伐与整齐。
停止间口令，踏步——走：动作要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地)，上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。
听到“立——定”的口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
2、行进间口令：踏步：要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地)，上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。
踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再按齐步或跑步行进。
听到“立——定”的口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
3、动作标准和要求：踏步时，上体保持正直，两眼向前平视，臂腿动作协调，两脚正直上下起落；立定时，不得向左或左前跨步。
:4、训练重点：重点掌握两脚正直上下起落要领。
移步：移步(五步以内)，用于调整队列位置。
1、动作要领：○1、右(左)跨步：口令：右(左)跨X步——走。
要领：上体保持正直，每跨一步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
○2、向前或后退：口令：向前X步——走，后退X步——走。
要领：向前移步时，应按单数步要领进行(双数步变为单数步)。
向前l步时，用正步，不摆臂，向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。
向后退时，从左脚开始。
每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
2、动作标准与要求：移步时，要姿态端正，动作准确，节奏分明。
:：重点掌握移动时距离的准确及动作协调。
敬礼、礼毕：1、动作要领：敬礼分为举手礼、注目礼○l、举手礼:口令：敬礼、礼毕：动作要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无檐帽或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高)，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
听到“礼毕”的口令，将手放下，成立正姿势。
○2、注目礼：口令：敬礼、礼毕。
动作要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送(右、左转头角度不超过45度)。
听到“礼毕”的口令，将头转正，恢复立正姿势。
○3、列队敬礼：停止间敬礼：动作要领：当领导行进到距队列适当距离时，指挥员下达“立正”的口令，尔后跑步到距领导约5步处敬礼。
待领导还礼后礼毕，再向领导报告。
报告完毕，待领导指示后，答“是”，再敬礼。
待领导还礼后礼毕，尔后跑步回到原来的位置，下达“稍息”的口令或者继续进行操练。
2、动作要求：○1、敬礼时精神振作，姿态端正，动作敏捷有力。
○2、行注目礼时转头迅速，目迎目送的角度把握准确，行举手礼时转头、举手要一致。
○3、礼毕时转头、放手要一致。
坐下、蹲下、起立：1、动作要领：○1、坐下:口令：坐下。
动作要领：听到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长），手指并拢放在两膝上，上体保持正直。
○2、蹲下：口令：蹲下。
动作要领：听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
蹲下过久，可自行换脚。
○3、起立：口令：起立。
要领：听到“起立”口令，全身协力迅速起立，右肢靠拢左脚，成立正姿势。
2、动作要求：○1、坐下时，上体正直，姿态端正。
○2、蹲下时，右脚后退半步时动作迅速，距离准确，前脚掌着地，两腿挺直，上体后移快，蹲下迅速，臀部确实坐在右脚跟上，上体保持正直。