爬山策划文案范文3篇
爬山活动策划书策划方案3篇
爬山活动策划书策划方案爬山活动策划书策划方案精选3篇（一）活动名称：爬山活动策划方案：1. 活动目的：通过这次爬山活动，着重强调团队合作、推进身体健康，并培养参与者对大自然的欣赏和保护意识。
2. 时间地点：选择适当的时间和地点进行爬山活动，考虑到参与者的时间安排和爬山地点的可行性。
3. 参与者招募：通过社交媒体、邮件群发和海报等方式招募参与者，向他们介绍活动的目的和安排，并确定参与者人数。
4. 活动安全措施：确保活动的安全性，组织者应提前了解爬山路线的危险点和急救措施。
在活动前对参与者进行必要的安全指导和训练，以防止可能的意外事件。
5. 爬山路线规划：选择适合各个级别的参与者的路线，确保参与者能够完成爬山，并掌握爬山的基本知识和技巧。
在活动前进行路线勘察和标记，保证活动的顺利进行。
6. 志愿者招募和培训：组织者可以招募一些志愿者来协助活动的顺利进行。
志愿者需接受培训，了解活动的目的和安排，并担任活动中的一些重要职责。
7. 活动物资准备：根据路线和天气条件，组织者需要准备足够的食品、水和急救设备等物资。
组织者还可以为参与者提供爬山装备的租借，如登山杖、登山鞋等。
8. 活动后续交流和感谢：活动结束后，组织者可以组织一次团队聚会或庆功活动，与参与者进行交流和反馈。
同时向参与者致以感谢，并展示活动过程的照片和视频。
9. 活动宣传：在活动之前，组织者需要进行宣传，通过社交媒体、宣传单张等渠道，向更多的人介绍这次爬山活动，鼓励他们参与。
10. 策划费用：因为活动涉及到物资准备，可能需要一定的策划费用。
组织者需要预算好费用，并确定如何筹集资金，如赞助商、参与者费用等。
通过以上策划方案，可以确保爬山活动的顺利进行，并达到活动的目标。
参与者可以在活动中锻炼身体、感受自然的美丽，并增强团队合作能力。
同时也可以传达保护自然环境的意识，弘扬爱护大自然的精神。
爬山活动策划书策划方案精选3篇（二）策划书活动名称：爬山活动策划方案一、活动背景与目的：爬山活动是一项户外体育活动，通过组织大家一起爬山，提高身体素质，增强团队合作意识和凝聚力。
爬山徒步策划书范文3篇
爬山徒步策划书范文3篇篇一《爬山徒步策划书》一、活动主题“挑战自我，勇攀高峰”二、活动目的1. 挑战自我，增强身体素质和毅力。
2. 欣赏大自然美景，感受大自然的魅力。
3. 增强团队合作精神，提高团队凝聚力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 物资准备地图或导航设备。
足够的饮用水和食物。
防晒用品，如帽子、太阳镜、防晒霜。
保暖衣物，根据季节和天气情况准备。
登山鞋或舒适的运动鞋。
其他个人所需物品。
2. 人员准备提前了解活动路线和难度，确保参与者具备相应的体能和技能。
对参与者进行安全培训，包括如何正确使用装备、应对突发情况等。
3. 交通安排确定集合地点和出发时间，安排交通工具。
确保交通工具的安全和舒适性。
4. 联系与沟通确定活动负责人和紧急联系人。
建立活动群组，方便参与者之间的沟通和协调。
七、活动流程1. 集合与签到在指定地点集合，进行签到和人员确认。
发放物资和活动指南。
2. 出发与热身按照预定路线出发，进行适当的热身运动。
领队介绍活动流程和注意事项。
3. 徒步登山按照预定路线前进，欣赏沿途风景。
根据实际情况进行休息和调整。
注意安全，遵守领队的指示。
4. 午餐与休息在合适的地点进行午餐休息。
分享食物和交流感受。
5. 继续攀登继续完成徒步登山的行程。
鼓励参与者挑战自我，克服困难。
6. 下山与返程按照原路下山，注意安全。
7. 解散活动结束，参与者各自返程。
八、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和安全指南。
2. 尊重自然环境，不随意破坏植被和生态。
3. 注意天气变化，如遇恶劣天气，及时调整活动计划。
4. 保持团队精神，互相帮助，共同完成活动。
5. 如遇紧急情况，及时联系领队或相关救援部门。
九、活动预算1. 物资采购费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、其他事项1. 本策划书可根据实际情况进行调整和补充。
爬山策划文案范文3篇（参考）
爬山策划文案范文3篇爬山策划文案范文3篇爬山可以锻炼身体，陶冶情操。
下面是爬山策划文案范文，欢迎参阅。
爬山策划文案范文1春意盎然鹏城美，百人远足笔架山。
为增强我校教工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于五一、五四前夕，组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：一、活动主题：春意盎然鹏城美百人远足笔架山二、活动4月30日下午15：20从学校出发。
三、参加人员：全体教职员工。
四、登山地点：笔架山公园笔架山。
五、登山活动工作人员1、总指挥：王伟华。
2、登山起点负责人：黄仁楷、翁为科、左红、张琼芳、郑瑞英。
3、登山终点负责人：朱立云、姚文昶，陆保元、谢胜伟。
4、安全负责人：姚文昶主任。
5、医护负责人：曲严、陈慧。
备药包。
6、后勤保障：邓兰清。
准备矿泉水。
7、摄影宣传：刘国平。
六、登山活动具体安排一、准备工作1、登山分组。
本次登山活动分两组：⑴旋风组;⑵和风组。
2、各年级组组长按旋风组、和风组登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。
3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实。
4、联系4月30日15：20从学校笔架山公园的交通车辆。
台。
5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点。
6、准备罗湖中学教职工登山活动起点条幅一块、登山集体奖两面奖旗、登山分组号码。
二、出发时间1、乘车出发地点：学校大门。
凡乘坐学校统一安排的车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。
2、乘车出发4月30日15：20。
3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立罗湖中学教职工登山活动起点标志的集合位置。
爬山策划书的内容3篇
爬山策划书的内容3篇篇一爬山策划书一、活动主题挑战自我，勇攀高峰二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力，促进成员之间的交流与沟通。
2. 挑战自我，克服困难，提升个人的毅力和耐力。
3. 欣赏大自然美景，放松身心，缓解工作和学习压力。
4. 培养健康的生活方式和积极向上的人生态度。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 提前了解活动地点的天气情况，选择合适的服装和装备，如运动鞋、运动服、背包、水壶、太阳镜、防晒霜等。
2. 安排专人负责车辆的租赁和调度，确保人员能够按时到达活动地点。
3. 准备必要的医疗急救药品和器材，以防万一。
4. 提前确定活动路线和休息点，并进行实地勘察，确保安全。
5. 组织人员进行简单的体能训练和爬山技巧培训。
6. 准备足够的食物和饮用水，根据人数和活动时间合理安排。
7. 安排专人负责拍照和录像，记录活动过程中的精彩瞬间。
七、活动流程1. 集合出发：参与者按照约定时间和地点集合，签到后乘坐车辆前往活动地点。
在车上进行简单的活动介绍和安全注意事项讲解。
2. 热身运动：到达活动地点后，进行适当的热身运动，如快走、拉伸等，预防运动损伤。
3. 爬山开始：按照事先确定的路线开始爬山，团队成员要相互照应，保持队形。
在途中设置休息点，让大家休息调整，补充水分和能量。
鼓励参与者挑战自我，克服困难，坚持完成爬山任务。
4. 山顶活动：到达山顶后，组织大家进行集体活动，如拍照留念、分享感受等。
欣赏山顶的美景，放松身心，感受大自然的魅力。
5. 下山返程：从山顶按照原路下山，注意安全，避免滑倒和摔倒。
回到活动地点后，进行简单的放松活动，如按摩腿部等。
对活动进行评价和反馈，为今后的活动改进提供参考。
八、安全保障措施1. 活动前对参与人员进行安全教育，提高大家的安全意识。
2. 安排专人负责安全监督和保障工作，随时关注参与者的身体状况和安全情况。
3. 在活动路线上设置明显的标识和警示标志，确保参与者能够按照正确的路线行走。
爬山策划文案范文3篇
爬山策划文案范文3篇爬山可以锻炼身体，陶冶情操。
下面是爬山策划文案范文，欢迎参阅。
爬山策划文案范文1 春意盎然鹏城美，百人远足笔架山。
为增强我校教工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“五一”、“五四”前夕，组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：一、活动主题：春意盎然鹏城美百人远足笔架山二、活动时间：4月30日下午15：20从学校出发。
三、参加人员：全体教职员工。
四、登山地点：笔架山公园笔架山。
五、登山活动工作人员1、总指挥：王伟华。
2、登山起点负责人：黄仁楷、翁为科、左红、张琼芳、郑瑞英。
3、登山终点负责人：朱立云、姚文昶，陆保元、谢胜伟。
4、安全负责人：姚文昶主任。
5、医护负责人：曲严、陈慧。
备药包。
6、后勤保障：邓兰清。
准备矿泉水。
7、摄影宣传：刘国平。
六、登山活动具体安排一、准备工作1、登山分组。
本次登山活动分两组：⑴旋风组;⑵和风组。
2、各年级组组长按“旋风组”、“和风组”登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。
3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实。
4、联系4月30日15：20从学校——笔架山公园的交通车辆1—2台。
5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点。
6、准备“罗湖中学教职工登山活动起点”条幅一块、“登山集体奖”两面奖旗、登山分组号码。
二、出发时间1、乘车出发地点：学校大门。
凡乘坐学校统一安排的车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。
2、乘车出发时间：4月30日15：20。
3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教职工登山活动起点”标志的集合位置。
车辆可以停放在公园西门入口的停车场。
三、登山行程1、登山起点：笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教工登山活动起点”标志位置。
有关爬山的策划书3篇
有关爬山的策划书3篇篇一《爬山活动策划书》一、活动主题“挑战自我，勇攀高峰”二、活动目的1. 挑战自我，增强体质，提高身体素质和耐力。
2. 欣赏自然风光，感受大自然的美丽和神奇。
3. 增强团队合作精神，促进同事之间的交流和友谊。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动流程1. 集合与签到：参与者在[指定时间]到达[集合地点]，进行签到和登记。
活动负责人介绍活动流程和注意事项。
2. 出发与热身：统一乘坐交通工具前往爬山地点。
在山脚下进行简单的热身运动，如拉伸、快走等，为爬山做好准备。
3. 爬山阶段：按照预定路线开始爬山，途中设置休息点，供参与者补充水分和能量。
鼓励参与者互相帮助，共同克服困难，坚持到达山顶。
4. 山顶活动：到达山顶后，进行短暂的休息和庆祝。
组织团队活动，如拍照留念、分享感受等。
5. 下山阶段：按照原路下山，注意安全，避免滑倒。
参与者可以自由交流，分享爬山的体验和收获。
活动负责人宣布活动结束。
七、注意事项1. 安全第一，遵守爬山路线和规定，不擅自离队。
2. 穿着舒适的运动鞋和运动服装，便于行动。
3. 带上足够的饮用水和食物，保持体力。
4. 注意天气变化，如遇恶劣天气，及时调整活动计划。
5. 尊重自然环境，不随意破坏植被和景观。
6. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知活动负责人。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 活动物资费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、其他事项1. 活动组织者提前勘察爬山路线和活动地点，确保安全。
2. 准备必要的急救药品和器材，以应对突发情况。
3. 活动期间保持手机畅通，便于联系。
4. 按照实际情况，可根据天气、人员等因素对活动流程和安排进行适当调整。
篇二《爬山活动策划书》一、活动主题“挑战自我，勇攀高峰”二、活动目的1. 挑战自我，增强体质，提高团队合作精神。
爬山活动营销策划策划书3篇
爬山活动营销策划策划书3篇篇一爬山活动营销策划书一、活动主题勇攀高峰，你我同行二、活动目的1. 提升品牌知名度：通过组织此次爬山活动，提高品牌在目标受众中的知名度和形象。
2. 建立品牌形象：将品牌与健康、积极向上的生活方式联系起来，树立品牌的正面形象。
3. 增强品牌忠诚度：通过与目标受众的互动，增强他们对品牌的忠诚度和好感度。
4. 市场推广：在活动中宣传品牌的产品和服务，吸引更多的潜在客户。
5. 拓展客户群体：吸引新的客户群体，扩大品牌的市场份额。
三、活动时间[活动具体时间]四、活动地点[活动具体地点]五、活动对象所有户外运动爱好者六、活动宣传1. 社交媒体宣传：在各大社交媒体平台上发布活动信息，包括活动时间、地点、主题、目的、报名方式等。
同时，发布一些与爬山相关的图片、视频等内容，吸引目标受众的关注。
2. 线下宣传：在户外广告、公交车身广告、地铁站广告等投放广告，宣传活动信息。
同时，可以在一些户外运动场所、健身房、学校等地方发放传单、海报等宣传物料，提高活动的知名度。
3. 合作宣传：与一些户外运动俱乐部、旅行社、健身中心等合作，共同宣传活动。
可以通过在对方的平台上发布广告、组织联合推广活动等方式，扩大活动的影响力。
4. 口碑宣传：通过提供优质的服务和体验，让参与者在活动中感受到品牌的价值和魅力，从而主动向身边的人宣传活动，形成口碑效应。
七、活动内容1. 登山比赛：组织登山比赛，设置不同的组别和奖项，激发参与者的竞争意识。
2. 户外运动展示：邀请一些户外运动品牌参与展示，展示最新的户外运动装备和技术。
3. 健康讲座：邀请专业的健康专家，举办健康讲座，介绍户外运动的健康益处和注意事项。
5. 美食节：提供各种美食，让参与者在享受美食的同时，交流互动。
八、活动流程1. 活动签到：参与者在活动现场签到，领取活动 T 恤、号码牌等物品。
2. 开幕式：主持人介绍活动的流程和注意事项，邀请领导致辞，宣布活动正式开始。
爬山活动策划书
爬山活动策划书一、活动背景随着现代生活的节奏逐渐加快，人们的压力也越来越大。
为了缓解压力、增强身体素质、改善个人心理状态，爬山活动成为了一种越来越受欢迎的休闲运动。
在这样的背景下，我们计划策划一场爬山活动，为人们提供一个亲近大自然、释放压力的平台。
二、活动目标1.提供一个机会，让参与者可以体验到爬山运动的乐趣和挑战。
2.增强参与者的体力、耐力和团队合作能力。
3.提供一个放松身心、和大自然亲密接触的机会。
4.加强员工之间的沟通和团队凝聚力。
三、活动内容1.活动日期：我们计划在周末的两天举办此次活动，以方便参与者能够充分参与，不受工作的干扰。
2.活动地点：我们选定了一个风景优美、景色宜人、适合爬山的山区作为活动地点。
该地点拥有多条难度不同的爬山路线，既能够满足初级爬山者的需求，也能够挑战高级爬山者的能力。
3.活动流程：–第一天：•上午9:00 参与者集合。
•介绍活动目标和规划。
•准备装备和做好安全顾虑。
•开始第一段爬山路线，途中安排观赏风景和拍照留念。
•中午休息，享用午餐。
•继续爬山，目标地点为山顶露营地。
•到达露营地后，安排休息和晚餐。
–第二天：•早餐后开始第二段爬山路线，途中进行团队活动和拓展训练。
•中午停止活动，返回起点。
•下午整理装备，活动总结和反馈。
4.安全保障措施：–活动期间，我们将配备有经验丰富的爬山领队和救援人员，以确保参与者的安全。
–参与者需要提前提交健康状况申报表，并在活动现场接受健康体检。
四、活动费用和报名方式1.活动费用：为了提供优质的服务和保障参与者的安全，我们计划收取一定的活动费用，包括导游费用、吃住费用、保险费用等，具体费用标准将在报名时公布。
2.报名方式：参与者可以通过我们的官方网站或电话报名参加此次活动。
报名时需要提供个人信息和紧急联系方式，并支付活动费用。
五、活动宣传1.我们将在公司内部的员工通讯平台上发布活动宣传信息，包括活动目标、内容、日期、费用等。
2.我们还将利用社交媒体平台进行宣传，吸引更多人关注和参与。
爬山类活动策划书3篇
爬山类活动策划书3篇篇一爬山类活动策划书一、活动主题强身健体，团结互助，增进友谊二、活动目的1. 丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
2. 提供员工锻炼身体的机会，促进身心健康，提高工作效率。
三、活动主体[公司名称]全体员工四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地点]五、活动项目爬山六、活动流程1. 集合签到：所有参加活动的人员于[出发时间]在公司楼下集合，签到并领取相关物品。
工作人员讲解活动注意事项和安全要求。
2. 出发前往目的地：乘坐大巴前往爬山地点，车程约[X]分钟。
在车上，工作人员将组织一些互动游戏，增进员工之间的交流和团队氛围。
3. 登山活动：到达爬山地点后，进行简短的热身运动。
按照预定路线开始登山，沿途可以欣赏自然风光，感受大自然的美妙。
在登山过程中，设置中途休息点，供大家休息和补充水分。
鼓励员工互相帮助，共同攀登到山顶。
4. 山顶活动：到达山顶后，组织团队拓展活动，如团队游戏、互动竞赛等，增强团队合作和沟通能力。
享用山顶提供的简餐，休息片刻。
5. 下山返程：休息完毕后，组织员工开始下山。
提醒员工注意安全，按照指定路线下山。
6. 活动结束：颁发活动奖品和证书，表彰在活动中表现优秀的员工和团队。
工作人员整理活动物资，清理现场垃圾。
参加活动的人员合影留念，记录美好时刻。
乘坐大巴返回公司，活动结束。
七、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用为[X]元。
2. 餐饮费用：包括简餐和饮用水，预计费用为[X]元。
3. 活动道具和奖品：购买活动所需的道具和奖品，预计费用为[X]元。
4. 其他费用：如活动策划、现场布置等费用，预计费用为[X]元。
5. 总预算：共计[X]元。
八、注意事项1. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，以便于登山。
3. 注意安全，遵守活动规则和现场工作人员的指导。
4. 自备必要的药品和急救用品，以防意外发生。
策划书-爬山活动策划书
策划书-爬山活动策划书一、活动背景和目的。
爬山是一项既能锻炼身体又能享受大自然美景的户外活动，对于提高团队合作能力、增强团队凝聚力和培养个人意志力都有着积极的影响。
本次活动旨在通过组织一次爬山活动，为参与者提供一个挑战自我的机会，促进团队成员之间的交流和合作，提高团队整体素质。
二、活动时间和地点。
活动时间，2022年5月1日（周六）上午8点至下午5点。
活动地点，XXX山脉。
三、活动内容和流程。
1. 活动前准备：确定活动参与人员名单，并进行必要的健康状况调查。
活动前一周，组织一次会议，向参与者介绍活动内容和注意事项，并进行必要的装备指导。
确保参与者具备基本的户外装备，并提供必要的安全设备和急救药品。
2. 活动流程：上午8点，参与者集合于指定地点，进行签到和简单的活动说明。
上午8点30分，开始爬山活动，根据参与者的身体状况和经验，安排合理的爬山路线。
中午12点，在山顶或途中合适的地点进行午餐休息，提供简单的午餐和饮料。
下午1点，继续爬山活动，根据参与者的身体状况和时间安排，合理安排下山路线。
下午4点30分，活动结束，回到出发地点，进行总结和感言分享。
下午5点，解散活动。
四、活动宣传和招募。
1. 宣传渠道：公司内部通知，通过公司内部通讯平台发布活动通知，吸引员工参与。
海报和传单，制作活动海报和传单，张贴在公司公共区域，吸引员工关注。
社交媒体，利用公司官方社交媒体账号发布活动信息，并鼓励员工转发和参与讨论。
2. 招募参与者：发布报名链接，通过公司内部通讯平台发布活动报名链接，员工可通过链接填写报名表格。
设置报名截止日期，设定报名截止日期，以便组织者及时统计参与人数和做好准备工作。
提供奖励机制，为鼓励员工参与，可以设立一定的奖励机制，如活动纪念品或个人成就证书。
五、活动预算和资源。
1. 预算：活动物资费用，包括食品、饮料、安全设备、急救药品等。
活动宣传费用，包括海报、传单制作和社交媒体推广费用。
活动保险费用，为参与者购买必要的保险，以确保安全。
爬山徒步策划书范文3篇
爬山徒步策划书范文3篇篇一《爬山徒步策划书范文》一、活动主题勇攀高峰，挑战自我——爬山徒步之旅二、活动目的1. 提升团队成员的身体素质和耐力。
2. 增强团队合作精神和凝聚力。
3. 让大家在繁忙的工作之余，亲近自然，放松身心。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的爬山地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动安排1. 集合在指定地点集合，签到并检查装备。
2. 出发乘坐交通工具前往爬山地点。
3. 徒步爬山沿着既定路线进行徒步爬山，途中设置休息点，让大家适当休息和补充水分。
4. 山顶活动到达山顶后，进行团队合影、小游戏等活动，分享成功的喜悦。
5. 下山安全有序地下山，注意脚步稳健。
6. 聚餐活动结束后，一起进行聚餐，交流活动感受。
七、活动准备1. 提前了解爬山路线和天气情况，做好相应准备。
2. 准备必要的装备，如运动鞋、运动服装、背包、水壶、雨具等。
3. 准备适量的食物和饮料，以补充能量和水分。
4. 安排好交通工具，确保人员按时到达和返回。
5. 准备一些常用药品，以防万一。
八、注意事项1. 听从领队指挥，不得擅自离队。
2. 注意安全，特别是在陡峭路段和下山时。
3. 爱护环境，不随地丢弃垃圾。
4. 根据自身身体状况合理安排活动强度，如有不适及时告知领队。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
通过这次爬山徒步活动，相信大家不仅能锻炼身体，更能增进彼此之间的感情和团队合作能力，让我们一起期待这次精彩的活动吧！篇二《爬山徒步策划书范文》一、活动主题“勇攀高峰，挑战自我”二、活动目的通过爬山徒步活动，增强团队凝聚力，提升身体素质，让大家在繁忙的工作之余，亲近自然，放松身心，挑战自我。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的爬山地点]五、参与人员[具体参与人员名单或范围]六、活动安排1. 集合时间与地点在[具体集合时间]于[指定集合地点]集合，签到并分发活动物资。
2. 徒步路线从山脚出发，沿着既定路线前进，途中设置适当休息点。
爬山活动策划书范本3篇
爬山活动策划书范本3篇篇一爬山活动策划书范本一、活动主题“征服山峰，挑战自我”二、活动目的通过爬山活动，增强团队合作精神，提高身体素质，同时欣赏自然风光，放松心情。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细爬山地点]五、参与人员[列出参与活动的人员名单]六、活动安排1. 上午：集合：在指定地点集合，签到，发放活动物资（如饮用水、食物、急救药品等）。
介绍活动流程和注意事项。
热身运动：进行简单的热身运动，预防运动伤害。
2. 中午：午餐：在山上合适的地点进行午餐，休息片刻。
3. 下午：继续爬山：按照预定路线继续前进，途中可以欣赏风景，拍照留念。
团队活动：在适当的地点进行团队建设活动，增强团队凝聚力。
登顶：到达山顶，欣赏美景，感受成功的喜悦。
4. 傍晚：下山：按照指定路线下山，注意安全。
解散：活动结束，各自回家。
七、注意事项1. 穿着舒适的运动服装和鞋子，以便于行走和爬山。
2. 携带足够的饮用水和食物，以保持体力。
3. 注意天气变化，做好防晒、防雨等措施。
4. 遵守活动规则，听从组织者的指挥。
5. 在爬山过程中，要注意安全，避免单独行动，不要超越自己的能力范围。
6. 如有身体不适或其他情况，应及时告知组织者。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 活动物资费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]九、应急预案1. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。
2. 如有人受伤，应及时进行急救处理，并送往附近的医院治疗。
3. 如发生其他突发情况，应立即采取相应的措施，确保人员安全。
篇二《爬山活动策划书范本》一、活动主题“征服山峰，挑战自我”二、活动目的通过爬山活动，增强团队合作精神，提高身体素质，同时欣赏自然风光，放松心情。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细爬山地点]五、参与人员[列出参与活动的人员名单]六、活动安排1. 上午：集合：在指定地点集合，签到，分发活动物资（如矿泉水、食物等）。
爬山活动策划书范文3篇
爬山活动策划书范文爬山活动策划书范文精选3篇（一）活动名称：爬山之旅——征服无垠山巅，体验自然魅力一、活动背景和目的身处现代社会，人们越来越离开大自然，工作生活压力使得身心逐渐疲惫。
因此，我们策划了这一次爬山之旅，旨在让参与者走出城市，近距离接触大自然，感受山川河流间的宁静与神秘，体验自然魅力，放松心情，恢复身心健康。
二、活动时间和地点活动时间：xx年xx月xx日活动地点：xxx山区（具体山区待定）三、活动内容和流程1.准备阶段：（1）活动宣传：通过社交媒体、宣传海报、线下渠道等多种方式进行活动宣传；（2）招募参与者：向社区、学校、企事业单位等发布招募启事；（3）活动前期准备：确定活动队伍人数上限、购买必备装备、制定安全措施和应急预案等。
2.活动进行时：（1）集合出发：所有参与者按时到达集合地点，并进行必要的身体检查、准备工作；（2）徒步攀登：开始徒步攀登，途中设有指定的休息点和补给点，确保参与者的体力和精神状态；（3）欣赏美景：在合适的地点暂停，让参与者欣赏山川河流的美景，拍摄照片留念，增强活动体验感；（4）交流互动：活动途中组织参与者进行团队游戏、集体合影等互动活动，增加参与者之间的凝聚力和友谊；（5）登顶达成：最终目标是登上山顶，欣赏壮丽景色，感受到征服的成就感；（6）下山返回：安全下山返回，确保参与者的安全和健康。
3.活动结束阶段：（1）整理资料：归纳活动过程中的照片、文字记录和参与者反馈等资料；（2）活动总结：进行活动总结和评估，收集参与者的意见和建议；（3）活动成果展示：通过社交媒体等渠道，展示活动成果和参与者的感受；（4）答谢参与者：感谢参与者的支持和参与，并发放参与证书或纪念品。
四、活动预算活动预算主要包括以下方面的费用：人员费用（工作人员和导游）、交通费用（车辆和车费）、餐饮费用、住宿费用、装备购买费用、宣传费用等。
具体预算根据实际情况确定。
五、风险控制和应急预案1.活动前期：（1）确保参与者身体健康：要求参与者进行身体检查，并提供相关信息；（2）购买必备装备：确保参与者有适当的装备；（3）制定安全措施和应急预案：确保活动顺利进行。
爬山活动营销策划策划书3篇
爬山活动营销策划策划书3篇篇一《爬山活动营销策划书》一、活动主题“挑战自我，勇攀高峰”二、活动目的通过爬山活动，提高品牌知名度，增强品牌影响力，同时也为消费者提供一个健康、快乐的互动体验平台。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间和地点1. 时间：[活动开展时间]2. 地点：[活动举办地点]五、活动准备1. 宣传推广在社交媒体、户外广告等渠道上发布活动信息，吸引更多人参与。
制作宣传海报、传单等，在活动现场和相关场所进行发放。
2. 物资准备准备足够的饮用水、食品、急救药品等物资，以保障参与者的安全和健康。
准备活动所需的装备，如登山鞋、背包、手杖等。
3. 人员培训对活动工作人员进行培训，确保他们熟悉活动流程和安全注意事项。
安排专业的领队和救援人员，以应对突发情况。
4. 活动场地布置对活动场地进行布置，设置起点、终点、休息区等标识。
准备音响设备、舞台等，为活动营造氛围。
六、活动流程1. 集合签到在活动现场设置集合点，参与者按时到达并签到。
工作人员发放活动 T 恤、号码牌等物资。
2. 开幕仪式主持人介绍活动背景、目的和流程。
邀请嘉宾发表讲话，强调活动的意义和注意事项。
举行开幕仪式，如剪彩、鸣笛等。
3. 爬山活动参与者按照预定路线开始爬山。
工作人员沿途设置补给站，为参与者提供饮用水和食品。
设立摄影点，记录参与者的精彩瞬间。
4. 山顶活动到达山顶后，举行颁奖仪式，为获奖选手颁发奖品和证书。
组织参与者进行互动游戏，如团队拔河、拍照比赛等。
提供山顶美食，让参与者品尝当地特色美食。
5. 闭幕仪式邀请嘉宾发表闭幕讲话，对活动进行回顾和展望。
颁发活动纪念证书，为活动画上圆满句号。
七、活动预算1. 物资采购费用：[X]元2. 人员费用：[X]元3. 场地布置费用：[X]元4. 宣传推广费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要进行充分的准备工作，确保活动的安全和顺利进行。
2. 活动期间要密切关注天气变化，如有恶劣天气，及时调整活动计划。
爬山活动策划书范本3篇
爬山活动策划书范本3篇篇一《爬山活动策划书范本》一、活动主题“强身健体，团结友爱”二、活动目的1. 增强员工的身体素质，培养员工的团队合作精神。
2. 促进员工之间的交流和沟通，增强员工的凝聚力。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、参与人员公司全体员工五、活动组织和职责1. 活动组织：[具体组织人员]2. 职责：负责活动的策划、组织和实施，确保活动的顺利进行。
六、活动流程1. 集合：所有参与人员在[指定地点]集合，进行签到和分组。
2. 出发：乘坐大巴前往活动地点。
3. 开幕式：到达活动地点后，举行开幕式，领导致辞，宣布活动开始。
4. 登山比赛：进行登山比赛，设置一等奖、二等奖、三等奖若干名，奖励登山前三名和表现突出的团队。
5. 团队游戏：进行团队游戏，如接力赛、拔河比赛等，增强团队合作精神。
6. 午餐：在活动地点享用午餐。
7. 自由活动：午餐后，员工可自由活动，如拍照、欣赏风景等。
9. 返程：乘坐大巴返回公司。
七、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用为[X]元。
2. 餐饮费用：包括午餐和饮用水，预计费用为[X]元。
3. 活动道具和奖品费用：购买活动道具和奖品，预计费用为[X]元。
4. 其他费用：如场地租赁、保险等，预计费用为[X]元。
5. 总预算：[X]元。
八、注意事项1. 穿着运动鞋和运动服，方便登山。
2. 注意安全，不要离开队伍，不要攀爬陡峭的山坡。
4. 保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。
5. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知领队。
[策划人姓名][日期]篇二《爬山活动策划书范本》一、活动主题“强身健体，团结友爱”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提高团队协作能力。
2. 促进员工之间的交流和沟通，增强团队合作精神。
3. 让员工在繁忙的工作中放松心情，锻炼身体，增强体质。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动准备1. 宣传推广：通过公司内部邮件、公告栏、群等渠道宣传活动，鼓励员工积极参与。
单位爬山活动策划方案
单位爬山活动策划方案一、活动背景近几年来，随着生活水平的提高，人们对户外活动的需求逐渐增加。
为了增进团队凝聚力、促进同事间的交流，公司计划组织一次单位爬山活动。
二、活动目的1.提升团队合作意识和凝聚力。
2.促进员工之间的交流与沟通。
3.增强员工身体素质和团结协作意识。
三、活动时间及地点•时间：周末，预计为下个月的第三个周六。
•地点：选择位于公司附近的X山作为登山目的地。
四、活动内容安排1.早上7:30集合，确认人数并分发装备。
2.8:00出发，开始登山。
3.10:30在山脚休息。
4.12:00午餐，午后继续登山。
5.15:00抵达山顶，集体合影。
6.16:00开始下山。
7.18:00返回山脚，安排晚餐。
8.20:00活动结束，返程回家。
五、人员安排1.活动策划人员：XX、XX。
2.安全保障人员：XX、XX。
3.参与员工：公司全员。
六、费用安排1.交通费用：由公司承担。
2.餐费：由公司承担。
3.装备租赁费用：由公司承担。
七、安全注意事项1.请全体参与人员做好身体检查。
2.组织人员应提前进行气象预测，确保活动天气适宜。
3.活动过程中严禁离队，注意个人安全。
八、活动预期效果1.增进公司员工间的情感交流，强化团队凝聚力。
2.激发员工爱岗敬业的积极性，促进员工的全面发展。
3.提高员工之间的合作意识，促进工作效率的提升。
九、活动总结通过这次单位爬山活动，相信可以拉近同事间的距离，增进团队凝聚力，希望每位员工都能带着满满的正能量投入到工作中，共同推动公司的发展。
以上为单位爬山活动策划方案，如有改动或意见，请及时反馈。
策划书-爬山活动策划书
策划书-爬山活动策划书一、活动背景。
近年来，户外运动在人们生活中变得越来越受欢迎。
爬山作为一种古老的户外运动，不仅能锻炼身体，还能让人们欣赏大自然的美景，感受大自然的魅力。
因此，我们计划组织一次爬山活动，让更多的人能够亲身体验爬山的乐趣。
二、活动目的。
1. 提倡健康生活方式，鼓励人们参与户外运动，增强体魄。
2. 增进团队合作精神，促进员工之间的交流和沟通。
3. 促进大自然环境保护意识，让人们更加珍惜和保护自然资源。
三、活动时间和地点。
活动时间，周末。
活动地点，某某山（根据实际情况确定）。
四、活动内容。
1. 集合，在活动当天早上8点，全体参与者在指定地点集合。
2. 准备，分发装备和食品，对爬山路线和注意事项进行详细讲解。
3. 爬山，开始爬山活动，全程约3小时。
4. 休息，在途中设立休息点，供参与者休息补充能量。
5. 欣赏，到达山顶后，欣赏美丽的风景，拍照留念。
6. 下山，开始下山活动，全程约2小时。
7. 结束，下午4点左右结束活动，返回集合地点。
五、活动费用。
1. 活动费用包括，交通费、餐饮费、装备租赁费等。
2. 活动费用由参与者自行承担。
六、安全保障。
1. 活动前对参与者进行健康状况调查，确保参与者身体健康。
2. 配备专业的户外领队和救援人员，确保活动安全。
3. 提供必要的紧急救援设备，以备不时之需。
七、活动宣传。
1. 通过公司内部通知、宣传海报等方式宣传活动信息。
2. 利用社交媒体平台进行活动宣传，吸引更多人参与。
八、活动总结。
1. 活动结束后，组织参与者进行活动总结和反馈，收集意见和建议。
2. 撰写活动总结报告，对活动进行评估和总结。
以上就是我们计划的爬山活动策划书，希望能得到您的支持和认可。
让我们一起走进大自然，感受户外运动的魅力吧！。
爬山策划书
爬山策划书英文回答：When planning a mountain climbing trip, the first thing I would consider is choosing a suitable peak. For example,I might choose Mount Everest because it is the highest peak in the world, very challenging, and offers magnificent natural scenery. Additionally, I would also consider the local climate and season to ensure that I choose the best time for climbing. For instance, I would not choose therainy season or winter to climb Mount Everest, as it would pose a lot of risks.接下来，我会制定详细的计划，包括路线、装备、食物和住宿等。
我会和一些有经验的登山者交流，获取他们的建议和经验，比如他们在登山途中遇到的挑战，以及应对挑战的方法。
我会确保我所带的装备齐全，并且经过充分的训练和准备。
毕竟，在登山途中，装备和技能是非常重要的，它们直接关系到我的安全和成功登顶的可能性。
中文回答：然后，我会考虑团队的组建。
一个好的登山团队可以提供支持和安全保障。
我会寻找一些志同道合的伙伴，或者加入一些专业的登山团队。
毕竟，和一群有经验的登山者一起行动，可以增加安全系数，也可以在途中互相鼓励和支持。
最后，我会对可能遇到的风险和意外做好充分的心理准备。
登山是一项高风险的运动，可能会遇到很多意外情况。
我会学习一些基本的急救知识，并且做好应对意外情况的准备。
爬山策划文案范文3篇
爬山策划文案范文3篇爬山可以锻炼身体，陶冶情操。
下面是爬山策划文案范文，欢迎参阅。
爬山策划文案范文1春意盎然鹏城美，百人远足笔架山。
为增强我校教工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“五一”、“五四”前夕，组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：一、活动主题：春意盎然鹏城美百人远足笔架山二、活动时间：4月30日下午15：20从学校出发。
三、参加人员：全体教职员工。
四、登山地点：笔架山公园笔架山。
五、登山活动工作人员1、总指挥：王伟华。
2、登山起点负责人：黄仁楷(负责人)、翁为科、左红、张琼芳、郑瑞英。
3、登山终点负责人：朱立云、姚文昶(旋风组)，陆保元、谢胜伟(和风组)。
4、安全负责人：姚文昶主任。
5、医护负责人：曲严(起点)、陈慧(终点)。
备药包。
6、后勤保障：邓兰清。
准备矿泉水。
7、摄影宣传：刘国平。
六、登山活动具体安排一、准备工作1、登山分组。
本次登山活动分两组：⑴旋风组(年龄在40岁或以下);⑵和风组(年龄在40岁以上)。
2、各年级组组长按“旋风组”、“和风组”登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。
3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实(4月25日前)。
4、联系4月30日15：20从学校——笔架山公园的交通车辆1—2台(总务处负责)。
5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点(团委负责)。
6、准备“罗湖中学教职工登山活动起点”条幅一块、“登山集体奖”两面奖旗、登山分组号码(团委负责)。
二、出发时间1、乘车出发地点：学校大门。
凡乘坐学校统一安排的车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。
2、乘车出发时间：4月30日15：20。
3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教职工登山活动起点”标志的集合位置。
爬山文案策划方案
爬山文案策划方案背景介绍越来越多的人开始关注健康生活，爬山作为其中一种锻炼方式，也越来越受到人们的欢迎。
因此，在这样的社会背景下，我们提出了本次的文案策划方案，旨在推广爬山文化，吸引更多的人加入到户外锻炼的行列。
目标人群分析通过市场调研发现，我们的目标人群主要包括：1.热爱户外运动或想要尝试户外运动的人群；2.具有一定的健康意识和锻炼习惯的人群；3.对旅游有着浓厚兴趣的人群；4.年龄在20-40岁之间的人群；针对不同的人群，我们需要制定不同的文案，以达到最好的宣传效果。
策划方案文案1：拒绝宅在家，走出去爬山目标人群：热爱户外运动或想要尝试户外运动的人群这份文案的出发点是，呼吁那些热爱户外运动、想要尝试户外运动却一直宅在家的人，一起走出去，去爬山。
文案的目的是让人们意识到户外运动的好处，并逐渐形成好的运动习惯。
文案主要内容：•【引入】每天在家宅着，对身体健康毫无好处。
如果你是一个热爱户外运动或者想要尝试户外运动的人，那么，就让自己走出舒适区，去享受大自然的美丽和健康。
•【情境感受】当你经过一座山峰时，你会看到山上有几位疯狂的爬山者。
当你靠近时，他们会大声地呼喊着：走出家门，走出舒适区，享受美丽的大自然。
•【价值提升】通过爬山可以锻炼身体，提高身体素质，让心情更加舒畅，放松身心，同时可以拥有更多美好的回忆。
•【服务推广】如果你需要专业的指导，可以加入我们专业的团队，一起爬山。
让我们一起拒绝宅在家，走出去爬山。
文案2：走出城市，感受大自然美景目标人群：具有一定的健康意识和锻炼习惯的人群这份文案的出发点是，呼吁那些具有一定的健康意识和锻炼习惯的人，走出城市，到大自然中去感受美丽的景色和健康的生活方式。
文案主要内容：•【引入】在城市里，人们每天都在忙碌地工作，快节奏的生活让人倍感压力。
回家之后，又被电视和手机占据了大量的时间。
我们需要一种新的生活方式，走出城市，到大自然中去感受美丽的景色和健康的生活方式。
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爬山策划文案范文3篇一、活动主题：春意盎然鹏城美百人远足笔架山二、活动时间：4月30日下午15：20从学校出发。
三、参加人员：全体教职员工。
四、登山地点：笔架山公园笔架山。
五、登山活动工作人员1、总指挥：王伟华。
2、登山起点负责人：黄仁楷(负责人)、翁为科、左红、张琼芳、郑瑞英。
3、登山终点负责人：朱立云、姚文昶(旋风组)，陆保元、谢胜伟(和风组)。
4、安全负责人：姚文昶主任。
5、医护负责人：曲严(起点)、陈慧(终点)。
备药包。
6、后勤保障：邓兰清。
准备矿泉水。
六、登山活动具体安排一、准备工作1、登山分组。
本次登山活动分两组：⑴旋风组(年龄在40岁或以下);⑵和风组(年龄在40岁以上)。
2、各年级组组长按“旋风组”、“和风组”登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。
3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实(4月25日前)。
4、联系4月30日15：20从学校——笔架山公园的交通车辆1—2台(总务处负责)。
5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点(团委负责)。
6、准备“罗湖中学教职工登山活动起点”条幅一块、“登山集体奖”两面奖旗、登山分组号码(团委负责)。
二、出发时间1、乘车出发地点：学校大门。
凡乘坐学校统一安排的车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。
2、乘车出发时间：4月30日15：20。
3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教职工登山活动起点”标志的集合位置。
车辆可以停放在公园西门入口(皇岗路)的停车场。
三、登山行程1、登山起点：笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教工登山活动起点”标志位置。
(从停车场步行到展览馆路线：西门路——福联桥——按树林——展览馆)2、登山终点：笔架山笔峰映翠亭(旋风组登山终点：团旗;和风组登山终点：校旗)。
4、校长于16：10发出登山活动开始的口令，登山活动正式开始。
5、登山路线：公园展览馆(登山活动起点)——环山西路线——静思亭——环山北路——澄心亭——盘山路——无限风光亭——盘山路——笔峰映翠亭(旋风组登山终点：团旗;和风组登山终点：校旗)。
6、在山顶稍作休息后，沿原路返回笔架山公园展览馆出发点，于17：30在起点处集合，各组清点人数并报告情况。
7、宣布获奖登山集体奖、旋风组和风组奖名单，登山活动结束。
8、登山活动结束解散后，自行选择交通工具回家。
需要返回学校的教工请于登山活动结束后到公园西门入口处停车场乘车。
七、登山奖励1、纪念奖。
参加登山活动纪念奖(运动鞋)。
2、设16名个人奖。
对旋风组男、女各前三名、和风组男、女各前五名给予奖励。
3、登山集体奖。
给予登山活动全组教工参与率前两名授予“登山集体奖”奖旗。
八、温馨提示1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
如因病不能参加登山活动，须向校长办公室提出请假。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，沿公园登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
一、活动时间：5月8日二、活动地点：武夷山三、活动人数：业务部全体成员五、活动过程：3、开始出发，队伍行进。
队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。
爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。
过程中有精彩的部分，做好拍照工作。
要有一定秩序，注意安全。
6、休息。
建议休息半小时后开展活动。
(1)接歌。
分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
(2)拉歌。
各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
8、午餐。
计划用时五十分钟。
9、自由活动。
原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
10、会员感言。
再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
11、全体拍照留念。
12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。
13、回校。
(计划用时一小时，到达b楼广场集合)六、活动安排：1、分组行动。
可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。
队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。
3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆七、注意事项：1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。
单独行动，至少三人或三人以上活动。
2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。
5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。
6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
八、活动声明：1、本活动由社团人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
九、准备物品：1、合身的服装(校服)，鞋子2、药品。
如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
4、每人准备个人适量的水和食物。
5、会期(由两名同学负责)。
一、活动背景二.活动目的2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。
体验劳动的喜与乐。
3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。
4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。
6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。
登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。
可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。
“踏破青山人未老，风景这边独好”。
爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。
当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。
三.活动对象和单位1、活动对象：材料093、班主任2、活动单位：班上每一位同学材料093班四.活动时间和地点活动时间：2011年1月1日活动地点：峰山五.组织计划总策划：班长、团支书筹备组成员：班委六.活动流程前期：1、开展主题班会，确定元旦活动主题。
2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。
3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。
中期：1.2011年1月1日上午7：30在材化楼前集合。
2.乘公交,到达目的地。
3.下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。
5、以寝室为单位然后进行登山比赛(最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质奖励及精神奖励)5.登至山顶后开展各项活动。
a、组织大家唱一首励志的歌曲。
b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。
c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。
d、大家为自己的目标宣誓。
e、大家一起朝大山大喊几声。
f、自由活动。
6.集合点名，返回学校，注意安全。
后期：1、班委开会，总结此次班会的得失。
七、登山注意事项1、登山前应先检查身体。
2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。
走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
5、要尽量少带行李，轻装前进。
在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
6、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
9、行动之前请修剪你的脚趾甲。
10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
11、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。
12、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头!”14、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
16、千万不可以让队友掉队。
无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。
18、不要等到感觉口渴时才去喝水。
要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。
20、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。
如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸;如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。
21、开始爬山前要做简单热身操。
有些人不习惯做热身运动，但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。
由于爬山对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。
爬前热身步骤如下：A、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节B、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节C、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带22、安全第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。
队员注意相互保护(大家是一个集体，相互照顾)服从班主任班长团支书安全指导。
按寝室划分小组，四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。
设置两名总负责人，程儒(负责男生)，徐丽娜(负责女生)。
任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。
组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，团支书。
九.具体安排1、摄像、宣传报道及总结：给各位同学留下点美好回忆，同时也向学校展示下材料093的风采。
负责人：心理委员、宣传委员2、安排公交车由班长负责。
十.其他注意事项：1.、个人必须品(如矿泉水、纸巾等)自带，乘车费用自付，私自离队需向班长报告，安全重于泰山。