幼儿家庭作息时间管理表

内容
备注
闹钟响起床、穿衣服、裤子、 袜子
闹钟设置只响一次
刷牙、洗脸、涂香香、喝水 早上起来喝杯温水很重要
吃早餐
到点未完成刷牙、洗脸，直接吃 早餐，晚上不得出去玩儿和看电 视，此两项变成做家务
穿鞋、外套，带好水杯、下楼 及拿好其他需要带去幼儿园的 每天记得倒垃圾 物品
入园
托管时间
楼下散步或和其他小朋友一起 玩儿
时间 6:50-7:00
7:00-7:15
早上
7:15-7:35
7:35-7:40
7:40-8:00
16:00-17:30
下午
17:30-18:30
18:30-19:00
19:00-19:30
19:30-20:00
晚上
20:00-20:15
20:15-20:30 20:30-21:00
家庭作息时间表
晚餐时间25分钟，超过时间 拖延几分钟，看动画片的时间相
挤压看电视时间
应减少几分钟
做家务或整理自己的物品，准 整理自己的衣服、书籍、作业及
备第二天要还的衣服
玩具等到来自百度文库定的位置
看电视时间
洗脸、洗脚等或洗澡时间
拖延几分钟，讲故事的时间相应 减少几分钟
讲故事或十万个为什么时间
如果爸爸加班到20:30分还未到 家，自己阅读后自觉睡觉
上床睡觉