散打理论试题(可编辑修改word版)

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运动健康知识在线考试试题库散打部分

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运动健康知识在线考试试题库( 散打部分)一、选择题:要求每题的字数不超过60个(包括标点符号);每题的答案确定为三选一,即:A、B、C三个答案,在三个答案中必须注明一个正确答案。

1. .现代散打运动是( B )A.以踢.打为内容.以双方格斗为形式的对抗性体育项目B.以踢.打.摔为内容. 以双方格斗为形式的对抗性体育项目C.以踢.打.摔.拿为内容. 以双方格斗为形式的对抗性体育项目2.散打运动是俗称.其书面语叫: ( C )A.搏击B.格斗C散手3.我国最早出现与散手相近词语“技击”一词流行于: ( A )A.春秋战国B隋唐C明清4.散打在秦汉时期被称为. ( A )A.手搏B.相搏C.手战5.“拳打南山猛虎.脚踢北海蛟龙”是“擂台”两侧楹联.“打擂”盛行于( C )A.秦汉B.唐宋C.元明6.民间专门用于习武的场所“社”.“馆”出现在: ( C )A.宋朝B.明朝C.清朝7.1909年民国初期.霍元甲在上海创办了.( C )A.精武门B.精武会C.精武体操学院8.武术正式列为推广项目的时间是: ( B )A.1951年.B.1952年.C.1953年.9.<<散打竞赛规则>>制定的时间为: ( A )A.1982年B.1983年C.1984年10.散打被正式列入全运会竞赛项目是( C )A.1987年B.1988年C.1989年11 .994年诞生了解放后中国历史上第一位“武状元”陈超来自: ( A )A.北京体育大学B. 上海体育大学C.武汉体育大学12.散打运动除强身健体、防身自卫、娱乐生活、增进友谊的作用外,还能( C )A.克敌致死B.惟我独尊.C.锻炼意志品质13.散打练习应具有“三种感觉”:①时间感觉②空间感觉③_______ ( C )A.心理感觉.B.场地感觉.C.肌肉本体感觉.14.散打练习应具有“三种能力”.①应变能力②自控能力③_______ ( A )A.抗干扰能力.B.抗击打能力.C.平衡能力15.“冰冻三尺非一日之寒”是指: ( C )A.由浅入深B.循序渐进.C.持之以恒16.“四两拨千斤”是指: ( C )A.力量大B.速度快C.以巧制胜17.“出拳如打闪,回拳如火烧”是指: ( B )A.力量大B.速度快C.耐力好18.散打训练应具有的条件:①身体素质②技术基础③战术意识④_______( C )A.速度B.力量C.良好的心理素质19.散打练习者应具备的身体素质是指: 力量、速度、耐力、灵敏、____ ( A )A.柔韧B.意志C.武德20.良好的散打实战姿势.具有重心稳固,暴露面小,进攻灵活,防守严密,_______等优点( B )A.威胁对方.B.移动灵活.C.姿势漂亮21.散打基本站立姿式一般是哪只手放在后面?( C )A.左手B.右手.C.有力的手22.散打的基本站立姿势的身体重心应是: ( C )A.前脚B.后脚C.前后脚之间23.实战姿势头部下额微收. 闭嘴合齿.目视对方.______.用余光环视对方全身.( C )A.两眼B.胸部C.双肩24.实战姿势后手拳的位子应置于: ( B )A.脸部B.下额处C.右胸部25.散打的“前进步”中前脚迈,后脚蹬,后脚跟进时:( A )A.越快越好B.越慢越好C.速度逐中26.“上步”时除了缩短与对方距离,便于攻击对方外还有:( A )A.引诱对方先攻击B.迫使对方后退C.吓唬对方27.“撤步”的主要作用: ( C )A.进攻B.防守C.防守反击28.“插步”与实战中多用于: ( C )A.蹬腿B.侧踹腿C.侧横踢29.“跨步”与实战中多用于: ( C )A.正面防守B.侧面防守C.侧内防守30.“双脚纵步”用于防守对方的:( B )A.横踢B.前后扫腿C.侧踹腿31.散打的任何拳法的力量传递来自上体纵轴的迅速转动,力量来源的主要部位是:( A )A.腰部B.腿部C.手臂32.击打手靶时.拳的力量应打在手靶的( C )A.表面正中央B.内部正中央C.靶后正中央33.冲拳时力量达.( A )A.拳面B.拳心C.拳背34.横拳是一种侧面击打对方的横向型远距离进攻拳法,拳运行轨迹为:( A )A.弧形B.直线形C,抛物线形35. 拳时易犯错误为:拳幅过大,出拳过低,向前探身,_______ ( C )A.向下引臂B.向侧引臂C.向后引臂36.“抄拳”主要用于打击对方的腹部,肋部及____ ( C )A.胸部B.腿部C.下额部37.“抄拳”时.上臂和前臂的夹角是随着________而改变大小.( A )A.距离远近B.速度的快慢C.方向位置38.击打“横拳”时.前臂和上臂屈肘的角度约为: ( B )A.45°B.90°C.120°39.横拳击打部位为: ( B )A.头部正面B.头部侧面C.腹部40. 弹拳发力的顺序为:蹬地,____,身体稍右转,递肩,伸肘,拳背由内向外弹击。

【最新文档】散打理论试题答案word版本 (26页)

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本文部分内容来自网络整理,本司不为其真实性负责,如有异议或侵权请及时联系,本司将立即删除!== 本文为word格式,下载后可方便编辑和修改! ==散打理论试题答案篇一:散打理论试题一选择题起源与发展1.散打又称()A.散手B.武术C.空手道D.拳击2.首届国际武术散手擂台赛是在哪一年举行的( )A.1983年B.1982年C.1987年D.1988年3.201X年7月25日,首届世界杯武术散打比赛在哪里举行( )A.上海B.武汉C.北京D.广东4.下列哪一项全部是散打的主要动作内容( )A.踢打撞B.打摔推C.打踢摔D.撞推摔5.散打运动在各个历史时期,称谓不同,下列哪项中全是散打的称谓( )A.角力散手打擂台B.打擂台空手道搏击C.散手搏击空手道D.手搏防身术跆拳道6.武术散打起于哪个国家( )A.中国B.美国C.韩国D.日本7.散打首次被列为正式比赛项目是在1993年,第()全国运动会上。

A.5届B.6届C.7届D.8届8.中国著名爱国武术家,绰号“黄面虎”,并成立了“精武体操学校”的是()A霍元甲 B.黄飞鸿C.苏乞儿 D.成龙9.散打属于现代体育范畴,但更明显地反映了武术的本质属性( )A.民族性B.对抗性 C技击性 D.防身性10.( ),由国家武术运动管理中心组织举办了中国武术散打王者争霸赛,标志着中国武术散打已经向职业化道路迈进.A.201X年B.1999年C.201X年D.1998年11.散打运动对那个国家搏击运动起到传入的作用:A.泰国B.日本C.韩国D.朝鲜12.散打的基本形式是:A.合作B.协作C.对抗D.竞争13.与散打有直接关系得项目是:A.空手道 B.跆拳道 C.泰拳 D 柔道14.散打的特点不包括:A.体育性 B对抗性 C.民族性D 观赏性15.“相搏”出现在: A秦汉 B.汉代 C.远古 D 春秋战国16.“角抵”和“手搏”出现在:A秦汉 B.汉代 C.远古 D 春秋战国17.出现手搏比赛规则的是:A秦汉 B.汉代 C.远古 D 两宋时期18.明代的手搏称为:A白打 B.角抵 C.散打 D 手搏19.“尚武精神”是谁的题词:A毛泽东 B.孙中山 C.邓小平 D 老子20.“尚武精神”是为谁题词:A霍元甲 B. 成龙C.李连杰 D. 黄飞鸿基本技术及战术1.散打实战姿势一般分为2种架式,其中左手在前的称为( )A.反架B.正架 C.左架D.右架2.实战姿势两脚需要开立,其宽度是( )A.与肩膀同宽B.比肩膀宽C.比肩膀窄D.大约为肩膀宽度的一半3.实战姿势后手拳的作用不是:A.防守对方后手一侧的进攻B. 格挡对方前手进攻C.防守右侧身体D.防守右面部4.实战式前手拳与身体距离是:A.一臂B.一肘C.前脚上方投影点D前脚上方投影点略前点5.散打的步法有许多种,以下哪种全是其常用的步法( )A.退步小跑左右跳B.撤步疾步进步C.垫步小跳退跳D.左右跳进步进退反弹步6.运用直拳时后脚跟:A.抬起B.不可以离地C.全脚离地D不要求7.弹腿技术主要关键是:A.腿的折叠B.踝关节绷直C.送髋 D动作完成后的落地8.正蹬腿发力点在: A.脚掌B.脚尖 C.脚跟D脚背9.截腿时脚尖应该: A.勾起B.绷直C.前伸 D翘起10.抱双腿摔时肩关节放在对方什么位置:A.腹部B.腰部C.髋部D胸部11.夹颈摔时距离太远怎么处理:A.上大步B.先进步再上步C.上步 D拉近12.防守手臂的原则是:A.见招拆招B.双手分工合作C.撤退D进攻13.实战式重心位置是:A.两脚中间B.两脚偏后C.双脚偏前D前三后七14.实战式重心位置作用:A.利于后闪防守B.利于进攻C.利于放松 D美观15.实战姿势的重心控制很重要,这直接关系到步法的灵活,维持平衡,重心一般在( )A.前胸B.臀部C.两臂D.两脚16.散打步法的技术要求是( )A.活慢稳平B.准稳变疾C.活疾稳准D.平慢准稳17.基本拳法分为( )A.左右冲拳左右抬拳左右掼拳B.左右冲拳左右掼拳左右鞭拳C.左右提拳左右抬拳左右抄拳D.左右抄拳左右抬拳左右鞭拳18.接触性防守中排挡的幅度和发力应该( )A.幅度大发力短促B.幅度小发力短促C.幅度小发力平缓D.幅度大发力平缓19.右鞭拳的时候,左拳与右拳同时收回至胸前,上体继续转体( )A.60度B.90度C.150度D.180度20.左冲拳时,实战姿势站立,右脚微蹬地面,重心微向( )移动,同时左拳直线向前冲出,力达拳面.A.右脚B.腰C.左拳D.左手21.右冲拳的时候发力顺序是起于( ),传于腰,肩,肘,最后到达拳面.A.右脚B.左脚C.右腿D.左腿22.左蹬腿时,按以下顺序哪一个动作不正确()A.实战姿势站立B.右腿笔直而立,C.左腿提膝抬起D.勾脚前蹬,力达脚跟;也可送髋,脚掌下压,力达脚前掌23.以下哪一项不属于闪避性防守( )A.撤步.B.拍档C.后闪D.提膝24.散打运动的作用不包括以下哪一项( )。

散手、专项理论试题及答案

散手、专项理论试题及答案

散打专项理论试题一.基础理论题(20分)1、《全民健身条例》已于2009年国务院第77次常务会议通过,自2009 年10月1 日起施行。

是中华人民共和国国务院令第560 号。

(8分)2、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中的课程性质是什么?(12分)2、课程性质第一条体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分;是高等学校体育工作的中心环节。

第二条体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程;是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

选择题(30分)二.1 散手什么时候被批准为正式体育竞赛项目( B )A 1988年B 1989年C 1990年D 1991年2 散手是武术的重要组成部分,是一项斗智、较技的对抗性竞赛项目,俗称叫什么( D )A 打擂台B 手搏C相搏 D 散打3 散手比赛中,散手竞赛规则严格规定了不能攻击的禁击部位( A )A 后脑、颈部、裆部B 后脑、太阳穴、裆部C 后脑、眼睛、太阳穴D 后脑、裆部、耳朵4 散手比赛对场地有严格的规定,场地为台高80厘米的正方形擂台,它的边长是多少厘米( c )A 400厘米B 600厘米C 800厘米D 1000厘米5 散手比赛中,散手竞赛规则规定,每场比赛采用三局两胜制,每局净打几分钟( A )A 2分钟B 3分钟C 4分钟D 5分钟三简答题(20分)1、散手的特点与作用1、散手的特点与作用1、散打的特点(1)体育性散打项目属于体育范畴,和各种运动项目相比,有其共性,但也有特殊性----即抗击。

由于散打竞赛规则严格规定了某些部位,诸如后脑、颈部、裆部等为禁击部位,并禁止使用反关节及用膝部攻击对方,因而具有一定的安全性。

散打是以增强体质、交流技艺、提高技术水平为出发点取舍动作及使用方法的。

防身术(散打)试卷

防身术(散打)试卷

防身术(散打)姓名:学号:班级:分数:一、填空题(每空1.5分,共45分)1.武术散打比赛中有名台上主裁判,名边裁判员。

2.武术散打比赛中,男子共分个级别,最大级别为以上公斤级。

3.武术散打比赛中禁击部位有和裆部。

4.武术散打比赛中得分部位有头部、躯干、。

5.武术散打比赛中的犯规分为、。

6.在武术散打比赛中,面对弱手应积极进攻,攻中有防,以为主。

7.武术散打的战术形式,是指为了完成而由各种动作组成的具体方法。

8.武术散打比赛中用腿法击中对方头部得___分。

9.武术散打比赛中用主动倒地的动作致使对方倒地,而自己迅速站立者,得___分。

10.武术散打比赛中运动员不遵守礼节,被判定为犯规。

11.武术散打比赛中击中对方禁击部位,被判定为犯规。

12.武德是与的统一。

13.做实战姿势时要求重心控制在。

14.后手直拳的发力顺序是起于。

15.摆拳发力时肘尖抬至。

16.打勾拳时重心要。

17.侧踹腿发力前要脚尖勾起,脚掌。

18.鞭腿要力达。

19.武术散打比赛中用腿法击中对方大腿得 ___分。

20.武术散打比赛中每出现一次犯规,警告一次。

21.武术散打比赛中,被重击(侵人犯规除外)倒地不起达___秒,或虽能站立但知觉失常,判对方为该场胜方。

22.武术散打比赛中,一方受重击被强制读秒(侵人犯规除外)次,另一方为该局胜方。

23.武术散打比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判,被判定为犯规。

24.拳法组合中的左右直拳体现了进攻组合要求的。

25.动作组合要有虚有实体现的是进攻组合要求的。

二、多选题(每题2分,共20分)1.为了实现战术目标,必须掌握_ __和发挥战术作用的条件。

A 战术计划B战术原则C战术形式D战术指导思想。

2.武术散打的战术形式包括A直攻战术B强攻战术C佯攻战术D迂回战术。

3.在发展武术散打运动员的速度力量时常采用哪些方法A负重深蹲B马步推转C蹲跳冲拳D负重仰卧起坐。

4.武术散打训练和比赛中常见的损伤有A擦伤B挫伤C扭伤D骨伤。

大学散打试题及答案

大学散打试题及答案

大学散打试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 散打比赛中,如果一方选手被对方击中腹部,裁判员应如何判罚?A. 警告B. 扣除1分C. 扣除2分D. 直接判负答案:B2. 散打比赛中,以下哪个动作是禁止使用的?A. 踢腿B. 肘击C. 膝击D. 头撞答案:D3. 散打比赛中,以下哪个动作是允许使用的?A. 锁喉B. 踢裆C. 击打后脑D. 正蹬答案:D4. 在散打比赛中,如果一方选手倒地,另一方选手应该:A. 继续攻击B. 停止攻击C. 等待裁判员指示D. 立即离开场地答案:B5. 散打比赛中,以下哪个动作不属于基本拳法?A. 直拳B. 勾拳C. 摆拳D. 侧踹答案:D6. 散打比赛中,以下哪个动作不属于基本腿法?A. 正蹬B. 侧踹C. 扫腿D. 跳跃答案:D7. 在散打比赛中,以下哪个规则是正确的?A. 比赛时间分为三局,每局2分钟B. 比赛时间分为三局,每局3分钟C. 比赛时间分为四局,每局2分钟D. 比赛时间分为四局,每局3分钟答案:B8. 散打比赛中,以下哪个行为是犯规的?A. 故意击打对方后脑B. 故意击打对方裆部C. 故意摔倒对方D. 故意用头撞对方答案:ABCD9. 散打比赛中,以下哪个行为是允许的?A. 使用肘击B. 使用膝击C. 使用头撞D. 使用锁喉答案:B10. 散打比赛中,以下哪种情况下,裁判员应判罚比赛暂停?A. 一方选手倒地B. 一方选手犯规C. 双方选手同时倒地D. 一方选手受伤答案:ABCD二、判断题(每题1分,共10分)1. 散打比赛中,选手可以连续使用多次膝击。

(错误)2. 散打比赛中,选手可以使用头撞对方。

(错误)3. 散打比赛中,选手可以故意击打对方裆部。

(错误)4. 散打比赛中,选手可以使用锁喉动作。

(错误)5. 散打比赛中,选手可以使用肘击对方。

(正确)6. 散打比赛中,选手不可以故意摔倒对方。

(错误)7. 散打比赛中,选手可以使用连续的扫腿攻击。

散打专项理论题库

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散打专项理论考试题院系:班级:学号:姓名:一、单选题(选作30个题)1.在散手比赛中,运动员按体重可以分为____个级别。

A、9 B.10 C.11 D.122.在散手比赛中,面对强手时应以__B__为主。

A. 主动进攻 B防守反击 C稳妥防守 D猛烈进攻3.发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量,重复次数为DA 3~5次B 4~6次C 6~8次D 8~12次4.下列选项中,哪种练习是发展绝对力量的练习CA. 马步推砖B. 俯卧撑C. 卧推D. 推小车5.散手训练中发展速度素质时,采用的练习时间不应超过CA. 5-10秒B. 10-20秒C. 20-30秒D. 30-40秒6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力BA. 空击B. 跳绳C. 打沙包D. 坐桩7.在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种A. 强攻战术B. 直攻战术C. 佯攻战术D. 迂回战术8.硬性突破对方的防守后发出的攻击是指散手战术形式中的哪种DA.直攻战术B. 佯攻战术C. 制长战术D. 强攻战术9.利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种CA. 多点战术B. 制短战术C. 迂回战术D. 制长战术10.针对对手自然产生的习惯动作,采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的哪种DA.反击战术B. 重创战术C. 多点战术D. 突袭战术11.有目的的造成对方的错觉,把对方引入歧途,实现真实进攻指散手战术形式中的哪种A A佯攻战术 B迂回战术 C制长战术 D多点战术12.待对方发出进攻动作后,在防守的过程中反击对方被称为BA直攻战术 B反击战术 C突袭战术 D强攻战术13.利用对方退到擂台边远或角上,怕掉下擂台的心理进行攻击被称为BA下台战术 B边角战术 C心理战术 D突袭战术2.在散手比赛中,体重级别最低的是A42以下公斤级 B48以下公斤级 C52以下公斤级 D56以下公斤级14.在散手比赛中,体重级别最高的是BA85以下公斤级 B90以下公斤级 C90以上公斤级 D95以下公斤级15.在散手比赛中,有1名台上主裁判,__C__名边裁判A3名 B4名C5名 D6名16.散手比赛场地台高CA50厘米 B60厘米 C70厘米 D80厘米17.散手比赛场地的边长是DA600厘米 B700厘米 C800厘米 D900厘米18.散手比赛中判定胜负的色别牌共CA16块 B18块 C20块 D22块19.散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。

散打选择考试试题库及答案(可编辑)

散打选择考试试题库及答案(可编辑)

散打理论试题出题人:李鸿1、男子散打比赛共设( B )个级别A、9B、10C、11D、122、以下部位不属于散打的得分部位是:( D )A、头部B、躯干C、大腿D、裆部3、在散打比赛中用手法击中对方得分部位可得:( D )A、5分B、3分C、2分D、1分4、在散打比赛中用腿法击倒对方,自己依然站立,可得:( A )A、5分B、3分C、2分D、1分5、在散打比赛中红方用蹬腿击中对方胸部后依然站立,黑方后退一步倒地,红方可得:( D )A、1分B、2分C、4分D、5分6、在散打比赛中,男子比赛( A )A、五局三胜B、三局两胜C、七局四胜D、十局六胜7、在散打比赛中,女子比赛( B )A、五局三胜B、三局两胜C、七局四胜D、十局六胜8、每局散打比赛的时间为( C )A、5分钟B、3分钟C、2分钟D、1分钟9、散打比赛每局之间休息的时间为( D )A、5分钟B、3分钟C、2分钟D、1分钟10、在散打比赛时出现运动员击打对方禁打部位,将被判罚( C )A、技术犯规B、劝告一次C、侵人犯规D、违例11、在散打比赛时出现运动员消极搂抱对方,将被判罚( A )A、技术犯规B、警告一次C、侵人犯规D、违例12、在散打比赛时出现运动员主动击打对方禁打部位,将被判罚,对方得( B )A、1分B、2分C、3分D、5分13、在散打比赛时出现运动员消极搂抱对方,将被判罚,对方得( A )A、1分B、2分C、3分D、5分14、红方连续4次击打黑方头部可打部位,裁判作出正确判罚,此时红方应得分为( C )A、0分B、2分C、4分D、6分15、红方转身鞭拳击打到黑方后脑部位,裁判应作( B)判罚。

A、警告B、劝告C、侵人犯规D、违例16、黑方扫腿击打到红方小腿后侧,但红方未倒,黑方得分为(C )。

A、0分B、1分C、2分D、5分17、黑方鞭腿击打到红方后背,红方同时弹腿击打到黑方裆部,裁判正确判罚,红方得分为(B )。

A、-2分B、0分C、2分D、4分18、黑方鞭腿击打到红方后背,红方同时弹腿击打到黑方裆部,裁判正确判罚,黑方得分为(D )。

散打专项理论题库

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散打专项理论考试题院系:班级:学号:姓名:一、单选题(选作30个题)1.在散手比赛中,运动员按体重可以分为____个级别。

A、9 B.10 C.11 D.122.在散手比赛中,面对强手时应以__B__为主。

A. 主动进攻 B防守反击 C稳妥防守 D猛烈进攻3.发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量,重复次数为DA 3~5次B 4~6次C 6~8次D 8~12次4.下列选项中,哪种练习是发展绝对力量的练习CA. 马步推砖B. 俯卧撑C. 卧推D. 推小车5.散手训练中发展速度素质时,采用的练习时间不应超过CA. 5-10秒B. 10-20秒C. 20-30秒D. 30-40秒6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力BA. 空击B. 跳绳C. 打沙包D. 坐桩7.在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种A. 强攻战术B. 直攻战术C. 佯攻战术D. 迂回战术8.硬性突破对方的防守后发出的攻击是指散手战术形式中的哪种DA.直攻战术B. 佯攻战术C. 制长战术D. 强攻战术9.利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种CA. 多点战术B. 制短战术C. 迂回战术D. 制长战术10.针对对手自然产生的习惯动作,采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的哪种DA.反击战术B. 重创战术C. 多点战术D. 突袭战术11.有目的的造成对方的错觉,把对方引入歧途,实现真实进攻指散手战术形式中的哪种A A佯攻战术 B迂回战术 C制长战术 D多点战术12.待对方发出进攻动作后,在防守的过程中反击对方被称为BA直攻战术 B反击战术 C突袭战术 D强攻战术13.利用对方退到擂台边远或角上,怕掉下擂台的心理进行攻击被称为BA下台战术 B边角战术 C心理战术 D突袭战术2.在散手比赛中,体重级别最低的是A42以下公斤级 B48以下公斤级 C52以下公斤级 D56以下公斤级14.在散手比赛中,体重级别最高的是BA85以下公斤级 B90以下公斤级 C90以上公斤级 D95以下公斤级15.在散手比赛中,有1名台上主裁判,__C__名边裁判A3名 B4名C5名 D6名16.散手比赛场地台高CA50厘米 B60厘米 C70厘米 D80厘米17.散手比赛场地的边长是DA600厘米 B700厘米 C800厘米 D900厘米18.散手比赛中判定胜负的色别牌共CA16块 B18块 C20块 D22块19.散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。

武术散打期末考试题及答案

武术散打期末考试题及答案

武术散打期末考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 武术散打的基本站姿是以下哪一种?A. 马步B. 弓步C. 虚步D. 仆步答案:A2. 散打中的“直拳”是以哪个部位发力?A. 手腕B. 肘部C. 肩部D. 腰部答案:D3. 在散打比赛中,以下哪个动作是被禁止的?A. 踢腿B. 拳击C. 抓握对方D. 用脚踢击答案:C4. 下列哪项不是散打的基本步法?A. 进退步B. 旋转步C. 跳跃步D. 闪避步答案:C5. 散打比赛中,以下哪个部位是禁止击打的?A. 腹部B. 头部C. 后脑D. 胸部答案:C6. 散打中的“摆拳”通常是指哪个方向的拳法?A. 直拳B. 横拳C. 上勾拳D. 下勾拳答案:B7. 在散打比赛中,如果一方被击倒,裁判会开始计时,这个时间是多久?A. 10秒B. 15秒C. 20秒D. 30秒答案:A8. 散打中,以下哪个动作不属于防守技巧?A. 闪避B. 格挡C. 反击D. 招架答案:C9. 散打比赛中,以下哪个动作是有效的得分动作?A. 推搡对手B. 抓住对手C. 踢击对手腿部D. 拳击对手头部答案:D10. 散打比赛通常分为几个回合?A. 3个B. 5个C. 7个D. 9个答案:A二、判断题(每题1分,共10分)1. 散打比赛中,双方选手必须始终保持安全距离。

(×)2. 散打比赛中,选手可以使用肘击。

(×)3. 散打运动员需要具备良好的速度、力量和耐力。

(√)4. 散打比赛中,裁判员可以暂停比赛以保护选手。

(√)5. 散打运动员在比赛前需要进行充分的热身。

(√)6. 散打比赛中,选手可以主动倒地以逃避打击。

(×)7. 散打运动员在比赛中需要遵守比赛规则和体育道德。

(√)8. 散打比赛中,选手可以通过抓握对方来控制对手。

(×)9. 散打运动员在比赛中需要穿戴护具,以保护自身安全。

(√)10. 散打比赛的最终目的是击败对手,而不是展示技巧。

武术散打理论题库(学生复习用)

武术散打理论题库(学生复习用)

武术散打考试题库四川大学体育学院陈凯编撰一、问答题部分:(共98题)1. 什么叫“散打”?答:散打是一项徒手搏击格斗的技术。

它的母体是中华民族传统体育瑰宝——武术运动。

武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目,散打是武术运动的对抗性形式,更是武术运动的最高表现形式,是武术的精髓之所在。

历史上由于名目不同,称谓也不同,散打在漫长的发展过程中又称为手搏、相搏、散手、拍张、卞、白打、手战、相散手等。

由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行,又称“打擂台”。

2. 什么叫“散打运动”?答:现代散打运动,是以踢、打、摔、拿为主要技击内容,在比赛规则的限制下互以双方格斗技击动作为转移的斗智、较技的对抗性体育竞赛项日。

它是格斗者双方智力、体力、技术和心理意志的综合抗衡,具有高度的攻防实战性和激烈对抗性。

3. 散打运动的特点有那些?答:(1)技击与体育的完美结合;(2)对抗性是武术散打运动的基本特点;(3)武术散打具有鲜明的民族特色。

4. 为什么学习散打应注意加强“武德修养”?答:中国是具有“礼仪之邦”之称的文明古国,武术散打正是在这样一个大的环境下孕育而生的。

武术在几千年的流传过程中历来重视“武德”的培养,正所谓“习武先习武德”“拳以德立,无德无拳”。

武术的修炼过程是一个内外双修的过程,讲究德武双馨,也是评价习武者道德水平的标准。

学习散打的目的不仅是追求强健的体魄,自强不息的尚武精神,更是培养宽厚谦让、诚实守信、除暴安良、扶助弱小的道德修养。

因此,学练散打必须加强武德修养,树立助人为乐、见义勇为的优良风尚,切不可以武恃强凌弱、打架斗殴、肆意闹事、违反社会公德。

同时树立良好的武德,也是一名习武者必须具备的道德修养。

5. 为什么在做散打练习前准备活动要充分?有那些基本内容?答:练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动,准备活动的时间大约在20—30分钟,内容包括跑步,关节操,游戏及拉韧带等(跑步后的拉韧带内容可参考本书柔韧素质训练部分)。

(完整版)散打理论试题

(完整版)散打理论试题

一选择题起源与发展1.散打又称()A.散手B.武术C.空手道D.拳击2.首届国际武术散手擂台赛是在哪一年举行的( )A.1983年B.1982年C.1987年D.1988年3.2003年7月25日,首届世界杯武术散打比赛在哪里举行( )A.上海B.武汉C.北京D.广东4.下列哪一项全部是散打的主要动作内容( )A.踢打撞B.打摔推C.打踢摔D.撞推摔5.散打运动在各个历史时期,称谓不同,下列哪项中全是散打的称谓( )A.角力散手打擂台B.打擂台空手道搏击C.散手搏击空手道D.手搏防身术跆拳道6.武术散打起于哪个国家( )A.中国B.美国C.韩国D.日本7.散打首次被列为正式比赛项目是在1993年,第()全国运动会上。

A.5届B.6届C.7届D.8届8.中国著名爱国武术家,绰号“黄面虎”,并成立了“精武体操学校”的是( ) A霍元甲 B.黄飞鸿 C.苏乞儿 D.成龙9.散打属于现代体育范畴,但更明显地反映了武术的本质属性( )A.民族性B.对抗性C技击性 D.防身性10.( ),由国家武术运动管理中心组织举办了中国武术散打王者争霸赛,标志着中国武术散打已经向职业化道路迈进.A.2000年B.1999年C.2001年D.1998年11.散打运动对那个国家搏击运动起到传入的作用:A.泰国B.日本C.韩国D.朝鲜12.散打的基本形式是:A.合作B.协作C.对抗D.竞争13.与散打有直接关系得项目是:A.空手道B.跆拳道 C.泰拳 D 柔道14.散打的特点不包括:A.体育性B对抗性C.民族性D 观赏性15.“相搏”出现在:A秦汉B.汉代 C.远古 D 春秋战国16.“角抵”和“手搏”出现在:A秦汉B.汉代 C.远古 D 春秋战国17.出现手搏比赛规则的是:A秦汉B.汉代 C.远古 D 两宋时期18.明代的手搏称为:A白打B.角抵 C.散打 D 手搏19.“尚武精神”是谁的题词:A毛泽东B.孙中山 C.邓小平 D 老子20.“尚武精神”是为谁题词:A霍元甲 B. 成龙 C.李连杰 D. 黄飞鸿基本技术及战术1.散打实战姿势一般分为2种架式,其中左手在前的称为( )A.反架B.正架 C.左架 D.右架2.实战姿势两脚需要开立,其宽度是( )A.与肩膀同宽B.比肩膀宽C.比肩膀窄D.大约为肩膀宽度的一半3.实战姿势后手拳的作用不是:A.防守对方后手一侧的进攻B. 格挡对方前手进攻C.防守右侧身体D.防守右面部4.实战式前手拳与身体距离是:A.一臂B.一肘C.前脚上方投影点 D前脚上方投影点略前点5.散打的步法有许多种,以下哪种全是其常用的步法( )A.退步小跑左右跳B.撤步疾步进步C.垫步小跳退跳D.左右跳进步进退反弹步6.运用直拳时后脚跟:A.抬起B.不可以离地C.全脚离地 D不要求7.弹腿技术主要关键是:A.腿的折叠B.踝关节绷直C.送髋 D动作完成后的落地8.正蹬腿发力点在: A.脚掌 B.脚尖 C.脚跟 D脚背9.截腿时脚尖应该: A.勾起 B.绷直 C.前伸 D翘起10.抱双腿摔时肩关节放在对方什么位置:A.腹部B.腰部C.髋部D胸部11.夹颈摔时距离太远怎么处理:A.上大步B.先进步再上步C.上步 D拉近12.防守手臂的原则是:A.见招拆招B.双手分工合作C.撤退 D进攻13.实战式重心位置是:A.两脚中间B.两脚偏后C.双脚偏前D前三后七14.实战式重心位置作用:A.利于后闪防守B.利于进攻C.利于放松 D美观15.实战姿势的重心控制很重要,这直接关系到步法的灵活,维持平衡,重心一般在( )A.前胸B.臀部C.两臂D.两脚16.散打步法的技术要求是( )A.活慢稳平B.准稳变疾C.活疾稳准D.平慢准稳17.基本拳法分为( )A.左右冲拳左右抬拳左右掼拳B.左右冲拳左右掼拳左右鞭拳C.左右提拳左右抬拳左右抄拳D.左右抄拳左右抬拳左右鞭拳18.接触性防守中排挡的幅度和发力应该( )A.幅度大发力短促B.幅度小发力短促C.幅度小发力平缓D.幅度大发力平缓19.右鞭拳的时候,左拳与右拳同时收回至胸前,上体继续转体( )A.60度B.90度C.150度D.180度20.左冲拳时,实战姿势站立,右脚微蹬地面,重心微向( )移动,同时左拳直线向前冲出,力达拳面.A.右脚B.腰C.左拳D.左手21.右冲拳的时候发力顺序是起于( ),传于腰,肩,肘,最后到达拳面.A.右脚B.左脚C.右腿D.左腿22.左蹬腿时,按以下顺序哪一个动作不正确( )A.实战姿势站立B.右腿笔直而立,C.左腿提膝抬起D.勾脚前蹬,力达脚跟;也可送髋,脚掌下压,力达脚前掌23.以下哪一项不属于闪避性防守( )A.撤步.B.拍档C.后闪D.提膝24.散打运动的作用不包括以下哪一项( )A.健体防身B.培养品质C.竞技观赏D.胜者为王25.散打由于其运动形式多在擂台上进行所以又称为( )A.武术B.打擂台C.相散手D.白打26.散打首先要练好专项素质和基本功.专项素质不包括( )A.力量B.速度C.灵敏D.姿势27.散打基本功不包括以下( )A.基本步法B.拳法.C.耐力D.防守技术28.对方直拳进攻采用什么防守技术最差:A.下潜 B.格档 C.夹颈摔 D.后退29.对方鞭腿进攻常用防守方法是:A.接鞭腿摔 B.截腿 C.后退 D.格档30.散打进步时前后脚移动距离要:A.前脚稍大 B.后脚稍大 C.一致 D.随意31.散打跳步时双脚离地距离约:A.10cm B.12cm C.15cm D.8cm32.跳步与进步通常在移动距离上比较:A.差不多B.跳步小. C.进步小D.没有可比33.跳步和进步在移动速度上比较:A.跳步快 B.进步快C.都快D.没有可比性34.直拳通常结合什么步法:A.上步 B.跳步. C.闪步 D.侧滑步35.摆拳出手时手臂要求是:A.外拉 B.前伸. C.内合 D.旋臂36.摆拳与直拳比较那个隐蔽性好?A.摆拳 B.直拳 C.都不好 D.都好37.拳法练习时拳靶靶面应该:A.略向下倾 B.直立 C.略向上 D.没要求38.两个以上的打法组合的连续进攻或防守动作称为:A.连续动作B.组合动作C.连贯动作D.持续进攻39.发展散打专项耐力的方法是:A实战B.800m跑 C.跳绳 D 俯卧撑40.发展腿部力量方法是:A.踢靶 B.深蹲 C.跳跃 D 跳绳规则裁判法:1.散打比赛分为几局几胜制( )A.五局三胜B.七局四胜C.三局两胜D.一局一胜2.比赛护具分为红和( )两种颜色A.蓝B.黄C.绿D.黑3.散打比赛每局的净打时间为( )A.2分钟B.3分钟C.4分钟D.5分钟4.散打比赛每局都有局间休息时间,局间有( )休息时间A.半分钟B.1分钟C.1分半D.2分钟5.以下哪一个部位不属于散打比赛中的禁击部位( )A.后脑B.颈部C.头部D.裆部6.以下哪一个部位不属于散打比赛中的得分部位( )A.头部B.肩膀C.躯干D.大腿和小腿7.散打比赛时候运动员不可以穿戴( )A.护裆B.护齿C.护头D.拳套8.散打比赛的时候教练员丢什么颜色的手帕表示弃权比赛( )A.白色 B红色 C.蓝色 D.黑色9.散打运动当运动员对峙出现消极,被指定进攻一方长达( )秒无进攻时裁判将暂停比赛A.7秒 B.8秒 C.9秒 D.10秒10.散打比赛不必需具备的证明是:A.运动员证明B.保险C.体格检查证明D工作证11.下列不是散手级别的是:A.90 B.75 C.65 D5512.称量体重由谁负责:A.裁判长 B.记录长 C.总裁D自己13.称量体重不合格者处理:A.取消比赛资格 B.降组比赛C.升组比赛D弃权14.65kg以下级拳套的重量为:A.230克 B.280克 C.320克D300克15.70kg以上级拳套的重量为:A.230克 B.280克 C.320克D300克16.抱拳礼使用时机时不是:A.介绍运动员 B.比赛开始前 C.宣布结果D上场时17.裁判人员组成没有:A.总裁、副总裁 B.计时员 C.医务D检录员18.下列不是得分有效部位:A.头部 B.躯干 C.大腿D手臂19.不得使用的部位击打对方的是:A.头 B.拳 C.脚D没有20.一方下台对方得几分?A.1分B.2分 C.3分 D 4分21.一方倒地,站立一方得几分?A.1分B.2分 C.3分 D 4分22.腿法击中对方躯干得几分?A.1分B.2分 C.3分 D 4分23.腿法击中对方头部得几分?A.1分B.2分 C.3分 D 4分24.腿法击中对方头部,对方倒地得几分?A.1分B.2分 C.3分 D 4分25.手法击中对方头部得几分?A.1分B.2分 C.3分 D 4分26.手法击中对方躯干得几分?A.1分B.2分 C.3分 D 4分27.先后倒地后倒地者得几分?A.不得分B.2分 C.3分 D 1分28.主动倒地动作使对方倒地自己不能顺势站起得几分?A.不得分B.2分 C.3分 D 1分29.主动倒地动作使对方倒地自己能顺势站起得几分?A.不得分B.2分 C.3分 D 1分30.主动倒地3秒不起怎么办?A.不得分B.对方得2分 C.对方3分 D 对方得1分31.属于技术犯规的有?A.喊停后进攻对方B.击中禁击部位 C.以禁用方法击中对方D 有意拖延时间32.属于侵人犯规的是?A.击中对方禁击部位B.消极搂抱对方 C.处于不利时要求暂停D不服从裁判33.不属于侵人犯规的是?A.喊停后进攻对方B.击中禁击部位 C.以禁用方法击中对方D 有意松脱护具34.出现一次技术犯规怎么处理?A.劝告一次 B.警告一次 C.取消资格 D 不处理35.出现一次侵人犯规怎么处理?A.劝告一次 B.警告一次 C.取消资格 D 不处理36.侵人犯规达几次取消该场比赛资格?A.3 B.4 C.5 D 637.双方比赛平局时处理不正确的是:A.抽签B.警告少的胜C.体重轻的胜D 劝告少的胜38.受劝告一次对方得几分?A.1分B.2分 C.3分 D 4分39.受警告一次对方得几分?A.1分B.2分 C.3分 D 4分40.用腿法击中对方大腿得几分?A.1分B.2分 C.3分 D 4分二判断题1.散手又叫散打( 对 )2.散手以踢,打,摔为主要内容(对 )3.散手的主要运动形式在台上,所以又称手战( 错 )4.1988年散打被批准为正式比赛项目( 错 )5.散打运动的特点是,寓技击与体育之中.对抗性,民族性( 对 )6,散打运动的作用有,健体防身,培养品质,竞技观赏,增进友谊( 对 )7.实战姿势一般分为左手在前的“左架”和右手在前的“右架” ( 错 )8.几种常用的基本步法有进步,退步,撤步,疾步,跳换步,垫步,进退反弹步( 对 )9.实战姿势站立的时候,两脚间的距离要比肩膀稍宽,以便保持平衡.( 错 )10.目前的散打比赛采取五局三胜制( 错 )11.介绍运动员时候,运动员要向观众行抱拳礼( 对 )12.运动员主动倒地5秒时,裁判宣布暂停比赛( 错 )13.散打比赛中的禁击部位有后脑,颈部,裆部( 对 )14.散打打和防的关系是,边打边防,边防边打,打防结合( 错 )15.散打比赛每局间的休息时间是半分钟(错 )16.散打击中有效部位得2分。

散手专项理论试题

散手专项理论试题

散打专项理论试题一.基础理论题(20分)1、《全民健身条例》已于2009年国务院第77次常务会议通过,自年月日起施行。

是中华人民共和国国务院令第号。

(8分)2、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中的课程性质是什么?(12分)一、课程性质第一条体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分;是高等学校体育工作的中心环节。

第二条体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程;是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

选择题(30分)二.1 散手什么时候被批准为正式体育竞赛项目()A 1988年B 1989年C 1990年D 1991年2 散手是武术的重要组成部分,是一项斗智、较技的对抗性竞赛项目,俗称叫什么()A 打擂台B 手搏C相搏 D 散打3 散手比赛中,散手竞赛规则严格规定了不能攻击的禁击部位()A 后脑、颈部、裆部B 后脑、太阳穴、裆部C 后脑、眼睛、太阳穴D 后脑、裆部、耳朵4 散手比赛对场地有严格的规定,场地为台高80厘米的正方形擂台,它的边长是多少厘米()A 400厘米B 600厘米C 800厘米D 1000厘米5 散手比赛中,散手竞赛规则规定,每场比赛采用三局两胜制,每局净打几分钟()A 2分钟B 3分钟C 4分钟D 5分钟三简答题(20分)1、散手的特点与作用散打的特点(1)散打是以增强体质、交流技艺、提高技术水平为出发点取舍动作及使用方法的。

(2)对抗性的技击内容是散打的基本特征,(3)散打是有中国民族特点的体育项目,具有鲜明的民族性。

(4)中国的散打具有较强的观赏性。

2、散打的作用(1)健身、强身(2)培养毅力,增强刻苦耐劳和勇敢拼搏的精神。

(3)有较高的观赏价值,丰富人民生活(4)提高防身自卫的能力(5)中美、中日、中韩、中泰均进行过友谊对抗赛,增进了与各国人民的友谊四、论述题(30分)1、散打在高校开展的可行性及其措施。

散打专项理论题库

散打专项理论题库

河工大散打专项理论考试题库一、单选题1.在散手比赛中,运动员按体重可以分为____个级别。

A、9 B.10 C.11 D.122.在散手比赛中,面对强手时应以____为主。

A. 主动进攻 B防守反击 C稳妥防守 D猛烈进攻3.发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量,重复次数为A 3~5次B 4~6次C 6~8次D 8~12次4.下列选项中,哪种练习是发展绝对力量的练习A. 马步推砖B. 俯卧撑C. 卧推D. 推小车5.散手训练中发展速度素质时,采用的练习时间不应超过A. 5-10秒B. 10-20秒C. 20-30秒D. 30-40秒6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力A. 空击B. 跳绳C. 打沙包D. 坐桩7.在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种A. 强攻战术B. 直攻战术C. 佯攻战术D. 迂回战术8.硬性突破对方的防守后发出的攻击是指散手战术形式中的哪种A. 直攻战术B. 佯攻战术C. 制长战术D. 强攻战术9.利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种A. 多点战术B. 制短战术C. 迂回战术D. 制长战术10.针对对手自然产生的习惯动作,采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的哪种A.反击战术B. 重创战术C. 多点战术D. 突袭战术11.有目的的造成对方的错觉,把对方引入歧途,实现真实进攻指散手战术形式中的哪种A佯攻战术 B迂回战术 C制长战术 D多点战术12.待对方发出进攻动作后,在防守的过程中反击对方被称为A直攻战术 B反击战术 C突袭战术 D强攻战术13.利用对方退到擂台边远或角上,怕掉下擂台的心理进行攻击被称为A下台战术 B边角战术 C心理战术 D突袭战术2. 在散手比赛中,体重级别最低的是A42以下公斤级 B48以下公斤级 C52以下公斤级 D56以下公斤级14.在散手比赛中,体重级别最高的是A85以下公斤级 B90以下公斤级 C90以上公斤级 D95以下公斤级15.在散手比赛中,有1名台上主裁判,____名边裁判A3名 B4名 C5名 D6名16.散手比赛场地台高A50厘米 B60厘米 C70厘米 D80厘米17.散手比赛场地的边长是A600厘米 B700厘米 C800厘米 D900厘米18.散手比赛中判定胜负的色别牌共A16块 B18块 C20块 D22块19.散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。

散打理论试题

散打理论试题

散打理论试题散打理论试题教师:王昆一、散打的概念题:(1~10题)1、武术散打是在那一年被批准为国家正式比赛项目的?(B)A 1982年B 1989年C 1993年2、国际武术联合会在北京举办的第一届世界武术竞标赛是哪一年?(C)A 1988年B 1989年C 1991年3、经国家体委审定,《武术散打竞赛规则》正式出版,并实行裁判员、运动员等级制度。

(C)A 1982年B 1987年C1991年4、武术散打项目正式被列为全运会比赛项目是在哪一年?(C)A 1989年B 1991年C 1993年5、现行的散打规则规定,比赛采用的是每局单独记分的制度是?(A)A 三局两胜制B 五局三胜制C 七局五胜制6、新中国成立以后,当时国家体委决定在哪所学校进行武术对抗性项目的试点训练。

(B)A 上海体育学院B 武汉体育学院C 成都体育学院7、散打的特点包括表现形式的性质是什么?(A)A 民族性B 直接性C 整合性8、散打的“接触式”防守主要包括以下哪一种?(C)A 拳法B摔跤 C 格架9、散打的“不接触式”防守主要包括以下哪一种?(A)A 躲闪B 拳法C 腿法10、1998年在泰国举办的第13届亚运会上,散打被列为正式比赛项目,并设立了几个级别的金牌。

(B)A 6个B 5个C 8个二、散打的基本技术:(11~20题)11、散打中所介绍的的基本手型要求是怎样的?(A)A 拳眼向上B 拳心向下C 拳眼向下12、散打基本预备姿势中,两手臂的夹角各是多少?(C)A 前手握拳臂小于90度,后手握拳臂大于60度B 前手握拳臂大于90度,小于110度,后手握拳臂大于60度C 前手握拳臂大于90度,小于110度,后手握拳臂小于60度13、散打中步法中的单滑步共分几种?(C)A 3种B 5种C 4种14、后手冲拳出击时,下肢的重心处于?(B)A 两腿之间B 前腿C 后腿15、掼拳技术完成后,还原预备姿势,还原手臂的路线是?(A)A 按原来出拳路线恢复B 置于身体下方返回C 肩部上方返回16、踹腿出击时。

一年级武术(散打)选项课理论试卷

一年级武术(散打)选项课理论试卷

一年级武术(散打)选项课理论试卷一、填空题(每空1分,共30分)3、散打的作用:培养竞争意识;.健体防身;锻炼意志;发展心智-。

4、1928 年和1933 年南京中央国术馆先后在南京公共体育场举办了两届国术国考?5、 1998 年在泰国举办的第 13 届亚洲运动会上,散打被首次列为正式比赛项目?67量和动作节奏等因素。

8、判断散打技术好坏的标准是----动作娴熟、动作准确、机能节省化---二、选择题(每题10分,共30分)1、根据武术散打特点和运动规律,武术散打的学习可以大致划分那几个阶段?答;第一阶段:初型概念阶段学习目标:学习基本理论知识、基本功、基本技术动作。

此时应加强基本功训练,掌握理论知识、动作原理,特别是掌握正确的基本动作,它决定着后期练习中的击打力量、速度及攻防转换等制胜因素。

第二阶段:培养攻防意识和战术意识阶段在巩固基本动作、不断提高专项素质、熟练掌握多种技术动作及战术性技术组合的前提下,通过进攻、防守及防守反击的训练,逐渐培养攻防意识,为进一步提高竞技水平作好准备。

另外在此阶段还要注重战术意识的培养,因为战术意识是一名运动员走向成熟的标志,在训练中注重战术意识的培养与练习,对提高运动员自身的技术水平有很大的促进作用。

第三阶段:提高个人技术特长、形成个人技术打法阶段通过前两个阶段的学习,运动员的个人技战术水平有所提高,形成了个人的技术特色,这时教练员应因材施教,培养个人的技术“绝招”。

在全面提高掌握攻防技术的前提下形成个人技术特长,不断提高专项素质及增强打击力量,从而逐步走向成熟。

2、自学散打有哪些方法?答;每天坚持跑步。

建议晚上跑,或者说把其他训练也都放到晚上,一是晚上人的各项生理指标都相对稳定,可以大大增强锻炼效率,二是晚上锻炼结束接着睡觉,可以很好地回复体力。

. 跳绳。

每天跑步以后跳绳一千下左右。

跳绳可以锻炼步法的灵活性柔韧性锻炼,压腿拉韧带练深蹲,俯卧撑。

深蹲可以增强腿、腰的力量,对下盘稳定很重要拳法,腿法练习看视频指导3、散打比赛开始时为什么要行抱拳礼,具体如何做的?答;抱拳礼是中华民族特有的传统礼仪,抱拳,是以左手抱右手,自然抱合,松紧适度,拱手,自然于胸前微微晃动,不宜过烈、过高。

武术散打基础理论知识单选题100道及答案解析

武术散打基础理论知识单选题100道及答案解析

武术散打基础理论知识单选题100道及答案解析1. 武术散打的起源地是()A. 中国B. 日本C. 韩国D. 美国答案:A解析:武术散打起源于中国。

2. 散打比赛中,禁止攻击的部位是()A. 头部B. 胸部C. 裆部D. 腿部答案:C解析:裆部是散打比赛中明确禁止攻击的部位。

3. 散打比赛中,一局比赛的时间通常是()A. 1 分钟B. 2 分钟C. 3 分钟D. 5 分钟答案:C解析:散打比赛一局通常为 3 分钟。

4. 散打的基本拳法不包括()A. 直拳B. 勾拳C. 摆拳D. 鞭拳答案:D解析:鞭拳不属于散打的基本拳法。

5. 以下哪种腿法在散打中运用较多()A. 侧踢B. 回旋踢C. 正蹬腿D. 后摆腿答案:C解析:正蹬腿在散打实战中运用较为普遍。

6. 散打运动员的级别是根据()来划分的A. 身高B. 体重C. 年龄D. 技术水平答案:B解析:散打运动员按体重划分级别。

7. 散打的基本步法中,哪种步法移动速度最快()A. 滑步B. 垫步C. 跨步D. 闪步答案:B解析:垫步在散打的步法中移动速度相对较快。

8. 散打比赛中,得1 分的情况不包括()A. 用腿法击中对方头部B. 对方倒地C. 用拳法击中对方躯干部位D. 主动倒地答案:D解析:主动倒地不得分。

9. 散打的抱拳礼,拳掌应()A. 拳心向上B. 拳心向下C. 拳心向内D. 拳心向外答案:C解析:抱拳礼时拳掌拳心向内。

10. 散打比赛中,运动员消极8 秒,应()A. 警告B. 扣分C. 判负D. 继续比赛答案:A解析:消极8 秒给予警告。

11. 散打的摔法中,以下哪种属于接腿摔()A. 抱腿过胸摔B. 夹颈过背摔C. 接腿勾踢摔D. 抱腰过背摔答案:C解析:接腿勾踢摔属于接腿摔法。

12. 散打的进攻技术包括()A. 防守B. 躲闪C. 反击D. 拳法答案:D解析:拳法属于散打进攻技术。

13. 散打比赛中,运动员被重击倒地,裁判应()A. 数秒B. 暂停比赛C. 判负D. 继续比赛答案:A解析:运动员被重击倒地,裁判要数秒。

初三武术散打考试试题及答案

初三武术散打考试试题及答案

初三武术散打考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 散打的基本步法包括以下哪些?A. 弓步B. 马步C. 仆步D. 所有选项答案:D2. 散打中的“直拳”属于以下哪种拳法?A. 长拳B. 短拳C. 冲拳D. 钩拳答案:C3. 散打比赛中,以下哪个动作是被禁止的?A. 踢腿B. 抱摔C. 用头撞击对手D. 用肘击打对手答案:C4. 散打比赛中,以下哪个部位是禁止攻击的?A. 腹部B. 背部C. 后脑D. 膝盖答案:C5. 散打比赛中,以下哪个动作是得分动作?A. 推对手B. 用脚踢对手腿部C. 用拳击中对手头部D. 用脚踢对手腹部答案:C6. 散打的基本防守方法包括以下哪些?A. 闪避B. 格挡C. 反击D. 所有选项答案:B7. 散打比赛中,以下哪个动作是防守动作?A. 侧踢B. 正蹬C. 躲闪D. 侧踹答案:C8. 散打比赛中,以下哪个动作是进攻动作?A. 后撤步B. 侧踢C. 抱摔D. 正蹬答案:B9. 散打比赛中,以下哪个动作是反击动作?A. 侧踢B. 反击拳C. 躲闪D. 正蹬答案:B10. 散打比赛中,以下哪个动作是得分动作?A. 用拳击中对手腹部B. 用脚踢中对手腿部C. 用拳击中对手头部D. 用脚踢中对手腹部答案:C二、判断题(每题1分,共10分)1. 散打比赛中,可以用脚踢对手的头部。

(错误)2. 散打比赛中,可以用拳击打对手的后脑。

(错误)3. 散打比赛中,运动员可以连续进行进攻。

(正确)4. 散打比赛中,运动员必须遵守比赛规则。

(正确)5. 散打比赛中,运动员可以进行抱摔动作。

(错误)6. 散打比赛中,运动员可以进行肘击动作。

(错误)7. 散打比赛中,运动员可以进行膝击动作。

(错误)8. 散打比赛中,运动员可以进行头撞动作。

(错误)9. 散打比赛中,运动员可以进行反关节动作。

(错误)10. 散打比赛中,运动员可以进行地面格斗。

(错误)三、简答题(每题5分,共30分)1. 简述散打的基本拳法。

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一选择题起源与发展1.散打又称()A.散手B.武术C.空手道D.拳击2.首届国际武术散手擂台赛是在哪一年举行的( )A.1983 年B.1982 年C.1987 年D.1988 年3.2003 年7 月25 日,首届世界杯武术散打比赛在哪里举行( )A.上海B.武汉C.北京D.广东4.下列哪一项全部是散打的主要动作内容( )A.踢打撞B.打摔推C.打踢摔D.撞推摔5.散打运动在各个历史时期,称谓不同,下列哪项中全是散打的称谓( )A.角力散手打擂台B.打擂台空手道搏击C.散手搏击空手道D.手搏防身术跆拳道6.武术散打起于哪个国家( )A.中国B.美国C.韩国D. 日本7.散打首次被列为正式比赛项目是在1993 年,第()全国运动会上。

A.5 届B.6 届C.7 届D.8 届8.中国著名爱国武术家,绰号“黄面虎”,并成立了“精武体操学校”的是( )A 霍元甲 B.黄飞鸿 C.苏乞儿 D.成龙9.散打属于现代体育范畴,但更明显地反映了武术的本质属性( )A.民族性B.对抗性 C 技击性 D.防身性10.( ),由国家武术运动管理中心组织举办了中国武术散打王者争霸赛,标志着中国武术散打已经向职业化道路迈进.A.2000 年B.1999 年C.2001 年D.1998 年11.散打运动对那个国家搏击运动起到传入的作用:A.泰国B.日本C.韩国D.朝鲜12.散打的基本形式是:A.合作B.协作C.对抗D. 竞争13.与散打有直接关系得项目是:A.空手道B.跆拳道 C.泰拳 D 柔道14.散打的特点不包括:A.体育性B 对抗性C.民族性D 观赏性15.“相搏”出现在:A 秦汉B.汉代C.远古 D 春秋战国16.“角抵”和“手搏”出现在:A 秦汉B.汉代C.远古 D 春秋战国17.出现手搏比赛规则的是:A 秦汉B.汉代 C.远古 D 两宋时期18.明代的手搏称为:A 白打B.角抵 C.散打 D 手搏19.“尚武精神”是谁的题词:A 毛泽东B.孙中ft C.邓小平 D 老子20.“尚武精神”是为谁题词:A 霍元甲 B. 成龙 C.李连杰 D. 黄飞鸿基本技术及战术1.散打实战姿势一般分为2 种架式,其中左手在前的称为( )A.反架B.正架 C.左架 D. 右架2.实战姿势两脚需要开立,其宽度是( )A.与肩膀同宽B.比肩膀宽C.比肩膀窄D.大约为肩膀宽度的一半3.实战姿势后手拳的作用不是:A.防守对方后手一侧的进攻B. 格挡对方前手进攻C.防守右侧身体D.防守右面部4.实战式前手拳与身体距离是:A.一臂B.一肘C.前脚上方投影点 D 前脚上方投影点略前点5.散打的步法有许多种,以下哪种全是其常用的步法( )A.退步小跑左右跳B.撤步疾步进步C.垫步小跳退跳D.左右跳进步进退反弹步6.运用直拳时后脚跟:A.抬起B.不可以离地C.全脚离地 D 不要求7.弹腿技术主要关键是:A.腿的折叠B.踝关节绷直C.送髋 D 动作完成后的落地8.正蹬腿发力点在: A.脚掌 B.脚尖 C.脚跟 D 脚背9.截腿时脚尖应该: A.勾起 B.绷直 C.前伸 D 翘起10.抱双腿摔时肩关节放在对方什么位置:A.腹部B.腰部C.髋部 D 胸部11.夹颈摔时距离太远怎么处理:A.上大步B.先进步再上步C.上步 D 拉近12.防守手臂的原则是:A.见招拆招B.双手分工合作C.撤退 D 进攻13.实战式重心位置是:A.两脚中间B.两脚偏后C.双脚偏前 D 前三后七14.实战式重心位置作用:A.利于后闪防守B.利于进攻C.利于放松 D 美观15.实战姿势的重心控制很重要,这直接关系到步法的灵活,维持平衡,重心一般在( )A.前胸B.臀部C.两臂D.两脚16.散打步法的技术要求是( )A.活C.活慢疾稳稳平B.准准D.平稳慢变准疾稳17.基本拳法分为( )A.左右冲拳左右抬拳左右掼拳B.左右冲拳左右掼拳左右鞭拳C.左右提拳左右抬拳左右抄拳D.左右抄拳左右抬拳左右鞭拳18.接触性防守中排挡的幅度和发力应该( ) A.幅度大发力短促 B.幅度小发力短促C.幅度小发力平缓 D.幅度大发力平缓19.右鞭拳的时候,左拳与右拳同时收回至胸前,上体继续转体( )A.60 度B.90 度C.150 度D.180 度20.左冲拳时,实战姿势站立,右脚微蹬地面,重心微向( )移动,同时左拳直线向前冲出,力达拳面.A.右脚B.腰C.左拳D. 左手21.右冲拳的时候发力顺序是起于( ),传于腰,肩,肘,最后到达拳面.A.右脚B.左脚C.右腿D. 左腿22.左蹬腿时,按以下顺序哪一个动作不正确( )A.实战姿势站立B.右腿笔直而立,C.左腿提膝抬起D.勾脚前蹬,力达脚跟;也可送髋,脚掌下压,力达脚前掌23.以下哪一项不属于闪避性防守( )A.撤步.B.拍档C.后闪D.提膝24.散打运动的作用不包括以下哪一项( )A.健体防身B.培养品质C.竞技观赏D.胜者为王25.散打由于其运动形式多在擂台上进行所以又称为( )A.武术B.打擂台C.相散手D. 白打26.散打首先要练好专项素质和基本功.专项素质不包括( )A.力量B.速度C.灵敏D.姿势27.散打基本功不包括以下( )A.基本步法B.拳法.C.耐力D. 防守技术28.对方直拳进攻采用什么防守技术最差:A.下潜 B.格档 C.夹颈摔 D.后退29.对方鞭腿进攻常用防守方法是:A.接鞭腿摔 B.截腿 C.后退 D.格档30.散打进步时前后脚移动距离要:A.前脚稍大 B.后脚稍大 C.一致 D.随意31.散打跳步时双脚离地距离约:A.10cm B.12cm C.15cm D.8cm32.跳步与进步通常在移动距离上比较:A.差不多B.跳步小. C.进步小 D.没有可比33.跳步和进步在移动速度上比较:A.跳步快 B.进步快C.都快D.没有可比性34.直拳通常结合什么步法:A.上步 B.跳步. C.闪步 D.侧滑步35.摆拳出手时手臂要求是:A.外拉 B.前伸. C.内合 D.旋臂36.摆拳与直拳比较那个隐蔽性好?A.摆拳 B.直拳 C.都不好 D.都好37.拳法练习时拳靶靶面应该:A.略向下倾 B.直立 C.略向上 D.没要求38.两个以上的打法组合的连续进攻或防守动作称为:A.连续动作B.组合动作C.连贯动作D. 持续进攻39.发展散打专项耐力的方法是:A 实战B.800m 跑 C.跳绳 D 俯卧撑40.发展腿部力量方法是:A.踢靶 B.深蹲 C.跳跃 D 跳绳规则裁判法:1.散打比赛分为几局几胜制( )A.五局三胜B.七局四胜C.三局两胜D.一局一胜2.比赛护具分为红和( )两种颜色A.蓝B.黄C.绿D.黑3.散打比赛每局的净打时间为( )A.2 分钟B.3 分钟C.4 分钟D.5 分钟4.散打比赛每局都有局间休息时间,局间有( )休息时间A.半分钟B.1 分钟C.1 分半D.2 分钟5.以下哪一个部位不属于散打比赛中的禁击部位( )A.后脑B.颈部C.头部D.裆部6.以下哪一个部位不属于散打比赛中的得分部位( )A.头部B.肩膀C.躯干D.大腿和小腿7.散打比赛时候运动员不可以穿戴( )A.护裆B.护齿C.护头D.拳套8.散打比赛的时候教练员丢什么颜色的手帕表示弃权比赛( )A.白色 B 红色 C.蓝色 D.黑色9.散打运动当运动员对峙出现消极,被指定进攻一方长达( )秒无进攻时裁判将暂停比赛A.7 秒B.8 秒C.9 秒D.10 秒10.散打比赛不必需具备的证明是:A.运动员证明B.保险C.体格检查证明 D 工作证11.下列不是散手级别的是:A.90 B.75 C.65 D5512.称量体重由谁负责:A.裁判长 B.记录长 C.总裁 D 自己13.称量体重不合格者处理:A.取消比赛资格 B.降组比赛C.升组比赛 D 弃权14.65kg 以下级拳套的重量为:A.230 克 B.280 克 C.320 克D300 克15.70kg 以上级拳套的重量为:A.230 克 B.280 克 C.320 克D300 克16.抱拳礼使用时机时不是:A.介绍运动员 B.比赛开始前 C.宣布结果 D 上场时17.裁判人员组成没有:A.总裁、副总裁 B.计时员 C.医务 D 检录员18.下列不是得分有效部位:A.头部 B.躯干 C.大腿 D 手臂19.不得使用的部位击打对方的是:A.头 B.拳 C.脚 D 没有20.一方下台对方得几分?A.1 分 B.2 分 C.3 分 D 4 分21.一方倒地,站立一方得几分?A.1 分 B.2 分 C.3 分 D 4 分22.腿法击中对方躯干得几分?A.1 分B.2 分 C.3 分 D 4 分23.腿法击中对方头部得几分?A.1 分B.2 分 C.3 分 D 4 分24.腿法击中对方头部,对方倒地得几分?A.1 分B.2 分 C.3 分 D 4 分25.手法击中对方头部得几分?A.1 分B.2 分 C.3 分 D 4 分26.手法击中对方躯干得几分?A.1 分B.2 分 C.3 分 D 4 分27.先后倒地后倒地者得几分?A.不得分B.2 分 C.3 分 D 1 分28.主动倒地动作使对方倒地自己不能顺势站起得几分?A.不得分B.2 分 C.3 分 D 1 分29.主动倒地动作使对方倒地自己能顺势站起得几分?A.不得分B.2 分 C.3 分 D 1 分30.主动倒地3 秒不起怎么办?A.不得分B.对方得2 分 C.对方3 分 D 对方得1 分31.属于技术犯规的有?A.喊停后进攻对方B.击中禁击部位 C.以禁用方法击中对方D 有意拖延时间32.属于侵人犯规的是?A.击中对方禁击部位B.消极搂抱对方 C.处于不利时要求暂停D不服从裁判33.不属于侵人犯规的是?A.喊停后进攻对方B.击中禁击部位 C.以禁用方法击中对方D 有意松脱护具34.出现一次技术犯规怎么处理?A.劝告一次 B.警告一次 C.取消资格 D 不处理35.出现一次侵人犯规怎么处理?A.劝告一次 B.警告一次 C.取消资格 D 不处理36.侵人犯规达几次取消该场比赛资格?A.3 B.4 C.5 D 637.双方比赛平局时处理不正确的是:A.抽签B.警告少的胜C.体重轻的胜D 劝告少的胜38.受劝告一次对方得几分?A.1 分B.2 分 C.3 分 D 4 分39.受警告一次对方得几分?A.1 分B.2 分 C.3 分 D 4 分40.用腿法击中对方大腿得几分?A.1 分B.2 分 C.3 分 D 4 分二判断题1.散手又叫散打( 对)2.散手以踢,打,摔为主要内容(对)3.散手的主要运动形式在台上,所以又称手战( 错)4.1988 年散打被批准为正式比赛项目( 错)5.散打运动的特点是,寓技击与体育之中.对抗性,民族性( 对)6,散打运动的作用有,健体防身,培养品质,竞技观赏,增进友谊( 对)7.实战姿势一般分为左手在前的“左架”和右手在前的“右架” ( 错)8.几种常用的基本步法有进步,退步,撤步,疾步,跳换步,垫步,进退反弹步( 对)9.实战姿势站立的时候,两脚间的距离要比肩膀稍宽,以便保持平衡.( 错)10.目前的散打比赛采取五局三胜制( 错)11.介绍运动员时候,运动员要向观众行抱拳礼( 对)12.运动员主动倒地5 秒时,裁判宣布暂停比赛( 错)13.散打比赛中的禁击部位有后脑,颈部,裆部( 对)14.散打打和防的关系是,边打边防,边防边打,打防结合( 错 )15.散打比赛每局间的休息时间是半分钟(错)16.散打击中有效部位得2 分。

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