攀岩绳结--攀岩教程--绳结教材
常用绳结
常用绳结先从8字结开始，8字结是登山，攀岩接触的第一个结，主要是联系主绳和安全带。
但这个老老实实的8字结可衍生很多变化。
基本8字结 Figure 8 Knot1.1基本8字结的作用：1、作反穿8字结的基本结。
2、在攀岩保护和沿绳下降時结在绳子未端，防止绳子从保护器或下降器中溜走产生意外。
反穿8字结 Figure 8 folow through （连接安全带）注意：在完成反穿8字结后定要加个半结，绳子末端留有50-60公分长度。
1.3 对穿8字结 Retread Figure 8 （连接绳子用）注意：不要忘记两端加半结，连接绳也可用双漁人结，或半结（只在下降时用）。
1.4 单向8字结 Figure 8 at one end这个结只可在双绳下降時把两根绳子末端结起来，防止绳子从下降器中溜走产生意外。
万不可以用来连接两根绳，受力下很易松开，又称欧洲死亡结。
1.5 单8字套 Single Figure 8 on a Bight1.6 中段8字结 In Line Figure 8用途：结组进行或设置保护点（蝴蝶结比较合适）2.1 单半结 Overhand Knot半结是非常简单的一个结，主要是作附助安全或成为复杂绳结的一部份。
因为半结太简单了，很多人都忽略了它，不了解和打不好。
2.2 双绳单半结 Single Overhand Knot with 2 Ropes注意！这个结也叫欧洲死亡结EDK（European Death Knot），只能用于双绳下降时把两根绳接在一起，方便收回绳子，因为没有其它结那么容易卡在石缝中。
尾端必要留有至少30里米。
2.3 双半结 Double Overhand Knot双半结是单半结多绕一圈3. 接绳结3.1 双漁翁结Double Fish erman’s Knot用绳子A先绕着一根绳子B打一个双半结（双半结打法请看攀岩绳结（二）中的 2.3）再用绳子B绕着绳子A打一个双半结但绕的方向要相反。
11种攀岩绳结系法(多图)
11种攀岩绳结系法(多图)1、Backed－up Square knot平结加双渔人结是用来连接两条下降绳的最好的选择，因为它在承受重量后比较容易解开。
2、Double Fisherman’s knot双渔人结最适合用来连接绳圈（runner）或是常置（不常解开）的绳子，因为它在承受重量后比较不容易解开。
3、Clove Hitch双套结很容易打结及调整，很适合于固定点的架设。
4、Garda Knot拖吊结一种可限制绳索只做单一方向移动的绳结，适合用来拖吊一些不算太重的物体（例如攀登时；它可用来拖自己的背包），尤其是没人可以帮助你拖的时候。
5、Munter Hitch意大利半结这个结可以用来做确保，尤其是当你遗失确保装备或没带装备时。
最好不要用义大利半结来下降，否则绳子很容易纠结。
义大利半结＋一条绳圈（runner）＋一个大嘴巴有锁钩环，就等于是一个简易的吊带与下降器，是一个登山者每次爬山最好必备的器材，有时可以自己备而不用，有时可以救助别人。
6、Butterfly Knot蝴蝶结一种很好的结，常来打在绳子的中央，用于横渡冰河之用。
7、Overhand Bend水结打在主绳上虽然它又名为欧洲死结，不过有许多攀登者喜欢用它来连结两条下降绳，因为它受力时不像其它绳结一样会卡的死死的，不过水结打好后必须留10公分左右的绳头。
打在扁平带上水结打在扁平带上一旦受力后很难再解开，所以常用于不需要解开的绳圈Runner上。
8、Single Bowling称人结称人结常打在安全吊带上，单纯的称人结不能够使用，必须加上一个单结后才能使用。
你必须学会称人结的身上打法、物上打法、单手打法、闭眼打法的技巧。
称人结的另一种变形打法称人结在以往是一个很常用的绳结，但是许多前辈都有称人结被松开的经验，即使在称人结加上一个单结；经过长时间吊挂在岩壁上仍有松开的可能，这是一个称人结的变形，先打一个双称人结后，再加上两圈；就可免除了松开的可能。
(完整版)绳结打法
绳子主要分为2大类：动力绳和静力绳。
静力绳延展性近似0，不能靠伸缩来吸收冲力，一般被用作路线绳，常用于探洞、溯溪等，基本不用于攀登，尤其不能作下方保护绳。
静力绳多为白色，即使彩色，也都是单色；动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力，特别为下方保护专制，在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳，如攀岩、登山、蹦极等，动力绳多为花绳。
攀岩绳由绳芯和绳皮两部份构成，绳芯，是主要的受力部份；绳皮，用以保护绳芯。
绳芯是尼龙纤维热处理之后，织线，捻线股，搓子绳，最后一定数目的子绳平行紧靠在一起，成为绳芯，然后绳芯再上绳皮编织机，排上不同数目的线轴，织出绳皮。
线轴越多，绳皮越薄越细密，操作起来顺手，但价钱较贵。
绳皮薄的绳子绳芯所占的比重大，绳子弹性好。
线轴越少，绳皮越厚越耐磨，但绳芯比重减少，弹性也下降。
这种低弹性绳不适合大部份攀岩活动。
动力绳分单绳（single rope），半绳（double rope），双绳（twin rope）单绳直径9.8mm-11mm，绳尾有一个「1」标示贴布,又可细分为两类：a.9.8mm-10mm,用在比较困难，但曲折得不太厉害的sport climbing，free climbing路线。
重量较轻，容易挂绳、穿孔。
b.10.5mm-11mm适合难度不高的free climbing，全部的sport climbing路线。
虽较重，但更结实耐用，确保和垂降时更容易抓握。
半绳直径9mm，绳尾有「1/2」标示贴布，需两条同时使用。
适合难度高、有长距离横渡或曲折多的路线。
当路线笔直时，两条绳子可挂进同一个固定点，当路线需要横渡或左右不定时，则两条绳子分别挂进各自的固定点，平行不相交(左绳挂左边，右绳挂右边)。
万一其中一条断裂，还有另一条可用。
两条绳子固定在两个独立的固定点上，等于两个不同的系统，连接在一个先锋和一个（或两个）确保者身上。
垂直攀爬时，可以减少坠落距离；在横渡路线上，则可以将坠落的摆荡程度减少；买半绳时必须选两条同厂牌，同型号，同样直径，同样长度的绳子，唯一可以且最好不同的是颜色。
户外攀岩绳索知识点总结
户外攀岩绳索知识点总结一、绳索的选择1.1 直径绳索的直径通常从8mm到11mm不等，直径越大的绳索一般更结实，但也更重。
攀岩时，一般选择直径在9mm到10mm之间的绳索，以兼顾结实性和轻便性。
1.2 材质绳索的材质有尼龙、聚酯和芳纶等。
在户外攀岩中，一般选用尼龙绳索，因为其韧性和抗拉性能较好。
1.3 结构绳索分为动态绳和静态绳。
动态绳适用于颠簸或冲击较大的攀岩，能够减缓冲击力，保护攀岩者。
而静态绳适用于悬挂或固定装备等场景，能够稳固地支持物品或人体。
1.4 长度绳索的长度一般可根据攀岩路线的长度和其下挂设备的情况来选择，通常选择50m或60m的长度即可满足绝大部分攀岩需求。
二、绳索的使用2.1 系结攀岩时，绳索需要用于拴结，确保攀岩者的安全。
常见的系结方法包括：八字结、双八字结、鱼叉结等，攀岩者需熟练掌握并能够稳固地系结。
2.2 固定在攀岩中，绳索需要用于固定攀岩者的位置，以便休息或等待。
攀岩者需掌握使用绳索进行固定的方法，并且需要时刻保持警惕，以防止因固定不当而导致危险情况的发生。
2.3 下降攀岩完成后，攀岩者需要使用绳索下降至地面。
下降过程需要掌握好绳索的控制和速度，确保下降过程平稳和安全。
2.4 领头在攀岩过程中，一位攀岩者需要充当领头者，领头者需要熟练掌握领头技术，包括正确的绳索使用方法、领路和设置锚点等。
2.5 救援在户外攀岩中，一旦发生意外情况，攀岩者需要掌握救援技术，包括如何使用绳索进行救援和营救，以保障伤者的安全。
三、绳索的保养3.1 清洁绳索需要定期清洁，以保持其表面的干净和光滑。
清洁绳索时，可以使用温水和中性洗涤剂，加上轻轻搓洗，然后用清水冲洗。
3.2 干燥清洁后的绳索需要晾干，可以选择阴凉通风的地方晾晒，避免阳光直射，以免损害绳索的材质。
3.3 存放绳索在存放时需要避免阳光直射、高温环境和化学药品的侵蚀。
可以将绳索整齐地卷起，并放在通风干燥的地方，避免潮湿。
3.4 检查定期检查绳索的表面有无磨损、断裂或者明显的损伤，如有发现问题需要及时更换，以确保安全。
干货：动图详解15种绳子打结方法及攀岩常用到18种结绳方法果断收藏
⼲货：动图详解15种绳⼦打结⽅法及攀岩常⽤到18种结绳⽅法果断收藏崖壁攀登中有多种保护⽅法，该视频仅是其中⼀种，供训练使⽤。
战时是否合适部队使⽤，见仁见智。
详细图解15种常⽤绳⼦打结⽅法《The Century Guide To Knots》⼀书的开头中写道：“记太多的结是没有必要的，只要记住四或五个，⽐如称⼈结、接绳结、双套结、⼋字结等，就⾜以应付各种状况了”。
结法⼀：单结(Overhand Knot)结绳⽅法若想在绳⼦上打⼀个结，单结是最简单的结，当绳⼦穿过滑轮成洞⽳时，单结可发挥绳栓的作⽤，除此之外，在拉握绳⼦时，单结可以⽤来防⽌滑动，⽽且它也可以⽤来作为当绳端绽线时，暂时地防⽌其继续脱线。
然⽽单结的缺点是，当结打太紧或弄湿时就很难解开。
以这个结作为基本，还可以变化成结形较⼤的多重单结、圈套结之⼀的活索、将绳与绳连接的固定单结、作成⼀个固定圆圈的环结、以及在⼀条绳⼦上连续打好⼏个单结的连续单结等。
结法⼆：多重单结(Multiple Overhand Knot)结绳⽅法增加缠绕次数（２－４次左右），打成较⼤的结形。
为了不让结打乱，须“边打结边整理”为重点所在。
这种结⽤在作为绳⼦的⼿握处，或是当绳⼦要抛向远处理加重其⼒量。
结法三：活索(Noose)结绳⽅法⼀种简单的圈套结。
拉紧绳⼦的前端即可做成⼀个圆圈，圆圈中间没有任何东西，⼀拉绳⼦即可将结解开。
结法四：双重单结(Loop Knot)结绳⽅法说双重单结是为了做成⼀个圆圈的结，但不如说它是为了避免使⽤绳⼦损坏部的的重要法宝。
它的结法很简单，只要将绳⼦对折后打⼀个单结即可。
这个时候如果绳环部份就是绳⼦的损坏部份的话，由于其⽆法产⽣施⼒作⽤，所以仍可安⼼使⽤绳⼦。
结法五：固定单结(Overhand Bend)结绳⽅法固定单结的打法是将两条绳⼦的末端与末端重叠，然后打⼀个单结。
这个结是⽤在将两条同样粗细的绳⼦迅速地连接，或是将⼀条绳⼦作成环状使⽤时等等。
登山绳的用法
登山绳的用法登山行动时，由其他连带同伴共同确保不至于发生坠落危险的攀岩方式称为支援攀登。
此外，用登山绳将全员绑在一起行动的技巧称为连带攀登。
用登山绳打绳结也是能够保证队友和自己生命安全的一种重要方法，因此，进一步了解各种绳结是很有必要的。
攀登中的绳结绳结技术的掌握来自不断的练习，体会。
初时可按图依样，然后离开书练习，甚至单手打出。
每一个步骤都要非常正确，毫不含糊。
要做到在黑暗中或其他各种条件下能自如打结，同时也应知道如何解开结，因为在许多危险时刻，不会解开结比不会打结更糟糕。
所有的绳结在完成后都需收紧才能使用，同时绳端至少预留5厘米，以免意外松脱。
Alpine butterfly 蝴蝶结蝴蝶结是一种非常有用的绳结，在修路和多人结组行进中尤其常用。
它的优势在于形状完全对称且强度很大，无论哪一边受力都不会导致绳结变形。
单结在一些情况下可以替代蝴蝶结，但在大多数情况下，特别是极高海拔长路线的攀登中，蝴蝶结仍然是必不可少的选择。
Alpine clutch 阿尔卑斯套结阿尔卑斯套结又称加尔达绳结，是一种通过两把形状相同的铁索实现绳索单向锁定功能的绳结。
不宜用于跟攀保护，因为绳索锁紧后难以放松。
阿尔卑斯套结会产生较大的摩擦力，所以不是非常适用于滑轮拖拽系统。
两把锁最好是HMS丝扣锁(梨形锁)，因为其他类型的铁锁可能会导致绳结卡住。
两把锁的形状必须完全一致。
Bachmann knot 巴克曼抓结原理与法式抓结和克式抓结相似，但打起来要麻烦一些。
巴克曼抓结可以看做是在普通抓结与攀登绳之间加一把铁锁，这样做的优点是方便操作，特别是带手套的时候，缺点是产生的摩擦会小一些。
巴克曼抓结更适用于沿绳上升，但使用时无比小心，因为它比另两类抓结更容易意外松脱，而且在绳子结冰时表现更差。
抓结绳套任何能够用来打抓结的绳套或扁带套都可以成为抓结绳套。
许多攀登者都习惯随身携带两条抓结绳套，无论在沿绳上升、下降，还是救援操作中都能派上用场。
攀岩平结的打法
攀岩平结的打法摘要：1.攀岩平结的基本介绍2.攀岩平结的打法3.攀岩平结的实用性4.攀岩平结的注意事项正文：攀岩是一种挑战性十足的运动，其中绳结技巧是必不可少的技能。
在本篇文章中，我们将详细介绍攀岩中平结的打法，其实用性以及注意事项。
首先，让我们来了解一下攀岩平结的基本介绍。
平结，又称布里斯托结，是一种简单且易于操作的绳结。
它主要由两个部分组成：左半结和右半结。
左半结和右半结的打法相同，只是方向相反。
在攀岩中，平结主要用于连接两条绳子，以及作为绳子的固定点。
接下来，我们来讲解攀岩平结的打法。
首先，将绳子左右两边分别穿过对方，形成一个环。
然后，将左边的绳子绕过右边的绳子，形成一个半结。
同样的，也将右边的绳子绕过左边的绳子，形成另一个半结。
最后，将两个半结收紧，确保结实。
在实际攀岩过程中，平结的实用性非常高。
首先，平结易于解开，当需要调整绳子长度或者连接两条绳子时，都非常方便。
其次，平结结实耐用，可以在承受重量的过程中保持稳定。
然而，需要注意的是，在潮湿或者结缔组织膨胀的情况下，平结可能会变得难以解开。
因此，在选择使用平结时，要确保绳子的干燥和清洁。
最后，我们来谈谈攀岩平结的注意事项。
首先，确保打结时的力度适中，既不能过紧，也不能过松。
过紧的结容易导致绳子损伤，过松的结则在承受重量时可能松脱。
其次，避免在潮湿的环境下使用平结，以免结缔组织膨胀，增加解开的难度。
最后，当不需要使用平结时，要及时解开，避免不必要的困扰。
总的来说，攀岩平结是一种简单、实用且易于操作的绳结技巧。
在攀岩过程中，掌握平结的打法和使用注意事项，能够为我们的攀岩体验带来极大的便利。
户外生存技能：如何打一个安全的绳结。收藏吧，生活中你会用得到
户外生存技能：如何打一个安全的绳结。
收藏吧，生活中你会用得到野外生存或户外攀岩，经常会使用到绳索，一根质量好的绳子，将给你在野外提供很好的救援乃至行动的便利。
那么有了绳子之后，你还得注意它的使用技巧，比如如何打一个安全的救生结或攀岩结。
本文介绍几种安全且实用性很好的绳结，供户外运动的朋友学习，当然你也可以在家里需要的地方使用。
缩绳结这种结是一个非常简单有效的结，可用于将两条单独的绳子绑在一起制成更长的绳子。
它是安全的并且可以有很好的承受力。
这也是用于固定较小物品的理想打结方式：例如，在皮带上挂小物品，背包等的设备上添加挂绳等等。
对于生存技能应用，这个结可以形成一个双反手结(如图所示)，它可以提供一个非常有用的循环，从它可以添加到你的工具包，为许多其他安全用途。
作为一个非常牢固的结，它在承重情况下具有很大的用途，并且非常适合攀爬，如图：平结、方结使用：将同一条绳的两端绑在一起。
适用于连结同样粗细、同样质材的绳索；但不适用在较粗、表面光滑的绳索上。
特性：缠绕方法一旦发生错误，结果可能会变成个活结，用力一拉结目就会散开。
其结如果拉得太紧，就不太容易解开；不过如果双手握住绳头，朝两边用力一拉，就可轻松解开。
丁香结一个自动收紧的结，非常适合在树干或柱子上进行缠绕打结。
这种类型的结可以非常轻松地完成，并且花费很少的精力。
当你做一个避难所，这个结也是理想的固定防水布的方式，是最理想的选择。
高山蝴蝶结将绳子缠绕在手上两次。
在第一回结束时，将绳索靠近指尖。
继续走动，并在拇指附近将第二个转回去。
靠近指尖转弯，将其缠绕在其他两个匝口上。
将结从你的手上滑开，并通过拉动环和末端来收紧。
高山蝴蝶结制作方法它的用途可以随时随地需要，比如，当一队远足者希望沿着一条绳索行进时，就可以把这个绳结作为挂钩，方便在绳索上滑动前进。
或者作为卡车司机搭便车时使用，车子抛锚了，可以使用这个来进行拖车。
渔夫结两端重叠。
将一端缠绕在两个绳索上整整两圈。
攀岩课程第一课时教案
攀岩装备介绍 攀岩种类、观看攀岩运动表演
课后作业 回家后跟家长口述今天所学绳结知识，并和家长互动。
工作人员安 排
岗位 主教练
助教
工作职责 上课
协助主教练负责每个小组教 学
数量或比例 1
1:5
攀岩课程第一课时教案
课程标题 课时标题 课时简介 课时知识点 课时时长 场地要求
物料
注意事项
联系人
攀岩课程教案
第一课时
1、认识绳结操作 2、攀岩装备认识 3、攀岩运动介绍 绳结打法（单八结、双八结、反穿八字结）、装备认识
2 个小时
仙桐攀岩场
名称
数量或比例
绳子
若干
1、按时到达上课地点，带好铅笔； 2、课时为 2 小时，自带零食和饮用水； 3、上课需穿运动服和运动鞋； 4、服从老师的安排和协调，注意上课纪律。
式 费用
课 时 流 程
理论与实践相结合，理论部分由总教练统一教学，实践部分由总教练统一指挥，学员 分成 4 人一组，每组一名助教老师。
200 元/人/课时
时长
节点
详细内容
注意事项
20min
热身
拓展活动
40min 绳结知识 绳子作用与操作
30min 30min
攀岩装备
攀岩运动介 绍
攀岩绳结技术
收绳结这是一种携带适当长度的细绳时相当重要的结法。
而且也可将之悬吊起来保管。
收绳结一定要卷得刚刚好才会好看。
在卷的途中，需注意不要有不够或者是过长的情形发生。
而要抓住技巧则需靠不断地练习。
此外，由于在解开时容易发生纽结，所以必须一边解开一边将绳子弄直。
１、将绳子的一端来回地折几次；２、由上往下紧紧的缠绕；３、绕到最后，将绳子的末端穿入下方的环里；４、拉上方的环使之固定。
其它的捆绑法将绳子绕成环状时，尽量使每个环的大小都相同。
粗又长的绳子可以像Ａ图一样利用膝盖；如果是细绳，则可参照Ｂ图，将绳子卷在手掌上。
Ａ图Ｂ图优等绕(Excellent Coil)虽然是很简单的绑法，但相当牢固，不用担心结会松开。
水手绕(Sailor's Coil)与优等绕类似的简单绕法，值得信赖。
消防队员绕法(Fireman's Coil)顾名思义，这是消防队员常用的方法，适用于较粗的绳子。
将绳子的末端以一种可以拉开的方式固定，容易解开为其特征。
但是，无法挂起来保管。
短绳绕(Short-line Coil)将绳子的两端扭转三次左右之后再绕过绳捆以平结固定。
这种也可使用在较粗的绳上。
悬吊绕(Coil for Hung)将绳子吊起来保存的最简单方法。
正统的打法这是最基本的结法，打一个绳环后将它打结的方法，要了解称人结，此为最基本的结法。
１、在绳索的中间打一个绳环２、将绳头穿过绳环的中间３、绕过主绳４、再次穿过绳环５、将打结处拉紧便完成用双手来结在国外介绍的绳结法书籍中，就如同《用双手手指结绳的方法》一书介绍般的一样，主要是用右手的拇指及食指来驱动。
但实际上使用两手才能更迅速敏捷。
这是在垂下的绳索的末端上打一个称人结时使用。
１、如图将绳索交叉，用拇指和食指扣住交错处２、转动手腕３、形成像图一般的形状４、最后参考前一页的要领来完成单手结绳的情况不得已，需用单手结绳时的方法。
举例来说，落入海中的人枵以一只手抓住救命的绳索，同时用另一只手将绳索结到腰上。
连带攀-打绳结的打法
登当一个人行动时，由其他连带同伴共同确保不至于发生坠落危险的攀岩方式称为支援攀登。
此外，用登山绳将全员绑在一起行动的技巧称为连带攀登。
如图所示。
连带攀登是用一条登山绳绑在全体成员的身上，一旦有人不慎滑落，其他成员可以立即确保的方式。
连带攀岩是在不需要用到支援攀登的雪山攀登或简单的岩棱健行时使用，它的优点是藉由全员同时行动达到节省时间的目的。
然而如果使用连带攀登的经验不够丰富，想要阻止滑落的同伴将十分困难，更糟糕的是全体队员都有被牵累一起滑落的危险。
万一没有把握应付突来的滑落，绝对不可以使用连带攀登；若是存在些许滑落的危险，最好还是使用支援攀登的方法前进。
利用连带攀登行动时，特别必须注意每人之间应保持三～五公尺的间隔，以免妨碍彼此的行动。
成员之间的距离可以自己用手收放绳圈来调整；同时为了避免突然的滑落，就多加注意每位成员的行动。
前导者和押队者身上的绳结前导者和押队的人可以利用称人结或双重八字结将绳索绑在身上；使用称人结时一定要在绳头部份加以处理。
居中成员身上的绳结居中成员可以使用中间结将绳索绑在身上，此外再用双称人结作成两个绳圈绑在肩膀和腰部，可使安全更有保障。
在绳索中音利用中间结做个绳圈，然后，将其套在身上。
刚开始的结目不要太紧，等套身上后再调整绳圈的大小。
把一个绳环套在肩上，另一个绳环套在腰部时使用。
双称人结可以调整绳环的大小，相当方便；刚开始时的结目可以较松，等到套过肩膀和腰部后再来调整绳圈的大小。
连攀登时的绳结连带攀登时，将绑在一起的绳索绕个一、二圈，并用单手握持是基本的行动方式。
自己可以藉着收放绳圈调整间隔，必须小心不要妨碍到其他人的行动。
居中成员将自己与前面的人之间的绳索绕个一、二圈，作成绳圈握在手上，押后的人也是一样。
领队则在延伸到第二名成员的绳索上作绳圈。
在严冬登山时，一旦不小心有人滑落山壁，应立即将手上的绳圈套在冰的长柄上，并且把冰镐打进雪地里阻止继续滑落。
这是长久以来所使用的方法，但最近的支援攀，多不拿绳圈而是于滑落的同时直接拉绳索阻止滑落，另外，若是在无雪期时攀登岩棱，也适用此法。
攀岩平结的打法
攀岩平结的打法
摘要：
1.攀岩平结的概述
2.攀岩平结的打法
3.攀岩平结的使用注意事项
4.攀岩平结的优势
5.结论
正文：
一、攀岩平结的概述
攀岩平结，又称为平行结，是一种常见的攀岩绳结。
它是一种结实、可靠的结，适用于攀岩、登山等户外运动中。
攀岩平结的主要作用是将两根绳子连接在一起，形成一个更强大的绳索，以承受更大的重量和拉力。
二、攀岩平结的打法
攀岩平结的打法相对简单，以下是具体的操作步骤：
1.将两根绳子的末端分别折叠成环状，使绳子的末端形成两个平行的绳圈。
2.将一个绳圈套入另一个绳圈，使两个绳圈完全重叠。
3.将套入的绳圈收紧，使两个绳圈紧密贴合。
4.将另一个绳圈套入第一个绳圈，同样要使其紧密贴合。
5.最后，将两个绳圈分别收紧，使攀岩平结牢固地连接在两根绳子上。
三、攀岩平结的使用注意事项
1.在打攀岩平结时，要注意绳子的松紧度，过紧或过松都会影响绳结的稳定性。
2.在使用攀岩平结时，要确保绳结的牢固性，避免在受力过程中松脱。
3.攀岩平结在承重时，要确保两根绳子的拉力均衡，以免因拉力不均导致绳结松动。
四、攀岩平结的优势
1.攀岩平结的结构稳固，能够承受较大的重量和拉力。
2.攀岩平结打法简单，容易掌握，适用于各种攀岩、登山场景。
3.攀岩平结可以有效地连接两根绳子，使它们形成一个更结实、更耐用的整体。
五、结论
攀岩平结是一种实用的攀岩绳结，具有较高的稳定性和可靠性。
基础绳结技术课件
一、绳子的基本知识
（3）报废 承受过几次坠落系数（下坠距离除以有效的保护绳长）接近于2的冲坠。 经过野蛮使用，如拖拉重物、汽车等。 被落石或落物击中过，经检查有明显伤痕。 表皮明显破损。 超过使用期限（使用频次不多的绳子超过5年也要考虑报废）。
坠落系数的值通常是从0到2，由下坠距 离除以起作用的绳子长度计算得出。坠落的严 重程度并不是坠落的距离，而是这个比值，因 为起保护作用的绳子越长，就可作更长的延伸 来吸收坠落时的能量。
二、基础结绳技术
（三）盘绳
绳子使用完后，即使再累，也要花些时间认真的把使用过的绳子盘好理顺。
二、基础结绳技术
“记太多的结是没有必要的，只要记住四或五个，比如 称人结、接绳结、双套结、八字结等，就足以应付各种状 况了。”
--《The Century Guide To Knots》
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二、基础结绳技术
二、基础结绳技术
双套结：又称猪蹄扣，属绳中结，是一种最常见的连接中间开放性固定点的 绳结（树桩、铁索等），当绳端负荷消失时易解开。优点是打法简单，打好结后 易于调整保护者和保护点之间的绳索长度，而不需要解开。在登山的修路和先锋 攀登中应用广泛。
二、基础结绳技术
（二）连接绳子间的绳结
在攀登过程中，往往需要进行绳子的连接，如接绳子、做绳套。
二、基础结绳技术
变形：8字通过结、兔耳结。
注意事项 •受力绳圈要尽量与安全带连紧； •绳结连接的部位是安全带的攀登环，并非保护环或其他部位； •打好后一定要将各部位调整平整，以保证强度并易于检查； •打好后一定要将绳结收紧，松垮的外形是不安全的； •绳尾打好末端处理后，还要留10厘米左右的长度，但也不能过长影响操作； •攀登前一定要再次检查确认无误。
攀岩培训教材
攀岩培训教材目录1、攀岩运动简介1.1起源2.1定义3.1历史4.1攀岩运动的特点5.1运动形式2、技术装备2. 1安全保证2.2装备介绍3、绳结3.1基本结3.2连接安全带3.3连接固定点3.4绳子间的连接4、保护技术4.1保护点的设置4.2保护方法4.3操作程序5、攀岩技术5.1基本技巧5.2攀登技术5.3下降技巧5.4攀岩的体能训练5.5攀岩的心理训练6、女子攀岩训练7、小结攀岩运动简介相传在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，生长着一种珍奇的高山玫瑰，只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。
当然只有那些强壮而勇敢的小伙子才能攀上岩壁，将花朵献给心上人，据说攀岩就由此而来。
事实上，这仅仅是一个美丽的传说而已。
1.1 起源攀岩是从登山活动中派生而来的一项运动，起源于二十世纪五十年代的欧洲。
由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有刺激和挑战。
1.2 定义攀岩运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、大圆石以及人工岩壁的运动。
1.3历史1948年原苏联举办了世界上第一次攀岩比赛。
1976年原苏联举办了首届国际攀岩比赛1985年，法国人弗兰西斯.沙威格尼发明了可以自由装卸的仿自然人造岩壁。
1987年国际攀登联合会（UIAA）规定，国际比赛必须在人工岩壁上进行。
1989年首届世界杯攀岩赛分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和原苏联举行，运动员参加各地的比赛。
然后根据每站的比赛得分进行年度总排名。
总成绩最好者为世界杯得主。
每年举办。
1991年1月，亚洲竞技攀登联合会（ACC）在香港正式宣布成立。
1999年中国首届极限运动大赛在浙江湖州举办。
每年举办一次。
4.1攀岩运动的特点惊险刺激是攀岩最根本的特点，而其能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激，并从中挑战自然、挑战自我的欲望，这是她深受人们喜爱的根源。
参与攀岩，会让你在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。
攀岩绳结的种类及用法
攀岩绳结的种类及用法下载提示：该文档是本店铺精心编写而成的，如果您有需求，可以下载，希望能够帮您解决问题。
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攀岩平结的打法
攀岩平结的打法
攀岩平结是攀岩运动中常用的一种结法，用于连接攀爬绳索的两端。
以下是攀岩平结的打法步骤：
1. 准备好攀爬绳索，并确保绳索末端有足够的长度来完成平结。
2. 将一端的绳索从上方向下穿过绳结的中心，形成一个环状。
3. 将绳索的两端穿过这个环，形成两个水平的绳索。
4. 将绳索的一端从下方向上穿过从上方穿过的环，并且从上方向下穿过绳结的中心。
5. 将绳索的另一端从上方向下穿过从下方穿过的环，并且从上方向下穿过绳结的中心。
6. 调整绳索的两端，使平结结紧并平均分布力量。
7. 检查平结是否牢固，并拉紧绳索以确保安全。
请注意，攀岩平结的打法需要一定的技巧和经验，确保结扎牢固和可靠。
如果你是攀岩初学者或没有足够的经验，请在经验丰富的攀岩教练或专业人士的指导下进行操作，确保安全。
攀岩牛尾绳的用法
攀岩牛尾绳的用法
攀岩牛尾绳的用法如下：
1. 牛尾绳是一种快速连接副保护绳，可以用于攀登过程中的下降和救援操作。
2. 牛尾绳通常由一条连接到安全带承重环的扁带套组成，可以用来把保护点扣在绳子上，腾出双手进行其他操作。
3. 在过结点时，先将下降转移到下一根绳子，再将铁锁扣在下一根绳子上，防止再换下降器时身体失去平衡而出现滑坠。
4. 如果路线比较平缓，可以使用牛尾的小铁锁扣在绳子上，用大拇指将绳子和铁锁扣在一起，沿绳下降。
5. 在下降过程中，如果要实现停止并空出双手操作，可以采用绳子绕腿的方法。
简单易学的绳缚教学
简单易学的绳缚教学绳索是一种常见且实用的工具，它可以用于各种用途，例如绑扎、拴绑、固定等。
绳绑技巧也是一项有趣的技能，它可以帮助我们在户外活动、野外生存或日常生活中解决一些问题。
本文将介绍一些简单易学的绳绑技巧，供大家参考和学习。
一、基础绳结：单绳结、双绳结、固定绳结1. 单绳结：将一根绳子弯曲成一个环形，然后将一段绳头穿过环形中的一个边缘，再从环形的另一个边缘穿过，最后拉紧绳头，形成一个简单的结。
这种结可以用于固定物体或制作简易绳环。
2. 双绳结：将两根绳子并排放置，然后交叉折叠，形成一个环形。
将两根绳头穿过环形的两个边缘，再从环形的另一个边缘穿过，最后拉紧绳头，形成一个双绳结。
这种结可以用于固定物体或增加绳索的承重能力。
3. 固定绳结：将一根绳子弯曲成一个环形，然后将另一根绳子从环形中的一个边缘穿过，再从环形的另一个边缘穿过，最后拉紧绳头，形成一个固定绳结。
这种结可以用于固定物体或制作简易绳环。
二、进阶绳结：松绑结、固定结、滑动结1. 松绑结：将一根绳子绕过固定的物体，然后将绳头穿过绳环的一个边缘，再从绳环的另一个边缘穿过，最后拉紧绳头，形成一个松绑结。
这种结可以用于解开绑扎物体时，方便快捷。
2. 固定结：将一根绳子绕过固定的物体，然后将绳头穿过绳环的一个边缘，再从绳环的另一个边缘穿过，最后拉紧绳头，形成一个固定结。
这种结可以用于固定物体，保持其位置稳定。
3. 滑动结：将一根绳子绕过固定的物体，然后将绳头穿过绳环的一个边缘，再从绳环的另一个边缘穿过，并拉紧绳头，形成一个滑动结。
这种结可以根据需要调节绳子的长度，非常便捷。
三、实用绳结：绳梯结、捆绑结、固结结1. 绳梯结：将一根较长的绳子折叠成多段，然后用一个简单的结将每段绳子连接起来，形成一个绳梯。
这种结可以用于爬升或下降，例如攀岩、救援等。
2. 捆绑结：将一根绳子绕过需要捆绑的物体，然后将绳头穿过绳环的一个边缘，再从绳环的另一个边缘穿过，并拉紧绳头，形成一个捆绑结。
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攀岩绳结教材(一)绳结是登山、攀岩山友一开始便需熟悉的技巧，常用的十多个，每果每天学一个不到两个星期就可学完了。
本文转自8246论坛。
如果文中有错误，请高手指正先从8字结开始，8字结是登山，攀岩接触的第一个结，主要是联系主绳和安全带。
但这个老老实实的8字结可衍生很多变化。
1.1 基本8字结Figure 8 Knot基本8字结的作用：1、作反穿8字结的基本结。
2、在攀岩保护和沿绳下降時结在绳子未端，防止绳子从保护器或下降器中溜走产生意外。
1.2 反穿8字结Figure 8 folow through （连接安全带）注意：在完成反穿8字结后定要加个半结，绳子末端留有50-60公分长度。
1.3 对穿8字结Retread Figure 8 （连接绳子用）注意：不要忘记两端加半结，连接绳也可用双漁人结，或半结（只在下降时用）。
1.4 单向8字结Figure 8 at one end这个结只可在双绳下降時把两根绳子末端结起来，防止绳子从下降器中溜走产生意外。
万不可以用来连接两根绳，受力下很易松开，又称欧洲死亡结。
1.5 单8字套Single Figure 8 on a Bight1.6 中段8字结In Line Figure 8攀岩绳结教材（二）半结是非常简单的一个结，主要是作附助安全或成为复杂绳结的一部份。
因为半结太简单了，很多人都忽略了它，不了解和打不好。
2.1 单半结 Overhand Knot2.2 双绳单半结 Single Overhand Knot with 2 Ropes注意！这个结也叫欧洲死亡结EDK（European Death Knot），只能用于双绳下降时把两根绳接在一起，方便收回绳子，因为没有其它结那么容易卡在石缝中。
尾端必要留有至少30里米。
2.3 双半结 Double Overhand Knot双半结是单半结多绕一圈攀岩绳结教材（三）3. 接绳结3.1 双漁翁结Double Fish erman’s Knot用绳子A先绕着一根绳子B打一个双半结（双半结打法请看攀岩绳结（二）中的 2.3）再用绳子B绕着绳子A打一个双半结但绕的方向要相反。
如果原先是顺时针现在要逆时针。
再拉紧用途：1、连接两根绳子；2、连接1根绳子的两端，作绳套用。
3.2 水结 Water Knot，扁帶结，Tape Knot先打一个半结把另一扁带的带端跟着半结的轨迹穿过去把结拉紧用途：1、连接两根扁带；2、连接1根扁带的两端，作扁带套用。
3.3 双绳单向半结 Double Rope Single Overhand Knot [在攀岩绳结教材（二）中的2.2已经学过了]3.4 对穿8字结 Retread Figure 8 [连接绳子用，可以看攀岩绳结(一)中的1.3]攀岩绳结教材（四）4.1 爪结，普式爪结 Prusik Knot（也作 Prussik Knot）是19世纪初普式加鲁博士（医生）Dr Karl Prusik 首用，因太通用了，一般说到爪结就是指这一个结。
先用直径5-6毫米，长35-40厘米的菊绳用双魚翁结把两端连接成一绳套，绳套放在直径9-11毫米主绳后面。
拿住渔翁结从前面绕过主绳绕一圈再绕一圈至少绕三圈再穿过原来的绳套拉紧便可以了爪结的用途：1、用来沿主绳攀登，作用和上升器一样；2、沿绳下降時作保险用；3、救援时成为z滑轮组的数个主要部份。
注意：1、绳套菊绳直径一定要比主绳直径小，绳套菊绳直径最少5毫米，主绳直径不能少过9毫米，以防万一，绳套菊绳直径一般6毫米，主绳直径9.8-14毫米；2、绕的转数3次；3、菊绳直径大些，如7毫米绕的转数要小些，一般2次，但效果不比用6毫米好。
4.2 法式爪结 French Prusik（也称Autoblock）一个比较简单的结，也可以用10厘米宽的扁带套。
一个最近用菊绳绳套作的测试，发现在下降保护时法式爪结名列第一，比其它爪结更安全好用。
简单的把绳套绕着主绳从上至下打4-5然后用锁扣把绳套两端扣住注意：1、绳套菊绳直径一般6毫米，主绳直径9.8-14毫米。
2、绕的转数5-6次。
4.3 碧文爪结 Backmann原本不想把这个结登上来，使用不当会产生危险。
再想一下山友都是思想成熟懂得对自己生命和家人负责，不应用“对你危险，或你经验不足，便不用”的态度，反而要解释清楚。
而在一个最近的测试，发现碧文爪结在下降保护时比普式爪结更好用。
把一个锁扣穿到绳套上拿着绳套的结穿过锁扣绕过主绳应用另一锁扣，挂进下面有渔翁结的绳套，连接安全带作保护注意：1、受力点不是锁扣，千万不要握着锁扣作上升器把手；2、锁扣的作用是方便松开爪结，把爪结往上推或向下溜；3、应用另一锁扣，挂进下面有渔翁结的绳套，连接安全带作保护；4、下堕或制动，放开手，完全不要接触上面的锁扣，爪结自会拉紧制动；5、绳套菊绳直径一般6毫米，主绳直径10-14毫米。
绕的转数3-4次。
4.4 K爪结 Klemheist Knot是另一个爪，和法式爪结的分別是最後把绳套下端穿过上端，然后扣住。
所以K爪结只能单向制动。
在测试排名最后绳套菊绳直径一般6毫米，主绳直径9-11毫米。
绕的转数3-4次。
文中所提的测试及结果是澳大利亚昆士兰省高山救援总会主席，法马博士（Dr. R. G. Farmer）于2006年发表。
在下降保护中：1）最好：法式爪结 French Prusik（也称Auto block）；2）笫二，碧文爪结 Backmann；3）笫三，爪结，普式爪结 Prusik Knot（也写成 Prussik Knot）；4）最后是K爪结 Klemheist Knot。
测试在干燥环境下進行，在雪山上，主绳结冰的情况下，效果可能不同。
我通常用法式爪结在下降保护中；如果有多带锁扣便用碧文爪结来作沿绳上攀，在救援中甪普式爪结设立滑轮系统。
因它放在地上也不会松开。
学了这么多爪结到底那一个最适合什么情况？那便要你自已先在家中把每个都熟悉了，然后到山中实地体验。
攀岩绳结教材（五）爪结的使用实例：第（4）节的爪结很有用，现在便看看怎样使用。
5.1 沿绳下降英称 Abseiling，美称 Rappelling 都是攀岩，登山，探洞不二法门之一。
怎样沿绳下降，山友必须由教练指导学习。
至于下降器如8字环，下降圈，ATC等教练自会一一解释。
最重要的是明白怎样用爪结做后备保护。
攀岩，登山有一条安全定律--重复保护。
5.1.1 传统后备保护先在下降器上方主绳，打一个爪结连到安全带上。
下降时一手在上方握着爪结，沿主绳滑落，一手在下方控制主绳溜过下降器的速度。
5.1.2 腿边爪结后备保护使用这个方式时下降器要在胸部位置上方，必要时在安全带加一个短扁带套或绳套。
然后在下降器下方作制动的主绳，打一个法式爪结，用锁扣连在安全带腿套上。
单是沿绳下降,特別是峡谷,大岩壁己是与大自然接触的好经历。
5.2 沿绳上升沿绳上升，是雪山冰裂缝自我救援指定学习技术。
在跟随教练上雪山前，先看看下面的图有那些结己经熟习了。
1. 有一个爪结（手爪结）在主绳上面连接到安全带。
2. 在手爪结下有另一个脚爪结。
脚爪结的未端打了一个滑套（下面另详述）把脚套紧。
3. 每上升5-6m，打一个中段8字套，扣进安全带。
注意！是扣进安全带，不是安全带挂设备的圈。
然后再每上升5-6m，打一个中段8字套，扣进安全带后才解开前一个中段8字套。
平结：一个很簡单的结，越拉越緊。
可用套着不完全打进壁缝的岩釘。
在行军前己把自我救援,沿绳上升的结打好，脚爪结的绳套放在口袋里。
绳子太长拿在手中不方便，可把多余的套在身上，用下图的方法结好。
打结后的主绳，最好是经过主扣。
如果前方下堕，拉力点会低一些，那么人会跌坐地上，用脚撑地而不是俯跌爬在地上。
图中是组中笫一个或是最后一个队员。
可见到他把绳子末端用反穿八字连到安全带，中间的队员可在绳中打一个中段8字结或是蝴蝶结，用锁扣连接到安全。
5.3 滑轮系统用不同的爪结可组成多种机械比例的滑轮系统上图1，功率比例是3比1，用10千克的力可拉30千克。
保护点的制动结是一个碧文爪结 BachmanKnot，下面索拉用的是普氏爪结。
图2，比例是6比1，功率增至6倍，但速度则相反地减少。
保护点的制动结同是一个碧文爪结 BachmanKnot，下面用了两个普氏爪结作索拉用。
下图是一个功率比5比1的例子，保护点的制动结是普氏爪结，下面索拉用的是K爪结 KlemheistKnot，比外还多了一个附助扁带套(可用绳套借代)。
再一提醒，以上提及的技术，如沿绳下降，沿绳上升，雪山结组行军和滑轮系统等，己超出初学者的范围，提供资料的目的，是方便山友接受登山培训前有好的淮备和日后参考，山友必须在有经验的教练指导下培训。
攀岩绳结教材（六）6.1 双套结 CloverHitch先结一个圈再结一个像小兔的耳朵把兩个圈叠起來，笫一个在笫二个上面,不要做错。
把绳套扣入扣里，便是双套结。
双套结的功用是把绳子系在锁扣上，因它有调较长短的功能，是经常用的结。
如你是领攀者或是跟攀者，到了保卫站，笫一个行动便是用双套结保卫自巳。
用了双套结，可随意根据活功笵围，调较绳子长短。
另一个使用实例，是用绳子建立保卫站。
图中左边，用绳子末端打了一个单8字套，右边用的是双套结。
下边用锁扣连着另一绦绳子也是打了一个单8字套。
6.2 单手双套结 CloverHitch如果在岩壁上只能空出一只手，也可以很Cool的单手打结，其实比双手打更快。
先把绳子挂入扣里，用单手大姆指向下握着后面的绳子，从锁扣背后绕出来。
同时反拉一圈套入扣里便成说了这么多，可能你在一秒内便结成了。
如果做错了，看看6.1的原理便明白怎样做才对。
或是看下面图解。
但图解是站在打结者的对面即锁扣的后面看。
攀岩绳结教材（七）当你走了半天路，到了岩壁下准备攀登，突然发现你和同伴一起忘记带保护器，怎么办？当大家一起依次沿绳下降，教练说到你了，你发现下降器丢了，这次你怎样回家去？不用怕，你只需学会意大利半结。
7.1 意大利半结 ItalianHitch 又称 MunterHitch如果需要作随身攀登保护（保护者把意大利半结结在身上安全带的主锁扣）或沿单绳下降，习惯用右手的山友先把梨形主锁挂在安全带主保护套上，扣的闸口向左。
把绳翻一个圈圈，上方连着攀登者（或下降保点）有黄色标记是受力绳段，下方是制动绳段。
把圈圈向上摺和上方受力绳段的绳子叠在一起再看清楚一点拿着圈圈和叠着的受力绳子一同扣进身上的主锁扣沿绳下降和保护攀登绳结是這樣制动时用手把制动绳拉向和受力绳平行7.2 定奌保护在岩壁上领攀者保护跟攀者很常用定点保护，锁扣挂在保护点上。
这样单手打意大利结更方便。
若果你站在左边，被保护的朋友从右边爬上来，把锁扣挂在保护点上闸门向右，把攀登绳挂进锁扣，受力绳（连接到保护者那段）在后边。