心理健康主题班会策划与总结

心理健康主题班会策划与总结

一、活动背景

【在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学

生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要

做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，

因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人

格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的

同学树立健康的心理意识。】

二、活动名称：【XX学院XX班心理主题班会】

三、活动宗旨：

【为了帮助同学们建立良好的人际关系，增进班中同学彼此之间的了解，加强班级的

凝聚力明确大学生活的意义和目的，进一步为自己将来适应社会做好充分的考虑，特举办

此次长沙民政职业技术学院电子信息工程系应电0833班心理主题班会。】

四、活动主题：青春飞扬，XXXX

五、举办单位：XX学院XX系XX班

六、活动时间：2020年2月10日星期三

七、活动地点：1-617

各位同学我想大家对网络电脑都很熟悉了吧!在做的各位可能都去过网吧吧!那么大家

说说看上网是好还是不好呢?

八、参与人员：XX学院XX系XX班全体成员

主持一：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，多

么动听，充满生机，充满活力。

九、组织人员：心理委员文艺委员组织委员

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%D30%，而

长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已

不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健

康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

十、活动目的：

一位心理学家曾说，教育是心灵对心灵的呼唤、是用心灵来浇灌心灵。教师不仅需要

通过自己掌握的知识、技能去影响学生，还要通过自己的人格与道德力量，通过自己的言

传身教，通过自身良好的情绪和健康、成熟的性格去感染学生。也就是说，教师职业的特

殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质。然而，我国正处于转型期，中小学教师

作为社会的特定群体，正承受着来自各方面的压力，面临着巨大的考验与挑战——教育体

制的改革与创新，新课程实施的需要，教育岗位的竞争，聘任制、量化管理等举措的实施，使教师在知识、经验、教学能力及心理素质方面常常预支、透支。

【在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使

本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询让本班同学自

我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增

强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对

待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，增强班级凝聚力，有重大

意义。】

十一、活动流程：

1.全体同学鼓掌表示班会开始

感恩是中华民族的传统美德，“恩”的形式丰富多彩，有父母养育之恩，有老师教导

之恩，有朋友帮助之恩，有社会关怀之恩，那么就让我们一起学会感恩吧!学会感恩父母，感恩师长，感恩社会，感恩生活中的一切!

2主持人介绍班会主要内容和开场白：

【从出生落地的那一天开始，我们必须与周围的人和事物打交道，从激动、好奇到平静、熟悉······我们经历，体验，感受。在一天天的接触当中我们慢慢成长，懂得

了很多。大学不再是梦寐以求的理想，而是眼前的点点滴滴，一幅精彩纷呈的山水画。从

踏进校门的激动自豪，我已感受到自己不再是那个浅陋无知的少年开始明白我不再是那个

可以“任意妄为”的少年，不是那个在父母面前耍脾气的孩子，我必须为其他人考虑，必

须适应这个社会。对于身边的同学从陌生到熟悉，从室友到知己，在大学里我们将一起度

过美好的大学三年。

心理辅导在帮助学生消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应

环境方面具有重要作用。本学期，研究室在个别心理辅导方面做了大量的工作，取得巨大

的成效：

对于我们而言，长大之后接触到的大多都是陌生人，他们对你并不具有责任。我们需

要靠我们的努力，与周围的环境融合在一起。我们不要做孤僻、内向的人，我们需要把自

己的个性展现出来，把自己实实在在的曝露在这个世界。也许我们还没做好，也许我们准

备还不够充足，但我们可以从现在开始，找出自己的缺陷，提高自己人际交往的能力，希

望大家都有一个有意义的大学生活。

3.介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事

项

4.介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大

家讨论“马加爵”案例，总结人际关系对身心健康的意义。

5.介绍大学生人际交往影响因素，并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认

识错觉进行深入分析

6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽

签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。

7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理。

8.告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告

诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

(1)中队长引：中秋节在我们中国人眼里，可是非常重要的佳节。“月圆人团圆”，

那是一个温馨和谐、及富诗情画意的节日。

单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，

让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得

到别人的友情，你就会觉得快乐;欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

9.将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康

的关键因素，进而会影响人一生的幸福。

本节主题班会以学生为主体，充分体现同学的自主性;以自由讨论的形式，发现自己，相信自己，坚定信念。这次班会对所有的学生来说都是一次心灵的盘点。大家开始思考：

自己有什么优点;同学有什么优点;为了培养自信，在日常生活中应该怎样做等问题。从而

拓展到自己的理想是什么，自己应该为班里做点什么，自己应该为国家做点什么等。从同

学们对他人投去的感激和敬佩的目光，从那阵阵的掌声中我感到经过这次心灵的洗涤同学

们一定会有特别的收获。今后，应多开展这种能打动同学，能拨动同学心弦的班会。

10.呼应本次班会的“提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级”的

宗旨，就班级近期情况进行总结。】

11主持人出心理测试题，了解班上同学的心理动态，并借此活动班会的气氛。