水平三体育与健康测试题(A卷：基础知识)

水平三体育与健康测试题（A卷：基础知识）

一、填空题

1、短跑包括: （50米）、（100米）、（200米）、（400米）。短跑起跑方式分为（蹲踞式起跑）和（站立式）。短跑比赛中，通常用（蹲踞式起跑）起跑。蹲踞式起跑方法通常两脚采用（一脚半一脚半）即（普通式）。

2、200米赛跑比赛中，起跑口令有（各就位）、（预备）、（鸣枪）3个口令。

3、短跑比赛一般进行（预赛）、（复赛）、（决赛）。长跑比赛一般只进行（决赛），不进行（预赛）、（复赛）。

4、长跑比赛中，通常用（站立式）起跑。长跑的过程分为（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（冲刺跑）四个阶段。

5、长距离跑（可以）抢道。短距离跑（不可以）抢道，抢道一般安排在（直）道上。

6、马拉松全程（42.195）公里。

7、中国的国球是（乒乓球）。现在比赛一般采用（5）局（3）胜，每局实行（11）分制。

8、乒乓球台上的球网高是（15.25）厘米。乒乓球台高是（76）厘米。标准乒乓球的直径是（4）厘米。

9、学生能坚持“两课三操”: “两课”是指(体育课)、（活动课）。“三操”是指(早操) 、（课间操）、（眼保健操）。

10、每天能保证我们（一小时）校园体育活动时间。体育课:每周(3)节。

11、眼保健操一共有（4）节。第一节（揉天应穴），第二节（挤按睛明穴），第三节（按揉四白穴），第四节（按太阳穴、轮刮眼眶）。

12、早操我们做(七彩阳光) 一共有（8）节，开始是(预备节)第一节：（伸展运动），第二节：（扩胸运动），第三节：（踢腿运动），第四节：（体侧运动），第五节：（体转运动），第六节：（腹背运动），第七节：（跳跃运动），第八节：（整理运动）都是（8个8）拍。

13、蹲踞式跳远的基本技术由（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四个部分组成。蹲踞式跳远又名（急行跳远）或（跳远）。技术特点（单脚起跳双脚落地）。

14、第一届奥运会1896年在（希腊的雅典）举行。现代奥运会之父是（法）国教育家(顾拜旦)。（2008）年在北京举行了（第29届）夏季奥运会。

15、现代奥运会分(夏季)运动会和(冬季)运动会。奥运会每4年举行一次。

16、一场NBA职业男篮比赛中，有（2）名裁判。（主篮球裁判员）和（副篮球裁判员）。标准篮球架篮环距地面（3.05）米。

17、学校篮球场长（28米）,宽（15米）。篮球比赛每场分上下半场共(4)节,每节（12）分钟。篮球比赛中每投中一球都得 (2)分。如果在3分线外投中一球记（3）分。

18、球类的三大球指是（排球）、（足球）、（篮球）。

19、“中超联赛”是中国(足球)运动项目的（最高级别）最高水平比赛。

20、学校五人制足球比赛共分（上半场）、（下半场），各（20）分钟。足球比赛每队上场共有（4 ）名球员（1）名守门员，踢进一球进得（1）分。

21、田径是（田赛）和（径赛）项目的总称。田赛是以（远度、高度、数量多少）来计算成绩的。径赛是以（时间）来计算成绩的。田赛比如有（跳远）、（跳高）、（铅球）等。径赛比如有（100米）、（400米）、（800米）等。

22、蛇拳、鹰拳、虎拳属于（象形拳）拳种。

23、新兴体育项目中开展最多的项目依次为（网球）、（台拳道）、（轮滑）、（攀岩）等。

24、运动中有小创伤而出血，最常用的止血方法是（加压包扎）止血法。

25、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）方法治疗。关节扭伤后，出现疼痛，过几天后应采用（热敷、按摩）方法治疗。

26、小学五、六年级体质测试项目为八项：（身高）、（体重）、（肺活量）、（50米跑）、（坐位体前屈）、（1分钟跳绳）、（1分钟仰卧起坐）、（50米×8往返跑）为必测项目。

27、羽毛球是每打一球都得（1）分。每局（21）分制，（3）局（2）胜者为胜。

28、适当的献血（不但不）损害个人健康，还能挽救他人生命。

29、课堂常规中的站队有三要，分别是要（快）要（靜）要（齐）。

30、在投掷项目中要想取得好成绩，除了要有较快的（出手速度），还要有适宜的出手（角度）和（力度）。

31、跳远结束后只能（向前走）出沙坑。掷铅球后只能从投掷区（后半圆）离开比赛场地。

二、判断题

1、起跑姿势主要有站立式和蹲距式两种。（∨）

2、没有疾病就是健康。（×）

4、足球号称是世界第一运动的体育项目。（∨）

5、体育课从来没有被（语数英科品）等课程占用。每节体育课都能安时上。（∨）

6、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。（∨）

7、篮球运球时，五指分开，手腕放松，掌心不触球。（∨）

8、小明刚刚跑完越野赛，实在太口渴了，我们赶快让他喝一些冰水。（）

9、乔丹是NBA的一名著名球员。（∨）

10、人人都希望健康，但学习科学文化知识更为重要。（×）

11、越野赛消耗体力很大，所以不能做准备活动，以免消耗体（×）

12、在足球比赛中，任何人都不能用手接触足球。（×）

13、决定跑动的速度因素有两个，一是步幅，二是歩频。（∨）

14、做眼保健操时眼睛应该是睁着的。（×）

15、越野赛马上就要开始了，说赶快多补充些水。（×）

16、铅球、垒球、跳高都是田赛中的项目。（∨）

17、小明刚刚跑完越野赛，实在太累了，我们赶快让他坐下来休息一会。（×）

18、为了方便，夏季可以穿凉鞋参加体育运动。（×）

19、眼保健操可做可不做，因为它的运动量很小。（×）

20、终点跑就是动用全部体力冲过终点。（∨）

21、在接力跑教学中，“下压式”传、接棒是在跑动中完成交接动作的方法。（∨）

22、武术是锻炼身体、增强体质的一种很好的手段。（∨）

23、短跑、中长跑是径赛项目。（∨）

24、发生轻度扭伤后，应采取冷敷，减少出血与肿胀。（∨）

25、激烈运动后，可以喝淡盐水补充水分。（∨）

26、立定跳远落地时是脚尖先着地。（×）

27、前滚翻向前团身滚动时，身体依次着垫的顺序是头、颈、肩、背、腰、臀。（∨）

28、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。（∨）

29、双手胸前传接球是篮球最基本的最常用的传球方式。（∨）

30、实心球是球类项目。（×）

32、立定跳远时落地要屈膝缓冲。（∨）

三、选择题

1、800米属于（C）距离跑。A、长 B、短 C、中长跑

2、现行羽毛球比赛是多少分制？（C）A、11分制 B、15分制 C、21分制

3、短距离跑是（B）抢道的。A、可以 B、不可以

4、径运动会中跳远比赛预赛一般有几次试跳机会。（B）A、2 B、3 C、4

5、长距离跑是（A）抢道的。A 、可以 B、不可以

6、立定跳远考试中，甲同学第一次试跳，左脚位于1.78米处；右脚位于1.85米处，右手撑在1.65米处，该同学最后成绩。（D）A、无效B、1.78米 C、1.85米 D、1.65米

7、现在乒乓球比赛是多少分制？（A）A、11分制 B、15分制 C、21分制

8、在校田径运动会60米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名,甲同学的成绩（B）A、有效 B 、无效 C、只能算第二名

9、乒乓球比赛中，甲同学用漂亮的弧圈球抽打过去，乙同学未接过来，裁判员判 (A)

A、甲同学得分

B、乙同学得分

C、无效球

10、体育课先做准备活动这是因为（A）A、充分活动各关节以免受伤B、提高上课兴趣

11、在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而