人际交往与心理健康(2)
心理健康教育02-伯恩人际交往PAC理论PDF_16
单元六人际交往人际交往PAC理论教学内容T eaching Content三种人格状态人际交往类型应用交往改善一、三种人格状态加拿大蒙特利尔的精神科医生：艾里克•伯恩把个体的人格结构分为三种“自我状态 (ego states) ”父母自我状态（P）成人自我状态（A)儿童自我状态 (C)父母自我状态（Ｐ）——从父母或父母形象方面吸收与内化的态度、思想与情感。
成人自我状态（Ａ）——是一个信息加工器，像计算机似地综合信息、估计可能性，并作出逻辑推理。
儿童自我状态（Ｃ）——儿童中典型的以及在成人中偶尔自发的幼稚而缺乏理性的情感、思想和行为。
父母自我状态（Ｐ）1.作风表现:统治人的、训斥人的以及其他权威式的作风。
凭主观印象办事，独断专行。
2.语言表达：在音容语调上，表现为言谈速度较快，语气较严厉，且带有命令的口吻。
（“不应该”“绝对不可以”、“一定不准”“你必须”）3.行为方面：凝视的眼神、叉腰伸指头，轻抚头顶、叮嘱备至等。
成人自我状态（Ａ）1.行为表现:待人接物较冷静，慎思明断，尊重别人。
2.语言表达：我个人的想法是……”。
音容语调不急不慢，适当、温和。
集中注意，紧闭嘴唇强忍痛苦是成人式自我的行为举止。
——对父母自我状态中的要求和儿童自我状态中的需要进行调和的角色。
成人自我状态为父母自我状态中的说教增加了思维的成分，又为儿童自我状态增加了感知的概念。
儿童自我状态（Ｃ）——为服从和任人摆布，一会儿可爱，一会儿发脾气，使人讨厌。
1.行为表现：无主见，遇事畏缩，感情用事，激动愤怒。
雀跃欢呼、拍手叫好或逃避困难是儿童式自我的行为举止。
2. 语言表达：总是“我猜想……”、“我不知道……”语调比较急促，语气冲动，间或装腔撒娇，或带有恳求与无助的味道。
二、人际交往类型♦1、P——P型：✦父母家长之间♦2、A——A型：✦最完善的交往类型；♦3、C——C型：✦儿童式交往；♦4、P——A型♦5、A——C型♦6、P——C型•1.平行型交往：这是一种互补的交流沟通，符合正常的人际关系，也是人们在交往中期待的交往反应。
人际交往与大学生心理健康
（一）、人际关系影响大学生的生理和心 ）、人际关系影响大学生的生理和心 理状况
处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人 际交往的需要极为强烈。但面对新的环境、新的 对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而 导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往， 可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持 乐观的人生态度。从而正确认识、对待各种现实 问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极 向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如 果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和 别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、 心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的 还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导， 可能形成恶性循环而严重影响身心健康。
（二）、人际交往影响大学生的情绪和情 ）、人际交往影响大学生的情绪和情 感变化
处于青年发展期的大学生，正处在人生的黄金 时代，在心理、生理和社会化方面逐步走向成 熟。但在这个过程中，一旦遇到不良因素的影 响，就容易导致焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不 良情绪，影响学习和生活。实践证明，友好、 和谐、协调的人际交往，有利于大学生对不良 情绪和情感的控制和发泄。
四、大学生人际交往的特点
大学生的性格日趋成熟与稳定，其价值观，世界 观基本成型，在很多问题上都表现出自己独特的 观点，并且易趋固执，表现为一定程度的坚持性， 因此，他们在人际交往中要求一种宽松与自由的 环境。在具体交往中表现为以下特点： ①以人格平等为基础; ②交往对象、范围、内容、方式的开放性; ③较单纯的精神性; ④期望值与理想较高; ⑤交往中的主动性以及合作意识强。
二、目前大学生人际交往能力的现状
中国在校大学生的人际交往能力属于中等偏下 水平,同时可以看出一般人在新环境中比较拘束, 适应较慢.在异性和非同龄人面前会有所紧张, 不够大胆,不主动交往,甚至有少数同学有自闭 心理.人际交往能力和方法的欠缺是影响大学生 人际交往的原因之一。不少大学生缺乏交往的 经验，尤其是成功的经验。他们想关心人，但 不知从何做起，想赞美人，可怎么也开不了口 或词不达意，交友的愿望强烈，然而总感到没 有机会。交往中想表现自己却不能如愿，内心 想表示温柔，言语却是硬邦邦的，这些情况阻 碍了他们和他人交往的顺利进行。
初中生心理健康课2-人际交往
汇报人姓名
汇报时间：12月20日
Annual Work Summary Report
——心理健康教育课
年度工作 总结汇报
拥有好人缘
汇报时间：12月20日
Annual Work Summary Report
心灵互动小游戏 —人际财富
人际交往
所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系
交往的作用
分析讨论
案例分析
简述引起同学之间的矛盾的因素
3
案例1中可能产生的结果
1
简述案例2中三位主人公及全班同学的言行
2
同学交往出现的问题
处理矛盾的方式
如何拥有好人缘
尊重他人 乐于助人 心存感激 共频共振
只有懂得尊重他人才能赢得他人的尊重。“山谷效应”
简单的举手之劳或关怀的话语，就能让他人产生满满的感动。
细心的感受生活中来自他人的好意 或帮助，“滴水之恩”当涌泉相报
努力寻找人与人之间的共鸣点，响应他人正确观点与行动，不吝啬自己的赞美
在人际交往的道路上种一颗友谊常青树
小知识：人际交往的种类
语言交往
注意
理解
接受
行动
非语言交往
人体动作
面部表情
目光接触
辅助语言
人际沟通心理健康教案(通用6篇)
人际沟通心理安康教案〔通用6篇〕人际沟通心理安康教案〔通用6篇〕人际沟通心理安康教案1教学目的：训练学生认识根本的学习方法，懂得学习方法的意义和作用，养成良好的学习习惯。
结合学习内容和要求，发现影响自己学习的主要问题，不断选择合适自己的学习方法。
教学过程：(一)引入同学们，你们的学习成绩如何，在学习上讲究方法吗?下面老师给你们讲个小故事。
(二)学文明理1、听了这个故事，你有什么想法?戈强的学习成绩开场为什么总也上不去?后来为什么进步了?学生谈谈自己的看法，请几个人答复。
小结：看来只靠死记硬背是不行的，必须在理解的根底上记忆，掌握一定的方法才行。
2、什么是学习方法?怎么样才能掌握一定的学习方法呢?A、学习分五个环节，它们是：预习、听课、作业、复习、考试。
每个环节各有特点，各有不同的方法，只有掌握了各个环节的学习方法，灵敏运用，才能进步学习成绩。
B、下面咱们搞一个小测试，符合你的情况的画勾：谁来说说你画的情况?指名找几个人说。
谁还知道一些没有正确学习方法的现象?方案性训练应加强监视和检查。
C、小组讨论：都可以用什么方法学习?如：方案性训练应加强监视和检查。
预习：教给学生预习步骤：读、划、批、写、思、做。
听课要专心。
复习要系统。
做作业要仔细审题、认真解题、耐心检查、及时改错、进步创新。
(三)活动明理1、下面咱们做一个小测试，请你根据自己的情况，实事求是做出选择。
小组讨论并派代表发言。
我们一起做个小游戏：小猫钓鱼。
2、下面几种情况，请你想一想议一议。
请你读读下面几句话，并把它记下来。
(四)总结全课今天我们理解了几种学习方法，希望大家能灵敏运用，使自己在学习上获得更大进步。
人际沟通心理安康教案2教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生安康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成安康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。
人际交往的心理健康原则
人际交往的心理健康原则1、平等原则，社会主义社会人与人之间的关系是平等的关系，在我们的社会里，人们之间只有社会分工和职责范围的差别，而没有高低贵贱之分。
不论职位高低、能力大小，还是职业差别、经济状况不同，人人享有平等的政治、法律权利和人格的尊严，都应得到同等的对待，因此人与人之间交往要平等相待，一视同仁，相互尊重，不亢不卑。
要尊重别人的爱好、习惯、风俗。
只有尊重别人别人才奠重白己。
2、真诚原则。
真诚待人是人际交往得以延续和发展的保证，人与人之间以诚相待，才能相互理解、接纳、信任，才能团结相处真诚团结是现代社会事业成功的客观要求。
就人生而言，仅靠个人微薄的力量是难以到达成功、幸福境界的。
交往中要真诚待人，实事求是，要胸怀坦荡，言行一致。
相互信任尊重别人，谦虚谨慎，文明礼貌才能建立良好的人际关系。
3、友爱原则。
中国儒家有“仁者爱人”之传统，在我们社会主义社会里，人与人之间更应团结友爱。
人际交往中要主动团结别人。
容人者，人容之。
互相尊重，虚怀若谷、宽宏大度才能建立起良好的人际关系。
友爱就是要爱同志、爱朋友、爱同事、爱人民。
真正的爱心就表现在帮人一把，在别人需要时，奉献自己的力量。
4、互助原则。
互相关心，互助互惠，是人际交往的客观需求，生活中，每个人都难免有困难，需要他人帮助；工作中，也需要在各自的职位上互相配合、互相支持、通力合作。
互相帮助是中华民族的传统美德。
一人有难，众人相帮；一方有难，八方支援。
相互帮助就是要乐于帮助别人，别人有困难需要帮助时一定要热情帮助。
互助互惠，一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人自愿帮助他。
互相帮助不是互相利用，互相利用不是践行真诚和友爱。
人际交往与心理健康
人际交往的概念和特点
3）交往双方的主体性
人际交往中的每个人都具有自己的个性心理特征，同时
都是为了满足自己的某种需要，具有交往动机。 由于 每个人的个性心理特征不同，所以每个人的交往动机也 会不一样。因此，人际交往具有交往双方的主体性。 4）交往心理和行为的互动性 在人际交往中，交往双方在影响他人的时候同时也在接 受他人的影响，即使在单向交往中也是如此。也就是说， 在交往中，一方发出的信息会刺激另一方的心理和行为 上的反应，这种反应又会作为新的信息刺激作用于前者， 由此产生双方的相互作用和相互影响。
自
卐
⊙自我中心 “ 他们太讨厌了，没有人认真 听我说话。” “我说的这些真正是有哲理的， 你们就听着好了。”
“你们不要再去说那些无聊的话 题了，听我讲讲这个问题的最新 的动态吧。”
“闭嘴，当我说话的时候。” “ ”
⊙孤僻Байду номын сангаас理
“我才不与哪些地位比我低的人说 话。” “我讨厌别人来打扰我，我宁愿一 个待在一个清净的地方。”
• 男性在追求异性时喜欢比自 己年轻的女性。
• 选择社交对象方面：男性选 择同事约71% • 社交动机方面：男性出于某 种乐趣占71%。 • 男性人际交往距离稍远。
人际交往问题是大学生最 为常见的心理问题，也是影 响大学生心理健康的主要因 素之一。
从阿静的故事中我们可以看出，许多时候，妨 碍我们与别人交往的不是别人正是我们自己的不 良心理。扪心自问，你在与别人交往时是否有以 下心理呢？
容更为丰富，对人际交往中的细节也更为在意；
4.
近两年的大学生多为独生子女，属“自我中心型”，凡事都
想以自己的意志为转移，不顾及他人感受，缺乏包容心。
人际交往与心理健康的关系
人际交往与心理健康的关系人的心理健康是一个相当重要的话题，而人际交往在其中扮演着很重要的角色。
人是社交动物，需要和他人交流、互动。
而一个人的人际关系如何，很大程度决定了他的心理健康。
一、人际交往对心理健康的影响人际交往对人的心理健康有着不可忽视的影响。
良好的人际关系可以给人带来多方面的好处，例如：1. 降低孤独感：在好的人际关系中，人们可以感到被理解和被认同，从而减少孤独感。
2. 增强自尊心：在朋友、家人、同事们的支持和鼓舞下，人的自尊心会得到更好的建立和维护。
3. 减少压力：有亲友关怀和帮助的人相对来说承受生活、工作等方面的压力会相对较小。
4. 促进心理健康：良好的人际关系可以给人带来快乐和满足感，有助于培养积极向上、健康的生活态度，有助于保持心理健康。
二、人际交往问题对心理健康的影响当人际交往出现问题、人与人之间的关系充满了负面的情感，就会对心理健康产生不良影响。
例如：1. 孤独感增加：人们感到没有朋友、没有家人的支持和关心，会让人感到孤独、寂寞。
2. 自尊心受损：在人际关系失败的情况下，发生挫败感，质疑自己的价值和能力，会让人的自尊心受到很大的打击。
3. 压力增大：不良的人际关系会带来痛苦和焦虑，常常出现与人交流出现困难、社交恐惧症等问题，对自己的生活和工作带来压力。
4. 心理问题加重：不良的人际关系也会使已有的心理问题如抑郁、焦虑加剧。
三、如何建立良好的人际关系1. 积极交流，学会表达与倾听：良好的人际关系需要人们愿意去交流，表达自己的看法、敞开心扉等，也需要人们学会倾听和体贴对方。
2. 尊重他人，善意对待：人际关系的建立需要信任、尊重、理解和耐心，需要从对人的善意出发，学会拥有共情和同理心。
3. 拓展社交圈子，多认识新人：人际交往需要人们積極参與社交活动，认识新的朋友，扩展人际关系，并且要注意交友的品质和態度。
四、如何处理问题人际关系1. 沟通解决问题：在冲突和矛盾出现时，人们首先需要进行沟通和交流，了解彼此的看法和意见，寻找解决的办法。
《人际交往》心理健康教育课教案
《人际交往》心理健康教育课教案大洼区榆树学校姚玉海《人际交往》心理课教案大洼区榆树学校姚玉海一教学目的：过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受。
但是我们有时候不会控制自己的情绪，等事情过后就会非常后悔。
那么我们在与人相处的时候怎么才能把自己的情绪控制好呢？今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
（二）情景分析：我先大家讲一个我们身边发生的事情：下课了，几个同学想一起去踢球，但是他们却没有踢成就上课了。
因为在分组的时候发生了一件事情。
要怎么分组呢？小亮说：我不和小刚一组，他胖还笨，肯定拖后腿！小刚听到小亮说自己笨，小刚顿时火了，他指着小亮的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个猪！"小亮听到小刚骂他，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：他们为什么玩不到一块?小亮又为什么会哭呢?谁来说说?生：回答。
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小亮不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续听老师讲一件事：上课铃响了，同学们快进教室！王小花和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小花大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小朵别哭了，王小朵不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小朵才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：同学们大家来说说，王小朵做得对不对?为什么?生：不对……生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。
心理健康与良好的人际关系建立和谐的人际关系
心理健康与良好的人际关系建立和谐的人际关系人际关系是每个人生活中必然面对的重要方面，它对于个人心理健康的发展起着至关重要的作用。
良好的人际关系不仅能够带给我们温暖与支持，还能够促进心理健康的提升。
本文将探讨心理健康与良好的人际关系之间的关系，并提供一些建立和谐人际关系的实用方法。
一、心理健康与良好人际关系的关系心理健康与良好的人际关系之间存在着密切的联系。
一方面，心理健康的个体更容易与他人建立起正面积极的互动关系，从而获得更多的支持和理解。
另一方面，良好的人际关系也能够对个体的心理健康产生积极的影响，帮助个体更好地应对挑战和压力。
1.1 互相支持与倾诉良好的人际关系能够成为个人情感安全的庇护所，让我们可以找到信任和支持。
在面临生活中的困难和挑战时，倾诉和互相支持的渠道可以缓解我们的压力，减少心理负担。
家庭、朋友和伴侣关系的互相理解和包容可以提供情感上的支持和鼓励，促进心理健康的提升。
1.2 学习与成长的机会与他人的交流和互动是人际学习与成长的重要途径。
通过与他人的交流，我们可以从他人的经验和观点中汲取智慧，获得新的观念和见解。
与他人互动的过程中，我们也能够学习到如何与他人相处以及如何解决人际冲突，提升自己的人际交往能力。
二、建立和谐的人际关系的实用方法要建立和谐的人际关系，首先需要培养积极的情感和态度。
以下是一些实用的方法供参考：2.1 倾听与理解倾听是有效建立良好人际关系的基础。
当我们与他人交流时，要认真聆听对方表达的想法和感受，关注他们的需求和关切。
通过积极倾听，我们能够更好地理解对方，增强彼此之间的情感连接。
2.2 尊重与包容尊重和包容是建立和谐人际关系的重要原则。
我们应该尊重他人的观点和感受，不论是否与我们相同。
尊重他人的权利和独立性有助于建立互信基础，促进彼此间的相互理解和合作。
2.3 积极沟通与表达积极的沟通和表达有助于消除误解和矛盾，保持人际关系的稳定和和谐。
在与他人交流时，我们应该主动表达自己的想法和感受，坦诚地进行沟通，以避免隐含的猜测和误解。
小学生人际交往心理健康课教案
小学生人际交往心理健康课教案作为一位优秀的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
教案应该怎么写呢？下面是小编精心整理的小学生人际交往心理健康课教案，希望对大家有所帮助。
小学生人际交往心理健康课教案1教学目的：培养学生正确的人际交往态度，帮忙学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际潜力，培养学生做一个快乐的健康的人。
课前准备：1、课件设计2、小品编排教学过程：一、导入：你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一齐学习，一齐生活，遇到问题一齐商量，一齐解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一齐探索怎样才能交上更多的朋友！二、活动：1、找朋友游戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。
第一次：3个同学一组迅速抱成团。
第二次：4个同学一组迅速抱成团。
第三次：5个同学一组迅速抱成团（学生分组做“找朋友游戏”。
游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。
)2、谈一谈（1）我找到朋友时心里感到。
（2）我没找到朋友时心里感到。
（学生谈心里感受）3、交朋友的秘诀（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？（学生归纳交朋友的秘诀）看课件：课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。
（性格好）课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。
（合群）课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。
（善于开放、表露自己。
）（2）你的交友秘诀呢？快记下大家的绝招，让大家一齐交流分享吧！（学生归纳：交朋友的秘诀。
）（3）请看小品：问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。
问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。
（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮忙，说说笑笑玩得多开心啊！但是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人十分孤独。
人际交往心理健康主题教案(精选9篇)
人际交往心理健康主题教案（精选9篇）人际交往心理健康主题教案（篇1）班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长总结(见补充材料)三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段诸葛亮夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
夫学须静也，才须学也。
非学无以广才，非志无以成学。
怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。
年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及?四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：这次班会的主题极具针对性，意义重大。
因为是同学自发组织协调，班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自己的看法见解，大部分同学能够认真地听并且积极思考。
这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思考。
(2)保持一颗平常心和正确的进取心。
人贵有自知之明，非宁静无以致远。
克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。
在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。
大学生人际交往(心理健康教育教案)
大学生人际交往教学目标：让学生了解大学生人际交往的特点、人际交往的功用、人际交往中的人际冲突，并掌握提升交往能力的技巧。
教学重点：人际交往的冲突，提升交往能力教学难点：人际交往的冲突，提升交往能力一、大学生人际交往的特点（一）以宿舍为核心辐射的开放式交往方式空间距离对形成同学之间良好的人际关系起着重要作用。
当今大学一个宿舍4-6个人同室而居，情况好的亲如兄弟姐妹，但同宿舍同学之间的矛盾和冲突也是带给大学生困扰最多的人际关系之一。
同时，大学生在交往上呈多元与开放交往的心态。
他们渴望友谊，渴望结交更多的朋友，交流更多的信息，接受更多的新思想。
交往对象上除了同宿舍的同学、以前的亲友、朋辈交往外，也转向更广泛的社会交往群体。
同学交往不局限于同班同学，不同年级、不同院系乃至不同学校的同龄人都是其交往对象。
网络的发展为大学生的交往提供了更加广阔的交往空间和手段，也使大学生的人际交往变得更方便、更快捷，交往距离更远。
就算是没有同学关系或者不是同龄人，介于某些共同的爱好、某个共同的意愿、某些组织机构，各种社会人群都是如今大学生交往的对象。
（二）注重情感满足相对简单的交往内容大学生在人际交往过程中更加看重情感上的满足，许多大学生友谊是建立在相互之间有共同的生活节奏、相似的生活规律、能彼此信赖与支持、能相互有较多的陪伴时间的基础上。
总体上来说，大学生人际交往的功利性特点并不明显，交往的内容多与“利益”的相关性不大。
围绕着学业、校园生活、休闲与娱乐展开的聊天、社团活动、举行聚会、体育活动娱乐、结伴出游以及其他一些集体活动形成的人际交往活动中占大学生人际交往的大部分。
大学生的人际交往很少涉及领与下属、利益关系的工作交往等社会交往的内容。
由人际冲突带来委屈、愤怒、伤心、抑郁等情感波动是引起大学生人际关系困惑的主要原因。
而引发这些情绪的事件多为相对简单的生活事件，如“与同学之间没有共同的话题，觉得他们谈的事情都好无聊”“同宿舍的同学中，有的同学的作息时间习惯、生活方式和卫生习惯与自己的很不一致”,或是“在偌大的校园里，根本找不到真心的朋友而感到孤独和失落。
大学生人际交往与心理健康的论文
大学生人际交往与心理健康的论文大学生人际交往与心理健康的论文人际交往指的是个体同身边人之间的一种行为与心理的沟通过程。
下面是小编收集整理的大学生人际交往与心理健康的论文，希望对您有所帮助！摘要:大学是培养人才的一个摇篮，其中培养大学生的良好人际交往能力，正是当代社会的要求，更是高校教育中不可以忽视的一课。
当代大学生正处于探索人生、掌握专业知识、认知社会的阶段，其人际交往的质量直接影响了他们在校的生活、学习。
然而，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响其人际交往过程中的障碍，掌握人际交往的技巧与原则，建立和谐人际关系，只有这样，才可以在充满挑战与竞争的时代，借助与学习他人的智慧来完成自身人生的奋斗目标。
关键词：大学生人际交往心理健康一引言人际交往指的是个体同身边人之间的一种行为与心理的沟通过程。
在这个过程之中，人们彼此的交流各种情感、思想、意见、态度和观点，并且带着很强烈的目的性。
而人际交往过程又存在着主观性、复杂性、实践性、互动性、社会性等特点。
当今大学生群体属于一个心理幼稚并且又担负着巨大压力的群体。
面对来自于社会、环境、学校与个人等方面的各种压力，有的学生可以建立某一程度的社会守常与社会平衡，保持一种较平衡的心理状态。
然而也有一些学生在这样的一个过程之中，往往不知所措，表现出失落、茫然与压抑，常被无名烦恼所困扰，或者因为无端的恐惧而变的坐立不安，有的甚至导致了人格错位、精神分裂和心理崩溃等。
尽管这一些学生在大学生之中所占的比例并不算大，但根据相关的统计资料表明，近几年这一比例有明显上升的趋势。
这在当今社会是一个不可以忽视的问题。
二心理健康的标准简单的来讲，没有不适应的症状，便是心理健康。
对当代的中国大学生来说，衡量大学生心理健康状态能够归纳为以下几条适合标准。
1.性格健全。
对外界、对自己的行为方式和态度符合社会规范，协调稳定，具备了良好的社会适应性，有一定的自制、自控能力。
热爱学习，积极的'参与社会活动，能够从社会和学习活动中获取满足感。
大学生的人际交往与心理健康
大学生的人际交往与心理健康应用心理学06（1）班蒙显清学号：0618010112摘要：人际交往是人生的基础,是人们获得生活幸福的前提,人际交往对于人生有着重大的意义。
21世纪各行业对人才的需求也有了更高的要求,大学生们既承受着来自紧张的学习和生活所带来的一系列重负，同时又承受着来自社会变革带来的种种压力。
可以说当今的大学生是一个心理幼稚同时又承受着超负荷压力的群体。
他们的心理状态千姿百态，大学生心理健康问题成为一个不容忽视的问题。
加强人际交往，对干维护大学生的心理健康，消除心理障碍，有着特别重要的意义。
关键词：大学生；人际交往；心理健康当今的大学生群体是一个心理幼稚同时又承受着超负荷压力的群体。
面对来自社会、学校、环境和个人等各方面的种种压力，有的学生能够建立某种程度的社会平衡和社会守常，保持着一种平衡的心理状态。
然而也有一部分学生在这样一个过程中，常常不知所措，表现出压抑、茫然与失落，常被无名的烦恼所困扰，或因无端的恐惧而坐立不安，有的甚至导致心理崩溃、精神分裂和人格错位等。
尽管这部分学生在大学生中占的比例并不大，但据有关统计资料表明，近几年这个比例有着明显上升的趋势。
这是一个不容忽视的问题。
为什么不同的人对同样的社会环境和生活环境会作出不同的反应呢?这涉及到人的心理健康问题。
一心理健康的含义什么是心理健康?当代心理学认为心理健康指能够积极地、正常地、平衡地适应当前和发展的社会环境的良好的心理状态。
个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会切合和谐。
“心理健康”包含两层含义：其一是无心理疾病；其二是具有一种积极发展的心理状态。
“无心理疾病”是心理健康的最基本条件，具有”积极发展的心理状态”则是从积极的、预防的角度对人们提出要求，目的是要保护和促进心理健康，消除一切不健康的心理倾向，使心理处于最佳的发展状态。
二心理健康的标准简单说来，没有不适应症状，这就是心理健康。
对当代中国大学生来说，衡量其心理健康的状态可以归纳为如下几条适合标准。
学会交往心理健康教案2篇
学会交往心理健康教案篇1目标自觉遵守社会交往中人际交往的基本原则，学会与他人交往。
掌握一些与人交往和协调关系的技巧。
感受与人交往的重要性。
重点人际交往的基本原则。
难点人交往和协调关系的技巧。
教学过程活动一：小学的故事学生扮演小雪，讲述小雪的故事学生讨论：为什么同学们不愿和小雪交往呢？学生谈感受交往能力被视为一种重要的生存能力，也是未来人才的必备之一，每一个成功的人一定是善于交往的人。
活动二：交往有妙招表演情景剧《小丽的故事》安排学生表演事先排练好得情境，为什么大家都喜欢和小丽交往呢？当朋友需要帮助的时候，她是怎样做的？当朋友生病的时候，他是怎样做的？当遇见新同学的时候，他是怎样做的？当朋友把他的作业本弄脏了，他是什么态度？（1）分组讨论以上问题，并相互交流。
（2）学生谈谈自己是如何与人交往的？活动三我懂交往。
让学生了解人际交往的五大原则。
懂得怎样与人交往，提高人际交往能力。
学会交往心理健康教案篇2一、活动目标1、认识到与他人交往的必要性及中学生交往主要对象。
２、掌握与同学、老师和家长之间交往的技巧，提高自己的交往能力，为学生能适应社会打好基础。
３、学会感恩，热爱生活。
二、教学设计理念学生是教学的主体，是实践活动和认识活动的参与者和实践者；教师则是教学过程的研究者，设计者，促进者，协调者，组织者和指导者，其作用在于引导学生发挥主体作用。
在教师的组织和引导下，由学生自己创作作品，既贴近学生的生活易为学生接受，又使学生得到了情感体验，体现了教学的主体地位。
三、教学形式小品、情景剧、朗诵、手语舞、讨论、讲解、图像、图像展示四、本课的特点和优点教学方式灵活多样，学生参与程度高，师生间互动性强。
五、活动准备：1、召开班干部会议，明确班会心理健康教育主题班会。
2、采取自愿报名的方式，分别进行编排工作。
3、请文笔好且善长演讲者准备演讲稿及配乐演练。
六、活动过程：开场白：我们从呱呱坠地时，就开始生活在社会之中，最初接触的是父母，接着就是家庭中的其他人员、亲朋、邻里、幼儿园老师，随着年龄的增长，交往圈越来来越扩大，将来还要与社会中的其他人交往，中学生交往的主要对象是父母、同学和老师。
人际交往的高中心理健康教案（通用3篇）
人际交往的高中心理健康教案（通用3篇）人际交往的高中心理健康篇1一、活动主题:友谊之光照亮你我他二、活动目的：1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。
2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。
3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。
三、活动方法：1、讲述与讨论。
2、多媒体、游戏活动、短剧表演。
四、活动过程：1、导入主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。
在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。
下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。
郑小燕：《朱德与周恩来的一条毛毯》主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。
记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。
友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。
2、带着你的朋友来聊一聊请两对朋友说说他们之间难忘的事情。
主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。
友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。
”3、短剧表演(1)将心比心，换位思考两组学生上台表演(冲突)：a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执;b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快;主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看两个短剧中的演员换位，继续表演。
a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。
”两人高兴地离开。
b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。
于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。
主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢?请同学们互相讨论，随意发表意见。
主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢?正所谓“以恕己之心恕人，则全交。
人际交往和心理健康
▪ 实验发现，在这种情况下，走进会场的第 三个陌生人一般会选择8号位子，而走进会 场的第四个陌生人一般会选择3号或4号位。
人际关要素3
要素4
谁说？ 传达者
说什么 内容
怎样说 渠道
对谁说 听众
谁来说？
专业能力：专业上的可信度
人们常常受那些被认为更有特权、更有经 验的人的影响，而且这种影响的程度往往超出 了人们的想像。 如果有人真的希望我们做某事时，要拒绝 似乎是很难的事，特别是当这个人处于权威的 位置时。
（二）人际交往的价值
马
斯
自我实现需要
洛
的
尊重需要
需 要
社交需要
层
安全需要
次
论 生理需要
心理健康：好朋友胜过好的医生
心理有问题的人常常是独来独往的
▪ 卡内基•梅隆大学的心理学家谢尔登•科恩所做的一项实验。 “社会联系与对感冒的易感性实验”
▪ 实验过程： ▪ 被试：276通过报纸广告招募的志愿者 ▪ 社会网络评估：包括12种人际关系：配偶，父母，配偶的父
在交往中：去除自我中心
学会站在别人角度考虑问题， 尝试去喜欢自己不喜欢的人。
很多时候，不是没有值得交的 朋友，而是你自己不愿意换个 角度看人。
建立积极乐观的心态
哈里斯提出人生的四种态度类型 ：
（１）“我不好，你好。” （２）“我不好，你也不好。” （３）“我好，你不好” （４）“我好，你也好！”
心理健康对人际交往的重要性
心理健康对人际交往的重要性心理健康对于个人的全面发展和幸福感至关重要。
在人际交往中，心理健康更是扮演了一个不可忽视的角色。
本文将探讨心理健康对人际交往的重要性，并分析其在不同层面上的影响。
第一章：心理健康的定义和特征心理健康是指个体心理状态的健康与稳定，表现为积极的情绪、强大的心理韧性和适应能力、以及良好的自我认同和自尊。
心理健康具备以下特征：1. 积极情绪：心理健康的人往往以积极向上的态度面对生活，能够应对压力、挫折和负面情绪，积极主动去寻求解决问题的方法。
2. 心理韧性：心理健康的人具备调节自己情绪和应对困难的能力，能够从失败中学习，并保持对未来的乐观态度。
3. 自我认同与自尊：心理健康的人对自己有清晰的认知，并接纳自己的优点和缺点，具备健康的自信心和自尊心。
第二章：心理健康与人际交往能力的关系心理健康对人际交往能力有着重要的影响。
以下是几个关键方面的分析：1. 情绪调控：心理健康的人更能够控制自己的情绪，避免情绪波动对人际关系造成的负面影响。
他们能够理解和尊重他人的感受，并以成熟的态度去应对和解决问题。
2. 沟通技巧：心理健康的人具备良好的沟通技巧，能够准确表达自己的想法和感受，并倾听他人的意见。
他们理解有效沟通对于健康的人际关系的重要性，从而能够建立积极和谐的交流关系。
3. 人际适应：心理健康的人更具备忍耐力和包容心，能够理解和接纳他人的不同观点和行为，从而更加顺利地适应不同的社交环境和人际关系。
第三章：心理健康对友谊的重要性友谊对于心理健康的重要性不言而喻。
心理健康的人更容易建立和维持良好的友谊关系。
以下是几个方面的探讨：1. 信任和支持：心理健康的人更容易赢得他人的信任和支持，因为他们通常以积极的态度和乐观的心态去对待友谊，并且愿意为他人提供帮助和支持。
2. 情感交流：心理健康的人更能够敞开心扉，与朋友进行情感上的交流，更好地理解他人的需求和感受，并给予积极的回应。
3. 共同兴趣和活动：心理健康的人善于与他人分享兴趣爱好和参与各种社交活动，从而更容易与朋友建立深厚的情感纽带。
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