教师常见心理问题以及调试

教师常见心理问题以及调试

潘玉芳

随着教育改革的步伐不断加快，教师的压力越来越大。目前，教师的心理健康状况实在令人担忧。它不仅妨碍了教师本人的工作效率和身心健康，而且还成了妨碍学生身心健康发展的一个不容忽视的重要因素。

一、小学教师的主要心理问题

教师是一个容易产生心理问题的职业。国家中小学心理健康教育课题组对14个地区168所中小学的2292名教师进行了抽样检测，发现有52.23%的教师存在心理问题，其中32.18%属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已经构成了“心理疾病”。小学教师的心理问题产生的原因因学校的不同，可能有不同的差异。但笔者认为，小学教师的心理问题归结起来主要表现在以下几个方面：

1.教师职业角色的适应问题。有些教师虽然已经在从事教师工作，但却并不喜欢自己的工作，更有甚者看不起自己的工作，缺乏职业自豪感。由此也必然导致他们工作中缺乏热情，没有积极地投入工作，工作效率差；有些教师不善于与学生交往，体会不到师生情感相通的乐趣；有些教师工作中缺乏进取心和责任感，没有明确的发展目标，混日子心理严重，得过且过。

2.情绪不稳定，自制力差。经常表现为情绪急躁，反应过敏，容易冲动，不善控制，在课堂上为一点小事大动肝火，对不符合自己心意的学生随意惩罚。这种放纵自己消极情绪的做法只能导致一种恶性循环，使自己一遇到不如意的情况就采取这种冲动的方式。其实，这种做法根本就于事无补，它只能使学生感到教师的可怕或无能，进而影响教师在学生心目中的威望和信誉。

3.人格缺陷与人际关系紧张。有些教师与领导、同事、学生经常发生矛盾冲突，对领导不能理解支持，对同事不能和睦相处、协作共事，对学生不能关心爱护、尊重和理解。凡此种种，往往是与教师的不良性格和缺陷性人格有关，诸如偏狭、嫉妒、多疑、神经质等等，这些都容易造成人际关系的紧张。

4.工作中的认知偏差和态度偏差。有些教师基于某些片面的认识而形成了一些认知偏差和态度偏差。诸如学习好的学生品德也好，学习差的学生什么都差；对学生不能心慈手软，不严管不成器等等。这些偏差产生的根源在于教师不正确的学生观和教育观，是完美主义倾向的反映。

二、对教师心理问题的调试

1.加强思想教育和职业道德教育。教师坚定的信念，表现为对自己的工作充满自信和自豪感，这种心理品质即教师忠诚于教育事业的信念，是在教育教学实践活动中逐步形成和加强的。有的教师对教育工作既感到高尚光荣，又对其艰巨性、长久性有所认识，于是勤勤恳恳，“安其位，乐其事，终其业”，即使工作中遇到困难、挫折，也能做到不折不挠，矢志不渝。教育者必先受教育，只有教师自己拥有一颗美好的心灵，才能塑造学生美好的灵魂，律己然后律人，正人必先正己。教师的神圣职责和光荣使命决定了他们必须具备良好的心理品质。只有教师充分认识到自身工作的艰巨性和光荣性，并在实际工作中不断学习进取，逐步塑造自己，才能使自己不断进步，成为党和人民教育事业的中流砥柱。

2.给教师创造更多的机会参与心理健康教育研究。教师是教育教学主体之一，对提高学生全面素质起着十分重要的作用。有关心理学研究证明，教师的教育观念对他们的心理健康、教育态度和教育行为有显著的影响。如果教师观念落后，不仅不能很好地培养学生全面发展，甚至成为自己和学生心理压力的重要来源。维护和提高教师的心理健康水平，具有十分重要的现实意义。必须对每一位教师进行教育观念及心理健康教育知识的培训。

目前，有部分教师参加心理健康课题研究，通过教育科研，不但使教师对心理健康教育有了

进一步的了解，而且由于他们的研究与实践，大大提高了教师的心理健康、教育、教学水平，直接缓解了学生的心理压力，促进了学生的心理健康发展。

3.利用校本培训让教师进行自我心理调试、善待自己。心理学告诉我们：教师的良好心理品质，是取得最佳教育、教学效果的重要条件之一。作为教师，必须对自己的心理品质有所认识，并在教育、教学实践活动中自觉地驾驭它，培养良好的心理品质，这是每个教师的责任。教师自身要保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态和情绪，提高心理保健意识和技巧，加强耐挫力的培养和锻炼。积极善意地对待身边发生的人和事，善于在学生的点滴进步中体会快乐，从每一节课中体验成功。也可以通过听音乐等方式调节自己的心理。

4.不断完善教师工作的评价体系。教师常常在学期结束后抱怨学校对其评价的不公平。而国家正在实施新的课程改革，面对教师工作的复杂性，教师的个性、个人价值、伦理价值和劳动价值如何在一个新的评价体系中得到体现，也是为教师减轻压力的一个重要方面。教师盼望新的评价体系不会再以学生的成绩作为评价教师水平的唯一标准，不断完善自我素质，才能适者生存，也才能真正拥有心理上的安全感。教师具有丰富的内心世界和细腻的情感体验，他们重物质享受但更重精神享受。学校任何改革措施的出台，都必须考虑到“教师心理”这一层面，把大部分教师的心理承受能力作为底线，坚持以人为本，不断改进领导方式，推进人性化管理。创造条件使每个教师都有获得工作上成功的可能，从而有效地释放教师的心理压力。

总之，小学教师的心理健康问题已是一种严重影响师生工作、学习和身心健康的重要因素，应该引起社会各界的关注和重视。