武术兴趣小组活动计划—段霞
武术兴趣小组活动方案
武术兴趣小组活动方案一、活动背景武术作为中华民族的传统体育项目，具有悠久的历史和广泛的群众基础。
为了增强学生的体质素质和培养爱国情怀，我们计划组织一个武术兴趣小组，为学生提供一个展示武术技能的机会，并进一步推广武术文化。
二、活动目的1. 增强学生的体质素质：通过持续的武术锻炼，提高学生的身体灵活度、协调性和爆发力。
2. 培养学生的集体合作意识：通过小组活动，培养学生的团队精神和协作能力，增强他们的集体凝聚力。
3. 传承中华武术文化：通过学习武术技能和武术讲座，让学生了解中国武术的源远流长，并学会尊重和传承这一文化遗产。
三、活动内容1. 武术基础训练：每周定期开展武术基础训练，包括基本功练习、柔韧性训练和力量训练等，通过刻苦的训练提高学生的身体素质和武术技能。
2. 武术技巧学习：设置不同级别的武术课程，由专业的教练进行指导，让学生逐步学习并掌握不同的武术表演技巧，如拳法、剑法等。
3. 观摩交流活动：组织学生参观一些著名的武术演出和比赛，并安排学生与其他武术爱好者进行交流和切磋，从中汲取经验和灵感。
4. 武术讲座和展示：定期邀请专家学者给学生们进行武术相关的讲座，向他们传授有关武术文化的知识，同时组织学生进行展示，展示他们所学到的武术技能。
四、活动安排1. 活动时间：每周二、四下午3点到5点。
2. 活动地点：学校体育馆或户外空地（天气适宜时）。
3. 活动人员：小组成员为全校学生，活动由专业武术教练和学校老师共同组织和指导。
4. 活动周期：活动将持续一个学年，每学期更换一次武术课程。
五、活动预期效果经过一学年的武术兴趣小组活动，我们期望达到以下效果：1. 学生的体质素质得到显著提升，身体各项指标明显改善。
2. 学生的武术技能得到较大提高，能够熟练运用各种招式和动作。
3. 学生的团队合作意识增强，能够在集体活动中配合默契。
4. 学生对中国武术的认知更深入，学会尊重和传承这一优秀的文化遗产。
六、活动评估与总结为了对活动效果进行科学评估，我们将在活动结束后进行一次全面的总结和回顾。
武术兴趣活动策划方案
武术兴趣活动策划方案一、活动目标：1.提高参与者对武术的兴趣和了解程度；2.促进参与者身心健康发展；3.加强参与者团队合作能力。
二、活动对象：该活动适合年龄在12-18岁的青少年，不限制学习武术的经验水平。
三、活动内容：1.开设武术体验课程：1.1 确定课程时间和地点：选择宽敞明亮的场地，确保参与者的安全。
1.2 招聘专业的武术教练：教练要有丰富的教学经验和良好的沟通能力，能够激发参与者的学习兴趣。
1.3 制定课程内容：包括基本的武术动作、身体训练、柔韧性训练和武术哲学等。
课程要有趣味性，激发参与者的学习热情。
1.4 设计评估机制：根据参与者的学习进度和成果，设立评估机制，以激励他们的学习动力。
2.组织武术表演：2.1 确定表演时间、地点和形式：可以选择在学校、社区或其他公共场所进行表演，如篮球场、剧场等。
2.2 招募参与者：在校园内张贴招募海报，并鼓励参与者积极报名参加表演。
2.3 组织排练：安排教练进行集中培训，确保表演内容的质量。
2.4 筹备舞台道具：根据表演内容的需要，准备必要的舞台道具，以增添表演的视觉效果。
3.开展武术比赛：3.1 设立比赛项目和规则：根据参与者的实际条件和能力，制定不同级别的比赛项目和规则。
3.2 确定比赛时间、地点和分工：在学校体育场馆或其他适宜的场地进行比赛，并明确各工作人员的职责。
3.3 邀请专业评委：邀请一些专业的武术教练或裁判员来担任评委，确保比赛的公正性和专业性。
3.4 设立奖项：根据比赛结果，设立优胜奖、进步奖等奖项，以激励参与者的积极性。
4.组织武术讲座：4.1 邀请专家来做讲座：邀请专业的武术教练或武术研究者来讲解武术的技术和历史背景，以提高参与者对武术的了解和认识。
4.2 设计互动环节：每次讲座后都安排一些互动环节，如问答、演示等，以加深参与者对讲座内容的理解和记忆。
5.组织武术夏令营：5.1 确定夏令营时间和地点：选择安全、便利的地点，确保参与者的安全和个人需求。
武术兴趣小组活动计划
武术兴趣小组活动计划介绍武术兴趣小组是一个由对武术感兴趣的人组成的团体，在这里，我们可以互相学习、交流，共同提高武术技巧。
为了更好地组织活动，让成员们都能够有规律地参与其中，我们制定了以下的活动计划。
活动内容1. 武术基础训练这是我们小组的基础活动，旨在提高成员们的基本武术技巧和体能素质。
活动内容包括但不限于以下几个方面：•基本动作训练：散打、拳击、腿法等基本动作的练习，帮助成员们掌握正确而优雅的姿势和技巧。
•柔韧度训练：通过各种伸展运动和柔韧度训练，帮助成员们提高肌肉的柔韧性，避免运动中的意外伤害。
•身体协调性训练：通过各种协调性训练，提高成员们的身体协调性和灵活度，让动作更加流畅自如。
这些基础训练活动将定期进行，每周一次，具体时间安排将在群组中通知。
2. 武术招式学习除了基础训练，我们还将定期组织武术招式的学习活动。
在这些活动中，我们将深入研究某个具体的武术招式或套路，并由经验丰富的教练进行指导。
成员们可以学习到更加深入和专业的武术知识，提升自己的技艺。
这些学习活动每月举办一次，具体时间和主题将在群组中提前发布。
3. 群组交流与分享为了促进成员们之间的交流与分享，我们将定期组织群组交流活动。
在这些活动中，成员们可以相互交流自己的武术心得、经验和技巧，共同进步。
群组交流活动将不定期进行，具体时间和形式将根据成员们的意愿和时间安排。
参与方式欢迎对武术有兴趣的任何人加入我们的小组。
参与方式如下：1.扫描下方二维码，加入我们的微信群组。
2.在群组发布的活动通知中报名参加。
3.按时参加活动，并积极参与讨论和交流。
请注意，为了保证活动的质量和效果，我们的小组将控制人数在15人以内，因此，请尽早报名参加，名额有限，先到先得。
注意事项在参加活动前，请注意以下事项：1.注意个人安全：武术运动需要一定的技巧和体力，参与活动时请注意自己的身体状况，不要勉强进行过度的运动。
2.遵守规则：在活动中请遵守指导教练的指导和规则，确保活动的安全和有序进行。
乡村少年宫武术兴趣小组活动计划
乡村少年宫武术兴趣小组活动计划兴趣小组活动计划小组名称：武术辅导教师：覃钰隘洞镇中心小学乡村少年宫二O一五年元月1活动计划指导思想：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。
提倡“我运动、我健康、我快乐”。
目的要求：１、让学生全面发展、丰富他们的课余生活；2、培养学生的兴趣，养成终身体育锻炼的习惯；活动对象小学一至六年级的学生，以自愿报名的方式。
为了收到良好的效果，每期30人左右。
每班在班主任老师处报名，然后分组进行练习。
活动措施： 1、处理好课内和课外、基础与兴趣之间的关系。
2、精心准备，上好每一节兴趣培养课，注重太极拳套路与基本功的密切联系。
3、贯彻集体讲解与学生自主学习和小组合作学习相结合的学习形式。
2活动计划周训练内容次起势左右野马1 1、左野马分鬃 2、右野马分鬃 3、左野马分鬃分鬃白鹤亮翅 1、跟步抱手2、后坐转体3、虚步分手左右搂膝1、左搂膝拗步 2、右搂膝拗步 3、左搂膝拗步拗步手挥琵琶 1、跟步展臂2、后坐引手3、虚步和手 1、右倒卷肱2、左到卷肱3、右到卷肱4、左到卷肱 1、转体撤手 2、抱手收脚 3、转体上步 4、弓步绷臂左揽雀尾 5、转体摆臂6、转体后捋 7、转体搭手 8、弓步前挤 9、后坐引手10、弓步前按 1、转体分手 2、抱手收脚 3、转体上步 4、弓步绷臂右揽雀尾 5、转体摆臂6、转体后捋7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手10、弓步前按单鞭 1、转体运臂 2、勾手收脚 3、转体上步 4、弓步推掌 1、转体送勾2、左云并步3、右云开步4、左云并步5、云手右云开步6、左云并步单鞭1、左脚开立2、两臂前举3、屈腿按掌左右倒卷肱 2 3 1、转体勾手 2、转体上步3、弓步推掌 3 高探马 1、跟步翻手2、后坐卷肱3、虚步推掌4 复习复习前面学过的内容右蹬脚 1、穿手上步 2、分手弓腿 3、抱手收脚4、分手蹬脚双峰贯耳 1、屈膝并手2、上步落手3、弓步贯拳 5 转身左蹬1、转体分手2、收脚合抱3、分手蹬脚脚左下势独1、收脚勾手 2、屈蹲开步3、仆步穿掌 4、弓腿起身 5、独立挑掌立右下势独1、落脚勾手2、屈蹲开步 3、仆步穿掌 4、弓腿起身 5、独立挑掌立左右穿梭 1、左穿梭2、右穿梭 6 海底针闪通臂转身搬拦捶 1、跟步提手2、虚步插掌 1、提手收脚2、弓步推掌 1、转身扣脚 2、坐腿握拳 3、摆步搬拳 4、转体收拳5、上步拦掌6、弓步打拳如封似闭 1、穿手翻掌2、后坐引收3、弓步按掌 7 十字手 1、转体扣脚2、弓腿分手3、交叉搭手4、收脚合抱收势 1、翻掌分手2、垂臂落手3、并步还原 8 复习复习所学内容注：以上计划随教学进度作适当调整。
武术兴趣小组活动计划
武术兴趣小组活动计划
活动目标：
一、了解所学武术动作名称的含义，能够用正确的数与描述一学过的武术动作。
二、能掌握武术基本手型、基本步法、简单的武术组合动作、五步拳和初级少年拳；发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性，提高动作的准确性和连贯性。
三、激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质，养成终身体育锻炼的意识。
四、学生能够了解和喜爱武术，能知道武术是中华民族的国术，是东方文化中的魁宝，增强爱国主义精神。
活动内容与安排
1.武术基本礼仪的讲解及武德的培养
2.基本手型：拳、掌、勾
3.基本步法：并步、马步、弓步、赴步、歇步、虚步
4.基本动作：摆掌、撩掌、穿掌、正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、仆步压腿
5.组合动作：
并步抱拳——马步格挡——弓步冲拳
弹腿冲拳——顺弓步冲拳——弓步冲拳
上步搂手马步击掌——弓步双摆掌——弓步勾手撩掌——弹踢推掌——马步击掌
6.五步拳
并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、并步收抱。
7.武术操（旭日东升）
抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动、腿腿运动、侧展运动、拧转动作、俯仰运动、跳跃运动、收势。
8.少年拳第一套
震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打、弓步撩掌、虚步架打、跳步推掌、撩拳收抱。
9.武术交流活动：组内交流；组间切磋；六一展演。
10.考核、优秀学生给予奖励。
西坡中学武术兴趣小组活动计划（五篇范文）
西坡中学武术兴趣小组活动计划（五篇范文）第一篇：西坡中学武术兴趣小组活动计划西坡中学武术兴趣小组活动计划2013-2014学年度第二学期一、活动主题：武术课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：每周二、三、四下午15:50—16:30三、组织安排：武术兴趣小组由张宏老师辅导，学生可自愿报名参加。
四、活动目的：通过武术兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力。
五、活动步骤：武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。
要办好武术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。
所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术兴趣小组武术兴趣小组的成员不应该太多，大约40人左右，所以参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。
活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。
教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。
所以，小组具体的活动内容分为四个：（1）重点辅导学生套路方面的学习。
（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。
（3）指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。
（4）武术基本功练习内容：基本手型：拳掌勾基本步型：弓步马步虚步仆步歇步基本手法：冲拳推掌插掌亮掌摆掌等柔韧练习：腿部正压腿侧压腿后压腿正压腿等基本腿法：正踢腿侧踢腿里合腿外摆腿弹腿蹬腿踹腿等基本身法：压肩压腰摆臂抱拳甩头扑步轮拍翻腰等少儿组合：武术操五步拳白龙马小哪吒少年拳等少年套路：三路长拳少儿规定拳自选长拳查拳南拳传统套路等基本技巧：前滚翻后滚翻前摔侧摔鱼跃前滚翻侧手翻各种空翻等（三）定期举办学生作品展览举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。
武术兴趣小组训练计划
关于“+++++武术兴趣小组”的训练计划一、指导思想：根据本校具备的条件，结合我校对武术兴趣小组的要求，坚持训练，科学训练，合理安排时间，确保效果的精神，而定制的计划。
二、训练目标：1、培养对武术运动的兴趣、集体荣誉感和自信心。
2、全面提高身体素质和基本技术，与动作的规范。
3、养成坚持不懈刻苦训练的精神和尊敬师长，谦虚有礼的良好品质要求每位队员认真完成所学技术动作。
三、训练内容：1、基本步法，基本腿法、提膝慢动作、马步、套路等。
2、专项力量训练和身体协调反应能力。
3、学习跆拳道品式1—8章。
4、跆拳道对战练习（拳法与腿法在赛场上的运用练习固定靶练习，行进间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习），反应靶练习，组合进攻动作，加强防守动作，防头，击头意识。
5、武术综合竞技体系训练（互不接触的攻防反应实战练习）和专项素质爆发力提高出腿速度和综合练习。
6、实战练习，根据学员情况综合分配，结合相应的身法与步法进行条件实战与反应实战演练三、训练方法：1、一般身体训练为主，将韧带拉开，并在协调速度与灵敏性素质方面打好基础。
2、在全面训练的基础上根据自身特点发展专项技战术，培养个人绝招技术，稳步提高专项运动素质，提高专项理论水平，培养过硬的训练和比赛作风，逐步提高训练中独立思考的能力。
在保证恢复的前提下适当有节奏的增加运动负荷。
3、增加比赛和实战次数，训练负荷增至最大，突出个人绝招技术，以专项运动素质训练为主，力争获得最佳专项成绩。
四、训练时间：每天晚上9：00—10：00；周六上午8：30—12：00，下午2：30—4：00。
周日上午8：30—12：00，下午2：30—4：00。
五、训练注意事项：1、每次训练之前，做好充分的准备活动。
2、训练时、注意自我保护、防止意外。
3、量力而行，不要只求重量，不注意动作规范、练习次数和间歇时间。
武术兴趣小组活动方案
企业赞助
寻求与活动主题相关的企业赞助。
会员会费
向会员收取一定的会费，用于活动经费。
资源整合与利用
01
场地资源
合理安排场地使用，提高场地使用 效率。
人力资源
合理分工，发挥团队成员的特长和 优势。
03
02
器材资源
统一购置和管理器材，确保器材安 全和有效使用。
信息资源
利用现代信息技术手段，提高活动 组织和管理效率。
9:40-10:10：学习一套初 级武术套路
10:30-11:00：自由练习与 展示
9:10-9:40：基本功训练（ 包括体能训练、柔韧性训
练和力量训练）
10:10-10:30：休息与交流
11:00：总结与解散
04
活动效果评估
技能提升评估
技能提升程度
通过观察和评估学员在活动中的 表现，记录他们在武术技能方面 的进步，如动作的准确性、力量 和协调性等。
现场。
通讯联络
03
确保通讯畅通，以便在需要时及时与外界联系，获取帮助和支
持。
安全教育及注意事项
活动前安全说明
向参与者详细说明活动的安全要求和注意事项，确保每个人都了 解并遵守。
安全意识培养
通过培训和讲解，提高参与者的安全意识和自我保护能力。
遵守规则
强调遵守规则的重要性，要求参与者严格遵守活动规则，避免发 生意外事故。
01
推广武术文化，提高大众对武术的认识和了解。
02 通过集体活动，增进友谊，增强团队协作精神。
03
为热爱武术的人们提供一个交流和学习的平台，共同
进步。
02
活动内容
基础武术技能培训
总结词
掌握基本武术动作和技巧
小学武术兴趣小组活动计划活动教案活动总结
小学武术兴趣小组活动计划课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。
一、活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识与技能，培养学生的运动能力。
二、活动步骤：武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。
但是它比较容易受到其他活动的限制和冲击，学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。
要办好武术兴趣小组指导教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。
（一）组织健全武术兴趣小组1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外，或是体育方面比较有特长的学生。
活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。
做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
2、每周五下午活动课要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。
（二）具体计划小组活动内容学的多不如学的精，所以指导教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。
所以，小组具体的活动内容分为三个：1、重点辅导学生套路方面的学习。
2、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；3、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。
（三）定期举办学生作品展览举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。
作为教师则要精心指导，严格把关。
对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
三、教学目标：1、培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，。
2、掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。
3、了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。
4、进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。
武术兴趣小组活动计划方案
一、活动背景随着我国传统文化的复兴，武术作为中国传统文化的瑰宝，越来越受到广大人民群众的喜爱。
为弘扬武术精神，提高青少年的身体素质，培养团队协作能力，我们特成立武术兴趣小组，通过一系列丰富多彩的活动，让更多的人了解武术、热爱武术。
二、活动目标1. 增强小组成员的武术技能，提高身体素质；2. 激发小组成员对武术的兴趣，培养武术爱好；3. 增强团队凝聚力，提高团队协作能力；4. 传播武术文化，让更多人了解和喜爱武术。
三、活动内容1. 基础训练：每天进行基本功训练，包括拳法、腿法、步法等，培养小组成员的基本功。
2. 技能学习：每周安排一次技能学习，邀请专业教练进行指导，学习新的武术套路或技巧。
3. 比赛观摩：组织小组成员观看国内外武术比赛，了解武术的发展动态，激发学习热情。
4. 交流互动：定期组织小组成员进行交流互动，分享学习心得，互相学习、共同进步。
5. 社会实践活动：组织小组成员参加社区武术表演、学校武术比赛等活动，提高小组成员的实战能力。
四、活动安排1. 活动时间：每周六下午2:00-4:002. 活动地点：学校武术馆3. 活动流程：（1）2:00-2:10 热身运动（2）2:10-2:40 基础训练（3）2:40-3:10 技能学习（4）3:10-3:30 交流互动（5）3:30-4:00 活动总结及下周预告五、活动要求1. 小组成员需按时参加活动，遵守纪律，保持良好的学习态度。
2. 活动期间，小组成员应尊重教练和其他成员，团结协作，共同进步。
3. 活动期间，小组成员需穿着运动服装，佩戴护具，确保安全。
4. 活动结束后，小组成员需对活动场地进行清理，保持环境整洁。
六、活动评价1. 定期对活动进行总结，对表现优秀的小组成员进行表彰。
2. 鼓励小组成员参加武术比赛，为学校争光。
3. 邀请家长参与活动，了解小组成员的学习情况，共同关注武术兴趣小组的成长。
通过本次武术兴趣小组活动，我们相信小组成员在武术技能、身体素质、团队协作等方面都将得到显著提高，为我国武术文化的传承和发展贡献力量。
2017-2018学年度武术兴趣小组工作计划
2017-2018学年度武术兴趣小组工作计划第一篇：2017-2018学年度武术兴趣小组工作计划2017-2018学年度武术兴趣小组工作计划中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。
为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特制订计划如下一、指导思想：武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱, 终身受用的体育技能为主要目的体育活动。
在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提高。
在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。
二、教学目标：1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。
2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。
3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。
三、教学内容安排本学期的练习内容主要以套路动作为主，选择适宜的动作难度较大的单项技术动作作为辅助练习。
本学期的训练简要内容如下：基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。
武术套路：四段长拳。
单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。
9月份：1、以身体素质训练为主，专项训练为辅。
2、着重把握基本功练习。
3、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。
10月份：1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直摆性、曲伸性腿法的训练。
2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。
3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单一、枯燥的素质练习。
11月份：1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位；压腿、踢腿的方向、路线；身体的姿势以及眼神的配合。
武术兴趣班下学期工作计划
一、前言为了提高学生的身体素质，弘扬中华民族传统文化，丰富校园文化生活，本学期武术兴趣班将继续开展教学工作。
以下为下学期武术兴趣班工作计划：二、工作目标1. 提高学生的武术技能水平，使学生在短时间内掌握基本的武术动作和技巧。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 丰富学生的业余生活，培养学生的兴趣爱好，提高学生的综合素质。
三、工作内容1. 教学内容：（1）基础动作训练：包括站桩、马步、弓步、扑步、跳跃等基础动作。
（2）拳术训练：以传统拳术为主，如太极拳、形意拳、八卦掌等。
（3）器械训练：以传统武术器械为主，如剑、枪、棍、鞭等。
（4）实战技巧：教授学生基本的防身自卫技巧，提高学生的实战能力。
2. 教学方法：（1）理论教学与实践教学相结合，使学生了解武术的基本原理和技巧。
（2）分组教学，针对学生的个体差异，进行有针对性的辅导。
（3）邀请专业教练进行指导，提高教学质量。
3. 活动安排：（1）每周进行两次武术训练，每次训练时间为1.5小时。
（2）每月组织一次武术比赛，检验学生的学习成果。
（3）邀请其他学校的武术爱好者进行交流，拓宽学生的视野。
四、工作措施1. 加强师资队伍建设，提高教练员的专业素养。
2. 优化课程设置，确保教学内容符合学生的需求。
3. 加强学生管理，确保学生能够按时参加训练。
4. 完善考核制度，对学生的学习成果进行定期评估。
5. 加强与其他学校的交流与合作，提高武术兴趣班的知名度。
五、预期效果通过本学期的教学工作，预计将达到以下效果：1. 学生的武术技能水平得到显著提高。
2. 学生的团队协作精神得到增强。
3. 学生的综合素质得到提升。
4. 武术兴趣班在校园内的影响力不断扩大。
六、总结本学期武术兴趣班工作计划以培养学生武术技能、提高综合素质为目标，通过科学的教学方法和丰富的活动安排，力求使学生在短时间内掌握武术的基本知识和技能。
在接下来的工作中，我们将不断总结经验，改进教学方法，为学生的全面发展贡献力量。
武术兴趣小组活动方案
武术兴趣小组活动方案
一、活动目标
武术兴趣小组活动的主要目标是为参与者提供一个锻炼身体、
提升自我防卫能力、增强团队合作意识和增进友谊的平台。
通过活动，参与者可以学到武术的技巧和内涵，更好地了解中国传统文化。
二、活动内容
1. 武术基础训练
在活动开始初期，我们将组织基础武术训练。
通过基础动作、基本技巧和姿势的训练，参与者将建立起良好的武术基础，提高身
体灵活性和协调性。
2. 器械技击训练
掌握基本技巧后，我们将逐步引入武术器械的使用。
参与者
将学习如何正确使用器械进行技击，如长棍、刀剑等。
同时，我们
将注重安全教育，确保参与者正确使用器械。
3. 动作编排和创意表演
在参与者掌握了一定的武术技巧后，我们将组织动作编排和
创意表演的训练。
参与者可以根据自己的兴趣和特长，自由发挥创意，形成属于自己的独特表演。
4. 树立奋斗精神
武术强调奋斗和毅力，我们将通过组织一些体验式活动，让
参与者了解正宗传统武术大师们的励志故事和精神，激励他们积极
向上，克服困难，不断提升自我。
三、活动安排
1. 活动频率
每周举行两次活动，每次活动时间为1.5小时。
2. 活动地点
活动地点可以在学校体育馆、空旷的户外场地或者健身房等。
3. 活动时间
活动时间为周末或者根据参与者的意愿进行调整。
四、活动要求。
武术兴趣小组活动计划—段霞
武术兴趣小组活动计划——株洲市荷塘小学段霞一、活动主题：课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为发展素质教育、培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：每周三第七节课三、组织安排：辅导老师——段霞老师四、活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.五、活动步骤：武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。
教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。
要办好武术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。
所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术兴趣小组武术是我国的一项传统体育项目，历史悠久，能够很好的起到强身健体、修身养性的作用。
每次活动前教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
兴趣小组活动要固定，而且不能轻易暂停。
因此，为了更好地组织教学，本次武术兴趣小组我选择了二年级一个班作为教学对象。
（二）、具体计划小组活动内容学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。
所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯.（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台利用学校大型活动（如朝会展示），为学生提供表现自己机会，增强自信心。
教师要精心指导，严格把关。
对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
20XX年9月。
武术兴趣小组学期训练计划
武术兴趣小组学期训练计划武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今日形成了自己特有的风格和特点。
作为我国传统的体育项目，我们有必需鼎力展开武术教课，这不单是出于对教课对象自己的考虑，也是持续我国传统文化的需要。
武术以它独到的运动形式和丰富的文化内涵 , 陪伴着我国五千年文明史的发展而发展，遇到世界各国人民的喜爱。
我校原来拥有体育传统教育强校的特点，为丰富我校学生体育课余文化活动，增强展开学校体育特点的工作的需要，展开传统武术第二讲堂能更好展现出我校体育文化建设特点与精神。
指导思想：以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、发奋图强。
设计思路：全部学生武术基础较差，一定从基础抓起，激起学习武术的兴趣，在教课的过程中因为有不同年级的学生，考虑到学生是在学校的时间不同样，为了提升学生的学习兴趣，教课的时候仍是要差别对待。
高一的学生主要以基本功为主，高二的学生教以必定的套路，散打等。
使学生认识武术，认识武术，热爱武术，建立正确的武术观；激活学生的潜质，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，吃苦耐劳，培育道德，丰富生活，增进友情，从而拥有正确的人生观、世界观。
1 / 4教课方法：一堂课环绕一个要点领域为目标，进行分层教课，精讲多练，示范领做，分组指导。
着重力量与素质教课，每堂课开始部分基本以学生的柔韧性、协调性、步型为要点教课内容。
计划目标运动技术：、发展学生的协调性和迅速反响能力及攻防意识。
、获取武术的基础知识，说出简单的武术术语和简单武术动作的名称。
身体健康：、形成正确的身体姿态，、发展身体素质，经过基本动作的练习武术基本动作发展学生的柔韧、敏捷等方面的身体素质。
心理健康：、认识武术对心理健康的作用，体验在武术练习中身体疲惫时的心理感觉。
、正确理解武术与自尊、自信的关系，拥有展现自我的梦想和行为。
、形成战胜困难的坚毅意志质量，成立和睦的人际关系，进行武德教育，培育学生做事仔细，形成优秀的合作精神和武德 .教课时间地址地址：考虑到项目的特别性，教课活动主要以艺体楼二楼室内活动场所为主，在展开器材、套路教课的时候适合的利用室内空阔的地方。
2021年学年第一学期第二课堂武术小组活动计划
2020学年第一学期第二课堂武术小组活动计划辅导老师王剑一、活动主题课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间每周四下午3:05—3:45三、组织安排武术兴趣小组由王剑成老师辅导，每班限报2人。
四、活动目的通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力。
五、活动步骤武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。
但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。
要办好武术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。
所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术兴趣小组武术兴趣小组的成员不应该太多，大约32人左右，所以参加这次兴趣小组的人员最好是体育方面比较有特长的学生。
活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。
教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。
所以，小组具体的活动内容分为四个（1）重点辅导学生套路方面的学习。
（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。
（3）指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。
（4）武术基本功练习内容基本手型拳掌勾基本步型弓步马步虚步仆步歇步基本手法冲拳推掌插掌亮掌摆掌等柔韧练习腿部正压腿侧压腿后压腿正压腿等基本腿法正踢腿侧踢腿里合腿外摆腿弹腿蹬腿踹腿等基本身法压肩压腰摆臂抱拳甩头扑步轮拍翻腰等少儿组合武术操五步拳白龙马小哪吒少年拳等少年套路三路长拳少儿规定拳自选长拳查拳南拳传统套路等基本技巧前滚翻后滚翻前摔侧摔鱼跃前滚翻侧手翻各种空翻等（三）定期举办学生作品展览举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。
武术低段兴趣班教学计划
武术兴趣小组教学计划一、指导思想：武术是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一，其内容丰富多彩，具有强健身心、防病、祛病和防身等多种作用。
本堂课：武术──象形拳动作组合，是根据小学高年级武术教学的目标要求进行教学，通过教会学生武术组合，使学生养成终身锻炼的好习惯。
本课力图体现教师设置导线（主导），学生沿线展开创造性学习（主体）的教学思想。
即教师搭建舞台，学生登台表演，把课堂交给学生，让他们在乐趣中体验成功，使体育课真正达到“懂、会、乐”的目的。
教学中教师特别关注心理健康发展，注重德育浸透，激发学生热爱祖国和增强民族自豪感。
二、学生情况分析今年兴趣小组的孩子们一年级学生，全部都是男同学。
这些孩子学习态度认真，学习风气浓厚，学习动作的速度较快，也有部分学生协调性不好，学习态度不够认真。
还有个别学生由于软开度达不到，动作较僵硬。
针对这些情况，教师须进行大量的思想教育，因材施教。
三、教学目标：本期招收的孩子绝大多数都没有武术基础，必须从基础抓起，学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品质，丰富生活；增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。
四、教学重、难点：以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。
培养思想道德品质，全方位的、完整的培养孩子们健全、完美的品格。
独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。
五、方法与措施一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语言激励，教学比赛。
1．情境教学法：每次上课的时候，给学生用语言描述一个特殊的环境。
利用假设的环境来激发学生的学习兴趣。
2．让学生给自己订目标：每节课练习时，以上节课的成绩和表现为基础，让学生自己给自己制定一个目标，这样一来，学生就能明确自己的目标，从而严格要求自己去努力练习。
小学武术兴趣活动计划方案
一、活动背景随着我国传统文化的复兴，武术作为我国传统文化的重要组成部分，越来越受到广大青少年的喜爱。
为了弘扬武术文化，培养学生的身体素质和爱国主义精神，我校决定开展小学武术兴趣活动。
二、活动目标1. 培养学生对武术的兴趣，激发学生的爱国主义情感。
2. 提高学生的身体素质，增强学生的免疫力。
3. 培养学生的团队协作精神，培养学生的自信心。
4. 传承武术文化，弘扬民族精神。
三、活动时间2022年9月至2023年6月四、活动内容1. 开设武术兴趣班（1）招生对象：一年级至六年级学生（2）招生人数：每班20人（3）教学内容：武术基本动作、拳术、器械等（4）教学时间：每周一、三、五下午放学后2. 开展武术比赛（1）比赛项目：拳术、器械、集体项目等（2）参赛对象：武术兴趣班学生（3）比赛时间：2023年4月（4）比赛地点：学校操场3. 邀请武术教练进校园（1）邀请对象：国内知名武术教练（2）邀请时间：每月一次（3）活动内容：教授武术技巧、分享武术心得、解答学生疑问等4. 举办武术讲座（1）讲座主题：武术文化、武术养生、武术与健康等（2）讲座对象：全校师生（3）讲座时间：每月一次（4）讲座地点：学校报告厅五、活动实施1. 成立活动领导小组，负责活动的整体规划、组织和实施。
2. 招生工作由各班主任负责，确保活动顺利进行。
3. 教学工作由武术教练负责，确保教学质量。
4. 比赛工作由体育组负责，确保比赛公平、公正。
5. 邀请武术教练和举办讲座工作由教务处负责。
六、活动评价1. 学生对武术的兴趣和热爱程度。
2. 学生的身体素质和武术技能的提升。
3. 活动组织和管理的效果。
4. 家长和社会对活动的满意度。
通过本次小学武术兴趣活动，我们相信，学生们在享受武术带来的快乐的同时，还能提高身体素质，培养团队协作精神，弘扬民族精神，为我国武术文化的传承和发展贡献力量。
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武术兴趣小组活动计划—段霞
武术兴趣小组活动计划
——株洲市荷塘小学段霞
一、活动主题:
课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为发展素质教育、培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间:
每周三第七节课
三、组织安排:
辅导老师——段霞老师
四、活动目的:
通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.
五、活动步骤:
武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。
教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。
要办好武术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。
所以我觉得应该从以下几方面去着手。
(一)、组织健全武术兴趣小组
武术是我国的一项传统体育项目，历史悠久，能够很好的起
到强身健体、修身养性的作用。
每次活动前教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
兴趣小组活动要固定，而且不能
轻易暂停。
因此，为了更好地组织教学，本次武术兴趣小组我选择了二年级一个班作为教学对象。
(二)、具体计划小组活动内容
学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。
所以，小组具体的活动内容分为三个:(1)重点辅导学生套路方面的学习.
(2)重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题;
(3)指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯.
(三)以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台
利用学校大型活动(如朝会展示)，为学生提供表现自己机会，增强自信心。
教师要精心指导，严格把关。
对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
2014年9月。