国旗下讲话：运动健康
10月小学国旗下讲话稿：运动与健康（精选11篇）
10月小学国旗下讲话稿：运动与健康10月小学国旗下讲话稿：运动与健康（精选11篇）在现实社会中，我们可以使用讲话稿的机会越来越多，绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。
相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的10月小学国旗下讲话稿：运动与健康（精选11篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
10月小学国旗下讲话稿：运动与健康篇1老师们，同学们:早上好！今天，我在这里想先做一个小调查，国庆长假出去游玩的同学请举手！因为生病或者身体不舒服没有出去游玩的同学请举手！这些因为生病或身体不适没能出游的同学真可惜，难得的一个假期只能在家或医院里休息和治疗。
那么你们觉得健康重要吗？其实，生活中影响健康的因素有很多，环境、饮食、睡眠、运动、生活习惯等都会影响健康的水平和质量。
今年是上海市第一届市民运动会，有一句口号叫做：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。
这句话是告诉我们运动，对于维护健康是很重要的。
缺乏运动会影响人体健康。
运动缺乏是指：每周运动不足3次，每次运动时间不足10分钟。
是慢性疾病的一级危险因素。
而过度运动又会危害人体健康。
8月初，成都500多人暴走三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对人体带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢？因此运动不能盲目，需要一个合理的安排。
只有适量运动对健康有促进作用，但不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累。
因为人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议：5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度体力身体活动或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，才能达到强壮肌肉和骨骼的作用。
锻炼身体除了专门的运动外，日常生活也是能量消耗的重要组成部分，养成和保持少静多动的习惯，有助于保持健康体重，这种身体活动不强调一定达到中等强度，也不要求每次至少持续10分钟。
比如承担家务劳动；尽量选择步行、骑车为主要交通工具；尽量减少躺着看电视、使用电脑等静态活动，或者同时伸展四肢、原地踏步等。
我运动我健康我快乐演讲稿 (共15篇)
我运动我健康我快乐演讲稿（共15篇）我运动我健康我快乐演讲稿 1老师们、同学们：大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《我运动！我健康！我快乐！》。
古希腊有这样一句话：“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。
为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。
作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。
为此我们要做好以下几件事情：第一：加强近视眼的防治。
我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。
让每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间。
中央强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10个小时。
因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，按学校规定时间上学，只有这样我们才能有更好的`精力投入到学习中来。
第三：积极参加早操、体育课和课外体育活动。
我们学校校园虽小，但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动，每天早上的早操时间，大课间活动，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。
让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。
同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。
一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
我运动我健康我快乐演讲稿 2尊敬的老师、同学们：大家早上好！我是八年级（6）班的小灵。
运动与健康国旗下讲话5篇
运动与健康国旗下讲话5篇运动与健康国旗下讲话5篇通过在国旗下讲话，可以加深人们对国家的认同感。
讲话往往涉及到国家的核心价值观、历史和文化传统等内容，通过这种方式可以激发人们对国家的热爱和忠诚，促使他们更加珍视和为国家的利益而奋斗。
今天小编在这给大家整理了一些运动与健康国旗下讲话，就让我们一起来看看吧！运动与健康国旗下讲话（篇1）敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼!》“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。
参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在此，我特向全校同学发出如下倡议：一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。
同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧! 我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!运动与健康国旗下讲话（篇2）各位老师、各位同学：早上好！今天我讲话的题目是：行动起来吧！积极投身大课间锻炼活动。
每天清晨，我总是会默默关注校门口的上学人群，背着沉重书包的孩子，带着深切期望的家长，不一样的任务，一样的辛苦。
运动与我同行健康与我同在国旗下讲话稿
运动与我同行健康与我同在国旗下讲话稿运动与我同行健康与我同在国旗下讲话稿15篇运动与我同行健康与我同在国旗下讲话稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是来自8年级6班的张佳，今天我在国旗下的国旗下讲话是：阳光体育活动，铸就强健体魄。
同学们，当你听到《为梦想准备着》这首歌时，是否心潮澎湃、身心舒畅呢?是否正如歌中所唱的那般，时刻着准备着去拥抱阳光大课间呢?当你随着这首歌的律动而舞动时，烦恼是否被置之脑后，享受着这温暖的阳光呢?是的，这就是让我们的心从严肃的课堂飞向绿草如茵的大操场的一个体育活动阳光大课间。
阳光大课间磨练了我们的意志品质，增强了我们的身体素质，培养了良好的锻炼习惯，有效提高我们的健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终身的体育意识。
既体现了良好的校风、校纪和我们良好的精神面貌，又带动了校园文化的建设，因此，阳光大课间更是我们学校的一道独特的风景线。
同时，最近我校掀起了一股足球热，开展了立人杯班级足球联赛。
在这个赛程中，我们发现它是团队精神的体现，更是人们对美、对青春、对活力的憧憬，它主宰着从个人到一个球队的喜、怒、哀、乐。
这就是足球所具有的魅力，是几亿人为之疯狂的理由。
这，就是足球。
它的对抗性强、比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目所不及的。
运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身等，同对手进行激烈的争夺。
同样，我校将于本月下旬举行运动会，其中包括团体项目和个人项目，希望同学们能够在本次比赛中赛出成绩、赛出风格!话说我运动我快乐，只有身体得到充分锻炼，精神上才能高度集中，那么做任何事情就会有强劲的力量。
因此，我们应该积极踊跃的参加体育活动。
我的讲话到此结束，谢谢大家!运动与我同行健康与我同在国旗下讲话稿2尊敬的老师，亲爱的同学：大家好!我是高一年级的苏士奇。
今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
20xx年，教育部下发通知，开展亿万中小学生阳光体育运动;08年，夏季奥运会在北京举行;09年，西安中考将体育纳入总分，近十万考生参加了严格的体育考试;10年，冬奥会在温哥华举办，中国健儿摘金夺银，由此可见，大到国家，小到个人，体育都是我们的老朋友，是我们形影不离的伙伴。
国旗下的讲话运动等于健康快乐
国旗下的讲话运动等于健康快乐尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天，我很荣幸站在这里向大家讲话。
我想和大家分享一个主题，那就是运动。
首先，我要强调运动等于健康。
我们都知道，运动是保持身体健康的最好方式之一、当我们运动时，我们的身体会释放出大量的汗水，这汗水会带走我们体内的毒素和废物。
同时，运动能够促进血液循环，增强我们的肌肉、骨骼和心脏功能。
通过坚持运动，我们可以预防患上一些常见的疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等。
因此，只要我们每天保持一定的运动量，我们就能够拥有一个健康的身体。
其次，运动等于快乐。
当我们参与运动时，我们会感受到一股愉悦和兴奋的感觉。
无论是踢足球、篮球，还是跑步、游泳，都可以给我们带来快乐和满足感。
运动能够帮助我们释放压力，缓解焦虑和紧张情绪。
当我们运动时，我们的身体会分泌出多巴胺和内啡肽等荷尔蒙，这些荷尔蒙会使我们感到愉快和快乐。
运动不仅给我们的身体带来快乐，更让我们的心情变得积极和愉悦。
除了健康和快乐外，运动还能带来其他的好处。
比如，通过参与运动，我们可以培养团队合作精神和集体荣誉感。
无论是在足球队，篮球队，还是其他运动队中，我们都需要和队友们紧密合作，相互协作，才能取得胜利。
这种团队合作和集体荣誉感，不仅能够增强我们的人际交往能力，也能够培养我们的领导才能。
此外，参与运动还可以锻炼我们的意志力和毅力。
比如，当我们练习项艰难的体操动作或者长跑时，我们需要坚持不懈地练习，才能达到我们的目标。
这种坚持不懈的努力，会让我们更加坚强和自信。
然而，并不是每个人都爱运动。
有些同学可能觉得运动很枯燥，很无聊。
对此，我想给大家一些建议。
首先，我们可以选择自己喜欢的运动项目。
只有喜欢的运动，才能让我们持续地坚持下去。
其次，我们可以寻找运动的乐趣。
比如，当我们和朋友一起踢足球，我们可以享受到和朋友们一起互动和竞争的快乐。
此外，我们可以尝试新的运动项目，开拓自己的眼界和兴趣。
最后，我建议大家制定一个运动计划，并且每天坚持执行。
运动与我同行健康与我同在国旗下讲话五篇
运动与我同行健康与我同在国旗下讲话五篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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运动健康快乐国旗下讲话5篇
运动健康快乐国旗下讲话5篇运动健康快乐国旗下讲话5篇国旗是一个国家的象征，代表着整个国家的主权、尊严和统一。
国旗下讲话是在国旗面前发表讲话，具有凝聚人民、增强国家凝聚力的作用。
今天小编在这给大家整理了一些运动健康快乐国旗下讲话，就让我们一起来看看吧！运动健康快乐国旗下讲话【篇1】亲爱的老师们，同学们：大家早上好。
今天我讲话的题目是《请加强体育锻炼》。
现在，天气越来越冷，生病咳嗽的同学越来越多，所以我要趁今天升旗的机会，号召大家参加体育锻炼。
参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。
如何科学的进行体育锻炼呢我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时，要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。
健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。
运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗你想聪明吗你想健美吗请运动吧!”我的讲话完毕，谢谢大家。
运动健康快乐国旗下讲话【篇2】亲爱的同学们：大家早上好！我是__，今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。
说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。
从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
国旗下讲话：生命在于运动,健康成就梦想
标题：生命在于运动，健康成就梦想尊敬的各位来宾：大家好！你是否曾在某个清晨，注视着初升的太阳，感受到生命的脉动？你是否曾在忙碌中突然感到疲惫，渴望一场释放压力的奔跑？今天，我们聚焦于一个永恒的主题——生命在于运动，健康成就梦想。
在这个快节奏的时代，我们每个人都是追梦人。
然而，在追逐梦想的路上，我们往往忽视了最宝贵的财富——健康。
健康不仅关乎身体，更是心灵的港湾。
而运动，是维护这座港湾最坚实的桥梁。
想象一下，当你在晨光中奔跑，每一步都是对生活的热爱；当你在泳池里畅游，每一次划水都是对梦想的坚持。
运动，让我们的身体更加强健，让我们的意志更加坚定。
它不仅是身体力行的证明，更是精神力量的展现。
让我们以一个真实的故事开始今天的探索。
张海迪，一位身残志坚的女性，她用轮椅丈量世界，用笔尖书写人生。
她的生命力，源自于对运动的热爱。
每天，她坚持做康复训练，不仅让自己的生命之树常青，更成为了无数人心中的榜样。
张海迪告诉我们，生命的价值不在于你拥有什么，而在于你如何运用它。
再来看看我们的身边，那些坚持晨跑的人们，他们的身影在朝阳中显得格外耀眼。
他们或许不是马拉松冠军，但他们是自己健康的守护者。
他们的坚持，不正是我们每个人应该学习的吗？数据也在支持着运动的重要性。
据世界卫生组织统计，缺乏足够运动是全球第四大死亡风险因素。
而适量的运动，可以预防多种慢性疾病，提高生活质量。
这些数字背后，是无数个鲜活的生命和家庭的幸福。
然而，运动并非一成不变。
在这个创新的时代，运动方式也在不断演变。
从健身房的器械到户外的极限挑战，从瑜伽的静心到舞蹈的激情，每一种运动都是对生命的不同诠释。
我们要勇于尝试，找到属于自己的运动方式，让生命在运动中绽放光彩。
当然，运动的意义远不止于此。
它是一种生活态度，一种对自我的挑战，一种对未来的承诺。
当我们在汗水中挥洒自如，我们不仅仅是在锻炼身体，更是在磨砺意志，培养坚韧不拔的精神。
这种精神，将伴随我们在追梦的道路上，无惧风雨，勇往直前。
我运动我健康我快乐演讲稿最新10篇
我运动我健康我快乐演讲稿最新10篇我运动我健康我快乐讲话稿篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！我们是来自九年级3班，今天我在国旗下讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言；“健全的头脑，寓于健全的体格”这是艾默尔的处事之道；“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟；“劳其形者常丰，安其乐者短命”，这是欧阳修对运动的总结。
伟人们睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。
“少年智则国智，少年强则国强”。
青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。
生命是短暂的，但青春却是永恒的。
而使我们永葆青春的法宝就是运动。
它没有年龄的限制，也不管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来健康，带来快乐，带来世界上较美好的东西！我校大课间活动正在如火如荼的开展的着。
打几个球，赛几趟跑，踢几脚毽子，打几式太极。
在岭南这片热土上，我们体会到生命的可贵，感受到运动的快乐！在刚刚结束的东城区田联径运动会上，我校健儿也取得了优异的成绩。
更令人激动的是，第十六届亚洲运动会将于11月12日正式拉开帷幕，我国又将掀起一轮全民运动的热潮。
体育，让我们的智力、体力得以平等的竞争；运动，让我们倾心诉说不老的追求；拼搏，让我们尽情演绎勇敢的品质；奋斗，让我们挥洒激情，展示青春！同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的学校、家庭和祖国，行动起来吧！让我们共同唱响“我运动，我健康，我快乐”的旋律，让我们一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐！我的演讲到此结束，谢谢大家！我运动我健康我快乐讲话稿篇二尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！本周的值周老师有李晓祝、何梅茜、徐琼芳，上周我校召开了第十六届体育节，在赛场上同学们挥洒汗水，激烈拼搏，展现了五小运动健儿的风采，实现了体质强身。
快乐运动健康成长讲话稿5篇
快乐运动健康成长讲话稿5篇美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去。
这里给大家分享一些关于快乐运动健康成长讲话稿，方便大家学习。
快乐运动健康成长讲话稿篇1各位老师、同学们：大家好，今天我演讲的题目是《我运动我健康我快乐》。
随着20__年的第一场雪飘飘洒洒而至，冬的寒意陡增，许多同学因此而有了暂停两操的想法。
同学们，当枕边的闹铃唤起我们拼搏的斗志，当我们迎着路灯，踏着整齐的步伐开始一天的竞争，当我们带着清醒的头脑，走进教室，翻越书山题海，向成功的彼岸奋力靠近，在这时，我们才能明白，什么是学校两操的真谛。
你看!那整齐有序的跑操队伍、气势恢宏的课间操已成为忻中校园的一道亮丽风景。
我们不会认为这仅是每天的乏味重复而选择放弃，不会因它的看似平凡而停止每天一点的进步。
四五圈的征途、课间十分钟的锻炼不算漫长。
我们可以用坚持，用同心协力去奏响青春的旋律。
你听!“锐意进取，贵在夺冠”的自信;“全力以赴，问心无愧”的督促，“勤学敏思，自强不息”的鼓舞;“考场逐鹿，舍我其谁”的斗志——这一串串响亮的口号，响彻忻中校园，震撼着每个忻中人的心。
想想上周一全省示范高中校长论坛参观时的的两操吧，那种精神，那种姿态，那种饱满的热情，就是我们所应该展现的。
相信那样的精彩，会让每一个置身于方阵中的同学，充满豪气，倍感骄傲。
虽然我们一天天的进步大家有目共睹，但是不可否认，我们的两操中还存在着一点瑕疵。
那就是，同学们并没有摆正对两操的态度，没有真正的从思想上将两操重视起来，而只是在遵守学校的规章制度，只是为了争取成为升旗班的那一份辉煌和荣誉。
其实，两操对我们是大有裨益的。
众所周知，跑步、做操是一种锻炼身体提高自身素质的科学的有效途径。
尤其是在早上时间，当大脑休息了一夜之后，跑步可以促进血液循环，迅速使大脑与身体活跃起来，从而对我们进行高效学习起积极的推动作用。
而上午课间十分钟的做操更能让我们消除暂时的疲劳，震天响的口号更是让我们有振奋精神的的作用，从而更好的投入到三四节课的学习中。
运动与健康的国旗下讲话5篇
运动与健康的国旗下讲话5篇运动与健康的国旗下讲话5篇国旗下讲话可以成为一个集体仪式，将全体人民团结在一起。
这样的讲话活动有助于增强社会的团结合作精神，加强民族凝聚力，促进社会的和谐稳定发展。
今天小编在这给大家整理了一些运动与健康的国旗下讲话，就让我们一起来看看吧！运动与健康的国旗下讲话精选篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好! 一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。
”从这句格言你明白了一个什么道理呢这句格言，向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。
同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，相当医生，军人，老师……可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康强壮的身体。
所以，我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的学习打下结实的基础。
而现在已经进入冬季，也正是锻炼身体的大好时机，我们应积极到户外活动。
如早上起来跑跑步，课余时间打篮球、跳绳、踢毽子、拍皮球……总之每位同学可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
另外冬季锻炼前还有注意以下的注意事项：1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。
防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。
冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，让我们积极参加体育锻炼，拥有一个健康的体魄吧!我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!运动与健康的国旗下讲话精选篇2亲爱的老师和同学们：早上好！我们今天国旗下演讲的题目是：“你今天锻炼了吗？”我们先来听几组数字：第二次全国体质测试结果显示，超重和肥胖已经成为一个突出问题，7—18岁的中小学生中，十分之一是“胖乎乎”的。
其中，城市男生超重率达到13.25%，肥胖率比去年增长2.7个百分点；我国大、中、小学生视力不良率居高不下。
体育锻炼国旗下讲话稿（三篇）
体育锻炼国旗下讲话稿亲爱的同学们：大家好！首先，我要向大家表示热烈的欢迎和衷心的祝贺！今天，我们身处在红红的国旗下，开展了一场丰富多彩的体育锻炼活动。
这是一次难得的机会，让我们能够在阳光下畅快奔跑，展现健康的体魄与无尽的活力。
我相信，在这片属于我们的运动场上，我们每个人都能够感受到无比的自豪和喜悦。
体育锻炼，是我们每个人健康成长的必经之路。
在现代社会中，随着科技的发展，电子产品的普及，我们的生活变得更加便利和舒适，而同时也让我们更容易放松和懈怠。
因此，我们需要通过体育锻炼来强身健体，提高免疫力，预防疾病，保持良好的身体素质。
而体育锻炼不仅仅对我们的身体有益，更能够培养我们的意志力和团队合作精神。
只有通过艰苦的训练和比赛，我们才能够感受到自己的潜力和不断超越自我的能力。
体育锻炼，在我们的成长中起到了积极而重要的作用。
它能够让我们更加自信、坚强和勇敢地面对困难和挑战。
在体育锻炼中，我们会经历到各种各样的困难和挫折，但正是这些挑战让我们变得更加坚韧和顽强。
不论是训练中的疲劳，还是比赛中的失败，都能够锻炼我们的耐力和意志力。
正因为有了这些经历，我们才能够在人生的道路上始终不懈地追求自己的梦想，勇往直前。
体育锻炼，还能够培养我们的团队合作精神和友谊。
在团队中，我们需要相互协作、相互支持，才能够取得好的成绩。
我们每个人的优点和不足都不同，正因为如此，我们才能够携手共进，超越自己的极限。
同时，通过与队友的训练和比赛，我们能够建立起深厚的友谊。
这些友谊不仅仅在运动场上有着强大的默契和配合，更会在生活中相互扶持和共同成长。
因此，体育锻炼不仅仅是我们个人的事情，也是我们团队的事情，更是我们整个学校的事情。
在今天的体育锻炼活动中，我们体验到了无限的快乐和成就。
在运动场上，我们挥洒汗水，展示自我。
我们追逐着胜利的目标，齐力并进。
我们用热情和毅力，战胜了困难和挫折。
正因为有了这些努力和奋斗，我们才能够取得如此辉煌的成绩，让我们为自己感到骄傲。
健康运动,快乐成长——国旗下的讲话
健康运动，快乐成长——国旗下的讲话亲爱的老师、同学们：大家好！在这阳光明媚、国旗飘扬的美好时刻，我们相聚在国旗下。
今天，我演讲的题目是“健康运动，快乐成长”。
运动，是生命的源泉，它就像阳光一样，赋予我们活力和健康。
对于我们小学生来说，健康运动有着至关重要的意义。
健康运动能让我们拥有强壮的体魄。
当我们奔跑在操场上，跳绳、踢毽子、打球的时候，我们的肌肉变得更有力，骨骼变得更坚固。
就像小树苗在风雨中锻炼自己，茁壮成长。
有了健康的身体，我们就能够抵御疾病的侵袭。
在流感高发季节，经常运动的同学往往能更快地恢复，因为运动增强了我们身体的免疫力，让我们有足够的力量和病菌作斗争。
健康运动还能使我们的头脑更加聪明。
大家有没有发现，运动过后，我们的思维会更加敏捷呢？这是因为运动可以促进血液循环，为我们的大脑输送更多的氧气和营养物质。
在学习中，我们就能够更加专注，记忆力也会增强。
那些课间积极运动的同学，上课时往往能更好地理解老师讲的内容，作业也做得又快又好。
运动就像是给我们的大脑开启了一扇智慧之窗，让知识的阳光照进我们的心田。
而且，健康运动能给我们带来快乐。
当我们在运动中突破自己的记录，比如跑得更快、跳得更高更远时，内心会充满成就感。
和小伙伴们一起运动，我们还能收获友谊和欢笑。
在一场激烈的拔河比赛中，大家齐心协力、呐喊助威，无论输赢，我们都能感受到团队的力量和运动的乐趣。
这种快乐是发自内心的，它让我们的校园生活变得五彩斑斓。
同学们，让我们行动起来，积极参与到各种健康运动中去。
每天坚持课间操，认真上好体育课，利用课余时间和小伙伴们一起玩耍、运动。
让健康运动成为我们生活的一部分，伴随我们快乐成长！谢谢大家！。
体育健康国旗下的讲话(34篇)
体育健康国旗下的讲话（34篇）体育健康国旗下的讲话（通用34篇）体育健康国旗下的讲话篇1各位老师、同学们：大家早上好!上星期沈校长作了春季疾病预防的讲话，疾病预防的一个重要方面就是加强锻炼，提高身体体质，上星期我们学校进行了跳绳比赛，4月底还要进行校第二届运动会，4月份这个月也是我们学校的体育运动月，今天我讲话的题目是：《运动有益健康》。
法国著名思想家伏尔泰曾经说过一句名言：“生命在于运动”，是的运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐;运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。
运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
作为我们国家的未来，民族的希望，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。
作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、课外活动、大课间等课程。
学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。
我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
每天认真做好广播操、集体舞，动作整齐、到位。
有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。
因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操、集体舞开始。
我们将于4月底迎来我校的第二届运动会。
相信同学们都非常的兴奋、激动。
欣喜的看到，大家都已行动起来了，课间和课外都能看到同学们训练的身影，大家在老师的指导下，正进行着紧张有序的训练，预祝大家都能取得好成绩。
同时提醒大家在锻炼的同时一定要科学运动，注意安全。
平时适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
运动相伴健康一生国旗下讲话5篇
运动相伴健康一生国旗下讲话5篇运动相伴健康一生国旗下讲话5篇人来到这世上是握着手的，因为他想要很多东西；当死去的时候，手是松开的，因为想开了。
母亲给儿子东西的时候，儿子笑了；儿子给母亲东西的时候，母亲哭了。
下面给大家分享运动相伴健康一生国旗下讲话，欢迎阅读！运动相伴健康一生国旗下讲话【篇1】亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好。
年轻的生命就像燃烧的火焰，只有跳动的火焰才是鲜活的。
湍急的溪流滋润着大地，滋养着万物，这当然比冬日溪流的冻结更美。
所以我们知道，生命在于运动，生命的美好在于运动。
罗丹雕塑作品的思想者一直受到世界的赞誉。
它流淌的血液，跳动的脉搏，闪烁的思维，展现了生命的美好和敏捷。
在艺术大师们细致的雕刻下，静态雕塑上的生活是生动的。
所以人们都知道，生命在于运动，生命的美好在于运动。
同学，可能你习惯了3.1线的生活，巨大的学习压力让你觉得运动会浪费你宝贵的学习时间。
然后听下面的例子。
科学家做过这样的实验：在桃树上固定一个蜂鸣器，从桃花开始，让蜂鸣器每天振动30分钟。
令人惊讶的是，当桃子成熟时，在施肥和精心照料下，从这棵树上摘下的桃子是从桃树上摘下的桃子的两倍大。
我们不得不惊讶于这样一个惊人的事实：正是运动创造了生命。
根据解释起源的现代理论，生命来自板块漂移、火山爆发和海水涌动。
而生活本身就是一个动态的过程：心脏一直在跳动，血液一直在流动，即使是坐着不动的残疾人，他们的思维也一直在运动。
古希腊人扔木球，不是因为他们的闲暇时间只能靠娱乐，而是因为他们提前知道运动对生活的重要性。
日月星辰，天地万物，何为静中永生。
年轻的生活需要锻炼。
身强力壮，报国立家的誓言不会是空话。
我们祖国的未来，只有挺直坚实的腰板，用沉重而有力的臂膀，坚决接过先辈传下来的责任和使命的重担，才会辉煌。
锻炼使思维更加敏捷。
锻炼你的大脑，你的思维会得到更快更显著的提高。
所有竞技运动都强调体能商的重要性，体能商是智商在运动中的直接体现。
2024年健康运动升旗仪式讲话稿(3篇)
2024年健康运动升旗仪式讲话稿加强体育锻炼、铸就健康体魄、让运动成为一种生活方式主题升旗仪式主持稿老师们，同学们，大家上午好。
生命在于运动，没有强健体魄，怎能工作学习。
可是我们现在有些同学不愿意参加体育锻炼，不认真做操，甚至不愿意上体育课，认为参加体育锻炼活动很累，殊不知，这些都是错误的。
坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。
锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼的好处还有很多很多……我宣布时代学校“加强体育锻炼、铸就健康体魄、让运动成为一种生活方式”主题升旗仪式现在开始进行仪式第一项：迎国旗进行仪式第二项：升国旗，奏、唱国歌进行仪式第三项：请学生代表八年一班柴旺发言，大家掌声欢迎进行仪式第四项：请曲则行老师做国旗下的讲话，大家掌声欢迎进行仪式第五项：请曹校长做总结讲话，大家掌声欢迎积极地参与到锻炼活动中来，不仅能增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。
还能够提高学习效率、发展个性、锻炼意志，增强克服困难的能力。
同学们，健康需要运动，运动促进健康。
只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。
只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。
运动传递健康，健康成就快乐。
同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩。
今天的升旗仪式到此结束，请各班级有序带回。
2024年健康运动升旗仪式讲话稿（2）各位亲爱的师生们：大家上午好！今天，我们举行这次健康运动升旗仪式是为了倡导健康的生活方式，提倡运动的重要性。
运动能够使我们的身体强壮，心情愉悦，同时也是培养意志力和坚持不懈精神的重要途径。
在这个科技发达的时代，我们的生活变得越来越便利，人们往往过度依赖于电脑、手机等电子设备，而忽视了运动的重要性。
运动健康的国旗下讲话稿三篇
运动健康的国旗下讲话稿三篇推荐文章开学典礼教师国旗下发言稿5篇热度：秋季开学典礼国旗下演讲稿600字5篇热度：关于爱国的国旗下演讲范文热度：中秋节国旗下讲话演讲稿【5篇】热度：中秋节国旗下演讲稿格式5篇热度：科学合理的运动能延缓机体衰老、预防疾病的发生并使受伤的机体得到康复,运动在促进人类健康中发挥着不可替代的作用。
本文是小编为大家整理的运动健康的国旗下讲话，仅供参考。
运动健康的国旗下讲话篇一：老师们，同学们，大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。
有人曾经说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种.种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。
像这样的例子还有很多??同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。
2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。
3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。
不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。
如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。
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尊敬的老师，亲爱的同学们你们好！今天我为大家讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
“运动是自己命运的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言；“运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰；“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛主席的成功法宝。
的确，生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富有情趣，只有运动才能提高人们的审美意识；只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。
运动，永不褪色的情怀，实验初中，充满朝气的集体。
阳春三月，万物复苏，到处充满着欢声笑语，到处洋溢着青春朝气，到处点缀着运动魅力。
实验初中春季运动会即将拉开帷幕，这将是一次成功的运动会，这将是一场充满趣味的运动会，这将是一次完美的运动会。
希望我们每一位同学认真准备，积极报名参赛。
回首2008年体育节它已经结束，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。
竞技场上的运动员奋勇拼搏，用顽强的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，获得了一张又一张的荣誉证书。
这是运动员的成果，这是努力的成果。
服务人员带着灿烂的微笑，带着矫健的步伐为运动员尽心服务，这是运动的魄力，这是荣誉的魅力。
2008体育节结束了，但它所创造的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。
运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远披露着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。
一个运动会让每个人都为之兴奋过，一个运动会让每个人都神采飞扬过。
运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！那奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗？那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。
健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗青春的心。
才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。
只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。
就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。
快乐有苦有甜，有酸有涩。
人生时见阴云，时见阳光。
在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。
运动传递健康，健康成就快乐！作为有理想有抱负实验初中的学生，我们更应该努力从运动中汲取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。
有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
作为实验初中的教师，应该作为学生的楷模，身先士卒养成坚持运动锻炼的习惯，融入学生锻炼的热潮之中，让运动健康的理念扎根与平时教育教学生活之中。
生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生吧！2.：“人活70古来稀。
”可是现在，我们的周围70岁的老奶奶还在种菜，80岁的老爷爷还在钓鱼，甚至还有些能自食其力的100岁老人。
人们不禁要问：“人究竟能活多少岁？”我想就是世上最高明的大夫也不能给你一个肯定的答案。
人的寿命的节节攀升，除了生活水平的不断提高，医疗条件的不断改善，全民健身可以说功不可没。
运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
3.伏尔泰说：“生命在于运动。
”达·芬奇也说：“运动是一切生命的源泉。
”科学也再一次证明，体育锻炼对于青少年的健康成长有许多好处。
第一：能改善神经系统的功能；第二：能提高循环系统的功能；第三：能提高呼吸系统的功能；第四：能增强人体运动系统的功能；第五：能培养健康的心理。
青少年时期是人生最为重要的时期，后天因素在这个阶段对机体的影响比一生中任何时期都大。
正因为如此，所以我国几代领导人都十分重视青少年的体育工作和健康问题。
毛泽东主席生前曾提出青年学生要“身体好、学习好、工作好”把“身体好”放在了“三好”之首；邓小平同志也多次强调：“足球要从娃娃抓起。
”江泽民同志曾语重心长地对青年们说：“中国社会主义现代化建设的重任，历史的落在你们的肩上，社会主义的美好将来，需要你们去创造。
所以，你们必须有一个强健的体魄”胡锦涛同志也指出：青年是祖国的未来、民族的希望，也是我们党的未来和希望，少年强则国强，青年兴则民族盛，我们要大力提高青少年的思想道德素质、科学文化素质和身体健康素质。
“三个素质”是一个整体，不可偏废和忽视。
青少年的体质，健康关乎中华民族复兴的宏伟大业。
但据权威部门统计，目前青少年的健康状况不容乐观，“豆芽菜”“小胖墩”“小眼镜”正呈上升趋势。
青少年之所以“未老先衰”是因为他们忽视运动、轻视体育造成的。
有些青少年错误地认为体育课单调、枯燥，是那些“头脑简单、四肢发达”的人的运动，但我要告诉同学们，你们错了。
当你看到乔丹、姚明那出神入化的篮球技艺，刘易斯、刘翔那优美的跨栏动作的时候，他们在竞技场上体现出来的近乎完美的力与美的和谐带给我们的视觉冲击足以让我们震撼、让我们呐喊、让我们有所感悟——体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。
4.在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在此我想对同学们大声疾呼：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。
因为爱运动等于爱自己。
5.同学们，我们都是花季少年，是人生中最瑰丽的时光，我们应珍惜青春年华，积极参加体育锻炼，“文明其精神，野蛮其体魄”强身健体，健康成长，为中华民族的伟大复兴打下良好的体质基础。
让我们一起尽情地跑，尽情地跳吧！因为我运动、我健康、我快乐！6.体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。
我由衷地感到幸福，因为我是一名体育教师；我由衷地感到庆幸，因为我搭上了新课程改革这趟列车。
放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入崭新的生机与活力。
体育不再是“头脑简单，四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、积极地参与。
课堂上，孩子们小手如林，小脸儿通红，小嘴儿不休，广阔的空间生成了孩子们的自信、自主和自立。
是新课程让我们朝气蓬勃意气风发，是新课程让我们敢为人先、屡创佳绩。
这段时间的教学实践，使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。
说到这儿，我不禁想起了前不久发生的一件事：那是一节篮球课，孩子们听得非常认真。
我对他们说：“下面老师给大家示范一下。
”没想到，我投的球擦着篮框掉了下来，没进！站在一旁的刘亮同学不屑地说：何老师，让我来！坦率地讲，那是一个上课纪律不太好的学生，竟想跟我挑战。
想了想，我决定给他一个展示的机会。
只见他熟练地举起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、压腕，一个漂亮的弧线,球进了!我不禁大叫一声：“好球！”其他同学顿时围了过来，小声议论起来：“他好厉害，比老师还准！”“何老师还没刘亮投得准呢？！”我把学生集中起来，分析刘亮投得准的原因，并对他们说：“同学们，我希望你们像刘亮那样，比老师投得更好、更准，老师和大家一起继续练习，看谁的进步大，看看还有谁能超过老师。
”大家争先恐后地练习，刘亮也练得更欢了。
在孩子们面前，当为人师者偶有失误时，我放下了师道威严，剖析自己，审视自己，给予学生平等与信任；当学生表现出众时，我充分地信任学生，尊重个性，鼓励超越，给予学生赏识与激励……在这样的课堂上，在这样的氛围里，教学相长，师生互动，和谐共进，我努力以我的关爱、引导、启迪、奉献为学生构建奔向未来的坚实桥梁。
听！体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐，那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛，调节练习强度的大小；课堂上不时有“turn left. turn right”的英语口语响起，那是“学科互通”的理念在体育课中的渗透；生动活泼、充满童趣的主题式情景教学，让孩子们运动着、健康着、快乐着！看！一张张荣誉证书纷至沓来，运动小健将们说：“老师，我们的荣誉里记载着您的辛劳与汗水！”一个个光荣称号相继而至，我想说：“孩子们，老师和你们共同成长，你们的成功是我最大的荣耀！”太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着巍峨；蓝天无语，却表露着深远。
各位领导，各位老师，古希腊有这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在这里我要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！因为我运动•我健康•我快乐！运动会上，我希望我们全体同学能团结友爱、文明参赛，严格遵守竞赛规则和大会纪律。
我们要求参加比赛的同学能遵规守纪，比赛期间不要在场地之间随意跑动；每个班级都有明确的休息场地划分，当比赛结束后，地面都要保持洁净。
在比赛期间，希望各班能踊跃投稿，通讯报道既要追求数量，更要讲究质量。
你们在报道中既可以为自己班级同学加油，也可以为对手喝彩。
运动会上，希望全体裁判员师生能认真履行自己的职责，发扬吃苦耐劳的精神，努力克服各种困难，忠于职守、坚守岗位、积极热情、以身作则，确保运动会的圆满成功。
希望全体班主任、任课老师、我们广大的同学以及所有工作人员，都能热情服务、积极参与。
运动会后，我希望同学们能把竞技的精神，“更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习和今后的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。
4.拥抱健康，快乐成长近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。
”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。
这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔？这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁？俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。