艾宾浩斯记忆曲线背单词方法

【内容介绍】:

巴洛克音乐的旋律富有表现力，追求的是宏大的规模，雄伟、庄重、辉煌的效果，主要表现形式为“通奏低音”。巴洛克音乐每分钟约60拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同，使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发与增强我们大脑中的α波，促进脑内吗啡的分泌，使大脑进入最活跃的状态，让人进入一种超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的效率。

由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中就采用了巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习，学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后还能够记住大约 80％。罗扎诺夫根据学习的不同需要，将乐曲分为主动音乐（主要用于学习）和被动音乐（主要用于记忆）。

巴洛克音乐对学习的作用, 实际是指对人大脑学习之波即α波的作用,所谓α波，是指人大脑里的一种波长。我们人的大脑有四种波长，当神经细胞活动的时候,就会产生像电波一样的波动, 因为人们的意识和状态不同,波动的频率也不同,根据不同的频率,脑波可以分为α波、β波、θ波等。频率在8一12赫兹间的α波,出现在人们情绪

稳定,愉快,舒适的休息或冥想的时候. α波具有强化吸收,整理和记

忆信息的机能,所以在课堂上，如果孩子大脑调整到α波状态，他的

注意力就会非常地集中，记忆力也处在最佳状态,对老师所讲的每一个问题他都能理解，并且记住，思维也会非常敏捷，反应非常地迅速，并且经常有灵感出现。而β波的频率是在13一30之间,人的大脑在

感到厌烦或恐惧时, 就会处于紧张状态,有很多平时学习好的孩子一

到关键性考试时就发挥失常,这大多因为大脑过于兴奋或紧张导致的.人们感到焦躁或不安的时候,大脑就处于β波状态.这时人的行动力

虽然敏捷,但由于脑力的下降,注意力很难集中,记忆力也明显下降,

而且不容易产生有创意的想法。那么怎样才能让大脑进入α波状态呢? 保加利亚心理学家世界超级学习法的创始人罗扎诺夫经过长期地研究，发现欧洲巴洛克时期的音乐能最有效的让大脑进入α波状态。

但不是所有的巴洛克音乐都能使大脑进入α波状态，只有符合50一70拍巴洛克音乐才会有这样的作用，因为50-70拍巴洛克音乐的波

长与大脑的学习之波α波的波长相吻合。罗扎诺夫用这种音乐进行

外语教学，创造了一个震惊世界的教育奇迹：学生一天学会了1200

个外语单词，平均记住率是96.1%。也就是说学生一天记住了1153

个外语单词。世界教科文组织向国际推荐的《学习的革命》记载：巴洛克音乐能让学生用5%的时间完成60%的学习内容，美国的老师用巴洛克音乐进行教学，发现学生的学习效率至少提高5倍之多。李岚

清在他的《音乐笔谈》一书的开始也向读者介绍了巴洛克音乐在欧洲

音乐发展史上的重要作用，并特别强调了音乐“使思维更有创意，工作更有效率”“有助于提高人们的文化修养和精神文明的境界”“激发灵感，增强创造性思维能力”.

《超级学习音乐》在学习中的应用

国际“超级学习法”的创始人罗扎诺夫在教学研究与实践中发现，欧洲巴洛克时期的部分音乐中有一种独特的“秘密配方”，对学习、记忆有一种神奇的效果。本套音频CD被称为“超级学习的神秘武器”，是通往“超级记忆”的高速公路。

超级学习音乐

是巴洛克音乐中60拍的高频音乐，以这种音乐为背景学习可以让你：

1、快速完成作业，学习速度将提高2—10倍；

2、大脑充满活力，思维敏捷，常有灵感出现；

3、延长注意力集中的时间，提升理解能力；

4、进入最佳的学习状态，沉浸在学习的快乐之中；

5、缓解学习压力，增强体质，激发创造力。

适用对象

1、在校大、中、小学生、研究生、成人高考、自考和职称考级人员；

2、需要大量记忆背诵外语单词、课文者；

3、需要背诵记忆文理科复习题、法律条文、竞赛题者及准备应付各种考试的人员；

4、需要开发学习潜能，提高学习能力的儿童

5、需要记忆符号、图表、密码、字根等各界人士；

6、需要改善提高记忆力的中、老年朋友。

注意事项：

１、本音乐在作背景音乐时，音量控制在30-40分贝左右隐隐约约听见即可；

２、运用超级学习音乐1小时可以完成8个小时学习内容；

３、超级学习音乐让学生创造了每天能学会1200个外语单词的奇迹；４、激发学生潜能成绩快速提升；

５、学习、记忆、考试最有效的助手；

６、让学习速度提升在不知不觉之中。

超级学习音乐导入暗示语

1、可以让你减轻学习压力，集中注意力、增强记忆力；

2、帮助你掌握良好学习技巧；

3、教你怎样做生命韵律的深呼吸；

4、让大脑放松、身体放松，快速让大脑通过语言导入进入学习之波；

5、长期使用能使你思维敏锐、聚精会神。

通过良好的背景学习音乐、优美的语言导入暗示、科学的引导开发。在这样的音乐语言导入的暗示中，能最有效地帮助人集中注意力，使大脑的冥想状态井然有序，促使人神清气爽、思维机敏、开发自我学习潜能。

巴洛克超级学习音乐的使用，有一些需要注意的地方。

首先，最好使用品质好一点的音响播放，否则严重失真的音乐反而让人心烦意乱，无法集中学习注意力。

其次，是怎样聆听。一般的音乐用带耳塞的随身听就可以了，但以巴洛克音乐作为背景音乐，必需在音响上放出来聆听。根据国外的研究表明：人是通过全身心来听音乐的。声音其实是一种空气振动方式，长期以来，人都是通过整个身体来感知声音的。所以如果只用耳朵听，效果并不是最好。用全身心来听巴拉克音乐，会带给您一种被包围的感觉，您的注意力可以集中在学习上。巴洛克音乐的节奏不会引起您的特别主意，这就是正确的聆听方式。

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人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式。

我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激引起我们的注意

而产生不同程度的反应。有意识接收是人脑对于周边事物的刺激有知觉地接收信息；而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收这就是所谓潜意识。

美国知名学者奥图博士说：人脑好像一个沉睡的巨人我们均只用