滋阴降火茶有哪些
11种养生茶搭配表
11种养生茶搭配表在现代社会，人们的工作和生活节奏越来越快，身体健康问题也愈发凸显。
很多人开始关注养生保健，而茶水作为一种日常饮品，既具有清热解渴的作用，又有不同种类对身体有益的功效。
下面介绍11种常见的养生茶及其搭配方式，希望对大家有所帮助。
1.绿茶：绿茶富含儿茶素等天然抗氧化剂，有清热解毒、消食化积的作用。
搭配菊花可以提高清热解毒效果，还能帮助提神醒脑。
2.黄茶：黄茶性温和，有益气养胃、健脾开胃的功效。
搭配枸杞可以增进肝肾功能，有助于提高免疫力。
3.红茶：红茶性温，有补中益气、提神醒脑的作用。
搭配桂花可以舒肝理气、减轻焦虑情绪。
4.乌龙茶：乌龙茶性平和，有生津止渴、清热解毒的功效。
搭配蜂蜜可以增加茶的滋味，有助于消化和调节肠胃功能。
5.白茶：白茶性寒凉，有清热去火、生津润燥的作用。
搭配山药可以补肾益气，对肾虚体质的人群特别有益。
6.普洱茶：普洱茶性温热，有降脂减肥、健脾开胃的功效。
搭配菊花可以清热解毒，还能帮助降低血压、镇静神经。
7.花草茶：花草茶一般以柑橘花、玫瑰花等为主，具有芳香开胃、提神醒脑的作用。
搭配冰糖可以增加甜味，预防感冒。
8.花果茶：花果茶以桑葚、山楂等为主，有生津润喉、滋阴养血的功效。
搭配枸杞可以提高营养价值，增进食欲。
9.菊花茶：菊花茶性凉，有清热解毒、利尿消肿的作用。
搭配蜂蜜可以增加营养，对咽喉肿痛有一定的缓解效果。
10.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温和，有理气活血、舒肝理气的功效。
搭配枸杞可以滋阴补益，对女性调理月经周期有帮助。
11.枸杞茶：枸杞茶性平和，有明目润肝的作用。
搭配红枣可以补血益气，预防贫血。
以上是11种常见的养生茶及其搭配方式，希望大家在日常生活中可以根据自身体质选择适合的茶水，合理搭配，健康养生。
冬季滋阴润燥的茶有哪些_冬季滋阴润燥可以喝什么茶
冬季滋阴润燥的茶有哪些_冬季滋阴润燥可以喝什么茶秋季天干气燥，因而秋季宜喝滋阴润燥、润燥生津的茶，那么冬季滋阴润燥的茶都有哪些呢？冬季滋阴润燥可以喝什么茶来改善呢？下面将由店铺告诉大家冬季滋阴润燥的茶有哪些，仅供大家参考!冬季滋阴润燥的茶1、菊花茶喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。
菊花富含维生素A，是爱护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。
所以菊花茶有很好的护眼工效，在干燥的饮用还有滋润清热的工效。
菊花茶能让人脑袋、双目明亮，非常对肝火旺、用眼过渡导致的双眼干涩有较好的疗效。
经常觉得眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
2、百合花茶秋冬季节轻易出现喉咙干燥咳嗽症状，因此需注重养阴。
从中医角度进行养阴，百合花茶是不错的选择。
百合具有降火宁神、润肺化痰的工效，关于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显着工效。
百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素。
从中医药用角度而言，百合花茶工效可谓十分之多。
饮用百合花茶有助消除烦躁心情、宁神安心、益智定胆、润肺化痰、清热止咳等。
在中医里，会经常用百合治疗因体虚肺弱所致的咳嗽、肺结核等病症。
另外，关于失眠多梦者，也可以经过喝百合花茶改善睡眠质量。
3、金银花茶芳香的金银花是我国古老的药物，享有药铺小神仙之誉。
祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪;既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等，效果显着。
金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在饮用金银花还能防范转季时轻易患上的感冒。
冬季滋阴润燥的食物无花果：滋养润肠、助消化雪梨：清心润肺、清热消痰苹果：宽胸祛痰、整肠止泻青萝卜：维生素B和铁质含量丰富，能清胃肠、助消化吸收茼蒿：清血养心、润肺除痰罗汉果：清肺化痰、润喉止渴龙眼肉：滋阴的食物龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的滋阴的食物。
24节气中药养生茶
24节气中药养生茶二十四节气是中国传统的时间划分法，每个节气都标志着气候变化和农事活动的变化。
中草药在中国养生中一直扮演着重要的角色，其中中药养生茶以其独特的药用价值备受关注。
本文将介绍24节气中适合饮用的中药养生茶，以帮助人们在不同的季节调养身体。
立春：饮用人参茶立春标志着春天的来临，人们开始感受到气温的回暖。
此时饮用人参茶可以提高人体免疫力，增强体力，预防春季易感疾病的发生。
制作方法：将人参切成片状，用水煮沸后放入杯中，冲泡即可。
雨水：饮用桑叶茶雨水时节气温渐暖，气候湿润。
此时饮用桑叶茶可以清热、生津、解渴，并具有降血压、降血脂的功效。
制作方法：将桑叶用开水冲泡，加入适量的蜂蜜或红糖调味。
惊蛰：饮用菊花茶惊蛰时节春雷初鸣，天气逐渐变暖。
此时饮用菊花茶可以清热解毒、清肝明目、降火解暑。
制作方法：将菊花用开水冲泡，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
春分：饮用枸杞茶春分时节白昼与黑夜持平，气温适宜。
此时饮用枸杞茶可以提高免疫力，滋补肝肾、明目养颜。
制作方法：将枸杞用开水冲泡，可以加入适量的红枣一同煮沸。
清明：饮用菊花菊苣茶清明时节阳光明媚，气候宜人。
此时饮用菊花菊苣茶可以清热明目、润肺止咳。
制作方法：将新鲜的菊花和菊苣用开水冲泡，加入适量的蜂蜜调味。
谷雨：饮用绿茶谷雨时节雨水增多，气温升高，农作物生长旺盛。
此时饮用绿茶可以抗氧化、生津止渴、防止肥胖和心血管疾病。
制作方法：将绿茶用80℃的水冲泡，水温过高会破坏茶叶中的有效成分。
立夏：饮用菊花菊芽茶立夏时节气温升高，人体容易上火。
此时饮用菊花菊芽茶可以清热解毒、降火消肿。
制作方法：将新鲜的菊花和菊芽用开水冲泡，可以加入适量的柠檬片调味。
小满：饮用红枣茶小满时节农作物开始进入充实期。
此时饮用红枣茶可以养血益气、润肤养颜。
制作方法：将红枣用开水冲泡，可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
芒种：饮用茉莉花茶芒种时节农作物开始成熟。
此时饮用茉莉花茶可以提神醒脑、消暑解渴。
制作方法：将茉莉花用开水冲泡，加入适量的蜂蜜调味。
清热滋阴的中药泡茶有哪些
清热滋阴的中药泡茶有哪些一些清热滋阴的中药泡茶，对于清热滋阴特别有效果，那清热滋阴可以喝什么中药泡茶呢？今天店铺要与大家分享的是清热滋阴的中药泡茶，希望对大家的有帮助!清热滋阴的中药泡茶菊花茶菊花茶能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
银耳茶此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。
用银耳20克、茶叶5克。
冰糖20克，将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里即可。
耶巴马黛茶此茶能助睡眠、治便秘、缓解压力、防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病、瘦身减肥和美容养颜等功效，长期饮用可延年益寿、净化体内环境、提高免疫力、预防亚健康等。
萝卜茶此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐即可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟倒入萝卜汁内服用，每天2次。
民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。
”桂花茶此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
干桂花1克，茶叶2克。
将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
早晚各饮一杯。
铁观音茶此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
用山泉水，矿泉水或纯净水，泡饮效果最佳。
参枣茶能补助气分，并能补益血分。
补气养阴，清热生津。
用于气虚阴亏，内热。
生姜黄芪红枣茶红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
姜苏茶此茶有疏风善寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
此方以药代茶，味少而精，食用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡十分钟代茶饮用。
每日2剂，上下午各温服1剂。
桔红茶此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。
冬季降火喝的茶效果最好
冬季降火喝的茶效果最好1、绿茶中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。
而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。
经常喝绿茶好处很多，但这不代表任何人都可以喝，肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。
绿茶还是比较适合容易上火，体型较胖的实热体质的人饮用。
2、决明子茶肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动;早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。
3、银花栀子茶金银花、栀子各3克泡茶。
金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。
主要适用痘痘问题、浅眠。
4、茅根荸荠茶将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。
对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
5、菊花薄荷茶对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。
可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
6、莲子心茶舌头发红，感觉有点疼，还有些人舌头上会起疱，如果您在生活中出现了这样的症状，要考虑是心火过旺所致。
心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外，还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状，这时人们可以用莲子心5～10克泡水喝。
7、金银花蜂蜜茶金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显着。
取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。
将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火;滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
8、乌梅麦冬茶有人爱“上火”，吃油炸的、辣的、饼干、干果都会“上火”，这时不能只“去火”，更要补阴，因为他们的“火”多由阴虚造成。
可以用乌梅、麦冬泡茶，这两个药组合在一起，一个酸味，一个甘味，正好体现了中医说的“酸甘化阴”，能化生阴液以滋阴。
夏天上火喝什么茶好 这几款茶可以帮助快速降火
夏天上火喝什么茶好这几款茶可以帮助快速降火夏季来临，很多人都喜欢通过喝茶来败火，大家也都知道喝绿茶、菊花茶等能降火，那除此之外还有哪些茶能够达到降火的目的呢？下面一起来看看吧。
一、夏天上火喝什么茶凉茶凉茶是夏天去火降燥，防止中暑的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。
薄荷茶薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。
绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
苦丁茶苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。
并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。
菊花茶菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。
同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。
绿茶绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。
决明子茶决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。
大麦茶大麦茶主要是防中暑喝的，能够快速补充失调的电解质，对去火气效果也有一定作用，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。
竹叶茶竹叶本身就是具有很强的清热解毒功效，竹叶性质也属于偏寒性的，具有对身体燥热和热毒的排解作用，夏天喝是一个很适合很不错的选择。
三七花茶三七花含有比较多的人生皂苷，能够让身体得到延缓衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中带甜，慢慢就会适应，对于生活心烦、脾气暴躁的症状，也可以起到缓解和释放。
二、夏天喝茶注意事项不宜空腹喝茶古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。
喝什么茶降火,清热降火茶
喝什么茶降火,清热降火茶茶是防暑降温的好饮料。
李时珍《本草纲目》载：“茶叶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则上清矣。
温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。
茶是防暑降温的好饮料。
李时珍《本草纲目》载：“茶叶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则上清矣。
温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。
”这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用，那么清热降火茶有哪些，喝什么茶降火,呢？下面会给茶友们详细讲解，希望对大家有所帮助。
清热降火茶概述：菊花茶、薄荷叶、柠檬片、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。
多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜片、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
喝什么茶降火,清热降火茶有哪些:三花茶清热降火茶操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花茶3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
金银花露操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
Tips：金银花宜忌在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
如果要问喝什么茶降火，我想非菊花茶莫属（1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
（2）用杭白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。
现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷茶清热降火：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
养阴润燥食谱沙参麦冬茶
养阴润燥食谱沙参麦冬茶在干燥的季节里，或者当我们的身体出现阴虚燥热的症状时，一款养阴润燥的饮品就显得尤为重要。
今天，我要给大家介绍的就是沙参麦冬茶，一款能够滋养阴液、润燥生津的美味茶饮。
沙参麦冬茶，光是听名字，就能猜到其中的主要成分是沙参和麦冬。
沙参有北沙参和南沙参之分，它们都具有养阴清肺、益胃生津的作用。
麦冬则能养阴润肺、益胃生津、清心除烦。
这两种药材搭配在一起，简直是养阴润燥的“黄金搭档”。
先来说说沙参。
北沙参质地坚实，味道微苦，善于养肺胃之阴。
如果你经常感到口干舌燥，或者干咳少痰，北沙参或许能帮上大忙。
南沙参相对来说更为疏松，味道也稍淡一些，除了能养阴清肺、益胃生津，还有祛痰益气的功效。
无论是北沙参还是南沙参，在这道茶饮中都能发挥其独特的作用，为我们的身体带来滋润。
再看麦冬。
它在中医里的应用十分广泛。
对于那些因为阴虚而导致的心烦失眠、内热消渴的人来说，麦冬是一味良药。
它能够清心除烦，让你的心情平静下来，同时还能缓解因为燥热而引起的口渴多饮等症状。
那么，沙参麦冬茶要怎么制作呢？其实方法很简单。
材料准备：沙参 10 克，麦冬 10 克，冰糖适量。
制作步骤：1、将沙参和麦冬洗净，放入茶壶或杯子中。
2、加入适量的开水，浸泡 15 20 分钟。
3、根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀即可饮用。
这里要提醒大家的是，开水的温度不宜过高，以免破坏药材中的有效成分。
在饮用沙参麦冬茶时，也有一些需要注意的地方。
首先，由于这道茶饮具有一定的滋阴作用，所以对于脾胃虚寒、痰湿内阻的人群来说，不太适合饮用。
其次，如果正在服用其他药物，最好先咨询医生的意见，以免发生药物相互作用。
沙参麦冬茶不仅可以作为日常的饮品，还可以根据个人的体质和需求进行适当的调整。
比如，如果你觉得自己的燥热症状比较严重，可以适当增加沙参和麦冬的用量。
或者，如果你喜欢更甜一些的口感，可以多放一点冰糖。
除了直接泡茶饮用，沙参麦冬茶还可以与其他食材搭配，制作出更加丰富多样的美食。
阴虚火旺用什么泡水喝呢？
阴虚火旺用什么泡水喝呢？
阴虚火旺是典型的中医症状，这种症状虽然没有直接的表现，但是可以从患者的精神面貌观察出来。
阴虚火旺的人往往会出现精神疲惫，脸上长痘的症状。
这个时候就需要进行一些调理，例如，可以服用各种药膳饮品来改善阴虚的症状，下面就来看看阴虚火旺用什么泡水喝最合适呢？
1、枸杞子菊花茶
材料：枸杞（宁夏最好）、杭白菊各10克、冰糖。
做法：用枸杞子、杭白菊放入茶壶中，加入开水，如果喜欢甜味，还可以加上两颗冰糖，等上十分钟就可以饮用。
功效：枸杞有养精益气，滋阴补肾的功效，而杭白菊能清肝明目、清热解毒、平肝抑阳，两者泡茶适用于阴虚火旺引起的视觉昏暗、口干舌燥、眼睛干涩等症，但是不是所有人都可饮用，一般来说脾胃虚寒、阳虚体质的人是不宜和枸杞菊花茶的，否则越喝越虚，因为菊花性寒，伤脾胃。
2、灵芝大枣茶
材料：灵芝20克、大枣（干）50克、冰糖5克。
做法：将灵芝大枣洗净倒入锅中，放入适量清水，先以武火烧开，在文火煎煮，重复煎煮两次，药液混合一起，加入蜂蜜煮沸即可。
功效：灵芝补气血、安神，对人体各种虚证都有疗效，大枣也有补血的功效，冰糖可清虚火，这种汤是有助于缓解阴虚火旺
导致的失眠烦热的。
3、麦冬茶
材料：麦冬饮片5-10克，冰糖。
做法：将麦冬饮片放入锅中，加入适量清水，煮沸后，计时5分钟，加入冰糖即可饮用。
功效：麦冬微寒，味苦，能养阴生津，对于阴虚烦热、失眠、咽喉肿痛等症有很好的作用。
对于阴虚体质的人来说，喝麦冬可达到调养的效果，长期服用对于患者也没有什么害处，但阳虚体质、脾胃虚寒者慎用。
喝10种茶可清火败火
春夏日喝10种茶可清火败火春夏之交,肝气兴旺,做事就轻易浮躁.上火.而最合适春夏日降怒气的莫过于品茗了,喝一些清热的凉性茶,可以浇灭火气,让你神清气爽.面临品种繁多的茶,喝哪种茶能达到清热去火的功能呢？小编为你推举10款祛火茶：一.绿茶绿茶味略苦性寒,具有消热.消暑.解毒.去火.降燥.止渴.生津.强心提神的功能.绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘喷鼻并略带苦寒味,富含维生素.氨基酸.矿物资等养分成分,饮之既有消暑解热之功,又具增加养分之效.绿茶中的春茶是一年中品德最好的时刻,尤其是在清明.谷雨前后上市的新茶,经由一冬养分的积累,茶叶内的游离氨基酸.蛋白质等养分成分含量充足,茶叶的喷鼻气.滋味都很爽.不过,绿茶略偏寒性,脾胃衰弱的人不成大量饮用,以免伤及脾胃.二.决明子茶决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草喷鼻,味道较苦,对于怒气大的人,是个降火的良方,重要清热.疏浚肝气.把单味炒决明子,直接沏茶饮用,直至茶水无色.现代药理研讨以为,决明子富含大黄酚.大黄素.决明素等成分,具有降压.抗菌和下降胆固醇的感化.三.菊花茶菊花茶味道微苦,可散寒清热.清肝明目.不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且色彩泛黄的菊花反而是上选.饮菊花茶,不必添加其它茶叶,只将湿润后的菊花泡水或煮来喝即可.用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶.合适怒气兴旺,消失头晕脑涨.耳鸣.眼睛痛等症状饮用.四.枸杞茶枸杞子含有丰硕的胡萝卜素,维生素B1.维生素C等,具有补肝.益肾.明目标感化.可以沏茶饮用,还会缓解眼睛疲惫和酸涩.五.陈皮茶将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟阁下,然后去渣,放入少量白糖.稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好.常饮此茶,既能消暑又能止咳.化痰.健胃.六.木樨茶木樨从中医角度讲属于辛温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,如许木樨的辛温性和绿茶的寒凉性分解后,对于脾胃衰弱但又想品茗的人来说,则是异常幻想的.每次冲泡木樨的量也不克不及太多,水温不要太高,一般在85度阁下就可以了.炎天许多人以为皮肤湿润,或因为上火而导致声音嘶哑,经常喝喝木樨绿茶或木樨乌龙茶,也可起到缓解感化.七.桑菊茶将桑叶.白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,参加少量白糖,桑菊茶制成了.常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热伤风也有必定疗效.八.金银花茶金银花具有清肝明目.清热解毒.平肝凉血.补血养血.抗病毒.增强防御机能等感化,经常适量饮用此茶具有很好的保健功能,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选.九.蜜糖红茶冲泡红茶,再依据小我口胃调适量蜂蜜.红糖.天天饭前喝1次,能温中养胃.护肝驱寒,合适怒气旺,脾胃功能不佳者.十. 玫瑰花茶用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,尤其是经常加班的白领人士,可以预备一罐晒干的玫瑰花,习惯天天早上就开端抓一把玫瑰花放入保温瓶内参加热水冲泡,经常饮用.可以缓解重要.浮躁等情感,具有舒缓功能.健康人群假如只是简略的怒气兴旺,即可恰当引用败火茶.假如身材还有其他不适,就要去病院看看本身是哪类体质.不合体质应选择不合的凉茶,随意乱喝不但不克不及达到保健目标,有时反而会引起副感化.不合的茶所产生的功能也不雷同.阴虚.口干.喜抽烟.患心脑血管疾病的人群,建议多喝红茶,可以活血化瘀.脾胃阳虚的人群,不克不及喝凉性的茶,假如想喝也必需要热饮.消化不良的人群,建议可以选择喝山楂茶,或者喝一些山药和玉米水.。
喝什么茶败火
喝什么茶败火大家都知道，喝茶对人体的健康有着很多的帮助，比如喝茶败火就是茶叶的功效之一。
那么你知道有些什么茶是可以败花的吗?下面就随店铺一起来了解下吧!败火茶介绍菊花茶操作：菊花几颗即可，可适当加入枸杞适用：因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用金银花茶操作：适当金银花用开水泡饮适用：清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑解暑三花茶操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛绿茶操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜适用：可清热利咽、润肺生津一般来讲，败火茶的饮用在某种程度上确实能够起到降火定神的作用，但是要想真正的不让自己的健康因为生气而受到影响的话，大家还需要在平日里保持拥有一颗尽量不会动气的心态，只有这样，才能防止因为生气这种外界因素带来的疾病困扰。
茶的不同功效(1)喝红茶预防流感冬天喝茶以红茶为上品。
红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。
在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
(2)上火找绿茶帮忙冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
(3)口干舌燥求助乌龙乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。
在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
女人滋阴茶有哪些_女人滋阴可以喝什么茶
女人滋阴茶有哪些_女人滋阴可以喝什么茶滋阴是很多女人想做的，那你知道女人滋阴的茶都有哪些吗？女人滋阴可以喝什么茶实现呢？以下是店铺为大家收集到的有关女人滋阴茶有哪些的答案，希望能帮到大家!女人滋阴的茶1、萝卜茶此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
白萝卜100克、茶叶5克。
先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
2、苏叶杏仁茶紫苏叶9g，杏仁6g，桑叶6g，炙甘草3g，生姜1片，大枣2枚，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。
紫苏叶辛温不燥，宽胸理气;杏仁宣肺止咳，润肠通便;桑叶清泄肺热，凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫，滋脾行津。
3、百合冬花饮百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。
将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。
两汁合并后加入冰糖。
适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
4、罗汉果茶用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。
泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。
这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。
平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
5、银耳茶此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
6、沙参大枣茶沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。
清热养阴，润肺止咳。
主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。
此茶有养阴生津之功。
取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
7、桂花茶此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
桂花3克、红茶1克或绿茶3克。
用沸水适量冲泡，盖焖10分钟后便可随时饮用。
最适合秋天喝的10款养生茶
最适合秋天喝的10款养生茶以最适合秋天喝的10款养生茶为标题，写一篇文章。
秋天是一个凉爽而宜人的季节，正是品尝各种茶叶的好时机。
茶叶不仅可以提供丰富的口感和香气，还具有许多养生功效。
在秋天，我们可以选择一些特别适合这个季节的茶叶，来滋养和保护身体。
下面是我推荐的10款最适合秋天喝的养生茶。
1. 红枣枸杞茶红枣和枸杞都是秋季的常见食材，它们具有养血、滋阴的作用。
将红枣和枸杞用开水泡上，冲泡后的茶汤呈现出淡淡的红色，口感甘甜。
每天喝一杯红枣枸杞茶，可以补充营养，调养气血。
2. 柠檬薄荷茶柠檬薄荷茶是一款清爽的茶饮，具有提神醒脑的功效。
柠檬中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，薄荷具有清凉解暑的作用。
在秋天里，喝一杯柠檬薄荷茶，可以让身体保持清爽，提高工作效率。
3. 核桃乌龙茶核桃是秋季的特产之一，它富含蛋白质、脂肪和维生素E等营养成分。
将核桃与乌龙茶搭配，泡出的茶汤既有乌龙茶的香气，又有核桃的香甜味道。
核桃乌龙茶具有滋补肾气、润肺止咳的功效，适合秋季饮用。
4. 菊花枸杞茶菊花和枸杞都是秋季常见的养生食材，它们具有清热解毒、明目养肝的作用。
将菊花和枸杞一同冲泡成茶，可以提供清香的口感和淡黄的茶汤。
每天喝一杯菊花枸杞茶，有助于保护肝脏、改善视力。
5. 红枣桂圆茶红枣和桂圆都是秋天常见的食材，它们具有温暖脾胃、养血安神的作用。
将红枣和桂圆用开水冲泡成茶，可以提供甜美的香气和浅红色的茶汤。
红枣桂圆茶适合女性朋友饮用，可以调节气血，缓解经期不适。
6. 金银花菊花茶金银花和菊花都具有清热解毒、抗菌消炎的功效。
将金银花和菊花一起冲泡成茶，可以提供清香的口感和淡黄的茶汤。
金银花菊花茶适合秋季饮用，可以预防感冒、清热降火。
7. 薰衣草茶薰衣草具有舒缓神经、促进睡眠的作用。
在秋天，由于气温的变化和工作压力的增加，很容易导致失眠和焦虑。
喝一杯薰衣草茶可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
8. 黄山毛峰黄山毛峰是中国传统茶叶中的名品，被誉为“绿茶之王”。
夏天有那些不错的茶可以喝的？清热去火茶叶
夏天有那些不错的茶可以喝的？清热去火
茶叶
导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
夏季天气炎热，人容易出现心烦气躁、上火、食欲不振等情况，那怎么办呢？不要着急，喝茶就能很好的缓解了。
那夏天有哪些不错的茶可以喝的？下面，小编告诉大家几种清热去火的茶叶，希望对大家有所帮助！
操作方法苦丁茶，富含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、咖啡碱、维生素C、蛋白质等上百种营养成分，有疏风散热、清热解毒、醒脑明目、除烦止渴、降压降脂的功效，是一种非常适合夏季饮用的茶叶。
但是，苦丁茶性寒，脾胃虚寒、体质虚弱、经期女性不宜饮用，另外，此茶也不适宜长期饮用，最好只在炎热的夏季饮用。
菊花茶，是一种以菊花为原料的茶，有散风清热、解毒消炎、清肝明目等功效。
菊花茶味道甘苦，可以与冰糖、山楂、枸杞、玫瑰花等搭配冲泡，味道和营养更佳。
金银花茶，具有清热解毒、凉血散热、消暑除烦、通经活络、润肤美容等作用。
金银花的性质偏寒，不适宜长期饮用，特别是脾胃虚弱者，金银花茶仅仅适宜在夏季短期饮用，体质虚寒者或者处于月经期内的女性不能饮用。
决明子茶，决明子味甘苦、性凉，富含蒽醌类化合物、氨基酸、多种维生素和碳水化合物等，营养丰富。
夏季，人容易出现心烦气躁、上火的情况，这主要是由于肝火上旺导致的，决明子茶不仅可以泻肝火、保肝护肝，还可以益肾明目、润肠通便、降压降脂。
玄参茶，10g玄参配以3g绿茶，加入300ml开水冲泡，适当加一点冰糖味道更佳。
有滋阴降火、清热解毒、除烦降燥的功效。
感谢阅读，希望能帮助您！。
喝什么茶滋阴降火_哪些茶可以滋阴降火
喝什么茶滋阴降火_哪些茶可以滋阴降火需要滋阴降火的多女人都有贫血肾亏现象，女人滋阴降火，一般通过喝茶的方法效果较好。
那喝什么茶才能滋阴降火呢？哪些茶是可以滋阴降火的呢？下面将由店铺告诉大家喝什么茶滋阴降火，仅供大家参考!可以滋阴降火的茶可以滋阴降火的茶一、参枣茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。
做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
功效：能补气血，清热生津，用于气虚阴亏，内热。
可以滋阴降火的茶二、元气茶材料：黄耆3钱，枸杞5钱，麦冬3钱。
做法：将材料分为3份，每次取1份加250cc。
沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。
功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。
可以滋阴降火的茶三、生姜黄芪红枣茶材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。
做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
可以滋阴降火的茶四、当归红茶材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。
做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。
加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。
可以滋阴降火的茶五、芝麻红枣茶材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
功效：补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
可以滋阴降火的茶六、红枣西洋参茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。
做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。
把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。
功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。
可以滋阴降火的茶七、桂圆红枣茶材料：红枣100克，桂圆50克。
滋阴降火茶有哪些
滋阴降火茶有哪些关于《滋阴降火茶有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在酷热的夏天，一直会让大家感觉肝火非常大，通常会出现厌食闹心并且皮肤也非常差的病症，可是出現那样的病症通常很多人挑选护肤品来调整皮肤情况，是并沒有获得非常好的实际效果，实际上我们平常能够喝一些生津止渴茶，那样能够从源头上改善肤质和除去肝火，下边我们一起了解一下生津止渴茶有哪些？生津止渴治疗方式之即医治肾阴亏损而肾火偏亢的方式。
症见脾虚湿困、两颧泛红、耳鸣盗汗、咳嗽咯血、呕血、躁热易饥，舌红脉等。
法律以滋肾益肾主，佐以知母、黄柏、牡丹皮等以下火坚阴，或加上山茱萸、煅龙骨、煅牡蛎以固涩肾气。
《木草纲目》中记述“茶苦而寒，最能够下火，火为万病，火降，则上清矣。
”大家在秋天易容易上火，饮茶能够生津止渴、止咳润肺。
那麼，喝什么茶能够生津止渴呢?黄菊花茶、乌龙全是非常好的挑选，此外，您还能够亲身制做生津止渴的奶茶。
生津止渴秋季喝啥茶最润肺止咳黄菊花茶秋属金，要将内火收住，能够喝黄菊花茶。
黄菊花茶，性甘、味寒，具备散风寒风热、舒肝明目地功效，最合适头昏脑涨、同赤肿疼、喉咙痛、肝火旺及血压高的人喝。
泡黄菊花茶时，能够立即以温开水冲调黄菊花。
冲调时加小量纯蜂蜜，口味会更优，味道微苦的野菊最好是防止食用。
有的人喜爱在黄菊花茶中再加几颗老冰糖来格调口感，可是糖尿病人、脾虚、胃虚的人不宜放糖，因过甜的茶会导致唾沫生多，口角干躁。
除此之外，不明白路子的人会挑选花瓣白而且大的黄菊花，实际上又小又丑而且色调发黄的黄菊花反倒是上选。
白木耳茶此茶有生津止渴，止咳润肺的作用，非常适用阴虚咳嗽。
可采用白木耳20克、荼叶5克、老冰糖20克，先将白木耳清洗放水与老冰糖炖熟，再将荼叶泡5分鐘后添加银耳莲子羹里，搅拌均匀服食。
实际上在我们的生活起居中，有很多人体出現的病症全是根据饮食搭配能够开展调节的根据对生津止渴茶有哪些的掌握以后，平常我们在日常生活中人体有肝火的情况下，能够挑选应用茶系来除去人体内的肝火，可是特别注意的是，有很多茶系也不宜小孩子服用，除去小孩子身体的肝火的情况下尽可能挑选别的的方式。
养阴生津食谱麦冬沙参茶
养阴生津食谱麦冬沙参茶在我们的日常生活中，随着环境变化、工作压力以及不良的生活习惯等因素，很多人会出现阴虚津亏的状况，比如口干舌燥、咽喉肿痛、心烦失眠等。
而麦冬沙参茶，作为一款具有养阴生津功效的茶饮，逐渐受到人们的关注和喜爱。
麦冬，这一味中药，大家或许并不陌生。
它味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。
麦冬具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用。
对于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症状，都能发挥一定的调理效果。
想象一下，在干燥的秋季，空气中缺少水分，我们的肺部和喉咙也会感到不适。
这时，麦冬就像是一位贴心的“消防员”，能够为我们的身体“灭火”，滋润肺部和喉咙，缓解干燥和疼痛。
沙参，也是一味不可小觑的中药材。
沙参分为南沙参和北沙参，两者功效相似，但在细微之处又有所不同。
北沙参养阴清肺、益胃生津的作用更强，而南沙参则兼能益气祛痰。
它们都能用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳少痰、胃阴不足、食少呕吐、气阴不足、烦热口干等。
就好像是身体里的“加湿器”，为我们补充津液，让身体内部保持湿润和舒适。
当麦冬和沙参相遇，制成麦冬沙参茶，其功效更是相得益彰。
这款茶饮不仅能够养阴生津，还能清热润肺、清心除烦。
对于那些长期在空调房中工作，或者经常熬夜、用嗓过度的人来说，是一种非常好的养生饮品。
那么，如何制作麦冬沙参茶呢？其实方法很简单。
首先，准备好麦冬 10 克、沙参 10 克。
将麦冬和沙参洗净，放入茶壶或者杯子中。
用沸水冲泡，盖上盖子，焖 10 15 分钟左右，让药材的有效成分充分释放出来。
然后就可以饮用了。
如果您觉得味道过于清淡，还可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者冰糖。
在饮用麦冬沙参茶时，也有一些需要注意的地方。
由于麦冬和沙参性微寒，所以脾胃虚寒、风寒咳嗽以及孕妇等人群应谨慎饮用。
此外，茶饮虽然有一定的养生功效，但并不能替代药物治疗。
如果您有严重的疾病或者身体不适，还是应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
喝什么茶滋阴去虚火_滋阴去虚火喝什么茶好
喝什么茶滋阴去虚火_滋阴去虚火喝什么茶好每个女人都希望自己面色红润、肌肤光滑，这就需要滋阴去虚火了，喝茶就能起到滋阴去虚火的功效。
那喝什么茶才能滋阴去虚火呢？滋阴去虚火喝什么茶的效果是最好的呢？下面将由店铺告诉大家喝什么茶滋阴去虚火，仅供大家参考!滋阴去虚火的茶黑豆茶黑豆茶被誉为女人的补血养颜的第一茶，每次说到女人最喜欢的茶都绕不开它。
它的具体做法如下：把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。
黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。
枸杞玫瑰花茶枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。
而玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
虽然枸杞玫瑰花茶对于女性滋补肝肾，养肝明目、美白养颜有着很好的功效，但是还是要提醒大家不宜过量的饮用。
红糖枸杞老姜茶气血不足的女性常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，有很多女性常常用姜汤来给自己补补身体。
而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老。
桃花减肥茶干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克;烧制开水，把所有材料置于杯中;用少许开水冲洗，去除浮灰;用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
桃花能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤，桃花加上冬瓜可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
柠檬蜂蜜茶新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，还有抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠等作用，蜂蜜加柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
女人滋阴补阴泡什么茶好
女人滋阴补阴泡什么茶好茶在我国已经有很多年的历史了，经常喝茶对身体是可以滋阴补阴的，那你知道女人滋阴补阴泡什么茶喝是最好的吗？女人喝什么茶才可以滋阴补阴呢？以下是店铺为大家收集到的有关女人滋阴补阴泡什么茶好的答案，希望能帮到大家!女人滋阴补阴可以泡的茶1、乌龙茶乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。
乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。
2、黑茶黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。
平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老，好处多多。
喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。
3、菊花茶秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。
菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。
菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
4、杜仲茶杜仲茶是有名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
5、荷叶茶荷叶茶可能很多人没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。
秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。
6、决明子茶决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。
7、青茶青茶是介于红茶绿茶当中的茶，其实也就是半发酵茶(乌龙，铁观音都属于半发酵茶)，不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，既能清除夏天身体内的余热，又能恢复身体津液。
对金秋保健大有好处。
青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
阴虚火旺用什么泡水喝阴虚火旺人能喝金银花吗
阴虚火旺用什么泡水喝阴虚火旺人能喝金银花吗阴虚火旺的人群会伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡、舌红少津、脉细数等症状。
铁皮石斛西洋参茶材料：铁皮石斛10克，西洋参5克。
做法1、将铁皮石斛和西洋参放在壶中。
2、加入适量清水，大火煮开。
3、小火再煮30分钟左右。
4、待稍冷却后即可代茶饮用。
功效：铁皮石斛味甘，性偏寒，入肾、胃经，可以滋肾阴，降虚火，益胃生津；西洋参性凉，味甘，微苦，有补气养阴，益气生津等作用；搭配泡水喝可缓解阴虚火旺出现口燥咽干等病症。
阴虚火旺又称阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等，是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化火，患者会伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、大便干结、口腔溃疡等症状，建议用一些清热降火、养阴生津、补虚安神的材料泡水喝比较好，例如：枸杞、菊花、铁皮石斛、西洋参、莲子心、百合、金银花等。
莲心百合茶材料：莲子心3克、百合3克。
做法1、将莲子心、百合干冲洗干净后备用。
2、把上述食材放入杯中，加入适量沸水冲泡。
3、盖上盖子闷泡10分钟即可饮用。
功效：百合味甘，性微寒，归肺、心经，有润肺止咳，清心安神的功效；莲子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，两者搭配泡水喝对于阴虚火旺导致的心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等症状具有调理效果。
菊花枸杞茶材料：枸杞10克，白菊花3克。
做法1、将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中。
2、然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
菊花性凉，味甘、苦，入肝、肺经，有散风清热、平肝明目的作用；枸杞子性平，味甘，入肝、肾经，能够滋补肝肾，益精明目，二者是最常见的泡水搭配之一，能够降肝火、明目、滋阴、益肾，适合肝火旺盛、阴虚内热、用眼过度、头晕耳鸣的人群饮用。
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滋阴降火茶有哪些
在炎热的夏季，总是会让人们觉得火气特别大，往往会有厌食心烦而且皮肤也特别差的症状，但是出现这样的症状往往很多人选择化妆品来调节皮肤状况，是并没有得到很好的效果，其实我们平时可以喝一些滋阴降火茶，这样可以从根本上改善皮肤和去除火气，下面我们一起了解一下滋阴降火茶有哪些？
滋阴降火治法之即治疗肾阴亏损而肾火偏亢的方法。
症见骨蒸潮热、两颧发红、耳鸣盗汗、咳嗽咯血、吐血、烦热易饥，舌红脉等。
立法以滋肾益精主，佐以知母、黄柏、牡丹皮等以降火坚阴，或辅以山茱萸、煅龙骨、煅牡蛎以固涩肾精。
《木草纲目》中记载“茶苦而寒，最可以降火，火为百病，火降，则上清矣。
”人们在秋季易上火，喝茶可以滋阴降火、润肺止咳。
那么，喝什么茶可以滋阴降火呢?菊花茶、乌龙茶都是不错的选择，另外，您还可以亲自制作滋阴降火的茶饮。
滋阴降火秋天喝啥茶最润肺
菊花茶
秋属金，要将心火收住，可饮用菊花茶。
菊花茶，性甘、味寒，具有散风热、平肝明目的作用，最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。
泡菊花茶时，可以直接以温水冲泡菊花。
冲泡时加少量蜂蜜，口感会更佳，味苦的野菊最好避免饮用。
有些人喜欢在菊花茶中加上几粒冰糖来调调口味，但是糖尿
病患者、脾虚、胃虚的人不适合加糖，因过甜的茶会造成唾液生多，口舌干燥。
此外，不懂门道的人会选择花朵白并且大的菊花，其实又小又丑并且颜色泛黄的菊花反而是上选。
银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
其实在我们的日常生活中，有很多身体出现的症状都是通过饮食可以进行调整的通过对滋阴降火茶有哪些的了解之后，平时我们在生活中身体有火气的时候，可以选择使用茶类来去除身体内的火气，但是值得注意的是，有很多茶类也不适合小孩食用，去除小孩体内的火气的时候尽量选择其他的方法。