初中生女生青春教育讲座

二、交往篇：
青春期容易出现的主要问题：
(1)与异性交往不当
（2）青春期紧张症 ①过度关注自己的身体发育状况，如身高外表 ②“恐人症”见人就脸红，表情不自然，低头 不敢看人 ③过度敏感，别人说话、咳嗽都以为是讽刺自 己
要学会与异性交往：
1、控制自己的言行。 2、保持群体交往。 3、拒交“损友”
女孩子如何自我保护：
一、生理篇 二、交往篇 三、美丽篇
女生的身体会发生哪些变化？
女孩子的青春期比男孩子早， 大约从9.5岁开始，而男孩 子则从11.5岁才开始。
个子开始增高, 体重开始增加
乳房开始发育增大
腋下、外阴部位开 始长体毛
月经来了
身体下面开始分泌蛋 清样的粘液（俗称白 带）
皮肤开始变得油腻 腻的，脸上可能也 会长出小痘痘
我国的道德观念和舆论对少女怀孕是不能容忍 的，于是有的少女因害怕别人知道，又无颜向 老师及家长交待，便装病偷偷到远离家的医院 去做人流，术后又得不到充分休息，给身体造 成极大伤害。有的少女甚至因自行买药打胎而 死于非命，更有的少女在事情败露后，在家长 的打骂、学校的惩罚、同学的冷眼嘲笑面前无 地自容，继而轻生。可见，早恋的结果，往往 是少女成为最终的受害者。
干扰学习 由于青少年自我控制能力差，往往无心 学习，成绩下降，是十分常见。这就是早恋反对者反 对早恋的最重要理由。 每一件事物,在每个人身上的效 果是不同的,对别人好的东西,对你也许不好,早恋也一 样.这就看你怎么去处理这件事情了 可能促成越轨行为 许多心理学家认为：青少年激情 占优势、容易冲动、自我控制能力差。因此许多热恋 中的少男少女不能控制自己的感情而过早地发生两性 关系。这是早恋造成的对双方身心造成最严重的损害。 可能导致犯罪 早恋者一般年轻气盛，对一些事件十 分敏感。特别是男孩在女朋友面前，面对一些让自己 “吃醋”的行为恼羞成怒，对一些人大打出手，造成 违法犯罪。 另一种情况时，由于父母的不支持，谈 恋爱的金钱花销无法取得，诱发偷和抢的念头。这是 早恋对社会最严重的危害。
恋情极不稳定。 青春期少男少女谈恋爱，可以说都是在身心都不很成熟的 情况下进行的，加上青少年没有经济基础，其经济来源多半寄 托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途 天折的。 他们初入情网时往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但随着时 间的流逝，他们由中学进入大学，或走向社会，知识和阅历逐 渐丰富，生活经验不断积累，真的成熟起来，并确立了各自的 世界观，有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人，可能因 为性格的变化，志趣爱好的不同而难以结合。到那时，他们回 顾旧时的一段经历，会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调 查发现，早恋者婚姻的成功率极低，中学时代相互热的人，最 后能组成家庭的并不多。为这种最终苦果多于甜果的“爱”， 而耗去大量人生最美好的时光，未免太可惜了。青少年朋友确 实要仔仔细细地观察和体会这一事实。
1、自己的身体任何人都无权抚摸或者伤 害，收到侵犯应向值得信赖的成年人和 警察救助。 危险进行曲：牵手→扶肩→搂腰→亲吻 →抚摸→性行为（最好的办法是不开始 危险的第一步） 2、外出时应了解环境，尽量在安全路线 行走，避开黄陂和陌生的地方。
3、晚上外出，应该结伴而行衣着不要过露， 切记轻浮张扬 4、尽量不要参加所谓的朋友或生日宴会，千 万别喝酒，特别是有陌生异性在场。 5、外出时与家长随时保持联系，未得到许可 绝不在外夜宿 6、避免单独和男子在封闭的环境会面，尤其 是到男孩子家里去 7、受到了性侵害要保留证据立即告知家长和 报警，切不可因害羞和胆怯让犯案者逍遥法外， 另外在家长的陪伴下采取医疗措施，减少对身 体的伤害。
刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许 多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前， 才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系出现裂 痕，与父母的感情在疏远；不知如何保持或确立自 己在同伴中应有的地位；不知应如何使自己变得坚 强；不知如何控制自己的情绪、不要感情用 事；„„困扰的事情太多。所有这些，都是步入青 春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。我们应 该为自己感到高兴。
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一、生理篇 （二） 月经的卫生知识和保健
月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生 理现象，为正常女子发育中独有的现象。月经初潮 时卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，约在一年内 才逐步按月来潮。我国女子的月经初潮年龄波动范 围一般在10--16岁间，在经济发达地区最早的为8岁。 女性第一次月经称为初潮。 每次来月经时持续流血的天数称为经期 常为3-7天。 两次月经间隔的天数称为月经周期 一般为28-30天。
阳光心灵快 乐成长
花季青春期
儿童期
青春期
成人期
老年期
#我就是女生#
花季青春期
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的 过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时 期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发 育的高峰期。
通常把 10岁至20岁这段时间统称为青春期。
青春期 成人期 老年期
儿童期
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你也会有这样的烦恼么？
乳房的保护：
1、一定要佩戴文胸 2、一定要佩戴合适的文胸 3、乳房卫生 4、正确穿文胸四部曲
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乳房的保护：
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健康提示：
1、尽量少穿没有肩带或者有铜丝的文胸 2、尽量减少每天穿戴文胸的时间 3、取下文胸可以轻轻按摩几分钟 4、牢记12小时是极限
女孩子如何自我保护：
女孩子如何自我保护：
关 于 早 恋
早恋
也有叫做青春期恋爱，指的是未成年男女建立恋爱 关系或对异性感兴趣、痴情或暗恋。在中国，“早 恋”一词带有长辈一方的否定性感情色彩，一般指 18岁以下的青少年之间发生的爱情，特别是在校的 中小学生为多。经过二十年在中国的调查表明，在 中学阶段没有发生过感情的人很少。而大多数都是 暗恋、单恋（单相思）。只有相互有好感，才能发 展成为早恋。早恋行为是青少年在性生理发育的基 础上，也是心理转化为行为的实践。
感情冲动，种下苦果。通常，恋爱和性爱是有着不解之缘
的。少男少女堕人爱河以后，成天单独在一起，他们或成双成 对外出郊游，或自由自在地进出影视厅，爱的镜头会成为他们 关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作，会 激发少男少女们的感情冲动。强烈的性冲动往往使他们失去理 智，不考虑后果而发生性行为。一旦生理和心理防线被冲破， 婚前性行为便由此开始。在价值观、道德规范和生活经验尚未 能有效地对本能欲求施加控制的情况下，早期的性行为会使青 少年沉溺于性快感之中，而无视由此产生的心理和生理的不良 后果。由于性知识的缺乏，由此而产生的生理后果----怀孕常常 使得早恋中那种浪漫倔意的气息一扫而光，代之以性行为后双 方的惊恐不安和无所适从。由于少女的身心均未发育成熟，婚 前性行为必然要种下苦果。
青春秘语之Q&A
Q：为什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？需要看医生吗？ A：由于经血流通不畅或子宫不规律的痉挛收缩而引起的腹 痛通常称为痛经或经痛。发生痛经情况，可以用热水袋热敷 在腹部，减少疼痛感。
Q ：每次来经期流多少血，会对身体 有影响吗？ A ：一般 来说 每次月经流 血量约 60100 毫升。这些血的流失对身体完全 没有影响.还可以促进血液循环更新。
‚最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那 样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不 理解我们。‛ ‚不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我 ‘不学好’，我很生气，难道爱美之心有错吗?‛ ‚我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。‛ ‚当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好， 整天无忧无虑多快活。‛ ‚我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢 干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。‛ ‚不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己 的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟 应怎样与异性同学相处呢？‛
Q ：月经来临之前有 明显症状吗？ A ：大多数人在月经 期无明显症状，少数 人可能有乳房发胀、 头痛失眠、心慌、下 腹胀痛和情绪不安等。
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来自百度文库
“特殊情况”小妙招
月经漏了，裤子都沾 上了‚一抹红‛
•多带一条裤子在书包里 •把外套脱下来，绑在腰 间
下课站起来的一瞬 间，突然潮涌
•在日历上记录下每次的 月经时间 •事先在书包里准备好卫 生巾
月经期间有哪些反应：
(1)精神、情绪的 改变：焦急不安，易激动，头痛，头晕，失眠。 (2)盆腔脏器充血：腰骶酸胀，下腹坠胀不适，尿频。 (3)乳房的变化：因雌、孕激素的影响而胀大，或胀 痛、触浦。 (4)肠胃功能紊乱：可有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、 便秘等。 (5)代谢上的改变：面部、下肢或身体其他部位浮肿。
音调变高，声音尖而细
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一、生理篇 （一） 乳房的发育和保 护
乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。 从10岁至13岁开始发育，先是乳头突出;二、 三年之后内乳腺增生，里面的脂肪、血管加 多，使整个乳房凸起;乳晕(乳头四周的棕色圈) 逐渐增大、明显，整个乳房充分发育。 四分之三的女孩，直到16至19岁才发育 得与成年人相差无几。两侧乳房的发育有先 有后，大小也可不对称，这是正常现象，在 进一步成长发育时通常可自然消失。
亲爱的女同学们： 大家好！ 首先送给同学们一首 《我是女生》
我是女生
你不要这样的看着我 我的脸会变成红苹果 你不要像无尾熊缠着我 我还不想和你做朋友 你不要学劳勃狄尼洛 装酷站在巷子口那里等我 你不要写奇怪的诗给我 Wo 因为我们没有萍水相逢过 我是女生 漂亮的女生 我是女生 爱哭的女生 我是女生 奇怪的女生 我是女生 你不懂女生
青春期带来的变化：
*讲究打扮，留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话 *在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁
要树立这样的观念：
1.女孩子是高贵的,女孩子应该多点矜持少点随 便;思想要开明,但行为要保守。 2.不懂性知识的人不等于思想纯洁、道德高尚的 人。所以女孩子们要懂得青春期的生理与心理知 识,包括性知识。 3.每个女孩都是独特而美丽的。
青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？
• 其实青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，但 也不能丝毫的不在意，护肤品不需要用大的牌子， 用平价的就好，关键是适合，如果你是混合偏油 或者油性的皮肤的话，可以用一些泡沫比较丰富 的洗面奶，干性的皮肤就用滋润的乳液。 • 其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不 要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就 喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食， 尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的话 多吃点红枣
分散精力，影响学业。早恋荒废了不少优秀学生
的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不 少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分 好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法 全身心地投人学习。其实，学习犹如逆水行舟，不进 则退，一个学生每天同时学几门功课，即使很用功的 学生也没有把握一定能取得优异的成绩。倘若谈情说 爱，彼此情意绵绵，心辕意马，怎么能将功课学好?中 学生学的课程大多是基础课，学的是为将来走向社会 做好铺垫的知识，如果在这个阶段不把基础打好，将 来凭什么就业，靠什么成才发展，靠什么立足于社会、 为国家作贡献呢?
不利影响
身体上：由于很多早恋者情绪不够稳定、好冲动、易 动感情、自控力较差，常常会产生各种影响身体健康 的不良情绪。这会导致一系列身体不适，久而久之， 有可能会出现消化道病症、低血糖等症状。 心理上：对于早恋者而言，早恋是一个既充满欢喜而 充满苦闷的过程。由于对对方的爱恋，早恋者常常因 为对方的苛刻要求而造成情绪变化；也有因为早恋而 遭到父母、同学、老师的压力，造成心理失衡；当不 能与恋人见面时，早恋者常常坐卧不安而沉迷于幻想， 在幻想中乞求慰藉。如果这种心理发展过深，少部分 人会抑制不住自己的情绪而与异性发生性关系。
#我就是女生#
月经期间六大提醒：
(1)卫生巾勤更换，一般2-3小时换一次 (2)谨慎使用药物卫生巾，带香味的最好不用 (3)尽量少用卫生护垫 (4)经期不要受寒，注意保护下身温暖 (5)经期避免过度劳累，不要做剧烈运动。但 可以正常学习和参加一些活动，如课间操，体 育课等 （6）注意饮食，少吃酸辣生冷等刺激性食物。