体育与健康课程实施.

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小学体育与健康课程实施方案

小学体育与健康课程实施方案

小学体育与健康课程实施方案一、背景随着社会的发展,人们越来越重视健康和体育教育。

小学阶段是学生身心发展的关键时期,良好的体育与健康教育对于学生的健康成长具有重要意义。

为了提高小学生的体育与健康素养,培养学生的运动兴趣和习惯,增强学生的体质,我们将制定并实施小学体育与健康课程实施方案。

二、目标1. 提高学生的体育与健康素养,使学生了解和掌握基本的体育知识和技能。

2. 培养学生的运动兴趣和习惯,使学生积极参与体育锻炼。

3. 增强学生的体质,提高学生的身体协调性和灵活性。

4. 培养学生良好的体育道德和团队协作精神。

三、课程设置1. 课程内容:包括体育基础知识、基本运动技能、体育健康知识、体育竞赛规则等。

2. 课程形式:包括课堂教学、课外活动、体育竞赛等。

3. 课程安排:每周安排2-3节体育课,每节课45分钟。

四、教学方法1. 采用启发式教学,激发学生的学习兴趣和积极性。

2. 采用分组教学,培养学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 采用实践教学,让学生在实践中掌握体育知识和技能。

4. 采用评价考核,对学生的体育知识和技能进行评估。

五、师资培训1. 定期组织体育教师参加专业培训,提高教师的专业水平和教学能力。

2. 鼓励教师参加体育竞赛和学术交流,拓宽教师的视野和知识面。

3. 建立教师考核和评价机制,激励教师不断提高教学水平。

六、家校合作1. 定期与家长沟通,了解学生的学习情况和需求,共同关注学生的健康成长。

2. 邀请家长参加学校的体育活动和竞赛,增进家长对学校体育工作的了解和支持。

3. 鼓励家长参与学生的体育锻炼,共同培养学生的运动兴趣和习惯。

七、实施保障1. 完善体育设施和器材,为学生提供良好的体育锻炼条件。

2. 制定合理的体育课程安排,确保学生有充足的体育锻炼时间。

3. 建立体育教师队伍,确保教学质量。

4. 加强体育与健康教育的宣传和推广,提高学生的体育与健康素养。

八、总结通过实施小学体育与健康课程实施方案,我们将努力提高小学生的体育与健康素养,培养学生的运动兴趣和习惯,增强学生的体质,为学生健康成长奠定坚实的基础。

第五章体育课程编制与实施

第五章体育课程编制与实施
健康课程目标的过程。
第五章 体育课程编制与实施
(二)体育与健康课程实施的本质
指体育与健康课程实施的现 实情境性。 体育与健康课程 实施的“现实性”表现为 “具体的体育与健康课程历 史条件”。如果体育课程改 革不与学校联系,就不存在真 实的课程实施。
体育与健康课程实施是教 师根据实际情况对体育与 健康课程目标、内容和方 法进行调适的过程。
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课程改革的目的。
第五章 体育课程编制与实施
三、体育课程的社会学基础 四、体育课程的教育学基础
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五、体育课程的科学与人学基础

体育课程作为社会文化 的重要组成部分,既受 到社会政治、经济等方 面的影响,同时对社会 发展产生一定的影响, 即承担保存、传递和重
第五章 体育课程编制与实施
第三节 体育与健康标准的制定
基础教育《体育与健康课程标准》是国家教育主管部门制定与颁发的对学生在体育与健康素 养方面所应达到水平的基本文件,体现了国家对不同学段学生在体育与健康知识、身体健康、 运动技能、心理健康与社会适应能力等方面的基本要求。
第五章 体育课程编制与实施
➢“2011版《义务教育体育与健康课程标准》将体育与健康定义为:“是以身体练习为主要手段,以 学习体育与健康知识技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培育学生终身体育意识和能力为主 要目标的课程。”
第五章 体育课程编制与实施
三、体育课程的特点
体育课程的特点
体育课程是综合性课程 体育课程是情意性课程
➢具体评价指标在体育与健康课程标准中未做出统一的规定,要求教师根据课程标准确定的范围和原则结合本 校的具体情况和学生的特点进行具体的建构。
第五章 体育课程编制与实施

江苏省义务教育体育与健康课程实施方案(试行)

江苏省义务教育体育与健康课程实施方案(试行)

附件江苏省义务教育体育与健康课程实施方案(试行)第一章总纲第一节体育与健康课程的定位第二节实施方案制定的背景与目标第三节体育与健康课程指导与实施策略第二章教学内容的选编与要求第一节教学内容的分类第二节必学内容的选编原则与要求第三节限学内容的选编原则与要求第四节自选内容的选编原则与要求第三章课程学习、教学与建设评价第一节学生体育学习效果评价第二节教师评价第三节课程建设评价第四章实施措施与保障第一节学校制度保障第二节体育教研组工作保障第三节体育教学硬件保障第一章总纲第一节体育与健康课程的定位义务教育体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是实施素质教育的有效途径。

本课程是以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康、培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。

体育与健康课程的基本性质是坚持“以生为本”的教育理念,牢固树立“健康第一”的指导思想,全面实现体育与健康课程“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”和“心理健康与社会适应”等目标。

通过运动学习与实践,提高体能、增强体质是课程的首要目标;发展运动认知,掌握运动技能,激发学生体育学习兴趣是课程有效性的学科体现;传承体育文化,提高体育素养,提高育人效果是课程的终极追求。

依据义务教育阶段体育与健康课程的基础性、实践性、健身性和综合性等基本特性,体育与健康课程的基本定位是:一、以多样性身体练习为手段,全面发展体能素质、增强体质的锻炼课程。

二、以多样性体育项目与活动为载体,激发运动学习兴趣,培养锻炼习惯,发展运动技能的学习课程。

三、传承体育文化,学习科学健身与保健知识的养护课程。

四、塑造健全人格,培养良好品德和心理素质,提高社会适应性(合作与竞争,角色与责任,抗挫折能力等)的教育课程。

正确的课程定位有助于准确把握课程性质,避免对体育与健康课程学科价值的认识泛化,提高课程的针对性和有效性。

第二节实施方案的背景与目标一、基础与条件江苏省人大常委会颁布的《江苏省学生体质健康促进条例》,省政府办公厅转发的《江苏省学生体质健康促进行动计划》,以及省教育厅等部门颁发的《江苏省学生体质健康促进行动计划实施方案》,奠定了实施方案的政策法规基础。

义务教育体育与健康课程标准实施重点与建议

义务教育体育与健康课程标准实施重点与建议

义务教育体育与健康课程标准实施重点与建议一、义务教育体育与健康课程标准实施重点(一)培养学生的运动兴趣和技能义务教育体育与健康课程标准的实施重点之一是培养学生的运动兴趣和技能。

通过多样化的体育活动和游戏,帮助学生发现自己的兴趣所在,培养他们的体育技能,激发他们对体育运动的热爱和热情。

(二)促进学生身心健康发展另一个重点是促进学生身心健康发展。

体育与健康课程要注重学生身体素质的全面发展,包括有氧耐力、肌肉力量、灵敏度、柔韧性等方面的训练,同时也要注重学生的心理健康,通过体育活动增强学生的自信心和团队合作能力,帮助他们建立健康的人生观和生活方式。

(三)培养学生的体育精神和价值观此外,体育与健康课程的实施重点还包括培养学生的体育精神和价值观。

体育精神包括团结协作、拼搏进取、顽强拼搏等品质,体育活动可以帮助学生培养这些品质,同时也要注重学生的价值观培养,使他们能够养成良好的体育习惯和生活方式。

二、义务教育体育与健康课程标准实施建议(一)注重课程内容的多样性和综合性体育与健康课程要注重课程内容的多样性和综合性,既要包括传统的体育项目,如篮球、足球、游泳等,也要包括一些新兴的体育项目,如瑜伽、滑板运动等,以满足学生的不同兴趣和需求。

同时,课程内容还应该综合考虑学生的身体和心理发展需求,设计出符合学生成长特点的体育与健康课程。

(二)加强师资队伍建设要加强师资队伍建设,提高教师的专业水平和教学能力。

教师要有良好的体育素养和教育教学能力,能够根据学生的特点和需求设计和实施体育与健康课程,激发学生的学习兴趣和潜力。

(三)积极开展体育活动和比赛学校要积极开展各类体育活动和比赛,给学生提供展现自己的舞台,激发他们的竞技意识和团队合作精神。

通过比赛和活动,让学生感受到体育带来的快乐和成就感,增强他们对体育运动的热爱和热情。

(四)加强与家长和社会的沟通和合作学校需要加强与家长和社会的沟通和合作,共同关注学生的体育与健康教育。

初中体育与健康改革实施方案

初中体育与健康改革实施方案

初中体育与健康改革实施方案一、背景与目标近年来,随着社会经济的不断发展和人民生活水平的提高,人们对体育与健康的重视程度不断增加。

为了适应时代的发展需求,进一步促进学生体质健康水平的提升,更好地发展青少年体育人才,教育部决定对初中体育与健康进行改革。

本改革实施方案旨在优化教学内容、改进教育方法、提升教师队伍素质,全面提高学生的体育与健康水平。

二、改革内容及实施方法1. 优化教学内容:(1) 增设健身课程,培养学生养成良好的健身习惯;(2) 丰富课程内容,加强体育运动项目的教学,注重培养学生的运动技能和团队意识;(3) 引入健康教育知识,学习和普及有关健康饮食、心理健康等方面的知识;(4) 加强安全知识教育,提高学生的体育运动安全意识。

2. 改进教育方法:(1) 探索多样化的体育教学方式,如课堂教学、户外实践、社会实践等,激发兴趣;(2) 强化体育课程中的互动性,通过小组活动和集体竞赛等形式,增强学生的合作精神;(3) 注重个别差异的教育,针对不同学生的特点,采用个性化教学方法,提高学习效果;(4) 结合现代科技手段,引入互联网+体育教学,拓展学生学习渠道。

3. 提升教师队伍素质:(1) 加强体育教师的培训和学习,提高专业素质和教学技能;(2) 鼓励体育教师参加专业竞赛和学术研讨,提升教学水平;(3) 建立教师相互交流、互助的平台,促进经验分享和共同成长;(4) 加强师德师风建设,培养高尚师德和爱岗敬业的精神。

三、实施计划与措施1. 逐步推进改革:根据各地实际情况,有条件的地区可提前试点,逐步推广到全国中小学;2. 增加体育课时:每周增加一至两节体育课时,保证学生有足够的体育锻炼时间;3. 增加体育设施和器材:充实学校体育馆和运动场的设施和器材,提供更好的体育教学环境;4. 加强家校合作:鼓励家长参与学生的体育活动,了解学生的体育与健康情况,共同关注学生的身心健康;5. 建立绩效考核机制:制定科学合理的体育与健康考核指标和评价方法,通过考核激励教师和学生更好地参与体育活动;6. 加强宣传教育:通过多种途径向学生和家长宣传体育与健康的重要性,营造良好的学习氛围和健康理念。

体育与健康课程评价实施方法

体育与健康课程评价实施方法

体育与健康课程评价实施方法学习评价是体育教学中一个重要的环节,它真接关系到学生的进步和发展。

体育新课程把“健康第一”作为基本理念,要求评价不仅要关心学生学习成绩,又要发现和发展学生各方面的潜能,了解学生发展中的需要,帮助学生认识自我,建立自信,这与传统的评价方式有很大的区别。

传统的评价方式重视终结评价,轻视过程评价,不能为每个学生提供不同程度的成功体验,制约了大多数学生的身心健康和可持续发展。

因此,随着新课程的全面实施,建立一种客观、合理、准确、全面、公正的评价新模式势在必行。

一、学生学习成绩评价内容、形式和方法传统的体育课程评价内容,突出表现为过分重视身体素质和运动技能的评价,相对忽视学生学习行为、人际交往、心理健康等方面的评价。

因此,根据体育新课程标准要求,新的评价要从学生的体能、知识技能、学习态度、情意表现和合作精神等方面对学生进行全面、合理、公正的评价。

评价的形式要多样化,学生自评、学生互评、师评相结合,打破以往采用单一的教师对照身体素质、运动技能评价标准,对学生进行测试和打分。

评价的方法既注意终结性评价,又重视过程性评价,既注意绝对性评价,又重视相对性评价。

二、学生学习评价模式根据体育和健康课程的目标与内容,评价方式注重了定性评定。

学习成绩采用等级制来反映,因为在等级制评定中,”没有分明具体的数量界限,只能用一些模糊的词句来形容,如非常优秀、优秀、良好等,根据这一实际情况及模糊数学原因,采用了模糊综合评价法对学生学习成绩进行评价,如表:学生学习成绩综合评价表权重采用集中专家意见法,由领导、专家及教师和学生代表投票决定。

如某学生经过自评、互评和师评,其体能测试为非常优秀、进步幅度为良好、健康知识为良好、运动技能为非常优秀、出勤率为良好、平时表现为基本达标、合作精神为基本达标,那么,他的体育与健康课学习成绩最后评定为F=0.95×0.17+0.65 ×0.06+0.65×0.155+0.95×0.16+0.65×0.05 +0.55 ×0.11+0.65×0.155+0.55×0.5≈72.8分三、学习成绩评定的具体内容学习成绩评定的内容应与课程目标相一致,尤其需要与学习领域水平目标相一致,这样才能更好地促进学生的全面发展。

体育与健康课程实施方案

体育与健康课程实施方案

《体育与健康》课程实施方案郑州中学(2011——2014)新课程的实施是基础教育改革的核心内容,对于推动素质教育实现突破性进展具有十分重要的意义。

为深入贯彻落实国务院《关于基础教育改革与发展的决定》和教育部《基础教育课程改革纲要(试行)》精神,结合河南省普通高中新课程改革实施方案,为保证我校《体育与健康》课程的实施能得到落实,特制定本方案。

一、指导思想全面贯彻党的教育方针,坚持“健康第一”的指导思想和“以学生为本”的理念,结合我校的实际,因地制宜、实事求是、积极稳妥地实施《体育与健康》新课程的教学,以培养学生的创新精神和实践能力为重点,探索并构建具有我校特色的、适应时代要求的、充满活力的《体育与健康》课程,并付诸于实践,使学生在高中三年的学习期间形成自己的爱好和特长,养成终身自觉坚持锻炼身体的良好习惯,提高学生的健康水平,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展,为社会主义提供合格的建设者和接班人。

二、方案设计的达成目标和任务1、全面实施《河南省普通高中体育与健康课程标准》与教材,为新课程标准的进一步修订、完善提供建设性的意见。

2、立足我校的实际,探索《体育与健康》课程实施的有效方式和途径,并通过实施,加强教育教学理论的学习和研究,探讨在新课程下的教育教学理论与实际体育教育教学工作的有机结合,完成从传统的教育观念到现代的教育观念的转变,使学生得到健康快乐的发展。

3、大力开展校本教研,推进基于模块的课堂教学改革和教学方式的转变。

加强教学管理的研究,构建与新课程实施相适应的学生选项教学制度和学分制教学管理制度。

4、探索评价制度的改革,制定出符合新课程要求的又适合我校学生特点的发展性评价制度。

充分发挥评价功能,促进学生的健康发展和教师业务水平的不断提高。

三、实施工作的组织机构和人员安排(一)《体育与健康》课程实施领导小组组长:董震(副校长)成员:宋振国(教务处主任)、马春广(政教处主任)学校《体育与健康》课程实施领导小组职责:承担《体育与健康》课程实施的领导和协调工作,把握课程实施工作的方向,提供后勤服务保障。

学校体育与健康课程标准(2024年修订版)

学校体育与健康课程标准(2024年修订版)

学校体育与健康课程标准(2024年修订版)学校体育与健康课程标准(2024年修订版)一、前言为了更好地适应新时代我国教育发展的需要,提高学生的体育与健康素养,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人,教育部对《学校体育与健康课程标准》进行了修订。

本标准旨在引导学生树立正确的体育与健康观念,掌握体育与健康知识,技能和方法,形成良好的体育与健康行为惯,提高学生的体质健康水平和综合素质。

二、课程目标1. 知识与技能学生能理解体育与健康的基本概念,掌握运动项目的基本技术、战术和比赛规则,了解身体锻炼的方法和健康的生活方式,提高运动能力,形成运动兴趣。

2. 过程与方法学生能在教师指导下,运用所学知识和技能进行自主、合作和探究,培养解决问题的能力和创新精神,发展个性特长。

3. 情感态度与价值观学生能积极参与体育与健康活动,表现出对运动的热爱和对健康的关注,增强集体荣誉感和团队协作精神,培养积极向上的情感态度和价值观。

三、课程内容1. 体育运动项目本标准设置了必修和选修的运动项目,包括田径、游泳、体操、球类、武术等。

学生可根据自己的兴趣和特长选择运动项目进行。

2. 健康教育本标准设置了健康教育内容,包括心理健康、营养与食品安全、传染病预防、急救知识等。

学生可通过课程,提高健康素养,形成健康的生活方式。

3. 体育与健康实践本标准设置了体育与健康实践环节,包括课内外体育活动、体育竞赛、健康监测等。

学生可通过实践环节,提高自己的体质健康水平和运动能力。

四、课程实施1. 教学方法教师应采用多种教学方法,如讲解、示范、模仿、比赛等,激发学生的兴趣,调动学生的积极性,培养学生的自主能力。

2. 教学评价教师应根据学生的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面的表现,进行多元化、全过程的评价,促进学生的全面发展。

3. 教学资源教师可利用校内外的体育与健康资源,如场地、设备、网络等,丰富教学内容,提高教学质量。

五、课程保障1. 组织与管理学校应建立健全体育与健康课程的组织与管理机制,明确各级领导和教师的职责,确保课程的顺利进行。

小学体育与健康课程实施方案

小学体育与健康课程实施方案

竭诚为您提供优质文档/双击可除小学体育与健康课程实施方案篇一:东王小学落实体育与健康课程实施方案东王小学落实体育与健康课程的实施方案一、指导思想1、课程性质:体育与健康课程是一门以身体练习为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

对原由的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。

2、课程价值:体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平,促进学生全面和谐发展,培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者,具有重要的作用。

3、课程理念:坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。

二、课程目标1学习领域目标(1)运动参与:具有积极参与体育活动的态度和行为;用科学的方法参与体育活动(2)能动技能目标:获得运动基础知识;学习和应用运动技能;安全地进行体育活动;获得郊外活动的基本技能。

(3)身体健康目标:形成正确的身体姿势;发展体能;具有关注身体和健康的意识;懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。

(4)社会适应目标:建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德;学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

2、总目标:3、学年目标:三、课程内容体系体育课考核统计表体育游艺活动内容(1)游戏名称:金房子银房子游戏规则:单脚在房子内跳走,且带动“金币”,脚不能踩线,金币不能压线,到达最后一间房子后闭上眼单脚踢出金币,落在A区购得“金房子”得两张三等奖奖券,落在b区购得“银房子”得一张三等奖奖券。

金币压线或出房子则为失败。

道具准备:画房子一所,“金币”(木块或石块)一块。

(2)游戏名称:妙“鼻”生花游戏规则:游戏者在距离画像4米蒙好眼睛后,原地顺时针旋转三圈后,上前为脸谱补画鼻子,位置对应准确即为获胜。

道具准备:小黑板一块(上画一缺少鼻子的脸谱),粉笔若干,红领巾一条(3)游戏名称:锣声咣咣游戏规则:游戏者在距离铜锣5米处蒙好眼睛,原地顺时针旋转三圈后,上前击打铜锣,锣响则为获胜。

体育与健康实施新教材中的现实问题分析和反思

体育与健康实施新教材中的现实问题分析和反思

体育与健康实施新教材中的现实问题分析和反思柴沟堡第二中学王幸白风平通过对初中体育与健康新课程实施状况的调查研究,我们发现实验学校的教师和学生对新课程的理念、知识、技术和方法有了不同于以往的变化,具体表现如下。

(一)新教材的使用与驾驭教材是教学活动的基本素材,也是重要的课程资源,是学生主动学习和教师创造性教学的基本保证。

面对新的体育与健康教材,面对体育与健康教材的新思想、新观念、新要求,需要了解广大体育教师对新教材的理解与使用、教学实践操作与驾驭以及对新教材的适应情况。

1.对新教材的使用与了解。

调查结果显示,39.8%的教师在过去两年中使用新的《体育与健康》教材进行教学,不使用的比例仅占1%,还有59.2%的教师则是新教材与过去的旧教材结合使用。

多数教师对新教材的变化基本了解,将近一半的教师认为自己能适应新教材的变化。

同时以人教版教材的第一章和第二章为例进行调查,教师对教授新教材难易度认可评价的比例各占一半左右。

可见,了解新教材、认识新教材和适应新教材需要一个学习和实践的过程,教材的难易度在一定程度上影响了教师对新教材的适应。

2.对新教材的适应与驾驭。

调查结果显示,72.92%的教师表示自己完全或基本可以按照新教材的要求去实施体育教学,但教师认为自己没有按照新教材要求实施教学的原因有很多,主要包括:新教材所要求的教学条件,如场地、器材设备等达不到标准;对新教材的有些内容不太熟悉;班额大而不利于分层教学等等。

大多数教师认为自己的整体素质能适应新教材的要求,这符合新课程对教师的要求。

他们在完成教学任务的同时,积极地投入到教育教学的实践研究中,参加各种级别的评优课,开展课题研究,撰写论文,使用多媒体教学设备,为学生创设出良好的学习环境,表现了当前初中体育教师较强的综合素质和较好的专业发展势头,为进一步进行课程改革提供了师资保证。

绝大多数教师能基本把握和驾驭新教材,仅有少数教师对新教材一知半解或是不能把握,这是进行新教材培训、教师继续教育、教研进修的结果,也是体育教师自身素质提高的体现。

义务教育体育与健康课程标准实施重点与建议

义务教育体育与健康课程标准实施重点与建议

义务教育体育与健康课程标准实施重点与建议随着社会的进步和人们健康意识的提升,体育与健康教育在义务教育阶段的重要性也日益凸显。

为了促进学生身心健康发展,我国出台了《义务教育体育与健康课程标准》,明确了课程的内容、目标和要求。

在实施这一课程标准的过程中,我们需要关注一些重点,并提出一些具体建议。

一、重点1.健康教育的重视健康教育是体育与健康课程的重要组成部分,应该得到重视。

学校应该通过丰富多彩的活动,向学生传授正确的生活方式和健康知识,引导他们树立正确的健康观念,使他们养成良好的健康习惯。

2.体育锻炼的质量体育锻炼是促进学生身心健康发展的重要手段。

学校应该注重体育锻炼的质量,开展多样化的体育活动,满足学生的个性化需求,让每个学生都能找到适合自己的体育锻炼方式。

3.教师队伍的建设教师是体育与健康课程的主要实施者,他们的专业水平和教学能力直接关系到课程质量。

因此,学校应该加强对体育与健康教师的培训和指导,提高他们的教学水平和专业素养。

4.校园环境的塑造良好的校园环境有利于学生身心健康的发展。

学校应该营造积极向上、健康向善的校园文化,为学生提供良好的学习和锻炼环境。

二、建议1.加强课程内容的实践性体育与健康课程标准强调实践性,学校应该注重通过实际活动来促进学生的身体和心理健康发展。

可以组织学生参加各种体育比赛、健康知识竞赛等活动,让学生在实践中学习,增强学习的针对性和实效性。

2.创新教学方法为了提高课程的吸引力和实效性,学校可以探索新的教学方法,如运用现代科技手段、体验式教学等,激发学生学习的兴趣,增强他们的学习体验。

3.增加体育课程的多样性体育课程应该包括多种体育项目,不仅有传统的体育项目,还应该有新兴的体育项目,让学生在多样的体育活动中找到适合自己的项目,激发他们的锻炼热情。

4.强化健康教育课程健康教育课程应该贯穿于学生的整个学习过程。

学校可以在学科学习中加入健康知识的内容,让学生在学习中逐渐形成正确的健康观念。

体育与健康教育融合实施方案

体育与健康教育融合实施方案

体育与健康教育融合实施方案一、背景说明体育教育和健康教育是学校教育中不可或缺的两个重要组成部分。

体育教育通过体育活动培养学生的身体素质和团队合作精神,健康教育则关注学生的身心健康和生活习惯的养成。

为了更好地综合学科实施教育,促进学生全面发展,需要将体育教育和健康教育进行融合实施。

二、目标设定1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣,提高身体素质水平。

2. 培养学生正确的健康观念和生活习惯,增强生活自理能力。

3. 培养学生团队合作精神,培养集体荣誉感。

4. 培养学生运动技能,提高运动能力及自信心。

三、融合实施方案1. 课程设置将体育和健康两个学科融合为一门课程,由体育和健康教师共同执教。

课程内容包括体育运动项目和健康知识教育。

通过体育运动项目的实践,教育学生认识到体育对身心的益处,并结合健康知识教育,提高学生对健康的认知和重视。

2. 活动组织组织体育比赛、运动会、健康讲座等活动,通过实践和讲座教育使学生参与其中,培养学生的团队合作精神和健康意识。

同时,结合学校体育设施和场地,提供多样化的体育活动给学生选择,使学生在兴趣中锻炼身体。

3. 微课教学利用现代技术手段,开发微课教学资源,将体育和健康知识教育融入其中。

学生可以通过在线学习、自主学习等方式,随时随地获取有关体育和健康知识的学习资源,提高学习效果和学习的积极性。

4. 教师培训通过定期举办教师培训,提高教师的综合素质和教学能力。

培训内容包括体育教学方法、健康知识教育等方面,使教师能够更好地实施体育与健康教育融合的教学。

四、评价与改进1. 评价体系建立科学的评价体系,评估学生在体育和健康方面的发展情况。

评价内容包括学生的身体素质、运动能力、运动技能以及健康素养等方面的综合评价。

2. 改进措施根据评价结果,针对学生在体育和健康方面存在的问题,制定相应的改进措施。

可以通过调整课程内容、丰富活动形式、改进教学方法等方式,不断提高融合实施效果。

五、总结与展望融合体育与健康教育的实施方案有利于学生全面发展,促进其身心健康成长。

2023年体育课程实施方案

2023年体育课程实施方案

2023年体育课程实施方案2023年体育课程实施方案1进入新课程,我校作为江苏省新课程改革全样本实验学校,学校严格按照体育与健康新课程的实验要求,全面贯彻落实新课程理念,在高中阶段实行选项教学,特制定本实施方案。

一、指导思想。

紧紧围绕“为了每位学生的发展”这一课改核心理念,认真执行《体育与健康课程标准》,牢固树立“健康第一”的教育思想,在课改实验中正确把握好三维健康教育观,把学生的发展视为课程改革的最高利益,将课程改革看作师生共建的历程,在促进学生发展的过程中开发教师的潜能,创造性地实验。

“积健为雄”是著名教育家蔡元培先生对我校体育工作的勉励,现在已经成为我校的教育理念,把学校的教育理念与新课程理念相结合,构建江苏省南通中学高中体育课程的特色和文化。

因此,我们以“积健为雄”为指导,全面促进学生在身体与人格两方面共同发展,以实现健康第一的教育思想。

二、目标定位。

(一)学生学习目标。

学习目标是根据大多数学生的基本要求而确定的,具体如下:1、爱好运动。

积极参与各种体育运动,基本形成终身体育的意识和习惯,能测试和评价自身体质健康状况,编制可行的个人锻炼计划,具有一定的体育文化欣赏能力。

2、熟练掌握2――3项健身运动的基本方法和技能,能科学地进行体育锻炼。

提高自己的运动能力;掌握常见运动创伤的处置方法。

3、全面发展与健康有关的各种体能,提高运动能力。

熟练掌握一、两种我国传统的养生保健方法,能选择人体需要的健康营养食品,形成健康的行为习惯。

4、根据自己的能力设置体育学习目标。

自觉通过体育活动改善心理状态,建立良好的人际关系,养成积极乐观的生活态度,运用适宜的方法调节自己的情绪;在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉,正确处理竞争与合作的关系,表现出良好的体育道德和体育精神。

(二)学科建设目标。

当然对传统体育课程进行改革,采用选项学习的方式进行体育教学,来达成学生的学习目标,这对于学科建设、教师自身也有着一定的要求。

《体育与健康》课程标准

《体育与健康》课程标准

《体育与健康》课程标准课程目标:课程内容:1. 体育知识:学生将学习基本的体育知识,包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容。

通过学习这些知识,学生将能够了解运动的原理和效果,掌握科学的锻炼方法。

2. 体育技能:学生将学习各种体育项目的技能,如田径、球类、体操等。

通过系统的训练和练习,学生将能够掌握这些项目的技巧和规则,提高运动水平。

课程教学方法:1. 理论教学:通过课堂教学,教师将向学生传授体育知识和技能,并进行讲解和示范。

2. 实践教学:通过体育活动和体育锻炼,学生将能够将所学的知识和技能应用到实际中,提高运动水平。

3. 小组合作学习:学生将分组进行学习和训练,通过合作和交流,提高团队协作能力和集体荣誉感。

课程评价:1. 理论考试:通过理论考试,评估学生对体育知识的掌握程度。

2. 技能测试:通过技能测试,评估学生对体育技能的掌握程度。

3. 课堂表现:通过观察学生的课堂表现,评估学生的学习态度和参与度。

4. 体能测试:通过体能测试,评估学生的身体健康水平和体质状况。

课程资源:1. 教材:选用适合学生年龄特点和教学需求的体育教材,包括理论知识、技能训练等内容。

3. 体育器材:提供各种体育器材,如篮球、足球、羽毛球拍等,满足学生进行不同体育项目的需求。

课程实施要求:1. 教师应具备专业知识和教学能力,能够根据学生的特点和需求进行教学设计和指导。

4. 家长应支持学生的体育学习,鼓励学生参加体育活动,关注学生的身体健康。

课程目标深化:1. 健康素养:学生将培养健康的生活方式,了解如何通过体育活动来预防疾病,提升生活质量。

2. 社交能力:通过团队体育活动,学生将学会与他人合作,提高沟通能力和领导能力。

3. 自我管理:学生将学会如何自我激励,设定目标,并监控自己的进步,培养自我管理能力。

课程内容拓展:1. 个性化锻炼:学生将根据自己的兴趣和体能水平,选择适合自己的体育项目,进行个性化锻炼。

2. 安全教育:学生将学习如何在体育活动中保护自己,避免运动损伤,掌握基本的急救技能。

《体育与健康》教学计划(24篇)

《体育与健康》教学计划(24篇)

《体育与健康》教学计划(24篇)《体育与健康》教学计划(通用24篇)《体育与健康》教学计划篇1一、基本情况:1、学生情况:初中一、二年级,每个年级都有两个班,每个班级都有学生四十人左右。

七年级有一名特殊病,不能从事体育运动锻炼外,全校初中生各年级学生都健康,都能从事体育运动锻炼。

2、技能情况:初中一、二年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、追逐、跳绳、跳皮筋、打沙包和球类等体育活动。

但是动作的协调性,连贯性,合理性,规律性还有待于逐渐提高。

二、教材分析:根据义务教育初中体育阶段,培养的目标。

中学体育教材,以及我校体育器材,场地,学生的实际情况。

有目的,有计划地进行体育教育教学工作,学习基本的体育理论知识,基本技能和保健知识。

在教育教学的过程中,对学生进行思想品德的教育。

激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。

培养学生良好的锻炼身体的习惯。

是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求:1、使学生能够根据自己的身体情况,合理地进行体育锻炼。

掌握基本知识和技能,学会一些体育卫生保健知识和安全常识。

培养学生认真锻炼身体的态度。

2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧。

进一步提高每一位学生的能力。

3、充分利用各种体育活动,提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。

培养顽强,拼搏、自觉遵守运动规则,团结协作等优良品质。

四、主要工作:1、认真备课,上课。

充分尝试“三疑三探的教学模式”。

突出学生的主体地位。

培养学生爱学、乐学的好习惯,提高学生学习的质量。

2、抓好班级的田径运动员,为本学期开好运动会做好准备。

3、开展好班级的体育活动,班与班进行,篮球、引体向上、立定跳远、立定三级跳远、仰卧起坐等体育项目的比赛。

4、写课后反思,心得,总结等理论。

5、进行备课,说课,听课,评课,集体备课等活动。

五、具体安排:1、抓好全班整体身体素质的提高。

(引体向上,仰卧起坐,俯卧撑等)。

2、抓好基本技术(男、1000米,女、800米,立定跳远,立定三级跳远等)。

体育与健康课程实施方案范文(12篇)

体育与健康课程实施方案范文(12篇)

体育与健康课程实施方案范文(12篇)体育与健康课程实施方案范文(通用12篇)体育与健康课程实施方案范文篇1一、基本情况1、学生情况:七年级共四个班,每个班约三十五人左右,大多数学生身体健康,无运动技能障碍。

2,技能情况:七年级学生喜欢跑,跳,篮球、足球、游戏等活动,但动作不太协调。

二、教材分析根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育体育卫生保健和安全知识,培养认真锻炼身体的态度。

使每个学生都得到全面发展。

三、教学目的和要求1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识与方法。

2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术。

3、培养学生各项基本技术的兴趣,培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、主要工作1、认真备课上好每一节课。

充分贯彻课改精神,突出学生的主体性,提高课堂效率。

2、抓好学校田径队的建设训练工作,为本学年度举办各类比赛做好充分准备。

3、广泛开展学校群体活动,上好大课间活动。

五、具体安排1、抓好基本身体素质的提高。

2、抓好基本技术的练习。

3、结合大课间活动,认真抓好每天一小时的体育锻炼。

4、不断改进教学方法,激发学生的学校兴趣。

进行分组活动、比赛。

5、学生练习一段时间进行测试,及时掌握学生的练习情况。

6、根据学生不同情况进行专项练习。

六、教学措施1、培养学生树立锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育队学生特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体荣誉感和良好作风。

3、发展学生个性,培养勇气、顽强、朝气蓬勃和积极向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

体育与健康课程实施方案范文篇2一、设计意图:新《纲要》在幼儿健康领域的目标中明确提出:要让幼儿喜欢参加体育活动,动作协调、灵活,要求我们用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性和幼儿的团结合作意识。

体育与健康新课标实践:体育学科大单元整体教学设计与实施策略

体育与健康新课标实践:体育学科大单元整体教学设计与实施策略

体育与健康新课标实践:体育学科大单元整体教学设计与实施策略一、体育大单元教学的必要性新一轮基础教育课程改革对发展学生核心素养的新要求,从大概念、大主题、大单元架起连接学科知识与核心素养的桥梁,课程改革的核心依旧是高质量课堂教学。

要从体育教学理念的基本认知层面实现根本性转变,一是改变6-8课时/学期的技术小单元教学,转向至少18课时/学期的主题大单元教学;以大主题或大任务为中心,对学习内容进行分析、整合、重组和开发,形成具有明确的主题、目标、任务、情境、活动、评价等要素的一个结构化的具有多种课型的统筹规划和设计。

这就要求体育教师建立好学科核心素养与学科核心内容之间的关系,依据体育与健康课程标准和教材,选择有利于培养学科核心素养的知识、技能、问题、情境、学习、练习、比赛、评价等结构化、进阶式的教学设计和组织。

二、体育大单元教学实施的困境1.体育课上成中考项目训练课,学生被动执行训练,学习兴趣被扼杀。

为了让学生获得更好的中考体育考试成绩,体育教师奋战在体育课堂上,想方设法地帮助学生。

但是有一部分体育教师在实施体育教学时,放弃了现行的体育教材,中招考试考什么就在课上练什么的问题较为突出。

若干年下来这一部分体育教师只会上中招考试项目的训练课,对体育与健康课程标准中的建议内容和教材中规定的课程内容却渐行渐远。

而中学生三年面对这样枯燥无味的课程内容,学习兴趣渐渐被磨灭,甚至谈体育课而兴叹,迫于考试却又不得不练习下去,处于煎熬的状态,与国家所提倡的体育教育标准和目标背道而驰。

2.忽视学生学情,急于提升成绩,导致部分学生成绩提升进入困难期。

每所中学生源的差异性导致学生的身体素质千差万别,具备的体育技能也各不相同。

小学阶段体育课开展较好的学校,学生身体素质强,相应掌握了一些体育技能;相反,开展较差的学校,则学生基础薄弱,体育技能弱化。

有一部分体育教师却忽视了这一客观事实,在教学中不能因材施教、开展无差别教学,导致学生无法在学习的过程中获得最大提升。

小学体育与健康课程实施方案范文(精选9篇)

小学体育与健康课程实施方案范文(精选9篇)

小学体育与健康课程实施方案小学体育与健康课程实施方案范文(精选9篇)为确保事情或工作顺利开展,时常需要预先制定方案,方案是书面计划,是具体行动实施办法细则,步骤等。

那么应当如何制定方案呢?以下是小编整理的小学体育与健康课程实施方案范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

小学体育与健康课程实施方案篇1为增强师生体质,深化“阳光体育”活动,弘扬奥运精神;响应和落实教育部“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的活动理念,以“丰富学生业余生活,全面增强学生的体质,创设校园健康向上的体育文化氛围”为宗旨,学校以“我运动,我健康,我快乐!”为主题,举办首届庐柏实验小学“体育健康月”。

一、指导思想通过体育健康月活动推进学校体育工作发展,树立“我运动,我健康,我快乐!”的思想以及终生体育锻炼的意识,丰富体育文化内涵,培养学生合作、自信、勇敢、公平竞争及团队精神等良好品质,发展学生特产,促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面的和谐发展,提高团结合作、应对挫折的意识和能力。

二、活动主题及形式本次体育健康月以“我运动,我健康,我快乐!”为主题,大力推广实施“快乐体育”、“体育大课间”活动。

以班级为单位,点面集合,结合形式多样的比赛来逐步形成人人参与的局面,增强学生体质,使学生充分享受运动带来的乐趣。

活动时间:(一)活动地点:昆山市庐柏实验小学操场体育馆等(二)参加对象:全体师生三、领导机构1、体育健康月领导小组成员组长:xx副组长:xx组员:各班班主任2、组织机构执行组:体育教研组宣传组:少先队大队部、红领巾电视台摄像组:xx仲裁组:体育教研组器材组:体育教研组四、活动要求1. 大力宣传营造“体育健康月”氛围,通过动员、黑板报等形式展现各班特色。

2. 活动中要加强安全教育,提高安全防范意识,预防事故发生。

3. 通过“体育健康月”让学生充分感受阳光体育运动带来的乐趣。

4. 体育健康月各单项比赛规程通知另行发放。

五、计分及奖励办法单项奖:奖励各单项比赛前六名团体奖:取一等奖、二等奖、三等奖小学体育与健康课程实施方案篇2一、参加对象全县中小学专(兼)职体育课和健康教育课的任课教师。

高中体育与健康课程教学实施方案

高中体育与健康课程教学实施方案

厦门一中集美分校(灌口中学)高中《体育与健康课程》教学实施方案一、指导思想为树立“健康第一”的指导思想,培养学生的健康体魄;改革课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性;强调以学生发展为中心,帮助学生学会体育学习;注重运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础课程基本理念;构建课程总目标、维度目标(运动参与、运动技能、身心健康、心理健康、社会适应)水平目标体系,特制定本方案。

二、方案设计在总结我校高中体育课程改革试验的基础上,结合体育与健康课程理念,从重教到重学,尊重学生的需要,重视学生的情感体验入手,在教师的指导和激励下,以运动项目为载体,以身体练习为手段,强调课程的基础性、实践性、综合性,激发和保持学生的体育兴趣,系统地掌握体育与健康知识,积极参与运动实践,提高自主学习能力,从而形成兴趣——爱好——专长——习惯的发展趋势,使学生走出校门前有适合自己的体育项目爱好,掌握这些项目的练习方法,体验到运动的乐趣,为终身体育和可持续发展奠定基础。

三、选择内容标准《课程标准》构建了目标体系,总目标——维度目标——水平目标——完成水平目标的内容标准,因此要求精选学生喜爱,对身心发展有较大价值,有利于学生终身发展奠定基础的知识、技能和方法,有利于促进身心健康发展的基础上学有所长,并能加以运用。

四、模块教学(一)内容设置为了满足学生在体育与健康方面不同层次,多样化的需求,结合我校体育资源条件,我们将教学内容划分为必修、选修两部分。

必修:田径、健康教育专题(知识)选修:篮球、排球、足球、乒乓球、健美操、羽毛球我们根据水平五,规定了每一位高中学生通过自己的努力应达到的学习目标,确定了全体高中学生的共同必修内容,包括5个维度5个系列。

(二)学分设置与管理表1 高中《体育与健康》课程学分分布表方案设计实行学分制(见表1)。

学生每完成一个单元的学习,且学习成绩合格者可获得相应学分。

在知识和技能学习中,高一4学分、高二年级4学分、高三年级3学分(其中田径、健康教育专题必修各1学分),合计11学分。

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(四)学校对课程的管理 学校在执行国家课程和地 方课程的同时,应视当地 社会、经济发展的具体情 况,结合本校的传统和优 势、学生的兴趣和需要, 开发或选用适合本校的课 程。
二、结合各校实际编制 课程教学方案
根据五个学习领域的目标制订学
年教学目标。
确定每个学年的教学内容及各项
教学内容的时数比例。
科学(或选择生物、物理、
化学)



数 体
学 育










体育与健康 综合实践活动

艺术(或选择音乐、美术)
地方与学校课程
年 级 课









比例
7~ 9 % 3~ 4% 7~ 9%
品德与生活
品德与社会 科 学
思想品德 历史与社会 科学或生、物化

程 数 外

学 语
20~22 %
4、心理健康目标:说出自己在体育活动中的 情绪表现。 在体育活动中适应陌生的环境。
5、社会适应目标:体验集体活动和个人活动的区别,
在体育活动中尊重他人。
初一年级教学目标:
知道合理安排锻炼的时间和意义,
参与体育与健康课的学习。形成 积极态度和行为。 完成和基本掌握本年级选择项目 中的规定动作,了解所学项目的 知识与简单战术,结合游戏等多 种形式获得应用技能,区分安全 和不安全的运动行为,发展自学 自练和自我保健能力。
根据学 校的条 件每学 期(或 学年) 任选一 种
8~10
6~8
6~8
6~8
6~8
6~8
6~8
6~8


6 ~8 6 ~8
6 ~8 6 ~8
6 ~8 6 ~8
健美操和舞 技 蹈 跑 田 跳跃 径 投掷
8~10
6~8
能 安全地进行 随各项实践课教学安排 体育活动 获取野外活 由学校统一进行安排 动地基本技 能
体育与健康课程实施
的对策与方法 方建新
上饶市教研室
几个值得思考的问题:
1、体育与健康课程给体育教学带来了什麽?
2、体育教师应如何理解体育与健康课程?
3、体育教师如何适应体育与健康课程? 4、新课程下体育教学工作如何开展?
5、新课程下的体育教师要具备什么素质?
一、体育与健康课程的管理 (一) 实行三级课程管理 “改变课程过于集中的状况, 实行国家、地方、学校三级 课程管理,增强课程对地方、 学校及学生的适应性。”
选择教学内容
符合学生身心发展、年龄与性别特
征; 运动形式活泼,能激发学习兴趣; 具有健身性、知识性和科学性; 对增强体能、增进健康有较强的实 效; 简单易行。
按照水平目标优选教学内容
领域 目标 每一体育 活动的教 学都要考 虑五个领 域目标的 实现,但 在实践中 也可以有 所侧重。 小篮球 小足球 羽毛球 技巧 司令球、传球抢球、角篮球、拍球 呼号接球、小小守门员、踢高球、传球抢 球 击高球、平球、看谁打得多、“永不言败 各种滚动、团身前后滚翻、青蛙跳、海豹 行、倒立 教 材 具 体 内 容 选 择
支 撑 跳 跳背、小山羊、踏上式过横箱、撑杆过河 跃 单杠 混合悬垂、挂膝摆动、高单杠移行
轻 器 械 操 自编操 (圈、绳) 韵律活动 武术 基本动作与自编操 少年拳
奔跑类游戏 撒渔网、圆圈躲避球、传电、穿过封锁线、 老鹰捉小鸡、跑回老家去 平衡类游戏 托物平衡、顶物平衡、过独木桥、大象过河 障碍跑游戏 绕杆、绕‘8’字、综合障碍 合 作、组合 开火车、合作跑 类游戏 跳跃类游戏 猜拳跨步、斗鸡、单脚跳追捉
13~15 % 6~ 8% 10~11 % 9~11% 16~20 %
门 体


体育与健康
艺术(或选择音乐、美术)
综合实践活动
地方与学校课程 总 时
910 910 1050
1190 112 2
9522
(三)省(自治区、直辖市) 对课程的管理 省级教育行政部门依据国家 课程政策和本地区实际情况, 制订本省(自治区、直辖市) 实施国家课程的计划,规划地 方课程,报教育部门备案并组 织实施。
运 动 参 与
1 2 1 2 1 2 自觉参加体育与健康 随体育课的学习进行检查 课的学习 积极参与课外的各种 随课外体育活动课进行检 体育活动 查 知道合理安排锻炼时 在体育实践课中进行讲解 间的意义和方法 能用脉搏测定等常用 在体育实践课中学会测定 方法测量运动负荷 负荷的方法
足球 运 球 篮球 排球 手球 类 乒乓球 羽毛球 动 体 操 单杠 技巧 双杠 支撑跳跃
(二)国家对课程的管理
教育部总体规划基础教育
课程,制订基础教育课程 管理政策,确定国家课程 门类和课时。制订国家课 程标准,积极试行新的课 程评价制度。
义务教育课程设置表
年 级
一 二 三 三
品德 与 生活 语 文





思想品德

品德与社会 课 程
历史与社会
(或选择历史、地理)
科学 语 文
确定教学内容时数比例
实践性。
要保证绝大多数时间 用于体育活动实践。 理论知识采用集中讲授与分散讲 授相结合。以分散讲授为主,集 中讲授一般不能超过10%左右。 综合性 。一项教学内容应指向 多种教学目标。
初中1~3年级全年教学计划示例
学习 教学内容 领域 安 排 方 式(节) 一年级 二年级 三年级
根据年级教学目标和教学内
容的安排制订年度教学计划。 根据年级教学计划制订学期 教学计划和单元教学计划。 根据年级教学计划和单元教 学计划,制订课时计划。
小学一年级体教学目标
1、运动参与目标:对体育课表现出学习兴趣。 2、运动技能目标:初步掌握简单的技术动作。
3、身体健康目标:注意正确的身体姿势,发展柔韧、反 应、灵敏和协调能力。 知道身体各主要部位的名称和自 己身体的变化。

在小学体育与健康课程学习 的基础上,通过各种练习手 段,发展速度、灵敏、有氧 耐力。引导学生关注自己的 身体,懂得不良行为对健康 的影响,理解体育锻炼对身 体形态和机能发展的益处。
掌握运动技能的同时使学生
了解心理状态对身体健康的 影响,在体育活动中初步建 立自尊和自信,积极进取, 培养坚强的意志。 建立个人与群体的和谐关系, 在体育游戏和比赛中能与同 伴分配角色,协调配合,共 同完成任务。
发展位移速 度 身 发展有氧耐 力
2~4
2~4
2~4
1 ~2
2~4
1~2
体 发展反应速 结合跑、球类教学进行安排 度和灵敏 健 发展力量 康 发展柔韧
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