断舍离读书会分享
断舍离读书会分享课件
提升人际关系
通过减少杂物和不必要的物品，人们可以 减少物质对人际关系的干扰，从而提升人 际关系的质量。
04
断舍离的生活案例分享
个人经历分享
总结词：个人经历的分享是断舍离读书 会中重要的部分，它可以让听众更好地 理解断舍离的理念，并从中获得启发。
断舍离需要人们自我审视和自我控制，对于培养自我控制力和自我管理 能力有很大的帮助。
断舍离的核心原 则
自我审视
珍惜当下
断舍离要求人们自我审视自己的生活和物 品，了解自己的需求和喜好，从而更好地 决定是否需要持有或丢弃物质 和虚荣，而是关注自己的内心需求和感受， 享受生活中的点滴美好。
职场中的断舍离
详细描述
分享者还提到，通过断舍离，如 何减少工作中的干扰因素，提高 工作效率和创造力。
总结词：职场中的断舍离实践可 以帮助听众理解如何在工作场合 应用断舍离理念，提高工作效率 和创造力。
分享者讲述了在工作中实施断舍 离的经历，如何清理办公桌、电 脑桌面和电子邮件收件箱等。
分享者通过实例展示了实施断舍 离后工作环境的改善和工作效率 的提高。
断舍离在未来的发展趋势
随着环保意识的普及和消费者对可持续发展的关注度提高，断舍离的生活方式将越 来越受到欢迎。
随着科技的进步和社会的发展，断舍离将与数字化、智能化等新兴技术相结合，为 人们提供更加便捷、高效的生活方式。
断舍离将进一步融入人们的日常生活，成为一种普遍的生活态度和价值观，对社会 的可持续发展产生积极的影响。
收纳
将整理好的物品按照一定的规则和顺 序进行存放，以便于查找和使用。
精简生活
01
断舍离读后感15篇
断舍离读后感15篇断舍离读后感1“断舍离”这个词好像是挺火，也听闻过很多次，但一直在我心里就是丢弃家中无用物，把家里的物品压缩到最少、最刚需，虽然可以使生活高效，把注意力集中在重要的事情上，但总给我一种过极简无趣生活的感觉。
直到读了《断舍离》这本书后，才发现这是件上升到生活哲学和美学的事情，并且第二天我神奇的开始扔家里的物品。
我觉得对我启发很大的有3点：1、不是要你把家里清空，而是考虑自己和物品的关系，是否喜爱这个物品？当下这个物品是否还需要？这件物品好像未来可能可以用到，但是真的会用到吗？当思考过这些问题之后，开始丢弃和购入物品，慢慢的自己身边都是自己的喜爱之物，每天看到的都是自己的喜爱之物，心情也会晴朗起来了。
2、放下自己的执念，就像我是一个非常恋旧的人，总是喜欢活在以前，同样也会很多时候和一些陈年旧事，无意义的自我纠缠不清，难以走出来，难以有精力和心情，开始新的生活，一直都让我觉得很苦恼。
现在我发现我对承载情感和记忆的物品都是这样，无法让自己丢掉无用物和自己不喜欢的物品，同样也会让自己无法丢弃自己不喜欢的人事和回忆。
人的精力和时间就像家里的空间是一样有限的，让一些无用和讨厌的事物阻塞了好事物到来和安放的空间真是不值得。
3、把家里收拾得别人随时来都很整洁的样子，家里的东西被外人看到都没有关系。
我直到大学才开始住校，大学室友和高中同桌都帮我整理过东西。
高中因为学习资料很多，同桌帮我整理过课桌，并且同学说了句：“刘舒婷，我发现你耶，只喜欢收拾自己，不喜欢收拾东西。
”随时让自己和家保持好的状态，人才能活得透亮和真实，不用掖着藏着，而且这是一种很舒服的状态吧。
就像很多外表光鲜，实际上家里很乱，就像以前的我（）（虽然现在也乱但是在室友的调教下好了很多，谢谢室友们），基本上都很害怕别人突然踏进家里，或者有人来提前把家收拾干净，没有人愿意把自己不好的一面暴露。
长期已久，总是有种害怕别人靠近自己，发现自己充满瑕疵的感觉，或者虚伪的掩饰不足，心理充满恐惧和无法放松的感觉。
断舍离读书心得(精选5篇)
断舍离读书心得(精选5篇)断舍离读书心得（篇1）斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念，走在“自在·随心”的路上。
这是作者山下英子对于这本书的总结。
在没有接触这本书之前，仅凭“断、舍、离”三个字，我简单地理解为就是丢弃自己不要的东西。
心想：扔东西有什么难的呢?读完这本书，才真正理解“断舍离”这三个字的内涵。
我们生活的时代，是个“物质过剩”的时代。
我们能接收到世界各地的信息，一件产品也许由五个国家共同生产制造，我们有着越来越多的选择，拥有着父辈们想象不到的富饶生活，我们拥有很多，又好像未曾属于自己。
回想一下，自己家中是不是有很多闲置不用的东西，是不是存在着经常性杂乱的地方?简单举个例子：我的书桌，经常堆积了各种各样的物品，有很多自己觉得会用到的东西，于是就堆在桌子上，而且经常找不到。
单纯觉得是因为自己疏于收拾，却忽略了最根本的原因——我囤积了太多自己不需要的物品。
就像书里形容的那样，“暂且收着吧”“总会用上的”“太浪费了”，这样或那样的理由，控制着我们买了太多自己并不需要的物品，又舍弃不了自己已经拥有的，便陷入了焦虑、郁闷、自我厌弃的沼泽。
“断舍离”的观念将物质和精神结合起来。
物质层面做减法，探求自己生活的本质，弄明白“我真正需要的是什么?”这样就能辨别什么是自己不需要的物品。
例如：一支笔，最本质的功能在于书写。
然后问问自己，对于笔，我不能舍弃的功能是什么?——好用。
然后，我就可以把不符合要求的笔做处理。
减轻了精神负担的同时，也不必焦虑如何整理，因为拥有的仅仅是需要的，物质的数量下降带来了质量提高。
精神层面做加法，追求美好，热爱生活。
以自我轴进行取舍，考虑这个东西我想不想用。
我们就能察觉到自己真正喜爱的东西，提升自我肯定感，了解自己，面对自己。
以时间轴进行取舍，立足当下。
当下，就是现在这一刻。
时间真正的宝贵之处，在于时间之外的一点：当下。
当意识徘徊在过去和未来，属于现在的当下就成为了空洞。
《断舍离》读后感心得体会
《断舍离》读后感心得体会《断舍离》读后感心得体会篇一《断舍离》并不是对物品收纳整理的书籍，主要是强调人与物品的关系，把原来以物为中心的观念转变为以人为中心，站在人自身的角度去考虑物品与人的关系，延伸到人与人、人与生活的关系。
“断”是从源头上限制物品进入自己的家，购买物品时要三思，考虑物品是否是真的“需要、舒服、合适”?注意时间轴是当下，而非过去或者将来。
当然我认为如果真的必要且不久的日子一定会用到(正好有优惠)，可以允许自己购买(毕竟家庭主妇是要为家里省钱的!)，但是不要囤积。
囤积的动作一般是来源于不安全感，要笃定地相信，将来会有将来的机会和办法。
这样由行动来影响思维方式，人也会变得更加有信心。
延伸到人与人的关系，可以理解为尽量减少无用社交。
有的人认为在人群中才会体现自身价值，但无用社交虽然可能热闹，对生活是一种消耗。
对于我来说需要远离流于形式、粗俗而无意义的社交活动。
在参与社交之前做一定甄选鉴别，只专注有助于自我成长或加强所重视亲密联结的活动。
在观念和想法上，“断”意味着停止消极的想法和评判。
在负面想法闪现的一瞬间，尽力去掐断，因为这样的想法无益也无意义，只会自寻烦恼。
关注问题本身，关注解决问题，就事论事，以结果为导向。
“舍”是指舍弃对自己无用的物品。
时间轴同样放在当下，站在人自身的角度去考虑物品是否对你来说是有价值的?注意不是“这个东西还很好”而是“它对我来说是有用的，我需要它。
”这样筛选出来“无用”的物品，可以选择转赠给需要它或者能珍惜它的人，或者直接丢弃。
比如，我自己有一些物质购买欲泛滥时期留下的品质并不好的衣物，每次穿在身上就觉得没有自信，浑身不舒服，但是由于没穿几次，觉得浪费舍不得扔。
在践行“断舍离”过程中，果断处理掉，这个衣物虽然可能还有货币价值，但是在生活中早已无价值，还造成很大的负面影响。
这样的物品需要更舒适、有品质的取代品，也要相信自己配得上更好的物品。
就这样自问内心去辨别物品的过程就会让自己更了解自己的喜好，更加有利于今后在“断”的阶段准确而义无反顾。
初中班会 读书分享读书交流会《断舍离》课件 (24张PPT)
从信息过多到知行合一
扔掉多余的信息 尽早从头脑的“便秘中解脱出来” 更多的了解看得见的世界，以让自己变得更好
03 从身体开始行动
提高收拾动机
减少物品=只要能彻底的收拾， 就根本不需要整理、收纳了 只集中于一点，把它搞完美， 以此提高动机
一切从扔东西开始
从“怎么看都是垃圾”的东西开始 扔的时候要说对不起、谢谢
让收纳工具里的东西不管任何时候都能立起 来，也就是让物品能自立
想拿什么东西出来，立刻就能拿出来用
04 前所未有的畅快
启动自动整理的机制
身体上的这种自动化系统归为“相” 彻底地进行断舍离，打造出舒适的生存环境
利用物品不断提升自己
物品是自身的投影 存留下的物品是自观的途径 试着使用高于自我形象的物品
人生需要适当做减法
li
离
脱离对物品的执念
• 脱离执念 • 了解自己，爱上自己 • 心情愉悦
doing
doing
being
断+舍 =离
在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念， 达到轻松自在（离）的状态
02 从整理头脑开始
以自我为轴心
在考虑物品是否该留下时考虑的主语是我，而 不是物品。也就是说断舍离的主角并不是物品，
把东西送别人时，要说请收下
大中小三分法
厨房里的三分法 食材、烹饪工具、餐具 不断地重复三分法，可以避免整理物品时
所造成的混乱
七五一总量限制原则
看不见的收纳空间只能放满七成 看得见的收纳空间只能放满五成 给别人看的收纳空间只能放满一成
一个动作原则
拿出物品所需要的动作 靠一个动作就能完成
自由、自立、自在法则
而是自己。 物品和自己的关系，思考方式不能是“这东西 还能用，所以要留下来”，而是“我要用，所
断舍离读书会分享课件
目录
• 断舍离读书会介绍 • 断舍离读书会活动内容 • 断舍离读书会分享心得 • 断舍离读书会总结与展望 • 断舍离读书会问题与解答
01 断舍离读书会介 绍
什么是断舍离
一种家居整理和心理 整理的方法
通过丢弃不需要的物 品，让生活和内心更 加清爽、简洁
由日本作家山下英子 提
断舍离读书会的意义
4. 关注自己的内心需求
了解自己的内心需求和价值观，这将帮助 你更好地判断物品是否符合你的生活方式 和价值观。
问题二：如何保持断舍离的习惯？
1. 坚持并形成规律
将断舍离纳入日常生活，并建立规律。例如，每周设定一 个固定的时间进行整理和清理，以保持家居整洁。
2. 学会珍惜和感恩
在丢弃物品前，思考一下你从这些物品中获得了多少价值 和回忆。学会珍惜和感恩过去的拥有，这将帮助你更理性 地处理物品。
通过清理杂物和不必要的物品， 你可以为生活腾出更多的空间 和能量。这将有助于你创造一 个更加积极和放松的心态，更 好地享受生活的美好。
THANKS
感谢观看
03
增强自我认知
在断舍离的过程中，需要不断地审视自己的生活和物品，这有助于增强
自我认知和理解。同时，也让人更加了解自己的价值观和生活方式，更
好地适应自己的生活和工作。
04 断舍离读书会总 结与展望
断舍离读书会总结
参与者反馈
在读书会中，参与者积极分享自 己的感受和想法，对断舍离的理
念有了更深入的理解。
3. 断舍离带来的好处和影响 2. 断舍离与整理收纳的区别
详细描述 1. 断舍离的定义和理念
断舍离读书会活动二：学会断舍离
详细描述
2. 如何克服断舍离 的困难和障碍
断舍离读书心得
断舍离读书心得
《断舍离》这本书是由日本畅销作家山下清所著，它教导我们
如何通过断舍离来改善生活，减轻心灵负担，实现简单生活的幸福。
在读完这本书后，我深刻体会到了断舍离的重要性。
在现代社会，我们常常被物质所困扰，追求更多的财富和物品，却忽略了内
心的平静与满足。
书中提到的“断”就是指断掉不必要的东西，不
再为无谓的事情而烦恼，不再被物质所束缚。
这让我想起了自己曾
经为了追求名利和物质而忙碌的日子，心灵始终无法得到真正的安宁。
而“舍”则是指舍弃多余的物品和情感包袱，让自己的生活更
加简单和清爽。
在书中，作者提到了许多实际的方法，如整理家里
的杂物，舍弃过多的服饰和装饰品，让生活更加简单。
我也开始尝
试着整理自己的物品，将不再需要的东西捐赠或卖掉，让自己的生
活更加清爽。
最后，“离”则是指离开那些不健康的人际关系和不良的生活
习惯，远离对自己有害的事物。
这让我深刻反思了自己的生活，发
现了一些不健康的习惯和关系，开始尝试着改变。
通过阅读《断舍离》，我深刻体会到了简单生活的幸福。
通过
断舍离，我学会了更加珍惜自己拥有的东西，不再追求过多的物质，让自己的生活更加简单而幸福。
这本书对我产生了深远的影响，我
相信它也会对更多的人产生积极的影响。
断舍离读书心得
断舍离读书心得
《断舍离》是一本让人重新审视自己生活方式的书籍。
作者池田智弘以简洁清晰的文字，引导读者摆脱物质的束缚，追求内心的平静和简单的生活方式。
在阅读这本书的过程中，我深刻体会到了物质的过剩会给人带来的压力和困扰。
作者提到的“断”就是要我们学会断舍离，将不必要的物品和念头放下，让自己的生活更加简单和清爽。
我开始反思自己的生活，发现自己也陷入了物质的困扰中，拥有太多不必要的物品，而且也常常为这些物品而烦恼。
在书中，作者还提到了“舍”，即舍弃不必要的物品和念头。
我开始逐渐学会舍弃那些不必要的东西，不再执着于拥有更多的物质财富，而是更加注重精神层面的满足和平静。
我发现，当我舍弃了那些不必要的物品和念头，我的生活变得更加简单和轻松。
最后，作者还提到了“离”，即离开那些让我们感到不安和困扰的事物。
通过学会断舍离，我开始学会离开那些让我感到不安的事物，让自己的生活更加自在和舒适。
通过阅读《断舍离》，我深刻体会到了简单生活的重要性，学会断舍离，让自己的生活更加清爽和自在。
我相信，只有通过断舍离，我们才能找到真正的快乐和满足。
这本书对我来说是一次心灵的洗礼，让我重新审视自己的生活方式，找到了更加简单和幸福的生活方式。
《断舍离》读书交流心得
《断舍离》读书交流心得读书是指猎取他人已预备好的符号、文字并加以分辨、理解、分析的过程,有时还伴随着朗读、鉴赏、记忆等行为。
下面是我给大家带来的《断舍离》读书沟通心得5篇，盼望大家喜爱!《断舍离》读书沟通心得1这本书很早以前就听说过，当时听说是一本关于收纳整理的书，我还有一点困惑，心想这也能出本书?果真我这种小地方出来的人见识少。
后来再次听说这本书是有一阵网上流行“极简生活”这个词，但是有人推举看看《断舍离》这本书，才了解到这本书不光是收纳整理，还有一些理念。
不过我也是始终拖到如今才看这本书。
书的是山下英子，也是日本人写的书，最近看的书似乎都是日本的。
好吧，根据上一本书的指导，挑出印象最深的三个点来写。
第一，物质轴的思维模式。
我们面对东西的时候，不是从这个东西需不需要的角度来思索，而是往往下意识地从这个东西能不能用来思索。
其实这也不能怪我们，人类从进化的一开头就生存在物质匮乏的环境中。
这个能用，留下来。
那个坏了，修一修应当还可以用，留下来。
那个彻底坏了，修不好了，扔掉吧!想想，这些场景是不是常见的消失在我们的生活中?似乎是深深的刻在我们的基因当中。
没错，它其实就是我们经受过物质贫乏的时代后遗留下来的生活习惯。
这就是物质轴的思维模式，以能不能用为主要的推断标准，而忽视了另一个关键的问题：必要性这个东西对我来说是必要的吗?我拥有的东西里有没有它的替代品?我是如今就要用到它吗?还是要很长时间之后才会用到它?当我们从物质轴的思维模式转换到必要性的思维模式，我们就会发觉，许多东西其实我们并不需要。
这里的东西也指代我们的观点。
这让我想起我的两台笔记本电脑。
我原来买过两台笔记本电脑，一台放在单位，一台放在家里。
那个时候预备考研，所以用的还算顺手。
后来去上学了，就买了一台新的笔记本，家里也添置了一台新的台式电脑。
那两台笔记本也就完成历史使命，被扔进了壁橱里。
这两台电脑并没有坏，还能正常使用，但是由于型号已经老旧了，所以有些运行缓慢，而且有了新的电脑，这两台基本上没有什么使用的价值了，而且我估量，以后也没有再使用他们的可能了!不过从他们正式退役到如今，也有23个年头了，我也始终没有扔了他们。
断舍离读后感14篇
断舍离读后感14篇断舍离读后感1日本作者山下英子的《断舍离》，试图让人从生活到精神上进行一场“减欲”之旅。
我在读完后却想起中国古语“一屋不扫何以扫天下”以及那句“有舍才有得”。
一个人物欲太多，容易陷入人生名利场，以至忽略自身内心的精神需要，在这前所未有之物资大丰富时代，个人的欲望太多格局却变小，断掉多余的欲望才能拥有胸怀天下之气魄。
舍得舍得，有舍才有得。
现在人往往要求先得再舍，标榜自我主义的“小确幸”，以占他人便宜为荣。
可惜谁都不傻，谁也不想让人占自己便宜，结果谁都占不着便宜，自私冷漠风气之盛前所未有，敢予舍，方有得。
放下过度的执念，舍弃多余的杂物，离开精神上负能量满满的“垃圾人”。
从生活到精神都成为一个轻装上阵的人，清爽无负担的人才能从平淡的人生里活出真我。
即便不能做一个伟大的人物，也可以变成带给身边人轻松自在、用正能量感染他人、帮助他人获得简单爱的小人物。
断舍离读后感2看完了山下英子著的「断舍离」，这是一本写人如何对待物品的书。
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
的确对于自己所拥有的物品要丢弃时还是有许多不舍，总想着这些物品还有要用的时候。
诸多的不舍和可惜造成家里的物品越来越多，把房子有效的空间不断的侵占。
久而不用的物品蒙上了灰尘，灰尘和杂物会给家带来停滞运和腐朽运，同时也会影响家人的身体健康。
善哉！好在本人还是一个比较喜欢扔东西的人，但家里物品也的确不少，趁着刚看完「断舍离」，有强烈清理物品这股劲，这两天成功地送出一个真皮挂包（买了五年以上，只用不超5次），6条裤子，很喜欢的裤子，怎奈何体形发生变化，所以只能送走。
再接再厉，继续把少用的衣服送给合适的。
目标是把衣服控制在衣柜能挂得下的范围内。
哈哈！有了目标就好办了！断舍离读后感3这本书给我的感觉就像一篇长论文？整本书紧紧围绕“断舍离”展开，其中强调最多的一点是“出”的概念，也就是“断舍离”的核心吧。
断舍离读书会分享
演讲结束，谢谢大家支持
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生活
图标元素
医疗
图标元素
由于否认和护士带来的能量，不用的东西充满了咒语般的负能量，停滞 运、腐败运。
三种扔不掉东西的人 逃避现实型，执着过去型，担忧未来型
7
筛选物品带来的自我认知
夺回被占据的空间和能量
要得到这种东西与当下的我很 相称对当下的我来说是必需品 这样的判断，人就必须要清楚 了解自己。通过不断的筛选物 品能以此判断出准确的自 我形象。
明明已经不会再穿的衣服，可却 因为有感情，所以只能收着也就 是一种说是有可却无，说是无可 却有的奇怪状态。
到底在这些废物上浪费了多少时 间、空间和管理维护的能量，恐 多少钱
一个人使用的物品，能够反映 出自我形象。
说到底这些东西到底值得我们花 那么多功夫、时间、金钱和老李 去收拾吗
物品要用才有价值；物品在当下应该出现在他需要的地方；物品处于恰当的位置，才能展现美 感，让那些不需要的物品流向那些需要他的地方，断舍离的目标久石让整个社会的物品都能各 得其所。
断舍离读书会分享
It is applicable to work report, lecture and teaching
断舍离
个人读后分享
概念 如何实现 必要性和益处
Follow my heart
什么是断舍离
通过收拾家里的破烂，也整理内心中的破烂，让人生变得开心的方法。
断断
断绝想要进入自己家的不需要的东西
舍
舍弃家里到处泛滥的破烂儿
离
脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间
1
断舍是一种不断的选择，选择，再 选择的过程。
断
通过不断重复的断舍，最终达到离 的一种状态。
2023年《断舍离》读书心得15篇
2023年《断舍离》读书心得15篇《断舍离》读书心得1这本书躺在Kindle里已经很久了，开始看这本书缘于参加读书会时美女的推荐。
最近有种忙疯的错觉，看书的时间被挤压了很多，看这本书也是因为书简短，有凑书单的嫌疑。
不过这本书真的很适合在不太静心的时候看，简短易理解，并且里面很多关于人的透彻理解……1、断舍离的主角并不是物品而是自己。
2、选择和当下的自己相称的东西，在这样的过程中，就不再需要收拾了。
3、个人所使用的物品，能够反映出自我形象。
认识到了自我形象，反过来就会开始想要把现在用的东西替换掉了。
4、允许自己使用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看待自己的方式就从过去的减分法变成了加分法。
5、让人变得快活是让一切变好的先决条件。
6、要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。
《断舍离》读书心得2《断舍离》，个人觉得这书名取得真霸气，因为很多人都做不到这些，当断不断、该舍不舍、要离不离，导致了很多纠结的问题出现。
书籍封面就对断舍离三个字进行了注解：这又是一本关于“整理”的书籍，日本人好像比较擅长做整理和收纳。
作者山下英子通过练瑜珈而进行灵修，放下执著啥的，不可避免地使本书也注重个人意识层面的宣导——放下对物品的执念，做自己的主人。
相对来说，我更喜欢另外一本《怦然心动的人生整理魔法》，虽然这个书名不怎么霸气，但是内容却很实用，提出了一些很有用的整理和收纳原则，如果你想学整理，《怦然~》这本书就绝对值得一看。
当然，《断舍离》这本书也有一些原则是不错的，值得借鉴，比如：判断一件物品是否需要的原则是否适合当下的自己，是否确实在用。
七五一原则：看不见的地方放7成满，看得见的地方只放5成，拿来炫耀和展示的就放1成的空间。
周围的物品应该成为你生活和工作的战友，而不是累赘。
断舍离真正的对象不是物品，而是自己。
整理对于我来说永远都是一大难题，因为我真的很难做到彻底的断、舍、离，如果按照《怦然~》那本书中的原则进行“舍”的步骤的话，我应该还可以丢掉一半的物品，看来我还是太执著了，根本就无法达到“离”的境界。
2023年《断舍离》读后感4篇
2023年《断舍离》读后感4篇《断舍离》读后感1古语说：少则得，多则惑。
这句话的智慧在生活中随处可见。
比如：现在很流行的知识焦虑，本质上是因为关注的信息太多太杂，虽然每天花很多时间浏览网页，有种什么都知道的错觉，却很难专注于某件事、某项技能；冲动消费买的在线课程、打折商品囤了一堆，却从来没有真正用过；女生们永远在说衣服不够穿，其实衣柜已经被塞得满满的。
占有物品的同时，物品也在分散我们的精力。
看了山下英子的《断舍离》后，我觉得这些看似很麻烦的事，其实通过断舍离的概念就能解决。
首先我们来讲讲什么是断舍离。
“断、舍、离”其实是三个概念，“断”掉不需要的物品，“舍”去多余的物品，从而脱“离”对物品的执着，达到精神自由的状态。
它是一种极简生活方式，只保留少而精的东西，没用的就扔掉。
极简生活方式受到很多人的追捧，乔布斯的房间就只有一张床，一把椅子，一盏灯和一张爱因斯坦的照片。
他把“极简”带入了苹果的设计中，1997年回到苹果时，他砍掉了70％的项目，90％的产品，做iPhone4时，他的要求是把最复杂最强大的功能最简单化。
众所周知，苹果开创了智能手机时代。
相比于一般的整理术，断舍离关注的是人本身，用人和物的关系来衡量一件物品是否有价值。
举个例子，我们在整理房间时，面对那些没用的东西总有这样的心理：丢了太可惜了，留着说不定什么时候会用到。
这种心理是以物品为中心，而断舍离主张，判断一个东西该不该扔或者该不该买时，应该以人为中心：我现在真的需要它么？其实我们身边的物品也符合二八定律，用断舍离的思维去看待它们，会发现大多是没什么用的。
比如，买回来一次没穿过的衣服，报了名却从来没学过的线上课程，它们占据了大量时间和空间，却没有发挥任何价值，和垃圾没有差别。
《断舍离》提倡在清理物品的同时清理内心，很多人觉得它是一碗鸡汤，没什么实际的作用。
但当我们开始动手清理生活中的“垃圾”，真正接受了断舍离的思维方式，它其实可以无处不在。
断舍离读书心得
断舍离读书心得
《断舍离》这本书给我带来了很大的启发和帮助。
在这本书中，作者通过丰富的案例和实用的建议，教会了我如何通过断舍离的方
式来改善自己的生活。
作者首先强调了“断”的重要性，即要学会断掉不必要的东西，包括物质上的和精神上的。
这让我意识到，我们常常被过多的物品
和信息所困扰，而这些东西并不一定能给我们带来真正的快乐和满
足感。
因此，学会断掉这些不必要的东西，可以让我们更加专注于
重要的事情，从而提升生活质量。
接着，作者提到了“舍”的概念，即要学会放下那些过去的包
袱和不良习惯。
这让我明白到，只有舍弃过去的困扰和不良习惯，
才能真正迈向更好的未来。
同时，也让我更加珍惜当下和未来的机会，不再被过去所困扰。
最后，作者强调了“离”的重要性，即要学会离开那些不健康
的环境和人际关系。
这让我明白到，只有离开那些不健康的环境和
人际关系，才能真正找到属于自己的幸福和快乐。
总的来说，这本书让我意识到，通过断舍离的方式，可以让我们更加专注于重要的事情，舍弃过去的困扰和不良习惯，以及离开不健康的环境和人际关系，从而获得更加幸福和快乐的生活。
我会在日常生活中，努力践行这些理念，让自己的生活变得更加精致和美好。
断舍离读后感11篇
断舍离读后感11篇断舍离读后感1前段时间都比较忙，最近终于可以闲下来看看自己想看的书了，一直就想看山本英子的《断舍离》，在没有读这本书之前，我对断舍离的概念停留在了就是将需要断的、需要舍弃的东西做到断舍离。
自从走进了这本书，我对“断舍离”有了新的定义，下面我将自己读后的体会一一道来。
大家可以思考一个问题，我们身边的杂物是否是越堆越多，但所有东西却怎么都丢不掉，因为舍不得、好可惜，还好好的东西怎么舍弃;而且我们在生活中不断地买新东西，怎么都停不了手，某宝、超市、逛街等等都是我们制造舍不得和好可惜的________。
而且因为"万一有一天我需要用到"、"万一没有了怎么办"；但特别多的是这样的想法，内心总是特别有计划说：“我明天要把屋子收拾的干干净净”，但是却迟迟不肯行动，种种迹象表明自己懒，我之前听过这样的一句话：“说话的巨人，行动的矮子。
”这个形容很贴切现代人的生活，同时也是我的生活写照。
通过学习断舍离，我要重新审视自己和物品的关系，在这本书看到学到，我应该从关注物品转移到关注自己需不需要它，当我开始这样考虑的时候，我将会将我身边所有发的不需要、不适合、不舒服的东西替换成我需要、而且适合、舒服的东西。
然后让我的生活换机变得更舒心、快乐、幸福，让我的心灵从外在到内在，彻底焕然一新。
断舍离非常简单，只需要以自己为中心而去思考什么适合此时此刻的自己。
如果不符合这个标准，应该立刻淘汰，真正做到断舍离。
斩“断”物欲。
“舍”弃废物。
脱“离”执念。
写完这篇__之后，我要开始我的实际行动了，我要成为说话的巨人，行动的高子，哈哈！很喜欢文中所说的从“哲学”逐渐升华成“美学”。
赞同改变人生的断舍离。
断舍离读后感2最近一直在阅读关于整理的一些书目，《断舍离》是让我觉得豁然开朗的一本书，颠覆了以前关于家庭收纳、整理的很多的理念。
作者主张的断舍离就是把那些不需要、不合适、令人不舒适的东西统统断绝、舍弃，并切断对她们的眷恋。
读书分享断舍离
好书分享《断舍离》各位老师，大家上午好，很高兴今天能和大家相聚于此，感受书香的芬芳，分享读书的收获。
我相信有人和我一样，遇到困难或者心情不好，有时会通过整理房间来使自己内心重归宁静。
当我读完今天我给大家带来的这本书之后，我更加相信，外在环境的杂乱会影响内在情绪，外在世界的无序是内心混乱的表现。
今天，我要和大家分享的这本书《断舍离》，它的思想不仅席卷日本，也影响着越来越多的人。
这本书出自山下英子之手，她是让近百万人的生活发生180°惊人转变的史上最强人生整理概念“断舍离”的创始人。
生于东京，毕业于日本早稻田大学，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
首先，我们来看一段作者对于现代人生存状态的描述：她把我们比作【被困在水槽淤泥口的鲶鱼】——物质过剩的现代人总是一边感叹着“东西难收拾”，一边视若无睹地过日子。
断舍离认为这样的人就像是：本来能在干净的溪流潇洒畅游的香鱼，逐渐变成了水槽淤泥口边困顿窘迫的鲇鱼。
可以想象一下这个场景：自己变成了一条鲇鱼，找不到本来就存在的进出水口，被形形色色的东西和废弃物包围着，困在水槽里，整日一筹莫展住所里堆满了乱七八糟的东西——“优惠打折品”“高价品”“图方便品”“没有的话会发愁品”——在推销人员忽悠下冲动带回家的各种商品。
居住在水槽中的我们，其实是从这条叫作“消费社会”的大河里摄取食物。
但是水槽进水口上的“断”字进水阀却十分松动，而出水口上的“舍”字出水阀却因为“太浪费了” “真麻烦”“总会用上的”这些想法而无法打开。
原本有着适当活水循环的水槽，因为进出水阀的故障而变成了“储水槽”，不知不觉中沦为了“污水池”“淤泥地”。
换句话说，我们现在的住所就等同于死水的淤积地。
假如比喻成人体的话，就相当于人体代谢功能减退、毒素长期堆积的状态。
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在考虑物品是否该留下时考虑的主语是我，而不是物品。也就是说断舍离的 主角并不是物品，而是自己。物品和自己的关系，思考方式不能是“这东西 还能用，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”
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如何实现
在考虑物品是否该留下的时间点是现在，不是过去，也不是将来。只对当下 的自己适合且必要，也确实在用的东西，才回留在空间里。
由于否认和护士带来的能量，不用的东西充满了咒语般的负能量，停滞 运、腐败运。
三种扔不掉东西的人 逃避现实型，执着过去型，担忧未来型
7
必要性和好处
筛选物品带来的自我认知
夺回被占据的空间和能量
要得到“这种东西与当下的我 很相称对当下的我来说是必需 品”这样的判断，人就必须要 清楚了解自己。通过不断的筛 选物品的训练，当下自我就会 越来越鲜明的呈现在自己的眼 前，人也就能以此判断出准确 的自我形象。
明明已经不会再穿的衣服，可却 因为有感情，所以只能收着”也 就是一种说是有可却无，说是无 可却有的奇怪状态。
到底在这些废物上浪费了多少时 间、空间和管理维护的能量，恐 多少钱？
一个人使用的物品，能够反映 出自我形象。
说到底这些东西到底值得我们花 那么多功夫、时间、金钱和老李 去收拾吗？
物品要用才有价值；物品在当下应该出现在他需要的地方；物品处于恰当的位置，才能展现美 感，让那些不需要的物品流向那些需要他的地方，断舍离的目标久石让整个社会的物品都能各 得其所。
和物品成为好朋友。买东西的时候反复琢磨功用，让物品物尽其用，并确保 它把功效发挥到极致，一直到用完。
总之，严进（断）宽出（舍），选择当下和自己相称的东西。
6
必要性和好处
破烂儿
不用的东西 不喜欢，但好歹还在用 充满回忆的东西
运势
当我们身处一个堆满垃圾和破烂的房间时，也等于是24个小时不间断的 吸收这些废物发出的废气。换句话说，房间里满是破烂，就会释放出影 响心情的废气，让你不知不觉陷入慢性中毒状态。
舍
舍弃家里到处泛滥的破烂儿
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
离
脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间
1
概念
断
断舍是一种不断的选择，选择，再 选择的过程。
通过不断重复的断舍，最终达到离 的一种状态。
断舍离是一种通过物品来完成自我 实现，自我肯定的手段。
4
如何实现
先从整理头脑开始，然后动手实践
如果家里到处都是“破烂儿”，就算把它收拾的再整齐，除了增加你的工作 量和疲劳感，没有其他意义。
8
必要性和好处
满屋都是不认识的人，你的感觉？
满屋都是认识的人，你的感觉？ 满屋都是以前的朋友，你的感觉？ 满屋都是现在的朋友，你的感觉？
屋里只有几个死党，你的感觉？
9
断舍离
山下英子 断舍离创始人
断 断绝不需要的东西 舍 舍弃多余的废物 离 脱离对物品的执念
引爆精神革命的另类能量书籍
断舍离
个人读后分享
概念 如何实现 必要性和益处
Follow my heart
概念
什么是断舍离
通过收拾家里的破烂，也整理内心中的破烂，让人生变得开心的方法。
断断
断绝想要进入自己家的不需要的东西